Bolani ikki g'ildirakli velosipedda haydashni qanday tezda o'rgatish kerak
Ko'nikmalarning muhim qismi bolalik davrida, atrofimizdagi dunyo haqida faol bilimlar mavjud bo'lganda olinadi. Ushbu ko'nikmalar velosipedda yurishni o'z ichiga oladi. Ikki g'ildirakli transport vositasini haydash vestibulyar apparatni faol ravishda mashq qiladi, buning natijasida odam kosmosda aniq harakatlana oladi va tana holatidagi o'zgarishlarga tezda javob beradi. Bundan tashqari, velosiped haydash - diqqat va reaktsiya uchun ajoyib mashg'ulot.
Velosipedning sog'liq uchun foydalari haqida gapirishimiz kerakmi? Ehtimol, bunga arziydi, chunki muntazam jismoniy faoliyat yosh tadqiqotchining tanasi uchun shunchaki almashtirib bo'lmaydigan narsadir. Erta bolalikdan velosiped haydashni boshlagan bolalar kasalliklarni tezroq engishlari, faolroq va quvnoq bo'lishlari isbotlangan.
Biroq, velosipedni yaxshi va to'g'ri haydash - bu ehtiyotkorlik bilan mashq qilish, yiqilish, chayqalish va velosipedning "itoatsizligi" orqali tikanli yo'l. Bolalar velosipedni kattalarnikidan tezroq o'rganishsa-da, ular har xil qiyinchiliklarni engish uchun sabr-toqatga ega emaslar. Shuning uchun, birinchi konkida uchishdan boshlab, o'qituvchilar va "jonli misollar" rolini ota-onalar o'ynashlari kerak. Bugun biz bolani velosiped haydashni qanday o'rgatish kerakligini va qanday bosqichlardan o'tish kerakligini ko'rib chiqamiz.
Birinchi sayohatlar: jihozlarni tayyorlash
Nazariy jihatdan, bola 2,5-3 yoshda velosiped rulida o'tirishi mumkin. Biroq, bu yoshda bola faol harakat qilishni o'rganadi: yugurish, sakrash, yiqilish. Keling, u boshlagan ishni tugatsin, keyin uni velosiped bilan tanishtirishni boshlaymiz. Ta'limni boshlash uchun optimal davr - 4 yildan. Bolaning jinsi muhim emas. O'g'il bolalar ham, qizlar ham velosiped haydashga birdek tayyor.
Farzandingizni velosipedda qanday haydashga qiziqtirish uchun unga jonli misolni ko'rsatish yaxshidir - o'zingiz velosiped minishingiz. Oxirgi chora sifatida siz vaqti-vaqti bilan tinch sayohatlar videolarini o'ynashingiz mumkin, yaxshisi bolalar uchun. Farzandingizni haydashga majburlashning hojati yo'q. U buni o'zi xohlashi kerak. U buni xohlamaslik ehtimoli unchalik katta emas - velosiped har doim bolaning ko'zini o'ziga tortadi va hamma parvoz va tezlikni his qilishni xohlaydi!
Bolaning ot minish yiqilish va jarohatlar bilan bog'liqligini tushunishi dargumon, shuning uchun bolaning haydash xavfsizligiga g'amxo'rlik qilish kattalarning mas'uliyatidir. Tananing zaif qismlarini: bosh, qo'llar va oyoqlarni himoya qilish uchun siz tegishli jihozlarni sotib olishingiz kerak. Boshning xavfsizligi velosiped dubulg'asi bilan ta'minlanadi - boshga qo'yilgan va uning o'lchamiga qarab o'rnatiladigan maxsus qurilma. Dubulg'a nafaqat himoya, balki qulay bo'lishi kerak. Dubulg'ani tanlashning asosiy mezonlari:
- Kuch va yengillik.
- Boshdagi aniq fiksatsiya.
- Ma'badlarga, peshonaga va orqa tomonga bosim yo'q.
- Yaxshi shamollatish.
Bolalar dubulg'asini ehtiyotkorlik bilan sinab ko'rish kerak, u yuqoridagi barcha talablarga javob berishi kerak.
Bolalar dubulg'asi: ishonchli, qulay va chiroyli
Farzandingizga haydashni o'rgatganingizda, avvaliga u velosipeddan yiqilib tushishini unutmang. Yiqilishning salbiy ta'sirini yumshatish uchun qo'llaringizni va oyoqlaringizni tirsak va tizza yostiqchalari bilan himoya qiling. Bolalar variantlari har qanday sport bo'limida yoki ixtisoslashtirilgan velosiped do'konida erkin sotiladi. Sinab ko'rayotganda, asosiysi, ular bosim o'tkazmasligini, qo'l va oyoqlarning harakatini cheklamasligini, shuningdek, tirsak va tizza bo'g'imlarining joylarini to'liq qoplashini aniqlashdir. Va, albatta, poyabzal: ular yopiq va qulay bo'lishi kerak. Buning uchun krossovkalar juda mos keladi.
Bolalar velosipedlarining turlari
Keling, "bolaga velosiped haydashni qanday o'rgatish kerak?" Degan eng muhim narsaga kelaylik. - velosiped tanlash. Bolalar velosipedlari uchun variantlar:
- Uch g'ildirakli, zanjirsiz, oldingi g'ildirakli.
- Pedalsiz velosiped, "velosiped skuteri".
- Orqada qo'shimcha g'ildiraklari bo'lgan ikki g'ildirakli velosiped.
- To'liq huquqli bolalar velosipedi, "miniatyuradagi kattalar".
Uchta g'ildirakli velosiped - biri old va ikkitasi orqada. Pedallar old g'ildirakni aylantiradi. Bu barqaror va bola faqat rulni ishlatib, manevr qilish va aylanishdir. Ushbu parametr birinchi bosqichda ajoyib bo'lishi mumkin, chunki uni minishni o'rganish juda oddiy. Farzandingiz ikki, maksimal uch kun ichida bunday velosipedni o'zlashtira oladi. Albatta, bu velosipedning eng xavfsiz turi, lekin ikkita g'ildirakda haydash ancha qiziqroq! Qasddan "uch g'ildirak" sotib olishning hojati yo'q, uni ijaraga olish yaxshiroqdir.
Pedallarsiz velosiped - egar va tutqichli ikki g'ildirakli dizayn. Pedallar yo'q, u oyoqlaringizni erdan surish orqali boshqariladi. Ushbu turdagi velosiped bolaning muvozanatni saqlash qobiliyatini o'rgatadi, garchi uning tezligi va boshqarilishi juda yaxshi emas. Uni maxsus sotib olishga arziydimi? Qiyin. Farzandingizga to'liq velosiped sotib olib, uni bir muddat pedalda bosib o'tish ancha yaxshi variant bo'ladi.
Nostandart yondashuv: pedallarsiz bolalar velosipedi
Xavfsiz harakatlanish uchun orqada o'rnatilgan qo'shimcha g'ildiraklar mavjud. Siz ularni har qanday holatda sotib olishingiz mumkin, lekin iloji bo'lsa, ularni o'rnatmang, aks holda bola ularga o'rganib qoladi va keyin ularsiz haydashni o'rganmaydi. Ammo harakatning barcha zavqlari ikki g'ildirakda, begona qo'ng'iroqlar va hushtaklarsiz namoyon bo'ladi.
Bolalar velosipedini tanlash, ayniqsa, bola uchun hal qiluvchi daqiqadir. U o'lchamiga mos kelishi, mukammal texnik holatda bo'lishi va chiroyli ko'rinishi kerak. Ha, ha, bolalar buni yaxshi ko'radilar. Haydashdan oldin, egar va rulni balandligingizga qarab sozlang, shunda oyoqlaringiz pedallarni erkin aylantirib, erga etib borishi mumkin, rul va bolangizning o'z qo'llari uning ko'rinishini to'sib qo'ymaydi.
Ikki g'ildirakli otni haydash qoidalari
Birinchi qadam, bolangizga tormozdan qanday foydalanishni va rulni burishni ko'rsatishdir. Odatda, Ajam chavandozlar uni juda qattiq chapga va o'ngga aylantiradilar, bu esa velosipedning yiqilib tushishiga olib keladi. Siz birinchi navbatda to'g'ri chiziqda, odamlar, mashinalar yoki to'siqlar bo'lmagan joylarda haydashni boshlashingiz kerak. Harakatning boshida siz bir oyog'ingiz bilan erdan itarishingiz kerak, so'ngra darhol pedal bosishni boshlashingiz kerak. Old g'ildirakka va ayniqsa oyoqlaringizga emas, yo'lga diqqat bilan qarang.
Bolaning buni darhol o'zlashtira olishi dargumon, yiqilish bilan bog'liq bir qator sinovlar va xatolar bo'ladi. Albatta, bu muqarrar, ammo kattalarning vazifasi tushishni minimal darajaga tushirish va qo'llar, oyoqlar va boshning holatini to'g'ri sozlashdir. Va, albatta, rag'batlantiring. Sabrli bo'ling, aks holda bolangiz boshqa minishni xohlamasligi mumkin.
Trening paytida biz velosipedni ushlab turamiz
Bolalar orasida keng tarqalgan xato - bu sekinlashish va zaif pedal urishdir. Past tezlikda muvozanatni saqlash tajriba bilan birga keladi, lekin birinchi navbatda bunga faqat tezlikda erishish mumkin. Bolani hech qanday xavf yo'qligiga ishontiring, unga pedal qo'yishiga ruxsat bering va siz uni yiqilishdan himoya qilish uchun doimo u erda bo'lasiz. Ko'pincha bola haydash paytida velosipedni ushlab turishingiz kerak. Hechqisi yo'q, u o'ziga ishonch qozonsa, qo'llab-quvvatlash zaiflashishi mumkin.
Nima uchun to'g'ridan-to'g'ri qarash yaxshiroq? Boshning bu pozitsiyasi bilan yo'l xavfsizroq deb hisoblanadi, chunki u oldindan ko'rinadi. Bundan tashqari, ikki g'ildirakli velosipedda muvozanat tananing barcha qismlari ramkaga nisbatan teng taqsimlanganda yaxshiroq saqlanadi va bosh ham bundan mustasno emas.
Konkida uchish mahoratingizni qanday oshirish mumkin
Farzandingizni muvozanatni saqlash uchun etarlicha tez konkida uchishni o'rgatish uchun bir haftadan kamroq vaqt ketadi. Bu shunchaki konkida uchishni yaxshilashdir: burilish, to'siqlardan qochish, burilish, tezlikni o'zgartirish. Faol haydash jarayonida tormozlash qobiliyatlari ham yaxshilanadi: yosh velosipedchining o'zi qaerda tezlashishi mumkinligini va tormozni qachon bosishni boshlashini his qila boshlaydi.
Biz "trek" ni murakkablashtiramiz: burilishlarni qo'shing. Birinchidan, biz bolaga manevr qilishda rul faqat qisman rol o'ynashini tushuntiramiz va siz tanani burilish yo'nalishi bo'yicha bir oz egishingiz kerak bo'ladi. Biz moyillik miqdorini kuzatib boramiz va agar u yiqila boshlasa, velosipedni vaqtida qo'llab-quvvatlash uchun yaqinmiz. Siz katta radiusli burilishlardan boshlashingiz kerak va keyin uni asta-sekin kamaytirishingiz kerak. Bu harakatlarni velosipedda namoyish qilish yaxshidir: bolalarning ko'zlari, xuddi gubkalar kabi, ma'lumotni juda yaxshi qabul qiladi.
O'rnak olib minishni o'rganish yaxshi shakldir!
Burilishlar o'zlashtirilgach, biz burilishlar, doiralar, ilonlar va sakkizinchi raqamni qo'shamiz. Umuman olganda, sizning tasavvuringiz uchun nima etarli? Aslida, qiziqqan bola o'zi "yo'l simitlari" ni ixtiro qilishni boshlaydi. Asosiysi, ortiqcha tushmaslik.
Biz tezlikni o'zgartirish ustida ishlayapmiz. Bolaning yo'liga tushing va unga oldingizda tormoz qilishni buyuring. Erkin tekis uchastkada tezlashuvni maksimal darajada oshirish ajoyib mashqdir. Siz hatto bolaning o'zi uchun kichik musobaqalarni o'tkazishingiz mumkin, uni bosib o'tishi uchun o'rnatishingiz mumkin. Shuningdek, qirg'oqqa borishni o'rgatish foydalidir: bu tarzda vestibulyar apparatlar yanada yaxshi o'rgatiladi va muvozanat uchun doimo pedal o'tkazish shart emas.
Pastga va pastga tushish bolangizga kelajakda qo'pol erlarda qanday yurishni o'rgatadi. Agar velosiped tez bo'lsa, unda kattalarga vitesni qanday va qachon o'zgartirish kerakligini tushuntirish vaqti keldi. Pastga tushish bolangizga tormozlarni his qilish imkonini beradi: ularni qachon qattiqroq bosish va qachon bo'shatish kerak.
Bolaga velosiped haydashni o'rgatish qiyinmi? Bolalar yangi narsalarni juda yaxshi qabul qilishlari dargumon. Ha, siz biroz sabr-toqat va tinker bo'lishingiz kerak, ammo natija bunga arziydi. Vaqt o'tishi bilan yosh velosipedchi o'z transportini besh barmog'idek egallab oladi va sizning haqiqiy sayohat hamrohingizga aylanadi!
