Tvåfaldig olympisk mästare artistisk gymnastik Aliya Mustafina, som spelar för Penza-regionen, besöker sällan Sursky-regionen. Speciellt nu när träningen varvas med att ta hand om lilla Alice. Det finns ingen tid att resa här!

Men häromdagen besökte hon Penza. Det är här, i Burtasy Sports Palace, med en speciellt inbjuden tränare. Efter en av dessa klasser pratade en Penza Pravda-korrespondent med den titulerade idrottaren.

Om att återuppta en karriär

– Efter OS i Rio tog du ett uppehåll i karriären. Och så kom träningen igång igen. Hur kom du fram till detta beslut?

– Allt hände spontant. Till en början bestämde jag mig för att försöka komma i form. Jag började gå till gymmet och började sedan gradvis göra det enkla element, "veck". Varje dag blev det fler och fler av dem, och jag engagerade mig. Jag förväntade mig att återhämtningen skulle bli mycket svårare. Kanske verkar allt lätt för mig nu, tills jag kommer till de seriösa övningarna som jag gjorde tidigare.

– Hörde jag från din tränare Sergej Starkin att din första start skulle kunna ske våren 2018 på det ryska mästerskapet?

"Vi förbereder oss inte målmedvetet för de här tävlingarna. Låt oss uttrycka det så här – om det löser sig, om jag är redo, då kommer vi att prestera.

"Tack mamma"

– I pausen gifte du dig och blev mamma. Är det svårt att kombinera hård träning med föräldraskap?

– Min mamma hjälper mig mycket i det här avseendet. Tack vare henne har jag möjlighet att träna medan hon sitter med min dotter.

- Hjälper din man till?

– Han är alltid på träningsläger, sedan på tävlingar...

– Är det svårt för två idrottare att vara på distans hela tiden?

"Låt oss inte prata om det här..." frågade Aliya och hennes ögon var fyllda av sorg ett ögonblick.

Sociala nätverk är inte meningen med livet

- På din Instagram skämmer du inte ofta bort dina prenumeranter med familjefoton och videor. Någon vidskepelse, eller bara att inte "komma runt"?

– Det finns inget övernaturligt, det är bara så att säga att inlägg på sociala nätverk inte är mitt livs mål. När något intressant dyker upp publicerar jag det. Men det finns inget som heter att specifikt filma eller fotografera något.

- Denis Ablyazins fru (Ksenia Semenova) laddar upp en video av sin son, där han, kan man säga, visar ett sug efter gymnastik. Visar din dotter något liknande?

– Det är för tidigt att tänka på det, vi är bara 5 månader gamla.

REFERENS

Aliya Mustafina är tvåfaldig mästare och en femfaldig OS-medaljör. Hon har två guld, två silver och tre brons. I november 2016

Hon blev en av hjältarna i OS i Rio de Janeiro. Under hård konkurrens vann den charmiga idrottaren sitt andra guld i spelen och hjälpte också laget att nå silvermedaljerna. Den logiska fortsättningen på livsvägen för den 22-åriga vackra flickan var bröllopet och den efterföljande mammaledigheten. Men Aliya kunde tvinga sig själv att vila i bara ett år: två månader efter sin dotters födelse meddelade hon att hon ville återvända till stor sport. Innerst inne vill jag förstås tro att Mustafina igen kommer att nå den tidigare nivån och lägga till ett par till i sin samling OS-medaljer, men om du tänker förnuftigt är den här idén dömd att misslyckas.

En drog för mästare

Alla vet mycket väl att storsport är en drog, speciellt om den åtföljs stora segrar. Det är därför det ibland inte är lätt att engagera sig med honom. Tills mästaren själv säger åt sig själv att sluta, tvingar sig själv att sluta, kommer sporten att fortsätta att locka folk.

Hur kan du inte älska henne?! Mustafina vann guld igen!

På den första tävlingsdagen på individuella apparater vann Aliya Mustafina guldmedalj på ojämna stänger. Pasek är tvåa i valvet.

Det verkade som att Aliya efter OS 2016 kunde sluta – man kunde känna hur trött hon var under den långa och svåra fyraårscykeln. Då och då läckte ord ut om den "sista föreställningen", att "tiden har kommit att vila", men till slut tog Mustafina bara en kort paus och bestämde sig efter pausen, uttråkad, för att återvända.

"Varför bestämde jag mig för att återvända till sporten? Ja, för jag saknar - jag saknar er tjejer, tränarna som jobbat med mig i så många år, jag saknar min idrottsuniform (annars verkar magmusklerna ha lösts upp, och alla andra muskler också), jag saknar att prestera. Naturligtvis finns det en stor vilja att testa sin styrka. Jag lyckades återhämta mig från skadorna och jag undrar om det kommer att lösa sig efter Alisas födelse. Hoppas det. Kampglöd, mer än tillräckligt med lust, tillräckligt för alla. Jag insåg att om jag inte saknade allt som har med gymnastik att göra så mycket, skulle jag inte ens försöka”, skrev Mustafina på sin sida på det sociala nätverket.

Kampglöd, mer än tillräckligt med lust, tillräckligt för alla. Jag insåg att om jag inte missade allt som har med gymnastik att göra så mycket, skulle jag inte ens försöka.

Aliya är känd för sin störande karaktär, sin uthållighet, som gjorde att hon kunde gå till slutet varje gång och så småningom bli tvåfaldig olympisk mästare. Det kommer att hjälpa idrottaren även denna gång, om beslutet är slutgiltigt. Mustafina har redan beskrivit sina framtidsutsikter - hon vill ta sig till OS 2020. Naturligtvis kommer Aliya inte att nöja sig med att bara delta i tävlingar - hon kommer att försöka gå in i tävlingen om medaljer igen. Men kan det?

Befogenheterna är inte obegränsade

Aliyas idrottsväg till två guldmedaljer var inte jämn och molnfri – tvärtom var den så taggig och vindlande som möjligt. 2010 blommade unga Mustafina ut på EM, där hon tog två silver och hjälpte laget att ta det efterlängtade guldet. Men nästa kontinentala mästerskap förvandlades till en riktig mardröm: Aliya kunde inte klara av sitt signaturhopp och fick allvarlig skada– bristning av knäligament. Idrottaren lyckades dock, med en otrolig viljainsats, återhämta sig till OS i London och till och med vinna!

De kommande fyra åren visade sig vara något liknande de föregående. Aliya började knuffas från höga platser, och hon behöll sin tidigare nivå endast genom tålamod och en järnanda. Vid något tillfälle verkade det som att det inte var någon idé att skjuta upp ens till spelen i Rio de Janeiro – det var dags att lämna. Men ankomsten av tränaren Sergej Starkin förändrade mycket. Aliya, med hans hjälp, återvände bokstavligen för flera år sedan, till de år då hennes program var de svåraste i världen, och hon själv kämpade för det mesta höga platser. Denna inställning, trots en ny skada, operation i menisken och missat VM igen, bibehölls fram till OS. Och i Brasilien kunde Mustafina återigen visa upp bra resultat och ta hem tre medaljer. De såg bara ut som idrottarens svanesång. Aliya uppträdde helt klart med all sin kraft. Hon är trött.

Mustafinas experiment. Starta om din karriär och fuska tid

Vid Europaspelen i Baku tog ryska Aliya Mustafina det första steget för att återta titeln som den starkaste gymnasten i världen.

Under året hade idrottaren, i vars liv mycket har förändrats, förståeligt nog en bra vila. Men har hon nu tillräckligt med kraft för att överleva fram till OS i Tokyo, som kommer att äga rum bara tre år senare? Exakt om en månad fyller Mustafina 23, vilket innebär att hon under spelen 2020 kommer att fylla nästan 26 - för kvinnlig gymnastikålder är antingen kritisk eller redan oöverkomlig. Kan vi förvänta oss att en idrottare kommer att ha styrkan att behålla sin styrka fram till denna milstolpe, särskilt när det finns två i livet? olympiskt guld, och familjen där dottern växer upp? Som praxis visar är svaret på denna fråga ofta negativt.

Jag hoppas verkligen att Aliya kommer att kunna genomföra sin plan att återvända, om det är vad hon vill. Mustafina startade om sin karriär två gånger och återhämtade sig olympiska spelen. Hon gjorde det framgångsrikt, men jag kan inte, spenderade otroligt mycket ansträngning. Chansen att göra detta en tredje gång är mycket liten, även om förberedelserna går enligt plan. Tänk om, gud förbjude, någon form av skada inträffar igen? Hur som helst är sannolikheten att vara kvar i ledande roller inom världsgymnastiken vid 26 års ålder extremt låg. Men är spelet värt ljuset då? Kanske är det bättre att stanna i tid och gå på toppen för att ägna dig åt din dotter och till exempel coaching?

Den första reaktionen jag hörde från en kollega lät något avvisande: "Ja, hon är inte seriös, bebisen är bara ett par månader gammal. Vilken typ av återgång till storsport kan det finnas?”

ÅTERGÅ TILL FÖREGÅENDE NIVÅ

Men Aliya Mustafina, som jag nådde per telefon i en by nära Nizhny Novgorod, sa:

– Det första jag vill göra är förstås att återställa sportuniform, och sport är den mest lämpliga aktiviteten för detta. Men mina avsikter är mer än allvarliga: jag vill inte bara återvända till sporten, utan även nå min tidigare nivå...

Det finns förmodligen ingen anledning att förklara vad den "föregående nivån" är: Mustafina vann personligen form all-around vid två OS, och det är intressant att hon inte ansågs vara en favorit i någon av OS-säsongerna. Före spelen i London blev den absoluta världsmästaren, som hade drabbats av en svår skada och en knäoperation sedan den segern, nästan avskriven till "andra nivån", vilket gav rollen som favorit till en mycket yngre tjej, precis som hon var. i onåd hos ledningen personlig coach Mustafina och han är även seniortränare för damlaget Alexander Alexandrov. Kontraktet med specialisten sades upp omedelbart efter dessa spel, och han gick själv för att arbeta i Brasilien. Följaktligen var Aliya tvungen att bestämma sig: antingen lämna sporten helt, eller leta efter en ny mentor.

Spelen i Rio visade sig inte vara mindre svåra för idrottaren: Mustafina vände sig vid att arbeta med en annan specialist (den manliga tränaren blev idrottarens mentor Sergej Starkin), parallellt och med varierande framgång läkte hon gamla skador. Och på spelen åstadkom hon ytterligare en bedrift: vann guld, silver och brons, som samtidigt bevisar att den andra idrottaren, som vet hur man koncentrerar sig så mycket i svåra tider och ger bästa möjliga resultat, i ryska laget nej i princip. Och i världen kanske det bara finns ett fåtal av dem. Och vem skulle våga säga att det är en svårare uppgift att återvända till idrotten efter födelsen av ditt första barn?

MUSTAFINA: "MIN DOTTER KOMMER OCKSÅ TILL KRUGLOE"

– I vår senaste intervju sa du att du drömmer om att gå till Vinter-OS till Pyeongchang för att med egna ögon se hur min man presterar”, hånade jag Aliya skämtsamt.

"Jag har inte sagt adjö till den här drömmen än," svarade samtalspartnern. "Det är alldeles för tidigt att prata om det nu: min man kommer ständigt att vara på träningsläger, och det kommer jag också." Jag planerar att börja träna den 3 september på Round Lake.

- Vänta, vem ska barnet bo hos?

– Han ska också gå till Krugloye.

– De förvirrade mig fullständigt: kommer du att börja träna och kommer du att börja ta med vagnen till gymmet?

"Nej," skrattade Aliya. - Mamma följer med mig. Hon är lärare till yrket, och det finns redan en överenskommelse om att min mamma ska jobba på basen i en besöksskola. När allt kommer omkring kommer lärare ständigt till oss – och nu kommer hon att bli en av dem. Troligtvis kommer han att undervisa i fysik och matematik.

– Ändå trodde jag inte att du skulle vilja stanna i gymnastiken.

- Varför? Jag visste från första början att jag inte ville lämna sporten. Om det fanns några tvivel om detta så var det några år sedan. Under OS-säsongen hade jag inga tvivel: så snart barnet dyker upp kommer jag att försöka återvända till gymmet så snabbt som möjligt.

– Hur känner din pappa inför möjligheten att vara separerad under en lång tid, inte bara från sin äldsta dotter och barnbarn, utan också från sin fru?

– Han gnäller såklart. Men i själva verket stöttade han mig alltid i alla mina planer. Nu står han bredvid mig, lyssnar på vårt samtal och ler.

– Hur lång tid tror du att det kommer att ta dig att återställa din fysiska kondition?

– Jag tror inte det kommer att dröja länge. Fast jag vet faktiskt inte ens om jag är överviktig nu.

- I vilken mening vet du inte? Har du verkligen tagit dig ur vanan att väga dig två gånger om dagen så snabbt?

– Och i min by finns det inga vågar alls. Jag mår bra, jag kan passa i mina kläder, men jag kan inte uppskatta min egen vikt med ögat. Och jag tänker inte på det, om jag ska vara ärlig.

– Vad säger pappa om det här? Som före detta brottare borde han ha ett tränat öga för sådant.

– Pappa säger att jag är vacker. Och att allt kommer bli bra med mig!

Tvåfaldig olympisk mästare om förberedelser inför det första världsmästerskapet efter förlossningen.

Om bara tre veckor, den 25 oktober, startar världsmästerskapen i konstnärlig gymnastik i Qatars huvudstad Doha. Vår huvudgymnast under de senaste åtta åren, Aliya Mustafina, har blivit utsedd som en del av det ryska landslaget. För dubbelt olympisk mästare detta mästerskap kommer att bli den första majoren internationell turnering efter hemkomsten från mammaledigheten. Till en början skulle de vara med på EM i Glasgow, men en knäskada hindrade dem. Vi pratade med Aliya om skador och om comeback och om moderskapets egenheter i en så till synes ovänlig sport som gymnastik.

https://www.instagram.com/p/BndqcmXlS6J/?taken-by=musaliya135

"Att gå på mammaledighet är inte så läskigt"

– Du gick inte till EM på grund av ditt knä. Är det här vänster knä som drabbades av den där fruktansvärda skadan i Berlin 2011?

– Nej, det här är höger knä, men det opererades också, först 2015. Sedan fick jag en rivning i det bakre hornet på den mediala menisken, och i år vid ryska mästerskapet skadade jag det lite igen.

– Under din karriär skadade du båda knäna och du hade förmodligen andra problem. Är du orolig för kroniska skador?

– Troligtvis inte, för av mina tre operationer kommer jag inte ihåg två alls; deras konsekvenser stör mig inte alls. Ett knä, på grund av omständigheterna kring skadan, kommer periodvis att distraheras, men detta elimineras på två veckor.

– Många gymnaster har ryggproblem. Hur klarade hon din tredje trimester av graviditeten?

- Det är mycket intressant. Sedan 2012 har jag konstant haft ont i ländryggen. Och den enda perioden då hon inte var sjuk var under graviditeten. Under dessa månader tänkte jag inte alls på henne.

– Har graviditeten förändrat din kropp?

– Gymnastik är en sport där funktionella indikatorer, uthållighet och styrka inte spelar någon större roll. Teknik och precision är viktigt. I detta avseende känner jag inga stora förändringar.

– Så unga gymnaster som läser den här intervjun behöver inte vara rädda för att föda barn?

– Allt är naturligtvis individuellt. Men jag kan säga av mig själv att det inte är så läskigt att gå på mammaledighet. Det här är förstås ett steg i din karriär, men bygger du en kedja i huvudet som leder tillbaka till gymmet, då blir det lättare att återvända. Jag slutade till exempel träna direkt efter OS i Rio och bara en månad senare fick jag reda på att jag var gravid. Jag återgick till träningen i september 2017, det vill säga tre månader efter förlossningen, och då slutade jag amma. Sommaren 2018 var jag redan i bra form.

"Det kändes som att du inte ens visste hur det var att räcka upp handen och göra övningen."

– De sa att du inte gillar löpning och bantning. Hur gick du ner i vikt?

– Mycket försvann direkt efter förlossningen, den första veckan. Jag började träna utan några dieter, jag tittade bara på min diet, men det fanns inget mål att gå ner i vikt genom att begränsa maten. Vikten fortsatte att minska på grund av träning, kroppen gjorde ordning på sig själv.