쉽고 빠르게: 어린이에게 이륜 자전거 타는 법 가르치기

아기가 행복하고 건강한 모습을 보는 것보다 부모에게 더 기쁜 일이 어디 있겠습니까? 아이들에게 즐거움을 주는 동시에 신체를 강화할 수 있는 활동이 많이 있습니다. 그러한 활동 중 하나가 자전거 타기입니다. 아이에게 이륜 모델을 타는 법을 가르치는 방법은 무엇입니까?

이러한 질문은 자녀에게 자전거 타는 법을 가르쳐야 한다는 소식을 들은 부모가 묻는 질문입니다. 자전거 타기는 어린이(그리고 성인에게도)에게 가장 유용한 유형의 레크리에이션으로 간주됩니다. 그 이유는 다음과 같습니다.

• 아기에게 균형을 유지하고 자신의 몸을 더 잘 소유하도록 가르치십시오.
• 주변 공간을 탐색하는 능력을 개발합니다.
• 리드미컬한 움직임으로 호흡을 연습하세요.

이러한 요인은 젊은 유기체의 전정 기관, 근육, 호흡기 및 심혈관 시스템에 유익한 영향을 미칩니다.

미국의 제35대 대통령 존 F. 케네디는 이렇게 말했습니다. "자전거를 타는 단순한 즐거움과 비교할 수 있는 것은 없습니다."

아이가 이러한 유형의 교통수단에 관심을 보일 때만 아이와 함께 자전거 타기 연습을 시작해야 합니다. 그렇지 않으면 타는 것을 방해할 수 있으며 아기는 전혀 배우고 싶어하지 않을 것입니다. 3세 이전부터 세발자전거 훈련을 시작하는 것이 좋습니다. 이 연령 단계에서 아이는 다양한 유형의 움직임에 대한 관심을 키우고 자전거를 탈 때 관여하는 복근이 이미 꽤 커집니다. 강한. 이때까지는 아파트나 폐쇄된 공간에서 어린이와 함께 훈련하는 것이 허용됩니다. 4~5세(세 바퀴 타기를 익힌 후)부터 아기를 이륜 모형으로 옮길 수 있습니다.

자전거 타기는 재미있을 뿐만 아니라 건강에도 좋습니다.

어디서부터 시작해야 할까요?

문제의 실제적인 측면으로 넘어가기 전에 준비에 주의를 기울여야 합니다.

우선, 올바른 자전거를 선택해야 합니다. 3륜 모델의 경우 구조가 안정적이고 가벼워야 한다는 요구 사항만 있으면 2륜 모델의 경우 이 목록이 약간 확장됩니다.

• 페달은 "라이더" 측에서 많은 노력을 기울이지 않고도 회전해야 합니다.
• 아기가 가장 부적절한 순간에 실수로 핸드 브레이크를 누르지 않도록 브레이크를 발로 작동시키는 것이 더 좋습니다.
• 모든 기구는 아기의 성장에 맞춰 조정되어야 합니다.
• 자전거는 미적 관점에서 소유자를 기쁘게 해야 합니다.
• 모델에는 균형을 유지하기 위해 지면에서 2~2.5cm 위에 장착되는 추가 작은 바퀴가 장착되는 것이 바람직합니다.

어린이가 탈 수 있도록 자전거를 준비해야 합니다.

• 브레이크 작동을 점검하십시오.
• 스티어링 휠을 조정하십시오 (아기의 가슴 높이에 있어야하며, 처음으로 불안한 경우 아기가 두 발로 땅에 쉽게 설 수 있는 높이에 둘 수 있습니다).
• 발이 하단 페달 위에 있을 때 아이의 등이 곧게 펴지도록 안장을 조정하십시오.

어떤 경우에도 헬멧, 무릎 패드 및 팔꿈치 패드 구입을 게을리하지 마십시오.장비는 내구성이 있는 재료로 제작되어야 합니다. 헬멧은 얇은 플라스틱과 폼 같은 충전재로 구성된 다층 구조로 되어 있다. 일부 어린이용 모델에는 편안함을 더하고 날씨로부터 보호하기 위해 부드러운 천으로 안감을 덧대었습니다. 팔꿈치 패드와 무릎 패드는 양털 안감이 있는 플라스틱으로 만들어지며, 이러한 품목은 아이의 다리와 팔에 최대한 꼭 맞아야 하므로 성장을 위해 구입할 필요가 없습니다.

필요한 모든 것을 구입한 후 훈련 장소를 선택해야 합니다.도로에서 떨어진 평평한 포장 도로가 적합합니다. 근처에 나무가 많지 않고, 길가에 큰 돌이 놓여 있지 않으며, 현장에 사람이 많이 모이지 않는 것도 마찬가지로 중요합니다(어린 아이들은 뛰지 않고 노인들은 걷지 않습니다).

이론적으로 아이에게 신발을 신겨주는 것도 필요합니다. 도로의 규칙을 가르쳐야 합니다. 도로에서 자전거 타는 사람에게 할당된 장소에 대해 이야기하고, 도로 표지판과 교통 신호의 의미를 설명하고, 둘러보고, 경로를 선택하고, 시청하도록 가르치세요. 다가오는 자동차를 위해.

우리 아이가 자전거 타는 법을 배우도록 어떻게 도와줄 수 있나요?

두려움을 없애기

자전거에 앉은 아이를 안고 안장을 잡고 안는 것부터 시작해보세요.

이륜차 발전의 가장 큰 장애물은 두려움이다. 이륜 위성에 익숙해지는 것은 오랜 과정입니다. 아기가 자신있게 세발자전거를 타면 그 양을 크게 줄일 수 있습니다. 자녀가 넘어질 가능성에 대한 두려움을 극복하도록 돕기 위해 다음을 수행해야 합니다.

• 앉아서 스스로 타십시오.
• 아기를 안장에 앉히십시오.
• 페달에 발을 얹으라고 제안하십시오.
• 안장과 핸들을 잡고 자전거를 타고 아이를 태웁니다.

부모가 자전거 타기를 좋아한다면 아기를 데리고 다니는 것이 불필요한 일이 아닙니다.

우리는 균형을 유지합니다

다음과 같은 방법으로 자녀에게 균형을 유지하도록 가르칠 수 있습니다.

1. 안장에 오르고 내리는 방법을 알아보세요. 이렇게하려면 자전거를 다른 방향으로 기울여야하며 아기는 경사가가는 방향으로 다리를 땅에 놓아야합니다. 그래서 젊은 운전자는 추락을 방지하는 방법을 배우게 됩니다.
2. 우리는 자전거를 풀고 아기에게 페달에 발을 올리도록 제안합니다. 운송 수단이 옆으로 떨어지기 시작하는 순간, 아이는 다리를 내밀어야 합니다.

런바이크(runbike)에서 균형을 훈련할 수도 있습니다. 페달이 없는 자전거는 다리 근육이 긴장에 익숙해지는 데 도움이 되며, 마스터한 후에는 아기에게 페달 사용을 가르치는 것만 남습니다.

런바이크를 마스터하면 아이가 더 빨리 균형을 잡는 법을 배울 수 있습니다.

우리는 스티어링 휠을 제어합니다

핸들을 돌리는 것이 올바른 방향으로 움직이는 것임을 아이에게 설명하는 것이 중요합니다. 아이가 왼쪽과 오른쪽을 혼동한다면 밝은 스카프나 짧지만 두꺼운 끈을 다른 면에 묶는 것이 좋습니다. 처음에는 아기가 부르는 방향으로 운전대를 돌리게 하다가 점차 필요한 방향으로 움직이려고 노력합니다. 가장 중요한 것은 어른이 운전대를 잡지 않는다는 것입니다. 이렇게 하면 어린이가 갑자기 움직여서 겁을 먹고 부상을 입을 수 있습니다.

제동 및 페달링

아이들이 페달을 사용하는 것보다 안장에서 뛰어내려 발로 브레이크를 밟는 것이 항상 더 쉽지만 부상의 위험이 있습니다. 그러므로 우리는 인내심을 갖고 적절한 제동을 가르칩니다.

1. 우리는 아이와 함께 자전거를 가지고 다닙니다.
2. 브레이크를 밟고 발을 땅에 대는 것이 좋습니다.
3. 자전거를 두고 가자.

처음에는 어른이 자전거를 지탱하는 동안 아기가 페달을 밟을 수 있습니다. 점차적으로 어린이에게 스크롤과 제동을 결합하도록 가르치는 것이 필요합니다. 가까운 거리에서는 예상치 못한 어려움이 발생할 경우 아기를 가까이 다가가서 밀어줄 수 있습니다.

아이가 달리기 자전거 훈련을 받은 경우 다음을 수행해야 합니다.

1. 페달 하나를 풀고 아기가 발로 땅에 닿을 수 있도록 시트를 낮추십시오.
2. 한 페달로 브레이크를 밟고 발을 땅에 얹은 다음 두 번째 페달을 조이는 방법을 배우십시오.
3. 아이와 함께 언덕을 내려오려면 반사적으로 아기가 페달을 밟기 시작합니다.
4. 안장을 원하는 수준까지 올리고, 처음에는 아이의 어깨를 잡고 더 멀리 라이딩하는 기술을 연습하세요.

작은 시험을 통해 자전거 개발을 완료할 수 있습니다. 아이가 작은 언덕에서 운전하게 하고 앉고, 페달을 밟고, 속도를 늦추고, 발을 바닥에 얹는 등 전체 작업 순서를 독립적으로 완료하게 합니다.

우리는 스킬을 수정합니다

아이가 자전거 타는 법을 배울 때에도 한동안 그의 움직임을 계속해서 관찰할 필요가 있습니다.

일어난 일입니다. 아기는 외부 도움 없이도 자전거를 탈 수 있습니다. 많은 부모들은 안도의 한숨을 쉬며 아이를 교통수단에 혼자 남겨두는데, 이는 결코 해서는 안 되는 일입니다! 아이들은 새로운 기술에 적응하는 데 오랜 시간이 걸리며, 이는 자전거를 탈 때도 마찬가지입니다. 오늘은 아이가 자신있게 타다가 내일은 안장을 만지지도 않고 넘어질 수 있습니다. 여행 전에 매일 자녀와 함께 이론을 반복하고 일종의 시험을 준비하십시오. 자녀가 선택한 속도에 따라 지정된 장소에 타도록하십시오. 아이들은 그러한 시험을 즐깁니다.

여분의 바퀴가 달린 자전거 타는 법을 가르치는 방법은 무엇입니까?

어린 아이에게 안장과 페달을 계속 밟는 법을 가르치는 또 다른 효과적인 방법은 측면 바퀴가 달린 자전거를 익히는 것입니다. 아이에게 설명이 필요합니다. 삼륜차와의 유사성에도 불구하고 이것은 완전히 다른 모델이며 이에 대한 일부 트릭(예: 급회전)은 단순히 불가능합니다. 이러한 자전거 학습 기술은 이륜 친구 개발에 사용된 기술과 동일합니다. 그러나 약간의 트릭이 있습니다. 이미 언급했듯이 작은 바퀴는 큰 바퀴보다 약간 높게 설치됩니다. 아기가 어느 정도 자신있게 타기 시작하면 키워야 합니다. 시간이 지남에 따라 추가 보험을 완전히 제거할 수 있습니다.

움직이는 어린이의 경우 자전거를 마스터하는 과정은 며칠 밖에 걸리지 않지만 차분한 어린이는 이륜 모델을 최대 2주 동안 마스터할 수 있습니다. 부모는 최대한의 인내심과 관심을 보여야 하며, 바람에 맞서 페달을 밟고 경주하는 것이 얼마나 좋은지 예를 통해 보여주는 것이 더 좋습니다.