Πώς πρέπει να παίζει ένας αμυντικός Ο αμυντικός είναι ένας από τους τελευταίους «αμυντικούς ραντάμ» μπροστά στο τέρμα. Κύριο καθήκον του είναι να διασφαλίσει με κάθε κόστος το απαραβίαστο των δικών του πυλών. Επομένως, οι βασικές αρχές του παιχνιδιού κάθε αμυντικού είναι η απλότητα και η αξιοπιστία

Πώς πρέπει να παίζει ένας μέσος Όπως γνωρίζετε, οι αμυντικοί πρέπει να ενεργούν πιο κοντά στο δικό τους τέρμα και οι επιθετικοί πρέπει να ενεργούν πιο κοντά στο τέρμα του αντιπάλου. Επομένως, κατά τη διάρκεια του αγώνα, οι γραμμές άμυνας και επίθεσης βρίσκονται σε αρκετά μεγάλη απόσταση μεταξύ τους και επομένως υπάρχει

Πώς πρέπει να παίζει ένας επιθετικός Το όνομα του ρόλου μιλάει από μόνο του: το κύριο καθήκον αυτού του παίκτη είναι να συμμετέχει ενεργά σε επιθετικές ενέργειες και να σκοράρει γκολ εναντίον της αντίπαλης ομάδας (Εικ. 6.12). Οι επιτιθέμενοι πρακτικά απαλλάσσονται από αμυντικές λειτουργίες (με εξαίρεση

Παίξτε έτσι! Υπάρχει ένα διάλειμμα στις ποδοσφαιρικές μάχες, αλλά, όπως λένε, "να τιθασεύω το έλκηθρο το καλοκαίρι..." Επομένως, ακόμη και τώρα οι σκέψεις του προπονητή της Rubin, Kurban Berdyev για το παρόν και το μέλλον της δημοφιλούς ομάδας ποδοσφαίρου, η συζήτησή μας , παρουσιάζουν μεγάλο ενδιαφέρον

2. Πώς πρέπει να είναι ένα εκστρατευτικό σακίδιο. Είναι καλό ή κακό αν κάποια από τα πράγματα δεν τοποθετούνται στο σακίδιο, αλλά είναι προσαρτημένα σε αυτό από έξω Πρώτον, σχετικά με τα πλεονεκτήματα του εξωτερικού;

Οδηγίες

Το ποδόσφαιρο είναι ένα παιχνίδι. Δεν χρειάζεται να είσαι πιο γρήγορος/υψηλότερος/δυνατός εδώ. Ο καθένας μπορεί να πετύχει σε αυτό. Αλλά για αυτό πρέπει να καταβάλετε μεγάλη προσπάθεια.

Η απόδοση ενός καλού τερματοφύλακα είναι ήδη το 50% της επιτυχίας μιας ομάδας. Επομένως, οποιοσδήποτε τερματοφύλακας έχει μεγαλύτερο φορτίο από οποιονδήποτε από τους παίκτες του γηπέδου. Και το άγχος δεν είναι τόσο σωματικό όσο ψυχολογικό.

Ψυχολογική προετοιμασία.

Πρέπει να είστε σίγουροι, ανθεκτικοί και... Κανένας τερματοφύλακας δεν μπορεί να βοηθήσει την ομάδα σε όλα τα επεισόδια του αγώνα. Ένας καλός τερματοφύλακας δεν πρέπει να στεναχωριέται μετά από κάθε γκολ που δέχεται, ακόμα κι αν είναι δικό του λάθος. Επομένως, προσπαθήστε να ξεχάσετε γρήγορα οποιοδήποτε αρνητικό επεισόδιο και αποφύγετε να κάνετε παρόμοια λάθη στο μέλλον.

Να είστε ήρεμοι και ψύχραιμοι. Κατά τη διάρκεια του παιχνιδιού, συμβαίνουν πολλές αγχωτικές και νευρικές καταστάσεις, όπως χαμένα γκολ ή αχρησιμοποίητες ευκαιρίες για γκολ, οπότε μην χάνετε ποτέ το κεφάλι σας.

Όπως ήδη σημειώθηκε, ο τερματοφύλακας είναι ξεχωριστός. Εκτός από τις άμεσες ευθύνες σας για την απόκρουση των επιθέσεων των αντιπάλων, πρέπει να μπορείτε να ηγηθείτε της γραμμής των αμυντικών σας, να προτρέπετε τους παίκτες σε διάφορα επεισόδια παιχνιδιού (κατά τη διάρκεια των ελεύθερων λακτισμάτων, των κόρνερ και άλλων επιθέσεων αντιπάλου). Ο τερματοφύλακας δεν πρέπει να σιωπά.

Όταν μια ομάδα έχει καλή ομάδα, όλοι οι άλλοι παίκτες νιώθουν πολύ πιο ήρεμοι. Εξάλλου, όταν το δικό σας πίσω μέρος είναι ασφαλές, μπορείτε να σκεφτείτε μια επίθεση. Έτσι, μπορούμε να αντλήσουμε τον ακόλουθο τύπο: ένας τερματοφύλακας με αυτοπεποίθηση - μια ομάδα με αυτοπεποίθηση.

Δράσεις παιχνιδιού.

Πρέπει να θυμάστε ότι το κύριο καθήκον σας είναι να αντικατοπτρίζετε τις μπάλες που πετούν στον στόχο σας. Για να το κάνετε αυτό, δεν χρειάζεται να είστε δύο μέτρα ύψος και να πηδάτε. Ένας καλός τερματοφύλακας διακρίνεται από ικανή επιλογή θέσης στο τέρμα και αντίδραση.

Ό,τι κι αν κάνετε, για να επιτύχετε αξιοσημείωτη επιτυχία σε αυτή τη δραστηριότητα, πρέπει να δουλέψετε, να εργαστείτε και να δουλέψετε λίγο περισσότερο. Το επάγγελμα του τερματοφύλακα ποδοσφαίρου δεν αποτελεί εξαίρεση. Η αφοσίωση στην προπόνηση και στα παιχνίδια, η συνεχής αυτοανάλυση και η επιθυμία να είσαι ο καλύτερος είναι τα κλειδιά της επιτυχίας.

Αποτελεσματικότητα ή αποτελεσματικότητα;

Η ιστορία του ποδοσφαίρου γνωρίζει πολλά παραδείγματα όταν τερματοφύλακες που δεν ήταν φυσικά προικισμένοι με εξαιρετικές σωματικές ικανότητες πέτυχαν αξιοσημείωτη επιτυχία. Αλλά η σκληρή δουλειά στην προπόνηση, ο μαξιμαλισμός και η αθλητική αλαζονεία τους επέτρεψαν να ξεπεράσουν όλες τις δυσκολίες και να γίνουν οι καλύτεροι.

Δεν έχει καθόλου σημασία πώς θα αποκρούσεις το σουτ του αντιπάλου στο τέρμα σου. Μπορείτε να το κάνετε αυτό με ένα όμορφο άλμα ή επιλέγοντας τη θέση σας, μπορείτε απλά να πιάσετε την μπάλα στα χέρια σας. Το κυριότερο είναι το αποτέλεσμα. Δεν έχει σημασία πώς γίνεται. Η αποτελεσματικότητα έρχεται πρώτη.

Έτσι, η αφοσίωση, η αθλητική θέληση και ο ανένδοτος χαρακτήρας είναι τα κύρια συστατικά ενός καλού τερματοφύλακα.

Αδιαπέραστος τερματοφύλακας! Εκπαίδευση τερματοφυλάκων στο ποδόσφαιρο. Πώς να χτυπήσετε μια μπάλα που πετάει στο τέρμα από - World of Football Channel - Football World - Football Kyiv https://vk.com/kyiv_football. Προσωπική προπόνηση - https://vk.com/id.kushaΑθλητικές φωτογραφίες και βίντεο - https://vk.com/id8677569 World of Football VKontakte - https://vk.com/kyiv_footballΜουσική: BANANAFOX - Nothing Holding Back BANANAFOX - Sunday Popcorn Seico - Fluctuation The Last - To The Future Έχουμε πολλά διαφορετικά βίντεο για το ποδόσφαιρο στο κανάλι μας. Δείτε τα άλλα μας βίντεο στο κανάλι μας. Όλα τα βίντεο είναι εδώ https://www.youtube.com/channel/UCZyaqw7DNK5ZPYZm0uj0HDA Οι ποδοσφαιρικές προσποιήσεις που εκτελούνται από τεχνικούς παίκτες κάνουν πάντα τον αγώνα πιο λαμπερό, πιο ζουμερό και προσθέτουν ένα στοιχείο επίδειξης σε αυτό. Αλλά το να κάνεις ένα ποδοσφαιρικό φινίρισμα δεν είναι τόσο εύκολο, γιατί είναι μια αρκετά περίπλοκη τεχνική και στο κανάλι μας μπορείς να βρεις εκπαίδευση σε προσποιήσεις. World of Football - Football World - Football Kyiv, αυτό είναι ένα κανάλι στο οποίο τα πάντα θα αφορούν τον κόσμο του ποδοσφαίρου. Βίντεο προπόνησης ποδοσφαίρου, κλιπ από τις καλύτερες μας λακτίσματα, ποδοσφαιρικά φινιρίσματα και ελεύθερα στυλ, κριτικές παπουτσιών και εξοπλισμού, αποσπάσματα προπόνησης, ποδοσφαιρικό ρεπορτάζ, αναλυτικά στοιχεία ποδοσφαίρου, συνεντεύξεις με ποδοσφαιριστές, vlog και πολλά άλλα! Ποδόσφαιρο Freekicks, Freestyle και skills, Προπονήσεις, Tutorials, Tests, Unboxing και πολλά άλλα! Ετικέτες: Προπόνηση ποδοσφαίρου, Οι καλύτεροι προσποιητές, τοπ 10 φήμες. .Τα καλύτερα και ωραιότερα ελεύθερα χτυπήματα/γκολ (ποδόσφαιρο) - μπάλες αρθρώσεων, ντιπ, ανατροπές, κορυφαία μπακ, νεκρές μπάλες. Καλύτερα ελεύθερα χτυπήματα και γκολ (ποδόσφαιρο/ποδόσφαιρο) - αρθρώσεις, καμπύλες, νεκρές μπάλες και βουτιές, στροφές, τοπ περιστροφές. Διδασκαλία της τεχνικής του spinning. Πώς να γυρίσετε σωστά την μπάλα μέσα στο τέρμα. Οδηγός Curve. Πώς να λυγίσεις / λυγίσεις την μπάλα ποδοσφαίρου όπως ο David Beckham/Ronaldinho. Κοινωνικά δίκτυα. Πώς να γυρίσετε την μπάλα, curveball. Η προπόνηση curling kick θα είναι επίσης στο κανάλι μας στο άμεσο μέλλον. Αυτός είναι ένας πραγματικός ναός ποδοσφαιρικών βίντεο, στον οποίο θα βρείτε μόνο τις πιο συναρπαστικές κορυφές ποδοσφαίρου. τα καλύτερα γκολ του Ρονάλντο, τα καλύτερα γκολ του Μέσι, τα καλύτερα γκολ του Ανρί, τα καλύτερα γκολ του Λέμπαρντ και άλλων παγκοσμίου φήμης παικτών. αποκρούσεις από τον Κασίγιας, αποκρούσεις από τον Μπουφόν και άλλους καλύτερους τερματοφύλακες στον κόσμο. απροσδόκητα, περίεργα γεγονότα και ενδιαφέρουσες ιστορίες από τη ζωή διάσημων ποδοσφαιριστών, διάφορα ποδοσφαιρικά αστεία και περιστατικά, καθώς και πολλά άλλα βίντεο για το ποδόσφαιρο. Λήψη της μπάλας στο ποδόσφαιρο; πώς να πάρεις την μπάλα στο ποδόσφαιρο; πώς παίρνει την μπάλα ο Ρονάλντο Το βίντεο περιέχει τα πιο τρελά πέναλτι στο ποδόσφαιρο. Αστεία γκολ, απίστευτα πέναλτι τύπου πανένκα, ανεπιτυχή πέναλτι. Ποινές ποδοσφαίρου. Πέναλτι ποδοσφαίρου. ετικέτες: ποδόσφαιρο, ποδόσφαιρο 2015, παρακολουθήστε online ποδόσφαιρο, γκολ, καλύτερα γκολ, γκολ 2015, πέναλτι ποδοσφαίρου, πέναλτι στο ποδόσφαιρο, πώς να εκτελείτε πέναλτι, μάθετε πώς να εκτελείτε πέναλτι, Καλύτερα πέναλτι 2015, TOP 10 καλύτερα πέναλτι στο ιστορίες, Όμορφα γκολ από το σημείο του πέναλτι , Ποδοσφαιρικά φαντάσματα και γκολ, αφαιρέθηκε πανένκι, πέναλτι, Κορυφή, βίντεο πέναλτι, Alexandre Pato, Βίντεο ποδοσφαίρου, ποδόσφαιρο, Goalnet TV, Γκάρι Λίνεκερ, πέναλτι σε στυλ πανένκι, Γκάρι Λίνεκερ, καλύτερα πέναλτι, Pirlo, Τα καλύτερα γκολ από το πέναλτι στην ιστορία του ποδοσφαίρου, Τα καλύτερα πέναλτι, Τα πιο όμορφα πέναλτι Alexander Søderlund, Alexander Toft Søderlund, Søder, Joshua King, Joshi, Josh, Norges herrelandslag i football Ετικέτες: πέναλτι, πέναλτι, πέναλτι του Ρονάλντο , πέναλτι Messi, πέναλτι Messi suarez, ποδόσφαιρο, αστείο πέναλτι , πέναλτι στο κεφάλι, πέναλτι με το ένα πόδι, γκολ Messi Suarez, γκολ της Μπαρτσελόνα, top 5, top 10, πραγματικό ποδόσφαιρο, ποδόσφαιρο, ποδόσφαιρο 2015, γκολ 2015, πέναλτι ποδοσφαίρου, πέναλτι στο ποδόσφαιρο, πώς να εκτελείς πέναλτι, μάθε πώς να εκτελεί πέναλτι, Τα καλύτερα πέναλτι 2015, Τα καλύτερα πέναλτι 2015, TOP 10 καλύτερα πέναλτι στην ιστορία, Όμορφα γκολ από το σημείο του πέναλτι, Ποδοσφαιρικά φαντάσματα και γκολ, διαγράφηκαν πανένκι, πέναλτι πανένκι, βίντεο πέναλτι, πέναλτι σε στυλ πανένκι, καλύτερα πέναλτι, Τα καλύτερα πέναλτι, Το πιο όμορφο πέναλτι.

Πολλά παιδιά ονειρεύονται να γίνουν όπως ο καλύτερος τερματοφύλακας στον κόσμο Lev Yashin, οι σύγχρονοι θυρωροί της εθνικής ομάδας της ΕΣΣΔ Evgeny Rudakov, Vladimir Astapovsky και Yuri Degtyarev. Ωστόσο, το να γίνεις καλός τερματοφύλακας δεν είναι εύκολο. Άλλωστε, ένας τερματοφύλακας εκτός από δυνατός, άλμα και θαρραλέος πρέπει να διαθέτει και ειδικό εξοπλισμό. Δηλαδή, να μπορείτε να πιάνετε και να χτυπάτε μπάλες, να κάνετε μια μεγάλη ποικιλία από άλματα και ρίψεις, να ρίχνετε την μπάλα μέσα με τα χέρια σας και να την χτυπάτε από τα χέρια σας και από το έδαφος. Αλλά μην αφήσετε την ποικιλία και την πολυπλοκότητα των τεχνικών τερματοφυλάκων να σας τρομάξουν. Με επιμελή και συνειδητή εκπαίδευση, μπορείτε να επιτύχετε καλή επιτυχία. Επιπλέον, το ποδόσφαιρο μικρής κλίμακας, στο οποίο ο τερματοφύλακας πρέπει να μπαίνει πολύ συχνά στο παιχνίδι και να αντέχει σε μεγάλα φορτία, θα είναι μια εξαιρετική σχολή παιχνιδιού για εσάς.

Η τεχνική του να παίζεις τερματοφύλακας στο μίνι ποδόσφαιρο είναι βασικά παρόμοια με αυτή ενός τερματοφύλακα στο μεγάλο ποδόσφαιρο. Είναι αλήθεια ότι ορισμένες διαφορές στο μικρό ποδόσφαιρο εξακολουθούν να εισάγουν ορισμένες ιδιαιτερότητες στο παιχνίδι του τερματοφύλακα. Για παράδειγμα, στο μικρό ποδόσφαιρο, ο τερματοφύλακας πρέπει να είναι ιδιαίτερα καλός σε τεχνικές όπως το να χτυπά την μπάλα με τα χέρια και τα πόδια του, να ρίχνει τη μπάλα με τα χέρια του σε διάφορες αποστάσεις.

Ρύζι. 28. Κύρια στάση τερματοφύλακα: α - μπροστινή όψη, β - πλάγια όψη

Κύριο περίπτερο. Ο τερματοφύλακας στέκεται στο τέρμα με τα πόδια ανοιχτά 35-40 cm, τα δάχτυλα των ποδιών του είναι ελαφρώς στραμμένα. Το βάρος του σώματος κατανέμεται ομοιόμορφα και στα δύο πόδια. Τα γόνατα είναι ελαφρώς λυγισμένα, ο κορμός είναι ελαφρώς γερμένος προς τα εμπρός, τα χέρια είναι κάτω και ελαφρώς λυγισμένα, το βλέμμα στρέφεται στη μπάλα (Εικ. 28).

Το πιάσιμο της μπάλας. Η κύρια τεχνική τεχνική ενός τερματοφύλακα είναι να πιάνει την μπάλα με τα χέρια του. Ο τερματοφύλακας πρέπει να πιάσει μπάλες που πετούν σε διαφορετικά ύψη και κυλιούνται στο έδαφος, με και χωρίς πτώση. Μια σημαντική προϋπόθεση όταν πιάνεις μια μπάλα είναι η ικανότητα να λαμβάνεις απαλά την μπάλα και να μειώνεις την ταχύτητα πτήσης της.

Ρύζι. 29. Πιάνοντας μια κυλιόμενη μπάλα

Πιάνοντας μια κυλιόμενη μπάλα. Η τεχνική για να πιάσετε μια μπάλα που κυλάει προς τον τερματοφύλακα είναι η εξής. Ο τερματοφύλακας κλείνει τα πόδια του, γέρνει προς τα εμπρός και κατεβάζει τα χέρια του προς τα κάτω, με τις παλάμες στραμμένες προς την μπάλα. Μόλις η μπάλα αγγίξει τις παλάμες, τα χέρια λυγίζουν στους αγκώνες και η μπάλα τραβιέται προς το στομάχι (Εικ. 29).

Εάν η μπάλα κυλήσει μακριά από τον τερματοφύλακα, συνήθως πρέπει να πιαστεί καθώς πέφτει στο έδαφος ή στο πάτωμα. Γίνεται έτσι. Ο τερματοφύλακας κάνει μια γρήγορη ρίψη και, ρίχνοντας τα χέρια του προς την μπάλα, την πιάνει και μετά την τραβάει στο στήθος του (Εικ. 30). Τη στιγμή της πτώσης, το κάτω πόδι λυγίζει στο γόνατο. Ο τερματοφύλακας προσγειώνεται όχι επίπεδη, αλλά με ρολό, δηλαδή πρώτα το πόδι ακουμπά το έδαφος, μετά τον κορμό και μετά τα χέρια. Η προσγείωση απευθείας στα χέρια ή στο στομάχι σας είναι επικίνδυνη.

Ρύζι. 30. Πιάνοντας μια κυλιόμενη μπάλα ενώ πέφτετε

Εξασκηθείτε στο να λαμβάνετε τις μπάλες που κυλούν μακριά από τον τερματοφύλακα σε μαλακό έδαφος.

Πιάνοντας ιπτάμενες μπάλες. Οι μπάλες που πετούν στο ύψος των γονάτων πιάνονται με αυτόν τον τρόπο. Τα πόδια είναι κλειστά για να μην περνά η μπάλα ανάμεσά τους. Τη στιγμή που οι παλάμες σας αγγίζουν την μπάλα, αυτή τραβά γρήγορα προς το στομάχι σας (Εικ. 31).

Ρύζι. 31. Πιάνοντας μια μπάλα που πετάει στο ύψος του γόνατου

Ρύζι. 32. Πιάνοντας μια μπάλα που πετά στο στομάχι ή στο επίπεδο του στήθους

Οι μπάλες που πετούν στο επίπεδο του στομάχου ή του στήθους γίνονται δεκτές έτσι (Εικ. 32). Ο τερματοφύλακας γέρνει ελαφρά τον κορμό του προς τα εμπρός και απλώνει τα χέρια του, με τις παλάμες προς τα κάτω. Τη στιγμή που η μπάλα αγγίζει τις παλάμες, τραβιέται προς το στομάχι με μια απαλή κίνηση των χεριών. Οι μπάλες που πετούν στο ύψος του στήθους πιάνονται συχνά με ένα προκαταρκτικό άλμα προς τα πάνω.

» » » Πώς να σταθείτε στην πύλη

Πώς να στέκεσαι στο γκολ στο ποδόσφαιρο

Στις ενέργειες ενός τερματοφύλακα, μπορούν να διακριθούν δύο συστατικά - σωματικές ενέργειες και ηθική σταθερότητα. Και τα δύο είναι πολύ σημαντικά. Ακόμα κι αν ένας τερματοφύλακας κάνει εξαιρετικά σουτ, αποκρούει δύσκολα σουτ, αλλά χάσει ένα επιθετικό γκολ ή χαλάσει ψυχικά για κάποιον άλλο λόγο, αυτό είναι ένα πολύ μεγάλο μειονέκτημα για αυτόν. Έχοντας καταρρεύσει ψυχολογικά, ο τερματοφύλακας δεν μπορεί πλέον να συνεχίσει να στέκεται στο τέρμα. Ως εκ τούτου, είναι πολύ σημαντικό για έναν τερματοφύλακα να μην υποχωρεί σε συναισθήματα σε καμία περίπτωση, αλλά να είναι ήρεμος και ψύχραιμος σε οποιαδήποτε κατάσταση στο ποδοσφαιρικό γήπεδο.
Για παράδειγμα, εάν ένας τερματοφύλακας χάσει ένα ατυχές γκολ και αρχίσει να νευριάζει εξαιτίας αυτού, τότε θα πρέπει να ηρεμήσει. Μπορείτε να φανταστείτε ότι αυτός ο στόχος δεν έγινε, αλλά σίγουρα πρέπει επίσης να ρυθμιστείτε για να βελτιωθείτε και να προσπαθήσετε να μην δεχθείτε ξανά παρόμοια γκολ.

Πώς να στέκεστε σωστά στο τέρμα - μην φοβάστε την μπάλα!

Ένα σημαντικό ψυχολογικό σημείο στις επιτυχημένες ενέργειες ενός τερματοφύλακα είναι ότι δεν πρέπει να φοβάται κανείς την μπάλα. Θυμήσου, αν θέλεις πραγματικά να γίνεις τερματοφύλακας, δεν πρέπει να φοβάσαι την μπάλα, δεν πρέπει να απομακρυνθείς από αυτήν, να γυρίσεις την πλάτη σου ή να κλείσεις τα μάτια σου. Πρέπει πάντα να προσέχετε την μπάλα και αν σας πετάει, τότε μόνο χωρίς να τη φοβάστε μπορείτε πάντα να την εκτρέψετε.

Ναι, μπορείτε να πάρετε ένα πολύ οδυνηρό χτύπημα με την μπάλα. Και για να το αποφύγετε και ταυτόχρονα να μην κρύβεστε από την μπάλα, σας συμβουλεύω να επικαλύπτετε σωστά. Πως να το κάνεις? Όλα είναι πολύ απλά. Με το δεξί σας χέρι καλύπτετε τη βουβωνική χώρα και με το αριστερό τη μύτη και το ηλιακό πλέγμα. Μπορείτε να αλλάξετε χέρια. Σε αυτήν την περίπτωση, ακόμα κι αν δεν έχετε χρόνο να αντικατοπτρίσετε το χτύπημα που σας πέφτει, είναι απίθανο να λάβετε ένα πραγματικά οδυνηρό χτύπημα. Ωστόσο, δεν χρειάζεται να στέκεστε έτσι όλη την ώρα. Αξίζει λοιπόν να μπλοκάρεις όταν ένας αντίπαλος παίκτης δεν είναι μακριά σου με την μπάλα και ετοιμάζεται να δώσει ένα δυνατό χτύπημα στον στόχο σου.

Ένα πολύ σημαντικό σημείο στις ενέργειες ενός τερματοφύλακα είναι ότι πρέπει να αντιδρά καλά στα σουτ. Δεν πρέπει να προσπαθεί να μαντέψει την κατεύθυνση της μπάλας, αλλά πρέπει να παρακολουθεί προσεκτικά την μπάλα και να είναι έτοιμος να αποκρούσει το χτύπημα ανά πάσα στιγμή. Για να αντικατοπτρίζεις δυνατά χτυπήματα, πρέπει να έχεις καλή αντίδραση και να μην φοβάσαι την μπάλα. Ο ευκολότερος τρόπος για να αναπτύξετε την αντίδραση ενός τερματοφύλακα είναι με έναν συνεργάτη. Σε χτυπάει στο γκολ από διάφορες αποστάσεις και εσύ επιστρέφεις.

Τεχνική τερματοφύλακα ή πώς να εκτρέπεις σωστά τα σουτ

Η τεχνική του τερματοφύλακα διαφέρει ανάλογα με το μέγεθος του τέρματος. Στα αθλητικά μας γήπεδα υπάρχουν κυρίως μικρά γκολ - μίνι ποδόσφαιρο. Επομένως, ας ξεκινήσουμε με το πώς να σταθούμε σωστά σε μια τέτοια πύλη.
Εάν παίζετε ως τερματοφύλακας, θα πρέπει να πάρετε μια θέση στο κέντρο του τέρματος, αλλά εάν ο παίκτης του γηπέδου σας εμποδίζει την όρασή σας, είτε ζητήστε του να απομακρυνθεί ή πλησιάστε λίγο πιο κοντά στο δοκάρι. Ο τερματοφύλακας πρέπει να δει την μπάλα.
Εάν η μπάλα πετάει κατευθείαν πάνω σας, τότε μπορείτε να προσπαθήσετε να πιάσετε ένα αδύναμο χτύπημα. Μπορείτε να χτυπήσετε την μπάλα στο έδαφος, ακριβώς μπροστά στα πόδια σας και μετά να την πιάσετε. Είναι καλύτερα να αποκρούσετε ένα δυνατό χτύπημα και θα πρέπει να αντανακλάται όχι μπροστά σας, αλλά στο πλάι. Κατά συνέπεια, για να το κάνουμε αυτό, κατευθύνουμε τις παλάμες των χεριών μας στο πλάι.

Η κατάσταση είναι πολύ πιο περίπλοκη με σουτ που πετάνε στις γωνίες του τέρματος. Εάν η μπάλα πετά στο ύψος του κεφαλιού σας, ελαφρώς πάνω από αυτό, ή στο επίπεδο του άνω μισού του σώματός σας, για να εκτρέψετε το χτύπημα, απλώς απλώστε το πλησιέστερο χέρι ή και τα δύο σας χέρια στο πλάι Πρέπει να κάνετε ένα βήμα προς την πλευρά όπου η μπάλα πετάει και να απλώσετε το χέρι σας, με τον ίδιο τρόπο που θα πρέπει να τραβήξετε τον κορμό σας προς αυτή την κατεύθυνση. Εάν η μπάλα πετάει αδύναμα, μπορείτε να μετακινηθείτε στο πλάι σε δύο βήματα και η μπάλα θα πετάξει κατευθείαν πάνω σας, τότε θα είναι ευκολότερο να την αντανακλάτε και μπορείτε να την πιάσετε
Το σημαντικό σημείο είναι ότι τα πόδια σας πρέπει να είναι ελαφρώς λυγισμένα στα γόνατα. Αυτό θα σας επιτρέψει να πατήσετε το πόδι σας στο πλάι πιο γρήγορα.

Ο τερματοφύλακας πρέπει να εκτελεί χαμηλά σουτ με τα πόδια του. Όταν οι βολές στη γωνία του τέρματος πετάνε χαμηλά, θα πρέπει να πετάξετε με το πόδι σας στο πλάι και να το εκτείνετε όσο το δυνατόν περισσότερο, ώστε να φτάσει στην μπάρα, ενώ θα πρέπει να λυγίσετε το άλλο πόδι και να κάνετε οκλαδόν πάνω του. Στην κατεύθυνση που πετάει η μπάλα, πρέπει να τεντώσετε τον κορμό σας μαζί με το πόδι σας. Για να καθυστερήσετε, πρέπει να απλώσετε τα χέρια σας προς την μπάλα γιατί μπορεί να αναπηδήσει προς τα πάνω και πάνω από το πόδι σας ή να εκτρέψει ένα σουτ που πετάει πάνω από το τεντωμένο πόδι σας. Αυτή δεν είναι μια πολύ απλή τεχνική ενέργεια και χρειάζεται εκπαίδευση. Υπάρχει μια καλή άσκηση για αυτόν. Κάνετε οκλαδόν στο αριστερό σας πόδι και εκτείνετε το δεξί σας πόδι προς τα δεξιά, τραβώντας τον κορμό σας προς το εκτεταμένο πόδι. Μετά αλλάξτε πόδι.