Oson va tez: bolani ikki g'ildirakli velosipedda haydashni o'rgatish

Ota-ona uchun farzandini baxtli va sog'lom ko'rishdan ko'ra quvonchliroq nima bo'lishi mumkin? Bolalarga zavq bag'ishlaydigan va ayni paytda tanani mustahkamlaydigan ko'plab tadbirlar mavjud. Bunday faoliyat turlaridan biri velosipedda yurishdir. Bolani ikki g'ildirakli modelga minishni qanday o'rgatish kerak?

Bu savollarni bolasiga velosiped haydashni o'rgatish zarurligi haqida eshitgan ota-onalar so'rashadi. Velosiped haydash bolalar uchun (va kattalar uchun ham) dam olishning eng foydali shakli hisoblanadi, chunki ular:

chaqaloqni muvozanatni saqlashga va o'z tanasiga yaxshiroq egalik qilishga o'rgating;
atrofdagi kosmosda navigatsiya qilish qobiliyatini rivojlantirish;
ritmik harakatlar bilan nafas olishni mashq qiling.

Bu omillar yosh organizmning vestibulyar apparati, mushaklari, nafas olish va yurak-qon tomir tizimlariga foydali ta'sir ko'rsatadi.

Qo'shma Shtatlarning o'ttiz beshinchi Prezidenti Jon Kennedi shunday degan edi: "Velosiped haydashning oddiy zavqini hech narsa bilan solishtirib bo'lmaydi".

Bola bilan velosipedda mashq qilishni faqat uning o'zi ushbu transport turiga qiziqish bildirganda boshlashingiz kerak. Aks holda, siz haydashni to'xtatib qo'yishingiz mumkin va chaqaloq umuman o'rganishni xohlamaydi. 3 yoshdan oldin uch g'ildirakli velosipedda mashq qilishni boshlash tavsiya etiladi, aynan shu yosh bosqichida bolada turli xil harakatlarga qiziqish paydo bo'ladi va velosiped haydashda ishtirok etadigan qorin mushaklari allaqachon to'la bo'ladi. kuchli. Shu vaqtgacha bola bilan kvartirada yoki yopiq maydonda mashq qilishga ruxsat beriladi. 4-5 yoshdan boshlab (uch g'ildirakda minishni o'zlashtirgandan so'ng) siz chaqaloqni ikki g'ildirakli modelga o'tkazishingiz mumkin.

Velosiped haydash nafaqat qiziqarli, balki sog'liq uchun ham foydalidir.

Qayerdan boshlash kerak?

Masalaning amaliy tomoniga o'tishdan oldin tayyorgarlikka e'tibor qaratish lozim.

Avvalo, siz to'g'ri velosipedni tanlashingiz kerak. Agar uch g'ildirakli model uchun talablar faqat strukturaning barqaror va engil bo'lishi kerak bo'lsa, ikki g'ildirakli model uchun bu ro'yxat biroz kengaytiriladi:

pedallar "chavandoz" tomonidan ko'p harakat qilmasdan aylanishi kerak;
tormoz oyoq bilan boshqarilsa yaxshi bo'ladi, shunda chaqaloq tasodifan qo'l tormozini eng noaniq vaqtda bosmaydi;
barcha jihozlar chaqaloqning o'sishiga mos ravishda sozlanishi kerak;
velosiped o'z egasini estetik nuqtai nazardan xursand qilishi kerak;
model muvozanatni saqlash uchun zamin sathidan 2-2,5 sm balandlikda o'rnatiladigan qo'shimcha kichik g'ildiraklar bilan jihozlangan bo'lishi maqsadga muvofiqdir.

Velosiped bolaga minishi uchun tayyorlanishi kerak:

tormozning ishlashini tekshirish;
rulni sozlang (u chaqaloqning ko'kragi darajasida bo'lishi kerak, birinchi marta siz uni shunday balandlikda qoldirishingiz mumkin, agar tashvish bo'lsa, chaqaloq ikki oyog'i bilan osongina turishi mumkin);
egarni oyoq pastki pedalda bo'lganda bolaning orqa tomoni tekis bo'ladigan tarzda sozlang.

Hech qanday holatda dubulg'a, tizza yostig'i va tirsak yostiqchalarini sotib olishni e'tiborsiz qoldirmang. Uskunalar bardoshli materiallardan tayyorlanishi kerak. Dubulg'a yupqa plastmassa va ko'pikli plomba moddasidan iborat ko'p qatlamli struktura bo'lishi kerak. Ba'zi bolalar modellari qo'shimcha qulaylik va ob-havodan qo'shimcha himoya qilish uchun yumshoq mato bilan qoplangan. Tirsak yostiqchalari va tizza yostiqchalari jun astarli plastmassadan tayyorlangan, bu narsalar bolaning oyoqlari va qo'llariga imkon qadar mahkam o'rnashishi kerak, shuning uchun ularni o'sish uchun sotib olishning hojati yo'q.

Sizga kerak bo'lgan hamma narsani sotib olgandan so'ng, mashg'ulot uchun joy tanlashingiz kerak. Yo'ldan uzoqda joylashgan tekis asfaltlangan yo'l juda mos keladi. Yaqin atrofda daraxtlar ko'p bo'lmasligi, katta toshlar yo'l chetida yotmasligi va saytda ko'p odamlar yo'qligi (kichik bolalar yugurmaydi yoki qariyalar yurmaydi) bir xil darajada muhimdir.

Shuningdek, bolani nazariy poyabzal kiyish kerak - unga yo'l qoidalarini o'rgating: yo'lda velosipedchilar uchun ajratilgan joylar haqida gapiring, yo'l belgilari va svetoforlarning ma'nosini tushuntiring, unga atrofga qarashni, marshrutni tanlashni va tomosha qilishni o'rgating. yaqinlashayotgan mashinalar uchun.

Farzandimga velosiped haydashni o'rganishga qanday yordam berishim mumkin?

Qo'rquvdan xalos bo'lish

Velosipedda o'tirgan bolani egardan ushlab, oddiygina ko'tarib boshlashga harakat qiling

Ikki g'ildirakli transportning rivojlanishidagi asosiy to'siq qo'rquvdir. Ikki g'ildirakli sun'iy yo'ldoshga ko'nikish uzoq jarayon. Agar chaqaloq ishonchli tarzda uch g'ildirakli velosipedda yursa, uni sezilarli darajada kamaytirishingiz mumkin. Farzandingizga mumkin bo'lgan yiqilish tufayli qo'rquvni engishga yordam berish uchun sizga kerak:

o'tiring va o'zingizni mining;
chaqaloqni egarga qo'ying;
oyoqlaringizni pedallarga qo'yishni taklif qiling;
velosipedni egar va ruldan ushlab, bolani mining.

Agar ota-onalarning o'zlari velosipedda yurishni yaxshi ko'rsalar, chaqaloqni o'zlari bilan olib ketish ortiqcha bo'lmaydi.

Biz muvozanatni saqlaymiz

Siz bolangizga muvozanatni saqlashga quyidagi yo'llar bilan o'rgatishingiz mumkin:

Egarga tushish va tushishni o'rganing. Buni amalga oshirish uchun siz velosipedni turli yo'nalishlarda egishingiz kerak va chaqaloq nishab ketayotgan tomonga oyog'ini erga qo'yishi kerak. Shunday qilib, yosh haydovchi yiqilishning oldini olishni o'rganadi.
Biz velosipedni qo'yib yuboramiz va chaqaloqqa oyoqlarini pedallarga qo'yishni taklif qilamiz. Transport yon tomonga tusha boshlaganda, bola oyog'ini tashqariga chiqarishi kerak.

Shuningdek, siz yugurish velosipedida muvozanatni mashq qilishingiz mumkin - oyoq mushaklarining kuchlanishga o'rganishiga yordam beradigan pedallarsiz velosiped, uni o'zlashtirgandan so'ng, chaqaloqni pedallardan foydalanishga o'rgatishgina qoladi.

Yugurish velosipedini o'zlashtirish bolaga tezroq muvozanatni o'rganishga yordam beradi

Biz rulni boshqaramiz

Bolaga rulni burish tegishli yo'nalishdagi harakat ekanligini tushuntirish muhimdir. Kichkintoy chap va o'ngni chalkashtirib yuborsa, unda turli tomonlarda yorqin sharflar yoki qisqa, ammo qalin dantellarni bog'lash mantiqan. Avvaliga chaqaloq rulni siz uni chaqirgan tomonga aylantirsin, lekin asta-sekin u kerakli yo'nalishda harakatlar qilishga harakat qiladi. Asosiysi, kattalar rulni ushlamaydi - bu bilan bola qo'rqib ketishi va to'satdan harakat qilish orqali jarohat olishi mumkin.

Tormozlash va pedallashtirish

Bolalar uchun egardan sakrash va oyoqlari bilan tormozlash pedaldan foydalanishdan ko'ra har doim osonroqdir, ammo shikastlanish xavfi mavjud. Shunday qilib, biz sabr-toqatga ega bo'lamiz va to'g'ri tormozlashni o'rgatamiz:

Biz bola bilan velosiped olib yuramiz.
Biz sizga tormozni bosib, oyog'ingizni erga qo'yishingizni tavsiya qilamiz.
Keling, velosipedni qoldiramiz.

Dastlab, chaqaloq velosipedni qo'llab-quvvatlasa, chaqaloq pedal qila oladi. Asta-sekin, bolani aylantirish va tormozlashni birlashtirishga o'rgatish kerak. Qisqa masofalarda siz chaqaloqni itarib qo'yishingiz mumkin, kutilmagan qiyinchiliklar yuzaga kelganda yaqin bo'lishingiz mumkin.

Agar bola velosipedda yugurish bilan shug'ullangan bo'lsa, unda siz quyidagilarni qilishingiz kerak:

Bir pedalni burab, o'rindiqni pastga tushiring, shunda chaqaloq oyoqlari bilan erga etib boradi.
Oyog'ingizni erga qo'yib, bitta pedal bilan tormozlashni o'rganing va keyin ikkinchi pedalni burab qo'ying.
Bola bilan tepadan pastga siljish uchun - refleksli ravishda chaqaloq pedalni boshlaydi.
Egarni kerakli darajaga ko'taring va birinchi navbatda bolani yelkasidan ushlab, minish mahoratini rivojlantiring.

Siz velosipedni ishlab chiqishni kichik imtihon bilan yakunlashingiz mumkin: bolaga kichik tepalikdan haydashga ruxsat bering, mustaqil ravishda barcha harakatlar ketma-ketligini bajaring - o'tiring, pedal qiling, sekinlashtiring va oyog'ini erga qo'ying.

Biz mahoratni tuzatamiz

Bola velosiped haydashni o'rgansa ham, uning harakatlarini bir muncha vaqt kuzatishni davom ettirish kerak.

Bu sodir bo'ldi: chaqaloq tashqi yordamisiz velosipedda yurishi mumkin. Ko'pgina ota-onalar yengillik bilan xo'rsinadilar va bolani o'z transporti bilan yolg'iz qoldiradilar, buni hech qachon qilmaslik kerak! Bolalarning yangi ko'nikmalarga moslashishi uchun uzoq vaqt kerak bo'ladi va bu velosiped haydashda ham sodir bo'ladi: bugun bola ishonch bilan minadi, ertaga esa egarga tegmasdan ham yiqilib tushishi mumkin. Safar oldidan har kuni bolangiz bilan nazariyani takrorlang, so'ngra bir turdagi testni tashkil qiling: bolaga belgilangan joyda siz tanlagan tezlikda minishga ruxsat bering - bolalar bunday imtihondan zavqlanishadi.

Qo'shimcha g'ildiraklar bilan velosiped haydashni qanday o'rgatish kerak?

Kichkintoyni egar va pedalda turishga o'rgatishning yana bir samarali usuli - bu yon g'ildiraklari bo'lgan velosipedni o'zlashtirishdir. Bolaga tushuntirish kerak: uch g'ildirakli transport vositasi bilan o'xshashligiga qaramay, bu butunlay boshqacha model va undagi ba'zi hiylalar (masalan, keskin burilish) shunchaki mumkin emas. Bunday velosipedda o'rganish texnologiyasi ikki g'ildirakli do'stni ishlab chiqishda ishlatiladigan texnologiya bilan bir xil. Ammo bir oz hiyla bor. Yuqorida aytib o'tilganidek, kichik g'ildiraklar kattalarga qaraganda bir oz balandroq o'rnatiladi. Chaqaloq ko'proq yoki kamroq ishonch bilan minishni boshlaganda, ularni ko'tarish kerak bo'ladi. Vaqt o'tishi bilan siz qo'shimcha sug'urtadan butunlay qutulishingiz mumkin.

Mobil bolalar uchun velosipedni o'zlashtirish jarayoni bir necha kun davom etishi mumkin, tinchroq bolalar esa ikki g'ildirakli modelni ikki haftagacha o'zlashtiradi. Ota-onalar maksimal sabr-toqat va e'tiborni namoyon etishlari kerak, hatto pedal urish va shamolga qarshi poyga qilish qanchalik ajoyibligini misol orqali ko'rsatishlari kerak.