Παρουσίαση με θέμα «μπάσκετ». Εργασία έργου «Το μπάσκετ στη ζωή μου» Πρόγραμμα φυσικής αγωγής με θέμα το μπάσκετ

Έργο «Το μπάσκετ στη ζωή μου»

Θέμα:ΦΥΣΙΚΗ ΑΣΚΗΣΗ

Υπεύθυνος έργου: Mitrina Lyudmila Georgievna

Εισαγωγή

Τι είναι το μπάσκετ;

Γήπεδο μπάσκετ

Ιδρυτής του παιχνιδιού μπάσκετ

Οι κανόνες του παιχνιδιού

Μοντέρνο μπάσκετ

Γιατί μου αρέσει το μπάσκετ

συμπεράσματα

Τι είναι το μπάσκετ;

Μπάσκετ - ένα αθλητικό ομαδικό παιχνίδι με μπάλα, στο οποίο η μπάλα ρίχνεται με το χέρικαροτσάκι (δαχτυλίδι) αντίπαλος.

Δύο ομάδες παίζουν μπάσκετ. Μια ομάδα αποτελείται συνήθως από 12 άτομα, 5 εκ των οποίων είναι παίκτες εκτός γηπέδου και οι υπόλοιποι θεωρούνται αναπληρωματικοί παίκτες.

Η ιστορία του μπάσκετ

Το 1891, στις Ηνωμένες Πολιτείες της Αμερικής, ένας νεαρός καναδικής καταγωγής δάσκαλος, ο Δρ Τζέιμς Νάισμιθ, προσπαθώντας να «αναβιώσει» τα μαθήματα γυμναστικής, προσάρτησε δύο καλάθια με φρούτα στο κιγκλίδωμα του μπαλκονιού και πρότεινε να ρίξουν μπάλες ποδοσφαίρου μέσα τους. Το παιχνίδι που προέκυψε έμοιαζε αόριστα με το σύγχρονο μπάσκετ. Δεν έγινε λόγος για ντρίμπλα οι παίκτες πέταξαν τη μπάλα ο ένας στον άλλον και μετά προσπάθησαν να τη ρίξουν στο καλάθι. Κέρδισε η ομάδα που σημείωσε τα περισσότερα γκολ.

Γήπεδο μπάσκετ

Ο αγωνιστικός χώρος για το μπάσκετ έχει ορθογώνιο σχήμα και έχει σκληρή επιφάνεια. Η επιφάνεια του χώρου δεν πρέπει να έχει κάμψεις, ρωγμές ή άλλες παραμορφώσεις. Το μέγεθος του γηπέδου μπάσκετ πρέπει να είναι 28 μέτρα μήκος και 15 μέτρα πλάτος. Το ύψος της οροφής πρέπει να είναι τουλάχιστον 7 μέτρα και σε επαγγελματικούς χώρους οι οροφές ανυψώνονται σε ύψος 12 μέτρων και πάνω. Το φως στο γήπεδο πρέπει να είναι φτιαγμένο έτσι ώστε να μην παρεμποδίζει την κίνηση των παικτών και πρέπει να καλύπτει ομοιόμορφα ολόκληρο το γήπεδο. Μέχρι τα τέλη της δεκαετίας του '60, τα τουρνουά μπορούσαν να διοργανωθούν σε εξωτερικούς χώρους. Ωστόσο, πλέον οι αγώνες μπάσκετ διεξάγονται μόνο σε κλειστά γήπεδα.

Ιδρυτής του παιχνιδιού μπάσκετ

Δρ Τζέιμς Νάισμιθ

Πρώτοι αγώνες μπάσκετ

Αρχικά διαμορφώθηκαν οι κανόνες του παιχνιδιού του μπάσκετΤζέιμς Νάισμιθκαι αποτελούνταν μόνο από 13 βαθμούς. Με τον καιρό, το μπάσκετ άλλαξε και οι κανόνες απαιτούσαν επίσης αλλαγές. Οι πρώτοι διεθνείς κανόνες του παιχνιδιού υιοθετήθηκαν το 1932 στο πρώτο συνέδριο της FIBA, μετά από το οποίο προσαρμόστηκαν και άλλαξαν πολλές φορές, οι τελευταίες σημαντικές αλλαγές έγιναν το 1998 και το 2004. Από το 2004, οι κανόνες του παιχνιδιού παρέμειναν αμετάβλητοι.

Οι κανόνες του παιχνιδιού

Οι αθλητές που κρατούν την μπάλα πρέπει να κινούνται γύρω από το γήπεδο, χτυπώντας με αυτήν στο πάτωμα. Διαφορετικά, θα υπολογίζεται ως «κουβαλάω την μπάλα» και αυτό αποτελεί παραβίαση των κανόνων στο μπάσκετ. Το τυχαίο άγγιγμα της μπάλας με άλλο μέρος του σώματος εκτός από το χέρι δεν θεωρείται παράβαση, αλλά το σκόπιμο παιχνίδι με το πόδι ή τη γροθιά θεωρείται. Ένας αγώνας μπάσκετ αποτελείται από 4 περιόδους ή ημίχρονα, αλλά ο χρόνος κάθε ημιχρόνου (χρόνος αγώνα) ποικίλλει ανάλογα με την ένωση μπάσκετ. Υπάρχουν μικρά διαλείμματα μεταξύ των περιόδων. Μια μπάλα που ρίχνεται στο καλάθι μπορεί να φέρει διαφορετικό αριθμό πόντων στην ομάδα σας. Εάν η μπάλα σημειωθεί κατά τη διάρκεια μιας ελεύθερης βολής, η ομάδα κερδίζει 1 πόντο. Εάν η μπάλα εκτοξευθεί από μέση ή κοντινή απόσταση (πιο κοντά από τη γραμμή των 3 πόντων), τότε η ομάδα παίρνει 2 πόντους. Μια ομάδα κερδίζει τρεις πόντους εάν η μπάλα πεταχτεί πίσω από τη γραμμή των τριών πόντων. Εάν στην κανονική διάρκεια και οι δύο ομάδες σημείωσαν τον ίδιο αριθμό πόντων, τότε ορίζεται παράταση 5 λεπτών εάν λήξει ισόπαλη, τότε ορίζεται η επόμενη και ούτω καθεξής μέχρι να καθοριστεί ο νικητής. Ένας παίκτης επιτρέπεται να κάνει μόνο δύο βήματα με την μπάλα, μετά τα οποία πρέπει είτε να σουτάρει είτε να πασάρει.

Μοντέρνο μπάσκετ

Η διαδικασία του μπάσκετ είναι γεμάτη από έναν μεγάλο αριθμό ειδικών τεχνικών που απαιτούν τεχνικές και τακτικές δεξιότητες και το αναδυόμενο πνεύμα του ανταγωνισμού παρέχει έντονο ενδιαφέρον στους συμμετέχοντες στον αγώνα. Κατά τη διάρκεια του παιχνιδιού, ένα άτομο χρειάζεται να χρησιμοποιήσει διάφορες μυϊκές ομάδες για να εκτελέσει πολύπλοκες κινήσεις ελιγμών, τρέξιμο και άλματα εις ύψος, γεγονός που εξασφαλίζει την ολόπλευρη ανάπτυξη του αθλητή. Το δυναμικό παιχνίδι αναγκάζει τους παίκτες να χρησιμοποιούν τις δυνάμεις τους με σύνεση, αλλάζοντας συνεχώς το επίπεδο δραστηριότητάς τους.

Μπάσκετ στην περιοχή Τσερνογιάρσκ της περιοχής Αστραχάν

Γιατί μου αρέσει το μπάσκετ

Το μπάσκετ, όπως και κάθε ομαδικό άθλημα που απαιτεί συνεχή αφοσίωση από κάθε παίκτη, πρώτα απ' όλα, σας επιτρέπει να αναπτύξετε αντοχή, καλό συντονισμό, ευελιξία, κινητικότητα και ικανότητα άλματος. Επιπλέον, το μπάσκετ βελτιώνει τις σχέσεις μεταξύ όλων των παικτών, αφού κατά τη διάρκεια του παιχνιδιού αλληλεπιδρούμε άμεσα, άρα η ομάδα μας είναι πολύ ενωμένη.

Χάρη στο μπάσκετ έκανα πολλούς νέους φίλους. Έχω γίνει πολύ πιο ανθεκτικός.

Το μπάσκετ μας κάνει καλύτερους!!!

Το μπάσκετ για μένα είναι η ομάδα ΜΟΥ, οι φίλοι μου, ο προπονητής μου, το παιχνίδι μας και οι νίκες μας!

συμπεράσματα

Παίξτε το αγαπημένο σας άθλημα!

Η άσκηση είναι πολύ σημαντική για ολόκληρο το σώμα μας. Αυτό διατηρεί τον τόνο και δυναμώνει τους μύες. Εάν ασκείστε συνεχώς, μπορείτε να ξεπεράσετε τη συνεχή κούραση και τον ερεθισμό.

Δημοτικό Εκπαιδευτικό Ίδρυμα

"Γυμνάσιο σχολείο με το όνομα του Ήρωα της Σοβιετικής Ένωσης Z.I Mareseva, χωριό Cherkasskoe, περιοχή Volsky, περιοχή Saratov"

Εργασία έργου

πανω σε αυτο το θεμα:

« Η ιστορία του μπάσκετ»

Συμπλήρωσε: μαθητής Ε ́ τάξης

Γκασίμοφ Ραμίν

Επιστημονικός Σύμβουλος:

Ugryumova Irina Sergeevna

Απρίλιος 2017

Εισαγωγή

Ιστορία και εξέλιξη του μπάσκετ……………………………….4-5 σελ.

Το μπάσκετ είναι ένα ολυμπιακό άθλημα ………………………….6 σελ.

Ανάπτυξη του μπάσκετ στη Ρωσία…………………………………………7 σελ.

Κανόνες μπάσκετ…………………………………………………………………… 8 σελίδες

συμπέρασμα

Κατάλογος χρησιμοποιημένης βιβλιογραφίας

Εισαγωγή

Το μπάσκετ είναι ένα από τα πιο δημοφιλή παιχνίδια στη χώρα μας. Χαρακτηρίζεται από μια ποικιλία κινήσεων. το περπάτημα, το τρέξιμο, το σταμάτημα, το γύρισμα, το άλμα, το πιάσιμο, το πέταγμα και η ντρίμπλα της μπάλας, που πραγματοποιείται σε μονή μάχη με αντιπάλους. Τέτοιες ποικίλες κινήσεις βοηθούν στη βελτίωση του μεταβολισμού, στη λειτουργία όλων των συστημάτων του σώματος και στη διαμόρφωση του συντονισμού.

Το μπάσκετ δεν έχει μόνο υγειονομική και υγιεινή σημασία, αλλά και προπαγανδιστική και εκπαιδευτική σημασία. Τα μαθήματα μπάσκετ βοηθούν στην οικοδόμηση επιμονής, θάρρους, αποφασιστικότητας, ειλικρίνειας, αυτοπεποίθησης και αίσθησης ομαδικής εργασίας. Αλλά η αποτελεσματικότητα της εκπαίδευσης εξαρτάται, πρώτα απ 'όλα, από το πόσο σκόπιμα διεξάγεται η σχέση μεταξύ φυσικής και ηθικής αγωγής στην παιδαγωγική διαδικασία.

Συνάφεια του θέματος: Όλοι γνωρίζουν το παιχνίδι του μπάσκετ, αλλά λίγοι γνωρίζουν πώς και από πού ξεκίνησε.

Στόχος του έργου – διεύρυνση γνώσεων για το παιχνίδι μπάσκετ

Καθήκοντα:

Μελέτη βιβλιογραφίας με θέμα: «Μπάσκετ».

Γνωρίστε την ιστορία του μπάσκετ

Μάθετε πώς αναπτύχθηκε το μπάσκετ στη χώρα μας

Ιστορία και εξέλιξη του μπάσκετ

History of Basketball Το μπάσκετ (αγγλικά basket - basket, ball - ball) είναι ένα από τα πιο δημοφιλή ομαδικά αθλήματα στον κόσμο. Το μπάσκετ παίζεται από δύο ομάδες που η καθεμία αποτελείται από πέντε παίκτες. Στόχος κάθε ομάδας είναι να ρίξει την μπάλα στο στεφάνι του αντιπάλου με ένα δίχτυ (καλάθι) με τα χέρια της και να εμποδίσει την άλλη ομάδα να πάρει την κατοχή της μπάλας και να τη ρίξει στο δικό της καλάθι. Το καλάθι είναι 3,05 μέτρα πάνω από το πάτωμα (10 πόδια). Υπάρχουν 5 άτομα από κάθε ομάδα στο γήπεδο, συνολικά 12 άτομα στην ομάδα, οι αλλαγές δεν είναι περιορισμένες. Για μια μπάλα που ρίχνεται από κοντινή και μέση απόσταση, μετρώνται 2 πόντοι, (από πίσω από τη γραμμή των τριών πόντων) - 3 πόντοι. Μια ελεύθερη βολή αξίζει έναν πόντο. Το τυπικό μέγεθος ενός γηπέδου μπάσκετ είναι 28 μέτρα μήκος και 15 μέτρα πλάτος. Το μπάσκετ είναι ένα από τα πιο δημοφιλή αθλήματα στον κόσμο.

Το χειμώνα του 1891, φοιτητές κολεγίου YMCA από το Σπρίνγκφιλντ της Μασαχουσέτης, αναγκασμένοι να κάνουν ατελείωτες ασκήσεις γυμναστικής, που θεωρούνταν εκείνη την εποχή σχεδόν ο μόνος τρόπος για να μυηθούν οι νέοι στον αθλητισμό, βαριούνταν πολύ στα μαθήματα φυσικής αγωγής. Ήταν απαραίτητο να τεθεί τέλος στη μονοτονία τέτοιων δραστηριοτήτων, να εισαχθεί μια νέα ροή σε αυτές που θα μπορούσε να ικανοποιήσει τις ανταγωνιστικές ανάγκες ισχυρών και υγιών νέων.

Ο καθηγητής κολεγίου Τζέιμς Νέισμιθ βρήκε διέξοδο από το φαινομενικά αδιέξοδο. Την 1η Δεκεμβρίου 1891, έδεσε δύο καλάθια με ροδάκινα στο κιγκλίδωμα του μπαλκονιού του γυμνασίου και, χωρίζοντας δεκαοκτώ μαθητές σε δύο ομάδες, τους πρόσφερε ένα παιχνίδι, το νόημα του οποίου ήταν να πετάξουν περισσότερες μπάλες στο καλάθι των αντιπάλων.

Η ιδέα για αυτό το παιχνίδι ξεκίνησε στα σχολικά του χρόνια, όταν τα παιδιά έπαιζαν το παλιό παιχνίδι «πάπια-σε-α-πέτρα». Το νόημα αυτού του παιχνιδιού, δημοφιλούς εκείνης της εποχής, ήταν το εξής: πετώντας μια μικρή πέτρα, ήταν απαραίτητο να χτυπηθεί η κορυφή μιας άλλης, μεγαλύτερης πέτρας με αυτήν.

Το παιχνίδι, αρκετά ρεαλιστικά αποκαλούμενο «μπάσκετ», έμοιαζε αόριστα με το σύγχρονο μπάσκετ. Δεν υπήρχε ντρίμπλα της μπάλας, οι παίκτες την πετούσαν μόνο ο ένας στον άλλο, στέκονταν ακίνητοι, και μετά προσπάθησαν να τη ρίξουν στο καλάθι, και μόνο με τα δύο χέρια από κάτω ή από το στήθος, και μετά από μια επιτυχημένη ρίψη, ένας από οι παίκτες ανέβηκαν σε μια σκάλα τοποθετημένη στον τοίχο και έβγαλαν την μπάλα από το καλάθι. Από μια σύγχρονη άποψη, οι ενέργειες των ομάδων θα μας φαινόταν νωθρές και ανασταλτικές, αλλά ο στόχος του Dr. Naismith ήταν να δημιουργήσει ένα συλλογικό παιχνίδι στο οποίο θα μπορούσε να συμμετέχει ταυτόχρονα ένας μεγάλος αριθμός συμμετεχόντων και η εφεύρεσή του ανταποκρίθηκε πλήρως σε αυτό το καθήκον.

Πολύ γρήγορα, ξεκινώντας από το 1895, το μπάσκετ από τις ΗΠΑ διεισδύει πρώτα στην Ανατολή - στην Ιαπωνία, την Κίνα, τις Φιλιππίνες, καθώς και στην Ευρώπη και τη Νότια Αμερική.

Το 1904, στους Ολυμπιακούς Αγώνες στο Σεντ Λούις (ΗΠΑ), οι Αμερικανοί οργάνωσαν ένα τουρνουά έκθεσης μεταξύ ομάδων από πολλές πόλεις. Τα ίδια τουρνουά επίδειξης πραγματοποιήθηκαν στους Ολυμπιακούς Αγώνες του 1924 (Παρίσι) και του 1928 (Άμστερνταμ). Οι ενώσεις μπάσκετ δημιουργήθηκαν σε πολλές χώρες, αλλά η οργανωτική διχόνοια εμπόδισε τις διεθνείς επαφές και εμπόδισε την περαιτέρω ανάπτυξη του μπάσκετ. Στις 18 Ιουνίου 1932 πραγματοποιήθηκε στη Γενεύη το πρώτο διεθνές συνέδριο των εθνικών ενώσεων μπάσκετ. Στη συνεδρίαση αποφασίστηκε η δημιουργία της Διεθνούς Ομοσπονδίας Ενώσεων Καλαθοσφαίρισης (FIBA). Οι πρώτοι διεθνείς κανόνες του παιχνιδιού υιοθετήθηκαν το 1932 στο πρώτο συνέδριο της FIBA, μετά από το οποίο προσαρμόστηκαν και άλλαξαν πολλές φορές, οι τελευταίες σημαντικές αλλαγές έγιναν το 1998 και το 2004

Το μπάσκετ είναι Ολυμπιακό άθλημα

Το 1935, η Διεθνής Ολυμπιακή Επιτροπή αποφάσισε να αναγνωρίσει το μπάσκετ ως Ολυμπιακό άθλημα.

Το ντεμπούτο του μπάσκετ στους Ολυμπιακούς Αγώνες έγινε στους XI Ολυμπιακούς Αγώνες του Βερολίνου το 1936. Στο τουρνουά συμμετείχαν ομάδες ανδρών από 21 χώρες. Οι αγώνες πραγματοποιήθηκαν σε ανοιχτούς χώρους, όλα τα επόμενα Ολυμπιακά τουρνουά διεξήχθησαν σε κλειστούς χώρους. Η ομάδα των ΗΠΑ έγινε η πρώτη Ολυμπιονίκης.

Το γυναικείο μπάσκετ έκανε το ντεμπούτο του στους Ολυμπιακούς το 1976 στο Μόντρεαλ. Στο τουρνουά συμμετείχαν έξι ομάδες. Οι πρώτοι Ολυμπιονίκες ήταν οι μπασκετμπολίστες της εθνικής ομάδας της ΕΣΣΔ, οι οποίοι έγιναν πρωταθλητές άλλες δύο φορές.

Το πρώτο Ευρωπαϊκό Πρωτάθλημα ανδρών έγινε το 1935 στη Γενεύη. Κέρδισαν Λετονοί μπασκετμπολίστες. Το πρώτο Ευρωπαϊκό Πρωτάθλημα Γυναικών διεξήχθη στη Ρώμη το 1938, το οποίο κέρδισαν Ιταλοί μπασκετμπολίστες. Η απόφαση για τη διεξαγωγή του παγκόσμιου πρωταθλήματος ανδρών ελήφθη στο συνέδριο της FIBA ​​κατά τη διάρκεια των Ολυμπιακών Αγώνων του 1948. στο Λονδίνο.

Το πρώτο Παγκόσμιο Πρωτάθλημα Μπάσκετ έγινε το 1950. στο Μπουένος Άιρες (Αργεντινή). Στο πρωτάθλημα συμμετείχαν 10 ομάδες. Ο πρώτος παγκόσμιος πρωταθλητής ήταν η ομάδα της Αργεντινής, νικώντας την Ολυμπιονίκη του 1948 ΗΠΑ. Στο συνέδριο της FIBA ​​στο Ελσίνκι το 1952 (κατά τη διάρκεια των Ολυμπιακών Αγώνων), αποφασίστηκε να διεξαχθεί το Παγκόσμιο Πρωτάθλημα Γυναικών. Το πρώτο πρωτάθλημα έγινε το 1953 στο Σαντιάγο (Χιλή) και οι πρώτοι πρωταθλητές ήταν Αμερικανοί μπασκετμπολίστες

Ανάπτυξη του μπάσκετ στη Ρωσία

Το μπάσκετ στη Ρωσία Η ημερομηνία γέννησης του μπάσκετ στη Ρωσία θεωρείται το 1906. Τόπος γέννησης - Αγία Πετρούπολη, αθλητική εταιρεία "Mayak".

Οι γυμναστές αυτής της κοινωνίας δημιούργησαν τις πρώτες ομάδες μπάσκετ, στη συνέχεια εμφανίστηκαν ομάδες στην κοινωνία Bogatyr και μερικές άλλες. Αλλά πριν από την Οκτωβριανή Επανάσταση του 1917. αυτό το παιχνίδι καλλιεργήθηκε σχεδόν αποκλειστικά στην πρωτεύουσα της Ρωσίας - την Αγία Πετρούπολη.

Η νέα ζωή του μπάσκετ στη Ρωσία ξεκινά στις αρχές της δεκαετίας του '20. Ως ανεξάρτητο μάθημα, το μπάσκετ εισάγεται πρώτα στην Κύρια Στρατιωτική Σχολή Φυσικής Αγωγής Εργαζομένων και λίγο αργότερα στο Ινστιτούτο Φυσικής Πολιτισμού της Μόσχας. Οι απόφοιτοι αυτών των εκπαιδευτικών ιδρυμάτων έγιναν οι πρώτοι ειδικοί στο μπάσκετ στη χώρα μας.

Το πρώτο πρωτάθλημα της χώρας θεωρείται το τουρνουά μπάσκετ, που διεξήχθη το 1923. στο πρώτο Συνδικαλιστικό Φεστιβάλ Φυσικής Αγωγής. Το ίδιο έτος 1923. Οι πρώτοι επίσημοι κανόνες εμφανίστηκαν στην ΕΣΣΔ.

Το 1947, το All-Union Basketball Section έγινε μέλος της Διεθνούς Ομοσπονδίας Καλαθοσφαίρισης. Οι Σοβιετικοί μπασκετμπολίστες έλαβαν το δικαίωμα να συμμετάσχουν σε όλες τις διοργανώσεις που διοργανώνει η FIBA. Την ίδια χρονιά, η ομάδα ανδρών της ΕΣΣΔ έλαβε μέρος στο Ευρωπαϊκό Πρωτάθλημα. Οι μπασκετμπολίστες μας νίκησαν τις ομάδες της Γιουγκοσλαβίας, της Ουγγαρίας, της Βουλγαρίας, της Αιγύπτου, της Πολωνίας και συναντήθηκαν στον τελικό με την πρωταθλήτρια Ευρώπης - την ομάδα της Τσεχοσλοβακίας. Έχοντας κερδίσει με σκορ 56:37, η ομάδα της ΕΣΣΔ κέρδισε τον τίτλο του πρωταθλητή Ευρώπης. Η εθνική ομάδα ανδρών της ΕΣΣΔ ήταν μια από τις ισχυρότερες ομάδες στον κόσμο κατά τις δεκαετίες του 1950, του 1960, του 1970 και του 1980.

Συνολικά, στα τελικά στάδια 39 τουρνουά (9 Ολυμπιάδες, 9 Παγκόσμια Πρωταθλήματα και 21 Ευρωπαϊκά Πρωταθλήματα) από το 1947 έως το 1990, στα οποία συμμετείχε η εθνική ομάδα της ΕΣΣΔ, μόνο στο πρώτο της Παγκόσμιο Πρωτάθλημα το 1959, η σοβιετική ομάδα απέτυχε να είναι μεταξύ των νικητών, και ακόμη και τότε μόνο για πολιτικούς λόγους, η ομάδα στερήθηκε το χρυσό, αφού παρά το γεγονός ότι η ομάδα της ΕΣΣΔ κέρδισε όλους τους αγώνες, αρνήθηκε να παίξει με την ομάδα της Ταϊβάν. Καμία άλλη ομάδα μπάσκετ δεν έχει πετύχει τόσο μοναδικό επίτευγμα.

Κανόνες μπάσκετ

Ας εξετάσουμε τους κανόνες του μπάσκετ υπό την αιγίδα της FIBA ​​(Διεθνής Ερασιτεχνική Ομοσπονδία Καλαθοσφαίρισης). Το μέγεθος του γηπέδου είναι 28 x 15 m. Το βάρος της μπάλας είναι 75 - 78 cm. Ο αριθμός των παικτών μιας ομάδας είναι ταυτόχρονα. Συνήθως πρόκειται για 2 αμυντικούς, 2 επιθετικούς και έναν σέντερ. Οι ομάδες παίζουν 4 ημίχρονα των 10 λεπτών καθαρού χρόνου, σε περίπτωση ισοπαλίας - παράταση 5 λεπτών, αν μετά υπάρξει ισοπαλία, τότε υπάρχει άλλη παράταση.

Ο στόχος του παιχνιδιού είναι να ρίξει όσο το δυνατόν περισσότερες μπάλες σε ένα καλάθι με τη μορφή ενός κρίκου με ένα δίχτυ συνδεδεμένο σε ένα ειδικό ταμπλό, το οποίο βρίσκεται σε ύψος 3,05 μ. Ο παίκτης μπορεί να κινηθεί με την μπάλα, χτυπώντας το στο παρκέ, με την μπάλα πιασμένη στα χέρια του, μπορεί να κάνει το μέγιστο δύο βήματα μετά από τα οποία πρέπει είτε να τη δώσει στον σύντροφό του είτε να την πετάξει στο ρινγκ. Σε απόσταση 6,25 μ. από την ασπίδα σχεδιάζεται ένα τόξο στο χώρο. Εάν η μπάλα χτυπήσει στο στεφάνι εξαιτίας της, η ομάδα του παίκτη που εκτέλεσε αυτή τη ρίψη λαμβάνει τρεις πόντους εάν η ρίψη ήταν έξω από το τόξο, τότε δύο πόντους.

Στο μπάσκετ, απαγορεύεται το σπρώξιμο, το πιάσιμο τμημάτων του σώματος ενός αντιπάλου, το παραπάτημα και το λάκτισμα της μπάλας. Για παραβίαση των κανόνων, ο παίκτης που παραβιάζει λαμβάνει ένα προσωπικό σφάλμα και η αντίπαλη ομάδα κάνει δύο ελεύθερες βολές από μια ορισμένη απόσταση σύμφωνα με το σύστημα one hit – point. Ένας παίκτης που έχει πέντε προσωπικά φάουλ φεύγει από το γήπεδο για το υπόλοιπο του παιχνιδιού και αντικαθίσταται από άλλον παίκτη.

Αυτοί είναι οι κανόνες του μπάσκετ

συμπέρασμα

Το μπάσκετ είναι ένα συναρπαστικό αθλητικό παιχνίδι που είναι ένα αποτελεσματικό μέσο φυσικής αγωγής. Δεν είναι τυχαίο ότι είναι πολύ δημοφιλές μεταξύ των μαθητών. Το μπάσκετ, ως σημαντικό μέσο φυσικής αγωγής και βελτίωσης της υγείας των παιδιών, περιλαμβάνεται στα προγράμματα γενικής εκπαίδευσης των σχολείων της δευτεροβάθμιας εκπαίδευσης, των σχολείων με πολυτεχνική και βιομηχανική κατάρτιση, των παιδικών αθλητικών σχολών, των δημοτικών τμημάτων της δημόσιας εκπαίδευσης και των παραρτημάτων αθλητικών εθελοντικών σωματείων.

Η εδραίωση των επιτευχθέντων αποτελεσμάτων και η περαιτέρω αύξηση του επιπέδου του αθλητισμού είναι στενά συνυφασμένες με τη μαζική ψυχαγωγική εργασία και την ειδική εκπαίδευση των εφεδρειών των πιο ταλαντούχων αγοριών και κοριτσιών.

Η παρουσία συνεχούς αγώνα, που πραγματοποιείται με τη βοήθεια φυσικών κινήσεων (τρέξιμο, περπάτημα, άλμα), που συνοδεύεται από επίπονες προσπάθειες, έχει ευρεία επίδραση στην ψυχολογική, φυσιολογική και κινητική λειτουργία ενός ατόμου. Εκτελώντας μεγάλο αριθμό διαφορετικών κινήσεων σε διαφορετικούς ρυθμούς, κατευθύνσεις, με διαφορετικές ταχύτητες και ένταση, έχετε μια ευεργετική επίδραση στα εσωτερικά όργανα και συστήματα του σώματος.

Η ποικιλία των τεχνικών και τακτικών ενεργειών του μπάσκετ και η ίδια η δραστηριότητα παιχνιδιού έχουν μοναδικές ιδιότητες για τη διαμόρφωση ζωτικών δεξιοτήτων και ικανοτήτων των μαθητών, την ολοκληρωμένη ανάπτυξη των σωματικών και ψυχικών τους ιδιοτήτων. Οι κατακτημένες κινητικές ενέργειες του μπάσκετ και οι σχετικές σωματικές ασκήσεις είναι αποτελεσματικά μέσα για την προώθηση της υγείας και της ψυχαγωγίας και μπορούν να χρησιμοποιηθούν από ένα άτομο σε όλη του τη ζωή σε ανεξάρτητες μορφές φυσικής αγωγής.

Βιβλιογραφία

Airopetyants L.R., Gadik M.A. Αθλητικά παιχνίδια Τασκένδη: 2 Ibn. Αμαρτ.1881.-90.

Bondar A.I. Μάθε να παίζεις μπάσκετ - Μινσκ: Polynya, 1986. - 111 σελ.

3. Μπάσκετ. Ευρετήριο. Μ., 1993.

4. Ξύλινο John R. Μοντέρνο μπάσκετ. Μ., 1997.

5. John R., Ξύλινο. Μοντέρνο μπάσκετ. - Μ.: Φυσική καλλιέργεια και αθλητισμός, 1997.-58 σελ.

Εφαρμογή

Επισημάνσεις τοποθεσίας, διαγράμματα

Παιδική χαρά.

Ο χώρος παιχνιδιού πρέπει να είναι επίπεδη, ορθογώνια, σκληρή επιφάνεια χωρίς εμπόδια.

Για τους κύριους επίσημους αγώνες της FIBA, καθώς και για τα νέα γήπεδα υπό κατασκευή, οι διαστάσεις, μετρημένες από το εσωτερικό άκρο των γραμμών ορίου, πρέπει να είναι 28 μέτρα μήκος και 15 μέτρα πλάτος. Για όλες τις άλλες διοργανώσεις, οι σχετικές δομές της FIBA, όπως η Zonal Commission ή οι Εθνικές Ομοσπονδίες, έχουν το δικαίωμα να εγκρίνουν υπάρχοντα γήπεδα με ελάχιστο μέγεθος 26 μέτρα μήκος και 14 μέτρα πλάτος.

Το ύψος της οροφής ή η απόσταση από το χαμηλότερο αντικείμενο πάνω από την περιοχή παιχνιδιού πρέπει να είναι τουλάχιστον 7 μέτρα.

Φωτισμός.

Η επιφάνεια παιχνιδιού πρέπει να είναι ομοιόμορφα και επαρκώς φωτισμένη. Οι πηγές φωτός πρέπει να βρίσκονται εκεί που δεν θα παρεμβαίνουν στους παίκτες και τους διαιτητές.

Όλες οι γραμμές πρέπει να είναι βαμμένες στο ίδιο χρώμα (κατά προτίμηση λευκό), να έχουν πλάτος 5 cm και να είναι ευδιάκριτα.

Μπροστινές και πλαϊνές γραμμές.

Ο αγωνιστικός χώρος πρέπει να περιορίζεται από δύο μπροστινές (στις κοντές πλευρές του γηπέδου) και δύο πλευρικές (στις μεγάλες πλευρές του γηπέδου) γραμμές. Αυτές οι γραμμές δεν αποτελούν μέρος του ιστότοπου. Ο αγωνιστικός χώρος πρέπει να απέχει τουλάχιστον 2 μέτρα από τυχόν εμπόδια, συμπεριλαμβανομένου του πάγκου της ομάδας.

Κεντρική γραμμή.

Η κεντρική γραμμή σχεδιάζεται παράλληλα με τις ακραίες γραμμές από τη μέση των πλευρικών γραμμών και πρέπει να εκτείνεται 15 cm πέρα ​​από κάθε πλευρική γραμμή.

Κεντρικός κύκλος.

Ο κεντρικός κύκλος σημειώνεται στο κέντρο της τοποθεσίας και έχει ακτίνα 1,80 m, μετρημένη στο εξωτερικό άκρο του κύκλου. Εάν ο κεντρικός κύκλος είναι βαμμένος με διαφορετικό χρώμα, πρέπει να έχει το ίδιο χρώμα με τις απαγορευμένες περιοχές.

Γραμμές ελεύθερων βολών, απαγορευμένες περιοχές και περιοχές ελεύθερων βολών

Γραμμές ελεύθερων βολών, απαγορευμένες περιοχές και περιοχές ελεύθερων βολών.

Η γραμμή ελευθέρων βολών σχεδιάζεται παράλληλα με κάθε τελική γραμμή. Το μακρινό του άκρο απέχει 5,80 m από το εσωτερικό άκρο της τελικής γραμμής, το μήκος του πρέπει να είναι 3,60 m σε μια νοητή γραμμή που συνδέει τα μεσαία σημεία των δύο ακραίων γραμμών.
Οι περιορισμένες περιοχές είναι καθορισμένες περιοχές στο γήπεδο που οριοθετούνται από τις τελικές γραμμές, τις γραμμές ελεύθερων βολών και τις γραμμές που ξεκινούν από τις τελικές γραμμές. Τα εξωτερικά τους άκρα απέχουν 3 μέτρα από τη μέση των ακραίων γραμμών και καταλήγουν στο εξωτερικό άκρο των γραμμών ελευθέρων βολών. Αυτές οι γραμμές, εξαιρουμένων των τελικών γραμμών, αποτελούν μέρος της απαγορευμένης περιοχής. Οι περιορισμένες περιοχές μπορούν να βαφτούν με διαφορετικό χρώμα, αλλά πρέπει να έχουν το ίδιο χρώμα με τον κεντρικό κύκλο.
Οι περιοχές ελεύθερων βολών είναι περιορισμένες περιοχές που εκτείνονται προς τον αγωνιστικό χώρο σε ημικύκλια ακτίνας 1,80 m, τα κέντρα των οποίων βρίσκονται στη μέση των γραμμών ελευθέρων βολών. Τα ίδια ημικύκλια πρέπει να σχεδιάζονται με διακεκομμένες γραμμές μέσα στις περιορισμένες περιοχές.
Οι χώροι κατά μήκος των περιοχών ελεύθερων βολών που καταλαμβάνονται από τους παίκτες κατά τη διάρκεια των ελεύθερων βολών σημειώνονται όπως φαίνεται στο διάγραμμα.

Ζώνη τριών πόντων

Ζώνη βολής τριών πόντων.

Η ζώνη γκολ τριών πόντων για μια ομάδα είναι ολόκληρος ο αγωνιστικός χώρος, με εξαίρεση την περιοχή κοντά στο καλάθι του αντιπάλου, που περιορίζεται από:
Δύο παράλληλες γραμμές που ξεκινούν από την τελική γραμμή σε απόσταση 6,25 m από ένα σημείο του γηπέδου, που λαμβάνονται στη διασταύρωση μιας κάθετης που πέφτει από το κέντρο του αντιπάλου καλαθιού. Η απόσταση από αυτό το σημείο μέχρι το εσωτερικό άκρο της μέσης της τελικής γραμμής είναι 1.575 m.
Ένα ημικύκλιο με ακτίνα 6,25 m προς το εξωτερικό άκρο της ευθείας του, με κέντρο στο ίδιο σημείο με παραπάνω, μέχρι να ενώσει τις παράλληλες ευθείες.

Ασπίδες

Οι ασπίδες πρέπει να είναι κατασκευασμένες από κατάλληλο διαφανές υλικό (κατά προτίμηση σκληρυμένο γυαλί ασφαλείας), το οποίο είναι ένα μονολιθικό κομμάτι.
Εάν είναι κατασκευασμένα από άλλο αδιαφανές υλικό(α), πρέπει να είναι βαμμένα λευκά.

Οι διαστάσεις των σανίδων πρέπει να είναι: 1,80 m οριζόντια και 1,05 m κάθετα.

Όλες οι γραμμές στην ασπίδα πρέπει να σχεδιάζονται ως εξής:
- λευκό εάν η ασπίδα είναι διαφανής.
- μαύρο σε όλες τις άλλες περιπτώσεις.
- πλάτος 5 cm.

Η μπροστινή επιφάνεια των ασπίδων πρέπει να είναι λεία.

Σημάδια ασπίδας.

Οι σανίδες πρέπει να τοποθετηθούν άκαμπτα ως εξής:
- στα δύο άκρα του γηπέδου σε ορθή γωνία με το δάπεδο, παράλληλα με τις τελικές γραμμές.
- η κατακόρυφη κεντρική γραμμή στην μπροστινή τους επιφάνεια, εκτεινόμενη μέχρι το δάπεδο, πρέπει να αγγίζει ένα σημείο του δαπέδου που βρίσκεται 1,20 m από την εσωτερική άκρη του μέσου κάθε τελικής γραμμής, σε μια νοητή γραμμή που τραβιέται κάθετα προς αυτήν την τελική γραμμή .

Υποστηρίγματα ασπίδας

Υποστηρίγματα ασπίδας.

Τα στηρίγματα θωράκισης πρέπει να σχεδιάζονται ως εξής:
- το μπροστινό μέρος της κατασκευής (συμπεριλαμβανομένης της ταπετσαρίας) πρέπει να βρίσκεται τουλάχιστον 2,00 m από το εξωτερικό άκρο της τελικής γραμμής και να είναι βαμμένο σε φωτεινό χρώμα που έρχεται σε αντίθεση με το χρώμα των τοίχων, ώστε να είναι ευδιάκριτο οι παίκτες.
- το στήριγμα θωράκισης πρέπει να είναι τόσο στερεωμένο στο πάτωμα ώστε να μην μπορεί να μετακινηθεί.
- κάθε κατασκευή στην οποία είναι προσαρτημένη η θωράκιση πρέπει να είναι επενδεδυμένη με μαλακό υλικό πίσω από την ασπίδα κατά μήκος της κάτω επιφάνειας της κατασκευής σε απόσταση 1,20 m από την μπροστινή επιφάνεια της θωράκισης.
- Το ελάχιστο πάχος της ταπετσαρίας πρέπει να είναι 5 cm Πρέπει να έχει την ίδια πυκνότητα με την ταπετσαρία των πάνελ.
- όλες οι δομές στήριξης θωράκισης πρέπει να είναι πλήρως επικαλυμμένες με μαλακό υλικό σε ύψος τουλάχιστον 2,15 m κατά μήκος της επιφάνειας από την πλευρά του εργοταξίου. Το ελάχιστο πάχος της ταπετσαρίας πρέπει να είναι 10 cm.

Καλάθια

Τα καλάθια αποτελούνται από κρίκους και δίχτυα.

Το υλικό είναι ανθεκτικό ατσάλι, εσωτερική διάμετρος 45 cm και βαμμένο πορτοκαλί.
Η μεταλλική ράβδος του δακτυλίου πρέπει να έχει ελάχιστη διάμετρο 16 mm και μέγιστη 20 mm. Το κάτω μέρος του δακτυλίου θα πρέπει να έχει διατάξεις για τη στερέωση των διχτυών, όπως για την αποφυγή τραυματισμών στα δάχτυλα.
Το πλέγμα πρέπει να στερεωθεί στον δακτύλιο σε δώδεκα ίσα απέχοντα σημεία κατά μήκος ολόκληρης της περιμέτρου του δακτυλίου. Οι συσκευές στερέωσης διχτυών δεν πρέπει να έχουν αιχμηρές άκρες ή σχισμές στις οποίες θα μπορούσαν να πιαστούν τα δάχτυλα του παίκτη.
Ο δακτύλιος είναι στερεωμένος στη δομή που στηρίζει το καλάθι με τέτοιο τρόπο ώστε καμία δύναμη που ασκείται στο δαχτυλίδι να μην μεταδίδεται απευθείας στο ταμπλό. Επομένως, δεν πρέπει να υπάρχει άμεση επαφή μεταξύ του δακτυλίου και της συσκευής που στερεώνει τον δακτύλιο στη θωράκιση και την ασπίδα. Ωστόσο, το κενό πρέπει να είναι αρκετά μικρό ώστε τα δάχτυλα να μην μπορούν να εισέλθουν σε αυτό.
Το επάνω άκρο κάθε δακτυλίου πρέπει να βρίσκεται οριζόντια σε ύψος 3,05 m πάνω από την επιφάνεια του χώρου σε ίση απόσταση από τις κατακόρυφες άκρες της θωράκισης.
Το πλησιέστερο σημείο του εσωτερικού του δακτυλίου πρέπει να βρίσκεται σε απόσταση 15 cm από την μπροστινή επιφάνεια της θωράκισης.
Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε δακτυλίους με αμορτισέρ.

Πλέγματα .

Κατασκευασμένο από λευκό κορδόνι και σχεδιασμένο να συγκρατεί στιγμιαία την μπάλα καθώς περνά μέσα από το καλάθι. Το μήκος του ματιού πρέπει να είναι τουλάχιστον 40 cm και όχι μεγαλύτερο από 45 cm.
Κάθε δίχτυ πρέπει να έχει 12 θηλιές για προσάρτηση στο δαχτυλίδι.
Τα ανώτερα τμήματα του πλέγματος πρέπει να είναι αρκετά άκαμπτα για να αποτρέπονται:
Το πλέγμα τυλίγεται γύρω από το δαχτυλίδι και πιθανόν να μπλέκεται.
Να κολλήσει η μπάλα στα δίχτυα ή να εκδιωχθεί ξανά από το καλάθι από τα δίχτυα

Θέμα έργου: «Πώς προέκυψε το μπάσκετ»

Συμπλήρωσε: Marina Yudina

2016

Διαφάνεια 1

Διαφάνεια 2

Στόχος:μάθετε την ιστορία της εμφάνισης και της ανάπτυξης του μπάσκετ.

Καθήκοντα:

1. Συλλέξτε πληροφορίες για αυτό το θέμα από διάφορες πηγές (λογοτεχνία, Διαδίκτυο, συνομιλία με προπονητή μπάσκετ).

2. Εξετάστε και μελετήστε την ιστορία της προέλευσης και της ανάπτυξης του μπάσκετ.

Συνάφεια.Παρακολουθώ το τμήμα του μπάσκετ εδώ και ένα χρόνο και αναρωτιόμουν από πού προήλθε αυτό το άθλημα.

Στάδια του έργου:

1. Προπαρασκευαστική.Αυτό το στάδιο περιλαμβάνει τη συλλογή πληροφοριών για αυτό το θέμα από διάφορες πηγές.

2.Τελικό.Σε αυτό το στάδιο, έχω ετοιμάσει μια περίληψη για αυτό το θέμα.

Μπάσκετ- ένα από τα πιο δημοφιλή παιχνίδια. Χαρακτηρίζεται από ποικίλες κινήσεις: περπάτημα, τρέξιμο, σταμάτημα, στροφή, άλμα, ρίψη και ντρίμπλα της μπάλας, που εκτελούνται σε μονή μάχη με αντιπάλους.

Τέτοιες διαφορετικές κινήσεις συμβάλλουν στη βελτίωση του μεταβολισμού, στη λειτουργία όλων των συστημάτων του σώματος και στη διαμόρφωση του συντονισμού.

Το μπάσκετ βοηθά στην οικοδόμηση επιμονής, θάρρους, αποφασιστικότητας, αυτοπεποίθησης και αίσθησης ομαδικής εργασίας.

Διαφάνεια 3

Οι πρόγονοι του μπάσκετ.

Χάρη σε αρχαιολογικές ανασκαφές στο Μεξικό, ανακαλύφθηκε ένα γήπεδο με μπάλα (10ος αιώνας π.Χ.), μήκους 147 μ. Ογκώδεις κερκίδες για θεατές βρίσκονταν σε ύψος 8 - 8,5 μ.

Το παιχνίδι ονομαζόταν «Pok-ta-pok» και παιζόταν με μια χυτή λαστιχένια μπάλα στο μέγεθος ενός ανθρώπινου κεφαλιού. Οι παίκτες μπορούσαν να βρίσκονται μόνο στο δικό τους μισό γήπεδο, χωρίς να περάσουν τη γραμμή που χώριζε το γήπεδο στη μέση. Στους τοίχους της κερκίδας χτίστηκαν δύο μεγάλοι πέτρινοι δακτύλιοι, στην ίδια γραμμή, ο ένας απέναντι από τον άλλο. Ο στόχος του παιχνιδιού είναι να μπει η μπάλα στο στεφάνι. Θα μπορούσατε να χτυπήσετε την μπάλα με τον αγκώνα, το γόνατό σας ή με ένα ρόπαλο. Η ομάδα που κατάφερε να μπει στο στεφάνι κέρδισε.

Το μπάσκετ είναι το μόνο δημοφιλές άθλημα του οποίου η ημερομηνία και ο τόπος καταγωγής είναι γνωστά με βεβαιότητα.

Πώς προέκυψε το μπάσκετ;

Το αθλητικό παιχνίδι «Μπάσκετ» ξεκίνησε στις Η.Π.Α.

Το όνομα προέρχεται από τις αγγλικές λέξεις "basket" - basket και "ball" - ball.

Το μπάσκετ εμφανίστηκε πριν από περισσότερα από 100 χρόνια χάρη στον προπονητή Τζέιμς Νέισμιθ.

Στη σχολική ηλικία, ο Naismith, όπως και άλλα παιδιά, άρεσε να παίζει το παιχνίδι "Duck on a Rock". Οι μαθητές πέταξαν μια μικρή πέτρα για να χτυπήσουν την κορυφή μιας τεράστιας πέτρας.

Το 1891, ο Τζέιμς εργάστηκε ως δάσκαλος στο κολέγιο. Πρότεινε ένα παιχνίδι. Χώρισε τους μαθητές σε ομάδες των 9 ατόμων.

Ροδάκινα καλάθια ήταν δεμένα στο μπαλκόνι του γυμναστηρίου και η μπάλα έπρεπε να πεταχτεί στο αντίπαλο καλάθι. Οι παίκτες δεν ντρίμπλαραν την μπάλα, αλλά την πέρναγαν ο ένας στον άλλο ενώ στέκονταν ακίνητοι. Μετά από μια επιτυχημένη ρίψη, ένας από τους μαθητές ανέβηκε τη σκάλα και έβγαλε τη μπάλα από το καλάθι.

Το παιχνίδι εξαπλώθηκε γρήγορα στις ΗΠΑ και τον Καναδά.

Μετά από 7 χρόνια, έγινε προσπάθεια δημιουργίας ενός επαγγελματικού πρωταθλήματος NBA (εθνική ένωση μπάσκετ). Ιδρύθηκε το 1949.

Το μπάσκετ έχει γίνει ένα άθλημα κύρους.

Από το 1936, το μπάσκετ περιλαμβάνεται στο πρόγραμμα των Ολυμπιακών Αγώνων. Το πρώτο ολυμπιακό πρωτάθλημα ήταν η χώρα των ΗΠΑ και μέχρι το 1972 κανείς δεν κατάφερε να το νικήσει, μόνο η ομάδα της Σοβιετικής Ένωσης το κέρδισε.

Ως αποτέλεσμα, εκπρόσωποι από όλες τις ηπείρους παίζουν στο ΝΒΑ.

Από το πρώτο παιχνίδι, η τεχνολογία, οι τακτικές και οι κανόνες έχουν αλλάξει.

ολίσθηση

Σήμερα, δύο ομάδες των 5 ατόμων παίζουν σε γήπεδο 28 επί 15 μέτρων. Το παιχνίδι διαρκεί 4 ημίχρονα των 10 λεπτών. Εάν στο τέλος του χρόνου παιχνιδιού το σκορ στο παιχνίδι παραμένει ίσο, ορίζεται επιπλέον περίοδος 5 λεπτών. Μπορεί να υπάρχει απεριόριστος αριθμός τέτοιων περιόδων. Η ομάδα με τους περισσότερους πόντους κερδίζει.

«Μπάσκετ φυσικής αγωγής» - Σήμερα το μπάσκετ είναι πολύ δημοφιλές. Η παραβίαση των κανόνων ή η επίθεση από πίσω είναι φάουλ. Ιστορικό περίγραμμα της εξέλιξης του παιχνιδιού. Η μπάλα που βγαίνει εκτός ορίων ονομάζεται άουτ. Το μπάσκετ περιλαμβάνεται και στους Θερινούς Ολυμπιακούς Αγώνες. Η εμφάνιση του παιχνιδιού. Ανάπτυξη του μπάσκετ σε χώρες του εξωτερικού. Μπάσκετ. Αργότερα ο αριθμός των παικτών μειώθηκε σε 7 και στη συνέχεια σε 5.

«Τουρνουά μπάσκετ» - Πληροφορίες για το τουρνουά ακούγονται στα κύματα των ραδιοφωνικών σταθμών της πόλης. ΙΣΤΟΣΕΛΙΔΕΣ LENIZDAT.RU και FONTANKA.RU. Φέλιξ Τίτοφ. Το πρώτο τουρνουά πραγματοποιήθηκε το φθινόπωρο του 1995. Ηλεκτρονικό περιοδικό «πρεσάρισμα». Στο τουρνουά συμμετέχουν ομάδες μέσων ενημέρωσης ή ομάδες δημοσιογράφων. Διοργανωτές. ΑΡΘΡΟ ΣΤΗΝ ΕΦΗΜΕΡΙΔΑ “IZVESTIA” (Αγία Πετρούπολη).

"Παιδικό μπάσκετ" - 3) "Ποιοι, κατά τη γνώμη σας, είναι οι λόγοι για την έλλειψη κινήτρων μεταξύ των παιδιών να παίξουν αθλήματα (μπάσκετ) στη Ρωσική Ομοσπονδία;" Αποτελέσματα: Α) 11 Β) 5 Γ) 4 Δ) 0. Ερωτήσεις προπονητών μπάσκετ που εργάζονται στο Σχολείο Νέων. Μέθοδοι έρευνας: Σκοπός της εργασίας: «Εντοπισμός προβλημάτων στην ανάπτυξη του παιδικού μπάσκετ στη Ρωσική Ομοσπονδία». Αποτελέσματα απαντήσεων σε ερωτήσεις:

“Basketball Notes” - Σύγχρονες εκπαιδευτικές τεχνολογίες: τυχερό παιχνίδι, εξοικονόμηση υγείας, έρευνα. Θέμα μαθήματος: Τεχνικές για το πιάσιμο και το πέρασμα της μπάλας σε κίνηση, ρίψη με το ένα χέρι σε κίνηση. Το μάθημα συνοδεύεται από: Παρουσίαση Power Point, συνοδευόμενη από οπτικό υλικό. Στόχοι μαθήματος: 1. Βελτίωση της τεχνικής του πιάσιμου και της πάσας της μπάλας επί τόπου. 2. Μελέτη της τεχνικής της σύλληψης και της πάσας της μπάλας σε κίνηση. ρίξε με το ένα χέρι σε κίνηση. 3. Ανάπτυξη ιδιοτήτων συντονισμού, άλματος, ταχύτητας και δύναμης. 4. Προώθηση πειθαρχίας, σκληρής δουλειάς και δραστηριότητας.

"Βασικοί κανόνες του μπάσκετ" - Αποφύγετε τις συγκρούσεις. Μπάσκετ. Τεχνική παιχνιδιού στην άμυνα. Τρόποι για να πασάρεις την μπάλα στο μπάσκετ. Περάστε με δύο χέρια από το στήθος. Πάσο ώμου με το ένα χέρι. Ταινίες προγραμμάτων. Είναι απαραίτητο να προσπαθήσουμε να σπρώξουμε τον επιθετικό προς την πλάγια γραμμή. Κανόνες για την πρόληψη τραυματισμών. Δεξιότητες και ασκήσεις.

«Κανόνες Μπάσκετ» - Εάν ένας παίκτης στο μπροστινό γήπεδο έχει το δικαίωμα να περάσει την μπάλα. Ο παίκτης με την μπάλα έχει το δικαίωμα να κάνει περισσότερα από 2 βήματα; Τι φάουλ μπορούν να επιβάλλουν οι διαιτητές σε προπονητές και βοηθούς προπονητές. Είναι δυνατή η αντικατάσταση παικτών κατά τη διάρκεια του παιχνιδιού; Ποιος δίνει το δικαίωμα να μπει η ομάδα στον αγωνιστικό χώρο. Σε ποιες περιπτώσεις ισχύει ο κανόνας των 5 δευτερολέπτων;

ΕΡΕΥΝΑ

Κατά πειθαρχία: Φυσικός Πολιτισμός

με θέμα: «Ο κόσμος μου είναι γύρω από ένα μπάσκετ»

ΕΙΣΑΓΩΓΗ

Ι. ΑΠΟ ΤΗΝ ΙΣΤΟΡΙΑ ΤΟΥ ΜΠΑΣΚΕΤ

1.1 Ιστορία του μπάσκετ

1.2 Ανάπτυξη του μπάσκετ

1.3 Γυναικείο μπάσκετ στη Ρωσία

1.4 Το μπάσκετ στην παρούσα φάση

II. ΓΙΑΤΙ ΤΟ ΜΠΑΣΚΕΤ ΕΓΙΝΕ ΠΑΘΟΣ ΜΟΥ

III. ΕΠΙΤΥΧΙΑ ΤΗΣ ΟΜΑΔΑΣ ΜΠΑΣΚΕΤ ΠΟΛΕΩΣ

3.1 Η ομάδα μπάσκετ μου

3.2 Η φυσική, τεχνική, θεωρητική και τακτική προετοιμασία μας

3.3 Αθλητικές εντολές της ομάδας μας

3.4 Αθλητικές συμβουλές από την ομάδα μας για νεαρούς αθλητές

ΣΥΜΠΕΡΑΣΜΑ

ΒΙΒΛΙΟΓΡΑΦΙΑ

ΕΙΣΑΓΩΓΗ

Η ζωή είναι κίνηση. Η κίνηση είναι φυσική αγωγή και η φυσική αγωγή είναι η αρχή της ανθρώπινης αθλητικής δραστηριότητας. Μερικοί άνθρωποι έλκονται από τον αθλητισμό από τη δόξα, τη φήμη, άλλους από την επιθυμία να γίνουν δυνατοί, γενναίοι και άλλοι από την επιθυμία να αγωνιστούν και να κερδίσουν. Για να πετύχεις κάτι, πρέπει να μάθεις να ενεργείς - να παίζεις.

Τα παιχνίδια με μπάλα στο γήπεδο μπάσκετ φέρνουν πάντα χαρά στα μέλη της ομάδας. Ο αγώνας για τη νίκη ως μέλος μιας ομάδας φίλων απαιτεί πολλά. Κανείς δεν θέλει να απογοητεύσει τους συντρόφους του. Προσπαθείτε λοιπόν να παίξετε όσο το δυνατόν καλύτερα και αν δεν έχετε πάντα αρκετή ικανότητα, η αφοσίωση έρχεται στη διάσωση, η προθυμία να δώσετε όλη σας τη δύναμη για χάρη της νίκης.

Ακούγεται το σφύριγμα σήματος του διαιτητή. Και εδώ είναι - Νίκη! Πόση χαρά υπάρχει σε αυτή τη σύντομη λέξη! Και για χάρη αυτής της στιγμής γιορτής, τα παιδιά είναι έτοιμα να κάνουν οποιαδήποτε θυσία: εκδορές και χτυπήματα, καθημερινή προπόνηση χειμώνα και καλοκαίρι, τήρηση ενός αυστηρού αθλητικού καθεστώτος - και εκατοντάδες άλλες μικρές θλίψεις και περιορισμούς.

Αλλά συμβαίνει επίσης η νίκη να ξεφεύγει από τα παιδιά την τελευταία στιγμή. Κάνεις ένα μικροσκοπικό λάθος και η μπάλα, η μπάλα που αποφασίζει, πετάει στο δίχτυ του στεφάνου σου. Είναι ντροπή? Σίγουρα! Πικραμένα; Ακόμα θα! Όμως η πίκρα της ήττας ενισχύει τον αθλητικό χαρακτήρα. Για έναν πραγματικό αθλητή, ανεξαρτήτως ηλικίας, η χθεσινή αποτυχία θα μετατραπεί σε γρήγορη νίκη.

Πιστεύεται ότι το παιχνίδι με μια μπάλα είναι το καλύτερο μέσο σωματικής ανάπτυξης και εύρεσης χαράς. Ένας από τους μεγαλύτερους γιατρούς της αρχαιότητας, ο Ρωμαίος Κλαύδιος Γαληνός, είπε: «Δεν είναι δύσκολο να δούμε ότι το παιχνίδι με μπάλα μπορεί να αναπτύξει τις ιδιότητες της ψυχής και του σώματος σε αυτόν τον υψηλό βαθμό που οι άνθρωποι προσπαθούν να επιτύχουν». Ένας πραγματικός αθλητής, μπαίνοντας στο παιχνίδι, προσπαθεί να είναι ειλικρινής και ευγενής, δίκαιος και θαρραλέος. Συμμετέχοντας συνεχώς στο παιχνίδι, ένα άτομο καλλιεργεί αυτές τις υψηλές ανθρώπινες ιδιότητες στον εαυτό του, γίνεται δυνατός όχι μόνο στο σώμα, αλλά και στο πνεύμα, όλα τα παιδιά πρέπει να προσπαθήσουν γι 'αυτό.

Σε αυτήν την ερευνητική εργασία, ήθελα να δείξω ότι χάρη στην τακτική προπόνηση στο μπάσκετ, έγινα όχι μόνο σωματικά δυνατός και υγιής, αλλά και επίμονος και επίμονος, κάτι που είναι τόσο απαραίτητο σε κάθε επιχείρηση.

Θα ήθελα το προσωπικό μου παράδειγμα να αιχμαλωτίζει τους άλλους (τα παιδιά), ώστε να μπορούν να δουν καθαρά ότι η επίτευξη αξιοσημείωτων αποτελεσμάτων παντού, τόσο στον αθλητισμό όσο και στη ζωή, δεν μπορεί να επιτευχθεί τυχαία. Η επιτυχία πρέπει να επιτευχθεί και η τύχη συχνά βοηθάει τους πεισματάρους και τους επίμονους. Επομένως το κύριο σκοπόςΑυτή η εργασία αποκαλύπτει τη σημασία και τη γοητεία του παιχνιδιού του μπάσκετ.

Για την επίτευξη αυτού του στόχου, προσδιορίστηκαν τα ακόλουθα: καθήκοντα:

.μελέτη της ιστορίας του μπάσκετ.

.μιλάμε για την ομάδα μπάσκετ της πόλης μας.

.αποκαλύψει τις θετικές ιδιότητες που αποκτήθηκαν στα μαθήματα μπάσκετ.

.αξιολογούν τις δυνατότητες επίτευξης επιτυχίας σε αυτό το άθλημα.

Έχοντας εξετάσει, μελετήσει, περιγράψει και αναλύσει, θα είναι δυνατό να εξαχθούν συμπεράσματα σχετικά με τη σημασία και τον ενθουσιασμό του παιχνιδιού του μπάσκετ. Για την επίλυση των προβλημάτων χρησιμοποιήθηκαν και αναλύθηκαν οι παρουσιαζόμενες βιβλιογραφικές πηγές.

Ι. ΑΠΟ ΤΗΝ ΙΣΤΟΡΙΑ ΤΟΥ ΜΠΑΣΚΕΤ

1.1 Ιστορία του μπάσκετ

Η επίσημη ημερομηνία γέννησης του μπάσκετ είναι το 1891. Είναι αλήθεια ότι ορισμένα στοιχεία του αγώνα μπάσκετ ανακαλύφθηκαν από ιστορικούς σε πολύ μακρινούς χρόνους. Είναι γνωστό, για παράδειγμα, ότι ακόμη και πριν από τη νέα εποχή, Ινδοί από την Κεντρική Αμερική, κατά τη διάρκεια θρησκευτικών εορτών, πέταξαν μια λαστιχένια μπάλα σε ένα πέτρινο δαχτυλίδι, επιδεικνύοντας την επιδεξιότητα και την επιδεξιότητά τους.

Φυσικά, τον 10ο αιώνα π.Χ., η λέξη "μπάσκετ" δεν υπήρχε ακόμη, αλλά οι επιστήμονες πιστεύουν ότι υπήρχε ένα άλλο όνομα - "Pok-Ta-Pok". Το μήκος του αγωνιστικού χώρου δεν ήταν ούτε περισσότερο ούτε λιγότερο από 147 μέτρα. Επιτρεπόταν το χτύπημα της μπάλας μόνο με ρόπαλο, αγκώνα ή γόνατο. Όμως η πραγματική γενέτειρα του μπάσκετ θεωρούνται δικαίως οι ΗΠΑ, δηλαδή το Σπρίνγκφιλντ. Στα τέλη του 19ου αιώνα, το 1891, ο James Naismith (1861-1932) επινόησε κατά λάθος ένα νέο παιχνίδι. Οι απλές ασκήσεις εκείνη την εποχή θεωρούνταν σχεδόν ο μόνος τρόπος για να ασχοληθείτε με τον αθλητισμό, οπότε ο Naismith, ως δάσκαλος φυσικής αγωγής, κατανοούσε τέλεια την αξιοθρήνητη φύση αυτής της κατάστασης.

Σε μια από τις συνηθισμένες ημέρες του Ιανουαρίου, προσάρτησε δύο καλάθια σε ύψος 3,05 m (παρεμπιπτόντως, το τυπικό ύψος εγκατάστασης για το μπάσκετ τώρα) στα οποία ήταν απαραίτητο να ρίξει μια μπάλα ποδοσφαίρου. Στη συνέχεια υπήρχαν δύο ομάδες παικτών - 9 άτομα η καθεμία. Η ντρίμπλα, όπως στη σύγχρονη εκδοχή του παιχνιδιού, δεν υπήρχε, οι παίκτες έμειναν ακίνητοι και, πετώντας τη μπάλα ο ένας στον άλλο, προσπάθησαν να τη βάλουν στο καλάθι. Είναι αστείο, αλλά μετά από κάθε επιτυχημένη ρίψη, ένας από τους παίκτες ανέβαινε και έβγαζε τη μπάλα από το καλάθι. Αν και τώρα θα βρίσκαμε ένα τέτοιο παιχνίδι αργό και χωρίς ενδιαφέρον, ήταν ένα συλλογικό παιχνίδι, που επέτρεψε να ενδιαφερθούν οι νέοι και έτσι να τους προσελκύσουν στο άθλημα. Στην πραγματικότητα, αυτό ήθελε ο Naismith.

Μου άρεσε το παιχνίδι τόσο πολύ που ένα χρόνο αργότερα ο ίδιος Naismith βρήκε τους πρώτους 13 κανόνες για το παιχνίδι. Πολλοί από αυτούς εξακολουθούν να δραστηριοποιούνται στο επαγγελματικό μπάσκετ. Η έννοια του μπάσκετ ξεκίνησε στα σχολικά του χρόνια, ενώ έπαιζε duck-on-a-rock. Ήδη, ως καθηγητής φυσικής αγωγής και καθηγητής κολεγίου στο Σπρίνγκφιλντ, ο D. Naismith αντιμετώπισε το πρόβλημα της δημιουργίας ενός παιχνιδιού για τον χειμώνα της Μασαχουσέτης, την περίοδο μεταξύ αγώνων μπέιζμπολ και ποδοσφαίρου. Ο Naismith πίστευε ότι λόγω του καιρού αυτή την εποχή, η καλύτερη λύση θα ήταν να εφεύρει ένα παιχνίδι σε εσωτερικούς χώρους.

Ένα χρόνο αργότερα, ο D. Naismith, σε λιγότερο από μία ώρα, καθισμένος στο τραπέζι του γραφείου του, ανέπτυξε τα πρώτα 13 σημεία των κανόνων μπάσκετ, τα οποία αποτέλεσαν τη βάση του σύγχρονου κώδικα των νόμων για το μπάσκετ (τώρα υπάρχουν μόνο τριάντα περίπου διαιτητής χειρονομίες):

1. Η μπάλα μπορεί να πεταχτεί προς οποιαδήποτε κατεύθυνση με ένα ή δύο χέρια.

Η μπάλα μπορεί να χτυπηθεί με ένα ή δύο χέρια προς οποιαδήποτε κατεύθυνση, αλλά ποτέ με γροθιά.

Ο παίκτης δεν μπορεί να τρέξει πίσω από την μπάλα. Ο παίκτης πρέπει να περάσει ή να πετάξει τη μπάλα στο καλάθι από το σημείο που την έπιασε, με εξαίρεση έναν παίκτη που τρέχει με καλή ταχύτητα.

Η μπάλα πρέπει να κρατιέται με ένα ή δύο χέρια. Μη χρησιμοποιείτε τους πήχεις ή το σώμα σας για να κρατάτε την μπάλα.

Σε κάθε περίπτωση δεν επιτρέπεται το χτύπημα, το πιάσιμο, το κράτημα και το σπρώξιμο του αντιπάλου. Η πρώτη παραβίαση αυτού του κανόνα από οποιονδήποτε παίκτη θα καταγράφεται ως φάουλ (βρώμικο παιχνίδι). ένα δεύτερο σφάλμα τον αποκλείει μέχρι να σημειωθεί το επόμενο γκολ και, εάν υπήρχε προφανής πρόθεση να τραυματιστεί ένας παίκτης, για ολόκληρο το παιχνίδι, δεν επιτρέπεται καμία αλλαγή.

Το χτύπημα της μπάλας με τη γροθιά είναι παράβαση των κανόνων 2 και 4, η τιμωρία περιγράφεται στην παράγραφο 5.

Εάν και οι δύο πλευρές κάνουν τρία φάουλ στη σειρά, πρέπει να ονομάζονται γκολ για τους αντιπάλους (αυτό σημαίνει ότι οι αντίπαλοι δεν πρέπει να κάνουν ούτε ένα φάουλ κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου).

Ένα γκολ μετράται εάν η μπάλα που πετάχτηκε ή αναπηδήσει από το πάτωμα χτυπήσει στο καλάθι και παραμείνει εκεί. Οι αμυντικοί παίκτες δεν επιτρέπεται να αγγίξουν την μπάλα ή το καλάθι ενώ σουτάρουν. Εάν η μπάλα αγγίξει το χείλος και οι αντίπαλοι μετακινήσουν το καλάθι, σημειώνεται γκολ.

Εάν η μπάλα έρθει σε επαφή (εκτός ορίων), τότε πρέπει να πεταχτεί στο γήπεδο από τον πρώτο παίκτη που την άγγιξε. Σε περίπτωση διαφωνίας, ο διαιτητής πρέπει να πετάξει την μπάλα στο γήπεδο. Ο εκτοξευτής επιτρέπεται να κρατήσει την μπάλα για πέντε δευτερόλεπτα. Αν το κρατήσει περισσότερο, η μπάλα δίνεται στον αντίπαλο. Εάν κάποια πλευρά προσπαθήσει να σταματήσει, ο διαιτητής πρέπει να της δώσει ένα φάουλ.

Ο διαιτητής πρέπει να παρακολουθεί τις ενέργειες των παικτών και τα φάουλ, και επίσης να ειδοποιεί τον διαιτητή για τρία φάουλ που έγιναν στη σειρά. Του αποδίδεται η εξουσία να αποκλείει παίκτες σύμφωνα με τον Κανόνα 5.

Ο διαιτητής πρέπει να παρακολουθεί τη μπάλα και να προσδιορίζει πότε η μπάλα είναι στο παιχνίδι (μέσα) και πότε είναι εκτός ορίων (εκτός), ποια πλευρά πρέπει να έχει την κατοχή της μπάλας και οποιεσδήποτε άλλες ενέργειες θα έκανε κανονικά ένας διαιτητής εκτελώ.

Το παιχνίδι αποτελείται από δύο ημίχρονα των 15 λεπτών το καθένα με διάλειμμα 5 λεπτών μεταξύ τους.

Η ομάδα που σκοράρει περισσότερα γκολ σε αυτό το χρονικό διάστημα είναι η νικήτρια.

Το παιχνίδι είχε ακόμα πολλές αλλαγές στο μέλλον...

1.2 Ανάπτυξη του μπάσκετ

Ήδη οι πρώτοι αγώνες με αυτούς τους κανόνες προκάλεσαν τις αλλαγές τους. Αν και τα περισσότερα από αυτά εξακολουθούν να ισχύουν σήμερα. Οπαδοί στα μπαλκόνια έπιασαν ιπτάμενες μπάλες και προσπάθησαν να τις ρίξουν στο αντίπαλο καλάθι. Επομένως, σύντομα εμφανίστηκαν ασπίδες, που έγιναν προστασία για το καλάθι. Έχοντας μελετήσει τους κανόνες και κατακτώντας τα βασικά της τεχνικής, στις 12 Φεβρουαρίου 1892, οι μαθητές του Springfield College, παρουσία εκατό θεατών, έπαιξαν τον πρώτο «επίσημο» αγώνα στην ιστορία του μπάσκετ, ο οποίος έληξε ειρηνικά με αποτέλεσμα 2:2. Η επιτυχία του ήταν τόσο ηχηρή και η είδηση ​​για το νέο παιχνίδι διαδόθηκε τόσο γρήγορα που σύντομα δύο ομάδες του Springfield άρχισαν να διοργανώνουν αγώνες έκθεσης, προσελκύοντας εκατοντάδες θεατές στις παραστάσεις τους. Την πρωτοβουλία τους πήραν φοιτητές από άλλα κολέγια και τον επόμενο χρόνο ολόκληρη η βορειοανατολική Αμερική κυριεύτηκε από πυρετό του μπάσκετ. Ήδη το 1893 εμφανίστηκαν σιδερένια δαχτυλίδια με πλέγμα. Το νέο παιχνίδι αποδείχθηκε τόσο ενδιαφέρον και δυναμικό που το 1894 δημοσιεύτηκαν οι πρώτοι επίσημοι κανόνες στις ΗΠΑ. Ταυτόχρονα, το μπάσκετ από τις ΗΠΑ διεισδύει πρώτα στην Ανατολή - στην Ιαπωνία, την Κίνα, τις Φιλιππίνες και μετά στην Ευρώπη και τη Νότια Αμερική. Το 1895, εισήχθησαν οι ελεύθερες βολές από απόσταση 5 m 25 cm Η ντρίμπλα της μπάλας σε όλες τις παραλλαγές της νομιμοποιήθηκε το 1896, η ομάδα περιορίστηκε σε πέντε παίκτες.

Ο αυθόρμητος σχηματισμός ερασιτεχνικών ομάδων και πρωταθλημάτων οδήγησε στο γεγονός ότι οι μαθητές επιδίωκαν να παίξουν αποκλειστικά μπάσκετ, προτιμώντας το όχι μόνο από παραδοσιακά αθλήματα όπως το αμερικανικό ποδόσφαιρο και το μπέιζμπολ, αλλά και από τη γυμναστική, που αγαπούσαν οι διαχειριστές κολεγίων. Στελέχη του Χριστιανικού Συνδέσμου Νέων, ακούγοντας τα παράπονα των αντιπάλων της νέας τάσης, δεν έκλεισαν τα μάτια σε μια τόσο κατάφωρη παραβίαση των θεμελίων της εκπαιδευτικής διαδικασίας και πρακτικά έκλεισαν τις πόρτες των φοιτητικών αθλητικών αιθουσών. Ωστόσο, η επιθυμία τους να απαγορεύσουν ένα νέο άθλημα που κέρδιζε ραγδαία δημοτικότητα ήταν σαν να προσπαθούσαν να σταματήσουν χειροκίνητα ένα τρένο με ταχύτητα.

Ωστόσο, αν το επιθυμείτε, μπορείτε να βρείτε μια θετική πλευρά σε αυτές τις απαγορεύσεις, αφού αυτές ήταν που προκάλεσαν τη διεξαγωγή του πρώτου επαγγελματικού αγώνα μπάσκετ, δηλαδή αγώνα για τα χρήματα. Αυτό συνέβη το 1896, όταν μια ομάδα από το Trenton του New Jersey, προκειμένου να πληρώσει το ενοίκιο της αίθουσας, αναγκάστηκε να πουλήσει εισιτήρια για τον αγώνα της. Έχοντας πληρώσει στο τέλος της συνάντησης με τους ιδιοκτήτες των χώρων, η ομάδα του Trentor ανακάλυψε ότι είχε ακόμα μέρος των χρημάτων που έλαβε από τα εισιτήρια, τα οποία μοιράστηκαν εξίσου μεταξύ των παικτών, καθιστώντας τον καθένα από αυτούς 15 $ πλουσιότερους.

10 χρόνια αργότερα, στους Ολυμπιακούς Αγώνες στο Σεντ Λούις (ΗΠΑ), οι Αμερικανοί οργάνωσαν ένα τουρνουά έκθεσης μεταξύ ομάδων από πολλές πόλεις. Τα ίδια τουρνουά επίδειξης πραγματοποιήθηκαν στους Ολυμπιακούς Αγώνες του 1924 (Παρίσι) και του 1928 (Άμστερνταμ).

Το American Basketball League δημιουργήθηκε το 1925 και το National Basketball League το 1937. Μία από τις πιο διάσημες ομάδες της δεκαετίας του 1930, η Αναγέννηση της Νέας Υόρκης, που είχε μαύρους παίκτες, είχε 2.318 νίκες και 381 ήττες σε 22 σεζόν. Το 1961 δημιουργήθηκε η Αμερικανική Λίγκα Μπάσκετ (8 ομάδες) και το 1967 η Αμερικανική Ένωση Μπάσκετ (11 ομάδες). Μετά την ενοποίησή τους το 1976, ιδρύθηκε η Εθνική Ομοσπονδία Καλαθοσφαίρισης (NBA).

Η γενέτειρα του εγχώριου μπάσκετ είναι η Αγία Πετρούπολη. Το γεγονός αυτό είναι γνωστό και δεν αφήνει καμία αμφιβολία. Η πρώτη αναφορά αυτού του παιχνιδιού στη χώρα μας ανήκει στον διάσημο Ρώσο προπαγανδιστή φυσικής κουλτούρας και αθλητισμού, τον κάτοικο της Αγίας Πετρούπολης Γκεόργκι Ντούπερον, και χρονολογείται από το 1901. Τον Σεπτέμβριο του 1900, δημιουργήθηκε στην Αγία Πετρούπολη η Επιτροπή Προώθησης της Ηθικής και Διανοητικής Ανάπτυξης των Νέων. Και ήδη το 1904, η φυσική αγωγή εμφανίστηκε στο πρόγραμμα της επιτροπής, η οποία, μαζί με την ηθική και ψυχική ανάπτυξη, πρόσθεσε τη φυσική κοινωνία. Στην κοινωνία δόθηκε το όνομα «Mayak». Στην έκθεση για το έτος 1907 των δραστηριοτήτων του (από 22/09/1906 έως 22/09/1907) αναφερόταν η πρόσκληση στη Ρωσία του Αμερικανού ειδικού E. Moraller, ο οποίος είπε στους Μαγιακοβίτες για ένα εντελώς νέο υπερπόντιο παιχνίδι. Αποδείχθηκε ότι οι καλύτεροι αθλητές Mayak εισήχθησαν για πρώτη φορά στο μπάσκετ. Στα τέλη του 1906 έγιναν στην Εταιρεία οι πρώτοι αγώνες μπάσκετ. Ο νικητής των πρώτων αγώνων ήταν πάντα η ομάδα «λιλά» (με βάση το χρώμα των μπλουζών), με επικεφαλής έναν από τους καλύτερους αθλητές της κοινωνίας, τον S. Vasiliev, ο οποίος αργότερα ονομάστηκε «παππούς του ρωσικού μπάσκετ». ”

Ήδη το 1909, έλαβε χώρα ένα γεγονός που έγινε ορόσημο στην ιστορία όχι μόνο του εγχώριου, αλλά και του παγκόσμιου μπάσκετ. Μια ομάδα μελών της Αμερικανικής Χριστιανικής Ένωσης ήρθε στην Αγία Πετρούπολη. Αποτελούνταν μια ομάδα μπάσκετ, η οποία προς γενική χαρά των κατοίκων της Αγίας Πετρούπολης έχασε από την τοπική ομάδα των «βυσσινί» με σκορ 19:28. Αυτή η συνάντηση πραγματοποιήθηκε στη νέα αίθουσα της κοινωνίας των Μάγιακ στο σπίτι Νο. 35 στην οδό Nadezhdenskaya (στη σοβιετική εποχή - οδός Μαγιακόφσκι). Ήταν αυτή η ιστορική συνάντηση που ονομάστηκε ο πρώτος διεθνής αγώνας μπάσκετ στο βιβλίο «World Basketball», που δημοσιεύτηκε στο Μόναχο το 1972 για την 40η επέτειο της ομοσπονδίας μπάσκετ της FIBA. Έτσι, αποδεικνύεται ότι η Ρωσία έγινε η έδρα για τον πρώτο διεθνή αγώνα μπάσκετ στον πλανήτη. Χάρη στις προσπάθειες των Mayakovites, το μπάσκετ άρχισε σύντομα να εξαπλώνεται σε άλλες αθλητικές κοινωνίες και εκπαιδευτικά ιδρύματα της πόλης και μετά την επανάσταση παρέλασε με αυτοπεποίθηση σε όλη τη χώρα και ήδη το 1920 συμπεριλήφθηκε στο σχολικό πρόγραμμα της Καθολικής Εκπαίδευσης μαζί με το ποδόσφαιρο ως υποχρεωτικό άθλημα. Το 21, δημιουργήθηκε το πρώτο πρωτάθλημα μπάσκετ της χώρας στην Αγία Πετρούπολη, με τον Φ. Γιούργκενσον να γίνεται πρόεδρος. Και αυτή η διοργάνωση ήταν το πρωτότυπο της σημερινής ομοσπονδίας και ήταν υπό την αιγίδα της που την ίδια χρονιά διεξήχθη για πρώτη φορά το πρωτάθλημα μπάσκετ πόλης.

Στη δεκαετία του 1920, άρχισαν να δημιουργούνται ενεργά εθνικές ομοσπονδίες μπάσκετ και πραγματοποιήθηκαν οι πρώτες διεθνείς συναντήσεις. Έτσι το 1919 έγινε τουρνουά μπάσκετ μεταξύ των ομάδων του στρατού των ΗΠΑ, της Ιταλίας και της Γαλλίας. Το 1923 διεξήχθη το πρώτο διεθνές τουρνουά γυναικών στη Γαλλία. Συμμετείχαν ομάδες από τρεις χώρες: Αγγλία, Ιταλία και ΗΠΑ. Το παιχνίδι κερδίζει ολοένα και μεγαλύτερη δημοτικότητα και αναγνώριση στον κόσμο και το 1932 δημιουργήθηκε στη Γενεύη η Διεθνής Ομοσπονδία Ενώσεων Καλαθοσφαίρισης. Η πρώτη του σύνθεση περιελάμβανε 8 χώρες - Αργεντινή, Ελλάδα, Ιταλία, Λετονία, Πορτογαλία, Ρουμανία, Σουηδία, Τσεχοσλοβακία. Το 1935, η Διεθνής Ολυμπιακή Επιτροπή αποφάσισε να αναγνωρίσει το μπάσκετ ως Ολυμπιακό άθλημα. Το 1936 εμφανίζεται στο πρόγραμμα των Ολυμπιακών Αγώνων του Βερολίνου. Επίτιμος καλεσμένος στους αγώνες ήταν ο D. Naismith. Στο τουρνουά μπάσκετ συμμετείχαν ομάδες από 21 χώρες. Οι αγώνες διεξήχθησαν σε υπαίθρια γήπεδα τένις και όλα τα επόμενα Ολυμπιακά τουρνουά διεξήχθησαν σε κλειστό χώρο. Η ομάδα των ΗΠΑ έγινε η πρώτη Ολυμπιονίκης. Οι Αμερικανοί έγιναν Ολυμπιονίκες άλλες 11 φορές (το 1980, ελλείψει της ομάδας των ΗΠΑ, η Γιουγκοσλαβική ομάδα κέρδισε το χρυσό Ολυμπιακό). Στο Σίδνεϊ (2000), η American Dream Team ήταν και πάλι πρώτη. Η εθνική ομάδα της ΕΣΣΔ έγινε δύο φορές Ολυμπιακοί πρωταθλητές - το 1972 και το 1988.

Κατά τη διάρκεια των Ολυμπιακών Αγώνων του Βερολίνου (1936), πραγματοποιήθηκε το πρώτο συνέδριο της FIBA, όπου αναθεωρήθηκαν και υιοθετήθηκαν οι υπάρχοντες ενιαίοι διεθνείς κανόνες παιχνιδιού. Το 1948, 50 χώρες ήταν ήδη μέλη της FIBA. Με την ανάπτυξη του παγκόσμιου μπάσκετ, η τεχνολογία και οι τακτικές του παιχνιδιού αναπτύχθηκαν και εμπλουτίστηκαν.

Στο πρώτο μισό της δεκαετίας του 1950, το μπάσκετ άρχισε να χάνει το εγγενές ανταγωνιστικό του πλεονέκτημα. Χρειάστηκε να γίνουν ορισμένες αλλαγές και προσθήκες στους κανόνες για να αναβιώσει. Οι σημαντικότερες από αυτές τις προσθήκες ήταν:

εισαγωγή του κανόνα των 30 δευτερολέπτων (η ομάδα που έχει την μπάλα πρέπει να ρίξει τη μπάλα στο καλάθι εντός αυτού του χρόνου).

επέκταση της περιοχής της ζώνης στην οποία οι επιτιθέμενοι παίκτες δεν επιτρεπόταν να παραμείνουν για περισσότερο από τρία δευτερόλεπτα.

Η απόφαση για τη διεξαγωγή του παγκόσμιου πρωταθλήματος ανδρών ελήφθη στο συνέδριο της FIBA ​​κατά τη διάρκεια των Ολυμπιακών Αγώνων του 1948 στο Λονδίνο. Το πρώτο Παγκόσμιο Πρωτάθλημα Μπάσκετ έγινε το 1950 στο Μπουένος Άιρες (Αργεντινή). Στο πρωτάθλημα συμμετείχαν 10 ομάδες. Ο πρώτος παγκόσμιος πρωταθλητής ήταν η ομάδα της Αργεντινής, νικώντας την Ολυμπιονίκη του 1948 ΗΠΑ. Στη συνέχεια, η ομάδα των ΗΠΑ έγινε παγκόσμιος πρωταθλητής τέσσερις φορές (1954, 1986, 1994, 1998). Εθνική ομάδα της ΕΣΣΔ - τρεις φορές (1967, 1974 και 1982). Η ομάδα της Γιουγκοσλαβίας επίσης τρεις φορές (1970, 1978 και 1990). Η ομάδα της Βραζιλίας έγινε δύο φορές παγκόσμιος πρωταθλητής (1959 και 1963).

Στο συνέδριο της FIBA ​​στο Ελσίνκι το 1952 (κατά τη διάρκεια των Ολυμπιακών Αγώνων), αποφασίστηκε να διεξαχθεί το Παγκόσμιο Πρωτάθλημα Γυναικών. Το πρώτο πρωτάθλημα έγινε το 1953 στο Σαντιάγο (Χιλή) και οι πρώτοι πρωταθλητές ήταν Αμερικανοί μπασκετμπολίστες. Η ομάδα των ΗΠΑ κέρδισε τον τίτλο του παγκόσμιου πρωταθλητή άλλες 5 φορές (1957, 1979, 1986, 1990, 1999). Η εθνική ομάδα της ΕΣΣΔ κατείχε τον τιμητικό τίτλο ισάριθμες φορές (1959, 1964, 1967, 1971, 1975 και 1983).

Το γυναικείο μπάσκετ έκανε το ντεμπούτο του στους Ολυμπιακούς το 1976 στο Μόντρεαλ. Στο τουρνουά συμμετείχαν έξι ομάδες. Οι πρώτοι Ολυμπιακοί πρωταθλητές ήταν οι μπασκετμπολίστες της εθνικής ομάδας της ΕΣΣΔ, οι οποίοι έγιναν πρωταθλητές άλλες δύο φορές, και οι Αμερικανοί καλαθοσφαιριστές κέρδισαν χρυσά μετάλλια τέσσερις φορές (1984, 1988, 1996, 2000).

Το πρώτο Ευρωπαϊκό Πρωτάθλημα Γυναικών διεξήχθη στη Ρώμη το 1938, το οποίο κέρδισαν Ιταλοί μπασκετμπολίστες. Η εθνική ομάδα της ΕΣΣΔ έγινε πρωταθλήτρια Ευρώπης 21 φορές (1950-1956, 1960-1991).

Οι ισχυρότεροι σύλλογοι ανδρών στην Ευρώπη είναι: ελληνικές ομάδες - Ολυμπιακός (Πειραιάς) και Παναθηναϊκός (Αθήνα), Ισπανικές ομάδες - Ρεάλ Μαδρίτης (Μαδρίτη) και Μπαρτσελόνα, Ρωσική ΤΣΣΚΑ (Μόσχα), Ισραηλινή Μακάμπι (Τελ Αβίβ), Ιταλική - «Timsystem» και «Kinder», τούρκικα - «Efes Pilsen» και «Ulker».

Ο James Naismith δημιούργησε το παιχνίδι όλων των λαών του κόσμου, ένα παιχνίδι ταχύτητας, επιδεξιότητας και ευρηματικότητας. Το μπάσκετ, σαν αράχνη, έχει ενώσει ολόκληρο τον πλανήτη με έναν ιστό και αυτός ο ιστός δεν έχει ακόμη σχιστεί, γιατί είναι δυνατός. Τόσο δυνατή όσο η φιλία.

Επί του παρόντος, το μπάσκετ είναι πολύ δημοφιλές λόγω της ψυχαγωγίας και του απρόβλεπτου χαρακτήρα του, παίζεται τόσο στους Ολυμπιακούς Αγώνες όσο και στις αυλές σε όλο τον κόσμο.

1.3 Γυναικείο μπάσκετ στη Ρωσία

αθλητισμός μπάσκετ τακτικής προπόνησης

Το γυναικείο μπάσκετ έκανε το ντεμπούτο του στους Ολυμπιακούς το 1976 στο Μόντρεαλ. Στο τουρνουά συμμετείχαν έξι ομάδες. Οι πρώτοι Ολυμπιακοί πρωταθλητές ήταν οι μπασκετμπολίστες της εθνικής ομάδας της ΕΣΣΔ, οι οποίοι έγιναν πρωταθλητές άλλες δύο φορές, και οι Αμερικανοί καλαθοσφαιριστές κέρδισαν χρυσά μετάλλια τέσσερις φορές (1984, 1988, 1996, 2000). Το διεθνές ντεμπούτο των σοβιετικών καλαθοσφαιριστών έγινε το 1935. Μία από τις ομάδες του συλλόγου μας κέρδισε τους Γάλλους στο Παρίσι με συντριπτικό σκορ 60:11. Οι σοκαρισμένοι διοργανωτές του αγώνα κάλεσαν τους μπασκετμπολίστες μας να παίξουν με την ανδρική ομάδα. Και αυτό το παιχνίδι έληξε νικηφόρα για τους φιλοξενούμενους, με διαφορά 6 πόντων.

Η γυναικεία ομάδα, που δημιουργήθηκε το 1950, δεν είχε όμοια για πολύ καιρό. Μόνο στο δεύτερο Παγκόσμιο Πρωτάθλημα (1957) και στο έκτο Ευρωπαϊκό Πρωτάθλημα (1958) ήταν δεύτεροι οι Σοβιετικοί μπασκετμπολίστες. Κέρδισαν πάντα όλα τα άλλα τουρνουά: παγκόσμια πρωταθλήματα 5 φορές και ευρωπαϊκά πρωταθλήματα 20 φορές. Και το 1976, η γυναικεία ομάδα υπό την ηγεσία της Lidia Alekseeva (πρώην μία από τις ισχυρότερες μπασκετμπολίστες στην ΕΣΣΔ, που οδήγησε την εθνική ομάδα ως προπονητής για 25 χρόνια) έγινε η πρώτη ομάδα στην ιστορία που κέρδισε το Ολυμπιακό τουρνουά.

Το πρώτο τουρνουά μπάσκετ γυναικών στους Ολυμπιακούς Αγώνες πραγματοποιήθηκε το 1976. Οι πρωταθλητές των Ολυμπιακών Αγώνων ήταν: 1976 - ΕΣΣΔ, 1980 - ΕΣΣΔ, 1984 - ΗΠΑ, 1988 - ΗΠΑ, 1992 - ενωμένη ομάδα ανεξάρτητων κρατών, 1996 - ΗΠΑ.

1.4 Το μπάσκετ στην παρούσα φάση

Το σύγχρονο μπάσκετ βρίσκεται σε ένα στάδιο ραγδαίας δημιουργικής έξαρσης, με στόχο την εντατικοποίηση των ενεργειών, τόσο στην επίθεση όσο και στην άμυνα.

Το μπάσκετ χρησιμοποιείται ευρέως ως μέσο φυσικής αγωγής για παιδιά σχολικής ηλικίας και νέους. Η συστηματική προπόνηση σε αθλητικούς αγώνες συμβάλλει στην ολοκληρωμένη ανάπτυξη των μαθητών, έχοντας ιδιαίτερα θετική επίδραση στην ανάπτυξη σωματικών δεξιοτήτων όπως η ταχύτητα, η ταχύτητα και η δύναμη αντοχή και η ευκινησία. Τα αθλητικά παιχνίδια συμβάλλουν στην ανάπτυξη ηθικών και βουλητικών ιδιοτήτων: θάρρος, επιμονή, πειθαρχία και ικανότητα υπέρβασης των δυσκολιών. Τα παιχνίδια συμβάλλουν επίσης στην ηθική αγωγή. Ο σεβασμός για έναν αντίπαλο, η ειλικρίνεια στην πάλη, η επιθυμία για βελτίωση - όλες αυτές οι ιδιότητες μπορούν να διαμορφωθούν με επιτυχία υπό την επίδραση αθλητικών αγώνων.

Το σύγχρονο μπάσκετ είναι ένα αθλητικό παιχνίδι και οι απαιτήσεις που τίθενται από τους μπασκετμπολίστες είναι οι υψηλότερες. Για να επιτύχει υψηλή τεχνική και τακτική κυριαρχία, ένας αθλητής, πρώτα απ 'όλα, χρειάζεται ένα υψηλό επίπεδο ανάπτυξης σωματικών ιδιοτήτων.

Ένας μπασκετμπολίστας σήμερα είναι ένας ευκίνητος, καλά συντονισμένος αθλητής που σκέφτεται γρήγορα στο γήπεδο.

II. ΓΙΑΤΙ ΤΟ ΜΠΑΣΚΕΤ ΕΓΙΝΕ ΠΑΘΟΣ ΜΟΥ

Ανάλογα με τις παραδόσεις, τις σχολικές δυνατότητες και την εξειδίκευση στον αθλητισμό, οι περισσότεροι μαθητές παίζουν μπάσκετ. Το μπάσκετ συμβάλλει στην ανάπτυξη και βελτίωση πολλών κινητικών ιδιοτήτων και κυρίως ταχύτητα-δύναμη, ταχύτητα, αντοχή, συντονισμό κινήσεων και άλλα. Κατά τη διάρκεια των μαθημάτων μπάσκετ και της προπόνησης, επιτυχώς λύνονται και εκπαιδευτικά καθήκοντα, αφού κατά τη διάρκεια του παιχνιδιού, για να επιτευχθεί μια κοινή νίκη, τα μέλη της ομάδας μας πρέπει να αλληλεπιδρούν συνεχώς μεταξύ τους και να ξεπερνούν την αντίσταση του αντιπάλου. Αυτό βοηθά να καλλιεργηθεί η φιλία, η συλλογικότητα, η πρωτοβουλία, η επιμονή, η αποφασιστικότητα, καθώς και ένα σύμπλεγμα ψυχοφυσιολογικών ιδιοτήτων.

Το μπάσκετ χαρακτηρίζεται από υψηλό συναισθηματικό χρωματισμό και μεγάλο θεαματικό αποτέλεσμα. Αυτό διευκολύνει πολύ τη λύση μιας από τις πιο σημαντικές εργασίες της φυσικής μας αγωγής. Πρώτα, ενσταλάξτε το ενδιαφέρον και στη συνέχεια δημιουργήστε την ανάγκη για φυσική αγωγή και αθλητισμό.

Από απόσταση, το διώροφο κτίριο δεν μπορεί να συγχέεται με τίποτα - αυτό είναι το Φυσικό και Αθλητικό Συγκρότημα (FSKa) της πόλης Γιουγκόρσκ. Από νωρίς το πρωί μέχρι αργά το βράδυ, ένα βουητό ακούγεται γύρω από αυτό το κτίριο, είτε υποχωρεί κατά τη διάρκεια της προπόνησης είτε εκρήγνυται πριν από τα μαθήματα.

Στα γυμναστήρια υπάρχουν πολλά παιδιά και έφηβοι με αθλητικά ρούχα. Τα παιδιά τρέχουν, οι μπάλες πετάνε, τα σχοινιά άλματος σφυρίζουν και ο ήχος ενός σφυρίγματος ακούγεται. Όλοι κινούνται, στέκονται, κάθονται - όλοι μαλώνουν για κάτι, φωνάζουν, γελάνε και είναι τόσο διασκεδαστικό. Στη σιωπή που ακολούθησε το FSK, μόνο από το γυμναστήριο ακούγονται είτε δυνατοί σε σημείο βροντής είτε ξεθωριασμένοι συναισθηματικοί ήχοι.

Οι μαθητές του Συγκροτήματος Φυσικής και Αθλητισμού του Γιουγκόρσκ είναι πρωταθλητές περιοχών και πόλεων, βραβευθέντες του Αυτόνομου Περιφέρειας Khanty-Mansiysk - Ugra σε όλα τα πιθανά αθλήματα - μπάσκετ, ακροβατικά, ρυθμική γυμναστική, τζούντο κ.λπ. Και το πιο αγαπημένο άθλημα στο FSK είναι το μπάσκετ. Και ο προπονητής μας Sergey Alekseevich Bekurin ενσταλάζει την αγάπη για αυτό το άθλημα.

Όταν ξεκινά η προπόνηση στο γυμναστήριο, ακούγεται ο θαμπός θόρυβος των μπασκετικών - για άλλη μια φορά η ομάδα μας είναι έτοιμη για προπόνηση. Και στο γραφείο του προπονητή εκτίθενται πιστοποιητικά, σημαία και κύπελλα. Και όλα αυτά είναι οι ανταμοιβές μας.

III. ΕΠΙΤΥΧΙΑ ΤΗΣ ΟΜΑΔΑΣ ΜΠΑΣΚΕΤ ΠΟΛΕΩΣ

3.1 Η ομάδα μπάσκετ μου

Όλη μου η ζωή είναι συνδεδεμένη με τον αθλητισμό. Από παιδί μου άρεσε ο χορός, πήγαινα στην κολύμβηση και στο βόλεϊ, ασχολήθηκα με τον αθλητικό τουρισμό, τον στίβο, αλλά όταν έκανα μαθήματα μπάσκετ, συνειδητοποίησα τι ήθελα να κάνω. Στην αρχή ξεκίνησα να προπονούμαι στο σχολικό τμήμα μπάσκετ, παίζοντας σε αγώνες για το σχολείο, ο προπονητής της ομάδας μπάσκετ της πόλης με παρατήρησε και με κάλεσε να συμμετάσχω στην ομάδα. Παίζω μπάσκετ 4 χρόνια. Έχω την 1η κατηγορία ενηλίκων σε αυτό το άθλημα. Η ομάδα στην οποία παίζω ονομάζεται "ΟΝΟΜΑ" που είναι μια ομάδα μπάσκετ πόλης ΕΝΔΕΙΞΕ ΠΟΛΗ.

Υπάρχουν 10 κορίτσια στην ομάδα μας που προχωρούν σκόπιμα προς τη νίκη. Το μότο της ομάδας μας είναι: «Αν νικήσεις τον εαυτό σου, θα νικήσεις τους πάντες!»

Έχουμε φτάσει σε μεγάλα ύψη μέσα από την ενότητα, την επιμέλεια και τη μάχη μέχρι τη νίκη. Πρώτα γίναμε οι πρωταθλητές της πόλης μας, μετά της περιφέρειας και μετά οι νικητές του Αυτόνομου Περιφέρειας Khanty-Mansiysk - Ugra.

Όλες οι επιτυχίες μας έχουν επιτευχθεί χάρη στον προπονητή - πλήρες όνομα. Το κύριο καθήκον του είναι να μας εμφυσήσει το ενδιαφέρον για τη διαμόρφωση μιας βιώσιμης συνήθειας ανεξάρτητης μελέτης. Ο προπονητής μας είναι επαγγελματίας και αγαπά τη δουλειά του, πάντα θα βρίσκει μεθόδους και τρόπους στην αθλητική μας προπόνηση και για την αθλητική μας ανάπτυξη.

Χάρη στην αθλητική μου προπόνηση, πέτυχα επιτυχίες όχι μόνο στο μπάσκετ, αλλά και σε άλλα αθλήματα, παίζοντας για το σχολείο και για την πόλη σε διάφορους αγώνες. Κέρδισα πολλά διπλώματα και μετάλλια.

3.2 Η φυσική μας, τεχνική, θεωρητική και τακτική εκπαίδευση

ΦΥΣΙΚΗ ΑΣΚΗΣΗ χωρίζεται υπό όρους σε γενική και ειδική εκπαίδευση:

-με τη βοήθεια της γενικής φυσικής προπόνησης, αναπτύσσονται όλες οι σωματικές ιδιότητες - δύναμη, αντοχή, ευελιξία, ευκινησία, ταχύτητα, όλες οι λειτουργίες των οργάνων και των συστημάτων του σώματος βελτιώνονται.

-Η ειδική φυσική προπόνηση χρησιμεύει για την ανάπτυξη τεχνικών κινητικών ιδιοτήτων και τη διαμόρφωση εκείνων των συστημάτων κινητικών δεξιοτήτων που απαιτούνται για το άθλημα.

-απαιτείται τεχνική κατάρτιση για να κυριαρχήσει η τεχνική του αθλήματος.

-Η τακτική προπόνηση είναι ένας τρόπος διεξαγωγής αθλητικής πάλης σε αγώνες.

Ως αποτέλεσμα της τεχνικής εκπαίδευσης, αποκτούμε τεχνικές δεξιότητες και ικανότητες σε αγώνες και ως εκ τούτου, τακτικές δεξιότητες - την ικανότητα να τις κυριαρχούμε επιδέξια συνεχώς στις μεταβαλλόμενες συνθήκες της αθλητικής πάλης. Η σταθερότητα των αθλητικών επιτευγμάτων συνεπάγεται τη σταθερότητα των υψηλών αποτελεσμάτων στους αγώνες, το συνεχές κίνητρο για αγώνα σε αγώνες.

Η εφαρμογή της τακτικής εκπαίδευσης είναι η ικανότητα γρήγορης αντίληψης και σωστής αξιολόγησης της πορείας του αρχικού αγώνα και λήψης αποφάσεων δημιουργικά και έγκαιρα. Και αυτό μπορεί να λυθεί όταν, «ένας για όλους, όλοι για έναν», «μέσα από αγκάθια στα αστέρια», «δεν υπάρχουν νικητές χωρίς ηττημένους».

Μέθοδοι τακτικής για την επιτυχία μας:

§ εξοικείωση με την τακτική εμπειρία των ισχυρότερων αθλητών.

§ μελέτη των χαρακτηριστικών των αθλητικών δυνατοτήτων, του επιπέδου προπόνησης και ετοιμότητας των αθλητών·

§ εξοικείωση με τις συνθήκες των επερχόμενων διαγωνισμών ·

§ ανάπτυξη ενός τακτικού σχεδίου για επερχόμενους αγώνες (επιλογή συνδυασμών, επιλογή λύσεων σε μεμονωμένα προβλήματα - επίθεση, άμυνα).

§ ανάπτυξη της ικανότητας να ασκεί ψυχική πίεση σε έναν αντίπαλο, επιβάλλοντάς του ένα στυλ παιχνιδιού που δεν είναι τυπικό για αυτόν.

§ ανάλυση του ανταγωνισμού, αποτελεσματικότητα τακτικής, συμπεράσματα για το μέλλον.

Στα ψυχολογικά παρασκευή Βασικός στόχος του προπονητή μας είναι να δημιουργήσει ένα πλήρες ψυχολογικό κλίμα στην ομάδα. Ένας έμπειρος προπονητής επιλέγει μεμονωμένους τρόπους διαχείρισης της ψυχολογικής κατάστασης των παικτών του και όλα αυτά γίνονται με δοκιμή και λάθος.

Τα παιχνίδια και οι πολεμικές τέχνες είναι τα πιο «ψυχολογικά αθλήματα», γιατί εδώ υπάρχει ένας άμεσος αγώνας επαφής με έναν συγκεκριμένο αντίπαλο.

Ο χαρακτήρας μιας ομάδας δεν είναι το άθροισμα των χαρακτήρων των παικτών, αλλά ένας ειδικός σχηματισμός στον οποίο αντιστοιχούν κάποια χαρακτηριστικά προσωπικότητας και άλλα όχι. Και αν ο αθλητής δεν χρειάζεται από την ομάδα, είναι απίθανο να "χωρέσει" σε αυτήν.

Στον αθλητισμό, ο προσανατολισμός του ατόμου καθορίζει σε μεγάλο βαθμό το κίνητρο για υψηλότερα επιτεύγματα. Ένας αθλητής αισθάνεται την ανάγκη για ακραία σωματική προσπάθεια, για να βιώσει μια κατάσταση έντονης ψυχικής έντασης, να ξεπεράσει έναν αντίπαλο και το σημαντικότερο, την ανάγκη να δείξει υψηλά αθλητικά αποτελέσματα.

Για να πετύχουμε αθλητική επιτυχία, εκτελούμε συνειδητά τα καθήκοντα που έχει θέσει ο προπονητής μας. Εξ ου και η ανάγκη να εργαστεί κανείς για τον εαυτό του, για τις δικές του βελτιώσεις.

Σε κάθε παιχνίδι μας κυριαρχούν τα κίνητρα της ελπίδας για επιτυχία. Πριν ξεκινήσουμε το παιχνίδι, θέσαμε έναν στόχο: «ό,τι κι αν συμβεί, όπως και να χάσουμε». Και ο προπονητής προσπαθεί να καλλιεργήσει τις ικανότητές μας με ισχυρή θέληση χρησιμοποιώντας τις ακόλουθες μεθόδους:

-χρησιμοποιεί ευρέως ανταγωνιστικές ασκήσεις: κάθε νίκη σημειώνεται και κάθε απώλεια επιβάλλεται πρόστιμο.

-δημιουργεί δύσκολες συνθήκες (σε περιορισμένη περιοχή, με εμπόδια, με χρονικό όριο).

-πραγματοποιεί προπονήσεις σε συνθήκες κόπωσης.

-θέτει τακτικά καθήκοντα που απαιτούν τη μέγιστη κινητοποίηση των πνευματικών και φυσικών μας δυνάμεων.

-διεξάγει παιχνίδια με μονόπλευρους περιορισμούς στις τακτικές δυνατότητες (μόνο αμυντική μορφή παιχνιδιού, επίθεση χωρίς άμυνα).

-απαιτεί την εκτέλεση όλων των ενεργειών όσο το δυνατόν γρηγορότερα.

-εκτελέστε ασκήσεις όταν ο εκπαιδευτής χρησιμοποιεί την εξήγηση όσο το δυνατόν περισσότερο.

-λύνουμε νέα τακτικά προβλήματα.

-προσφέρει στον παίκτη το ρόλο του ηγέτη, ακόμα κι αν δεν είναι τυπικός για αυτόν.

Πολλά από τα χαρακτηριστικά της προσωπικότητάς μας αναπτύσσονται μέσω της εκπαίδευσης και του ανταγωνισμού. ηγεσία, ικανότητα δράσης σε ομάδα και εργασία για αποτελέσματα. Οι παίκτες της ομάδας μας έχουν τα ακόλουθα προσόντα:

-συναισθηματική σταθερότητα;

-αυτοέλεγχος;

-όρεξη για κίνδυνο?

-βουλητική δραστηριότητα?

-αφιέρωση;

-σκληρή δουλειά;

-επιμέλεια;

-προσδιορισμός;

-πρωτοβουλία;

-αυτοέλεγχος;

-δραστηριότητα;

-ευθύνη;

-ψυχραιμία;

-αυτοκριτική.

Θεωρητικός Η προσωπική προετοιμασία απαιτεί:

Ø έχουν γνώσεις για την ιστορία του αθλητισμού στον κόσμο και τη Ρωσία, για την ιστορία της εμφάνισης του αθλητισμού, τους κανόνες και τη διαιτησία του μπάσκετ.

Ø καλλιέργεια της ανεξαρτησίας στη χρήση μέσων φυσικής αγωγής, πρωτοβουλία, συμμετοχή σε ενεργό πρακτική φυσική αγωγή και αθλητικές δραστηριότητες·

Ø πρακτική κρίση σε διαγωνισμούς.

Ø Η γνώση των κανόνων και των μεθόδων ασφάλισης, αυτοασφάλισης, πρώτων βοηθειών και αλληλοβοήθειας κατά την εκτέλεση σωματικών ασκήσεων «μάθε το μόνος σου - διδάξε άλλον» είναι το πιστεύω της ομάδας μας.

Μελετώντας στο Συγκρότημα Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού, έχοντας καλή αθλητική προπόνηση, η ομάδα μας θέτει ως στόχο να διδάξει σε άλλους (παιδιά) όλα όσα έχουμε μάθει εμείς και ίσως ακόμη και οι νέοι προπονητές.

3.3 Αθλητικές εντολές της ομάδας μας

Ø Ενσταλάξτε στους συντρόφους σας την αγάπη για τον αθλητισμό.

Ø να είσαι ειλικρινής και τακτικός απέναντι στους συντρόφους σου. Ακούστε τις δηλώσεις τους, διορθώνοντάς τις προσεκτικά αν κάνουν λάθος.

Ø εκπαιδεύστε όχι χειρότερα, αλλά καλύτερα από άλλους, οργανώνοντας βοήθεια στις δυνάμεις που υστερούν άλλων παιδιών.

Ø επηρεάστε τους συντρόφους σας με την αυτοπεποίθησή σας. Πάντα θα υπάρχει εμπιστοσύνη στην επιτυχία.

Ø προσελκύουν την προσοχή των νεαρών αθλητών.

Ø εκτελούν καλύτερα καθήκοντα, λαμβάνοντας υπόψη τα συμφέροντα των συντρόφων κατά τη διανομή των αναθέσεων.

Ø προσπαθούν για αυτοεκπαίδευση.

Ø σκεφτείτε την αυριανή επιτυχία.

Ø Πάντα να έρχεστε στην προπόνηση με καλή διάθεση: χαρούμενοι, ευγενικοί και ευαίσθητοι.

Ø Μην δείχνεις την κούρασή σου.

Ø γίνε πιο σκληρός με τον εαυτό σου, μάθε τον εαυτό σου και διδάξε τους άλλους να ανταγωνίζονται παρά τον τραυματισμό.

3.4 Αθλητικές συμβουλές από την ομάδα μας για νεαρούς αθλητές

Εν κατακλείδι, θα θέλαμε να δώσουμε μερικές συμβουλές σε όσους σχεδιάζουν να ασχοληθούν με το μπάσκετ ή ασχολούνται ήδη με αυτό το άθλημα:

ü Είναι δύσκολο να μάθεις, είναι ακόμα πιο δύσκολο να ξαναμάθεις, πρέπει να προσπαθήσεις να τα κάνεις όλα καλά αμέσως.

ü Όσο πιο δύσκολο είναι να σπουδάσεις, τόσο πιο εύκολο θα είναι στους αγώνες.

ü Πρέπει να προσπαθήσετε να κερδίσετε, αλλά να μην φοβάστε να χάσετε.

ü Αν έχασες, αλλά έδωσες όλη σου τη δύναμη στη νίκη, δεν υπάρχει τίποτα επαίσχυντο σε αυτό: ντρέπεσαι για τη νίκη για την οποία προσπάθησες λιγότερο.

ü Πολεμήστε για τη νίκη μέχρι το τελευταίο δευτερόλεπτο, μην κάνετε καμία προσπάθεια και μην καυχηθείτε εάν κάνετε κάτι καλά, βοηθήστε τον φίλο σας να αντεπεξέλθει στο έργο.

ü Το θάρρος ενός αθλητή δεν έγκειται στο να μπει σε έναν αγώνα, αλλά στο να νικήσει έναν αντίπαλο σε έναν δίκαιο αγώνα.

ü Μην κατακρίνετε τον φίλο σας για το λάθος του, συμπονάτε, δεν το ήθελε αυτό.

ü Να είστε τακτοποιημένοι και έξυπνοι, γιατί οι αθλητές είναι πάντα μπροστά σε όλους.

ü Μην μπείτε σε διαμάχη με τους συντρόφους σας, είναι καλύτερα να μάθετε τη γνώμη του προπονητή για το ποιος έχει δίκιο.

ü Θυμηθείτε: τίποτα δεν έρχεται εύκολα, για να πετύχετε, πρέπει να δουλέψετε σκληρά.

ü Να ακούτε πάντα προσεκτικά - κάθε λέξη που λέει ο εκπαιδευτής είναι χρήσιμη - προσπαθεί να σας διδάξει.

ΣΥΜΠΕΡΑΣΜΑ

Ως αποτέλεσμα της έρευνάς μου, μάθαμε πολλά για το παιχνίδι του μπάσκετ. Το σύγχρονο μπάσκετ είναι ένα αθλητικό παιχνίδι και οι απαιτήσεις που τίθενται από τους μπασκετμπολίστες είναι οι υψηλότερες. Για να επιτύχει υψηλή τεχνική και τακτική κυριαρχία, ένας αθλητής, πρώτα απ 'όλα, χρειάζεται υψηλό επίπεδο ανάπτυξης σωματικών ιδιοτήτων και επίσης πρέπει να ασχοληθεί ενεργά με τον αθλητισμό - η επιτυχία έρχεται σταδιακά. Ένας μπασκετμπολίστας σήμερα είναι ένας ευκίνητος, καλά συντονισμένος αθλητής που σκέφτεται γρήγορα στο γήπεδο.

Η απόκτηση γνώσης είναι εμπειρία ζωής, δηλαδή λεκτική και οπτική αντίληψη των πράξεων του εκπαιδευτή. Στη διαδικασία της εκπαίδευσης, είναι απαραίτητο να κατανοήσετε την ανάπτυξη και τη σχέση τους, να αποκτήσετε εμπιστοσύνη στις γνώσεις σας. Ο αθλητισμός μας αποκαλύπτει πολλά χρήσιμα και ενδιαφέροντα πράγματα. Και μην απελπίζεστε αν όλα δεν πάνε αμέσως. Είναι σημαντικό να δούμε το γκολ. Είτε είναι κοντά είτε μακριά, το προσπαθούμε και, αφού το πετύχουμε, δεν βασιζόμαστε στη δόξα, προσπαθούμε πάντα για ακόμη μεγαλύτερη τελειότητα.

Η πολυετής δουλειά μας στην κατανόηση του παιχνιδιού του μπάσκετ μου έδωσε πολλά: οργάνωση, ψυχραιμία, επιμονή και επιμονή - σε συνδυασμό με την ικανότητα να προγραμματίζω το χρόνο μου, τη δυνατότητα να χρησιμοποιώ κάθε ώρα, κάθε λεπτό για να μάθω κάτι ή να μάθω κάτι νέο. Αυτό με βοηθάει και στον αθλητισμό και στις σπουδές. Η επιθυμία για τη νίκη, που αναπτύχθηκε μετά από πολλά χρόνια αθλητισμού, με βοηθά επίσης: Θέλω να πετύχω όχι μόνο στο γήπεδο μπάσκετ, αλλά σε ό,τι κάνω.

Ανάμεσα στην ομάδα μας υπάρχουν οι καλύτεροι επιθετικοί, οι καλύτεροι γκαρντ, οι καλύτεροι αμυντικοί και σέντερ. Τα κορίτσια της ομάδας μας επιδεικνύουν καλές θεωρητικές, σωματικές και τακτικές γνώσεις σε αγώνες φυσικής αγωγής πόλης, περιφερειακού και περιφερειακού επιπέδου.

Είμαστε περήφανοι για τους μεγάλους μπασκετμπολίστες: τη δυναστεία Gomel, Alekseev, τις αδερφές Ryabushkin, τους αδερφούς Medved. Ακολουθώντας τις συμβουλές των δασκάλων του μπάσκετ και τη συστηματική προπόνηση, μπορείτε να επιτύχετε επιτυχία σε αυτό το άθλημα και το πιο σημαντικό, να βελτιώσετε την υγεία σας και να δυναμώσετε το σώμα σας.

Θα τους κοιτάξουμε ψηλά και, σπουδάζοντας στο συγκρότημα Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού, θα πετύχουμε μεγάλα ύψη στους αθλητικούς αγώνες. Και μετά την αποφοίτησή μας από το σχολείο, θα προσπαθήσουμε να εγγραφούμε στο τμήμα φυσικής αγωγής και να συνεχίσουμε τις αθλητικές μας δραστηριότητες.

ΒΙΒΛΙΟΓΡΑΦΙΑ

1.Andronov O.P. Η φυσική κουλτούρα ως μέσο επιρροής στη διαμόρφωση της προσωπικότητας, Μ.: Mir, 1992.

2.Bashkirov, V. G. Μερικές συστάσεις για τις τακτικές επίθεσης κατά της προσωπικής άμυνας και της ζώνης / V. G. Bashkirov, A. T. Petrosyan - M. ANOTS.RS., 1999.

.Η Boroday S.A. Ιστορία του μπάσκετ // συλλογή επιστημονικών άρθρων από καθηγητές και μεταπτυχιακούς φοιτητές. Τεύχος XIV - Cheboksary: ​​Russika, 2000.

4.Gzovsky B.M., Kudryashov V.A. Φοιτητικό μπάσκετ - Μινσκ, 1973.

5.Gomelsky, A. Ya. Μπάσκετ - τα μυστικά της μαεστρίας - M: Grand M., 1997.

.Kiselev Yu.Ya. Η επίδραση του αθλητισμού στη διαμόρφωση της προσωπικότητας, M.: Znanie 1987.

7.Parcel, M. Basketball - M.: MAK Media, 2001.

8.Pinholster, G. Encyclopedia of basketball exercises - M. 1973.

.Portnov Yu.M. Μπάσκετ: ένα εγχειρίδιο για πανεπιστήμια φυσικής αγωγής - M: JSC "Astra Sem", 1997.

.Sortel N. Μπάσκετ

.Trigolov V.V. Μπάσκετ για όλους: εκπαιδευτικό και μεθοδολογικό εγχειρίδιο, 2007

.Fetiskin N.P., Kozlov V.V., Manuilov G.M. Κοινωνικο-ψυχολογική διάγνωση ανάπτυξης προσωπικότητας και μικρές ομάδες. - Μ. 2002.

.Fraser W., Sacher A. Μπάσκετ. Βήμα βήμα

14.Chuprakov M., Planet Basketball

.Yakhontov E.R. Μπάσκετ για όλους - Μ.: Φυσική καλλιέργεια και αθλητισμός 1984.

16.Yakhontov, E.R. Επίθεση ενάντια στην άμυνα ζώνης στο μπάσκετ - M.ANO C.R.S. 2000.