Упражнения при артрозе пальцев рук. Упражнения для кистей рук при артрозе

Хронический процесс разрушения хряща сустава, его капсулы, приводящий к деформации костей, представляет собой артроз мелких суставов кистей рук. Этот вид дегенеративно-дистрофического заболевания носит необратимый характер, поэтому при появлении первых симптомов необходимо обратиться к врачу. Давайте разберемся, что такое артроз суставов кистей рук, насколько опасно данное заболевание.

Стадии болезни и их симптомы

Артроз межфаланговых суставов кистей рук – хроническое заболевание. Полностью излечиться от него нельзя, но остановить прогрессирование разрушения хрящевой ткани поможет обращение к травматологу, ортопеду, ревматологу при первых симптомах артроза. Это редкая патология. Она считается «женской», что связано с нарушениями гормонального фона в период менопаузы.

Причинами разрушения межфаланговых суставов рук являются:

наследственность;
особенности организма;
врожденные заболевания.

При вторичном артрозе:

профессиональная деятельность;
стрессовые ситуации;
травмы фаланг пальцев;
воспалительные процессы – артриты, синовиты;
возрастные изменения.

В зависимости от проявления и развития артроза мелких суставов кистей, выделяют 3 степени болезни: I, II и III. Для каждой характерны свои признаки. На I стадии

Разрушаются молекулы протеогликанов (особых белков), ведущие к «высушенности» хряща. Теряются амортизационные, двигательные свойства мелких суставов верхних конечностей. Соединительная ткань уменьшается, возникает трение и деформация костей фаланг пальцев.
После пробуждения отмечается скованность движений, периодически возникают легкие боли, которые проходят сами по себе. Когда человек двигает пальцами, слышен хруст, который многие ошибочно называют «отложением солей».

На II стадии:

Поверхность фаланг пальцев, оставшись без смазки, разрушается. Происходит «перерождение» костной ткани, образуются остеофиты – наросты, заметные на рентгеновском снимке.
Болевые ощущения обостряются в ночное время, после выполнения любой работы. Хруст в пальцах наблюдается при любых движениях. Поражение мелких суставов способствует ограничению подвижности.

III стадия:

Характеризуется неподвижностью суставов, которые сильно разрушены. Остеофиты наглядно видны, образуя узелковые наросты: проксимальные (сбоку сустава) – Бушара, дистальные – Гебердена.
Боль становится резкой, постоянной. Неприятные ощущения не покидают даже в состоянии покоя. Периодически возникают спазмы мышц рук, создавая впечатление «вывернутости».

Методы лечения артроза кистей

Лечение заболевания необходимо начинать с консультации врача, который разработает эффективную схему. Методику определяет специалист, но для постановки диагноза вам понадобится пройти такие обследования:

Анализ крови (клинический, биохимический). При артрозе маркеры воспалительных процессов остаются неизменными.
Рентген. На основании данных рентгенографии доктор устанавливает степень поражения мелких суставов и стадию развития болезни.
Магнитно-резонансная томография (МРТ). Дает самое полное представление о структуре костей, хряща, суставной капсулы.

Медикаментозное

Назначая медикаментозное лечение, специалист должен предусмотреть широкий спектр воздействия с учетом стадии разрушения гиалинового хряща, наличия/отсутствия воспалительных процессов, физиологических особенностей организма пациента. Врач определяет форму препарата (ректальные свечи; таблетки, покрытые оболочкой; инъекции). В зависимости от стадии заболевания, назначаются разные препараты.

Средства для внутреннего приема

Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВС). Хорошо купируют болевой синдром, снижают воспаление в мелких суставах. В зависимости от основного вещества в составе, встречаются следующие препараты:

Диклофенак – Вольтарен, Диклонак П.
Индометацин - Индомин, Метиндол.
Кеторолак – Кеторол, Кетанов.
Кетопрофен – Фастум, Флексен, Кетонал.
Ибупрофен – Солпафлекс, Бруфен.
Мовалис, Оксикамы – НПВС последнего поколения.

Препараты, расширяющие сосуды – Теоникол или Трентал. Необходимы для улучшения тока крови, снятия спазматического синдрома, лечения нарушения кровообращения. Не рекомендовано употреблять лицам с пониженным давлением, страдающим кровотечениями.

Хондропротекторы – лекарственные препараты, восстанавливающие поврежденные хрящи. Чтобы увидеть реальный эффект действия, необходим очень длительный курс лечения – от 100 до 150 дней в год с полугодовым перерывом в течение 3-4 лет. В аптеках представлены как монопрепараты – Дона (Италия, глюкозамин), Структум (Франция, хондроитинсульфат), так и комплексные – Терафлекс, Хондроитин Акос, Хондроксид и пр.

Средства для наружного применения

Жидкости:

Димексид идеально подходит при лечении заболеваний, осложненных синовитами (отеками и воспалениями). Применяется в виде компрессов.
Бишофит – нефтяной рассол, который помогает рассасыванию артрозных узелков на руках. Для этого делают «варежки», обматывая каждый палец пропитанным Бишофитом бинтом, одевают сверху полиэтиленовые перчатки, а поверх – х/б варежки. Оставляют на 3 часа.

Мази, кремы, гели:

Диклак гель, Вольтарен – чтобы убрать синовиты.
Апизатрон, Випросал – улучшают эластичность мышечных волокон, приток крови к пораженным артрозом суставам.
Финалгель, Никофлекс – стимулируя выработку эндорфинов, помогают организму создавать собственные обезболивающие «препараты».

Уколы в межфаланговые суставы кистей рук. Не всегда назначаются обоснованно, однако эффективность воздействия самая высокая из всех препаратов. Применяются инъекции:

Глюкокортикостероидов – Дипроспана, Гидрокортизона (Кортизола), Преднизолона. Быстро убирают боль при вторичных артрозах, отягощенных синовитами.
«Жидких протезов» на основе гиалуроната натрия – Дьюралана, Синвиска, Остенила.

Гомеопатия

Классическая медицина направлена на лечение симптомов проявления артроза. Отличительная же особенность гомеопатии заключается в восстановлении всего организма, его баланса. Опытный доктор гомеопат перед назначением составляет обширную картину состояния пациента, учитывая временной фактор, воздействие тепла, холода, перемены погоды, психоэмоциальный настрой, влияние физиологических моментов и т.п.

Классическая гомеопатия выделяет препараты:

Actea spicata;
Polygonum aviculare;
Caulophyllum;
Colchicum;
Viola odorata.

Классическая медицина позаимствовала опыт гомеопатии для избавления от недуга. Комплексный препарат Heel, называющийся Zeel T, снимает воспаление, обезболивает, обладает способностью стимулировать выработку хондроцитов. В комплексе с мазью Траумель С средство эффективно борется с разрушением суставов, регенерируя ткани и снижая отечность.

Физиотерапия

При лечении заболевания отличные результаты показывают местные ванны для рук из озокерита; парафиновые обертывания, стимулирующие усиление кровотока, имеющие согревающий эффект. После снятия болевого синдрома врачи активно используют физиотерапевтические процедуры:

ударно-волновое воздействие;
ультравысокочастотное лечение (УВЧ);
магнитотерапию;
лазерную терапию;
криовоздействие
озонотерапию.

Есть направления медицины, которые помогают избавиться от суставной боли нетрадиционными методами:

Гирудотерапия. Вещества, впрыскиваемые пиявками, по влиянию схожи с инъекциями заменителей суставной жидкости.
Акупунктура (иглоукалывание) – воздействие на определенные точки (меридианы, каналы).
Изометрическая кинезитерапия. Предполагает лечение заболевания через движение, преодолевая боль. Кинезиология основана на принципах силовой тренировки, проводится под наблюдением врача.
Использование БАДов. Тяньши, Хондроитин сульфат, Целадрин способствуют снижению болевых синдромов. БАДы не являются лекарствами, требуют длительного применения, приводят к снижению/отказу от употребления НПВС.

Лечебная гимнастика ЛФК и массаж

Массаж поможет при артрозе простимулировать кровоток сосудов, останавливает застойные процессы, атрофию тканей. Выполняя самостоятельно приведенные ниже упражнения, вы избавитесь от спазмов мышц, окружающих разрушающийся сустав:

Легкое, нежное растирание каждого пальца руки от ладони до ногтя, затем массаж руки, предплечья.
Круговые движения, потирание кистей друг о друга.

Лечебная гимнастика для рук ускоряет движение лимфы, способствующее исчезновению отеков, воспалений. Она укрепляет мышцы, препятствует срастанию костной ткани, помогает лечению артроза. Для этого подойдут:

Использование маленького резинового мячика для разминки пальцев рук.
Занятия любым делом, связанным с моторикой рук.
Любовь к постукиванию по столу. Это – идеальное упражнение.
Сжимание-разжимание руки в кулак с широким разведением пальцев.

Соблюдение диеты

Правильно организованное питание, обилие микроэлементов, витаминов в продуктах являются положительным фактором лечения суставов. При выборе рациона обратите внимание на такие моменты:

диета должна способствовать снижению веса;
откажитесь от пищи, богатой жирами;
частота приема пищи – не менее 5 раз в день небольшими порциями;
фаст-фуд – табу;
уменьшите количество соли;
ограничьте потребление «плохих» углеводов;
откажитесь от употребления алкоголя.

Народные средства

Народные методы терапии эффективны, если они дополняют правильно подобранное медикаментозное и физиотерапевтическое лечение. Согревающие компрессы, ванночки, растирки действуют подчас лучше мазей, не вызывая аллергических, химических реакций. На начальной, первой стадии заболевания они помогут отказаться от приема части препаратов, особенно, НПВС.

Отвары

Вот некоторые рецепты приготовления отваров:

Отвар на березовых почках. 1 ст. л. сырья залейте стаканом воды, кипятите 10-15 минут. Отставьте и дайте настояться до полного остывания. Процедите, разведите кипяченной водой до 250 мл. Принимайте 3-4 р. в день по 50 мл перед едой.
Настойка из лопуха. Корни растения (1 ст. л.) залейте водой (250 мл), закипятите и оставьте вариться до получаса. Отставьте, дайте остыть. Употребляйте по полстакана 3 раза в день до еды.
Спиртовая настойка скорлупы грецких орехов. Засыпьте литровую банку до «плечиков» ореховой скорлупой и перегородками. Залейте водкой до горлышка. Через месяц настойка будет готова. Принимайте по 1 ч. л. не чаще 3 раз на день.
Измельчите ветки калины: на 1 л жидкости понадобится 200 г веточек. Прокипятите в течение 15 минут, дайте настояться. За полчаса до еды принимайте по 100 мл отвара (2-3 раза в день).

Растирки

Настойка цветков сирени, каштана. Настоять соцветия на спирту или водке (1:2) около месяца в темной, прохладном месте. При болевых симптомах растереть пальцы рук, укутать хлопковой тканью и оставить на полчаса.
Растирка на основе корней и листьев декона (сабельник болотный). Наполнить литровую банку до «плечиков» измельченной смесью, залить водкой или спиртом, настаивать 2-3 недели в темном месте. Растирайте больные суставы 2-3 раза в день, укутывая шерстяной тканью на 20-30 минут.

Компрессы

Сырой зеленый картофель. Приготовьте кашицу на основе позеленевшего на солнце картофеля. Слегка отожмите сок. Нанесите смесь на суставы, накройте полиэтиленовой пленкой, наденьте х/б варежки. Оставьте на ночь. Хорошо снимает боль.
Измельчите мел, овсяные хлопья в равной пропорции. Залейте кисломолочным продуктом – кефиром, простоквашей, домашним йогуртом – до получения густой, кашеобразной массы. Способ нанесения аналогичен предыдущему.
Приготовьте такой состав: настойка валерианы (1 часть), спирт (0,5 части), 2-3 ч. л. молотого жгучего перца или 1 свежая перчинка. Его нужно настоять от 3 до 5 часов. Смочите повязку для компресса в жидкости, прикладывайте к пальцам до 5 раз в сутки. Курс лечения – 25-30 дней.

Другие народные методы

Массаж с использованием меда поможет снять болевой синдром, уменьшить спазмы, улучшит состояние кожи, напитывая поврежденные артрозом мелкие суставы полезными веществами и микроэлементами. Медово-солевую смесь (5:1) нежными круговыми движениями втирайте в пальцы. Процедура массажа занимает от 10 до 15 минут. Затем укутайте кисти хлопковым полотенцем и оставьте на полчаса. Смойте состав.

Лечение в санатории

Санаторно-курортное лечение показано лицам, страдающим артрозами, не реже раза в год. Мелкие суставы рук хорошо поддаются терапии физиотерапевтическими процедурами, лечебной гимнастикой, нетрадиционными методами. Ограничьте на время пребывания в санатории нагрузку, связанную с мелкой моторикой. Хорошо пройти рефлексотерапию, привести нервную систему в порядок.

Стоимость

Процедура лечения артроза мелких суставов рук – длительный процесс, занимающий порой несколько лет. Стоимость медикаментозной терапии варьируется в зависимости от:

Производителя лекарств. Так, цена на НПВС колеблется от 50 до 580 руб. за упаковку.
Типа лекарственных средств. Самые дорогие в стандартном лечебном курсе – хондропротекторы (от 200 до 1000 руб. на 2 недели). Длительный прием (от 30 до 150 дней) ложится нагрузкой на бюджет пациента.
Стадии развития заболевания. Оперативное вмешательство потребует от 50 тыс. руб., поэтому лучше не доводить болезнь до 3 степени.

Методы профилактики

Чтобы не допустить развития заболевания, придерживайтесь следующих рекомендаций:

Если ваша профессия предполагает усиленную нагрузку на пальцы рук, ежедневно выполняйте гимнастику. Каждый час делайте перерывы в работе, уделяя упражнениям не менее 5 минут.
Соблюдайте правильный режим, рацион питания. Добавьте в меню омега-жирные кислоты (рыба), изделия, содержащие коллаген (холодцы, заливные, крепкие бульоны).

Человеческая кисть состоит из 27 мелких костей, соединенных подвижными и малоподвижными сочленениями. Наиболее подвижными являются пястно-фаланговые и межфаланговые суставы, которые обеспечивают движения пальцев рук. Если начинается разрушение хрящевой ткани сустава, эти движения затрудняются, сопровождаются болями, нарушается мелкая моторика. Кисти подвержены полиартрозу, то есть патология развивается в нескольких суставах одновременно. На поздней стадии наблюдаются выраженные деформации, постоянно проявляются болевые симптомы. Помогут облегчить эти симптомы гимнастические упражнения. Регулярная тренировка при артрозе позволяет дольше сохранять трудоспособность и способность к самообслуживанию.

Методы лечения полиартроза кистей

Для невоспалительных суставных заболеваний лечение заключается в минимизации симптомов и замедлении дегенеративно-дистрофических процессов в суставе. Замедлить разрушение хрящевой ткани помогают хондропротекторы, а нестероидные противовоспалительные препараты эффективно снимают боль и воспаление. и противовоспалительным эффектом обладают также местнораздражающие мази, они стимулируют кровообращение.

Терапия артроза не ограничивается применением мазей и таблеток, врачи в обязательном порядке назначают немедикаментозное лечение:

физиотерапевтические процедуры;
локальные ванночки для кистей рук;
перкуссионный массаж;
упражнения, которые направлены на увеличение подвижности суставов.

Обязательно нужно придерживаться диеты. Можно прибегнуть и , хорошо помогают компрессы из меда и соли, капустных листьев, глиняные аппликации. Следует учесть, что массаж, лечебная гимнастика показаны только после снятия воспаления, при остром течении артроза от них следует воздержаться. Важной частью лечения артроза кистей рук является ЛФК (лечебная физкультура).

Выполнение комплекса упражнений хорошо дополнить рядом других занятий, при которых активизируется мелкая моторика:

лепка;
вязание или плетение;
игра на музыкальных инструментах;
перебор четок;
сжимание поролоновых игрушек.

При заболеваниях суставов кистей применяется особая техника массажа. Перкуссионный массаж заключается в ударах, которые наносятся по тыльной стороне кисти пациента через ладонь массажиста. При этом нужно следить, чтоб ладонь и пальцы пациента были тщательно прижаты к поверхности (обычно массажист кладет кисть к себе на колени), зафиксированы. Интенсивность воздействия постепенно увеличивается, на первых сеансах можно только очень легко наносить шлепки ладонью. Когда суставы окрепнут, допустимы удары ребром ладони или кулаком. Сеансы рекомендуется проводить с интервалом в 3–5 дней, при тяжелом течении заболевания этот промежуток увеличивается до 1–2 недель.

Роль гимнастики в лечении артрозов

Патогенез (механизм развития) артроза кистей рук связан с дефектом сложного белка коллагена, важного компонента хрящевой ткани. Либо происходит сбой в процессе синтеза его молекул, либо нарушается процесс объединения структурных единиц этого белка в коллагеновые волокна. Эта патология может быть обусловлена разными причинами:

генетический дефект;
дефицит питательных веществ;
нарушение протекания биохимических реакций на фоне эндокринного или воспалительного заболевания;
гормональная перестройка в период старения организма.

Полиартроз кистей, как правило, первичное заболевание, что именно является пусковым механизмом для его развития, неясно. Установлено, что фаланговые суставы кистей у женщин в период менопаузы страдают от дегенеративно-дистрофических изменений примерно втрое чаще, чем у мужчин, что указывает на связь патологии с гормональным фоном.

Неполноценная соединительная и хрящевая ткань хуже противостоит нагрузкам, происходит постепенное истончение и разрушение суставных хрящей. Мышцы часто напрягаются, чтоб разгрузить суставы, пальцы отекают, болят сначала под нагрузкой, а потом практически все время. По мере того, как болезнь прогрессирует, нарастает тугоподвижность суставов, а мышцы постепенно атрофируются. В области пораженных межфаланговых сочленений образуются плотные узелки, пальцы деформируются. При поражении дистальных суставов болевой синдром более интенсивный, образование узелков сопровождается жжением, выраженной гиперемией (разбуханием тканей). В проксимальных суставах процесс протекает не так остро.

Почему при артрозе необходимо выполнять гимнастику? Можно назвать несколько причин:

в процессе выполнения упражнений активизируются обменные процессы и кровообращение, выработка синовиальной жидкости, хрящевая ткань получает больше кислорода и питательных веществ;
улучшается отток жидкости, скопившейся в околосуставной ткани, что способствует снятию отечности, воспаления;
укрепляются мышцы, сохраняется эластичность связок и сухожилий;
если не преодолевать суставную контрактуру, то есть тугоподвижность, она быстро прогрессирует. Чем дольше сустав остается без движения, тем сложнее преодолеть его контрактуру;
физическая активность обладает выраженным отвлекающим действием, хорошо снимает боли в суставах.

Мини-комплекс для кистей

Эта гимнастика для кистей рук при артрозе, которую на протяжении дня можно повторять неоднократно, как только появится свободное время. Комплекс занимает не больше 10 минут. При болях в суставах упражнения следует выполнять осторожно, чтоб неприятные ощущения не усиливались.

Сидя у стола, положить на столешницу расслабленные кисти вытянутых, выпрямленных рук. Слегка барабанить по столу пальцами сначала одной, потом другой руки.
Согнуть руки в локтях, поднять предплечья, повернув ладони от себя. Легко сжать пальцы в кулак, прижав большой к указательному, затем разжать и снова сжать, спрятав большой внутрь. Повторять в быстром темпе.
Вытянуть руки перед собой и совершать круговые вращения кистями то в одну, то в другую сторону.
Вытянуть руки ладонями от себя и сгибать-разгибать пальцы в проксимальных (средних) суставах.
Быстро смыкать в кольцо большой палец с остальными четырьмя поочередно, соприкасаясь подушечками.
Прижать к столу ладонь и отрывать от его поверхности пальцы, поочередно и все одновременно. Выполнить 10–12 раз, повторить для другой руки.

Совет для пациентов с выраженной контрактурой: перед началом занятий разогреть руки, сделать локальную ванночку, втереть массажное масло. Это безопасное, физиологичное средство от боли и для повышения эластичности тканей. А вот обезболивающие препараты перед гимнастикой принимать не стоит, так как они снижают чувствительность, и можно переусердствовать с нагрузкой.

Комплекс на растяжку

При движении пальцами, сжатии кисти с последующим разжиманием укрепляются мышцы. При артрозе стоит еще одна задача: предотвратить окостенение связок, повысить их эластичность. Этому способствуют упражнения на растяжку со статическими элементами, то есть нужно на некоторое время фиксировать пальцы в крайнем положении. Упражнения этого комплекса следует выполнять осторожно, постепенно наращивая амплитуду. В процессе занятий пациенты не должны чувствовать боли. Если возникают болезненные ощущения, это сигнал, что на данный момент достигнут предел, стараться растянуть или согнуть пальцы еще сильнее через силу не стоит.

Упражнение 1 выполняется на протяжении минуты. В следующих упражнениях достигнутое положение нужно удерживать на протяжении 30–60 секунд, в исходное возвращаться на несколько секунд, повторять по 3–4 раза для каждой руки.

Согнуть руки в локтях и поднять над головой. С усилием развести пальцы, насколько это возможно, задержать в этом положении на несколько секунд и снова соединить.
Аналог упражнения 2 из предыдущего комплекса, сжимание-разжимание кулаков с изменением положения большого пальца кисти. Но выполняется медленно, сжатая кисть удерживается в таком положении от 30 секунд. Разжав кулак, максимально растопырить пальцы.
Положить на стол расслабленную кисть, чуть согнув пальцы, чтоб поверхности касались только кончики. Вытянуть пальцы, полностью прижав к столу, вернуться в ИП.
Развернуть руку ладонью к себе и согнуть пальцы, чтоб кончики прижались к основаниям, образовав подобие когтистой лапы.
Держать руку ладонью к себе, направив кончики пальцев вверх. Прижать к ладони большой палец, чтоб его подушечка касалась основания мизинца.
Рука перед собой, запястье выпрямлено, 2–5 палец прижаты друг к другу и согнуты. Большой поочередно касается их подушечек, начиная с указательного, с фиксацией каждого «колечка» на 30–60 секунд.
ИП то же, но указательный палец вытянут, остальными поочередно нужно тянуться к большому и удерживать в этом положении.
Развернуть руку ладонью к себе, все пальцы сжаты. Согнуть большой палец посредине, чтоб его кончик смотрел в направлении основания указательного пальца.
Из того же положения тянуть выпрямленный большой палец над ладонью вверх и в направлении мизинца.

Дополнительный комплекс

Эти упражнения нужно выполнять не каждый день, а 2–3 раза в неделю, с интервалом минимум двое суток. Пациентам с остеоартрозом мизинца такая гимнастика для пальцев рук при артрозе будет полезна, а вот при проблемах с суставами большого пальца упражнения с мячиком противопоказаны.

Хватка. Восстанавливает навык захвата и удерживания предметов, обращения с дверными ручками. С максимальным усилием сжать небольшой мягкий мяч, через несколько секунд расслабить кисть, повторить 10–15 раз.
Щипки. Укрепляет мышцы, улучшает мелкую моторику. Зажать часть мяча кончиками большого и одного из противостоящих пальцев, чтоб образовалась складка. Удерживать 30–60 сек., повторить 10–15 раз для каждой руки.
Надеть на кисть резинку, чтоб прижать большой палец к боковой поверхности ладони. Положить ладонь на ровную поверхность и отводить большой палец в сторону, преодолевая сопротивление резинки. Зафиксировать на 30–60 сек. в крайнем положении, затем расслабиться. 10–15 повторов для каждой руки.

И еще несколько упражнений, при которых задействован преимущественно большой палец:

прижать кончик большого пальца к основанию мизинца, зафиксировать на полминуты, затем отвести в сторону, чтоб он образовал прямой угол с ребром ладони. 10 повторов;
вытянуть перед собой прямые руки, все пальцы, кроме большого, плотно сжаты, большой описывает круги поочередно в обоих направлениях.

Артроз требует не только медикаментозного лечения, лечить заболевание нужно комплексно, и немалая роль в этом отводится гимнастическим упражнениям. При полиартрозе кистей рук с образованием узелков Гебердена-Бушара и ризартрозе (поражении первого запястно-пястного сустава) нужно выполнять как динамические, так и статические упражнения.

Выполнение любого комплекса нужно согласовывать с врачом, отдельные упражнения могут навредить конкретным суставам. Нужно также учитывать общее состояние здоровья, период течения артроза (острый, подострый, ремиссия). Упражнения несложные, но их ежедневное выполнение требует усердия, настойчивости.

При поражении кистей артрозом у человека возникают проблемы как в профессиональной области, так и в повседневной жизнедеятельности. В кисти насчитывается более десятка суставов, но чаще артроз поражает пальцы, причем в основном этому заболеванию подвержены женщины. Поврежденная артрозом хрящевая ткань постепенно истирается, уменьшаются двигательные возможности руки, движения приносят боль, может наступить полная обездвиженность. Поэтому с момента обнаружения заболевания следует сразу начать необходимое лечение, к которому добавляется профилактическая гимнастика.

Что улучшает моторику суставов?

Массаж и регулярные гимнастические упражнения, совмещаемые с физиотерапией, эффективны в начале заболевания, когда суставы еще не имеют деформаций. Кроме лечебной гимнастики и массажа, необходимо ежедневно делать самомассаж и самостоятельно выполнять одобренный специалистом гимнастический комплекс.

При артрозе показаны движения, улучшающие мелкую моторику, они усиливают питание хрящей и снимают воспаления. Эффективными бывают ежедневные занятия, поэтому не стоит прерывать их больше чем на 3 дня, ведь для того, чтобы суставы функционировали, им необходимо движение по несколько часов в день.

Упражнения следующего мини-комплекса основаны на свободных и расслабленных движениях пальцев рук, их можно делать в сумме 10 минут в любое свободное время:

Сидя у стола, положить на него вытянутую руку с выпрямленным локтем. Расслабив руку, слабо барабанить кончиками всех пальцев по столешнице. Движения выполнять несколько минут одной, затем другой рукой.
Согнуть руки в локтях, ладони направить от себя. Пальцы легко сжимать и разжимать, при этом большой палец можно то прятать в ладонь, то помещать поверх указательного.
Руки вытянуть вперед, свободно вращать кисти, периодически меняя направление.
Руки держать перед собой, ладони от себя. Сгибать и разгибать пальцы в средних суставах.
Поочередно прикасаться кончиками больших пальцев к подушечкам других. Выполнять синхронно обеими руками.
Сначала одну, потом другую ладонь прижать к столу и по одному осторожно отрывать от него пальцы.

Дольше нужно выполнять те из упражнений, при которых движения больше затруднены. Перед началом движений, для улучшения гибкости пальцевых суставов, можно согреть кисти рук в теплой воде или приложить к ним на 5 минут теплую грелку.

Набор упражнений для ежедневного использования

Упражнения, что важно при артрозе, укрепляют связки и мышцы, возвращают амплитуду движений. Гимнастический комплекс, согласованный с лечащим доктором, нужно выполнять с максимальной растяжкой, которую можно достичь, не ощущая боли. Набор приводимых упражнений содержит статические элементы, помогающие активизации пальцев рук (Рис.1):

Подняв согнутые руки, пальцы с напряжением максимально (но не до боли) разводят стороны (а). Задержав на несколько секунд, затем их сдвигают, движение повторяют. Выполнять это разминочное упражнение нужно не менее минуты.
Крепко, но мягко сжать руку в кулак, большим пальцем прижав остальные (б). Задержаться (30 сек), затем разжать и снова сжать кулак, спрятав большой палец в ладони, задержавшись на то же время.
Руку держать перед собой, не сгибая запястья. Затем соединенные четыре пальца согнуть, коснувшись указательным большого пальца (в), образовав подобие буквы «о». Передвигая большой палец, крепко прижимают его к другим пальцам рук по очереди, выполняя движение вперед и обратно.
В начальном положении предыдущего упражнения прикасаться поочередно 3-5 пальцами к большому, выпрямив указательный палец и удерживая кисть с каждым пальцем на некоторое (до 30 сек) время (в). Выполняют, меняя руки, 3-4 раза.
Руку с прямым запястьем повернуть ладонью к себе, все напряженные пальцы сжать в средних суставах, изображая тигриную лапу с когтями (д). Потянуть кончики пальцев к ладони, стараясь коснуться ее «холмиков», и зафиксировать положение руки (30 сек). Такую растяжку повторяют не менее 3 раз для каждой руки.
Руку, соединив плотно пальцы, выпрямляют и держат неподвижно, делая большим пальцем вращения в одну, затем в другую сторону (е).

Все задания комплекса следует выполнять для обеих рук.

При артрозе очень полезно заниматься лепкой из пластилина или глины, при этом в разнообразных движениях прорабатываются многие суставы и сухожилия. Такие упражнения улучшают моторику пальцев рук. Из пластичных материалов можно лепить шары, раскатывать их в длинные «колбаски», используя кончики пальцев лепить мелкие детали. Принесет пользу рукам такое хобби, как вязание, в хорошей форме суставы кистей поддержит музицирование.

Чем дополнить комплекс?

Так как при артрозе кистей чаще поражаются суставы именно большого пальца, можно для них дополнительно добавлять задания к постоянно выполняемым тренировочным комплексам или выполнять такие упражнения отдельно:

На низ ладони надевают узкую, растягиваемую с небольшим усилием резинку. Большой палец максимально отводят в сторону и фиксируют положение (30 сек), затем ладонь расслабляют.
Палец с некоторым напряжением тянут и прижимают к косточке у основания мизинца, фиксируют (на 30 сек), затем отводят под прямым углом к ребру ладони в сторону.

Повторяют задания 10 раз, они развивают захватывающие и удерживающие движения.

Гимнастика может выполняться с предметами, которые создают сопротивление и этим развивают мышцы, снимая часть нагрузки с суставов. Можно использовать имеющий гибкую пружину эспандер (при артрозе в начальной стадии), подойдет и мягкий небольшой мячик:

Мячик взять в руку и сжать с наибольшим возможным усилием, но не доводя до боли. Зафиксировать положение, выждать несколько секунд и расслабить руку. Выполняют до 10 раз со сменой рук.
«Ущипнуть» мячик, задействовав большой и другие пальцы по очереди. Усилие зафиксировать до минуты, меняя пальцы. Выполняют каждой рукой по 3 раза.

Существует множество упражнений и лечебных манипуляций, которые способствуют улучшению подвижности пораженных артрозом суставов. Выбрав упражнения, перед началом тренировок нужно получить одобрение врача. При последовательном, терпеливом и правильном выполнении гимнастики для пальцев в рекомендованном объеме, состояние суставов будет улучшаться и в лечении артроза будет достигнута положительная динамика.

Обязательно перед лечением болезней консультируйтесь с врачом. Это поможет учесть индивидуальную переносимость, подтвердить диагноз, убедиться в правильности лечения и исключить негативные взаимодействия препаратов. Если вы используете рецепты без консультации с врачом, то это полностью на ваш страх и риск. Вся информация на сайте представлена для ознакомительных целей и не является лечебным пособием. Вся ответственность за применение лежит на вас.

Артроз - естественная болезнь, которая может коснуться каждого. В быстром темпе жизни мы, сами того не замечая, нагружаем организм - много печатаем на клавиатуре компьютера или смартфона, долго пишем от руки, носим тяжелые сумки или, например, занимаемся рукопашным боем. Такая нагрузка неблагоприятно сказывается на кистевых и плечевых суставах. Но, что самое удивительное, правильно распределяя нагрузку, мы можем оградить суставы от артроза. Как обезопасить себя, и какие есть упражнения для кистей рук или пальцев при артрозе?

Очень важно прослеживать стадии заболевания при артрозе кистей рук. Упражнения, разрешенные на первой стадии, могут сильно навредить при хроническом течении болезни. А радикальная гимнастика только ухудшит состояние на начальных этапах. Чтобы лечение было эффективным, сперва лучше проконсультироваться с врачом.

Как и когда помогут упражнения

Артроз, то есть отложение солей, происходит при сухости и неэластичности суставов. Это может быть при старении организма, при недостатке витаминов и минералов, при травмах, инфекциях и т. д.

Делая вывод, можно с уверенностью сказать, что правильная активность замедляет развитие болезни суставов. Кроме того, упражнения при артрозе способствуют таким эффектам:

снижение болевых ощущений;
укрепление мышечных тканей и связок, которые обеспечивают нормальную работу суставов;
уменьшение напряженности опорно-двигательного аппарата;
улучшение работы суставов и адаптация к разным видам большей нагрузки;
развитие суставных хрящей;
укрепление здоровья и повышение функциональности организма;
профилактика заболеваний суставов.

Лечебная физкультура применяется непосредственно как лечение артроза кистей рук. В этом случае надо правильно разграничивать стадии острой болезни и ремиссии. В первом варианте потребуются упражнения, которые способствуют улучшению кровообращения в суставе, расслаблению мышц, снижению боли. А во втором, упражнения должны способствовать укреплению мышц, хрящей, связок, тканей сустава и восстановлению их функциональности.

При движении в хрящевых тканях выделяется специальная жидкость, которая смазывает суставы, позволяя им легче скользить. Если мы начинаем мало двигаться, соответственно, смазка вырабатываться не будет, что способствует развитию артроза.

Принцип упражнений

Выполняя упражнения для кистей рук при артрозе, следует помнить о таких принципах.

Самым главным правилом при выполнении любого рода упражнений является плавность и спокойствие . Рывки и активные движения только усугубят ситуацию. Они способствуют изнашиванию тканей, а мы стремимся к противоположному результату. Быстрые упражнения усиливают болевые ощущения и увеличивают площадь пораженных участков.
Еще одним важным советом является уменьшение нагрузки на пораженный сустав . Никогда нельзя нагружать поврежденную область. Этим вы ничего хорошего не добьетесь.
Необходимо сразу же остановиться при сильной боли после выполнения гимнастики. Это значит, что организм отторгает такое упражнение, и оно очень вредит суставам. Поэтому чаще прислушивайтесь к своим ощущениям.
Всегда нужно помнить, что изначально занятия могут показаться тяжелыми. Легкая боль является лечебной . Значит организм, который привык к болезни, начинает с ней бороться, выходит из зоны комфорта. Главное, не давать себе расслабляться.

Упражнения нужно повторять ежедневно по 30 минут. Уже через неделю организм начнет адаптироваться к борьбе с болезнью, и пациент почувствует значительное облегчение. А спустя пару месяцев наступит кардинальное улучшение состояния. Но прекращать гимнастику не стоит, так как она и дальше будет поддерживать суставы и весь организм.

Разновидности

Есть несколько видов занятий, которые нужно комбинировать, и правильно ими руководствоваться, чтобы лечение проходило эффективно.

Общая гимнастика при артрозе с нагрузкой на комплекс суставов . В основном рекомендуется лечащим артроз на начальных стадиях и для профилактики.
Упражнения с нагрузкой на сустав . Такой вид используют на завершающих стадиях болезни. Это может быть нагрузка под собственным весом (при артрозе колена, например, ходьба) или при помощи специальных приспособлений (если это плечелопаточный артроз, используют утяжелители).
Упражнения без нагрузки на сустав применяются для лечения любого вида артроза на стадиях развития и активности. Многие считают этот вид занятий бесполезным, но он очень выручает в случаях, когда тяжело выносить давление на поврежденную область. Например, при артрозе локтевого сустава можно делать обычные сгибания и разгибания, а при артрозе кистей рук - круговые вращения. Также этот вид способен снять любую боль, если выполнять упражнения около часа.

Правила

Для выполнения упражнений существуют самые простые, но очень важные правила:

использовать метод «от простого к сложному», переходить от легких упражнений к более тяжелым;
комплекс общеразвивающих упражнений должен протекать сверху вниз, от головы к ногам;
сложность и амплитуду стоит повышать постепенно;
занятия проводить систематически;
выбирать упражнения разумно, регулируя типы в зависимости от стадии и вида болезни.

Противопоказания

Нельзя делать комплексы упражнений и ЛФК в таких случаях:

при наличии повышенного или пониженного внутричерепного давления;
при высокой температуре;
при острых болезнях сердечно-сосудистой системы;
при тяжелых заболеваниях желудочно-кишечного тракта и прочих органов;
в течение нескольких месяцев после перенесения операции на желудке или легких;
при наличии грыж;
в период критических дней у женщин.

Примерная гимнастика

Врачи настоятельно рекомендуют пациентам и здоровым людям для профилактики самостоятельно разминать суставы. Такая гимнастика не только снимет болевой синдром и отечность, но и улучшит кровообращение в суставах, тонизирует мышцы и вернет им подвижность.

При артрозе пальцев рук начальной и средней стадии

Комплекс упражнений как лечение суставов кистей рук выполняют в положении сидя .

Для разминки мягко сожмите руку в кулак, задержите ее на 1 минуту (если сложно, на 30 сек.). Далее плавно разожмите пальцы так, чтобы они оказались как можно дальше друг от друга. Задержите еще на 1 минуту (30 сек). Выполняйте 5 раз.
Положите руку в расслабленном состоянии на ровную поверхность. Затем постепенно опускайте и выравнивайте ее так, чтобы она оказалась максимально ровной по отношению к плоскости. Откажитесь от сильного давления на суставы. Задержите на 30 секунд. Повторите 5 раз.
Поверните кисть ладонью к себе. Аккуратно согните пальцы так, чтобы их подушечки касались выступов на основании пальца. Подержите их около 30 секунд. Повторите 5 раз.
Возьмите в руку мячик или губку для мытья. Мягко сжимайте предмет, задерживаясь на 10 секунд, после плавно разжимая пальцы. Повторяйте упражнение 10 раз. Дайте руке отдохнуть.
В этом упражнении так же понадобится маленький мячик или любой мягкий предмет. Положите предмет перед собой и делайте осторожные щипки одновременно большим и остальными пальцами по очереди. При этом делайте паузу на 10 секунд в зажатом положении. Повторите по 4 раза с каждым пальцем
Прижмите ладонь к плоской твердой поверхности. По очереди поднимайте каждый палец как можно выше, затем медленно его опуская. Повторите по 4 раза каждым пальцем. Можно использовать это упражнение, поднимая все пальцы одновременно.
Прижмите ладонь к стене и натяните на костяшки тугую резинку. Медленно отодвигайте большой палец в сторону как можно дальше. Задержитесь на 10 секунд. Повторите такое упражнение 5 раз.
Задержите руку горизонтально полу. Мягко коснитесь указательным пальцем большого. Должен получиться небольшой круг. Остановитесь на 10 секунд и смените палец на третий. Проделывайте то же самое с каждым пальцем руки. Повторите 5 раз.

Используйте комплекс упражнений для кистей рук с пластилином. Не нужно особых правил, просто лепите в свое удовольствие, например, с детьми. Так вы не только укрепите суставы верхних конечностей, но и получите массу удовольствия.

Комплекс гимнастики ЛФК

Следующий комплекс упражнений соответствует нормам лечебной физкультуры и применяется только на заключительных стадиях артроза. Выполняется стоя .

Поднимите руки вверх круговым движением через плечелопаточный сустав. Задержите на вдох-выдох. Мягко опустите по тому же маршруту. Делайте по 3 раза в каждую сторону.
Поставьте ноги на ширине плеч, руками обхватите себя. Выполняйте плавные вращения туловищем в разные стороны по 3 раза.
Руки вытяните перед грудью, сцепите в замок, ладонями к себе. При выдыхании воздуха разверните «замок» от себя, а спину прогните назад. Мягко вернитесь в исходное положение. Повторите 5 раз.
Кисти положите на плечи. Повторите круговые движения локтями по 5 раз в каждую сторону. При боли в локтях прекратите занятие.
Возьмитесь посередине за гимнастическую палку. Отставьте руку в сторону. Выполните кистью вращательные движения по принципу вентилятора. По очереди выполните 3 поворота каждой рукой 3 раза. Так же можно соединить кисти и вращать двумя руками одновременно перед собой.
Палку возьмите руками по краям. Вытяните руки перед собой и имитируйте плавательные движения, вращая концы в разные стороны. Повторите по 5 раз в каждую сторону.
Руки вытяните перед грудью. Выполните движение «ножницы», как можно дальше отводя руки в стороны. Повторите 5 раз.
Расслабьте руки. Сделайте круговые махи вперед-назад несколько раз.

Тем, кто решил лечить артроз пальцев рук, необходимо всегда выполнять небольшие разминки. Не забывайте со временем увеличивать нагрузку на суставы. Это поможет вернуть им тонус и здоровье.

Одноклассники

Болезнь делится на посттравматический и деформирующий тип.

Посттравматическая форма характерна для лиц с тяжелыми условиями труда или занимающихся спортом, когда присутствует повышенная нагрузка на верхние конечности. Периодическое получение микротравм приводит к разрушению хрящевой ткани.
Деформирующий вид отличается прогрессированием дегенеративно дистрофических процессов в хрящевой ткани кистей, что приводит к выгибанию фаланг. В зависимости от локализации патологического процесса различают:

Симптомы артроза суставов пальцев рук

Так как артроз развивается постепенно, течение заболевание разделили на 3 основных стадии. Рассмотрим каждую из них подробно:

Для первой стадии патологии характерно появление первых признаков разрушения хряща, при этом наблюдается нарушение кровообращения в тканях. Если начать лечение артроза пальцев в самом начале, то есть возможность практически полностью восстановить целостность хряща.
На второй стадии наблюдается активное разрушение хрящевой ткани, суставы деформируются внешне, появляются признаки воспаления и нарушается двигательная активность сочленений.
На третий стадии наблюдается полное разрушение хрящей, из-за чего сустав перестает функционировать. Пораженный участок хряща постепенно окостеневает, что является необратимым последствием артроза.

Признаки появляются по мере развития болезни:

В начале боль беспокоит лишь при сильной физической нагрузке на руки. При совершении движений появляется характерный хруст. Визуализируется припухлость суставов. Первоначальные изменения вызывают напряжение мышечных волокон. Скованность при движении отсутствует, функциональность не нарушена.
Вторая стадия артроза пальцев отмечается постоянным присутствием боли, даже в ночное время, которая усиливается после незначительной нагрузки. Мышцы постепенно ослабевают, теряя свою функциональность, что ведет к ограничению подвижности пальцев. Этому периоду характерно усиление отечности и появление жжения. В полости межфаланговых суставов визуализируются узелки, которые постепенно уплотняются.
Третья фаза артроза проявляется в присутствии сильных болей и искривлении пальцев. Происходит обездвиживание суставов, что ведет к ограничению работоспособности, вплоть до полной потери таковой.

Лечение артроза пальцев рук

Обезболивающим и противовоспалительным эффектом обладают также местнораздражающие мази, они стимулируют кровообращение. Терапия артроза не ограничивается применением мазей и таблеток, врачи в обязательном порядке назначают немедикаментозное лечение:

физиотерапевтические процедуры;
локальные ванночки для кистей рук;
перкуссионный массаж;
упражнения, которые направлены на увеличение подвижности суставов.

Обязательно нужно придерживаться диеты. Можно прибегнуть и к народным методам, хорошо помогают компрессы из меда и соли, капустных листьев, глиняные аппликации.

Следует учесть, что массаж, лечебная гимнастика показаны только после снятия воспаления, при остром течении артроза от них следует воздержаться. Важной частью лечения артроза кистей рук является ЛФК (лечебная физкультура).

лепка;
вязание или плетение;
игра на музыкальных инструментах;
перебор четок;
сжимание поролоновых игрушек.

генетический дефект;
дефицит питательных веществ;
нарушение протекания биохимических реакций на фоне эндокринного или воспалительного заболевания;
гормональная перестройка в период старения организма.

Полиартроз кистей, как правило, первичное заболевание, что именно является пусковым механизмом для его развития, неясно. Установлено, что фаланговые суставы кистей у женщин в период менопаузы страдают от дегенеративно-дистрофических изменений примерно втрое чаще, чем у мужчин, что указывает на связь патологии с гормональным фоном.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Гомеопатия при артрозе коленного сустава

По мере того, как болезнь прогрессирует, нарастает тугоподвижность суставов, а мышцы постепенно атрофируются. В области пораженных межфаланговых сочленений образуются плотные узелки, пальцы деформируются.

При поражении дистальных суставов болевой синдром более интенсивный, образование узелков сопровождается жжением, выраженной гиперемией (разбуханием тканей). В проксимальных суставах процесс протекает не так остро.

Почему при артрозе необходимо выполнять гимнастику? Можно назвать несколько причин:

в процессе выполнения упражнений активизируются обменные процессы и кровообращение, выработка синовиальной жидкости, хрящевая ткань получает больше кислорода и питательных веществ;
улучшается отток жидкости, скопившейся в околосуставной ткани, что способствует снятию отечности, воспаления;
укрепляются мышцы, сохраняется эластичность связок и сухожилий;
если не преодолевать суставную контрактуру, то есть тугоподвижность, она быстро прогрессирует. Чем дольше сустав остается без движения, тем сложнее преодолеть его контрактуру;
физическая активность обладает выраженным отвлекающим действием, хорошо снимает боли в суставах.

Терапия артроза пальцев рук длительная и комплексная, можно сказать, пожизненная. Можно ли вылечить артроз пальцев рук – это вопрос, который беспокоит многих, а ответ на него неоднозначен. Артроз является хроническим заболеванием, и избавиться от него навсегда в подавляющем большинстве случаев не удается.

Но на начальной стадии патологии вполне возможно добиться восстановление хрящевой ткани, а при помощи профилактических мер избежать ухудшения состояния. При артрозе 2 степени очень важно как можно скорее остановить разрушение хряща, тогда удастся продлить работоспособность сочленений.

В комплексную терапию артроза пальцев рук входят следующие мероприятия:

прием медикаментов, назначенных врачом;
иммобилизация больных пальцев в период обострения;
использование наружных средств и посещение физиопроцедур;
лечебная физкультура и массаж.

Во время лечения могут использоваться и рецепты народной медицины, но после консультации у специалистов.

Медикаментозная терапия является важной частью лечения артроза, в зависимости от причины патологии стадии заболевания могут быть назначены следующие лекарства:

Нестероидные противовоспалительные препараты, например, Ибупрофен , Нимесулид , Диклофенак . Эта группа препаратов помогает избавиться от боли в суставах, устранить воспалительный процесс в сочленении.
В тяжелых случаях, когда наблюдаются очень сильные боли, при артрозе пальцев рук назначают инъекции с глюкокортикостероидами. Эти гормональные противовоспалительные препараты быстро снимают боль, уменьшают отек и воспаление.
Если дегенеративные нарушения в суставе сопровождаются инфекцией, то врач назначает антибиотик.
Чтобы восстановить хрящевую ткань, показан прием хондропротекторов. В состав этих препаратов входят вещества, которые провоцируют регенерацию хрящевой ткани. Особенно эффективны хондропротекторы на начальной стадии артроза, но принимать их необходимо длительное время.
Для общего укрепления организма врач назначает принимать поливитамины.

Медикаментозная терапия обязательно сопровождается иммобилизацией больного пальца. Врач накладывает фиксирующую повязку или гипс, чтобы ограничить или полностью исключить движение в сочленении.

Важной особенностью терапевтического курса является комплексное лечение недуга. Это позволяет купировать болевой синдром, остановить процесс разрушения, уменьшить воспаление, запустить регенерацию хрящевой и костной ткани, предотвратить развитие осложнений.

При артрозе показаны:

Физиопроцедуры.
Лечебная физкультура и массаж.
Медикаментозное лечение.
Диета.
Оперативное вмешательство.

Лечением артроза пальцев рук занимается терапевт, ревматолог, травматолог. К помощи хирургов прибегают лишь на последней стадии болезни.

Медикаментозная терапия

Курс лечения может включать прием:

НПВС, могут быть представлены в форме таблеток, мазей или инъекций. Показаны при выраженном болевом синдроме. Представителями вида являются Мовалис, Напроксен, Нимесулид.
Миорелаксанты, например Мидокалм. Лекарственный препарат используют для расслабления мышц при наличии у пациента судорог и спазмов. К этой группе также относят Баклофен, Толперизон, Сирдалуд, Тизанидин.
Кортикостероиды способствуют снятию боли, но негативно влияют на костную ткань. Применяют Гидрокортизон, Триамцинолон.
Хондропротекторы запускают процесс регенерации хрящевой структуры. Самыми популярными являются Глюкозамин, Хондроксид, Траумель С. На поздних стадиях артроза пальцев препараты малоэффективны.
Витаминные комплексы, преимущественно состоящие из представителей В группы.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Комплекс упражнений при артрозе плеча

Курс терапии назначается в зависимости от стадии болезни:

На первой стадии показаны хондропротекторы, при наличии боли могут применяться НПВС. В этот период эффективны физиопроцедуры, гимнастика и употребление витаминных комплексов. Из средств народной медицины подходят согревающие компрессы, которые снижают боль.
На второй стадии болевой синдром постепенно усиливается, появляется воспалительный процесс. Чтобы побороть симптомы, назначают НПВС и хондропротекторы. Для снижения нагрузки на фаланги и уменьшения трения в межсуставное пространство вводится гиалуроновая кислота. Сосудорасширяющие средства способствуют улучшению поступления крови к тканям.
На третьей стадии медикаментозная терапия применяется лишь для снятия боли. На этом этапе артроза проводят блокаду и назначают гормональные препараты. Оперативное вмешательство показано при потере подвижности сустава.

Купирование болевого синдрома

Для быстрого снятия сильных болей при артрозе пальцев назначают:

Нестероидные противовоспалительные средства, способствующие уменьшению отечности и воспаления. Наибольшей популярностью пользуется Диклофенак, Ибупрофен, Нимесулид.
Мази для местного применения. Их действие основано на прогревании пораженного участка, оказывая противовоспалительный эффект.
Масла нужны для подпитки сустава минеральными веществами. Они уменьшают боль и раздражение. Эффективны оливковое, эвкалиптовое и лавандовое масла.

Гимнастика обеспечивает умеренную нагрузку на суставы. Если полностью обездвижить пальцы, то это приведет к окостенению тканей, чрезмерная нагрузка, напротив, усилит воспалительный процесс и дегенерацию структур. Поэтому необходимо выполнять специальные щадящие упражнения три раза в день:

Поочередно проводят массаж каждого пальца, не прилагая больших усилий.
Растирают руки друг о друга, после чего легонько встряхивают кистями.
Сгибают и медленно разгибают пальцы.
Подушечками пальцев касаются упругой поверхности, подражая игре на пианино.
Соединив руки внутренней стороной, нужно несильно сдавливать их между собой.
Подушечки пальцев рук соединить вместе и совершать пружинистые движения кистями без отрыва пальцев.

Осложнения артроза могут иметь две причины:

Последствия болезни.
Последствия лечения.

Народные средства при артрозе пальцев рук

В комплексном лечении артроза можно применять рецепты народной медицины. Многие пациенты заметили, что благодаря народным средствам суставы стали болеть меньше, сошел отек. Но стоит помнить, что панацеей народное лечение не является, поэтому применять его можно только после консультации со специалистом.

При артрозе пальцев рук помогают следующие рецепты народной медицины:

Эффективно снимает боль и воспаление компресс с медом и капустным листом. Необходимо капустный лист вымыть и отбить, чтобы он дал сок, а мед слегка подогреть. Теплый мед втереть в больные суставы, сверху замотать пальцы капустным листом, закрепить компресс бинтом и оставить на всю ночь.
Эффективны при артрозе солевые ванночки для рук. Чтобы приготовить такую ванночку, нужно в кипятке растворить несколько столовых ложек морской соли, затем вылить раствор в небольшой тазик и разбавить холодной водой. Ванночка должна быть теплый, длительность процедуры составляет не 15-20 минут.
Растирка из чистотела помогает снять боль при артрозе. Для ее приготовления нужно нарваться свежего растения и измельчить. В стакан оливкового масла нужно добавить 3 столовые ложки измельченного чистотела, перемешать, и настоять в темном и прохладном месте 14 дней. Готовое средство нужно процедить и втирать в больные суставы каждый день.
Хорошо помогает при артрозе мумие, его можно принимать внутрь, а также использовать наружно. Для приготовления растирки 100 мл натурального меда и 5 граммов мумие смешивают так, чтобы получилась однородная масса. Полученную мазь втирать в суставы раз в день, не дольше недели.

Мази при артрозе пальцев рук

Кроме приема препаратов внутрь при артрозе пальцев часто назначают наружные средства. Рассмотрим несколько популярных аптечных мазей от артроза:

Диклофенак – это мазь с нестероидным противовоспалительным средством, она эффективно снимает боль и воспаление;
Найз изготовлен с использованием нестероидного противовоспалительного средства нимесулид;
Фастум гель снимает боль, в его состав входит кетопрофен.

Также в аптеке можно приобрести согревающие мази, которые помогают избавиться от боли. К таким можно отнести мази на основе пчелиного и змеиного яда, мази с камфарой, красным перцем. Для снятия боли и воспаления можно использовать мази по рецептам народной медицины, но только в комплексной терапии.