Βότανα αδυνατίσματος της κοιλιάς που βοηθούν στην καύση λίπους. Αφεψήματα για απώλεια βάρους - ένας υγιεινός και αποτελεσματικός τρόπος για να χάσετε βάρος Βότανα για συνταγή απώλειας βάρους για μια εβδομάδα

Υπάρχουν πολλές δίαιτες που σας βοηθούν να απαλλαγείτε από τα περιττά κιλά και να αφαιρέσετε εκατοστά από το στομάχι, τη μέση και τους γοφούς σας. Αλλά δεν παρέχουν όλες οι δίαιτες οφέλη για την υγεία. Με μια αναλφάβητη προσέγγιση, μπορείτε όχι μόνο να μην πετύχετε την αρμονία, αλλά και να βλάψετε το σώμα σας. Οι παραδοσιακοί γιατροί συμβουλεύουν να χάσετε βάρος με τη βοήθεια φαρμακευτικών φυτών.

Ποια φυτά σας βοηθούν να χάσετε βάρος

Στο μακρινό παρελθόν, ήταν δύσκολο να βρεις ένα σπίτι στη Ρωσία όπου διάφορα φυτά δεν θα κρέμονταν στην είσοδο:

1. Coltsfoot.
2. Θυμάρι.
3. Χαμομήλι.
4. Βαλσαμόχορτο.

Οι πρόγονοι χρησιμοποιούσαν το βότανο ως κουτί πρώτων βοηθειών στο σπίτι. Σήμερα, η δημοτικότητα της παραδοσιακής ιατρικής έχει μειωθεί. Και είναι εντελώς μάταιο, επειδή η σωστή συλλογή φυτών για απώλεια βάρους βοηθά να απαλλαγούμε από μια ποικιλία ασθενειών.

Κάθε φυτό στη φύση έχει το δικό του σκοπό. Μερικά είναι εξαιρετικά για τη ρινίτιδα, άλλα θεραπεύουν τη ριζίτιδα. Η απώλεια βάρους με βότανα θα είναι αποτελεσματική εάν ομαδοποιήσετε σωστά τα συστατικά μαζί. Για να επιτύχετε ένα εξαιρετικό αποτέλεσμα, πρέπει να είστε σε θέση να διακρίνετε τα βασικά της επίδρασης των βοτάνων στο σώμα, είναι:

1. Καθρακτικά.
2. Διουρητικός.
3. Καύση λίπους.
4. Βελτίωση μεταβολικών διεργασιών.
5. Μείωση της όρεξης.

Τι βότανα να πιείτε για να χάσετε το λίπος στην κοιλιά; Αυτή η ερώτηση τίθεται από γυναίκες που αντιμετωπίζουν παρόμοιο πρόβλημα. Το πρώτο πράγμα που πρέπει να δώσετε ιδιαίτερη προσοχή είναι ο καθαρισμός του σώματος. Όλα τα βότανα για την απαλλαγή από το υπερβολικό λίπος στοχεύουν σε αυτό το αποτέλεσμα. Συσσωρεύοντας στο σώμα, τα βότανα αρχίζουν να επιταχύνουν την ενεργό κυκλοφορία του αίματος και βοηθούν στην απομάκρυνση των τοξινών. Οι διαδικασίες μεταβολισμού των λιπιδίων βελτιώνονται επίσης στο γυναικείο σώμα. Αν ρωτήσετε τους ειδικούς του λαού ποιο βότανο σας βοηθά να χάσετε βάρος, η απάντηση θα είναι η εξής:

1. Πράσινο τσάι.
2. Μπαρντάκος.
3. Μυριόφυλλο.
4. Γλυκάνισο.
5. Μάραθο.
6. Μαϊντανός.
7. Ανηθο.

Τα παραπάνω βότανα έχουν δράση καύσης λίπους. Για να απαλλαγείτε από το υπερβολικό βάρος στο στομάχι, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα αποτελεσματικό σετ που αποτελείται από γκι, φλαμουριά και πικραλίδα.

Διουρητικά τέλη

Θα πρέπει αμέσως να σημειωθεί ότι ούτε βότανα που έχουν διουρητική δράση ούτε φαρμακευτικά δεν θα βοηθήσει στην καύση του λιπώδους ιστού. Όταν χρησιμοποιείτε φυτικά διουρητικά, το υγρό εξαφανίζεται από το σώμα, το οποίο επιστρέφει αμέσως εάν κάποιος πιει ένα επιπλέον ποτήρι νερό. Αλλά τα διουρητικά φυτά μπορούν επίσης να είναι χρήσιμα για να απαλλαγείτε από τα περιττά κιλά. Έρχονται στη διάσωση εάν ένα υπέρβαρο άτομο είναι επιρρεπές σε πρήξιμο. Τα βότανα με διουρητική δράση περιλαμβάνουν:

1. Φύλλα Lingonberry.
2. Κοινό τανσί.
3. Μετάξι καλαμποκιού.
4. Θιβετιανό barberry - Goji berries.
5. Αθάνατη.
6. Πικραλίδα.
7. Αλογοουρά χωραφιού.
8. Πεντόφυλλο χήνας.

Υπακτικά βότανα

Στο σπίτι, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε καθαρτικά βότανα για να βοηθήσετε τον εαυτό σας να απαλλαγεί από τα περιττά κιλά. Η υπερβολική συσσώρευση υπολειμμάτων τροφής στα έντερα μπορεί να οδηγήσει σε ζύμωση, αέρια και φούσκωμα. Το επόμενο στάδιο θα είναι η γενική μέθη. Τα βότανα για τον καθαρισμό του σώματος και την πέψη θα σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από αυτά τα προβλήματα. Τα φυτά αποκαθιστούν τη λειτουργία του γαστρεντερικού σωλήνα, καθαρίζουν απαλά τα έντερα, απομακρύνουν τις τοξίνες και άλλα προϊόντα τερηδόνας. Τι φυτικό διάλυμα να πιείτε για να χάσετε βάρος:

1. Μούρα Joster.
2. Γλυκόριζα.
3. Hellebore Καυκάσιος.
4. Γλυκάνισο.
5. Φλοιός ιπποφαούς.

Βελτιωμένος μεταβολισμός

Ο αργός μεταβολισμός είναι ένα κοινό πρόβλημα για τα άτομα που είναι υπέρβαρα. Τα βότανα που ενεργοποιούν το μεταβολισμό στο σώμα θα βοηθήσουν στην αύξηση της κατανάλωσης ενέργειας. Αλλά Είναι απαραίτητο να πίνετε φαρμακευτικά βάμματα από τέτοια φυτά με προσοχήγιατί αυξάνουν την όρεξη. Εάν ένα άτομο δεν φοβάται τις παρενέργειες, τότε μπορείτε να δοκιμάσετε τα ακόλουθα αφεψήματα για απώλεια βάρους:

Ο βασικός κανόνας των περισσότερων δίαιτων είναι η ανάγκη μείωσης όχι μόνο των θερμίδων, αλλά και της ποσότητας τροφής που καταναλώνεται την ημέρα. Λίγοι άνθρωποι που χάνουν βάρος μπορούν να ξεπεράσουν αυτό το εμπόδιο. Τα βότανα για τη μείωση της όρεξης μπορούν να καταπνίξουν το αίσθημα της αυξανόμενης πείνας και να χορταστούν με μια μικρή μερίδα υγιεινής τροφής. Αυτά περιλαμβάνουν:

Η χρήση βοτάνων που καίνε λίπος πρέπει να συνδυάζεται με διαιτητική διατροφή και ενεργό τρόπο ζωής. Αλλά και αυτό μερικές φορές δεν είναι αρκετό για αποτελεσματικότητα. Για να χάσετε βάρος χρησιμοποιώντας φαρμακευτικά βότανα, πρέπει να τηρείτε τους ακόλουθους κανόνες:

Για να καταλάβετε ποια βότανα θα χρησιμοποιήσετε για να χάσετε βάρος στην κοιλιά σας ή σε άλλες περιοχές, θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας ή έναν έμπειρο βοτανολόγο πριν ξεκινήσετε. Ένας επαγγελματίας θα σας πει σίγουρα όλες τις λεπτομέρειες, θα περιγράψει τις αντενδείξεις και θα καθορίσει τη βέλτιστη δοσολογία.

Πώς να χρησιμοποιήσετε σωστά τα φυτά για λεπτότητα

Από φαρμακευτικά βότανα μπορείτε να φτιάξετε θαυματουργά αφεψήματα, να φτιάξετε φαρμακευτικά βάμματα ή να παρασκευάσετε νόστιμο τσάι. Μερικές φορές τα μείγματα βοτάνων για απώλεια βάρους συνθλίβονται σε γουδί και χρησιμοποιούνται ως ενισχυτικό γεύσης για αλμυρά αρτοσκευάσματα.

Για να υπολογίσετε σωστά τη δοσολογία, πρέπει να ακολουθήσετε αυστηρά τις οδηγίες στη συσκευασία του μείγματος βοτάνων για απώλεια βάρους ή στη λαϊκή συνταγή. Πρέπει να θυμάστε ότι τα συμπληρώματα καύσης λίπους ή τα διουρητικά βότανα λαμβάνονται αμέσως πριν τον ύπνο. Τα βότανα για την επιτάχυνση του μεταβολισμού χρησιμοποιούνται πριν από την προπόνηση και τα διουρητικά καθαρτικά για την απώλεια βάρους τα Σαββατοκύριακα ή μετά τη δουλειά.

Αφέψημα βοτάνων

Ειδικά αφεψήματα για να απαλλαγείτε από τα περιττά κιλά βοηθούν στη μείωση της όρεξης, καθαρίζουν τα έντερα από τις τοξίνες ή αποκαθιστούν τη λειτουργία του πεπτικού συστήματος. Πρέπει να πίνετε μισό ποτήρι από το αφέψημα πριν από κάθε γεύμα και στη συνέχεια η δόση να αυξηθεί στα 200 ml. Θα πρέπει να δοκιμάσετε να ετοιμάσετε ένα αφέψημα χρησιμοποιώντας τις ακόλουθες δύο συνταγές:

1. Δύο κουταλιές της σούπας σπόρους άνηθου και τον ίδιο αριθμό αποξηραμένων φύλλων κολλιτσίδας πρέπει να χυθούν με ζεστό νερό. Τοποθετήστε το μπολ σε ατμόλουτρο, καλύψτε με ένα καπάκι και βράστε το ζωμό για 30 λεπτά. Πριν από τη χρήση, το μείγμα βοτάνων πρέπει να κρυώσει και να στραγγιστεί.
2. Πρέπει να πάρετε ίσα μέρη από φύλλα φράουλας, φύλλα σημύδας, μέντα, τσουκνίδα και τριανταφυλλιά. Όλα τα βότανα πρέπει να ανακατεύονται καλά και να μετρώνται με μια κουταλιά της σούπας. Η σύνθεση πρέπει να γεμίσει με δύο ποτήρια ζεστό νερό. Το ρόφημα αδυνατίσματος πρέπει να βράσει για αρκετά λεπτά, στη συνέχεια να κλείσει με ένα καπάκι και να μονωθεί στο δοχείο στο οποίο βρίσκεται το διάλυμα. Αυτή η σύνθεση πρέπει να καθίσει για αρκετές ώρες.

Εάν μια γυναίκα δεν έχει χρόνο να σταθεί στη σόμπα, αλλά θέλει να πει αντίο σε αυτά τα περιττά κιλά, τότε μπορείτε να δοκιμάσετε να ετοιμάσετε ένα έγχυμα βοτάνων για απώλεια βάρους σύμφωνα με μία από τις ακόλουθες συνταγές:

Τσάι αποστράγγισης

Αυτό το ρόφημα αδυνατίσματος ανακουφίζει από το πρήξιμο και βοηθά στην απομάκρυνση της περίσσειας υγρών από το σώμα. Σε αντίθεση με τα διουρητικά από το φαρμακείο, αυτό το φάρμακο έχει πολύ πιο ήπιο και λεπτό αποτέλεσμα. Μπορείτε να φτιάξετε τσάι αποστράγγισης από φυτά για απώλεια βάρους στο σπίτι · ένα τέτοιο παρασκεύασμα σε ένα φαρμακείο είναι φθηνό. Μερικές απλές συνταγές για την παρασκευή τσαγιού αποστράγγισης:

1. Πρέπει να πάρετε 6 ή 9 φύλλα σταφίδας, ταξιανθίες κολτσόποδας και φύλλα σημύδας. Αυτή η σύνθεση πρέπει να γεμίζεται με νερό και να πίνεται όλη την ημέρα.
2. Ρίξτε δύο κουταλιές της σούπας καλέντουλα με ζεστό νερό και αφήστε το να βράσει για περίπου 15 ή 20 λεπτά. Στη συνέχεια, το ρόφημα αδυνατίσματος πρέπει να στραγγιστεί με λεπτό κόσκινο και να ληφθεί μισό ποτήρι μια ώρα πριν από τα γεύματα.
3. Χρησιμοποιήστε έναν τρίφτη για να τρίψετε φρέσκια ρίζα τζίντζερ. Στη συνέχεια, πρέπει να το ανακατέψετε με μισή σκελίδα σκόρδο, να προσθέσετε 10 γραμμάρια υγρού μελιού και 30 ml χυμού λεμονιού στη σύνθεση που προκύπτει. Το προκύπτον σύνολο στοιχείων πρέπει να χύνεται με βραστό νερό και να πίνεται όλη την ημέρα.

Για την απώλεια βάρους, πολλοί ειδικοί συνιστούν τη χρήση πολυσυστατικών φαρμακευτικών μιγμάτων βοτάνων για να απαλλαγείτε από τα περιττά κιλά. Αυτή η προσέγγιση σάς επιτρέπει να αποκτήσετε πολλά αποτελέσματα: καθαρίστε τα έντερα από τοξίνες, απαλλαγείτε από το υποδόριο λίπος και αφαιρέστε το υπερβολικό υγρό από το σώμα, επιταχύνετε τη μεταβολική διαδικασία και μειώστε την κατανάλωση τροφής. Αλλά δεν μπορούν όλοι να ακολουθήσουν αυτήν την προσέγγιση για την απώλεια βάρους. Σε αυτή την περίπτωση, οι βοτανολόγοι προτείνουν την επιλογή του πιο αποτελεσματικού βοτάνου.

Η σέννα θεωρείται το πιο αποτελεσματικό βότανο για απώλεια βάρους. Αλλά πρέπει να λαμβάνεται με εξαιρετική προσοχή, γιατί αυτό το φυτό έχει δυσάρεστες παρενέργειες. Μετά τη λήψη ενός αφεψήματος από το βότανο, μπορεί να εμφανιστεί διάρροια ή κολικοί. Επιπλέον, χρησιμοποιώντας αυτό το φυτό, το ανθρώπινο σώμα μπορεί να το συνηθίσει. Επομένως, ένα εκχύλισμα ή έγχυμα από σέννα δεν πρέπει να πίνεται για περισσότερο από ένα μήνα. Για να φτιάξετε ένα έγχυμα καθαρισμού, χρειάζεστε:

1. Πάρτε μισό κουταλάκι του γλυκού βότανο, ρίξτε ένα φλιτζάνι βραστό νερό.
2. Η έγχυση πρέπει να καλύπτεται με ένα καπάκι για 10 λεπτά και στη συνέχεια το υγρό πρέπει να φιλτράρεται.
3. Το ποτό πίνεται με άδειο στομάχι σε μικρές γουλιές.
4. Αν χρειαστεί, μπορείτε να προσθέσετε λίγο μέλι στον ζωμό.

Olya Likhacheva

Η ομορφιά είναι σαν έναν πολύτιμο λίθο: όσο πιο απλό, τόσο πιο πολύτιμο είναι:)

Περιεχόμενο

Χωρίς ένα σύγχρονο οπλοστάσιο φαρμάκων, οι μακρινοί πρόγονοί μας χρησιμοποίησαν τα δώρα της φύσης, συσσωρεύοντας γνώσεις για τις θαυματουργές ιδιότητες των φυτών και των βοτάνων. Ελλείψει διατροφολόγων ή ειδικών προγραμμάτων απώλειας βάρους, οι προηγούμενες γενιές μεγάλωσαν ως εκπληκτικά υγιείς άνθρωποι, στις περισσότερες περιπτώσεις που δεν «επιβαρύνονταν» από επιπλέον κιλά. Οι μονο-δίαιτες που διαρκούν μήνες βοηθούν να απαλλαγούμε από 25 κιλά ή περισσότερα, αλλά υπονομεύουν το ανοσοποιητικό σύστημα, προκαλώντας βλάβη στην υγεία. Ποιες λαϊκές μέθοδοι θα βοηθήσουν στην απώλεια βάρους, έχοντας απαλή επίδραση στο σώμα;

Αποτελεσματικά βότανα για απώλεια βάρους

Με τη βοήθεια των βοτάνων, μεγάλες ποσότητες βάρους χάνονται πιο αποτελεσματικά από τις μικρές υπερβολές. Όταν επιλέγετε φυτική απώλεια βάρους, να είστε προετοιμασμένοι για μια σταδιακή διαδικασία, τα αποτελέσματα της οποίας θα γίνουν αισθητά σε μια ή δύο εβδομάδες. Η αρχή της ξεχωριστής διατροφής με καλά επιλεγμένα φυτά θα γίνει ένα μέσο καθαρισμού του σώματος από τις τοξίνες, ομαλοποίησης της πέψης και ενεργοποίησης μεταβολικών διεργασιών. Για όσους έχουν υψηλό ΔΜΣ, συλλέγουν:

1. Κάψιμο λίπους. Το τζίντζερ, ο κουρκουμάς και το λεμονόχορτο διασπούν αποτελεσματικά τις λιπιδικές εναποθέσεις σε προβληματικές περιοχές της κοιλιάς, των γοφών και της μέσης.
2. Διουρητικά βότανα. Το χαμομήλι, η σέννα και η κολλιτσίδα θα βοηθήσουν στην απομάκρυνση των περιττών αποθεμάτων υγρών. Όταν χρησιμοποιείτε αυτά τα βότανα, παρατηρείται το ταχύτερο αποτέλεσμα απώλειας βάρους - έως 2 κιλά τις πρώτες δύο ημέρες.
3. Αφαιρεί τη χολή, ομαλοποιεί τη λειτουργία του ήπατος κατά την απώλεια βάρους. Ως απόβλητα, οι τοξίνες επηρεάζουν αρνητικά τις μεταβολικές διεργασίες, την ανοσία και τη γενική κατάσταση. Ο καθαρισμός του σώματος θα αποκαταστήσει την υγεία στο δέρμα και θα επιταχύνει τη διαδικασία καύσης του εσωτερικού λίπους.
4. Ενίσχυση του μεταβολισμού. Η καθαρτική δράση του ιπποφαούς, του άνηθου, της σέννας και του μάραθου χρησιμοποιείται ενεργά για όσους υποφέρουν από παχυσαρκία. Τα φύλλα Lingonberry, η γλυκόριζα και το ραβέντι βοηθούν στην ομαλοποίηση των μεταβολικών διεργασιών στο πεπτικό σύστημα.
5. Μειώνει την όρεξη κατά την απώλεια βάρους. Η σπιρουλίνα, τα φύκια και τα φύκια της ουροδόχου κύστης έχουν την ικανότητα να διαστέλλονται στο στομάχι, δημιουργώντας ένα παραπλανητικό αίσθημα πληρότητας για μεγάλο χρονικό διάστημα. Angelica vulgaris και marshmallow (ρίζα) τυλίγουν τα εντερικά τοιχώματα, «ξεγελώντας» τους υποδοχείς και δίνοντας ένα σήμα κορεσμού.

Όταν αποφασίσετε να ακολουθήσετε μια δίαιτα, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό, επειδή τα αναμφισβήτητα οφέλη των βοτάνων μπορούν να μετατρέψουν αμέσως τις θεραπευτικές τους ιδιότητες σε επιβλαβείς ιδιότητες για τον οργανισμό, εάν χρησιμοποιούνται τυχαία ή σε υπερβολική δόση.

Αντενδείκνυται:

• για τους πάσχοντες από αλλεργίες?
• άτομα με ασθένειες του ήπατος και των νεφρών·
• εγκυος γυναικα.

Διουρητικά

Το πιο αξιοσημείωτο αποτέλεσμα της απώλειας του υπερβολικού βάρους παρέχεται από βότανα που έχουν διουρητικές ιδιότητες: αυτιά αρκούδας, χαμομήλι, αλογοουρά, πλαντάνα, κολλιτσίδα. Αποβάλλοντας το υπερβολικό υγρό από το υποδόριο λίπος, τα διουρητικά επιταχύνουν τις μεταβολικές λειτουργίες του σώματος καταστρέφοντας τα λιπίδια χαμηλής πυκνότητας. Για να μην διαταραχθεί η ισορροπία νερού-ηλεκτρολυτών του οργανισμού, όταν λαμβάνετε αφεψήματα βοτάνων, αναπληρώνετε τα αποθέματα υγρών πίνοντας τουλάχιστον 2 λίτρα καθαρού πόσιμου νερού την ημέρα.

κατασταλτικά της όρεξης

Το κύριο πρόβλημα όσων θέλουν να χάσουν βάρος είναι ένα κοινό αίσθημα πείνας. Το στομάχι, συνηθισμένο σε μεγάλες ποσότητες φαγητού, δεν αισθάνεται γεμάτο όταν μειώνονται τα μεγέθη των μερίδων. Τα βότανα της θάλασσας - τα φύκια - θα έρθουν στη διάσωση: διογκώνονται και χωνεύονται αργά από τα έντερα, διεγείρουν την αίσθηση πληρότητας Τα βότανα με συγκολλητική, βλεννώδη βάση δεν θα είναι λιγότερο αποτελεσματικά στην απώλεια βάρους. Η ρίζα marshmallow, το σουσάμι, οι λιναρόσποροι, προ-αχνιστά με βραστό νερό ή περιχυμένο με κεφίρ όλη τη νύχτα, όταν καταναλώνονται για πρωινό, θα σας χορτάσουν για όλη την ημέρα.

Βελτιώνει το μεταβολισμό

Τα δώρα της φύσης που έχουν ως αποτέλεσμα την τόνωση του πεπτικού συστήματος, ενώ ταυτόχρονα βελτιώνουν τις μεταβολικές ικανότητες του σώματος, θα πρέπει να ταξινομούνται περισσότερο σαν καρυκεύματα. Προσθέτοντας τζίντζερ, γλυκάνισο, κουρκουμά, δεντρολίβανο, καυτερή κόκκινη πιπεριά σε έτοιμα πιάτα, θα πετύχετε σημαντική επιτυχία στην απώλεια βάρους. Διασπώντας τα λιπαρά οξέα και τις πρωτεϊνούχες τροφές, αυτά τα καρυκεύματα εμποδίζουν την απορρόφηση των περιττών θερμίδων, που εναποτίθενται σε πτυχές στο στομάχι ή τη μέση.

Ελέγξτε τι περιλαμβάνεται.

Πώς να πάρετε

Όσοι θέλουν να χάσουν βάρος επωφελούνται από φρεσκοπαρασκευασμένα αφεψήματα και αφεψήματα, τα οποία πρέπει να παρασκευάζονται για 12-14 ώρες χρήσης. Ο μέσος όγκος διουρητικών, χολερετικών τσαγιών βοτάνων για απώλεια βάρους που λαμβάνονται κατά τη διάρκεια της ημέρας είναι από 500 ml έως 1 λίτρο. Για να χορτάσετε το σώμα σας με χρήσιμα μικροστοιχεία, αναπληρώστε το απόθεμα σε βιταμίνες και να μην πεινάτε, τρώτε έως και 300-400 γραμμάρια φύκια (φρέσκα) καθημερινά ή λαμβάνετε τουλάχιστον 2-3 κουταλιές της σούπας. κουταλιές της σούπας ξηρά, ψιλοκομμένα φυτά.

Τσάι

Για να φτιάξετε νόστιμο, υγιεινό τσάι, θα χρειαστείτε:

1. Ξηρά βότανα (συλλογή φαρμακείου ή συλλέγονται με τα χέρια σας). Για ένα ποτήρι βραστό νερό θα χρειαστείτε μια κουταλιά της σούπας φυτά.
2. Βρασμένο νερό. Η θερμοκρασία παρασκευής και έγχυσης του αφεψήματος είναι 90⁰C. Εάν δεν έχετε θερμός, βράστε το τσάι από βότανα σε μια κατσαρόλα με νερό· ωστόσο, αυτό το τσάι θα χάσει ορισμένες από τις ευεργετικές του ουσίες και μικροστοιχεία κατά τη θερμική επεξεργασία.
3. Θερμός. Για να αποκαλύψετε το μπουκέτο με αρώματα βοτάνων και να αφήσετε το τσάι αδυνατίσματος να παρασκευαστεί, θα χρειαστεί από μισή έως δύο ώρες. Στη συνέχεια, η τελική έγχυση πρέπει να φιλτραριστεί.

Κανόνες για τη λήψη ροφήματος από βότανα:

1. Ενταση ΗΧΟΥ. Πάρτε ένα αφέψημα από φαρμακευτικά βότανα αραιωμένο με νερό σε αναλογία 1:1 σε μερίδες των 100 ml.
2. Ώρα παραλαβής. Τα περισσότερα αφεψήματα βοτάνων λαμβάνονται 25-30 λεπτά πριν από το κύριο γεύμα. Τα χολερετικά φάρμακα είναι αποτελεσματικά με άδειο στομάχι.
3. Συχνότητα χρήσης. Μια σωστή διατροφή για απώλεια βάρους περιλαμβάνει 5-6 γεύματα την ημέρα. Κατά συνέπεια, θα πίνετε τσάι από βότανα 7-8 φορές την ημέρα: το πρωί με άδειο στομάχι, πριν από κάθε γεύμα και πριν ξεκουραστείτε το βράδυ.
4. Διάρκεια του μαθήματος: Παρασκευάστε φρέσκα αφεψήματα καθημερινά, εναλλάσσοντας διάφορα βότανα. ισορροπήστε τη διατροφή σας και προσθέστε σωματική δραστηριότητα. Τα αποτελέσματα μιας τόσο περίπλοκης επίδρασης στο σώμα θα είναι σαφώς ορατά σε μερικούς μήνες.

Μοναστηριακό τέλος

Το τσάι του μοναστηριού είναι ασφαλές για κατανάλωση: η αυστηρά προσαρμοσμένη αναλογία κάθε συστατικού χρονολογείται από τον μακρινό 19ο αιώνα. Ένας επιτυχημένος συνδυασμός καθαρτικών, διουρητικών, διεγερτικών και μείωσης της όρεξης ιδιοτήτων σας βοηθά να χάσετε από 10 έως 25 κιλά σε ένα μήνα. Η συσκευασία της μοναστηριακής συλλογής περιέχει:

1. Μάραθο. Οι καρποί του φυτού επηρεάζουν το αίσθημα της πείνας, μειώνοντας τη λαχτάρα για λαιμαργία, επιταχύνοντας την απώλεια βάρους.
2. Χαμομήλι. Αφαιρεί αποτελεσματικά τα υγρά, βελτιώνοντας την πέψη, διεγείροντας τις διαδικασίες διάσπασης των λιπιδίων.
3. Άνθος φλαμουριάς. Ομαλοποιώντας την ορμονική ισορροπία και βάζοντας σε τάξη το ενδοκρινικό σύστημα, τα άνθη του φυτού είναι χρήσιμα για τις αποτοξινωτικές τους ιδιότητες.
4. Μαύρα λουλούδια σαμπούκου. Ενισχύστε τις μεταβολικές διεργασίες βελτιώνοντας τη λειτουργία του πεπτικού συστήματος.
5. Πικραλίδα. Αυτό το βότανο αποκαθιστά τα αποθέματα καλίου, τα οποία αποβάλλονται γρήγορα από το σώμα κατά την απώλεια βάρους.
6. Σένα. Έχοντας καθαρτική δράση, το βότανο κασσίας βοηθά στον καθαρισμό του ήπατος από τις τοξίνες.
7. Μέντα. Αυτό το αρωματικό φαρμακευτικό βότανο μειώνει τη συχνότητα της επιθυμίας να «τσιμπήσετε κάτι» επηρεάζοντας τους υποδοχείς του κορεσμού.

Σένα

Η επίσημη ιατρική χρησιμοποιεί την καθαρτική δράση των ανθραγλυκοσιδών που περιέχονται στη σέννα στη θεραπεία της χρόνιας δυσκοιλιότητας, καθώς και της παχυσαρκίας ΙΙ και ΙΙΙ βαθμού. Η Κασσία, όπως αλλιώς ονομάζεται αυτό το φυτό, είναι γνωστή από τα αρχαία χρόνια. Χρησιμοποιείται ως συστατικό στη συλλογή με σκοπό την απώλεια βάρους. Μια κουταλιά της σούπας σέννα σε συνδυασμό με πικραλίδα και μέντα αραιώνεται με μισό λίτρο βρασμένο νερό και εγχύεται για 15 λεπτά.

Hellebore

Οι θαυματουργές ιδιότητες του ελλεβόρου συνδέονται με τον ενισχυμένο καθαρισμό του σώματος από τις συσσωρευμένες τοξίνες. Όσο περισσότερη σκωρία, τόσο μεγαλύτερη είναι η διαδικασία απώλειας βάρους. Απομακρύνοντας τα επιβλαβή άλατα και τις τοξίνες, το hellebore σας στερεί ταυτόχρονα χρήσιμες ουσίες απαραίτητες για την υγιή λειτουργία του οργανισμού. Επομένως, ακολουθήστε αυστηρά τις συστάσεις του διατροφολόγου για να αποφύγετε τη δηλητηρίαση και τις παρενέργειες:

1. Δοσολογία. Η ημερήσια δόση είναι 0,2 g ή ένα τέταρτο του κουταλιού του γλυκού.
2. Χρόνος εφαρμογής. Μετά από ένα βραδινό ύπνο, με άδειο στομάχι, πιείτε hellebore. Για γρήγορη απώλεια βάρους, μεταξύ των γευμάτων και των βοτάνων πρέπει να περάσουν από μισή έως δύο ώρες.
3. Κάνοντας δίαιτα. Μια ισορροπημένη διατροφή σε μικρές μερίδες, η επικράτηση αργά αφομοιώσιμων υδατανθράκων, φυτικών τροφών και πρωτεϊνών στη διατροφή θα συμβάλει στην ενίσχυση της επίδρασης του βοτάνου ελλεβόρου.

Φυτική διατροφή

Η δίαιτα 5 βοτάνων παρέχει την ευκαιρία να χάσετε 2-3 κιλά σε μια εβδομάδα. Οι απώλειες των «ιδιοκτητών» σημαντικής ποσότητας υπερβάλλοντος βάρους ανέρχονται έως και 8 κιλά τις πρώτες 7 ημέρες. Η γρήγορη αύξηση βάρους θα είναι η ανταμοιβή για μια σχετικά «μέτρια» δίαιτα που αποτελείται από θρεπτικά συστατικά και ροφήματα ή τσάγια από βότανα. Αυτή η μέθοδος είναι βραχυπρόθεσμη: όχι περισσότερο από ένα μήνα. Για να διατηρήσετε τα επιτευχθέντα αποτελέσματα, κανονίστε ημέρες νηστείας.

Η απώλεια βάρους επιτυγχάνεται μέσω ενός συνδυασμού αυξημένου μεταβολισμού, καύσης υποδόριου λίπους και καθαρισμού του σώματος. Προσθέτοντας σωματική δραστηριότητα, θα συσφίξετε το δέρμα και θα επαναφέρετε τον μυϊκό τόνο. Μια δίαιτα -25 kg ανά μήνα καταρτίζεται σύμφωνα με ένα σχήμα 5x2: για τις πρώτες πέντε ημέρες τηρείτε αυστηρά μια δίαιτα μονοσυστατικού και πίνετε τον τύπο βοτάνων που συνταγογραφείται για κάθε μέρα. Το μέγεθος μερίδας δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 500 g προϊόντος/ημέρα σε έτοιμη μορφή.

Ελέγξτε τι είναι.

Δίαιτα για 5 ημέρες

1η μέρα: πράσινο τσάι + ρύζι

Οι κατεχίνες που περιέχονται στο πράσινο τσάι διεγείρουν τις μεταβολικές διεργασίες, λόγω των οποίων συμβαίνει εντατική οξείδωση του στρώματος λίπους. Η καφεΐνη δίνει ενέργεια, αυξάνει τον τόνο του σώματος, επιταχύνοντας τον μεταβολισμό κατά 20-25%. Καθαρίζοντας τέλεια τις τοξίνες, το πράσινο τσάι ταιριάζει τέλεια με χυλό ρυζιού. Αυτός ο τύπος υδατανθράκων, που περιβάλλει απαλά τα εντερικά τοιχώματα, δημιουργεί ένα αίσθημα πληρότητας, «ξεγελώντας» τους υποδοχείς του γαστρεντερικού σωλήνα.

Η δίαιτα μοιάζει με:

1. Τσάι: για μία μερίδα θα χρειαστείτε: 1 κουταλάκι του γλυκού τσάι από φύλλα, μια πρέζα τριμμένο ξηρό τζίντζερ και κανέλα. Ο όγκος του υγρού που πίνεται είναι από 1,5 έως 2 λίτρα την ημέρα.
2. Χυλός: Μουλιάζουμε το ρύζι για 10-15 λεπτά. Βράζουμε σε αλατισμένο νερό, το οποίο στη συνέχεια στραγγίζουμε. Καταναλώστε μικρές μερίδες τουλάχιστον 5 φορές την ημέρα.

2η μέρα: καλέντουλα + τυρί κότατζ

Η λυκοπτίνη, η παρουσία της οποίας υπερηφανεύεται η καλέντουλα, βοηθά στη μείωση της όρεξης. Οι αντισηπτικές ιδιότητες εξαλείφουν τέλεια τις τοξίνες, υποστηρίζοντας την εντερική μικροχλωρίδα. Οι γλυκοσίδες διεγείρουν την ενεργειακή δαπάνη και τα οργανικά οξέα διασπούν αποτελεσματικά το λίπος. Το τυρί κότατζ πλούσιο σε ασβέστιο είναι πηγή πρωτεϊνών απαραίτητων για τον οργανισμό.

Πώς να δημιουργήσετε ένα μενού για την ημέρα:

1. Καλέντουλα: ρίξτε 150 ml βραστό νερό πάνω από ένα κουταλάκι του γλυκού. Ο χρόνος έγχυσης είναι ένα τέταρτο της ώρας. Στραγγίστε τον ζωμό και προσθέστε 100 ml γάλα με χαμηλά λιπαρά: αυτή η σύνθεση θα ξεκινήσει την εντερική κινητικότητα το πρωί.
2. Τυρί κότατζ: η ποσότητα φαγητού που καταναλώνεται την ημέρα δεν υπερβαίνει τα 0,5 κιλά τυρί κότατζ. Αλλάξτε τη γεύση προσθέτοντας βανίλια ή κανέλα. άνηθο ή φρέσκα κρεμμυδάκια ανάλογα με τις διατροφικές σας προτιμήσεις.

3η μέρα: χαμομήλι + πλιγούρι βρώμης

Το χαμομήλι είναι αποτελεσματικό για την απώλεια βάρους μειώνοντας το πρήξιμο. Η υψηλή περιεκτικότητα σε φλαβονοειδή και μπεσαμπόλη σε αυτό το βότανο συμβάλλει στην αύξηση της ανάγκης του σώματος για πρόσθετη ενέργεια, η οποία οδηγεί σε εντατική καύση λιπών. Το πλιγούρι βρώμης είναι καλό για την απώλεια βάρους λόγω των ιδιοτήτων του που περιβάλλει, αφήνοντάς σας να αισθάνεστε χορτάτοι για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Πρόγραμμα διατροφής για την τρίτη ημέρα του συστήματος «μείον 25 κιλά»:

1. Τσάι χαμομηλιού: Ρίξτε βραστό νερό πάνω από ένα κουταλάκι του γλυκού από το βότανο και αφήστε το στην άκρη για 10 λεπτά. Αφού στραγγίξετε τον ζωμό, προσθέστε ζεστό νερό στην κορυφή της κούπας, προσθέστε μια κουταλιά μέλι.
2. Πλιγούρι βρώμης: ρίξτε βραστό νερό πάνω από τον προ-εμποτισμένο χυλό (1:2). Βράζουμε μέχρι να μαλακώσουν, προσθέτοντας αλάτι στην άκρη ενός μαχαιριού.

4η μέρα: υπερικό + φαγόπυρο

Μια ελαφριά πικρή γεύση διακρίνει το υπερικό, ένα βότανο που περιλαμβάνεται σε όλα τα σκευάσματα αδυνατίσματος. Μειώνοντας την όρεξη, επιταχύνοντας τον μεταβολισμό, τα φλαβονοειδή προάγουν την εκροή υγρών, διεγείροντας τις καταστροφικές διαδικασίες για το λιπιδικό στρώμα. Ο συνδυασμός με λεμόνι ή λάιμ ενισχύει την ανοσοπροστατευτική δράση του βοτάνου. Το φαγόπυρο είναι ένας χυλός με λίγες θερμίδες, πλούσιος σε φυτικές ίνες και μικροστοιχεία.

Διατροφή:

1. Τσάι St. John's wort: ρίξτε βραστό νερό πάνω από ένα επίπεδο κουταλάκι του γλυκού. Μετά από 10 λεπτά, αφαιρέστε τα άνθη αραιώνοντας το αφέψημα του βοτάνου με ζεστό βρασμένο νερό (1:1). Πιείτε με μια φέτα λάιμ ή λεμόνι, 100 ml τη φορά.
2. Χυλός φαγόπυρου: βράζουμε το πλυμένο φαγόπυρο, προσθέτοντας νερό σε αναλογία 1:3. Όταν βράσει το νερό, αποσύρουμε από τη φωτιά. Τρώτε μικρές μερίδες 5 φορές την ημέρα.

Ημέρα 5: τριανταφυλλιές + μήλα

Μενού πέμπτης ημέρας:

1. Βάμμα τριανταφυλλιάς: το αφέψημα αποκτά πλούσια γεύση 10-12 ώρες μετά την παρασκευή του. Επομένως, το βράδυ της προηγούμενης ημέρας, ρίξτε βραστό νερό πάνω από μια χούφτα μούρα (είναι καλύτερα να χρησιμοποιήσετε ένα θερμός). Πίνετε σε μικρές μερίδες μισή ώρα πριν από τα γεύματα.
2. Μήλα: Τρώτε ωμά, ψημένα φρούτα όλη την ημέρα, προσπαθώντας να μην υπερβαίνετε τη μέγιστη συνιστώμενη ποσότητα: 1,5-2 κιλά την ημέρα.

Τα βότανα προάγουν τον αποτελεσματικό καθαρισμό του σώματος. Αυτό πρέπει να το λάβουν υπόψη όσοι θέλουν να χάσουν βάρος. Σε οποιοδήποτε φαρμακείο μπορείτε να αγοράσετε φυτά και αποτελεσματικά σκευάσματα που βοηθούν στην καύση του περιττού λίπους, μειώνοντας αποτελεσματικά το βάρος σε κιλά κάθε μήνα. Το άρθρο θα σας παρουσιάσει τους κανόνες απώλειας βάρους χρησιμοποιώντας βότανα, θα σας πει ποια φυτά είναι διουρητικά, μειώνουν την όρεξη κ.λπ., και θα παρέχει κριτικές από όσους έχουν χρησιμοποιήσει αφεψήματα βοτάνων στον αγώνα για ιδανικό σχήμα.

Πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα της χρήσης βοτάνων για απώλεια βάρους

Τα βότανα έχουν συνολική επίδραση στο σώμα, ομαλοποιώντας το πεπτικό, το νευρικό σύστημα και την ανοσία, γεγονός που βοηθά στην αποτελεσματικότερη απώλεια βάρους και στην εδραίωση του αποτελέσματος. Ταυτόχρονα, τα φυσικά παρασκευάσματα μπορούν να αγοραστούν σε φαρμακείο σε προσιτή τιμή.

Υπάρχουν επίσης μειονεκτήματα στη λήψη βοτάνων. Μπορείτε να οδηγηθείτε σε διάρροια ή αφυδάτωση παρασυρόμενοι με διουρητικά βότανα, πρήξιμο και αύξηση βάρους εάν επιλέξετε λάθος φάρμακα. Επομένως, θα πρέπει να είστε προσεκτικοί όταν αγοράζετε έτοιμες χρεώσεις.

Επίσης, στη διαδικασία της απώλειας βάρους, αξίζει να θυμάστε την πιθανότητα αλλεργικής αντίδρασης. Είναι απαραίτητο να τηρείτε μια ολοκληρωμένη μέθοδο: η λήψη μόνο βοτάνων δεν θα απαλλαγεί από τα υπερβολικά κιλά.

Αντενδείξεις για την απώλεια βάρους με βότανα:

• διάρροια;
• γαστρίτιδα, έλκος (αντενδείκνυται).
• προβλήματα με τα νεφρά και το ουρογεννητικό σύστημα.
• παγκρεατίτιδα?
• εγκυμοσύνη, περίοδος θηλασμού.
• ηπατίτιδα;
• καρδιακές και ψυχικές παθήσεις (το γκουαράνα αντενδείκνυται).
• αυξημένα επίπεδα ηπατικών ενζύμων.

Κανόνες για την απώλεια βάρους:

1. Δεν πρέπει να χρησιμοποιείτε βάμματα βοτάνων που περιέχουν αλκοόλ (το αλκοόλ σε οποιαδήποτε ποσότητα αντενδείκνυται όταν κάνετε δίαιτα).
2. Κατά την προετοιμασία των αφεψημάτων βοτάνων, πρέπει να ακολουθείτε αυστηρά τις οδηγίες, τις αναλογίες, τις συνταγές και τον χρόνο για το πλήρες μάθημα.
3. Σε περίπτωση παχυσαρκίας ή παθήσεων εσωτερικών οργάνων, συνιστάται να συμβουλευτείτε έναν διατροφολόγο, ενδοκρινολόγο ή το γιατρό σας πριν πάρετε βότανα.
4. Δεν μπορείτε να λιμοκτονήσετε (η άρνηση τροφής διαταράσσει τη λειτουργία του γαστρεντερικού σωλήνα και τον μεταβολισμό γενικότερα).
5. Στην παραμικρή ενόχληση, συνιστάται να σταματήσετε να πίνετε το ποτό.

Βότανα για απώλεια βάρους: ποια φυτά να πάρετε για γρήγορη απώλεια βάρους στο σπίτι

Όλα τα φυτά που προάγουν την απώλεια βάρους χωρίζονται σε διάφορες κατηγορίες. Εδώ είναι μια λίστα με αυτά:

1. Διουρητικά(μαϊντανός, κολλιτσίδα, φύλλα μούρων, αλογοουρά, αυτιά αρκούδας).
2. Πλήρης καθαρισμός του σώματος, καθαρτικά(κύμινο, πικραλίδα, αθάνατο, κοτσάνια καλαμποκιού) και καθαριστικά εντέρου (άνηθος, ρίγανη, φλοιός ιπποφαούς, γλυκάνισος).
3. (σπιρουλίνα, ρίζα marshmallow, σπόροι λιναριού, plantain).
4. Καύση λίπους(τζίντζερ, δεντρολίβανο).

Τι να αγοράσετε στο φαρμακείο: οδηγίες για τη λήψη υγιεινών ποτών

1. Σένα.Φαρμακευτικό βότανο. Εμποδίζει την απορρόφηση των λιπών και προάγει την αποβολή των τοξινών. Σημαντικό: Είναι εθιστικό εάν λαμβάνεται για περισσότερο από μία εβδομάδα. Πρέπει να χρησιμοποιήσετε το βότανο για απώλεια βάρους στο σπίτι με τη μορφή αφεψήματος (1 κουταλιά της σούπας ανά φλιτζάνι ζεστό νερό) 2 ώρες μετά το τελευταίο σας γεύμα.
2. Φιλύρα. Γρήγορα μέσαθα ηρεμήσει το νευρικό σύστημα (το άγχος επιβραδύνει τη διαδικασία απώλειας βάρους), επηρεάζει το ουρογεννητικό σύστημα ως διουρητικό. Η λίστα συνεχίζεται. Για να προετοιμάσετε το έγχυμα χρειάζεστε 50 γρ. προσθέστε λουλούδια σε 0,2 λίτρα βραστό νερό, αφήστε σε ένα θερμός για μια ώρα. Καταναλώστε μέσα σε 30 λεπτά. μισό ποτήρι πριν από τα γεύματα.
3. . Δημιουργούν την ψευδαίσθηση του κορεσμού και χρησιμοποιούνται για τη γαστρίτιδα. Λαμβάνεται ως αφέψημα για 10 ημέρες (ρίχνουμε 2 κουταλιές της σούπας σε 500 ml βραστό νερό, μαγειρεύουμε για 10 λεπτά). Πιείτε 0,5 φλιτζάνια με άδειο στομάχι.
4. Μπαρντάκος.Συνιστάται να προσθέσετε στα πιάτα ή να παρασκευάσετε 1 κουταλάκι του γλυκού με ένα ποτήρι βραστό νερό και αφήστε το για 20 λεπτά. και πίνετε πριν από τα γεύματα. Το αφέψημα θα αυξήσει την ποσότητα του γαστρικού υγρού.
5. Μάραθο.Η δύναμη του φυτού προάγει το μεταβολισμό, εξαλείφει τη δυσκοιλιότητα, το φούσκωμα και απομακρύνει τα αέρια. Μπορείτε να μασήσετε τους σπόρους για να μειώσετε την όρεξη, να τους προσθέσετε σε πιάτα ή τσάι.
6. Ρίζα marshmallow.Μειώνει την όρεξη, η οποία προάγει την απώλεια βάρους. Το αφέψημα παρασκευάζεται σε λουτρό νερού για μισή ώρα, δεν μπορεί να βράσει (1 κουταλιά της σούπας marshmallow ανά 1 κουταλιά της σούπας βραστό νερό). Πάρτε ένα ποτήρι πριν από τα γεύματα.
7. Δενδρολίβανο.Έχει ιδιότητες καύσης λίπους και ανακουφίζει από τη στασιμότητα της χολής. Χρησιμοποιείται ως μπαχαρικό.
8. Μυριόφυλλο.Ομαλοποιεί τις διαδικασίες πέψης, απομακρύνει τις τοξίνες, βοηθά στη γαστρίτιδα. Δεν μπορείτε να χρησιμοποιήσετε συμπυκνωμένο αφέψημα, απλά αραιώστε 1 κ.σ. l για 1 κουταλιά της σούπας. νερό και αφήνουμε το ζωμό για μισή ώρα. Λαμβάνετε μετά τα γεύματα 3 φορές την ημέρα, 1/3. Δεν ενδείκνυται να συνδυάζεται με άλλα βότανα.
9. Αγγελική (αγγελική).Αφαιρεί τη χοληστερόλη, ομαλοποιεί την εντερική λειτουργία, ηρεμεί το νευρικό σύστημα. Μην το λαμβάνετε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, του θηλασμού ή της εμμήνου ρύσεως. Πίνετε 1 κουταλάκι του γλυκού 3 φορές την ημέρα (2 κουταλιές της σούπας ανά 1 κουταλιά της σούπας ζεστό νερό, αφήστε το να παρασκευαστεί όλη την ημέρα).
10. Σπιρουλίνα.Είναι προτιμότερο να το χρησιμοποιείτε με τη μορφή φυκιών ή σκόνης, η οποία προστίθεται στα πιάτα. Βοηθά στη μείωση της όρεξης και υποστηρίζει το ανοσοποιητικό σύστημα. Αντενδείκνυται για υπέρταση και νεφρικές παθήσεις.
11. Τζίντζερ.Επιταχύνει το μεταβολισμό, βελτιώνει το ανοσοποιητικό. Μπορείτε να προσθέσετε ένα κομμάτι ρίζας στο τσάι. Δεν μπορεί να ληφθεί τη νύχτα.
12. Τσουκνίδα.Μειώνει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Λαμβάνεται σε μορφή αφεψήματος ή αφεψήματος, με προσθήκη λεμονιού, μελιού και κρεμμυδιού.
13. Χρησιμοποιείται ευρέως για απώλεια βάρουςΠολλοί άνθρωποι γνωρίζουν το όνομα αυτού του φυτού, αλλά είναι δηλητηριώδες και επομένως πρέπει να λαμβάνεται μόνο σύμφωνα με τις οδηγίες. Είναι καλύτερο να αγοράσετε φυσικό ελλέβορο ξεχωριστά από έμπιστους πωλητές. Αποδεκτό μόνο κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Καύση λίπους: συνθέσεις αποτελεσματικών σκευασμάτων που προάγουν τον καθαρισμό

1. Η χρήση της ακόλουθης σύνθεσης θα βοηθήσει στη βελτίωση της ηπατικής λειτουργίας και στην απομάκρυνση της περίσσειας υγρών: έγχυμα καύσης λίπους από φλαμουριά, μέντα, καλέντουλα με σαμπούκο σε ποσότητα 3 κουταλιές της σούπας. l ανά 0,3 λίτρο βραστό νερό, αφήστε το για 30 λεπτά. και στραγγιστό ρόφημα, πάρτε 50 ml πριν από τα γεύματα 3 φορές την ημέρα.
2. Ένα έγχυμα από ιπποφαές, μαϊντανό, μέντα, πικραλίδα θα αποδυναμώσει την όρεξή σας και θα προάγει την απώλεια βάρους (ρίξτε 2 κουταλιές της σούπας από το μείγμα σε 0,5 λίτρο βραστό νερό, αφήστε για μισή ώρα, πιείτε πριν από τα γεύματα).
3. Το συνηθισμένο χρένο με την προσθήκη αποξηραμένου χρένου, τζίντζερ και πικραλίδας μπορεί να τονώσει το μεταβολισμό και να βελτιώσει την περισταλτική. Όλα τα συστατικά πρέπει να λαμβάνονται σε ίσα μέρη, 100 g. Εγχύστε τη συλλογή σε ένα λίτρο νερό σε υδατόλουτρο για 25 λεπτά. Πάρτε 100 ml πριν από τα γεύματα.
4. με πορτοκάλι, τσουκνίδα, υπερικό, τριαντάφυλλο και μέντα θα έχει εφιδρωτικό αποτέλεσμα, προάγει και δίνει στο δέρμα ελαστικότητα. Ένα μείγμα φυτών σε ποσότητα 4 κ.σ. Ρίξτε ένα λίτρο βραστό νερό, αφήστε το να βράσει και προσθέστε 5 σταγόνες λάδι. Κάντε μπάνιο 2 φορές την εβδομάδα για το πιο ισχυρό θεραπευτικό αποτέλεσμα.
5. Ένα χαλαρωτικό μπάνιο με χαμομήλι, φασκόμηλο, τίλιο, μέντα και λεβάντα θα βελτιώσει την ελαστικότητα του δέρματος και θα έχει ευεργετική επίδραση στο νευρικό σύστημα. Για την προετοιμασία ρίχνουμε 200 γρ. συλλέξτε 2 λίτρα βραστό νερό και αφήστε το σε υδατόλουτρο για 20 λεπτά.
6. Η μαρμαρία προστίθεται στο κανονικό τσάι, βελτιώνει το μεταβολισμό και αφαιρεί τη χοληστερόλη.

Τα φαρμακεία πωλούν έτοιμα μείγματα βοτάνων για απώλεια βάρους και μείωση της όρεξης. Η σύνθεση του τσαγιού από βότανα και οι οδηγίες χρήσης αναγράφονται στη συσκευασία. Η επιλογή της συλλογής εξαρτάται από τη σύσταση του γιατρού, τη μέθοδο απώλειας βάρους και την κατάσταση της υγείας.

Σπουδαίος:

1. Μην παρασκευάζετε βότανα σε μεταλλικά δοχεία, καθώς μπορεί να χάσουν τις ευεργετικές τους ιδιότητες.
2. Η σωστή αποθήκευση του ξηρού μείγματος είναι απαραίτητη.
3. Για να χάσετε βάρος, πρέπει να παίρνετε συστηματικά αφεψήματα.
4. Απαιτείται η παρασκευή αφεψημάτων και αφεψημάτων βοτάνων χωρίς βράσιμο. Είναι καλύτερα να τα εγχύσετε σε βραστό νερό ή σε λουτρό νερού, έχοντας μελετήσει τις οδηγίες και τη δοσολογία.
5. Το τελικό προϊόν πρέπει να φυλάσσεται στο ψυγείο για όχι περισσότερο από 12 ώρες.
6. Δεν χρειάζεται να προσθέσετε ζάχαρη στο τσάι από βότανα. Πρέπει να λαμβάνεται μία ώρα πριν από τα γεύματα ή 2 ώρες μετά τα γεύματα.
7. Μην χρησιμοποιείτε βότανα με φάρμακα.

Εάν θέλετε να χάσετε το περιττό βάρος και να απαλλαγείτε από όχι μόνο εναποθέσεις λίπους, αλλά και τοξίνες, δεν είναι καθόλου απαραίτητο να τηρείτε μια αυστηρή δίαιτα. Οι στρατηγικές απώλειας βάρους που βασίζονται σε τέτοιες δίαιτες δεν ωφελούν πάντα τον ανθρώπινο οργανισμό. Για να αποτρέψετε τη διαδικασία απώλειας βάρους να οδηγήσει σε σοβαρές επιπλοκές, τα άτομα που παλεύουν με το υπερβολικό βάρος θα πρέπει να στραφούν σε συνταγές παραδοσιακής ιατρικής που βασίζονται στη χρήση των ευεργετικών ιδιοτήτων ορισμένων φυτών. Τέτοιες συνταγές περιλαμβάνουν επίσης αφεψήματα για απώλεια βάρους. Σύμφωνα με κριτικές για αφεψήματα για απώλεια βάρους, η σωστή χρήση τους σας επιτρέπει να απαλλαγείτε από 5-7 κιλά υπερβολικού βάρους σε πολύ σύντομο χρονικό διάστημα.

Ο μηχανισμός δράσης των αφεψημάτων για απώλεια βάρους

Η απώλεια σωματικού βάρους χρησιμοποιώντας αφεψήματα για απώλεια βάρους οφείλεται στις ιδιότητες καύσης λίπους, καθαρισμού και διουρητικού των φυτών. Έτσι, η δράση τους στοχεύει άμεσα στην αιτία του υπερβολικού βάρους, γεγονός που σας επιτρέπει να επιτύχετε γρήγορα αξιοσημείωτα αποτελέσματα.

Ωστόσο, πρέπει να θυμάστε ότι για να σας βοηθήσουν πραγματικά να χάσετε βάρος τέτοια αφεψήματα, θα πρέπει να τηρείτε τις αρχές της σωστής διατροφής, διαφορετικά το αποτέλεσμα της χρήσης τους θα είναι ουδέτερο λόγω της τεράστιας ποσότητας τοξινών και θερμίδων που εισέρχονται στο ανθρώπινο σώμα με πρόχειρο φαγητό.

Τα πιο δημοφιλή βότανα που σας βοηθούν να χάσετε βάρος είναι τα τριαντάφυλλα, ο μαϊντανός, το λάχανο, η βρώμη και το τζίντζερ.

Η βρώμη έχει μια σειρά από χρήσιμες ιδιότητες: χάρη στη βήτα-γλυκάνη που περιέχει, έχει ευεργετική επίδραση στη λειτουργία των εντέρων, βελτιώνει την περισταλτικότητα και βοηθά στην απαλή απομάκρυνση των τοξινών από το γαστρεντερικό σωλήνα. Επιπλέον, αυτό το φυτό είναι σε θέση να αυξήσει την ταχύτητα των μεταβολικών διεργασιών, γεγονός που έχει θετική επίδραση στον ρυθμό απώλειας βάρους.

Για να ετοιμάσετε ένα αφέψημα βρώμης για απώλεια βάρους, πάρτε δύο ποτήρια βρώμης και ξεπλύνετε καλά τους κόκκους κάτω από τρεχούμενο κρύο νερό. Όταν έχει αφαιρεθεί όλη η βρωμιά από τη βρώμη, τοποθετήστε το σε ένα εμαγιέ μπολ και ρίξτε 1 λίτρο καθαρό νερό. Ρίξτε τους κόκκους σε νερό για 12 ώρες, στη συνέχεια τοποθετήστε το δοχείο με το μείγμα στη φωτιά, αφήστε το να πάρει μια βράση, σκεπάστε με ένα καπάκι και σιγοβράστε για 1,5-2 ώρες σε χαμηλή φωτιά. Αν χρειαστεί, προσθέστε νερό στο δοχείο για να διατηρήσετε τον όγκο του ζωμού στο ίδιο επίπεδο. Μετά από αυτό, τρίψτε τη βρώμη μέσα από ένα κόσκινο και, ανακατεύοντάς την με τον προκύπτον ζωμό, βράστε ξανά. Ρίξτε το έτοιμο αφέψημα βρώμης για απώλεια βάρους σε ένα γυάλινο βάζο και πάρτε 0,5 φλιτζάνια ζεστό πριν από κάθε γεύμα για 10-15 ημέρες.

Αφέψημα μαϊντανού για απώλεια βάρους

Ο μαϊντανός βοηθά στη μείωση του βάρους μόνο εάν το πρήξιμο είναι η αιτία της αύξησης του βάρους. Αυτό το φυτό έχει έντονο διουρητικό αποτέλεσμα, απομακρύνοντας γρήγορα όλο το υπερβολικό υγρό από το σώμα.

Για να ετοιμάσετε το αφέψημα, πάρτε ένα μεγάλο ματσάκι φρέσκο ​​μαϊντανό και ψιλοκόψτε τον μέχρι να βγάλει το ζουμί του. Ρίξτε ένα ποτήρι βραστό νερό πάνω από τον πολτό που προκύπτει και μαγειρέψτε σε λουτρό νερού για 30 λεπτά. Το παρασκευασμένο αφέψημα μαϊντανού για απώλεια βάρους φιλτράρεται και λαμβάνεται 2-3 γουλιές κάθε 2 ώρες.

Η διάρκεια λήψης αφεψήματος μαϊντανού για απώλεια βάρους είναι 2 εβδομάδες. Για να ενισχύσετε το αποτέλεσμα, μπορείτε να περάσετε 3 ημέρες νηστείας σε οποιαδήποτε φρούτα και λαχανικά - αυτό θα σας βοηθήσει να καθαρίσετε τα έντερα σας και να αυξήσετε την ταχύτητα των μεταβολικών διεργασιών.

Το τζίντζερ περιλαμβάνεται συχνά σε διάφορα αφεψήματα και τσάγια για απώλεια βάρους, αλλά στην καθαρή του μορφή δεν είναι λιγότερο αποτελεσματικό. Ένα αφέψημα τζίντζερ για απώλεια βάρους απομακρύνει το υπερβολικό υγρό και τις τοξίνες από το σώμα και επίσης επιταχύνει όλες τις μεταβολικές διεργασίες αρκετές φορές.

Η προετοιμασία ενός αφεψήματος τζίντζερ είναι πολύ απλή: ψιλοκόψτε τη ρίζα τζίντζερ, αφού την ξεφλουδίσετε, μετά τοποθετήστε τη σε ένα εμαγιέ μπολ και ρίξτε 1 λίτρο καθαρό νερό. Αφήνουμε τον ζωμό να πάρει βράση και τον βράζουμε σε χαμηλή φωτιά για 15 λεπτά. Ρίξτε το μείγμα που προκύπτει σε ένα θερμός και αφήστε το για τουλάχιστον 3-4 ώρες. Συνιστάται να πίνετε αυτό το αφέψημα 3 φορές την ημέρα, ¾ φλιτζάνι.

Αφέψημα τριανταφυλλιάς: πώς επηρεάζει το υπερβολικό βάρος;

Οι τριανταφυλλιές φέρνουν μεγάλα οφέλη στον ανθρώπινο οργανισμό. Ανάμεσα στα πολλά πλεονεκτήματα αυτού του φυτού είναι η ικανότητά του να ρυθμίζει όλες τις μεταβολικές διεργασίες και να ενεργοποιεί την παραγωγή ενζύμων που είναι υπεύθυνα για την πέψη. Οι ειδικοί συνιστούν τη χρήση αφεψήματος τριανταφυλλιάς σε άτομα με σοβαρή παχυσαρκία και πάσχουν από υπερβολική εντερική λάσπη. Όσοι έχουν δοκιμάσει αυτό το αφέψημα για απώλεια βάρους, αρέσει να το συγκρίνουν με έναν καθαριστικό κλύσμα. Σε μόλις 1 εβδομάδα τακτικής χρήσης αυτού του προϊόντος, το σώμα καθαρίζεται από τοξίνες, συσσώρευση κοπράνων και περίσσεια υγρών. Σύμφωνα με κριτικές για το αφέψημα από τριανταφυλλιά για απώλεια βάρους, όταν χρησιμοποιείται, το βάρος αφαιρείται αργά αλλά σταθερά, σταθεροποιώντας το απαιτούμενο επίπεδο χωρίς περαιτέρω επιστροφή.

Για την παρασκευή του αφεψήματος, 3 κ.σ. κουτάλια αποξηραμένων τριαντάφυλλων πρέπει να χυθούν σε ένα θερμός, ρίξτε 1 λίτρο βραστό νερό και αφήστε το για 12 ώρες. Ο όγκος που προκύπτει πίνεται κατά τη διάρκεια της ημέρας 15 λεπτά πριν από τα γεύματα 3-4 φορές την ημέρα (περίπου 1 ποτήρι ανά δόση). Την επόμενη μέρα ετοιμάζεται μια νέα μερίδα. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτό το αφέψημα για όσο χρόνο θέλετε.

Αφέψημα λάχανου για απώλεια βάρους

Καλά αποτελέσματα στην απώλεια βάρους μπορούν να επιτευχθούν με την κατανάλωση αφεψήματος λάχανου. Εκτός από μια ποσότητα ρεκόρ σε φυτικές ίνες, διάφορες βιταμίνες και μέταλλα, αυτό το αφέψημα αδυνατίσματος περιέχει ένζυμα που ενεργοποιούν τη γαστρεντερική οδό. Όταν καταναλώνεται, λαμβάνει χώρα ένας απαλός καθαρισμός του σώματος, η τροφή αρχίζει να απορροφάται καλύτερα και η συνολική περιεκτικότητα σε θερμίδες των πιάτων μειώνεται. Το μόνο μειονέκτημα αυτού του ποτού είναι η παρενέργεια του - αυξημένος σχηματισμός αερίων.

Ξεκινώντας τον πόλεμο ενάντια στα περιττά κιλά, πολλές γυναίκες εφοδιάζονται με διαφημισμένα προϊόντα που υπόσχονται γρήγορη και ασφαλή απώλεια βάρους. Ωστόσο, χωρίς να γνωρίζετε την πραγματική σύνθεση των «φαρμάκων» που καίνε λίπος που χρησιμοποιούνται, μπορείτε να προκαλέσετε ανεπανόρθωτη βλάβη στο σώμα σας.

Είναι πολύ πιο ασφαλές να χρησιμοποιείτε τα δώρα της φύσης - βότανα που προάγουν τη γρήγορη απώλεια βάρους και την καύση του περιττού λίπους.

Φυσικά, πρώτα θα πρέπει να μάθετε τις δυνατότητες των διαφορετικών βοτάνων, την αποτελεσματικότητά τους και τις αντενδείξεις τους.

Μπορείτε πραγματικά να χάσετε βάρος με βότανα;

Πράγματι, φαίνεται απίστευτο ότι ένα αφέψημα από βότανα προάγει την απώλεια βάρους. Ωστόσο, αυτό είναι αλήθεια.

Επιπλέον, με τη σωστή και ολοκληρωμένη προσέγγιση, η λήψη αφεψημάτων θα είναι ο ασφαλέστερος τρόπος για να επιτευχθεί το επιθυμητό βάρος. Άλλωστε, η βοτανοθεραπεία έχει μεγάλη ιστορία και όλες οι γνώσεις για τα βότανα, συσσωρευμένες εδώ και αμέτρητες δεκαετίες, χρησιμοποιούνται με επιτυχία τόσο στην εναλλακτική ιατρική όσο και σε πολλούς τομείς της ομορφιάς.

Η χρήση αφεψημάτων βοτάνων είναι ευεργετική για όλα τα συστήματα του σώματος. Τα αφεψήματα από βότανα βοηθούν στην εξάλειψη των τοξινών και των αποβλήτων.

Η χρήση εγχυμάτων μπορεί να είναι είτε μέρος μιας στρατηγικής απώλειας βάρους είτε ένας ανεξάρτητος τρόπος για την καταπολέμηση των περιττών κιλών.

Είδη βοτάνων για απώλεια βάρους που καίνε λίπος και τα χαρακτηριστικά τους

Βότανα που μειώνουν την όρεξη

Το συνεχές αίσθημα πείνας είναι ο εχθρός κάθε δίαιτας. Για να απαλλαγείτε από την επιθυμία να φάτε κάτι απαγορευμένο, θα πρέπει να πίνετε αφεψήματα βοτάνων που μειώνουν την όρεξη.

Είναι σε θέση να εξαπατήσουν το στομάχι με ένα ψεύτικο αίσθημα πληρότητας μειώνοντας τον εκκρινόμενο γαστρικό υγρό και γεμίζοντας το με μη θερμιδικό υγρό. Επίσης, αυτά τα βότανα μπορούν να επιταχύνουν τον μεταβολισμό, άρα η τροφή απορροφάται πιο γρήγορα.

Ακολουθεί μια σύντομη λίστα με τα κύρια βότανα που βοηθούν στη μείωση της πείνας:

1. Το μετάξι καλαμποκιού είναι μια δημοφιλής φυσική θεραπεία για την απώλεια βάρους.
   Εκτός από τη μείωση της όρεξης, η τακτική χρήση ενός εγχύματος αυτού του φυτού βοηθά στην ομαλοποίηση της πέψης και στην αποκατάσταση της ισορροπίας των μετάλλων.
   Για να επιτύχετε το αποτέλεσμα, απλώς ρίξτε ένα ποτήρι βραστό νερό πάνω από ένα κουταλάκι του γλυκού στίγματα, αφήστε το να παρασκευαστεί και πιείτε.
2. Λινάρι – οι σπόροι του μπορεί να διογκωθούν στο στομάχι, δημιουργώντας μια ψευδή αίσθηση πληρότητας στον εγκέφαλο.
   Αρκεί να φάτε ένα κουταλάκι του γλυκού σπόρους λιναριού με ένα ποτήρι νερό.
3. Τα φύλλα Bearberry θα βοηθήσουν στην παχυσαρκία που σχετίζεται με το άγχος.
   Για να ηρεμήσετε και να σταματήσετε να «καταλαμβάνετε» προβλήματα, ρίξτε μόνο ένα-δυο κουταλάκια του γλυκού ξερά φύλλα σε ½ λίτρο βραστό νερό.
   Θα πρέπει να επιμείνετε για περίπου επτά ώρες, πάρτε 1/3 φλιτζάνι ανά δόση.
4. Τα άνθη του κράταιγου ομαλοποιούν το μεταβολισμό.
   Για να δυναμώσετε το σώμα και να μειώσετε το αίσθημα της πείνας, πρέπει να προσθέσετε μερικά κουταλάκια του γλυκού από τα άνθη αυτού του φυτού σε ένα ποτήρι βραστό νερό.
   Μετά από μισή ώρα, το έγχυμα είναι έτοιμο - πρέπει να το πιείτε πριν από τα γεύματα σε δύο δόσεις.
5. Ένα αφέψημα από τριανταφυλλιά όχι μόνο δημιουργεί κορεσμό, αλλά και αναπληρώνει τα αποθέματα του οργανισμού με σημαντικά και απαραίτητα στοιχεία.
   Για να αποκτήσετε το επιθυμητό αποτέλεσμα, αρκεί να παρασκευάσετε 4 - 5 θρυμματισμένους τριανταφυλλιές σε ένα ποτήρι βραστό νερό και να πίνετε ένα φλιτζάνι αφέψημα τρεις φορές την ημέρα μισή ώρα πριν από τα γεύματα.

Βότανα με διουρητική δράση

Ένα άλλο βήμα προς την επιθυμητή σιλουέτα είναι η τακτική απαλλαγή από τα περιττά υγρά.

Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να πίνετε τσάι από βότανα για απώλεια βάρους, το οποίο έχει διουρητικό αποτέλεσμα:

1. Οι σπόροι του γαϊδουράγκαθου έχουν ήπια διουρητική δράση στον οργανισμό.
   Επομένως, ένα αφέψημα αυτού του βοτάνου πρέπει να πίνεται συνεχώς, σε μικρές μερίδες, επιπλέον έχει αντιφλεγμονώδη και αντιοξειδωτική δράση.
   Για 0,5 λίτρο νερό, πάρτε 30 γραμμάρια. τους σπόρους, αφήνουμε να πάρει μια βράση και αφήνουμε να εξατμιστεί μέχρι να μειωθεί ο όγκος στο μισό.
2. Το θυμάρι όχι μόνο μπορεί να απομακρύνει τα περιττά υγρά από το σώμα, αλλά και να έχει χαλαρωτική επίδραση στη συνολική ψυχική κατάσταση.
   Πάρτε 15 γραμμάρια ξηρού βοτάνου ανά λίτρο νερού.
3. Η καλέντουλα είναι ένα υπέροχο φυσικό διουρητικό.
   Συχνά περιλαμβάνεται στα τσάγια που καίνε το περιττό λίπος.
   Εάν θέλετε να χρησιμοποιήσετε αυτό το βότανο μόνοι σας, τότε θα πρέπει να παρασκευάσετε 10 γραμμάρια καλέντουλας σε ένα ποτήρι βραστό νερό.
4. Το Melissa βοηθά όχι μόνο να απαλλαγείτε από τα περιττά υγρά, αλλά και να δημιουργήσετε έναν ήρεμο και γαλήνιο ύπνο.
   Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό για όσους ξυπνούν το βράδυ και πηγαίνουν στο ψυγείο.
   Βράζετε 10 γρ. πράσινα φύλλα με ένα ποτήρι βραστό νερό, πάρτε πριν από τα γεύματα τρεις φορές την ημέρα.

Βότανο που έχει καθαρτική δράση

Εάν μια γυναίκα προσπαθεί να πετύχει το επιθυμητό βάρος της, τότε δεν θα σταματήσει σε τίποτα. Για να απαλλαγούν γρήγορα από τα καταναλωμένα τρόφιμα (ειδικά αν ήταν απαγορευμένα και πλούσια σε θερμίδες), καταφεύγουν σε φάρμακα με καθαρτική δράση.

Ωστόσο, είναι πολύ πιο ασφαλές να επιλέξετε μια φυσική θεραπεία που θα έχει σίγουρα το επιθυμητό αποτέλεσμα.

Το πιο δημοφιλές φυτό σε αυτή την περιοχή είναι ο καθαρτικός ζωστήρας. Η επίδρασή του δεν ξεκινά αμέσως, αλλά μόνο μετά από οκτώ ώρες, αλλά λειτουργεί για αρκετά μεγάλο χρονικό διάστημα. Για το επιθυμητό αποτέλεσμα, θα πρέπει να πίνετε ένα αφέψημα του φυτού το πρωί με άδειο στομάχι - 2 κουταλιές της σούπας. κουταλιές joster ανά 800 ml βραστό νερό.

Φαρμακευτικές συνταγές με βότανα

Αυτές οι χρεώσεις βασίζονται στην ανάμειξη βοτάνων με διαφορετικά αποτελέσματα που μειώνουν τον αριθμό των επιπλέον κιλών. Αυτό το πολύπλοκο φυτικό φάρμακο είναι το πιο ασφαλές για την υγεία.

Μπορείτε να μάθετε για τα βότανα για απώλεια βάρους που καίνε λίπος από το βίντεο.

Ποιο βότανο είναι πιο αποτελεσματικό για την απώλεια βάρους;

Υπάρχουν βότανα που φέρνουν το μέγιστο αποτέλεσμα στην καταπολέμηση του βάρους. Αυτά είναι η σένα, ο ελλέβορος και η στέβια.

Σένα

Η σέννα είναι ένα εξαιρετικό φυτικό καθαρτικό. Απαλλάσσει επίσης τον οργανισμό από τις τοξίνες που συμβάλλουν σημαντικά στη διαδικασία απόκτησης περιττών κιλών.

Τα λίπη σταματούν να απορροφώνται και συσσωρεύονται στο στομάχι, με αποτέλεσμα την απώλεια βάρους τριών κιλών την εβδομάδα.

Δεν πρέπει να υπερβαίνετε τη δόση με την ελπίδα να χάσετε βάρος πιο γρήγορα, καθώς αυτό μπορεί να είναι επιβλαβές για την υγεία σας. Επιπλέον, οποιοδήποτε καθαρτικό (συμπεριλαμβανομένων των φυτικών) είναι πάντα εθιστικό, επομένως η απώλεια βάρους με σέννα δεν πρέπει να διαρκεί περισσότερο από μία εβδομάδα.

Θα πρέπει να πιείτε ½ φλιτζάνι από το αφέψημα το βράδυ, το αποτέλεσμα θα εμφανιστεί το επόμενο πρωί και θα είναι πολύ αισθητό.

Πώς να φτιάξετε σένα:

• Παίρνετε μια κουταλιά της σούπας από το φυτό ανά ποτήρι νερό, βράζετε για 5-7 λεπτά σε χαμηλή φωτιά και μετά αφήνετε για 20 λεπτά.
  Στη συνέχεια, απλά στραγγίστε τα υπολείμματα βοτάνων με τυρί και το αφέψημα καθαρισμού είναι έτοιμο.
• Μπορείτε να ετοιμάσετε ένα μείγμα βοτάνων - ανακατέψτε 20 γραμμάρια βοτάνων όπως σέννα, πικραλίδα, μαϊντανό, τσουκνίδα και προσθέστε 10 γραμμάρια μέντας και σπόρους άνηθου.
  1 κουτ Προσθέστε το μείγμα που προκύπτει σε ένα ποτήρι βραστό νερό και αφήστε το για 3-4 ώρες.
  Το αφέψημα πρέπει να πίνεται για περίπου ένα μήνα.
  Μπορείτε να αυξήσετε σταδιακά την ποσότητα του αφεψήματος που πίνετε την ημέρα από 1 ποτήρι σε 2, μέχρι το τέλος του μήνα και πάλι μειώνοντας τη δόση.
• Εάν χρειάζεστε επείγουσα απώλεια βάρους, μπορείτε να κανονίσετε μια ημέρα νηστείας.
  Για να γίνει αυτό, πρέπει να ετοιμάσετε ένα ειδικό τσάι - πάρτε χαμομήλι (1 κουταλάκι του γλυκού) και σέννα (2 κουταλιές της σούπας), ρίξτε δύο ποτήρια βραστό νερό.
  Αφήνουμε σε θερμός για 8 ώρες.
  Την ημέρα της νηστείας, κάθε 2 με 3 ώρες, πίνετε ένα ποτήρι ζεστό νερό με χυμό λεμονιού και στη συνέχεια 200 ml αφέψημα βοτάνων.
  Το φαγητό αυτή την ημέρα δεν συνιστάται.

Αντενδείξεις για τη λήψη σέννας είναι η εγκυμοσύνη, τα εντερικά προβλήματα και η χολολιθίαση.

Hellebore

Το Hellebore είναι ένα φυτό που βοηθά στην ομαλοποίηση της εντερικής λειτουργίας και στην επιτάχυνση του μεταβολισμού.

Παραδόξως, το καλύτερο αποτέλεσμα απώλειας βάρους επιτυγχάνεται στα τέλη Μαρτίου - αρχές Απριλίου.

Μπορείτε να αγοράσετε ένα έτοιμο μείγμα στο φαρμακείο ή να ετοιμάσετε τη δική σας σκόνη από τις ρίζες του φυτού. Για να γίνει αυτό, πρέπει να ξεφλουδίσετε τις λεπτές ρίζες και να τις στεγνώσετε.

Όταν στεγνώσουν τελείως, αλέστε τα σε σκόνη - το φυτικό σας φάρμακο αδυνατίσματος είναι έτοιμο! 5 γρ. Αραιώστε τη σκόνη σε ένα ποτήρι βραστό νερό και αφήστε το για 24 ώρες.

Το αφέψημα λαμβάνεται το πρωί, με άδειο στομάχι. Ένα αντανακλαστικό φίμωσης είναι δυνατό.

Αφού πάρετε το αφέψημα, μπορείτε να πάρετε πρωινό 40-50 λεπτά αργότερα. Σε αυτή την περίπτωση, η διατροφή πρέπει να είναι διαιτητική - τίποτα τηγανητό ή λιπαρό.

Θα πρέπει επίσης να αποφεύγετε το αλάτι. Η πορεία εισαγωγής είναι 30 ημέρες, στη συνέχεια ένα διάλειμμα 10 ημερών και άλλες 45 ημέρες εισαγωγής.

Μετά το δεύτερο στάδιο της χορήγησης, θα πρέπει να σταματήσετε να πίνετε το αφέψημα και το σώμα να ξεκουραστεί για τουλάχιστον τρεις μήνες. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, οι διαδικασίες που προκαλούνται από τη λήψη του φυτικού φαρμάκου αρχίζουν να εκδηλώνονται στο μέγιστο.

Λαμβάνοντας αφέψημα ελλέβορου, μπορείτε να χάσετε ακόμη και δεκαπέντε κιλά! Ωστόσο, ένα τόσο ισχυρό καθαριστικό έχει επίσης αντενδείξεις.

Εάν η λήψη του hellebore προκαλεί ζάλη, έντονο εμετό και κοιλιακό άλγος, παρατεταμένη έμμηνο ρύση και τρομερή υγεία, τότε το hellebore δεν είναι κατάλληλο ως μέσο απώλειας βάρους και πρέπει να διακοπεί.

Οι έγκυες γυναίκες, οι γυναίκες που θηλάζουν και τα άτομα με καρδιακές παθήσεις ή ύποπτες πέτρες στη χολή δεν πρέπει να χάσουν βάρος χρησιμοποιώντας το hellebore.

Ένα άλλο φυσικό προϊόν που βοηθά στην καταπολέμηση των περιττών κιλών είναι η στέβια. Δρα ολοκληρωμένα - επιταχύνει το μεταβολισμό, ομαλοποιεί τη λειτουργία του στομάχου, βοηθά το σώμα να καθαριστεί, μειώνει τη λαχτάρα για γλυκά και ακόμη και βελτιώνει τον τόνο του δέρματος.

Χάρη στη γλυκιά γεύση της, η στέβια αποτελεί εξαιρετικό καρύκευμα για διαιτητικά προϊόντα. Μπορείτε να αγοράσετε έτοιμες σακούλες φίλτρου από το φαρμακείο ή συσκευασίες με ξηρά βότανα.

Πώς να προετοιμάσετε το έγχυμα:

• Παρασκευάστε 1 σακούλα φίλτρου σε ένα ποτήρι βραστό νερό.
  Μπορείτε επίσης να παρασκευάσετε τσάι από βότανα με βάση το τελικό προϊόν προσθέτοντας 10 γραμμάρια. χαμομήλι ή σουδανικό τριαντάφυλλο.
  Μπορείτε να προσθέσετε μερικά τριαντάφυλλα ή να παρασκευάσετε τη σακούλα φίλτρου σε ένα ποτήρι πράσινο τσάι.
• 20 γρ. (2 γεμάτες κουταλιές της σούπας) από το έτοιμο ξηρό βότανο προστίθενται σε ένα ποτήρι βραστό νερό και θερμαίνονται σε λουτρό νερού για δέκα λεπτά.
  Ο προκύπτων ζωμός πρέπει να εγχυθεί σε θερμός για δώδεκα ώρες.
  Μπορείτε να καταναλώσετε το ρόφημα που προκύπτει στραγγίζοντάς το με τυρί πανί.

Λαμβάνοντας μόνο αφέψημα στέβιας, μπορείτε να χάσετε 5 κιλά το μήνα, αλλά αυτό το φάρμακο δεν είναι κατάλληλο για εγκυμοσύνη και γαλουχία, καθώς και για αλλεργίες σε αυτό το φυτό.