Lako i brzo: naučite dijete da vozi bicikl na dva točka

Šta bi moglo biti radosnije za roditelja nego vidjeti svoju bebu sretnu i zdravu? Mnogo je aktivnosti koje djeci pružaju zadovoljstvo, a istovremeno jačaju tijelo. Jedna od takvih aktivnosti je biciklizam. Kako naučiti dijete da vozi model na dva točka?

Ova pitanja postavljaju roditelji koji čuju za potrebu da svoje dijete nauče voziti bicikl. Biciklizam se smatra najkorisnijim oblikom rekreacije za djecu (i za odrasle, usput rečeno), jer:

• naučite bebu da održava ravnotežu i bolje posjeduje vlastito tijelo;
• razviti sposobnost navigacije u okolnom prostoru;
• vježbajte disanje ritmičkim pokretima.

Ovi faktori blagotvorno utiču na vestibularni aparat, mišiće, respiratorni i kardiovaskularni sistem mladog organizma.

Trideset peti predsjednik Sjedinjenih Država, John F. Kennedy, rekao je: "Ništa se ne može porediti sa jednostavnim užitkom vožnje bicikla."

Trebate početi vježbati biciklizam s djetetom tek kada ono samo pokaže interesovanje za ovu vrstu prijevoza. U suprotnom, možete obeshrabriti vožnju, a beba uopće neće htjeti da uči. Preporučljivo je započeti s treningom na triciklu ne prije od 3 godine, upravo u ovoj dobnoj fazi dijete razvija interes za razne vrste pokreta, a trbušni mišići koji će biti uključeni prilikom vožnje bicikla postaju već prilično jaka. Do ovog vremena je dozvoljeno trenirati sa djetetom u stanu ili zatvorenom prostoru. Od 4-5 godina (nakon što savladate vožnju na tri točka), bebu možete prebaciti na model na dva točka.

Biciklizam nije samo zabava već je i dobar za vaše zdravlje.

Gdje početi?

Prije nego što pređemo na praktičnu stranu pitanja, treba obratiti pažnju na pripremu.

Prije svega, morate odabrati pravi bicikl. Ako su za model s tri kotača zahtjevi samo da konstrukcija mora biti stabilna i lagana, onda je za model s dva kotača ovaj popis malo proširen:

• pedale bi se trebale rotirati bez puno napora od strane "jahača";
• bolje je da se kočnica pokreće nožnom da beba slučajno ne pritisne ručnu kočnicu u najnepovoljnijem trenutku;
• svi uređaji moraju biti podešeni u skladu s rastom bebe;
• bicikl bi trebao zadovoljiti svog vlasnika s estetske točke gledišta;
• poželjno je da model bude opremljen dodatnim malim točkovima koji su postavljeni 2–2,5 cm iznad nivoa tla kako bi se održala ravnoteža.

Bicikl mora biti pripremljen da se dijete vozi na njemu:

• provjeriti rad kočnice;
• podesite volan (treba da bude u nivou bebinih grudi, po prvi put ga možete ostaviti na takvoj visini da u slučaju anksioznosti beba može lako stajati na zemlji sa obe noge);
• podesite sedlo tako da djetetova leđa budu ravna kada je noga na donjoj pedali.

Ni u kom slučaju nemojte zanemariti kupovinu kacige, štitnika za koljena i laktove. Oprema mora biti izrađena od izdržljivih materijala. Kaciga bi trebala biti višeslojna struktura, koja se sastoji od tanke plastike i punila nalik pjeni. Neki dječji modeli su podstavljeni mekom tkaninom za dodatnu udobnost i dodatnu zaštitu od vremenskih prilika. Jastučići za laktove i koljena su napravljeni od plastike sa podstavom od flisa, ovi predmeti trebaju što čvršće pristajati djetetovim nogama i rukama, tako da ih ne morate kupovati za rast.

Nakon što kupite sve što vam je potrebno, morate odabrati mjesto za obuku. Pogodna je ravna asfaltirana staza udaljena od kolovoza. Jednako je važno da u blizini nema mnogo drveća, da veliko kamenje ne leži sa strane puta, a da nema velikih gužvi na lokaciji (mala djeca ne trče ili starci ne hodaju).

Također je potrebno teoretski obući dijete - naučiti ga pravilima na putu: razgovarajte o mjestima koja su dodijeljena biciklistima na kolovozu, objasnite značenje prometnih znakova i prometne signalizacije, naučite ga da gleda okolo, bira rutu i gleda za približavanje automobila.

Kako mogu pomoći svom djetetu da nauči voziti bicikl?

Oslobađanje od straha

Pokušajte započeti jednostavnim nošenjem djeteta koje sjedi na biciklu, držeći ga za sedlo

Glavna prepreka razvoju transporta na dva točka je strah. Navikavanje na satelit na dva točka je dug proces. Možete ga značajno smanjiti ako beba samouvjereno vozi tricikl. Kako biste pomogli svom djetetu da savlada strah zbog mogućeg pada, potrebno je:

• sjedite i vozite se;
• stavite bebu u sedlo;
• ponudite da stavite noge na pedale;
• vozite dijete, držeći bicikl za sedlo i upravljač.

Ako i sami roditelji vole biciklizam, neće biti suvišno povesti bebu sa sobom.

Održavamo ravnotežu

Svoje dijete možete naučiti da održava ravnotežu na sljedeći način:

1. Naučite kako da se popnete i spustite sa sedla. Da biste to učinili, trebate nagnuti bicikl u različitim smjerovima, a beba bi trebala staviti nogu u smjeru kojeg ide nagib na tlo. Tako će mladi vozač naučiti kako spriječiti pad.
2. Otpuštamo bicikl i nudimo bebi da stavi noge na pedale. U trenutku kada transport počne da pada u stranu, dijete mora ispružiti nogu.

Balans možete trenirati i na runbike-u - biciklu bez pedala koji pomaže mišićima nogu da se naviknu na napetost, nakon što savladate koju ostaje samo naučiti bebu da koristi pedale.

Savladavanje runbike-a pomaže djetetu da nauči brže balansirati

Kontrolišemo volan

Važno je objasniti djetetu da je okretanje volana kretanje u odgovarajućem smjeru. Ako mališan zbuni lijevo i desno, onda ima smisla vezati svijetle šalove ili kratke, ali debele vezice na različitim stranama. U početku pustite bebu da okrene volan u smjeru u kojem ga vi zovete, ali postepeno pokušava napraviti pokrete u smjeru koji mu je potreban. Glavna stvar je da odrasla osoba ne uhvati volan - tako se dijete može uplašiti i ozlijediti naglim pokretom.

Kočenje i pedaliranje

Djeci je uvijek lakše skočiti sa sedla i kočiti nogama nego koristiti pedalu, ali postoji opasnost od ozljeda. Stoga stječemo strpljenje i učimo pravilno kočenje:

1. Sa djetetom nosimo bicikl.
2. Predlažemo da pritisnete kočnicu i stavite nogu na tlo.
3. Ostavimo bicikl.

U početku, beba može pedalirati dok odrasla osoba podržava bicikl. Postupno je potrebno učiti dijete da kombinira pomicanje i kočenje. Na kratkim udaljenostima možete gurati bebu, ostajući blizu u slučaju nepredviđenih poteškoća.

Ako je dijete treniralo na biciklu za trčanje, onda morate učiniti sljedeće:

1. Odvrnite jednu pedalu i spustite sedište tako da beba nogama dopre do tla.
2. Naučite kočiti jednom pedalom, oslonite nogu na tlo, a zatim zavrnite drugu pedalu.
3. Da biste se s djetetom kretali niz brdo - refleksno, beba će početi da pedalira.
4. Podignite sedlo na željeni nivo i dalje razvijajte vještinu jahanja, prvo držeći dijete za ramena.

Razvoj bicikla možete dovršiti malim ispitom: pustite dijete da se odveze s malog brda, samostalno dovršavajući cijeli niz radnji - sjednite, pedalirajte, usporite i oslonite nogu na tlo.

Popravljamo vještinu

Čak i kada dijete nauči voziti bicikl, potrebno je još neko vrijeme pratiti njegovo kretanje.

Desilo se: beba može voziti bicikl bez vanjske pomoći. Mnogi roditelji uzdahnu s olakšanjem i ostave dijete samo sa svojim prevozom, što nikako ne bi trebalo raditi! Djeci je potrebno mnogo vremena da se prilagode novim vještinama, a to je slučaj i sa vožnjom bicikla: danas dijete vozi samopouzdano, a sutra može pasti, a da nije ni dotaknulo sedlo. Ponavljajte teoriju sa svojim djetetom svaki dan prije puta, a zatim dogovorite neku vrstu testa: pustite dijete da se vozi na propisanom mjestu tempom koji mu vi odaberete - djeca uživaju u igranju takvog ispita.

Kako naučiti voziti bicikl sa dodatnim točkovima?

Još jedan efikasan način da naučite malog da ostane u sedlu i pedalu je da savladate bicikl sa bočnim točkovima. Klincu treba objasniti: unatoč sličnosti s vozilom na tri kotača, ovo je potpuno drugačiji model, a neki trikovi na njemu (na primjer, oštro skretanje) jednostavno su nemogući. Tehnologija učenja na takvom biciklu identična je onoj koja se koristi u razvoju prijatelja na dva točka. Ali postoji mali trik. Kao što je već spomenuto, mali kotači su ugrađeni nešto više od velikih. Kada beba počne da se vozi manje ili više samopouzdano, moraće da bude podignuta. Vremenom se možete potpuno riješiti dodatnog osiguranja.

Za pokretnu djecu, proces savladavanja bicikla može potrajati samo nekoliko dana, dok smireniji momci savladavaju model na dva točka do dvije sedmice. Roditelji treba da pokažu maksimalno strpljenje i pažnju, a još bolje da primerom pokažu kako je sjajno pedalirati i juriti se protiv vetra.