ΠΡΟΣΧΟΛΕΙΟ ΠΡΟΫΠΟΛΟΓΙΣΜΟΥ ΔΗΜΟΥ

ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΟ ΙΔΡΥΜΑ

«Συνδυασμένο Νηπιαγωγείο Νο 47»

ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ

ΚΑΤΑ ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΟ ΤΟΜΕΑ

"ΦΥΣΙΚΗ ΑΝΑΠΤΥΞΗ"

προσχολικές ηλικίες (3-4 ετών)

Αναπτύχθηκε από:

Εκπαιδευτικός ΜΒΔΟΥ «Δ/σ Νο 47»

Lidovskikh N.A.

Achinsk, 2015

ΠΕΡΙΛΗΨΗ ΣΤΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΕΡΓΑΣΙΑΣ

Η φύση έχει προικίσει τα παιδιά με μια έμφυτη επιθυμία για κίνηση. Η ανάγκη για σωματική δραστηριότητα στα παιδιά είναι τόσο μεγάλη που οι δάσκαλοι αποκαλούν την προσχολική ηλικία «η ηλικία της σωματικής δραστηριότητας».

Κατά τη διαδικασία διδασκαλίας της φυσικής αγωγής σε παιδιά προσχολικής ηλικίας σε ένα προσχολικό εκπαιδευτικό ίδρυμα, αυξάνονται οι λειτουργικές ικανότητες του σώματος του παιδιού, βελτιώνονται οι φυσικές ιδιότητες και κατακτούνται ορισμένες κινητικές δεξιότητες.

Το πρόγραμμα εργασίας δείχνει πώς, λαμβάνοντας υπόψη τις ειδικές συνθήκες, τις εκπαιδευτικές ανάγκες και τα χαρακτηριστικά της σωματικής ανάπτυξης των παιδιών προσχολικής ηλικίας, ένας δάσκαλος δημιουργεί ένα ατομικό παιδαγωγικό μοντέλο εκπαίδευσης σύμφωνα με το Ομοσπονδιακό Κρατικό Εκπαιδευτικό Πρότυπο για την Προσχολική Εκπαίδευση.

Αυτό το Πρόγραμμα έχει αναπτυχθεί σύμφωνα με τα ακόλουθα κανονιστικά έγγραφα:

SanPiN 2.4.1.3049-13

Αυτό το πρόγραμμα εργασίας παρουσιάζει δραστηριότητες που αναπτύχθηκαν με βάση αξίες σχετικά με την ηλικία, τα ατομικά και ψυχοφυσιολογικά χαρακτηριστικά των παιδιών προσχολικής ηλικίας. Τα μαθήματα είναι χτισμένα σύμφωνα με μια γενικά αποδεκτή δομή και περιλαμβάνουν εκπαίδευση σε βασικούς τύπους κινήσεων, σετ γενικών αναπτυξιακών ασκήσεων με διάφορα αντικείμενα και υπαίθρια παιχνίδια.

Στόχος του εκπαιδευτικού τομέα «Φυσική Αγωγή» είναι να αναπτύξει το ενδιαφέρον των παιδιών και τη στάση αξίας για τη φυσική αγωγή, την αρμονική σωματική ανάπτυξη των παιδιών προσχολικής ηλικίας.

Η υλοποίηση αυτού του στόχου συνδέεται με τη λύση των παρακάτωκαθήκοντα:

ανάπτυξη σωματικών ιδιοτήτων (ταχύτητα, δύναμη, ευελιξία, αντοχή και συντονισμός).

συσσώρευση και εμπλουτισμός της κινητικής εμπειρίας των παιδιών (κατοχή βασικών κινήσεων).

Διαμόρφωση στους μαθητές της ανάγκης για κινητική δραστηριότητα και σωματική βελτίωση.

1. Τομέας στόχος

1. 1.1. Επεξηγηματικό σημείωμα

   1.2. Προγραμματισμένα αποτελέσματα απόκτησης του Προγράμματος

   1. 2. Ενότητα περιεχομένου

2.1. Εκπαιδευτικό πεδίο "Σωματική ανάπτυξη"

1. 3. Οργανωτικό τμήμα.

   3.2. Κοινωνική συνεργασία με γονείς

   3.5. Αθλητικές διακοπές και αναψυχή

   1. 4. Παρουσίαση του προγράμματος για γονείς

   2. 5. Εφαρμογές

1. Τομέας στόχος

1.1. Επεξηγηματικό σημείωμα

Αυτό το πρόγραμμα εργασίας έχει αναπτυχθεί σύμφωνα με:

Χάρτη και κανονιστικά έγγραφα του MBDOU "D/s No. 47" του Achinsk.

- Ομοσπονδιακός νόμος της Ρωσικής Ομοσπονδίας της 29ης Δεκεμβρίου 2012 αριθ. 273-FZ «Για την εκπαίδευση στη Ρωσική Ομοσπονδία».

- SanPiN2.4.1.3049-13 «Υγειονομικές και επιδημιολογικές απαιτήσεις για το σχεδιασμό, το περιεχόμενο και την οργάνωση του τρόπου λειτουργίας των προσχολικών εκπαιδευτικών οργανισμών».

- Διάταγμα του Υπουργείου Παιδείας και Επιστημών της Ρωσικής Ομοσπονδίας της 30ής Αυγούστου 2013 N 1014 «Σχετικά με την έγκριση της διαδικασίας οργάνωσης και υλοποίησης εκπαιδευτικών δραστηριοτήτων σε βασικά προγράμματα γενικής εκπαίδευσης - εκπαιδευτικά προγράμματα προσχολικής εκπαίδευσης».

-Ομοσπονδιακό κρατικό εκπαιδευτικό πρότυπο για την προσχολική εκπαίδευση με ημερομηνία 17 Οκτωβρίου 2013 Αρ. 1155.

- Λαμβάνω υπ'όψινεκπαιδευτικό πρόγραμμα προσχολικής εκπαίδευσης του δημοτικού προσχολικού εκπαιδευτικού ιδρύματος «Νηπιαγωγείο συνδυασμένου τύπου Νο. 47» στην πόλη Achinsk.

- Λαμβάνοντας υπόψη το Πρότυπο εκπαιδευτικό πρόγραμμα προσχολικής αγωγής ΠΗΓΕΣ: / Επιστημονικά. Χέρι. ΛΑ. Παραμόνοβα. – 5η έκδ. – Μ.: TC Sfera, 2015. – 192 σελ.

Η προσχολική ηλικία είναι μια σημαντική περίοδος στη διαμόρφωση της ανθρώπινης προσωπικότητας. Στην παιδική ηλικία διαμορφώνονται τα θεμέλια της σωματικής και ψυχικής υγείας των παιδιών. Στο γενικό σύστημα εκπαίδευσης και ανατροφής ιδιαίτερη θέση κατέχει η σωματική ανάπτυξη των παιδιών προσχολικής ηλικίας. Στην προσχολική παιδική ηλικία, ως αποτέλεσμα της στοχευμένης παιδαγωγικής επιρροής, διαμορφώνεται η υγεία, η γενική αντοχή και απόδοση, η ζωτική δραστηριότητα και άλλες ιδιότητες απαραίτητες για την ολοκληρωμένη αρμονική ανάπτυξη του ατόμου. Η διαμόρφωση σωματικών ιδιοτήτων, κινητικών ικανοτήτων και δεξιοτήτων συνδέεται στενά με την ψυχική υγεία του παιδιού, με την εκπαίδευση αισθητικών συναισθημάτων και ηθικών και βουλητικών χαρακτηριστικών προσωπικότητας. Τα καθήκοντα της φυσικής αγωγής πρέπει να επιλύονται σύνθετα και σε συνδυασμό με τα καθήκοντα της ψυχικής, ηθικής, αισθητικής και εργασιακής αγωγής.

Η κατεύθυνση προτεραιότητας στην εργασία με παιδιά προσχολικής ηλικίας θα πρέπει να είναι η φυσική αγωγή των παιδιών προσχολικής ηλικίας, με στόχο την αύξηση της αντίστασης του σώματος του παιδιού σε δυσμενείς παράγοντες του εξωτερικού και εσωτερικού περιβάλλοντος, την απόκτηση θεωρητικών γνώσεων στον τομέα της φυσικής αγωγής, τη διαμόρφωση κινητικών δεξιοτήτων και ικανοτήτων. ανάπτυξη σωματικών και ψυχικών ιδιοτήτων και ικανοτήτων, ενδιαφέροντος και ανάγκης για σωματική βελτίωση, ολοκληρωμένη διαμόρφωση της προσωπικότητας του παιδιού.

Η φυσική αγωγή των παιδιών προσχολικής ηλικίας θα πρέπει να περιλαμβάνει ένα σύστημα σωματικών ασκήσεων που φέρνουν θετικά συναισθήματα στο παιδί, εξαλείφοντας τις αγχωτικές καταστάσεις και τον φόβο της εκτέλεσης κινήσεων. επαρκής ένταση και μεγάλη ποικιλία κινητικών ενεργειών. ποικιλομορφία μορφών σωματικής καλλιέργειας και εργασίας υγείας και ενεργητικής αναψυχής για παιδιά, δυνατότητα ατομικής και διαφοροποιημένης προσέγγισης στην επιλογή των ασκήσεων. συχνές αλλαγές φορτίων και ξεκούραση στην καθημερινή ρουτίνα του παιδιού. συνέχεια στις δραστηριότητες παιδιών διαφορετικών ηλικιακών ομάδων σε έναν προσχολικό εκπαιδευτικό οργανισμό. ευέλικτο πρόγραμμα για δραστηριότητες βελτίωσης της υγείας ανάλογα με την κατάσταση της υγείας, την κούραση, τις κλιματικές και καιρικές συνθήκες· εποχικότητα της σωματικής άσκησης· καθημερινά μαθήματα φυσικής αγωγής. τη σχέση μεταξύ φυσικής αγωγής και άλλων πτυχών της εκπαίδευσης.

Οι οργανωτικές μορφές εργασίας για τη φυσική αγωγή σε έναν προσχολικό εκπαιδευτικό οργανισμό είναι: μαθήματα φυσικής αγωγής. εργασία φυσικής αγωγής και υγείας κατά τη διάρκεια της ημέρας (πρωινές ασκήσεις, παιχνίδια στην ύπαιθρο και αθλητικά παιχνίδια, συνεδρίες φυσικής αγωγής, δραστηριότητες σκλήρυνσης σε συνδυασμό με σωματικές ασκήσεις). ενεργητική αναψυχή (φυσική αγωγή, αθλητικά φεστιβάλ, ημέρες υγείας, πεζοπορία). ανεξάρτητη κινητική δραστηριότητα των παιδιών. δουλεύοντας με την οικογένεια. Η ανεξάρτητη κινητική δραστηριότητα των παιδιών προσχολικής ηλικίας γίνεται υπό την επίβλεψη δασκάλου. Το περιεχόμενο και η διάρκεια των σωματικών ασκήσεων καθορίζονται από τα ίδια τα παιδιά. Η φύση αυτών των δραστηριοτήτων εξαρτάται από τα ατομικά δεδομένα, την ετοιμότητα, τις δυνατότητες και τα ενδιαφέροντα των παιδιών προσχολικής ηλικίας. Η επιτυχής επίλυση των προβλημάτων της φυσικής αγωγής είναι δυνατή μόνο με την εφαρμογή μιας ατομικής προσέγγισης στα παιδιά στη διασυνδεδεμένη εργασία ενός προσχολικού εκπαιδευτικού οργανισμού και της οικογένειας.

Όλες οι μορφές και τα είδη εργασίας είναι αλληλένδετα και αλληλοσυμπληρώνονται. Μαζί, δημιουργούν την απαραίτητη κινητική λειτουργία που εξασφαλίζει την καθημερινή φυσική αγωγή του παιδιού.

Η βάση της σωματικής υγείας ενός παιδιού πρέπει να θεωρείται το επίπεδο ανάπτυξης και τα χαρακτηριστικά της λειτουργίας των οργάνων και των συστημάτων του. Το επίπεδο ανάπτυξης καθορίζεται από το πρόγραμμα που είναι σύμφυτο σε κάθε παιδί από τη φύση του και διαμεσολαβείται από τις βασικές του ανάγκες. Η ικανοποίηση των κυρίαρχων βασικών αναγκών είναι η προϋπόθεση για την ατομικά αρμονική ανάπτυξη του παιδιού.

Ένας σύγχρονος δάσκαλος, που συνεργάζεται με παιδιά προσχολικής ηλικίας, που καλείται να φροντίσει για την υγεία του παιδιού, δεν έχει το δικαίωμα να το αντιμετωπίζει ως υποτιμητικό αντίγραφο ενός ενήλικα, καθώς κάθε ηλικιακή περίοδος έχει τα δικά της χαρακτηριστικά δομής και λειτουργίας.

Στόχος:

Αρχές και προσεγγίσεις για τη διαμόρφωση του Προγράμματος

Η αποτελεσματικότητα της επίλυσης αυτών των προβλημάτων εξαρτάται από τη σωστή επιλογήαρχές, προσεγγίσεις, μέθοδοι σε εκπαίδευση και ανάπτυξη των παιδιών.

Αυτό το πρόγραμμα είναι χτισμένο στη βάσηποιοτική προσέγγιση στο πρόβλημα της ψυχικής ανάπτυξης του παιδιού. Η ποιοτική προσέγγιση υποστηρίζει ότι η ψυχή του παιδιού έχει ποιοτικά διαφορετικά χαρακτηριστικά από την ψυχή ενός ενήλικα και μόνο στη διαδικασία της οντογενετικής ανάπτυξης αρχίζει να κατέχει τα χαρακτηριστικά ενός ενήλικα. Αυτή η θέση αναπτύσσεται στα έργα δύο μεγάλων ψυχολόγων του εικοστού αιώνα - του Lev Semenovich Vygotsky και του Jean Piaget.

Ηλικιακή προσέγγιση

Η σχετιζόμενη με την ηλικία προσέγγιση για την ανάπτυξη της ψυχής ενός παιδιού λαμβάνει υπόψη ότι η νοητική ανάπτυξη σε κάθε ηλικιακό στάδιο υπόκειται σε ορισμένα πρότυπα που σχετίζονται με την ηλικία και επίσης έχει τις δικές της ιδιαιτερότητες, διαφορετικές από άλλες ηλικίες.

Προσωπική προσέγγιση

Κάθε συμπεριφορά του παιδιού καθορίζεται από άμεσα και γενικά κοινωνικά κίνητρα συμπεριφοράς και δραστηριότητας. Στην προσχολική ηλικία, τα κοινωνικά κίνητρα συμπεριφοράς εξακολουθούν να είναι ελάχιστα ανεπτυγμένα, και ως εκ τούτου, κατά τη διάρκεια αυτής της ηλικιακής περιόδου, η δραστηριότητα υποκινείται κυρίως από άμεσα κίνητρα. Με βάση αυτό, η δραστηριότητα που προσφέρεται στο παιδί πρέπει να έχει νόημα για αυτό, μόνο σε αυτή την περίπτωση θα έχει αναπτυξιακή επίδραση πάνω του.

Με βάση τη θέση ότι η ανάπτυξη βασίζεται κυρίως στην εξέλιξη της συμπεριφοράς και των ενδιαφερόντων του παιδιού, μια αλλαγή στη δομή της κατεύθυνσης της συμπεριφοράς του. Η ιδέα της προοδευτικής ανάπτυξης ενός παιδιού κυρίως λόγω της προσωπικής του ανάπτυξης είναι θεμελιωδώς αντίθετη με τις ιδέες που κυριαρχούν στη σύγχρονη παιδαγωγική σχετικά με την προτεραιότητα της πνευματικής ανάπτυξης.

- Η αρχή του προσανατολισμού για τη βελτίωση της υγείας, σύμφωνα με την οποία ο εκπαιδευτής φυσικής αγωγής είναι υπεύθυνος για τη ζωή και την υγεία των μαθητών του, πρέπει να παρέχει ένα ορθολογικό γενικό και κινητικό καθεστώς, να δημιουργεί βέλτιστες συνθήκες για την κινητική δραστηριότητα των παιδιών.

- Η αρχή της ευέλικτης και αρμονικής ανάπτυξης της προσωπικότητας, που εκφράζεται σε μια ολοκληρωμένη επίλυση προβλημάτων σωματικής και ψυχικής, κοινωνικής - ηθικής και καλλιτεχνικής - αισθητικής αγωγής, η ενότητα εφαρμογής της με την αρχή της σχέσης της φυσικής καλλιέργειας με τη ζωή.

- Η αρχή του εξανθρωπισμού και του εκδημοκρατισμού, που σας επιτρέπει να δημιουργήσετε ολόκληρο το σύστημα φυσικής αγωγής των παιδιών στο νηπιαγωγείο και τη φυσική αγωγή και εργασία υγείας με παιδιά με βάση μια προσωπική προσέγγιση, παρέχοντας μια επιλογή μορφών, μέσων και μεθόδων σωματικής ανάπτυξης και αθλητισμού,αρχή της άνεσης στη διαδικασία οργάνωσης της αναπτυξιακής επικοινωνίας μεταξύ του δασκάλου και των παιδιών και των παιδιών μεταξύ τους.

- Αρχή της εξατομίκευσης σας επιτρέπει να δημιουργήσετε μια ευέλικτη καθημερινή ρουτίνα και ένα προστατευτικό καθεστώς στη διαδικασία διεξαγωγής μαθημάτων φυσικής ανάπτυξης, λαμβάνοντας υπόψη τις ατομικές ικανότητες κάθε παιδιού, επιλέγοντας για κάθε βέλτιστη φυσική δραστηριότητα και κινητική πυκνότητα, έναν ατομικό ρυθμό σωματικής δραστηριότητας στη διαδικασία της σωματικής δραστηριότητας, υλοποίησητην αρχή της κατάλληλης για την ηλικία σωματικής άσκησης.

- Αρχές σταδιακής αύξησης των επιρροών ανάπτυξης και εκπαίδευσης, κυκλική δομή των μαθημάτων φυσικής αγωγής, συνέχεια και συστηματική εναλλαγή φορτίων και ανάπαυσης, βασικές μέθοδοι κατασκευής μαθημάτων φυσικής αγωγής.

- Η αρχή της ενότητας με την οικογένεια, που συνεπάγεται την ενότητα των απαιτήσεων του νηπιαγωγείου και της οικογένειας σε θέματα εκπαίδευσης, βελτίωσης της υγείας, καθημερινής ρουτίνας, φυσικής δραστηριότητας, διαδικασιών υγιεινής, πολιτιστικών και υγιεινών δεξιοτήτων και ανάπτυξης κινητικών δεξιοτήτων. Ως εκ τούτου, καθίσταται πολύ σημαντικό να παρέχουμε την απαραίτητη βοήθεια στους γονείς των μαθητών, να τους εμπλέκουμε στη συμμετοχή τους σε κοινές δραστηριότητες φυσικής αγωγής - αναψυχή φυσικής αγωγής και διακοπές, πεζοπορίες.

Εκτός από τις αρχές, επισημαίνονται μέθοδοι φυσικής ανάπτυξης και εκπαίδευσης. Παραδοσιακά υπάρχουν τρεις ομάδεςμεθόδους .

Οπτικές μέθοδοι που περιλαμβάνουν:

Μίμηση (απομίμηση);

Επίδειξη και επίδειξη τρόπων εκτέλεσης σωματικών ασκήσεων, στις οποίες θα πρέπει να συμμετέχουν οι ίδιοι οι μαθητές.

Χρήση οπτικών βοηθημάτων (σχέδια, φωτογραφίες, βίντεο κ.λπ.).

Χρήση οπτικών ενδείξεων και ηχητικών σημάτων: τα πρώτα διεγείρουν τα παιδιά στη δραστηριότητα, τα βοηθούν να ξεκαθαρίσουν τις ιδέες τους για την κίνηση που μαθαίνουν, να κατακτήσουν τα πιο δύσκολα στοιχεία της τεχνικής και επίσης συμβάλλουν στην αποτελεσματικότερη ανάπτυξη της αναδημιουργίας της φαντασίας. Τα τελευταία χρησιμοποιούνται για τον έλεγχο του ρυθμού και τη ρύθμιση του ρυθμού των κινήσεων, καθώς και ως σήμα για την αρχή και το τέλος μιας δράσης, την αίσθηση του ρυθμού και τις μουσικές ικανότητες.

2. Κλεκτικές μεθόδους περιλαμβάνει το όνομα των ασκήσεων από τον καθηγητή φυσικής αγωγής, περιγραφές, επεξηγήσεις, σχολιασμό της προόδου της εφαρμογής τους, οδηγίες, παραγγελίες, ερωτήσεις για παιδιά, εντολές, συνομιλίες, ιστορίες, εκφραστική ανάγνωση ποιημάτων και πολλά άλλα.

3. Κπρακτικές μεθόδους Αυτό περιλαμβάνει την εκτέλεση κινήσεων (από κοινού - κατανεμημένη, από κοινού - διαδοχική εκτέλεση κινήσεων μαζί με έναν δάσκαλο και εκτέλεσή τους ανεξάρτητα), επανάληψη ασκήσεων με και χωρίς αλλαγές, καθώς και εκτέλεσή τους σε μορφή παιχνιδιού, με τη μορφή υπαίθριων παιχνιδιών και παιχνιδιού ασκήσεις και σε αγωνιστική μορφή.

Παράλληλα με τις μεθόδους, δίνεται μεγάλη προσοχήμέσα φυσικής αγωγής. Τα μέσα σωματικής ανάπτυξης και βελτίωσης της υγείας των παιδιών περιλαμβάνουν:

- Παράγοντες υγιεινής (καθεστώς άσκησης, ανάπαυσης, ύπνου και διατροφής, υγιεινή δωματίου, παιδική χαρά, ρούχα, παπούτσια, εξοπλισμός φυσικής αγωγής κ.λπ.), που συμβάλλουν στη φυσιολογική λειτουργία όλων των οργάνων και συστημάτων και αυξάνουν την αποτελεσματικότητα των επιπτώσεων της σωματικής άσκηση στο σώμα?

- Φυσικές δυνάμεις της φύσης (ήλιος, αέρας, νερό), που αποτελούν θετικό κίνητρο για τα παιδιά να ασκήσουν σωματική δραστηριότητα, αυξάνουν τα προσαρμοστικά αποθέματα και τις λειτουργικές ικανότητες του σώματος, αυξάνουν το αποτέλεσμα σκλήρυνσης και ενισχύουν την αποτελεσματικότητα της επίδρασης της σωματικής άσκησης στο σώμα του παιδιού. ;

- Φυσική άσκηση, που διασφαλίζουν την ικανοποίηση της φυσικής βιολογικής ανάγκης των παιδιών για κίνηση, συμβάλλουν στη διαμόρφωση των κινητικών δεξιοτήτων, των σωματικών ιδιοτήτων και στην ανάπτυξη της ικανότητας αξιολόγησης της ποιότητας των κινήσεων που εκτελούνται.

Η πλήρης λύση στα προβλήματα της φυσικής αγωγής των παιδιών επιτυγχάνεται μόνο με την ολοκληρωμένη χρήση όλων των μέσων και μεθόδων, καθώς και -μορφές οργάνωσης εργασία φυσικής αγωγής και υγείας με παιδιά. Αυτές οι οργανωμένες μορφές εργασίας είναι:

Διαφορετικοί τύποι μαθημάτων φυσικής αγωγής.

Εργασίες φυσικής αγωγής και υγείας κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Ενεργητική αναψυχή (φυσική αγωγή, διακοπές φυσικής αγωγής, ημέρες υγείας κ.λπ.).

Ανεξάρτητη κινητική δραστηριότητα των παιδιών.

Οικογενειακές δραστηριότητες.

Έτσι, ένας ορθολογικός συνδυασμός διαφορετικών τύπων μαθημάτων φυσικής αγωγής, πρωινές ασκήσεις, παιχνίδια στην ύπαιθρο και σωματικές ασκήσεις κατά τη διάρκεια περιπάτου, λεπτά φυσικής αγωγής σε τάξεις με ψυχικό στρες, χρόνος για ανεξάρτητη κινητική δραστηριότητα των μαθητών και ενεργή κινητική ανάπαυση δημιουργεί ένα συγκεκριμένο κινητικό καθεστώς απαραίτητο για πλήρη σωματική δραστηριότητα.ανάπτυξη και προαγωγή της υγείας των παιδιών. Επομένως, εκτός από ένα ορθολογικό καθεστώς μαθημάτων, ανάπαυσης, διατροφής και ύπνου, κάθε προσχολικό εκπαιδευτικό ίδρυμα καταρτίζει ένα μοντέλο του κινητικού καθεστώτος, το οποίο περιλαμβάνει όλες τις δυναμικές δραστηριότητες των παιδιών, οργανωμένων και ανεξάρτητων.

Η αξιολόγηση της αποτελεσματικότητας της οργάνωσης του κινητικού καθεστώτος και όλων των μορφών βελτιωτικών και εκπαιδευτικών δραστηριοτήτων στο νηπιαγωγείο, που στοχεύουν στη φυσική αγωγή των μαθητών του, αξιολογείται με βάση τα ακόλουθα κριτήρια:

Όλες οι δραστηριότητες φυσικής αγωγής (κινητικό καθεστώς) θα πρέπει να αντιπροσωπεύουν το 50-60% της περιόδου εγρήγορσης.

Οι μαθημένες κινήσεις μεταφέρονται σε καθημερινές μορφές εργασίας για εμπέδωση και βελτίωση: πρωινές ασκήσεις, παιχνίδια στην ύπαιθρο και ασκήσεις αφύπνισης με διαδικασίες σκλήρυνσης, συνεδρίες φυσικής αγωγής, δυναμική ώρα, μαθήματα ενδιαφέροντος.

Ο σωματικός ελεύθερος χρόνος και οι διακοπές αυξάνουν το ενδιαφέρον για τη σωματική άσκηση. Σε αυτή την περίπτωση χρησιμοποιείται η ανταγωνιστική μέθοδος, η οποία αποτελεί μέσο αύξησης της κινητικής δραστηριότητας.

Η ανεξάρτητη κινητική δραστηριότητα είναι ένα κριτήριο που καθορίζει τον βαθμό κατάκτησης των κινητικών δεξιοτήτων. Εάν τα παιδιά χρησιμοποιούν τις κινήσεις εύκολα, ελεύθερα και δημιουργικά, σημαίνει ότι τις έχουν κατακτήσει πλήρως σε οργανωμένες μορφές εργασίας.

Με τα παιδιά να υστερούν στην κινητική ανάπτυξη, είναι απαραίτητο να εκτελούνται συστηματικά διορθωτικές, διαφοροποιημένες και ατομικές εργασίες.

Όλες οι εργασίες φυσικής αγωγής και υγείας γίνονται σε στενή ενότητα με την οικογένεια. Οι γονείς εισάγονται στις εργασίες φυσικής αγωγής στο νηπιαγωγείο, ενημερώνονται για το επίπεδο ετοιμότητας του παιδιού (ατομική κάρτα), καλούνται να συμμετάσχουν σε κοινές δραστηριότητες (άμεσες εκπαιδευτικές δραστηριότητες στη φυσική αγωγή, αναψυχή, διακοπές, Ημέρες Υγείας, πεζοπορίες και εκδρομές). συνιστούμε την οργάνωση ενός υγιεινού τρόπου ζωής (κινητικό καθεστώς) στην οικογένεια. προσφέρουν ειδική βιβλιογραφία και βίντεο, μελετήστε την εμπειρία χρήσης της φυσικής αγωγής στην οικογένεια.

Ένα πολύ σημαντικό συστατικό μιας αρμονικής προσωπικότητας είναι η σωματική τελειότητα: καλή υγεία, σκληρότητα, ευκινησία, δύναμη, αντοχή. Η ανάπτυξη όλων αυτών των ιδιοτήτων πρέπει να ξεκινήσει από την παιδική ηλικία.

Ηλικιακά χαρακτηριστικά των παιδιών δεύτερη νεότερη ομάδα (από 3 έως 4 ετών)

Στην ηλικία των 3-4 ετών, τα παιδιά υφίστανται περαιτέρω αλλαγές και βελτιώσεις στις δομές και τις λειτουργίες των συστημάτων του σώματος. Ο ρυθμός σωματικής ανάπτυξης παραμένει ίδιος με τον προηγούμενο χρόνο της ζωής του παιδιού.

Η αύξηση του ύψους ανά έτος είναι 5-7 cm, το σωματικό βάρος - 1,5-2 kg. Το (μέσο) ύψος των τρίχρονων αγοριών είναι 98,5 εκ. και το μέσο ύψος των αγοριών τεσσάρων ετών είναι 101,3 εκ. Το (μέσο) ύψος των τριών ετών είναι 94,7 εκ. και των τεσσάρων τα κορίτσια ετών είναι 102,1 εκ. Το μέσο σωματικό βάρος των αγοριών και των κοριτσιών είναι ίσο στα τρία χρόνια, 12,9 κιλά και 12,4 κιλά, και στα τέσσερα χρόνια, 15,9 κιλά και 15,4 κιλά, αντίστοιχα.

Κατά την αξιολόγηση της σωματικής ανάπτυξης των παιδιών, λαμβάνονται υπόψη όχι μόνο οι απόλυτοι δείκτες, αλλά και η αναλογική τους αναλογία: βάρος, ύψος, όγκος κεφαλιού, όγκος στήθους κ.λπ. Φυσικά, αυτοί οι δείκτες αλλάζουν με την ηλικία. Έτσι, ο όγκος του θώρακα αυξάνεται πιο γρήγορα από τον όγκο του κεφαλιού.

Μυοσκελετικό σύστημα. Ο σκελετός ενός παιδιού προσχολικής ηλικίας είναι ευέλικτος, αφού η διαδικασία οστεοποίησης δεν έχει ακόμη ολοκληρωθεί. Λόγω των ιδιαιτεροτήτων της ανάπτυξης και της δομής του σκελετού, τα παιδιά 3-4 ετών δεν συνιστάται να προσφέρουν ασκήσεις δύναμης σε μαθήματα φυσικής αγωγής και δωρεάν δραστηριότητες. Είναι επίσης απαραίτητο να παρακολουθείτε συνεχώς τις σωστές στάσεις που παίρνουν τα παιδιά.

Συνιστάται να τοποθετείτε υλικά για παιχνίδι με αντικείμενα έτσι ώστε τα παιδιά όχι μόνο να παίρνουν άνετες θέσεις, αλλά και να τα αλλάζουν πιο συχνά.

Η παρατεταμένη διατήρηση μιας στατικής στάσης μπορεί να προκαλέσει μυϊκή καταπόνηση και τελικά να οδηγήσει σε κακή στάση του σώματος. Επομένως, σε τάξεις που σχετίζονται με τη διατήρηση μιας συγκεκριμένης στάσης, χρησιμοποιούνται διάφορες μορφές διαλειμμάτων φυσικής αγωγής.

Κατά τη διαδικασία ανάπτυξης και ανάπτυξης, διαφορετικές μυϊκές ομάδες αναπτύσσονται άνισα. Έτσι, η μάζα των κάτω άκρων σε σχέση με το σωματικό βάρος αυξάνεται εντονότερα από τη μάζα των άνω άκρων.

Χαρακτηριστικό της λειτουργικής μυϊκής ωρίμανσης είναι η μυϊκή αντοχή. Πιστεύεται ότι η αύξησή του είναι μεγαλύτερη στα παιδιά της πρωτοβάθμιας προσχολικής ηλικίας. Αυτό συμβαίνει λόγω της αύξησης της διαμέτρου των μυϊκών ινών και της αύξησης του αριθμού τους. Η μυϊκή δύναμη αυξάνεται.

Όταν οργανώνει την κινητική δραστηριότητα των παιδιών, ο δάσκαλος πρέπει να παρέχει σε κάθε παιδί την ευκαιρία να συμμετέχει ενεργά σε παιχνίδια κάθε είδους. Τα οικόπεδα παιχνιδιών για περιπάτους επιλέγονται έτσι ώστε τα παιδιά να χρησιμοποιούν ολόκληρη την περιοχή της αίθουσας ή της περιοχής.

Είναι απαραίτητο να δοσολογείται το κινητικό φορτίο των παιδιών όταν εκτελούν διαφορετικούς τύπους ασκήσεων. Για παράδειγμα, το σκι δεν πρέπει να υπερβαίνει5-10 ελάχ., με διάλειμμα ξεκούρασης. Ξεκούραση(2-3 λεπτά), τα παιδιά μπορούν να σταθούν στα σκι τους και να κοιτάξουν τα χιονισμένα δέντρα.

Κατά τη διάρκεια των πρωινών ασκήσεων και της φυσικής αγωγής, η σωστή δοσολογία των σωματικών ασκήσεων είναι σημαντική, ενισχύοντας τους μύες της πλάτης, του λαιμού, των χεριών, των ποδιών - όχι περισσότερο5-6 επαναλήψεις.

Οι μύες αναπτύσσονται με μια συγκεκριμένη σειρά: πρώτα μεγάλες μυϊκές ομάδες και μετά μικρές. Επομένως, το φορτίο θα πρέπει να δοσομετρηθεί, ιδιαίτερα για μικρές μυϊκές ομάδες. Ταυτόχρονα, όποτε είναι δυνατόν, τα παιδιά πρέπει να αναπτύσσουν τους μύες του αντιβραχίου και του χεριού: κατά τη διάρκεια των μαθημάτων φυσικής αγωγής, να χρησιμοποιούν ασκήσεις με μπάλες, κύβους και σημαίες. στην καθημερινή ζωή, διδάξτε στα παιδιά να χρησιμοποιούν ένα πιρούνι, να στερεώνουν μικρά κουμπιά (αλλά δεν πρέπει να υπάρχουν πολλά από αυτά). Στα παιχνίδια, προσφέρετε μικρούς κύβους, κορύνες και ένα απλό σετ κατασκευής.

Αναπνευστικό σύστημα. Αν τα παιδιά2-3 ετών, κυριαρχούσε ο κοιλιακός τύπος αναπνοής, αλλά από την ηλικία των 4 ετών αρχίζει να αντικαθίσταται από την αναπνοή στο στήθος. Αυτό οφείλεται σε αλλαγές στον όγκο του θώρακα. Η ζωτική ικανότητα των πνευμόνων αυξάνεται ελαφρώς (κατά μέσο όρο έως 900-1000 cm 3 ), και είναι υψηλότερο στα αγόρια παρά στα κορίτσια.

Ταυτόχρονα, η δομή του πνευμονικού ιστού δεν έχει ακόμη ολοκληρωθεί. Οι ρινικές και πνευμονικές δίοδοι στα παιδιά είναι σχετικά στενές, γεγονός που καθιστά δύσκολη την είσοδο του αέρα στους πνεύμονες. Επομένως, ούτε αύξηση σε3-4 ετών, η κινητικότητα του θώρακα, ούτε οι αναπνευστικές κινήσεις πιο συχνές από ό,τι σε έναν ενήλικα σε δυσάρεστες συνθήκες, δεν μπορούν να εξασφαλίσουν την πλήρη ανάγκη του παιδιού για οξυγόνο.ΠΩς εκ τούτου, είναι σημαντικό ο ύπνος, τα παιχνίδια και οι δραστηριότητες να πραγματοποιούνται σε εξωτερικούς χώρους κατά τη διάρκεια της ζεστής περιόδου.

Λαμβάνοντας υπόψη τη σχετικά μεγάλη ανάγκη του σώματος του παιδιού σε οξυγόνο και την αυξημένη διεγερσιμότητα του αναπνευστικού κέντρου, είναι απαραίτητο να επιλέγονται τέτοιες γυμναστικές ασκήσεις κατά τις οποίες τα παιδιά θα μπορούσαν να αναπνέουν εύκολα, χωρίς καθυστέρηση.

Το καρδιαγγειακό σύστημα. Οι καρδιακοί παλμοί του μωρού κυμαίνονται ανά λεπτό3-4 ετών από 62 έως 87 και αναπνευστικό ποσοστό από 15 έως 21.

Η ρύθμιση της καρδιακής δραστηριότητας μέχρι την ηλικία των τεσσάρων ετών δεν έχει ακόμη πλήρως διαμορφωθεί. Σε αυτή την ηλικία, ο ρυθμός των καρδιακών συσπάσεων διαταράσσεται εύκολα, έτσι κατά τη διάρκεια της φυσικής δραστηριότητας ο καρδιακός μυς κουράζεται γρήγορα. Τα σημάδια κόπωσης εκφράζονται με ερυθρότητα ή ωχρότητα του προσώπου, γρήγορη αναπνοή, δύσπνοια, κακό συντονισμό των κινήσεων και μπορεί να παρατηρηθούν σε παιδιά κατά τη διάρκεια των μαθημάτων φυσικής αγωγής. Είναι σημαντικό να αποτρέψετε την κούραση των παιδιών, να μειώσετε έγκαιρα το φορτίο και να αλλάξετε τη φύση της δραστηριότητας. Όταν μεταβαίνετε σε μια πιο ήρεμη δραστηριότητα, ο ρυθμός του καρδιακού μυός αποκαθίσταται.

Υψηλότερη νευρική δραστηριότητα. Το κεντρικό νευρικό σύστημα είναι ο κύριος ρυθμιστής των μηχανισμών των φυσιολογικών και νοητικών διεργασιών.

ΠΡΟΣ ΤΗΝ3-4 Καθώς το παιδί μεγαλώνει, η δύναμη των νευρικών διεργασιών του αυξάνεται. Ιδιαίτερα χαρακτηριστική για τα παιδιά αυτής της ηλικίας είναι η βελτίωση των συνδέσεων μεταξύ των αναλυτών και των μηχανισμών αλληλεπίδρασης των συστημάτων σηματοδότησης. Είναι δύσκολο για τα παιδιά να συνοδεύσουν τις ενέργειες παιχνιδιού με λέξεις ή να αντιληφθούν τις οδηγίες και τις εξηγήσεις του δασκάλου κατά τη διαδικασία εκτέλεσης γυμναστικών ασκήσεων.

Τον τέταρτο χρόνο της ζωής, ειδικά προς το τέλος του χρόνου, αναπτύσσεται ένας μηχανισμός αντιστοίχισης λέξεων με τα αντίστοιχα ερεθίσματα του πρώτου συστήματος σηματοδότησης. Αυξάνεται η ανεξαρτησία των ενεργειών και των συμπερασμάτων. Ωστόσο, οι νευρικές διεργασίες του παιδιού απέχουν πολύ από το να είναι τέλειες. Κυριαρχεί η διαδικασία της διέγερσης. Έτσι, όταν παραβιάζονται οι συνήθεις συνθήκες ζωής ή εμφανίζεται κόπωση, αυτό εκδηλώνεται με βίαιες συναισθηματικές αντιδράσεις και μη συμμόρφωση με τους κανόνες συμπεριφοράς.

Ταυτόχρονα, μέχρι την ηλικία των τεσσάρων ετών αυξάνεται η αποτελεσματικότητα της παιδαγωγικής επιρροής που στοχεύει στη συγκέντρωση των νευρικών διεργασιών. Ως εκ τούτου, στα μαθήματα και στην καθημερινή ζωή, θα πρέπει να προσφέρονται ασκήσεις που βελτιώνουν τις αντιδράσεις του παιδιού σε οποιοδήποτε σήμα: σταματήστε εγκαίρως, αλλάξτε την κατεύθυνση ή τον ρυθμό κίνησης κ.λπ.

1.2. Προγραμματισμένα αποτελέσματα υλοποίησης του Προγράμματος (Στόχοι)

Τέταρτο έτος ζωής

Τι θα μάθουν τα παιδιά

Σταδιακά, τα παιδιά μαθαίνουν και ονομάζουν διαφορετικούς τρόπους βαδίσματος, σχηματισμού, άλματος, σέρνοντας και αναρρίχησης, κύλισης, ρίψης και σύλληψης. θέσεις εκκίνησης για την εκτέλεση γενικών αναπτυξιακών ασκήσεων (όρθια, καθιστή, ξαπλωμένη). νέα βοηθήματα φυσικής αγωγής (μπάλες, κορδέλες, κουδουνίστρες, κύβοι και άλλα), οι ιδιότητές τους και οι πιθανές επιλογές για τη χρήση τους.

Τα παιδιά κατακτούν τους απλούστερους κανόνες που είναι κοινοί σε όλους στα υπαίθρια παιχνίδια, μαθαίνουν για τη δυνατότητα μετάδοσης των συνηθειών των ζώων, των πτηνών και των εντόμων που τους είναι γνωστές μέσω των κινήσεων.

Τα παιδιά εξοικειώνονται με αθλητικές ασκήσεις: σκι, ποδηλασία, μαθαίνουν να πλοηγούνται στο διάστημα, μαθαίνουν διαφορετικούς τρόπους αλλαγής λωρίδας.

Τι μαθαίνουν τα παιδιά

Κατασκευές και ανακατασκευές. Τακτικές ασκήσεις. Γυρίζει στη θέση του. Γενικές ασκήσεις ανάπτυξης: με και χωρίς αντικείμενα. σε διάφορες στάσεις (όρθια, καθιστή, ξαπλωμένη). Βασικές κινήσεις: διαφορετικοί τύποι βαδίσματος με εργασίες. τρέξιμο με αλλαγές στο ρυθμό και την κατεύθυνση. άλμα εις μήκος με δύο πόδια και άλμα βάθους (άλμα). Ρολάρισμα, ρίψη, ρίψη: κύλιση αντικειμένου, ασκήσεις με την μπάλα (χτύπημα και πιάσιμο). πετώντας αντικείμενα με ένα ή δύο χέρια οριζόντια και κάθετα σε έναν στόχο, σε απόσταση. Πλάγια αναρρίχηση, σκαρφάλωμα πάνω και κάτω από αντικείμενα. Ρυθμικές ασκήσεις. Αθλητικές ασκήσεις: ιππασία τρίκυκλου. γλιστρώντας κατά μήκος παγωμένων μονοπατιών με τη βοήθεια ενηλίκων. Παιχνίδια εξωτερικού χώρου. Βασικοί κανόνες παιχνιδιού.

Καθώς τα παιδιά συσσωρεύουν κινητική εμπειρία, αναπτύσσουν τις ακόλουθες νέες κινητικές δεξιότητες:

Σχηματίστε σε κύκλο, σε στήλη, σε ζευγάρια, βρείτε τη θέση σας.

Έναρξη και λήξη ασκήσεων στο σήμα.

Διατηρήστε τη σωστή θέση του σώματος, ακολουθώντας τη δεδομένη κατεύθυνση.

Περπατήστε χωρίς να χαμηλώσετε το κεφάλι σας, χωρίς να ανακατεύετε τα πόδια σας, συντονίζοντας τις κινήσεις των χεριών και των ποδιών σας.

Τρέξτε χωρίς να χαμηλώσετε το κεφάλι σας.

Ταυτόχρονα σπρώξτε μακριά και με τα δύο πόδια και προσγειωθείτε απαλά σε όρθιους άλματα σε μήκος και άλματα.

Πιάστε την μπάλα με τα χέρια σας χωρίς να την πιέσετε στο στήθος σας. απορρίπτω

μπάλα, χτυπήστε κάθετους και οριζόντιους στόχους.

Ανεβείτε κάτω από το τόξο (40 cm) χωρίς να αγγίξετε το πάτωμα με τα χέρια σας.

Ανεβείτε με σιγουριά και ανεβείτε πάνω από μια σκάλα (ύψος 1,5 m).

Ανεβείτε σε έναν γυμναστικό τοίχο με ένα επιπλέον βήμα.

Προγραμματισμένα αποτελέσματα απόκτησης του Προγράμματος

Σωματικά αναπτυγμένες, κατέχουσες βασικές πολιτιστικές και υγιεινές δεξιότητες. U Το παιδί έχει αναπτύξει συντονισμό κινήσεων κατάλληλο για την ηλικία του. Αυτός. δείχνει θετική στάση απέναντι σε ποικίλες σωματικές ασκήσεις, αγωνίζεται για ανεξαρτησία στην κινητική δραστηριότητα και είναι επιλεκτικός σε σχέση με ορισμένες κινητικές ενέργειες και παιχνίδια στην ύπαιθρο.

2. Ενότητα περιεχομένου.

2.1. Εκπαιδευτικό μέρος «Σωματική ανάπτυξη»

Σωματική ανάπτυξηπεριλαμβάνει την απόκτηση εμπειρίας στους ακόλουθους τύπους παιδικών δραστηριοτήτων: κινητική, συμπεριλαμβανομένων εκείνων που σχετίζονται με την εκτέλεση ασκήσεων που στοχεύουν στην ανάπτυξη σωματικών ιδιοτήτων όπως ο συντονισμός και η ευελιξία. προαγωγή της σωστής διαμόρφωσης του μυοσκελετικού συστήματος του σώματος, της ανάπτυξης ισορροπίας, συντονισμού κίνησης, αδρή και λεπτής κινητικότητας και των δύο χεριών, καθώς και στη σωστή, μη βλαβερή για το σώμα, εκτέλεση βασικών κινήσεων (βάδισμα, τρέξιμο, απαλά άλματα, στροφές και προς τις δύο κατευθύνσεις), ο σχηματισμός αρχικών ιδεών για ορισμένα αθλήματα, η εκμάθηση των υπαίθριων παιχνιδιών με κανόνες. σχηματισμός εστίασης και αυτορρύθμισης στην κινητική σφαίρα. ο σχηματισμός αξιών υγιεινού τρόπου ζωής, η κυριαρχία των στοιχειωδών κανόνων και κανόνων του (στη διατροφή, τη σωματική δραστηριότητα, τη σκλήρυνση, τη διαμόρφωση χρήσιμων συνηθειών κ.λπ.).

Δεύτερο γκρουπ junior. Τέταρτο έτος ζωής.

Στόχοι εκπαιδευτικών δραστηριοτήτων

Αναπτύξτε την ικανότητα να εκτελείτε με αυτοπεποίθηση και ενεργά τα βασικά στοιχεία της τεχνικής των γενικών αναπτυξιακών ασκήσεων, βασικών κινήσεων, αθλητικών ασκήσεων, να ακολουθείτε τους κανόνες σε υπαίθρια παιχνίδια και να ελέγξετε την εφαρμογή τους, να διεξάγετε ανεξάρτητα παιχνίδια και ασκήσεις σε εξωτερικούς χώρους, να περιηγηθείτε στο χώρο, να αντιλαμβάνεστε μια επίδειξη ως πρότυπο για ανεξάρτητα εκτέλεση ασκήσεων, αξιολογήστε τις κινήσεις των συνομηλίκων και παρατηρήστε τα λάθη τους.

Αναπτύξτε σκόπιμα ιδιότητες ταχύτητας-δύναμης, συντονισμού, γενικής αντοχής, δύναμης και ευελιξίας.

Να αναπτύξουν στα παιδιά την ανάγκη για σωματική δραστηριότητα και ενδιαφέρον για την τήρηση των βασικών κανόνων ενός υγιεινού τρόπου ζωής

Αναπτύξτε την ικανότητα να εκτελείτε ανεξάρτητα και σωστά τις διαδικασίες πλυσίματος και πλυσίματος χεριών. Φροντίστε τη δική σας εμφάνιση. συμπεριφέρεστε στο τραπέζι ενώ τρώτε. Ντυθείτε και γδυθείτε ανεξάρτητα, φροντίστε τα υπάρχοντά σας (προσωπικά αντικείμενα).

Τακτικές ασκήσεις.

Ευθυγραμμίστε σε μια στήλη, ένα ανά ύψοςΣχηματισμός από στήλη μία προς μία σε στήλη δύο σε κίνηση, με αλλαγή αρχηγού, ανεξάρτητη διαμόρφωση σε μονάδες εν κινήσει σύμφωνα με οπτικές αναφορές. Στρίβει πατώντας σε κίνηση και στη θέση του προς τα δεξιά, αριστερά και γύρω στη θέση του. Γενικές αναπτυξιακές ασκήσεις. Παραδοσιακές γενικές αναπτυξιακές ασκήσεις τεσσάρων τμημάτων με σαφή διατήρηση διαφορετικών θέσεων εκκίνησης σε διαφορετικούς ρυθμούς (αργή, μεσαία, γρήγορη), εκτέλεση ασκήσεων με ένταση, με διαφορετικά αντικείμενα με ταυτόχρονες και εναλλασσόμενες κινήσεις των χεριών και των ποδιών, ταλαντεύσεις, περιστροφές των χεριών ; σκύβοντας προς τα εμπρός χωρίς να λυγίζετε τα γόνατά σας, λυγίζοντας (δεξιά, αριστερά), γυρίζοντας.

Βασικές κινήσεις.

Ιδέες σχετικά με την εξάρτηση ενός καλού αποτελέσματος σε μια άσκηση από τη σωστή εκτέλεση των κύριων στοιχείων της τεχνικής: στο τρέξιμο - μια ενεργή ώθηση και επέκταση του ποδιού αιώρησης. στο άλμα - ενεργητική ώθηση και στροφή των χεριών προς τα εμπρός - προς τα πάνω. σε ρίψη - αρχική θέση, ταλάντευση. στην αναρρίχηση - εναλλασσόμενα βήματα κατά την ανάβαση σε γυμναστικό τοίχο με τον ίδιο τρόπο.

Προοδευτικές ασκήσεις.

Περπάτημα διατηρώντας τη σωστή στάση και έναν δεδομένο ρυθμό (γρήγορο, μέτριο, αργό).

Τρέξιμο.

Τρέξιμο με μια ενεργητική ώθηση, προσγείωση απαλά και διατήρηση της ισορροπίας.

Τύποι τρεξίματος: σε στήλη, ένα κάθε φορά και σε ζευγάρια, που ταιριάζουν τις κινήσεις σας με τις κινήσεις του συντρόφου σας, «φίδι» ανάμεσα σε αντικείμενα, αλλαγή αρχηγού και ρυθμού, μεταξύ γραμμών, με ψηλά γόνατα. από την αρχή από διαφορετικές θέσεις εκκίνησης (όρθια, γονατιστή κ.λπ.). με ταχύτητα (15-20 m, 2-3 φορές), με αργό ρυθμό (έως 2 λεπτά), με μέση ταχύτητα 40-60 m (3-4 φορές). τρέξιμο λεωφορείου (5x3=15)), που οδηγεί μια στήλη.

Πετώντας, πιάνοντας, πετώντας .

Πιάνοντας την μπάλα από απόσταση 1,5 m, χτυπώντας την στο πάτωμα τουλάχιστον 5 φορές στη σειρά. Σωστές θέσεις εκκίνησης κατά τη ρίψη.

Σέρνοντας, αναρρίχηση.

Σέρνοντας με διαφορετικούς τρόπους. σέρνεται ανάμεσα στα πηχάκια μιας σκάλας τοποθετημένης στο πλάι. σέρνεται με στήριξη στα πόδια και τις παλάμες σε μια σανίδα, κεκλιμένες σκάλες, κλίση. αναρρίχηση σε τοίχο γυμναστικής, σκαρφάλωμα σε εναλλασσόμενα σκαλοπάτια χωρίς να λείπουν τα πηχάκια, σκαρφάλωμα από τη μια σκάλα στην άλλη δεξιά, αριστερά, χωρίς να λείπουν τα πηχάκια.

Πηδώντας .

Άλμα σε δύο πόδια με στροφές σε κύκλο, αλλαγή ποδιών. πόδια μαζί - πόδια χωριστά. με παλαμάκια πάνω από το κεφάλι, πίσω από την πλάτη σου. άλμα προς τα εμπρός), εμπρός-πίσω, με στροφές, πλάγια (δεξιά, αριστερά). άλματα βάθους (άλμα από ύψος 25 cm). άλμα πάνω από αντικείμενα ύψους 5-10 cm. όρθιοι άλμα εις μήκος? επάνω από ένα μέρος (πηδώντας σε ύψος 15-20 cm).

Διατήρηση ισορροπίας μετά από περιστροφές ή σε συγκεκριμένες θέσεις: στέκεται στο ένα πόδι, σε ανυψωμένη επιφάνεια.

Παιχνίδια εξωτερικού χώρου : κανόνες; λειτουργίες του προγράμματος οδήγησης. Παιχνίδια με στοιχεία ανταγωνισμού. Υπαίθρια παιχνίδια καιΑσκήσεις παιχνιδιών για την ανάπτυξη των αδρών και λεπτών κινητικών δεξιοτήτων των χεριών, ταχύτητα αντίδρασης, ιδιότητες ταχύτητας-δύναμης, συντονισμός, ευελιξία, ισορροπία.

Αθλητικές ασκήσεις . Σκι - συρόμενο σκαλοπάτι, στροφές επί τόπου, αναρρίχηση στο βουνό με σκαλοπάτι και μισό ψαροκόκαλο, κανόνες τοποθέτησης και μεταφοράς σκι στο χέρι.

Ρυθμικές κινήσεις : θέσεις χορού (αρχικές θέσεις). Στοιχεία λαϊκών χορών. διαφορετικός ρυθμός και ρυθμός κινήσεων. στοιχεία της απλούστερης αναδιάρθρωσης σύμφωνα με ένα μουσικό σήμα, ρυθμικές κινήσεις σύμφωνα με τον χαρακτήρα και το ρυθμό της μουσικής.

Διαμόρφωση αξιών υγιεινού τρόπου ζωής στα παιδιά, κατάκτηση των βασικών κανόνων και κανόνων του

Ιδέες για τους βασικούς κανόνες ενός υγιεινού τρόπου ζωής, τη σημασία της τήρησής τους για την ανθρώπινη υγεία. για κακές συνήθειες,που οδηγεί σε ασθένειες· για επικίνδυνες και ασφαλείς καταστάσεις υγείας, καθώς και για τον τρόπο πρόληψης τους. Βασικές δεξιότητες και δεξιότητες προσωπικής υγιεινής (πλύσιμο, ντύσιμο, μπάνιο, δεξιότητες διατροφής, καθαρισμός δωματίου κ.λπ.), βοηθώντας στη διατήρηση, ενίσχυση και διατήρηση της υγείας, βασικές γνώσεις για την καθημερινή ρουτίνα, για καταστάσεις που απειλούν την υγεία. Βασικοί αλγόριθμοι για την εκτέλεση πολιτιστικών και υγιεινών διαδικασιών.

2.2. Αποτελέσματα εκπαιδευτικών δραστηριοτήτων

Επιτεύγματα του παιδιού

("Τι μας κάνει ευτυχισμένους")

Προκαλεί ανησυχία και απαιτεί κοινή προσπάθεια δασκάλων και γονέων

Στην κινητική δραστηριότητα, το παιδί δείχνει καλό συντονισμό, ταχύτητα, δύναμη, αντοχή και ευλυγισία.

Εκτελεί με αυτοπεποίθηση και ενεργά τα βασικά στοιχεία της τεχνικής των βασικών κινήσεων, γενικές αναπτυξιακές ασκήσεις, αθλητικές ασκήσεις, προσανατολίζεται ελεύθερα στο χώρο, οι αδρές ​​λεπτές κινητικές δεξιότητες είναι καλά αναπτυγμένες

Δείχνει ενδιαφέρον για ποικίλες σωματικές ασκήσεις, δραστηριότητες με διάφορα βοηθήματα φυσικής αγωγής, επιμονή στην επίτευξη καλών αποτελεσμάτων και ανάγκη για σωματική δραστηριότητα.

Μεταφέρει τις κατακτημένες ασκήσεις σε ανεξάρτητες δραστηριότητες.

Η ανεξάρτητη κινητική δραστηριότητα ποικίλλει.

Δείχνει στοιχειώδη δημιουργικότητα στην κινητική δραστηριότητα: τροποποιεί τις σωματικές ασκήσεις, δημιουργεί συνδυασμούς γνωστών ασκήσεων, μεταφέρει εικόνες χαρακτήρων σε υπαίθρια παιχνίδια.

Προσπαθεί με ενδιαφέρον να μάθει για τους παράγοντες που εξασφαλίζουν την υγεία, του αρέσει να ακούει ιστορίες και παραμύθια, ποιήματα για έναν υγιεινό τρόπο ζωής, λατρεύει να μιλά για αυτό το θέμα, ρωτάερωτά, βγάζει συμπεράσματα.

Μπορεί απλά να χαρακτηρίσει την κατάσταση της υγείας του και να προσελκύσει την προσοχή ενός ενήλικα σε περίπτωση ασθένειας.Προσπαθεί να πραγματοποιεί ανεξάρτητα τις διαδικασίες προσωπικής υγιεινής και τη σωστή οργάνωση τους.

Μπορεί να καλέσει έναν ενήλικα για βοήθεια σε απειλητικές για την υγεία καταστάσεις.

Η κινητική εμπειρία (όγκος βασικών κινήσεων) είναι κακή.

Κάνει σημαντικά λάθη στην τεχνική της κίνησης. Δεν συμμορφώνεται με τον δεδομένο ρυθμό και ρυθμό, ενεργεί μόνο όταν συνοδεύεται από επίδειξη του δασκάλου. Είναι δύσκολο να αντιληφθεί κανείς προσεκτικά την επίδειξη του δασκάλου και να εκτελέσει τη σωματική άσκηση ανεξάρτητα.

Παραβιάζει τους κανόνες στα παιχνίδια, αν και συμμετέχει σε αυτούς με ενδιαφέρον.

Οι κινήσεις είναι ανεπαρκώς συντονισμένες, οι γρήγορες, οι λεπτές και λεπτές κινητικές δεξιότητες των χεριών είναι ελάχιστα ανεπτυγμένες

Αντιμετωπίζει δυσκολίες όταν εκτελεί ασκήσεις ταχύτητας-δύναμης, δύναμης και ασκήσεις που απαιτούν αντοχή και ευελιξία.

Το ενδιαφέρον για ποικίλες σωματικές ασκήσεις και δραστηριότητες με διάφορα βοηθήματα φυσικής αγωγής είναι ασταθές. Η ανάγκη για σωματική δραστηριότητα εκφράζεται ασθενώς.

Δεν δείχνει επιμονή για την επίτευξη καλών αποτελεσμάτων κατά την εκτέλεση σωματικών ασκήσεων. Δεν μεταφέρει τις κατακτημένες ασκήσεις σε ανεξάρτητες δραστηριότητες.

Το παιδί έχει ένα περιστασιακό ενδιαφέρον για τους κανόνες ενός υγιεινού τρόπου ζωής και την εφαρμογή τους

Είναι δύσκολο να απαντήσετε στην ερώτηση ενός ενήλικα για το πώς αισθάνεται, αν είναι άρρωστος, τι πονάει.

Δυσκολεύεται στην εκτέλεση

διαδικασίες προσωπικής υγιεινής. Έτοιμος να εκτελέσει αυτές τις ενέργειες μόνο με τη βοήθεια και πρωτοβουλία ενός ενήλικα.

Είναι δύσκολο να καλέσετε έναν ενήλικα για βοήθεια σε απειλητικές για την υγεία καταστάσεις.

2.3. Περιγραφή μεταβλητών μορφών, μεθόδων, μεθόδων και μέσων υλοποίησης του Προγράμματος

Η διαμόρφωση της προσωπικότητας, η διατήρηση της σωματικής και ψυχικής υγείας ενός παιδιού στο απαιτούμενο επίπεδο ξεκινά με τη γέννησή του και συνεχίζεται στην προσχολική ηλικία. Ιδιαίτερη σημασία έχει η αναζήτηση μέσων και μεθόδων για την αύξηση της αποτελεσματικότητας της εργασίας φυσικής αγωγής και υγείας σε προσχολικά ιδρύματα, δημιουργώντας βέλτιστες συνθήκες για την αρμονική ανάπτυξη κάθε παιδιού.

Βοροτίλκινα Ι.Μ. Εργασία φυσικής αγωγής και υγείας σε εκπαιδευτικό ίδρυμα προσχολικής ηλικίας.

Το μεθοδολογικό εγχειρίδιο περιέχει συστάσεις και πρακτικό υλικό για τον σχεδιασμό και την οργάνωση εργασιών φυσικής αγωγής και υγείας σε προσχολικά εκπαιδευτικά ιδρύματα. Ιδιαίτερη προσοχή δίνεται στα ατομικά μαθήματα με παιδιά με αναπηρίες στη σωματική ανάπτυξη.

Μορφές οργάνωσης της εκπαιδευτικής διαδικασίας για τη σωματική ανάπτυξη

OD

OD σε στιγμές καθεστώτος

Ανεξάρτητες δραστηριότητες παιδιών

ΑΛΛΗΛΕΠΙΔΡΑΣΗ

με οικογένειες μαθητών

Εκπαιδευτικές δραστηριότητες (φυσική αγωγή)

Αθλητικά παιχνίδια

Παιχνίδια εξωτερικού χώρου

- «Εβδομάδα Υγείας»

Πρωινές ασκήσεις

Ημέρα Υγείας

- «Εβδομάδα Υγείας»

Ασκήσεις παιχνιδιού

Αθλητικά παιχνίδια

Παιχνίδια εξωτερικού χώρου

Ασκήσεις παιχνιδιού

Φυσική αγωγή

Αθλητικές διακοπές

- «Εβδομάδα Υγείας»

Ομαδικές και διαομαδικές εκδηλώσεις

Βόλτες, εκδρομές.

Δραστηριότητες φυσικής αγωγής (που πραγματοποιούνται μία φορά το μήνα).

Αθλητικά φεστιβάλ (διεξάγονται 2 φορές το χρόνο).

Διαγωνισμοί.

Μέρες υγείας.

Χαρακτηριστικά της οργάνωσης εκπαιδευτικών δραστηριοτήτων:

οργάνωση εκπαιδευτικών δραστηριοτήτων χωρίς εξαναγκασμό· μη βίαιες μορφές οργάνωσης·

η παρουσία υποκειμενικών σχέσεων μεταξύ του δασκάλου και των παιδιών (συνεργασία, εταιρική σχέση).

σκοπός παιχνιδιού ή άλλου ενδιαφέροντος για παιδιά.

την κυριαρχία του διαλόγου μεταξύ δασκάλου και παιδιών·

παρέχοντας στα παιδιά την ευκαιρία να επιλέξουν υλικά, εξοπλισμό και δραστηριότητες·

Χαλαρότερη δομή ΟΑ. αναπτυξιακές τεχνικές διδασκαλίας.

2.4. Εκπαιδευτικές δραστηριότητες σύμφωνα με τους τομείς της παιδικής ανάπτυξης

1.Προωθήστε την αρμονική σωματική ανάπτυξη των παιδιών.

2. Συμβολή στη διαμόρφωση και τον εμπλουτισμό της κινητικής εμπειρίας:

Εκτέλεση βασικών κινήσεων

Γενικές αναπτυξιακές ασκήσεις,

Συμμετοχή σε υπαίθρια παιχνίδια.

3. Αναπτύξτε στα παιδιά την ικανότητα να συντονίζουν τις ενέργειές τους με τις κινήσεις των άλλων: ξεκινήστε και τελειώστε ασκήσεις ταυτόχρονα, ακολουθήστε τον προτεινόμενο ρυθμό. πραγματοποιεί ανεξάρτητα σχηματισμούς και ανακατασκευές, με σιγουριά, σύμφωνα με τις οδηγίες του δασκάλου.

4. Να αναπτύξουν σωματικές ιδιότητες στα παιδιά: ταχύτητα, συντονισμός, ιδιότητες ταχύτητας-δύναμης, αντίδραση σε σήματα και δράση σύμφωνα με αυτά. προάγουν την ανάπτυξη γενικής αντοχής, δύναμης, ευελιξίας.

5. Να αναπτύξουν στα παιδιά την ανάγκη για σωματική δραστηριότητα και ενδιαφέρον για τη σωματική άσκηση.

Μοντέλο σχεδιασμού εκπαιδευτικής διαδικασίας

Εκπαιδευτικός

περιοχή

Τύποι παιδικών δραστηριοτήτων

Μορφές εκπαιδευτικών δραστηριοτήτων

Σωματική ανάπτυξη

μοτέρ

Υπαίθρια παιχνίδια, αθλητικά παιχνίδια και ασκήσεις, σκυταλοδρομίες, μαθήματα φυσικής αγωγής, γυμναστική, συνεδρίες φυσικής αγωγής, παιχνίδια προσομοίωσης, φυσική αγωγή ελεύθεροι και διακοπές, ημέρες υγείας, περίπατοι, υλοποίηση έργου

Σχεδιασμός της εκπαιδευτικής διαδικασίας μέσω εκπαιδευτικών δραστηριοτήτων που πραγματοποιούνται κατά τη διάρκεια των κοινών δραστηριοτήτων δασκάλου και παιδιών

Οδηγίες και μορφές εργασίας με παιδιά

Κανονισμοί εργασίας

Εκπαίδευση

Για παιδιά από 2 έως 3 ετών

Για παιδιά από 3 έως 4 ετών

Δραστηριότητες για την υλοποίηση εκπαιδευτικών περιοχών στις κοινές δραστηριότητες του δασκάλου με παιδιά και ανεξάρτητες δραστηριότητες παιδιών:

«Σωματική ανάπτυξη»

διαμόρφωση ενδιαφέροντος και αξιακής στάσης για τα μαθήματα φυσικής αγωγής

Πρωινές ασκήσεις

καθημερινά

Καθημερινά

Άμεσες εκπαιδευτικές δραστηριότητες (φυσική αγωγή)

2 φορές την εβδομάδα

3 φορές την εβδομάδα

Αθλητικά παιχνίδια

Καθημερινά

Παιχνίδια εξωτερικού χώρου

καθημερινά

Καθημερινά

Φυσική αγωγή

1 φορά το μήνα

Αθλητικές διακοπές

1 φορά το τρίμηνο

"Εβδομάδα Υγείας"

2 φορές το χρόνο

Ημέρα Υγείας

Κατα την διαρκεια των ΔΙΑΚΟΠΩΝ

προστατεύοντας την υγεία των παιδιών, δημιουργώντας τα θεμέλια μιας κουλτούρας υγείας

Βαφή μέταλλου

καθημερινά

Καθημερινά

Δυναμική γυμναστική

καθημερινά

Καθημερινά

Περπατήστε

καθημερινά

Καθημερινά

Μοντέλο φυσικής αγωγής για παιδιά προσχολικής ηλικίας

Μορφές οργάνωσης

Junior group

1. Δραστηριότητες φυσικής αγωγής και υγείας κατά την υλοποίηση δραστηριοτήτων ρουτίνας του νηπιαγωγείου

1.1. Πρωινές ασκήσεις

Καθημερινά 5-6 λεπτά

1.2. Πρακτικά φυσικής αγωγής

Καθημερινά όσο χρειάζεται (έως 3 λεπτά)

1.3. Παιχνίδια και άσκηση κατά το περπάτημα

Καθημερινά 6-10 λεπτά

1.4 Διαδικασίες σκλήρυνσης

Κάθε μέρα μετά τον υπνάκο

1.5 Ασκήσεις αναπνοής

Κάθε μέρα μετά τον υπνάκο

1.6. Εξοπλισμός άσκησης, αθλητικές ασκήσεις

1-2 φορές την εβδομάδα 15-20 λεπτά

2. Μαθήματα φυσικής αγωγής

2.1 Μαθήματα φυσικής αγωγής στο γυμναστήριο

3 φορές την εβδομάδα για 15 λεπτά

2.3 Άσκηση σε εξωτερικό χώρο

3. Αθλητική αναψυχή

3.1 Ανεξάρτητη κινητική δραστηριότητα

Καθημερινά υπό την καθοδήγηση δασκάλου (η διάρκεια καθορίζεται σύμφωνα με τα ατομικά χαρακτηριστικά του παιδιού)

3.2 Αθλητικά φεστιβάλ

3.3 Φυσική αγωγή και ψυχαγωγία

1 φορά το τρίμηνο

3.4 Ημέρες υγείας

1 φορά το τρίμηνο

2.5. Χαρακτηριστικά αλληλεπίδρασης μεταξύ του διδακτικού προσωπικού και των οικογενειών των μαθητών

Εξηγήστε στους γονείς (μέσω του σχεδιασμού της κατάλληλης ενότητας στη «Γωνιά Γονέων», σε συναντήσεις γονέων, σε προσωπικές συνομιλίες, προτείνοντας σχετική βιβλιογραφία) την ανάγκη δημιουργίας στην οικογένεια των προϋποθέσεων για την πλήρη σωματική ανάπτυξη του παιδιού.

Να προσανατολίσουν τους γονείς προς την ανάπτυξη θετικής στάσης για τη φυσική αγωγή και τον αθλητισμό στο παιδί τους. τη συνήθεια να κάνετε πρωινές ασκήσεις κάθε μέρα (αυτό γίνεται καλύτερα με προσωπικό παράδειγμα ή μέσω κοινών πρωινών ασκήσεων). τόνωση της κινητικής δραστηριότητας του παιδιού μέσω κοινών αθλητικών δραστηριοτήτων (κολύμπι, σκι, πατινάζ, γυμναστική), κοινά υπαίθρια παιχνίδια, μακρινούς περιπάτους στο πάρκο ή στο δάσος. δημιουργία μιας αθλητικής γωνιάς στο σπίτι. αγοράστε αθλητικό εξοπλισμό για το παιδί σας (μπάλα, σχοινάκι, σκι, πατίνια, ποδήλατο, σκούτερ κ.λπ.) κοινή ανάγνωση λογοτεχνίας για τον αθλητισμό· παρακολούθηση σχετικών ταινιών μεγάλου μήκους και κινουμένων σχεδίων.

Ενημερώστε τους γονείς για τα τρέχοντα καθήκοντα της φυσικής αγωγής των παιδιών σε διαφορετικά ηλικιακά στάδια της ανάπτυξής τους, καθώς και για τις δυνατότητες του νηπιαγωγείου στην επίλυση αυτών των προβλημάτων.

Να εισαγάγει την καλύτερη εμπειρία φυσικής αγωγής παιδιών προσχολικής ηλικίας στην οικογένεια και το νηπιαγωγείο, επιδεικνύοντας τα μέσα, τις μορφές και τις μεθόδους ανάπτυξης σημαντικών σωματικών ιδιοτήτων, καλλιεργώντας την ανάγκη για κινητική δραστηριότητα.

Προσκαλέστε τους γονείς να συμμετάσχουν σε γιορτές φυσικής αγωγής και άλλες εκδηλώσεις που διοργανώνονται στο νηπιαγωγείο (καθώς και στην πόλη) μαζί με τα παιδιά τους.

Η λειτουργία κινητήρα παρέχει πρόσθετους τύπους δραστηριοτήτων:

ομάδες γενικής φυσικής προπόνησης (κατόπιν αιτήματος γονέων (νόμιμοι εκπρόσωποι)).

κλαμπ για είδη σωματικών ασκήσεων, παιχνίδια, χορούς (όχι περισσότερες από 2 φορές την εβδομάδα, 30 - 40 λεπτά, ξεκινώντας από 3 χρόνια).

δραστηριότητες στο σπίτι των γονέων (νόμιμων εκπροσώπων) με παιδιά (όπως συνιστάται από τους εκπαιδευτικούς).

μαθήματα φυσικής αγωγής για παιδιά μαζί με γονείς σε προσχολικό ίδρυμα (κατόπιν αιτήματος γονέων (νόμιμων εκπροσώπων), δασκάλων και παιδιών).

συμμετοχή των γονέων σε φυσική αγωγή και ψυχαγωγικές δημόσιες εκδηλώσεις του νηπιαγωγείου κατά την προετοιμασία και διεξαγωγή ψυχαγωγικών δραστηριοτήτων φυσικής αγωγής, αργίες, ημέρες υγείας, πεζοπορικές εκδρομές κ.λπ., παρακολούθηση ανοιχτών μαθημάτων.

2.6. Οργάνωση διαδικασιών σκλήρυνσης

Στόχος: Οργάνωση εκπαιδευτικών, βελτιωτικών και αναπτυξιακών δραστηριοτήτων με παιδιά με στόχο τη βελτίωση της υγείας των παιδιών και τη μείωση της νοσηρότητας. συμμετοχή των γονέων στην ανάπτυξη αξιών υγιεινού τρόπου ζωής στα παιδιά τους.

Καθήκοντα:

Διατήρηση και ενίσχυση της σωματικής και ψυχικής υγείας των παιδιών.

Μείωση της συχνότητας εμφάνισης της ασθένειας σε κάθε παιδί.

Αύξηση του επιπέδου σωματικής ανάπτυξης.

Αλληλεπίδραση με οικογένειες για την πλήρη ανάπτυξη των παιδιών.

Παροχή συμβουλευτικής και μεθοδολογικής βοήθειας σε γονείς (νόμιμους εκπροσώπους) σε θέματα ανατροφής, εκπαίδευσης και υγείας των παιδιών.

Η δομή της ανάκτησης περιλαμβάνει τις ακόλουθες δραστηριότητες:

1.Ψυχική υγεία

Μέτρα για τη βελτίωση της περιόδου προσαρμογής των νεοεισαχθέντων παιδιών και των παιδιών που απουσιάζουν μακροχρόνια.

Autotraining;

Λεπτά σιωπής, τρυφερές στιγμές.

Ψυχο-γυμναστική;

Στοιχεία παραμυθοθεραπείας, γελοθεραπείας, μουσικοθεραπείας.

2. Σκλήρυνση νερού

Ξέπλυμα του λαιμού με νερό.

Ποδόλουτρα νερού με αντίθεση (το καλοκαίρι).

Εκτεταμένο πλύσιμο.

3. Σκλήρυνση αέρα

Αερόλουτρα μετά τον ύπνο.

Αερόλουτρα με αντίθεση.

Αναζωογονητική γυμναστική.

Περπάτημα ξυπόλητος κατά μήκος διορθωτικών μονοπατιών.

Ξηρό τρίψιμο με γάντι.

Μέσω εξαερισμού.

Βόλτες στο ύπαιθρο.

Ηλιοθεραπεία το καλοκαίρι.

Φυσική δραστηριότητα στον αέρα.

Συνθήκες θερμοκρασίας στην ομάδα.

4.Ανοσοδιορθωτική θεραπεία

Βιταμίνες;

Σκόρδο - θεραπεία κρεμμυδιού.

Τσάι με λεμόνι?

Οξολινική αλοιφή (όπως συνταγογραφείται από γιατρό).

6.Μη συμβατικές μέθοδοι

Βελονισμός;

Ασκήσεις αναπνοής

Τα σκληραγωγημένα παιδιά αρρωσταίνουν λιγότερο συχνά. Η σκλήρυνση πρέπει να είναι τακτική, σταδιακή και συστηματική.Εάν ένα παιδί αρρωστήσει, η πορεία των διαδικασιών σκλήρυνσης διακόπτεται και μετά την ανάρρωση ξεκινά ξανά (χωρίς να λαμβάνονται υπόψη διαδικασίες που έχουν πραγματοποιηθεί προηγουμένως).

Προγραμματισμένα αποτελέσματα (Στόχοι):

Μείωση της παιδικής νοσηρότητας.

Σχηματισμός αρχικών ιδεών για έναν υγιεινό τρόπο ζωής.

Αύξηση του επιπέδου ανάπτυξης των σωματικών ιδιοτήτων και των κινητικών δεξιοτήτων.

3. Οργανωτικό τμήμα.

3.1. Μεθοδολογική υποστήριξη

№ p/p

Κατάλογος χρησιμοποιημένης βιβλιογραφίας

Φυσική αγωγή στο νηπιαγωγείο (σύστημα εργασίας στη μεσαία ομάδα). L.I. Πενζουλάεβα. «Μωσαϊκό-σύνθεση», 2012

Φυσική αγωγή στο νηπιαγωγείο (σύστημα εργασίας στην ανώτερη ομάδα). L.I. Πενζουλάεβα. «Μωσαϊκό-σύνθεση», 2012

Φυσική αγωγή στο νηπιαγωγείο (σύστημα εργασίας στην προπαρασκευαστική ομάδα). L.I. Πενζουλάεβα. «Μωσαϊκό-σύνθεση», 2012

Πρωινές ασκήσεις στο νηπιαγωγείο. T. E. Kharchenko. «Μωσαϊκό-σύνθεση», 2006

Εκδηλώσεις φυσικής αγωγής στο νηπιαγωγείο (σενάρια αθλητικών εκδηλώσεων και ψυχαγωγίας). T. E. Kharchenko, 2009 "Childhood-press"

ΑΒΓ πρακτικών φυσικής αγωγής για παιδιά προσχολικής ηλικίας. V. I. Kovalko. "Wako", Μόσχα, 2005.

Συμπλέγματα πρωινών ασκήσεων για παιδιά 3-4 ετών. E. A. Sochevanova.

«Παιδική ηλικία - Τύπος», Αγία Πετρούπολη, 2006

Γυμναστική για τη βελτίωση της υγείας και υπαίθρια παιχνίδια για μεγαλύτερα παιδιά προσχολικής ηλικίας» E. R. Zhelezova. «Παιδική ηλικία - Τύπος», Αγία Πετρούπολη, 2013

Διασκεδαστική φυσική αγωγή για τα παιδιά και τους γονείς τους. Ο. Β. Καζίνα. "Academy of Development", Yaroslavl, 2005

Φυσική αγωγή και ψυχαγωγικές δραστηριότητες για παιδιά ηλικίας 5-7 ετών. Ε. Ν. Βαρενίκ.

"Δημιουργικό Κέντρο", Μόσχα, 2006

Στιγμή φυσικής αγωγής. Ε. Α. Καραλασβίλι. "Δημιουργικό Κέντρο", Μόσχα, 2001

Αθλητικές εκδηλώσεις και ψυχαγωγία, εκδ. V. Ya. Lysova. "Άρκτη", Μόσχα, 2000.

Αθλητικές εκδηλώσεις και ψυχαγωγία στο νηπιαγωγείο. Z. F. Aksenova.

"Δημιουργικό Κέντρο", Μόσχα, 2003.

Συγκροτήματα γενικής αναπτυξιακής γυμναστικής των παιδιών. L. M. Alekseeva

"Phoenix" Rostov-on-Don, 2005

3.2. Κοινωνική συνεργασία με τους γονείς των παιδιών

Καθήκοντα αλληλεπίδρασης μεταξύ παιδαγωγών και οικογενειών παιδιών προσχολικής ηλικίας

Να εξοικειώσει τους γονείς με τα χαρακτηριστικά της σωματικής ανάπτυξης των παιδιών της πρωτοβάθμιας προσχολικής ηλικίας και την προσαρμογή τους στις συνθήκες ενός προσχολικού ιδρύματος.

Να βοηθήσει τους γονείς (νόμιμους εκπροσώπους) να κατανοήσουν μεθόδους ενίσχυσης της υγείας ενός παιδιού στην οικογένεια, να προωθήσουν την πλήρη σωματική του ανάπτυξη, να κατέχουν πολιτιστικές και υγιεινές δεξιότητες, κανόνες ασφαλούς συμπεριφοράς στο σπίτι και στο δρόμο.

Ο δάσκαλος εισάγει τους γονείς (νόμιμους εκπροσώπους) στους παράγοντες προαγωγής της υγείας των παιδιών, δίνοντας ιδιαίτερη σημασία στη σημασία τους κατά την περίοδο προσαρμογής του παιδιού στο νηπιαγωγείο. Είναι ιδιαίτερα σημαντικό να διεγείρετε στους γονείς (νόμιμους εκπροσώπους) των νεότερων παιδιών προσχολικής ηλικίας ένα ενδιαφέρον για τα θέματα υγείας του παιδιού, την επιθυμία να το ενισχύσουν όχι μόνο με ιατρικά μέσα, αλλά και με τη βοήθεια της σωστής οργάνωσης του καθεστώτος, της διατροφής, των αρθρώσεων σωματικές ασκήσεις (ασκήσεις, παιχνίδια σε εξωτερικούς χώρους) με γονείς (νόμιμους εκπροσώπους), βόλτες. Κατά τη διάρκεια των συνομιλιών "Γιατί ένα παιδί προσαρμόζεται άσχημα στο νηπιαγωγείο;", "Πώς να προστατέψετε ένα παιδί από ένα κρύο;" Ο δάσκαλος φέρνει τους γονείς (νόμιμους εκπροσώπους) στην κατανόηση ότι ο κύριος παράγοντας για τη διατήρηση της υγείας του παιδιού είναι ο υγιεινός τρόπος ζωής της οικογένειάς του.

Ο δάσκαλος προσπαθεί να συμπεριλάβει ενεργά τους γονείς (νόμιμους εκπροσώπους) σε κοινές δραστηριότητες με τα παιδιά τους - υπαίθρια παιχνίδια, βόλτες και κοινά μαθήματα φυσικής ανάπτυξης στο τέλος του έτους. Είναι πολύ σημαντικό να βοηθήσετε τους γονείς (νόμιμους εκπροσώπους) να απολαμβάνουν το παιχνίδι μαζί και την επικοινωνία με το παιδί τους.

Έτσι, κατά τη διάρκεια της οργάνωσης της αλληλεπίδρασης με τους γονείς (νόμιμους εκπροσώπους) των νεότερων παιδιών προσχολικής ηλικίας, ο δάσκαλος προσπαθεί να αναπτύξει το ενδιαφέρον τους για τις εκδηλώσεις του παιδιού τους, την επιθυμία να γνωρίσουν τις δυνατότητές τους ως γονείς και να συμμετάσχουν σε ενεργή συνεργασία με τους δασκάλους του η ομάδα ανάπτυξης του παιδιού.

3.3. Προϋποθέσεις υλοποίησης του Προγράμματος

Οι υλικοτεχνικές συνθήκες της προσχολικής οργάνωσης παρέχουν υψηλό επίπεδο σωματικής ανάπτυξης. Το νηπιαγωγείο είναι εξοπλισμένο με επαρκή ποσότητα μαλακού και σκληρού εξοπλισμού, υπάρχει ο απαραίτητος εξοπλισμός φυσικής αγωγής και παιχνιδιού, καθώς και τεχνικά μέσα.Διαθέσιμο: ήχοςμαγνητόφωνα, ψηφιακή κάμερα, στερεοφωνικά συστήματα, εγκατάσταση πολυμέσων.

Το αναπτυσσόμενο θέμα-χωρικό περιβάλλον στα προσχολικά εκπαιδευτικά ιδρύματα είναι ουσιαστικό, πλούσιο, μετασχηματιζόμενο, πολυλειτουργικό, μεταβλητό, προσβάσιμο και ασφαλές. Ο πλούτος του περιβάλλοντος αντιστοιχεί στις ηλικιακές δυνατότητες των παιδιών και στο περιεχόμενο του Προγράμματος.

Για τη φυσική αγωγή, το προσχολικό εκπαιδευτικό ίδρυμα διαθέτει γυμναστήριο και αθλητικό χώρο. Η αίθουσα είναι εξοπλισμένη με όλο τον απαραίτητο εξοπλισμό για τη φυσική δραστηριότητα των παιδιών: γυμναστικές σκάλες, σανίδες με ραβδώσεις, χαλάκια μασάζ, μπάλες, χαρακτηριστικά για υπαίθρια και αθλητικά παιχνίδια και πολλά άλλα.

3.4. Παροχή εκπαιδευτικού υλικού και διδακτικών βοηθημάτων

Ο εξοπλισμός με εκπαιδευτική και μεθοδολογική υποστήριξη πληροί τις απαιτήσεις.

Το νηπιαγωγείο μας διαθέτει όλες τις προϋποθέσεις για τη σωματική ανάπτυξη των παιδιών στο γυμναστήριο:

Αθλητικό συγκρότημα κατασκευασμένο από μαλακές μονάδες.

Ένα σύνολο μαλακών μονάδων για αθλητικά παιχνίδια και διαγωνισμούς.

Πάγκοι?

Γυμναστικοί τοίχοι;

Σακούλες ρίψης 100 - 120 g;

Σετ για παιδικά αθλητικά παιχνίδια (με καρότσι)?

Τρόλεϊ για αθλητικό εξοπλισμό.

Πολύχρωμες σημαίες.

Μπάλες από καουτσούκ (διάφορων διαμέτρων).

Ένα σετ μπάλες μασάζ (4 μπάλες διαφορετικής διαμέτρου).

Μπάλα που αναπηδά με λαβή (d - 45 cm).

Fitball για γυμναστική.

Μπάλα ποδοσφαίρου;

Μπάλα μπάσκετ?

Παιχνίδι λαβύρινθος?

Ένα χαλί με πατημασιές (για εξάσκηση διαφορετικών τρόπων βαδίσματος).

Βάση μπάσκετ με ρυθμιζόμενο ύψος.

Γυμναστικό σετ για την κατασκευή μιας διαδρομής με εμπόδια και την ανάπτυξη βασικών κινήσεων.

Πλαστικό επίπεδο τσέρκι. 55 cm;

Γυμναστικό χαλάκι 2,0×1,0×0,1m έγχρωμο (τεχνητό δέρμα);

Εξοπλισμός: κινητή οριζόντια ράβδος. κατακόρυφη φρεάτιο? ανεμόσκαλα; σκοινί; τραπεζοειδές;

Βαμβακερό ρυμουλκό 10m διάμετρος 30mm;

Ραβδί με ξωτικό (σετ)?

Κώνος σήματος.

Δίχτυ βόλεϊ;

Σκι?

Αψίδα για σύρσιμο (διαφορετικού ύψους).

3.3. Αθλητικές διακοπές και αναψυχή

4. Παρουσίαση του προγράμματος για γονείς.

Αυτό το Πρόγραμμα αναπτύχθηκε με βάση το εκπαιδευτικό πρόγραμμα προσχολικής εκπαίδευσης του δημοτικού δημοσιονομικού προσχολικού εκπαιδευτικού ιδρύματος «Νηπιαγωγείο συνδυασμένου τύπου Νο. 47» στο Achinsk.

Συμφωνώς προς:

- Ο Χάρτης και τα κανονιστικά έγγραφα του MBDOU “D/s No. 47” του Achinsk.

- Ομοσπονδιακός νόμος της Ρωσικής Ομοσπονδίας της 29ης Δεκεμβρίου 2012 αριθ. 273-FZ «Για την εκπαίδευση στη Ρωσική Ομοσπονδία».

- SanPiN2.4.1.3049-13 «Υγειονομικές και επιδημιολογικές απαιτήσεις για το σχεδιασμό, το περιεχόμενο και την οργάνωση του τρόπου λειτουργίας των προσχολικών εκπαιδευτικών οργανισμών».

- Διάταγμα του Υπουργείου Παιδείας και Επιστημών της Ρωσικής Ομοσπονδίας της 30ής Αυγούστου 2013 N 1014 «Σχετικά με την έγκριση της διαδικασίας οργάνωσης και υλοποίησης εκπαιδευτικών δραστηριοτήτων σε βασικά προγράμματα γενικής εκπαίδευσης - εκπαιδευτικά προγράμματα προσχολικής εκπαίδευσης».

-Ομοσπονδιακό κρατικό εκπαιδευτικό πρότυπο για την προσχολική εκπαίδευση με ημερομηνία 17 Οκτωβρίου 2013 Αρ. 1155.

Στόχος:

- οικοδόμηση μιας εκπαιδευτικής διαδικασίας βασισμένης στην αλληλεπίδραση των ενηλίκων με τα παιδιά, εστιασμένη στα ενδιαφέροντα και τις δυνατότητες κάθε παιδιού και λαμβάνοντας υπόψη την κοινωνική κατάσταση της ανάπτυξής του.

Το πρόγραμμα επικεντρώνεται στην επίλυση των παρακάτω προβλημάτων:

- διαμόρφωση μιας γενικής κουλτούρας, ανάπτυξη σωματικών, πνευματικών, ηθικών, αισθητικών και προσωπικών ιδιοτήτων, σχηματισμός προϋποθέσεων για εκπαιδευτικές δραστηριότητες, διατήρηση και ενίσχυση της υγείας των παιδιών προσχολικής ηλικίας.

- εξασφάλιση της ανάπτυξης της προσωπικότητας των παιδιών προσχολικής ηλικίας σε διάφορους τύπους επικοινωνίας και δραστηριοτήτων, λαμβάνοντας υπόψη την ηλικία, τα ατομικά, ψυχολογικά και φυσιολογικά χαρακτηριστικά τους.

- δημιουργία συνθηκών για την ανάπτυξη του παιδιού, ανοίγοντας ευκαιρίες για τη θετική του κοινωνικοποίηση, την προσωπική του ανάπτυξη, την ανάπτυξη πρωτοβουλίας και δημιουργικότητας με βάση τη συνεργασία με ενήλικες και συνομηλίκους και δραστηριότητες κατάλληλες για την ηλικία του

- προστασία της ζωής και ενίσχυση της υγείας των παιδιών, αύξηση της αντοχής σε ασθένειες, δυσμενείς επιπτώσεις του εξωτερικού περιβάλλοντος και της απόδοσης του οργανισμού. Λαμβάνοντας υπόψη την ιδιαιτερότητα αυτού του όρου, τα καθήκοντα βελτίωσης της υγείας της φυσικής αγωγής ορίζονται σε σχέση με κάθε ηλικιακή ομάδα μαθητών με πιο συγκεκριμένη μορφή:

- βοηθούν στο σχηματισμό της καμπυλότητας της σπονδυλικής στήλης, στην ανάπτυξη των τόξων των ποδιών, στην ενίσχυση της συνδεσμοαρθρικής συσκευής, στην προώθηση της ανάπτυξης όλων των μυϊκών ομάδων (ιδιαίτερα των εκτεινόντων μυών), στο σχηματισμό του μυοσκελετικού συστήματος και στην ανάπτυξη του κινητικού αναλυτή.

- προάγουν τη σωστή συσχέτιση των μερών του σώματος και τη σωστή λειτουργία των εσωτερικών οργάνων, βελτιώνουν τη λειτουργία του καρδιαγγειακού και αναπνευστικού συστήματος, αναπτύσσουν τα αισθητήρια όργανα, τις λειτουργίες της θερμορύθμισης και του κεντρικού νευρικού συστήματος (εκπαιδεύουν τις διαδικασίες διέγερσης και αναστολής, τους κινητικότητα).

- διαμόρφωση των απλούστερων εννοιών για τη φυσική κουλτούρα και προσβάσιμη γνώση για τον αθλητισμό.

- διαμόρφωση πολιτιστικών και υγιεινών δεξιοτήτων και ανάγκης για υγιεινό τρόπο ζωής, διαμόρφωση κουλτούρας συναισθημάτων και αισθητικής στάσης απέναντι στη σωματική άσκηση. Χάρη στη φυσική αγωγή, δημιουργούνται ευνοϊκές συνθήκες:

- καλλιέργεια χαρακτηριστικών προσωπικότητας με ισχυρή θέληση (θάρρος, αποφασιστικότητα, αντοχή, επιμονή κ.λπ.)

- σχηματισμός θετικών χαρακτηριστικών χαρακτήρων (οργάνωση, σεμνότητα κ.λπ.)

- διαμόρφωση των ηθικών θεμελίων του ατόμου (αυτοεκτίμηση, δικαιοσύνη, συντροφικότητα, αλληλοβοήθεια κ.λπ.).

Το πρόγραμμα εφαρμόζεται κατά τη διάρκεια της παραμονής παιδιών στην ηλικιακή ομάδα πρωτοβάθμιας προσχολικής ηλικίας (3-4 ετών) και στοχεύει στη διαφοροποιημένη ανάπτυξη των παιδιών, λαμβάνοντας υπόψη την ηλικία και τα ατομικά χαρακτηριστικά τους και αποτελείται από τρεις ενότητες: στόχος, περιεχόμενο και οργανωτικός.

Ενότητα στόχος περιλαμβάνει: επεξηγηματικό σημείωμα, στόχους, στόχους του προγράμματος, αρχές και προσεγγίσεις για τη διαμόρφωσή του, χαρακτηριστικά των αναπτυξιακών χαρακτηριστικών παιδιών ηλικίας 3 - 4 ετών, καθώς και τα προγραμματισμένα αποτελέσματα της κατάκτησης του προγράμματος (με τη μορφή στόχων) .

ενότητα περιεχομένου αντιπροσωπεύει το γενικό περιεχόμενο του Προγράμματος, διασφαλίζοντας την πλήρη ανάπτυξη των παιδιών, το οποίο περιλαμβάνει:

- περιγραφή των εκπαιδευτικών δραστηριοτήτων σε προσχολικά εκπαιδευτικά ιδρύματα σύμφωνα με τους τομείς της ανάπτυξης του παιδιού.

- περιγραφή μεταβλητών μορφών, μεθόδων, μεθόδων και μέσων εφαρμογής, λαμβάνοντας υπόψη τα χαρακτηριστικά ηλικίας·

- περιγραφή μορφών εργασίας με γονείς (νόμιμους εκπροσώπους).

Οργανωτική ενότητα περιέχει μια περιγραφή της παροχής μεθοδολογικού υλικού και μέσων κατάρτισης και εκπαίδευσης, χαρακτηριστικά παραδοσιακών εκδηλώσεων, εορτών, εκδηλώσεων και κοινωνικής συνεργασίας με τους γονείς· προϋποθέσεις για την υλοποίηση του προγράμματος εργασίας (αναπτυσσόμενο θέμα-χωρικό περιβάλλον).

Σύνοψη ενός μαθήματος για τη σωματική ανάπτυξη στη δεύτερη ομάδα νέων με θέμα "Ταξίδι σε ένα παραμύθι" (βασισμένο στο παραμύθι "Kolobok")

Στόχος:Επαναλάβετε και εμπεδώστε γνωστές ασκήσεις με την μπάλα, πηδώντας στα δύο πόδια.

Καθήκοντα.

Προπονητικές εργασίες:

Διδάξτε στα παιδιά να συσχετίζουν τις κινήσεις με το κείμενο.

Προώθηση της αρμονικής σωματικής ανάπτυξης της προσωπικότητας του παιδιού.

Προωθήστε το σχηματισμό συντονισμού των κινήσεων.

Αναπτυξιακά καθήκοντα:

Αναπτύξτε σωματικές ιδιότητες: ευκινησία, επινοητικότητα, αντοχή, ικανότητα διατήρησης μιας χαρούμενης διάθεσης.

Εκπαιδευτικά καθήκοντα:

Ενθάρρυνση της επιθυμίας και του ενδιαφέροντος για τη φυσική αγωγή και τον αθλητισμό.

Καλλιεργήστε την αίσθηση της ομαδικής εργασίας.

Εργασίες ευεξίας

Διαμόρφωση σωστής αναπνοής κατά την εκτέλεση ασκήσεων αναπνοής.

Επίδραση σε βιολογικά ενεργά σημεία με τη βοήθεια ενός θεραπευτικού μασάζ.

Ένταξη περιοχών.

«Σωματική ανάπτυξη», «Ανάπτυξη λόγου», «Γνωστική ανάπτυξη», «Καλλιτεχνική και αισθητική».

Μέσα και μέθοδοι.

Οπτικός: αθλητικός εξοπλισμός (μπάλες), μάσκες (λαγός, λύκος, αρκούδα, αλεπού).

Προφορικός : μασάζ ευεξίας «Καλημέρα».

Μέρος νερού.

Τα παιδιά μπαίνουν στην αίθουσα υπό τη μουσική. Ο δάσκαλος προσφέρεται για διεξαγωγή μασάζ ευεξίας «Καλημέρα».

Καλημέρα! (άπλωσε τα χέρια σου στα πλάγια)

Χαμογέλα σύντομα!

Και σήμερα όλη μέρα (Χειροκροτήστε)

Θα είναι πιο διασκεδαστικό!

Θα σου χαϊδέψουμε το μέτωπο (κάνουμε ασκήσεις με βάση το κείμενο)

Μύτη και μάγουλα

Ας είμαστε όμορφοι (σηκώνουν σταδιακά τα χέρια ψηλά και φτιάχνουν φαναράκια)

Σαν λουλούδια στον κήπο.

Ας τρίψουμε τις παλάμες μας μεταξύ τους (εκτελέστε κινήσεις σύμφωνα με το κείμενο)

Πιο δυνατός, πιο δυνατός

Τώρα θα τρίψουμε τα αυτιά μας (τρίβοντας αυτιά)

Και θα σώσουμε την υγεία σας

Ας χαμογελάσουμε ξανά (σηκώνουμε τα χέρια ψηλά)

Ας είμαστε όλοι υγιείς.

Παιδαγωγός:

Παιδιά, κοιτάξτε, ποιος ήρθε κοντά μας; Α, μου ψιθυρίζει κάτι στο αυτί. Παιδιά Το Kolobok μας προσκαλεί να πάμε ένα ταξίδι σε ένα παραμύθι; Συμφωνείτε να πάτε ένα ταξίδι;

Θα ακολουθήσουμε το μονοπάτι.

Ας μπούμε σε ένα καλό παραμύθι (δ Τα παιδιά περπατούν το ένα μετά το άλλο στην αίθουσα, σηκώνοντας τα γόνατά τους ψηλά).

Ας σταθούμε μαζί στις μύτες των ποδιών μας και ας τεντωθούμε λίγο (περπάτημα στα δάχτυλα των ποδιών).

Θα περπατήσουμε ξανά, καλό είναι να περπατάμε (κανονικό περπάτημα).

Αλλά ήρθε η ώρα να βιαστείτε (εύκολο τρέξιμο).

Και πάλι περπατάμε μαζί (περπάτημα το ένα μετά το άλλο, ασκήσεις αναπνοής).

Ας ανεβούμε όλοι στο σπίτι και ας βρεθούμε σε ένα παραμύθι.

Εδώ είμαστε σε ένα παραμύθι. ( Στην οθόνη είναι μια εικόνα από το παραμύθι "Kolobok")

Παιδιά, δείτε τι έχουμε εδώ; (Υπάρχουν μπάλες στο καλάθι.)Σωστά, koloboks. Πάρτε τα ένα-ένα, προσέξτε να μην καούν, φυσήξτε πιο δυνατά, γιατί είναι ακόμα πολύ ζεστά. (Τα παιδιά φυσούν στις μπάλες και στέκονται σε κύκλο.)

Κύριο μέρος.

Άσκηση "Beautiful Bun"

Ι. σελ.:

Μια φορά – σηκώστε την μπάλα και κοιτάξτε την.

Δύο - Και. Π.

Επαναλάβετε 5-6 φορές.

Άσκηση «Κρυψε το κουλούρι»

Ι. σελ.: πόδια ανοιχτά, μπάλα στα χέρια πίσω από το κεφάλι.

Μια φορά - σηκώστε την μπάλα ψηλά.

Δύο – σκύψτε μπροστά, κοιτάξτε την μπάλα και πείτε: «Εδώ».

Τρία - σηκώστε την μπάλα ψηλά.

Τέσσερα - Και. Π.

Επαναλάβετε 4-5 φορές.

Άσκηση "Ρολόι"

Ι. σελ.: ευρεία στάση, η μπάλα πιέζεται στο στήθος, οι αγκώνες απλώνονται στα πλάγια.

Μια φορά – κλίση προς το "τσιμπούρι".

Δύο - Και. σελ. «έτσι» – 4 φορές.

Άσκηση "Fidget"

Ι. σελ.: τα πόδια ανοιχτά, η μπάλα και στα δύο χέρια κοντά στο στήθος.

Μια φορά – σκύψτε, αγγίξτε την μπάλα στο πάτωμα,

Δύο - Και. Π.

Άσκηση "Merry Bun"

Ι. σελ.: πόδια στο πλάτος των ώμων, μπάλα στα χέρια στο ύψος της μέσης.

Ενα δύο – πηδήξτε με τη μπάλα στα δύο πόδια, επιστρέψτε στο i. Π.

Τρία τέσσερα - το περπάτημα.

Παιδαγωγός:

Παιδιά, ακούστε τι σας λέει το τσουρέκι. Λέει ότι δεν θέλει να ξαπλώσει σε ένα μέρος. Πήδηξε στο έδαφος και κύλησε ( Κυλώντας τη μπάλα από τη μια πλευρά της αίθουσας στην άλλη. Κατά την εκτέλεση αυτής της άσκησης, υπάρχουν στο δρόμο ένας λαγός, ένας λύκος, μια αρκούδα και μια αλεπού. Η άσκηση επαναλαμβάνεται 4 φορές - ανάλογα με τον αριθμό των χαρακτήρων που συναντώνται.)

Τα κολομπόκ μας κύλησαν ακόμη και από την αλεπού. (Τα παιδιά ξαναβάζουν τις μπάλες στο καλάθι.)

Παιδαγωγός

Παιδιά, ο Kolobok μου ψιθύρισε στο αυτί ότι ήθελε να παίξει μαζί μας. Ας παίξουμε με ένα kolobok.

P/i "Ο λαγός και ο λύκος"

Ένας από τους παίκτες επιλέγεται ως «λύκος». Οι υπόλοιποι είναι «λαγοί». Στην αρχή του παιχνιδιού, οι «λαγοί» στέκονται στα σπίτια τους, ο λύκος βρίσκεται στην αντίθετη πλευρά. Οι «λαγοί» βγαίνουν από τα σπίτια, λέει ο δάσκαλος:

Λαγοί καλπάζουν, χοπ, χοπ, χοπ,

Στο καταπράσινο λιβάδι.

Τσιμπάνε το γρασίδι, το τρώνε,

Ακούνε προσεκτικά για να δουν αν έρχεται λύκος.

Τα παιδιά πηδούν και εκτελούν κινήσεις. Μετά από αυτά τα λόγια, ο «λύκος» βγαίνει από τη χαράδρα και τρέχει πίσω από τους «λαγούς» και τρέχουν στα σπίτια τους. Ο «λύκος» πηγαίνει τους πιασμένους «λαγούς» στη χαράδρα του.

Συνοψίζοντας το μάθημα

Παιδαγωγός:

Παιδιά, δυστυχώς, το ταξίδι μας έφτασε στο τέλος του και ήρθε η ώρα να επιστρέψουμε στην ομάδα. Πες μου, σου άρεσε το ταξίδι μας; Τι σας άρεσε περισσότερο; Παιδιά, Kolobok σας ευχαριστώ, ήσασταν όλοι προσεκτικοί, επιδέξιοι και γενναίοι σήμερα.

Σεπτέμβριος

1. Διδάξτε στα παιδιά να περπατούν και να τρέχουν προς όλες τις κατευθύνσεις, χωρίς να προσκρούουν το ένα στο άλλο.

2. Ενθαρρύνετε τις κοινές δράσεις με ενήλικες και άλλα παιδιά.

3. Ασκήστε τα παιδιά να σέρνονται κάτω από εμπόδια χωρίς να τα αγγίζουν.

4. Ενθαρρύνετε το πιάσιμο και το ζωηρό σπρώξιμο μιας μεγάλης μπάλας.

1. Διδάξτε στα παιδιά να κουνούν έντονα τα χέρια τους μπρος-πίσω ενώ περπατούν.

2. Αναπτύξτε την ικανότητα να σπρώχνετε ενεργητικά την μπάλα προς τα εμπρός και προς τα πάνω.

3. Αναπτύξτε την ικανότητα να εκτελείτε ελαστικές κινήσεις στα γόνατα κατά την προσγείωση μετά από ένα άλμα, προσγείωση στο μπροστινό μέρος του ποδιού.

1. Συνεχίστε να διδάσκετε στα παιδιά να περπατούν και να τρέχουν το ένα μετά το άλλο γύρω από την άκρη της αίθουσας.

2. Μάθετε να συνδυάζετε ελαστικά μισά squats με άλματα στη θέση τους σε δύο πόδια.

3. Εξασκηθείτε στο να σέρνετε κάτω από την καμάρα χωρίς να αγγίζετε το εμπόδιο.

4. Αναπτύξτε τη λειτουργία ισορροπίας όταν περπατάτε σε μια σανίδα ξαπλωμένη στο πάτωμα.

5. Ενθαρρύνετέ τα να πετάξουν τη μπάλα δυνατά.

ρε Δεκέμβριος

1. Ενθαρρύνετε τα παιδιά να πιέζουν δυναμικά όταν κυλούν μια μεγάλη μπάλα.

2. Εξασκηθείτε στην ενεργητική ώθηση και την ήπια προσγείωση όταν πηδάτε σε ένα στεφάνι, από στεφάνι σε στεφάνι

1. Διδάξτε στα παιδιά να χρησιμοποιούν τη μετάβαση από την καθιστή θέση στις φτέρνες τους σε μια γονατιστή θέση όταν πετούν την μπάλα σε απόσταση.

2. Εξασκηθείτε στην αναρρίχηση χωρίς να βάζετε εμπόδιο και να προσγειώνεστε απαλά.

3. Αναπτύξτε τη λειτουργία της ισορροπίας και την ικανότητα να σέρνεστε με τα χέρια και τα γόνατά σας σε έναν περιορισμένο χώρο.

1. Αναπτύξτε την ικανότητα να του δίνετε την επιθυμητή κατεύθυνση όταν ρίχνετε μια μικρή μπάλα, τη λειτουργία της ισορροπίας όταν περπατάτε σε έναν πάγκο γυμναστικής.

2. Ενθαρρύνετε την αυτοπεποίθηση για να παραμείνετε στην κορυφή.

3. Εξασκηθείτε στην ικανότητα να ξεχωρίζετε τις ενέργειες με το όνομα

1. Ασκήστε τα παιδιά σε ενεργητική ώθηση και απαλή προσγείωση στο άλμα στα δύο πόδια ενώ προχωράτε προς τα εμπρός.

2. Αναπτύξτε την ικανότητα να διατηρείτε την ισορροπία όταν σέρνεστε σε έναν πάγκο γυμναστικής.

3. Ενεργήστε με αυτοπεποίθηση σε μια πλατφόρμα.

4. Ενισχύστε την ικανότητα να σπρώχνετε ενεργητικά και με τα δύο πόδια και να προσγειώνεστε με λυγισμένα πόδια στα δάχτυλα των ποδιών σας όταν κάνετε άλμα εις μήκος.

1. Ασκήστε την ικανότητα να ανεβείτε μια γυμναστική σκάλα.

2. Αναπτύξτε την ικανότητα να σκαρφαλώνετε πάνω από ένα εμπόδιο (κούτσουρο, πάγκος), να εκτελείτε ενέργειες με συγκεκριμένη σειρά.

3. Αναπτύξτε την ικανότητα να σέρνετε κάτω από ένα τόξο ύψους 50 cm χωρίς να βάζετε εμπόδιο.

4. Διδάξτε στα παιδιά να σπρώχνουν ενεργητικά την μπάλα μακριά όταν ρίχνουν μακριά, κάνοντας μια αιώρηση με το χέρι τους

1. Ασκήστε τα παιδιά να σπρώχνουν ενεργητικά μια μεγάλη μπάλα μακριά από το στήθος τους και με τα δύο χέρια όταν ρίχνουν σε απόσταση.

2. Αναπτύξτε την ικανότητα να προσγειώνεστε απαλά και να σπρώχνετε δυναμικά και με τα δύο πόδια ταυτόχρονα όταν εκτελείτε ένα άλμα εις μήκος.

3. Ενισχύστε την ικανότητα να εκτελείτε οικείες κινήσεις σε νέες συνθήκες.

Στόχοι στον τομέα των Ομοσπονδιακών Κρατικών Εκπαιδευτικών Προτύπων "Φυσική Ανάπτυξη" για τη δεύτερη ομάδα κατώτερης ηλικίας για το ακαδημαϊκό έτος με το μήνα

Σεπτέμβριος

1. Εισάγετε το περπάτημα και το τρέξιμο προς μια δεδομένη κατεύθυνση.

2. Αναπτύξτε την ικανότητα να διατηρείτε την ισορροπία.

3. Σας συστήνουν να πηδάτε στα δύο πόδια για εκδίκηση.

4. Ενισχύστε το περπάτημα και το τρέξιμο σε μια στήλη ένα-ένα, κυλώντας την μπάλα μεταξύ τους, σέρνοντας στα τέσσερα με στήριξη στις παλάμες και τα γόνατά σας.

1. Μάθετε να περπατάτε και να τρέχετε σε κύκλο, να αναπτύξετε μια σταθερή θέση όταν περπατάτε και τρέχετε σε μειωμένη περιοχή στήριξης.

2. Αναπτύξτε την ικανότητα να προσγειώνεστε σε λυγισμένα πόδια.

3. Αναπτύξτε την ικανότητα να απωθείτε σθεναρά τις μπάλες όταν κυλιούνται μεταξύ τους.

1. Ενισχύστε τις δεξιότητες του περπατήματος και του τρεξίματος σε στήλη μία κάθε φορά, εκτελώντας εργασίες με σήμα, εναλλασσόμενο τρέξιμο και περπάτημα.

2. Άσκηση: άλμα από τσέρκι σε τσέρκι.

1. Μάθετε να περπατάτε και να τρέχετε τυχαία, χρησιμοποιώντας ολόκληρη την περιοχή σε κύκλο, ανάμεσα σε αντικείμενα, χωρίς να τα αγγίζετε.

3. Εξασκηθείτε στη διατήρηση σταθερής ισορροπίας ενώ περπατάτε σε μια σανίδα.

4. Αναπτύξτε την ικανότητα προσγείωσης σε λυγισμένα πόδια.

5. Εξασκηθείτε στο να κυλάτε την μπάλα, να σέρνετε κάτω από το τόξο και το κορδόνι χωρίς να τα αγγίζετε.

1. Εισάγετε τα παιδιά στο σχηματισμό και το περπάτημα σε ζευγάρια.

2. Εξασκηθείτε στο περπάτημα και το τρέξιμο προς όλες τις κατευθύνσεις, μαθαίνοντας να προσγειώνεστε απαλά σε λυγισμένα πόδια.

3. Εξασκηθείτε στο να κυλάει την μπάλα γύρω από ένα αντικείμενο.

4. Αναπτύξτε την ικανότητα να σέρνετε κάτω από ένα τόξο, να αναπτύξετε τα μάτια και την επιδεξιότητα.

5. Μάθετε να διατηρείτε την ισορροπία ενώ περπατάτε σε μια περιορισμένη περιοχή στήριξης.

1. Εξασκηθείτε στο περπάτημα και το τρέξιμο, εκτελώντας εργασίες όταν δίνεται σήμα.

2. Μάθετε να προσγειώνεστε απαλά μετά το άλμα.

3. Σπρώξτε δυναμικά την μπάλα ενώ την κυλάτε σε ευθεία κατεύθυνση.

4. Εξασκηθείτε στο να περπατάτε και να πατάτε πάνω από αντικείμενα.

5. Μάθετε να πετάτε μπάλες πάνω από ένα κορδόνι, ενισχύστε τις δεξιότητες του περπατήματος πάνω από τα πηχάκια μιας σκάλας.

1. Διδάξτε τα άλματα εις μήκος και το σωστό κράτημα στη ράγα κατά την αναρρίχηση.

2. Εξασκηθείτε στο περπάτημα σε ζευγάρια και στο τρέξιμο προς όλες τις κατευθύνσεις.

3. Αναπτύξτε επιδεξιότητα όταν κυλάτε μια μπάλα, περπατάτε και τρέχετε σε κύκλο.

4. Μάθετε να πετάτε την μπάλα στο έδαφος και να την πιάνετε με τα δύο χέρια.

5. Εξασκηθείτε στο να σέρνεστε σε μια σανίδα, να περπατάτε πάνω από εμπόδια και να διατηρείτε την ισορροπία ενώ περπατάτε σε έναν πάγκο γυμναστικής.

Απρίλιος

1. Μάθετε να προσγειώνεστε και στα δύο πόδια, πετάξτε την μπάλα προς τα πάνω και πιάστε την με τα δύο χέρια.

2. Ανεβείτε σε μια κεκλιμένη σκάλα και εξασκηθείτε στο περπάτημα και το τρέξιμο, σταματώντας στο σήμα του δασκάλου.

3. Εξασκηθείτε στα άλματα εις μήκος από το σημείο ρίψης της μπάλας στο πάτωμα. περπάτημα και τρέξιμο σκορπισμένα σε μια στήλη, ένα κάθε φορά.

5. Περπατώντας και σέρνοντας στον πίνακα, σχηματίστε σωστή στάση, ενισχύστε την ικανότητα να πηδάτε πάνω από ένα κορδόνι, να σέρνεστε σε έναν πάγκο, να μάθετε να περπατάτε με πλάγια βήματα, να βαδίζετε μπροστά.

1. Διδάξτε να προσγειώνεστε απαλά όταν εκτελείτε ένα άλμα εις μήκος, πετάξτε την μπάλα επάνω και πιάστε την.

2. Εξασκηθείτε στο να περπατάτε και να τρέχετε σε κύκλο, να πηδάτε πάνω από ένα κορδόνι, να περπατάτε και να τρέχετε προς όλες τις κατευθύνσεις και να βρίσκετε τη θέση σας σε μια στήλη, να σέρνεστε σε έναν πάγκο με στήριξη στις παλάμες και τα γόνατά σας.

3. Ενισχύστε την ικανότητα αναρρίχησης σε κεκλιμένη σανίδα.

Στόχοι στον τομέα των Ομοσπονδιακών κρατικών εκπαιδευτικών προτύπων "Φυσική ανάπτυξη" για τη μεσαία ομάδα για το ακαδημαϊκό έτος με το μήνα

Σεπτέμβριος

1. Εξασκηθείτε στο περπάτημα και το τρέξιμο σε μια κολόνα, σπρώχνοντας έντονα από το πάτωμα και με τα δύο πόδια.

2. Μάθετε να διατηρείτε σταθερή ισορροπία όταν περπατάτε σε μειωμένη περιοχή στήριξης, πηδήξτε δυναμικά, πετάξτε την μπάλα ψηλά και πιάστε την με τα δύο χέρια.

3. Ενισχύστε την ικανότητα κύλισης της μπάλας σε ευθεία κατεύθυνση, σύρσιμο κάτω από το κορδόνι, τόξο.

1. Μάθετε να διατηρείτε σταθερή θέση όταν περπατάτε με αυξημένη στήριξη, για να βρίσκετε τη θέση σας όταν περπατάτε και τρέχετε.

2. Αναπτύξτε το μάτι και το ρυθμό του βήματος όταν πατάτε πάνω από τις μπάρες.

3. Εξασκηθείτε έντονα στο να σπρώχνετε από το πάτωμα και να κυλάτε την μπάλα ο ένας στον άλλο.

4. Αναπτύξτε ακρίβεια κατεύθυνσης, εξασκηθείτε στο να σέρνεστε κάτω από ένα τόξο χωρίς να αγγίζετε το πάτωμα με τα χέρια σας, να περπατάτε με αλλαγές κατεύθυνσης και να πηδάτε στα δύο πόδια.

1. Εξασκηθείτε στο περπάτημα και το τρέξιμο με αλλαγές κατεύθυνσης, πηδώντας στα δύο πόδια και πετώντας μια μπάλα.

2. Μάθετε να σέρνεστε με το στομάχι σας σε έναν πάγκο (σηκώνοντας τον εαυτό σας με τα χέρια σας), για να δημιουργείτε σταθερή ισορροπία όταν περπατάτε σε υπερυψωμένο στήριγμα.

3. Διαδικασίες σκλήρυνσης, προσέξτε τη στάση σας.

1. Διδάξτε στα παιδιά να σχηματίζουν ζευγάρια επί τόπου.

2. Εξασκηθείτε στην ήπια προσγείωση όταν πηδάτε.

3. Ενισχύστε την ικανότητα να κυλάτε την μπάλα, να αναπτύξετε το μάτι, να μάθετε να πιάνετε την μπάλα.

4. Εξασκηθείτε στο να σέρνεστε στα τέσσερα σε ένα υπερυψωμένο στήριγμα, ενισχύστε την ικανότητα να βρείτε τη θέση σας στη στήλη.

5. Διδάξτε το σωστό κράτημα όταν μπουσουλάτε, διδάξτε πώς να κρατάτε απόσταση όταν κινείστε, συνεχίστε να μυείτε στα παιδιά τα βασικά στοιχεία ενός υγιεινού τρόπου ζωής, τις μεθόδους σκλήρυνσης και θεραπείας.

1. Εξασκηθείτε στο περπάτημα και το τρέξιμο ανάμεσα σε αντικείμενα για να ενισχύσετε την ικανότητα να χτυπάτε την μπάλα στο πάτωμα.

2. Εξασκηθείτε στο να σέρνεστε σε έναν πάγκο στα τέσσερα και να περπατάτε με τα γόνατα σηκωμένα ψηλά.

3. Ενισχύστε την ικανότητα να σέρνεται κάτω από το κορδόνι.

4. Μάθετε να διατηρείτε απόσταση όταν κινείστε.

5. Μάθετε να περπατάτε σε έναν πάγκο γυμναστικής με μια στροφή στη μέση, εξασκηθείτε στο να πατάτε πάνω από ένα εμπόδιο.

1. Αναπτύξτε την ικανότητα να είστε προορατικοί στην προετοιμασία και τον καθαρισμό των χώρων της τάξης.

2. Μάθετε να πιάνετε την μπάλα και με τα δύο χέρια.

3. Εξασκηθείτε στο περπάτημα και το τρέξιμο, αλλάζοντας κατεύθυνση, σε κεκλιμένο σανίδι, πηδώντας πάνω από κορδόνια.

4. Ενισχύστε ασκήσεις ισορροπίας, εξασκηθείτε στο μπουσουλώντας στα τέσσερα ενώ περπατάτε ενώ εκτελείτε μια εργασία, πηδώντας από τσέρκι σε τσέρκι.

5. Φροντίστε και διατηρήστε φιλικές σχέσεις, βελτιώστε την τεχνική της ρίψης σε στόχο, διδάξτε τους κανόνες της σκυταλοδρομίας.

1. Διδάξτε σωστά, μείνετε απασχολημένοι κ.λπ. κ.λπ. όταν πηδάτε μακριά από ένα μέρος, ανεβείτε μια κεκλιμένη σκάλα με τη μετάβαση σε ράβδους τοίχου.

2. Εξασκηθείτε στο να πετάτε την μπάλα πάνω από το δίχτυ, να περπατάτε και να τρέχετε σε κύκλο και να κυλάτε την μπάλα γύρω από αντικείμενα.

3. Όταν σέρνετε με το στομάχι σας σε έναν πάγκο, διδάξτε αναφέρεται συνειδητά στους κανόνες του παιχνιδιού.

4. Εξασκηθείτε στο άλμα σε μπάλες χοάνης.

1. Στόχοι. διδάξτε την ενεργητική απογείωση, το άλμα εις μήκος, την αιώρηση όταν πετάτε μια τσάντα σε απόσταση, τη διατήρηση της απόστασης κατά την κίνηση και τη διαμόρφωση.

2. Ενισχύστε την ικανότητα να παίρνετε τη σωστή θέση όταν πηδάτε μακριά από μια θέση, ρίχνετε έναν στόχο, σέρνεστε στα τέσσερα σε μια μειωμένη περιοχή στήριξης.

3. Αναπτύξτε την ικανότητα να ξαναχτίζετε τρεις στήλες.

4. Επαναλάβετε ρίχνοντας τη μπάλα ο ένας στον άλλο.

1. Μάθετε να τρέχετε και να περπατάτε αλλάζοντας κατευθύνσεις, σκαρφαλώνετε σε τοίχο γυμναστικής και ραπέλ.

2. Εξασκηθείτε στα άλματα εις μήκος, πετώντας την μπάλα ο ένας στον άλλο, πετώντας σε απόσταση με το δεξί και το αριστερό σας χέρι, στόχο.

3. Σέρνοντας, σέρνοντας στον πάγκο στο στομάχι σου, πηδώντας πάνω από το κορδόνι.

Στόχοι στον τομέα των Ομοσπονδιακών Κρατικών Εκπαιδευτικών Προτύπων «Φυσική Ανάπτυξη» για την ανώτερη ομάδα για το ακαδημαϊκό έτος με το μήνα

Σεπτέμβριος

1. Μάθετε να διατηρείτε σταθερή ισορροπία όταν περπατάτε σε έναν πάγκο γυμναστικής, σπρώχνοντας δυναμικά από το πάτωμα και με τα δύο πόδια, κουνώντας τα χέρια σας ενώ πηδάτε ενώ πιάνετε ένα αντικείμενο, πετάτε μια μπάλα προς τα πάνω, περπατάτε με αλλαγές στο ρυθμό, σκαρφαλώνοντας μέσα από ένα στεφάνι.

2. Εξασκηθείτε στο τρέξιμο προς όλες τις κατευθύνσεις, πετώντας και πιάνοντας την μπάλα, πετώντας την μπάλα ο ένας στον άλλο, περπατώντας με ψηλά γόνατα, συνεχόμενο τρέξιμο, άλμα προς τα εμπρός.

1. Διδάξτε να περπατάτε σε ένα βήμα σχηματισμού, να στρίβετε ενώ περπατάτε με σήμα, να αλλάζετε σε τρεις στήλες, να σταματάτε με εντολή.

2. Εξασκηθείτε στο τρέξιμο για έως και 1 λεπτό, περνώντας πάνω από σχοινιά, πετώντας μια μπάλα σε στόχο, ισορροπώντας και πηδώντας.

3. Επαναλάβετε την αναρρίχηση μέσα από το τσέρκι στο πλάι, πετώντας τη μπάλα ο ένας στον άλλο, σέρνοντας πάνω από ένα εμπόδιο.

1. Μάθετε να μεταφέρετε μια μικρή μπάλα από το ένα χέρι στο άλλο ενώ περπατάτε σε έναν πάγκο γυμναστικής, πηδώντας στο δεξί και το αριστερό πόδι εναλλάξ με κίνηση προς τα εμπρός.

2. Εξασκηθείτε στις δεξιότητες βάδισης με ψηλά γόνατα.

3. Τρέξιμο προς όλες τις κατευθύνσεις, πετώντας μια μπάλα σε μια γραμμή, σέρνοντας σε έναν πάγκο με το στομάχι σας και ντριμπλάρετε μια μπάλα ανάμεσα σε αντικείμενα, σκαρφάλωμα μέσα από κρίκους με μια μπάλα στα χέρια, περπάτημα και στάση σε ένα σήμα.

4. Αναπτύξτε επιδεξιότητα και σταθερή ισορροπία, συντονισμό κινήσεων.

1. Διδάξτε να περπατάτε σε μια κεκλιμένη σανίδα, να πηδάτε από το πόδι στο πόδι προχωρώντας μπροστά, να σκαρφαλώνετε σε ράβδους τοίχου, να κατεβαίνετε ένα σχοινί.

2. Βελτιώστε το τρέξιμο σε μια στήλη ένα-ένα διατηρώντας απόσταση, πηδώντας σε 2 πόδια ενώ ξεπερνώντας εμπόδια, σέρνοντας στα τέσσερα ανάμεσα στις καρφίτσες και πιάνοντας την μπάλα.

3. Αναπτύξτε επιδεξιότητα και μάτι, σέρνοντας σε έναν πάγκο γυμναστικής στο στομάχι σας, ενισχύοντας την ισορροπία στα άλματα, στο χαλαρό τρέξιμο και στους κύκλους.

1. Στόχοι. μάθετε να ανεβαίνετε μια γυμναστική σκάλα και να προχωρήσετε στην επόμενη πτήση.

2. Εξασκηθείτε στο περπάτημα και το τρέξιμο ανάμεσα σε εμπόδια, πηδώντας από το πόδι στο πόδι.

3. Εξασκηθείτε στο να ρίχνετε τη μπάλα στο στεφάνι, στα τέσσερα, να σπρώχνετε την μπάλα μπροστά σας με το κεφάλι σας, στο στεφάνι σε ισορροπία και να ντριμπλάρετε την μπάλα σε ευθεία κατεύθυνση.

1. Μάθετε να διατηρείτε σταθερή ισορροπία όταν περπατάτε σε κεκλιμένο σανίδι, ρίχνετε μπάλες σε έναν στόχο και ανεβαίνετε μια γυμναστική σκάλα.

2. Ενισχύστε τις δεξιότητες του άλματος πάνω από δοκούς, της ρίψης μιας μπάλας σε ένα καλάθι, της ενεργητικής ώθησης και της προσγείωσης όταν στέκεστε άλμα εις μήκος, σέρνοντας κάτω από ένα τόξο και χτυπώντας την μπάλα στο πάτωμα με το ένα χέρι, σέρνοντας κάτω από ένα ραβδί και πατώντας πάνω το.

1. Διδάξτε σχοινάκι με τσάντα στο κεφάλι, άλμα εις ύψος από εκκίνηση τρεξίματος.

2. Εξασκηθείτε στο περπάτημα σε μια στήλη ένα-ένα με μια στροφή σε σήμα, πηδώντας από στεφάνι σε στεφάνι, πετώντας μια μπάλα ο ένας στον άλλο, ρίχνετε σε έναν στόχο, περπατάτε και τρέχετε ανάμεσα σε αντικείμενα, αλλάζετε σε ζευγάρια και πίσω.

3. Ενισχύστε τις δεξιότητες του μπουσουλώντας στα τέσσερα ανάμεσα σε αντικείμενα, σε έναν πάγκο στις παλάμες και τα πόδια σας, σέρνοντας κάτω από μια ράγα, σχηματίζοντας τρεις στήλες.

1. Μάθετε να πηδάτε με ένα κοντό σχοινί, να τρέχετε με ταχύτητα.

2. Εξασκηθείτε στο περπάτημα σε έναν πάγκο γυμναστικής, στο άλμα στα δύο πόδια, στη ρίψη σε στόχο, στο περπάτημα και στο τρέξιμο μεταξύ αντικειμένων, στην κύλιση κρίκων, στην ισορροπία και στο άλμα.

3. Ενίσχυση ρίψεων σε στόχο και σε απόσταση, δεξιότητες αναρρίχησης γυμναστικού τοίχου, ράπελ.

1. Διδάξτε τρέξιμο άλματα εις μήκος

2. Εξασκηθείτε στο περπάτημα και το τρέξιμο σε ζευγάρια, τις ρίψεις σε στόχο και σε απόσταση, άλματα εις ύψος και ορθοστασία και τρέξιμο, πετώντας την μπάλα ο ένας στον άλλο, σκαρφαλώνοντας σε αρκούδες, πετώντας τη μπάλα στο πάτωμα με το χέρι σας, πιάνοντας με και τα δύο χέρια.

3. Ανεβείτε στον πάγκο με το στομάχι σας, τραβήξτε τον εαυτό σας στα χέρια σας και πέταξε την μπάλα στον τοίχο.

Καθήκοντα στον τομέα των ομοσπονδιακών κρατικών εκπαιδευτικών προτύπων "Φυσική ανάπτυξη" για την προπαρασκευαστική ομάδα για το ακαδημαϊκό έτος με το μήνα

Σεπτέμβριος

1. Ασκηθείτε στο περπάτημα και το τρέξιμο σε μια στήλη ένα κάθε φορά, διατηρώντας μια απόσταση, καταγράφοντας ξεκάθαρα επαναλήψεις, σε κύκλο, σταματώντας σε ένα σήμα.

2. Ενισχύστε τις δεξιότητες ισορροπίας όταν περπατάτε με αυξημένη υποστήριξη.

3. Ενισχύστε τις δεξιότητες ισορροπίας όταν περπατάτε με αυξημένη υποστήριξη.

4. Αναπτύξτε ακρίβεια κατά τη ρίψη της μπάλας, συντονισμό κινήσεων κατά το άλμα, όταν πηδάτε πάνω από αντικείμενα.

5. Επαναλάβετε άλματα σε όρθια στάση και τρέξιμο, ρίψεις μεγάλων αποστάσεων και στόχων, ασκήσεις για ρίψη της μπάλας πάνω από το δίχτυ.

1. Ενισχύστε τις δεξιότητες του περπατήματος και του τρεξίματος μεταξύ αντικειμένων, αλλάζοντας το σπρέι σε σήμα, σηκώνοντας τα γόνατα ψηλά, αλλάζοντας τον ρυθμό κίνησης.

2. Εξασκηθείτε στη διατήρηση της ισορροπίας.

3. Άλμα, ρίψη μπάλας, προσγείωση σε λυγισμένα πόδια, σύρσιμο στα τέσσερα με μια επιπλέον εργασία.

4. Αναπτύξτε τον συντονισμό των κινήσεων.

5. Μάθετε να πηδάτε επάνω από ένα βαθύ squat.

1. Ενισχύστε τις δεξιότητες του περπατήματος και του τρεξίματος σε κύκλο, σε ζευγάρια, ξεπερνώντας εμπόδια, σε φίδι, ανάμεσα σε αντικείμενα.

2. Μάθετε να περπατάτε κατά μήκος ενός σχοινιού που είναι τοποθετημένο στο πάτωμα, να πηδάτε πάνω από έναν κοντό πάγκο, να ρίχνετε μια τσάντα σε έναν στόχο και να κινείστε διαγώνια σε μια άλλη πτήση κατά μήκος ενός γυμναστικού τοίχου.

3. Εξασκηθείτε στο ενεργητικό push-off ενώ πηδάτε, σέρνεστε κάτω από ένα κορδόνι, κυλάτε κρίκους, σέρνεστε σε έναν πάγκο με μια τσάντα στην πλάτη σας.

1. Ενισχύστε τις δεξιότητες του περπατήματος ολοκληρώνοντας μια εργασία με σήμα, τρέχοντας πάνω από εμπόδια, σε ζευγάρια, αλλάζοντας από μια στήλη σε δύο σε τρεις.

2. Αναπτύξτε τον συντονισμό των κινήσεων όταν περπατάτε σε μια περιορισμένη περιοχή στήριξης.

3. Εξασκηθείτε στο άλμα, εναλλασσόμενες αναπηδήσεις στο δεξί και αριστερό πόδι και στο ανέβασμα γυμναστικών σκαλοπατιών με τη μετάβαση από πτήση σε πτήση.

4. Προσέξτε τη στάση σας ενώ κάνετε ασκήσεις ισορροπίας.

1. Μάθετε το πλαϊνό βήμα, πηδώντας σε μια μαλακή επιφάνεια.

2. Ασφαλίστε τον σχηματισμό σε τρεις στήλες, σέρνοντας κατά μήκος του πάγκου.

3. Αναπτύξτε επιδεξιότητα και συντονισμό στις ασκήσεις με την μπάλα, δεξιότητες περπατήματος που εναλλάσσονται με τρέξιμο και εκτελώντας εργασίες με σήμα, την ικανότητα να σπρώχνετε ενεργητικά από το πάτωμα όταν πηδάτε και προσγειώνεστε σε λυγισμένα πόδια.

4. Επαναλάβετε ασκήσεις ισορροπίας στον γυμναστικό τοίχο, χρησιμοποιώντας ένα κοντό σχοινί.

1. Ασκηθείτε στο περπάτημα και στο τρέξιμο σε μια στήλη ένα κάθε φορά, σταματώντας σε ένα σήμα, άλμα, πετώντας μια μικρή μπάλα, περπάτημα και τρέξιμο με αλλαγές κατεύθυνσης, σέρνοντας σε έναν πάγκο γυμναστικής και τρέξιμο ανάμεσα σε αντικείμενα, σκαρφάλωμα ανάμεσα σε πηχάκια, πετώντας μια μπάλα ο ένας στον άλλο.

2. Ενισχύστε την ισορροπία, τη στάση όταν περπατάτε πάνω από μια αυξημένη περιοχή στήριξης, την ενεργητική ώθηση κατά το άλμα.

3. Αναπτύξτε επιδεξιότητα και μάτι όταν ρίχνετε έναν στόχο.

1. Ενισχύστε τις δεξιότητες εναλλαγής βαδίσματος και τρεξίματος, αλλαγής σε στήλες των 3 και 4 και αναρρίχησης σε έναν γυμναστικό τοίχο.

2. Εξασκηθείτε στη διατήρηση της ισορροπίας. Σε ενεργητικό push-off και προσγείωση σε λυγισμένα πόδια, σε άλματα, σε τρέξιμο έως 3 λεπτά, σε ντρίμπλα της μπάλας με το πόδι.

3. Αναπτύξτε συντονισμό στις ασκήσεις με την μπάλα, χωρικό προσανατολισμό, μάτι και ακρίβεια και ακρίβεια στις ρίψεις.

4. Μάθετε πώς να περιστρέφετε κρίκους στη ζώνη σας.

1. Διδάξτε να περπατάτε σε περιορισμένη περιοχή στήριξης, να περπατάτε σε κύκλο προς την αντίθετη κατεύθυνση.

2. Ενισχύστε το περπάτημα με αλλαγές κατεύθυνσης, τρέξιμο με ψηλές άρσεις ισχίου, δεξιότητες ντρίμπλας της μπάλας σε ευθεία κατεύθυνση, σκαρφάλωμα σε πάγκο γυμναστικής, ρίψεις σε απόσταση.

3. Επαναλάβετε το άλμα προς τα εμπρός, ισορροπώντας.

4. Βελτιώστε τα άλματα εις μήκος και τα άλματα εις ύψος.

1. Μάθετε τρέξιμο ταχύτητας, τρέχοντας με μέση ταχύτητα έως και 100 μέτρα.

2. Εξασκηθείτε σε άλματα εις ύψος, άλματα εις μήκος, ρίψη μπάλας σε στόχο, ρίψη σάκου σε απόσταση.

3. Επαναλάβετε το σχοινάκι και την ντρίμπλα της μπάλας.

Όλγα Περεπεχάεβα
Σύνοψη εκπαιδευτικών δραστηριοτήτων για σωματική ανάπτυξη στη δεύτερη ομάδα νεανίδων "Funny Ball"

Ανοίξτε άμεσες εκπαιδευτικές δραστηριότητες στις φυσική καλλιέργεια« αστεία μπάλα» σε δεύτερη νεότερη ομάδα.

Καθήκοντα: διδάξτε στα παιδιά να περπατούν το ένα μετά το άλλο, εκπαιδεύστε τα παιδιά να τρέχουν και να σταματούν σε ένα σήμα, κυλήστε μια μπάλα, ενθαρρύνετε ανάπτυξηαυθαιρεσία κατά την εκτέλεση κινητικών ενεργειών. σχηματισμός στα παιδιά της ανάγκης για καθημερινή σωματική δραστηριότητα. ανάπτυξηκινητικές ικανότητες, προσοχή και επιδεξιότητα.

ΓΝΩΡΙΣΜΑΤΑ: - μικρές μπάλες - ανάλογα με τον αριθμό των παιδιών.

Μεγάλες μπάλες - καρπούζια.

Κλίση σανίδα?

Μπάλες διαφορετικών χρωμάτων (πράσινο, κίτρινο, μπλε, κόκκινο).

Εισαγωγικό μέρος.

Τα παιδιά μπαίνουν στο γυμναστήριο. Ευθυγραμμία.

Παιδαγωγός: Προσκαλώ τα παιδιά

Αλμα αστείος, Περπατήστε.

Θα σας δείξω την άσκηση

Χρειάζεστε επαναλαμβάνω.

Τώρα θα στρίψετε προς τα δεξιά (στα αριστερά, και η γραμμή μας θα γίνει στήλη. Στη στήλη στέκεστε ο ένας μετά τον άλλο. Θυμηθείτε ποιος είναι πίσω από ποιον, γιατί θα περπατάμε ο ένας μετά τον άλλο.

Σχηματισμός σε στήλη. Ο δάσκαλος στέκεται πρώτος μπροστά στη σειρά των παιδιών.

1. Περπατώντας πίσω από τον δάσκαλο γύρω από την αίθουσα σε μια στήλη μόνος:

Τακτικός;

Στα δάχτυλα των ποδιών σας, τα χέρια στη ζώνη σας.

Στις φτέρνες, τα χέρια στους ώμους.

Με ψηλά γόνατα.

2. Τρέξιμο σε στήλη το ένα μετά το άλλο.

4. Αναπνευστική άσκηση: τα χέρια ψηλά - εισπνέουν, τα χέρια κάτω - εκπνέουν.

Κύριο μέρος.

υπαίθριους διακόπτες (με μπάλες)

Ο δάσκαλος μοιράζει μπάλες.

1. Ι. σ. - όρθια, τα πόδια σε απόσταση μεταξύ τους στο πλάτος των γοφών, μπάλα και στα δύο χέρια κάτω. Σηκώστε την μπάλα ψηλά. επιστροφή στο I. p. (4-5 φορές)

Παιδαγωγός: Σηκώνουμε εύκολα την μπάλα

Και το χαμηλώνουμε ήρεμα.

Μπορείτε να σταθείτε στις μύτες των ποδιών σας.

2. I. p. - όρθια, τα πόδια ανοιχτά στο πλάτος των ώμων, μπάλα και στα δύο χέρια κοντά στο στήθος. Σκύψτε και αγγίξτε την μπάλα στο πάτωμα. επιστροφή στο I. p. (4-5 φορές)

Παιδαγωγός: Έλα, έσκυψε γρήγορα

Και αγγίξτε την μπάλα στο πάτωμα.

Βεβαιωθείτε ότι τα παιδιά σκύβουν

3. I. p. - όρθια, τα πόδια σε απόσταση μεταξύ τους στο πλάτος των γοφών, μπάλα και στα δύο χέρια κάτω. Καθίστε κάτω, η μπάλα σε λυγισμένα χέρια κοντά στο στήθος. επιστροφή στο I. p. (4-5 φορές)

Παιδαγωγός: Η μπάλα ζητά να παιχτεί -

Ας κάνουμε λοιπόν καταλήψεις!

Όταν κάνετε οκλαδόν, προσπαθήστε να διατηρήσετε την ισορροπία.

4. I. p. - στέκεστε στα γόνατά σας (ή κάθεστε στις φτέρνες σας, κρατήστε την μπάλα κοντά στο πάτωμα και με τα δύο χέρια. Κυλήστε τη μπάλα γύρω σας προς τα δεξιά και μετά προς τα αριστερά. (2 – 3 φορές προς κάθε κατεύθυνση).

Παιδαγωγός: Πέσε στα γόνατά σου.

Μπάλα, προσέξτε να μην κυλήσει!

Η μπάλα κυλήθηκε σε κύκλο -

Δεν το πέσαμε!

1. Κυλώντας την μπάλα μεταξύ τους, καθισμένοι στο πάτωμα σε απόσταση 1,5-2 m.

Παιδαγωγός: Τα καρπούζια μεγάλωσαν στο κρεβάτι του κήπου. Είναι τόσο βαριά

Ότι είναι αδύνατο να τα σηκώσεις, αλλά μπορείς να τα κυλήσεις.

Ο δάσκαλος καθίζει τα παιδιά ανά δύο και μοιράζει μπάλες καρπούζι (8-10 φορές).

2. Κυλώντας την μπάλα και τρέχοντας μετά από αυτήν.

Παιδαγωγός: Το καρπούζι κύλησε,

Έφυγε μακριά μας.

Θα τρέξουμε πίσω του

Και θα το καλύψουμε αμέσως.

Ενα ένα (από τον αρχικό κύκλο)κυλήστε την μπάλα και τρέξτε μετά από αυτήν. (3-4 φορές)

3. Υπαίθριο παιχνίδι "Μου αστεία μπάλα κουδουνίσματος»

Παιδαγωγός: Μου αστεία μπάλα κουδουνίσματος,

Πού πήγες σε καλπασμό;

Κόκκινο, μπλε, κυανό,

Δεν μπορώ να συμβαδίσω μαζί σου.

Ο δάσκαλος πετάει την μπάλα, τα παιδιά τρέχουν πίσω της, ο πρώτος που πιάνει τη μπάλα τη φέρνει στον δάσκαλο. Το παιχνίδι συνεχίζεται 3-4 φορές.

4. Ασκήσεις αναπνοής "Πιστεύουμε"

Ενα δύο τρία τέσσερα πέντε!

Ξέρουμε επίσης πώς να χαλαρώνουμε -

Ας βάλουμε τα χέρια μας πίσω από την πλάτη μας,

Ας σηκώσουμε το κεφάλι ψηλότερα

Και ας πάρουμε ανάσα.

Η άσκηση εκτελείται σύμφωνα με τις γραμμές του ποιήματος.

Τελικό μέρος.

Γυμναστική δακτύλων «Ας μετρήσουμε τις μπάλες»

Αυτή η μπάλα είναι κατασκευασμένη από καουτσούκ,

Αυτή η μπάλα είναι μπλε - μπλε,

Αυτή η μπάλα είναι μεγάλη και κόκκινη,

Αυτή η μπάλα είναι τόσο όμορφη

Θα τον πάμε μια βόλτα, (κυκλικές κινήσεις ανάμεσα στις παλάμες)

Ας παίξουμε μαζί του!

Εκτελέστε γυμναστική σύμφωνα με τις γραμμές του ποιήματος.

Παιχνίδι χαμηλής κινητικότητας: «Βρες την μπάλα;»

Παιδαγωγός: Πράσινες, κίτρινες, μπλε, κόκκινες μπάλες είναι κρυμμένες στην αίθουσα. Πρέπει να τα βρούμε.

(Τα παιδιά βρίσκουν μπάλες). Παιδιά, αυτές οι αστείες μπάλες είναι δώρο για εμάς!

Δημοσιεύσεις με θέμα:

Σύνοψη ενός μαθήματος για τη σωματική ανάπτυξη στη junior ομάδαΣτόχος: Να μάθουν στα παιδιά να πηδούν μακριά από ένα μέρος, να εξασκούνται στο περπάτημα σε περιορισμένη επιφάνεια, να αναπτύξουν επιδεξιότητα, μάτι και αίσθηση ισορροπίας.

Σύνοψη εκπαιδευτικών δραστηριοτήτων για σωματική ανάπτυξη στη 2η ομάδα junior «Άνοιξη διάθεση»Σύνοψη εκπαιδευτικών δραστηριοτήτων για σωματική ανάπτυξη στη 2η junior ομάδα "Spring Mood" 2015 ακαδημαϊκό έτος Εκπαιδευτικός: Koloskova T. M..

Σύνοψη εκπαιδευτικών δραστηριοτήτων με παιδιά της δεύτερης junior γκρουπ για τη σωματική ανάπτυξηΕργασίες προγράμματος: συνεχίστε να παίρνετε τη σωστή θέση όταν πηδάτε ενώ προχωράτε. Εξασκηθείτε στο περπάτημα σε προσαρτημένο σχοινί.

Σύνοψη των μαθημάτων φυσικής αγωγής στη δεύτερη ομάδα juniorΣημειώσεις για τη φυσική αγωγή στη δεύτερη ομάδα νέων Σκοπός: να μάθουν τα παιδιά να περπατούν και να τρέχουν σε κύκλο, να εκπαιδεύσουν τα παιδιά να σταματούν.

Περίληψη του μαθήματος πλοκής-παιχνιδιού για τη σωματική ανάπτυξη "Kolobok" σε 2 ml. γρ. Συγγραφέας-Συντάκτης: Κορυανίνα Ι. Β. Εκπαιδευτικός β' τίτλου σπουδών.

Σημειώσεις για τη φυσική αγωγή «Τα παιδιά αγαπούν τη φυσική αγωγή!» Στόχοι: Εκπαιδευτικός χώρος «Σωματική ανάπτυξη» - καλλιέργεια ενδιαφέροντος για τις τάξεις.

Σύνοψη ενός μαθήματος φυσικής αγωγής στην πρώτη ομάδα

Σημειώσεις για τη φυσική αγωγή στην πρώτη ομάδα νέων με θέμα "Ο Μιχαήλ Ποταπόβιτς επισκέπτεται τα παιδιά"

Περιγραφή υλικού:Σας προσφέρω μια περίληψη ενός μαθήματος φυσικής αγωγής για παιδιά της πρώτης νεανικής ομάδας (3-4 ετών) με θέμα "Ο Μιχαήλ Ποταπόβιτς επισκέπτεται τα παιδιά". Αυτό το υλικό θα είναι χρήσιμο σε δασκάλους νεότερων ομάδων και καθηγητές φυσικής αγωγής.
Σύνοψη ενός μαθήματος παιχνιδιού στη φυσική αγωγή για παιδιά 3-4 ετών.
Τύποι παιδικών δραστηριοτήτων:τυχερών παιχνιδιών, επικοινωνιακών, εκπαιδευτικών και ερευνητικών.
Καθήκοντα:
Εκπαιδευτικός:Να αναπτύξει τις κινητικές δεξιότητες ως σύνολο, καθώς και σε μικρές ομάδες προς την κατεύθυνση προς τα εμπρός, για να ενεργήσει κατόπιν εντολής του εκπαιδευτή. Αναπτύξτε την ικανότητα να μεταβαίνετε από την εκτέλεση μιας κίνησης στην εκτέλεση μιας άλλης.
Εκπαιδευτικός:Καλλιεργήστε την υπομονή και την καλοσύνη προς τους συνομηλίκους. Να διαμορφώσει βασικές δεξιότητες αυτοοργάνωσης στη φυσική δραστηριότητα.
Εκπαιδευτικός:Αναπτύξτε τον συντονισμό των κινήσεων. Προώθηση της ανάπτυξης του χωρικού προσανατολισμού. Δημιουργήστε συνθήκες για την ανάπτυξη της επιδεξιότητας, της ευελιξίας και των γενικών κινητικών δεξιοτήτων. Ενίσχυση των δεξιοτήτων βάδισης και τρεξίματος. αναπτύξουν την προσοχή και την παρατήρηση.
Προγραμματισμένα αποτελέσματα:αλληλεπιδρούν ενεργά και ευγενικά με τον δάσκαλο και τους συνομηλίκους τους για την επίλυση προβλημάτων παιχνιδιού και γνωστικών προβλημάτων. αντιλαμβάνεται επαρκώς τα σχόλια του δασκάλου· εκτελεί τρέξιμο και άλμα σύμφωνα με τους κανόνες ασφαλείας.
Εξοπλισμός:Δύο σχοινιά 2 μ., ένας πάγκος γυμναστικής, 4 επίπεδοι κύβοι, 2 γυμναστικά μπαστούνια, μια ξύλινη καμάρα, ύψους 70 εκ. Κουδουνίσματα ανάλογα με τον αριθμό των παιδιών.

Η πρόοδος του μαθήματος.

Βελτίωση της ισορροπίας σε γυναίκες μεγαλύτερης ηλικίας: τα αποτελέσματα της άσκησης. Η ομαδική άσκηση με βάση την κοινότητα βελτιώνει την ισορροπία και μειώνει τους ηλικιωμένους ενήλικες σε κίνδυνο: μια τυχαιοποιημένη ελεγχόμενη δοκιμή. Αποτελεσματικότητα της έντονης προπόνησης με αντίσταση για δραστήριες γυναίκες άνω των εξήντα: Μυϊκή δύναμη, σύσταση σώματος και τήρηση προγράμματος.

Μια τυχαιοποιημένη παραγοντική δοκιμή πρόληψης πτώσεων μεταξύ ηλικιωμένων ενηλίκων που ζουν στο σπίτι τους. Η Αμερικανική Γηριατρική Εταιρεία έχει ισχυρές οδηγίες για τη διαχείριση του πόνου. Salamanca: Universidad de Salamanca. Η εκπαίδευση επικεντρώνεται σε αγώνες που διεξάγονται σε διάφορες πόλεις σε όλη την πολιτεία, καθώς και σε έναν τρόπο προπόνησης και διασκέδασης.

Τα παιδιά μπαίνουν στην αίθουσα και παρατάσσονται σε μια σειρά.
Εκπαιδευτής: Παιδιά, γνωρίζετε τους κατοίκους του δάσους; Ένας από αυτούς ήρθε να μας επισκεφτεί σήμερα! Μαντέψτε τον γρίφο και μάθετε τι είδους καλεσμένος έχουμε σήμερα.

ραιβόποδα και μεγάλα,
Κοιμάται σε ένα κρησφύγετο το χειμώνα.
Λατρεύει τα κουκουνάρια, λατρεύει το μέλι,
Λοιπόν, ποιος θα το ονομάσει;

Σωστά, μπράβο! Σήμερα ο καλεσμένος μας είναι μια αρκούδα και το όνομά του είναι Mikhail Potapovich. (Δείξτε στα παιδιά ένα μεγάλο αρκουδάκι)
Ήρθε σε εμάς για να παρακολουθήσει πώς αθλούμαστε εγώ και εσείς και να διδάξουμε στα μικρά του να κάνουν ασκήσεις που τα βοηθούν να γίνουν δυνατά, γενναία, δυνατά και υγιή όπως εσείς και εγώ!!! Να διδάξουμε τον Μιχαήλ Ποταπόβιτς;
Αρχικά, θα σας δείξουμε πώς να ζεσταθείτε: Δώστε σε κάθε παιδί μια κουδουνίστρα.
1. Περπατώντας στις μύτες των ποδιών σε κύκλο πίσω από τον εκπαιδευτή, με τα χέρια ψηλά με μια κουδουνίστρα, περπατάμε και κουδουνίζουμε την κουδουνίστρα.
2. Περπατήστε στις φτέρνες σας σε κύκλο πίσω από τον εκπαιδευτή, με τα χέρια πίσω από την πλάτη σας.
3. Τρέξτε ελαφρά κυκλικά πίσω από τον εκπαιδευτή, με τα χέρια μπροστά.
4. Στεκόμαστε κυκλικά, με τα πόδια στο πλάτος των ώμων, τα χέρια κάτω, 1-2 χέρια ψηλά, 3-4 χέρια στους ώμους. (4 φορές).
5. Τα πόδια ανοιχτά στο πλάτος των ώμων, τα χέρια μπροστά από το στήθος, 1-2 φέρτε το δεξί σας μπροστά, 3-4 – i.p. 5-6 φέρτε το αριστερό σας χέρι προς τα εμπρός 7-8 σελ.
6. Πόδια ανοιχτά στο πλάτος των ώμων, τα χέρια στη ζώνη, 1-2 καθίστε, τα χέρια μπροστά, τα γόνατα ανοιχτά, 3-4 σταθείτε με τα χέρια ψηλά, σηκώστε στα δάχτυλα των ποδιών, λυγίστε την πλάτη, 5-6 κ.λπ.
Τώρα ας δείξουμε στον Mishka τι ασκήσεις μπορεί να κάνει στο δάσος με τα μικρά του:
Υπάρχουν πολλά κούτσουρα που βρίσκονται στο έδαφος στο δάσος, ας δείξουμε πώς μπορούμε να περπατήσουμε πάνω σε κορμούς.
- Περπάτημα σε πάγκο γυμναστικής, χέρια στα πλάγια, πλάτη ίσια, 2-3 φορές.
Πώς να τρέξετε στο μονοπάτι:
- Τρέξτε ανάμεσα σε δύο σχοινιά, 2-3 φορές.
Πώς να πηδήξετε πάνω από πεσμένα δέντρα:
- Βάζουμε τους κύβους, τους βάζουμε γυμναστικά μπαστούνια και τους πηδάμε εναλλάξ 2-3 φορές.
Τώρα δείτε πώς να σέρνετε κάτω από τους θάμνους:
- Βάζουμε ένα τόξο και σέρνουμε από κάτω επίσης με τη σειρά 2-3 φορές.
Έτσι μπορείτε να μάθετε τα παιδιά σας Mikhail Potapovich να κάνουν ασκήσεις και τελειώσαμε το μάθημά μας σήμερα, σας άρεσε;
- Ναι, πολύ τώρα θα αθλούμαστε και μαζί με τα μικρά μου.
Τα παιδιά παρατάσσονται σε μια γραμμή, λένε «Η υγεία είναι μια χαρά, χάρη στην άσκηση» και φεύγουν από την αίθουσα.

Την πιο κρύα εβδομάδα του χρόνου, το απόγευμα της Δευτέρας, αν είχατε χρόνο να κάνετε ό,τι θέλετε, τι θα επιλέγατε; Οι κινήσεις μόλις είχαν αρχίσει, παλτό, γάντια, κουβέρτες και σκουφάκια είχαν μείνει στην άκρη και το κρύο ξεχάστηκε. Υπάρχουν μερικές ασκήσεις προθέρμανσης πριν ξεκινήσει ο αγώνας και ενισχύουν τη συζήτηση καθώς ετοιμάζονται να παίξουν. Κάθε προπόνηση είναι μια επανένωση φίλων. Κατά την άφιξη υπήρξαν μερικές αγκαλιές και ένας συνδυασμός πολλών άλλων δραστηριοτήτων.

Η φιλία είναι στο περιθώριο όταν το παιχνίδι γίνεται ανταγωνιστικό και η επιθυμία για καλή νίκη είναι και στις δύο πλευρές του γηπέδου. Ο John Bautista, 57, είναι ένα από τα μέλη της ομάδας που δεν πτοήθηκε από το κρύο. Λέει ότι είναι προπονητής της ομάδας και ότι προετοιμάζονται όλο το χρόνο για αγώνες που γίνονται σε αρκετές πόλεις. Στο κρατικό πρωτάθλημα που διεξήχθη στην Ιβώτη κατέλαβαν τη δεύτερη θέση. Προπονούμαστε μία φορά την εβδομάδα, πάντα εδώ στο Azulao. Ξεκίνησε με οκτώ άτομα, τώρα, κατά μέσο όρο, πηγαίνει από 20 σε κάθε προπόνηση», σημειώνει ο Μπατίστα.

Περίγραμμα

μάθημα φυσικής αγωγής στην 1η ομάδα junior

Εκπαιδευτικός: Artamonova Alina Timofeevna.

Καθήκοντα:

Μαθαίνοντας να περπατάτε σε μια σανίδα με ραβδώσεις.

εκπαιδεύστε τα παιδιά να σέρνονται στα τέσσερα και να σέρνονται κάτω από την καμάρα χωρίς να την αγγίζουν.

Στόχος:σχηματισμός σωστής στάσης. πρόληψη της πλατυποδίας? την ικανότητα να περπατάτε ο ένας πίσω από τον άλλο χωρίς να χτυπάτε ο ένας στον άλλον. ενσταλάσσοντας θετικά συναισθήματα και θετικές σχέσεις κατά τη διάρκεια της άσκησης.

Την ημέρα που η αναφορά συνόδευε την προπόνηση συμμετείχαν μόνο 13 μέλη λόγω του κρύου. Επιπλέον, πολλά από τα μέλη της ομάδας αθλήθηκαν μέχρι τα βαθιά γεράματα. «Έτσι η ανταλλαγή τους δίνει την ευκαιρία να συνεχίσουν να ανταγωνίζονται», λέει ο Helio. Ωστόσο, δεν συμμετέχουν όλοι οι συμμετέχοντες στο σεμινάριο στα πρωταθλήματα. Το σημαντικό για την ενεργό ωριμότητα είναι να κινούνται, να έχουν κοινωνική επαφή και να παραμένουν ενεργοί. Και μη νομίζεις ότι όλα τελείωσαν, όταν τελειώσει το ανταλλακτήριο αρχίζει το βόλεϊ.

Από βόλτες μέχρι αθλήματα, δεν σταματούν. Η ενεργός ωριμότητα απευθύνεται σε μια πιο γυναικεία ομάδα. Στις συγκρούσεις είναι πάντα η πλειοψηφία. Μην νομίζετε όμως ότι αυτός είναι ο λόγος που μόνο οι δουλειές στο σπίτι έχουν χώρο. Είναι πάντα απασχολημένοι με το πρόγραμμά τους.

Εξοπλισμός:σανίδα με ραβδώσεις, 2 κύβους για κάθε παιδί, χαλάκι, τόξο, χαρακτηριστικά αεροπλάνου, Παιχνίδι αρκούδας, παιδικό καρεκλάκι, μεγάλο τσέρκι.

ΠΡΟΟΔΟΣ ΤΗΣ ΤΑΞΗΣ.

Παιδαγωγός: Η Mishka ήρθε να μας επισκεφτεί και θέλει να δει πώς θα ασκούμαστε - κάντε ασκήσεις για να είστε δυνατοί και επιδέξιοι.

ΕΙΣΑΓΩΓΙΚΟ ΜΕΡΟΣ.

Περπατώντας το ένα μετά το άλλο χωρίς να προσκρούσουν το ένα στο άλλο, τρέχοντας σε ένα «κοπάδι», περπατώντας προς την κατεύθυνση της κίνησης, τα παιδιά παίρνουν 2 κύβους από τον πάγκο, παρατάσσονται σε κύκλο (το σημείο αναφοράς είναι ένα τσέρκι).

Η Ana Maria Herzer είναι ένα από τα μέλη της ομάδας που δεν κρέμεται στο κρύο. Συγκινημένη δεν χάνει τις προπονήσεις και συμμετέχει σε αγώνες. δεν θα χασω. Αυτή είναι μια προπόνηση σε μια εβδομάδα σωματικής δραστηριότητας. Υπάρχουν πολλές δραστηριότητες», λέει, αναφέροντας τις διάφορες δραστηριότητες που έχουν στη διάθεσή τους τα μέλη της ομάδας. Είναι τόσα πολλά από αυτά που είναι απαραίτητο. Μερικοί άνθρωποι δεν αντέχουν την καθιστική ζωή, ακόμα κι αν είναι νέοι. Αν και καθιστικός, φεύγει από αυτή την ομάδα.

ΚΥΡΙΟ ΜΕΡΟΣ.

Γενικές αναπτυξιακές ασκήσεις. Τα παιδιά κρατούν κύβους στα χέρια τους.

1 άσκηση«Δείξε μου τον κύβο».

I.p. όρθιοι, οι κύβοι ήταν «κρυμμένοι» στα χέρια σας πίσω από την πλάτη σας.

Εκτέλεση: δείξτε τον κύβο - κύβο προς τα εμπρός, πείτε - "Εδώ". Κόψτε τα ζάρια, πείτε "Όχι" - 4 φορές.

Άσκηση 2«Δείξε μου τον κύβο».

I.p. Σταθείτε με τα πόδια ανοιχτά, κύβους στη μέση σας.

Λέει ότι τίποτα, ούτε καν το κρύο, δεν μπορεί να κρατήσει το σπίτι της την ημέρα του χρηματιστηρίου. Το χειμώνα, πιστεύει ότι είναι ακόμα καλύτερα. Ζεσταίνω τον εαυτό μου παίζοντας. Και το καλοκαίρι κάνει πολύ ζέστη στο γυμναστήριο. Τώρα είναι καλύτερα», λέει. Όλη αυτή η κίνηση αντανακλάται σε περισσότερη υγεία. Η φυσική κατάσταση βελτιώνεται.

Είχα πόνο στην πλάτη και στα γόνατά μου και έφυγε, όλα βελτιώθηκαν. Το πιο σημαντικό για εκείνη είναι να διασκεδάζει. Αυτές είναι υπέροχες διακοπές. Μας λείπεις πολύ, και στο τέλος όλα πάνε καλά, και διασκεδάζουμε γιατί είμαστε όλοι με φίλους. Η Sonya λέει ότι έχουν ομαδικές δραστηριότητες κάθε Δευτέρα, Τρίτη και Πέμπτη. Και υπάρχει επίσης προγραμματισμός ταξιδιού. Τι είδους παιχνίδι είναι; Για όσους δεν έχουν ακούσει ποτέ για ανταλλαγή, είναι ένα παιχνίδι βόλεϊ προσαρμοσμένο σε ενήλικες μεγαλύτερης ηλικίας. Ο διαιτητής και η μπάλα χρησιμοποιούνται στο βόλεϊ.

Εκτέλεση: γυρίστε στο πλάι, δείξτε τον κύβο, πείτε "Εδώ", επιστρέψτε στην αρχική θέση.

Το ίδιο προς την άλλη κατεύθυνση - 3 φορές.

Κατευθυντήριες γραμμές. Μην γυρίζετε τα πόδια σας, απλώς στρίψτε αριστερά και δεξιά.

Άσκηση 3"Κρυμμένος."

I.p. καθιστή, κύβους στα πλάγια.

Εκτέλεση: κύβοι στο στομάχι, λυγίστε τα γόνατά σας, «κλείστε τους κύβους», πείτε «Όχι».

Υπάρχουν πολλά τακτικά τουρνουά. Ο σκοπός του παιχνιδιού ξεπερνά κατά πολύ τον ανταγωνισμό. Αυτή η πρακτική στοχεύει στη βελτίωση της ποιότητας ζωής μέσω του αθλητισμού, την εκτίμηση της συνύπαρξης, την ανταλλαγή εμπειριών και τη δημιουργία νέων φιλιών μεταξύ των συμμετεχόντων. Συνέπεια αυτού είναι η διεύρυνση των κοινωνικών σχέσεων των ηλικιωμένων, επιτρέποντάς τους να παραμείνουν ενεργοί και ενεργοί στην κοινωνία.

Οι ομάδες έχουν 12 παίκτες με εννέα κατόχους και τρεις εφεδρικούς. Στη δοκιμή, κάθε ομάδα πρέπει πάντα να έχει έξι γυναίκες και τρεις άνδρες. Το παιχνίδι παίζεται σε δύο περιόδους των 15 λεπτών. Σε κάθε βήμα, πραγματοποιείται εναλλαγή μεταξύ των μελών της ομάδας. Τα πρωταθλήματα χωρίζονται σε δύο κατηγορίες: σε αυτά κάτω των 60 ετών και σε αυτά που έχουν ήδη περάσει.

Ισιώστε τα πόδια σας, κύβους στα πλάγια, πείτε «Εδώ».

Άσκηση 4«Ελατήρια».

I.p. Όρθιος, κύβοι από κάτω.

Πηδήξτε επάνω, μπορείτε να χτυπήσετε τους κύβους ο ένας εναντίον του άλλου. – 6 – 8 αναπηδήσεις.

Περπάτημα 6-8 βήματα – 2 ρούβλια.

ΒΑΣΙΚΕΣ ΚΙΝΗΣΕΙΣ: εκτελούνται με συνεχή τρόπο.

Περπατήστε σε μια σανίδα με ραβδώσεις, με τα χέρια στα πλάγια, κοιτάξτε τη Mishka, που κάθεται σε μια καρέκλα.

Προσφέρονται δραστηριότητες κάθε είδους για ηλικιωμένους. Ο κατάλογος των ενεργών δραστηριοτήτων ενηλικίωσης που είναι διαθέσιμες στους ηλικιωμένους είναι εκτενής. Κάθε συμμετέχων επιλέγει τα εργαστήρια που του αρέσουν περισσότερο. Εκτός από την ανταλλαγή και το βόλεϊ, το περπάτημα, ο χορός και οι διατάσεις είναι μεταξύ των σωματικών δραστηριοτήτων.

Ο Helio Silva σχολιάζει επίσης μερικά από τα διαφορετικά έργα, όπως ένα εργαστήριο ραπτικής στο οποίο, με δωρεά υφασμάτων, δωρίζονται είδη ένδυσης. Πρόκειται για υφάσματα ή μάλλινα υπολείμματα από καταστήματα της πόλης που γνωρίζουν ήδη τη δουλειά μας και προμηθεύουν το υλικό. Ποιος λαμβάνει τη δωρεά θα αλλάξει ανάλογα με τις ανάγκες. Τα μωρά γεννιούνται και πρέπει να τους δίνονται ρούχα, λέει η επικεφαλής της ομάδας Active Maturity.

Μέθοδος. οδηγίες: προσέξτε τη στάση σας.

Σέρνοντας κάτω από ένα τόξο στα τέσσερα, με συνεχή τρόπο. Βεβαιωθείτε ότι τα παιδιά δεν αγγίζουν το τόξο και ανυπομονούν για τον Mishka.

Επαναλάβετε το παιχνίδι "Αεροπλάνα". Τα παιδιά πρέπει να φορούν χαρακτηριστικά «αεροπλάνο».

Στόχος: να διασφαλίσετε ότι τα παιδιά δεν προσκρούουν μεταξύ τους, δεν κάνουν "ατυχήματα", ακούστε το σήμα του δασκάλου - "Για προσγείωση".

Επιπλέον, πραγματοποιούνται και άλλες μηνιαίες κοινωνικές δραστηριότητες: συγκέντρωση χρημάτων για δωρεές - ένδυση, τρόφιμα, σχολικά είδη κ.λπ. - σύμφωνα με τις ανάγκες της στιγμής. Μια άλλη εξαιρετική εκδήλωση είναι το έργο «Συνάντηση Γενεών» που πραγματοποιείται στο δημοτικό σχολείο για παιδιά-παιδαγωγούς. Οι συναντήσεις μεταξύ των μικρών μαθητών του σχολείου και των μελών της ενεργού ενηλικίωσης επιτρέπουν την έλξη ενδιαφέροντος μεταξύ των δύο ομάδων. Είναι μια εμπειρία ανάμεσα στο παλιό και στο μικρό. Παίζουμε παιχνίδια, ιστορία και πολλά άλλα.

Και οι δύο πλευρές διασκεδάζουν, λέει ο Helio. Πάντα γίνονται όλα για να μην χάσουν τον κοινωνικό τους ρόλο οι ηλικιωμένοι. Εργάστηκε, σπούδασε και φρόντιζε την οικογένειά του σε όλη του τη ζωή. Τώρα, σε ορισμένες περιπτώσεις, νιώθουν πιο μόνοι. Η συμμετοχή στην ενεργό ενηλικίωση στοχεύει να τους κρατήσει με την απαραίτητη -για αυτούς και ολόκληρη την κοινωνία- δράση στην κοινωνία, τονίζει ο Helio Silva. Η κοινωνία δεν μπορεί να χάσει την εμπειρία ζωής που φέρνει.

ΤΕΛΙΚΟ ΜΕΡΟΣ.

Επαναλάβετε το παιχνίδι "Φούσκα"».

Στόχος: να ενισχυθεί στα παιδιά η ικανότητα να στέκονται σε κύκλο, σταδιακά να τον διευρύνουν και να τον περιορίσουν. Ενθαρρύνετε τα παιδιά να επαναλάβουν λέξεις μετά τον δάσκαλο:

Φύσηξε, φούσκα

Φύσηξε, μεγάλε.

Μείνε έτσι

Και μην σκάσεις. – 2 r.

Λεκτική ενθάρρυνση για παιδιά: «Η αρκούδα είναι χαρούμενη. Παιδιά κάνατε καλή δουλειά. Έκαναν τις ασκήσεις καλά και όμορφα.

Αυτή τη στιγμή υπάρχουν 281 μέλη στην ομάδα με μέλη από το Μαυροβούνιο και το Pareci Novo. Δεδομένου ότι κάθε ηλικιωμένος συμμετέχει στις δικές του προτιμήσεις, μπορούν πάντα να φιλοξενηθούν νέα μέλη. Δεν υπάρχει χρέωση για τον ενδιαφερόμενο. Λειτουργική εκπαίδευση: Μια νέα έννοια στη φυσική αγωγή για ενήλικες μεγαλύτερης ηλικίας.

Η γήρανση είναι μια αναπόφευκτη διαδικασία που σχετίζεται με τη φυσιολογική έκπτωση και τη λειτουργική ικανότητα. Η λειτουργική προπόνηση είναι ένας τομέας υγείας που στοχεύει στη βελτίωση των σωματικών και κινητικών δεξιοτήτων για τη μείωση των χρόνιων ασθενειών και τη βελτίωση της καθημερινής λειτουργίας. Αυτή η ανασκόπηση αποσκοπούσε στην ανασκόπηση της λειτουργικής ικανότητας: μια νέα έννοια της φυσικής κατάστασης για τους ηλικιωμένους, με σκοπό την παροχή επιχορηγήσεων για την ανάπτυξη περαιτέρω έρευνας σχετικά με αυτό το θέμα.

ΠΑΙΔΙΚΗ ΦΡΟΝΤΙΔΑ. ΣΤΗΝ ΟΜΑΔΑ.