Способы быстрого похудения дома без диет. Способы быстрого похудения дома без диет Как и где можно заработать деньги новичку без регистрации, вложений и приглашений

Приветствую посетителей сайта Люсинда.Ру! С вами Лусине, автор данного блога. И сегодня мы поговорим о том, как быстро похудеть в домашних условиях.

Уже написаны сотни, а то и тысячи различных статей и заметок о правильном похудении. И всем давно известно, что оно не бывает быстрым, но зато дает долговременный результат. Однако часто начинаешь подумывать о том, чтобы заняться своей фигурой в самый последний момент (например, перед знаменательным событием, за пару недель до отпуска). Тогда требуются экстренные методы.

Как снизить вес, без вреда для здоровья разберет данная статья.

1. Как быстро похудеть в домашних условиях — 7 способов быстрого похудения

Уже существует столько диет и систем, как быстро похудеть в домашних условиях, что их кажется, не перечесть. Достаточно лишь ввести в поисковике, и он выдаст сотни тысяч различных сайтов, предлагающих рецепты, советы под любые предпочтения. Плохо то, что в основном они дают очень кратковременный эффект, потому что подразумевают очень жесткие ограничения.

Практика показывает, что после такого мучения человек тут же возвращается к прежним привычкам. И потерянные килограммы вместе с этим, и, что самое обидное, образуются в увеличенном количестве — так реагирует организм на строгие ограничения и теперь он запасается впрок на случай очередных голодных времен.

Поэтому, чтоб избежать плачевного финала, стоит все-таки рассмотреть более щадящие методы, но которые в совокупности дадут потрясающий итог, а при твердой воле и нацеленности на результат помогут совершить быстрое похудение в довольно сжатые сроки.

7 способов быстрого похудения:

Все вышеуказанные методы позволят увидеть результат уже недели через две, а через месяц радоваться своему новому отражению и обновлять гардероб.

Очень многие люди спрашивают, . Очень часто проблемы в этой зоне появляются после беременности, когда очаровательного круглого животика уже нет, а вот растянутая и дряблая кожа осталась.

Хороший эффект приносят дыхательные гимнастики , которых разработано уже тоже довольно много: полное йоговское дыхание, восточная техника и др.

Но наибольшую любовь среди женщин завоевал комплекс упражнений бодифлекс (упражнения на растяжку плюс аэробное дыхание). Благодаря ему, уменьшение объемов и приведение в тонус мышц происходит очень быстро, поэтому это прекрасный вариант.

Стоит вспомнить и про «традиционные» способы приведения живота в хорошую форму — это хула-хуп, или просто обруч . Кроме того, что он поможет сжечь 200-250 ккал за 15 мин , он еще прекрасно поднимет настроение и здорово повеселит.

3. Список полезных продуктов для быстрого похудения в домашних условиях

Природа прекрасно позаботилась о нас, благодаря чему есть множество продуктов, которые позволят не просто не поправиться, но еще будут способствовать сжиганию жира. Их присутствие обязательно в рационе, и это несравнимо более разумное решение, чем голодание:

4. Диета для быстрого похудения + отзывы похудевших

Диет разработано масса, поэтому нетрудно и растеряться перед выбором. Можно, например, последовать примеру заокеанских звезд и выбрать голливудскую диету , за 15 дней обещающую избавить от 7 кг.

Хорошие результаты дает японская диета — за тот же срок до 8 кг, однако она основывается на морепродуктах, что не так доступно в наших широтах.

Диета топ-моделей от 3-5 кг избавляет за 3 дня, однако это очень экстремальный метод, т.к. предполагает только 1 яйцо и 300 г творога, плюс вода за весь день. К ней лучше прибегать в самых исключительных случаях.

В этой статье мы разберемся, откуда берется лишний вес и как избавиться от него без жестких диет быстро.

Как можно похудеть быстро - питание

Принцип похудения прост – получаешь меньше калорий, чем тратишь, и тогда для обеспечения жизнедеятельности организм расходует собственные ресурсы.

Вместе с пищей мы потребляем жиры, белки и углеводы. В первую очередь в энергию превращаются углеводы, а те, что не превратились, остаются на талии и ягодицах.

Углеводы делятся на быстрые и медленные:

Медленные - усваиваются медленно, и на их усвоение организм тоже тратит энергию. Содержатся в крупах, овощах, фруктах.
Быстрые - это сладости, напитки и все самое вкусное и вредное. Усваиваются быстро - съеденное пирожное мгновенно превращается в углеводы, и если вы не успели их израсходовать - в жир все на тех же местах.

Жиры частично расходуются на энергию и усваиваются организмом. Излишек откладывается про запас.

Белок не может откладываться в жир. Содержится в основном в продуктах животного происхождения - мясо, птица, яйца, молоко, творог и т.д. Если переизбыток углеводов и жиров ясно к чему приводит, то такое явление как «переизбыток белка» - это маловероятно, так как полноценного белка скорее не хватает в современном рационе.

Вода, чтобы быстро похудеть

Необходимое количество - 2-2,5 л в день (примерно 40 г на 1 кг веса). Она ускоряет метаболизм, очищает организм и выводит токсины. Стакан воды после пробуждения поможет проснуться не только вам, но и организму, и запустить обменные процессы. Подробнее о том, как правильно пить воду, прочитайте здесь.

Физические нагрузки, чтобы быстро похудеть

На любой процесс организмом тратится энергия - на дыхание, сердцебиение, мозговую активность. Не использованная энергия, как мы уже выяснили - это жир. Любые физические нагрузки будут способствовать избавлению от лишнего веса.

Это не обязательно спорт, хотя, в сочетании с ним вы получите наилучшие результаты. Можно просто добавить больше нагрузок - пройтись пешком, вместо того, чтобы пользоваться транспортом, не использовать лифт, затеять уборку лишний раз дома, и еще раз пройтись перед сном.

Кстати, даже стоя мы тратим энергии больше, чем когда сидим или лежим.

Как вывод, составим план для быстрого похудения

Разгрузочный день - употребляем в течении дня только воду.
Последующие дни начинаем со стакана воды, выпиваем в день 2-2,5 л.
Пьем до или после еды минимум за 30 минут.
Полностью исключаем из питания быстрые углеводы.
Медленные углеводы употребляем в первой половине дня.
Обогащаем рацион белковой пищей.
Не едим за 4 часа до сна.
На ужин кушаем только белковую пищу.
Увеличиваем физические нагрузки.

Источник: http://SovetClub.ru/kak-mozhno-pohudet-bystro

Как похудеть в домашних условиях быстро и легко

1 Советы для похудения:
2 Питание

Каждая женщина мечтает узнать золотой секрет красивой и здоровой фигуры. Но все намного проще чем кажется. Вам всего лишь нужно придерживаться правил сбалансированного питания и заниматься спортом.

Помните, что нет волшебной пилюли, которая поможет сбросить за неделю то, что вы «наедали» годами.

Есть, конечно, диеты, которые помогают сбросить 10 кг за 10 дней (а это очень много для такого короткого срока), но вы их быстро вернете, если начнете опять питаться, как раньше.

Вывод! Похудеть быстро и легко можно, при условии, что после этого вы продолжите правильно питаться и заниматься спортом, иначе все сброшенные килограммы вернуться, а что самое худшее, прибавите еще парочку.

Разобравшись с тем, как закрепить результат, давайте перейдем к советам для экстремально худеющих, после чего перейдем к рациону питания.

1 Совет - Пейте больше воды.

Организм на 70% состоит из воды, поэтому наша первая обязанность - насытить его водой. Возьмите за правило, пить стакан воды за пол часа до еды (так вы съедите намного меньше) и не заменять воду на чаи, соки и кофе.

2 Совет - Откажитесь от сладкого и мучного.

Уменьшаем количество потребляемых тортов, конфет, булочек до минимума. Перестаем класть сахар в чай и другие горячие напитки. В качестве сладкого можно побаловать себя медом.

3 Совет - Потребление низкокалорийных продуктов.

Вооружитесь таблицей калорийности и строго следуйте ей. Высококалорийные - исключаем полностью из рациона, низкокалорийные - потребляем в неограниченном количестве. Забудьте про фаст-фуд и газировку!

4 Совет - Меньше соли.

Обратите Внимание!

Соль задерживает жидкость в организме, поэтому потребление очень соленых блюд и солений будет тормозить процесс похудения.

5 Совет - Больше двигайся.

Спорт увеличивает метаболизм, а значит все ваши жиры будут буквально таять. Можно делать маленькую 20-минутную зарядку каждое утро или просто 3 раза в неделю посещать групповые занятия или тренажерный зал.

6 Совет - Уменьшаем порцию.

Все должно быть в меру, поэтому уменьшая порции, вы автоматически уменьшаете количество потребляемых калорий.

Питание

В период экстремального худения диета будет более жесткая и строгая, чем в обычное время. Поэтому после просто урегулируйте соотношение белков:жиров:углеводов к норме - 1:1:4. 1-белки, 1-жиры, 4-углеводы.

Завтрак: Вашим завтраком может быть молочная или, приготовленная на воде, овсяная каша с низкокалорийным фруктом, творог или натуральный йогурт (можно Активия).

Перекус: Перекусывать нужно обязательно. Так вы не успеет сильно проголодаться, а значит сьедите намного меньше. В качестве перекуса можно побаловаться такими продуктами: натуральный йогурт, низкокалорийный фрукт или овощ, стакан кефира.

Обед: Очень важный прием пищи и желательно, чтоб это был легкий диетический суп или салат со сваренным кусочком куриной грудки.

Ужин: Стакан кефира или один некалорийный овощ.

Источник: https://mysekret.ru/krasota-i-zdorove/kak-poxudet-v-bystro-i-legko.html

Как быстро и легко похудеть: на 10 кг за неделю и без диет?

Как быстро и легко похудеть в домашних условиях на 10 кг за неделю и больше без диет? Практически каждый мужчина, женщина и даже подросток задается таким вопросом. Как можно похудеть быстро и легко – даю ответы на все вопросы.

Привет, друзья! Тема лишнего веса является насущной проблемой для множества людей. Разнообразие представленных методов помогает любому подобрать индивидуальный способ привести свой вес в порядок. Однако часто мы сталкиваемся с раскрученными методиками, которые только ухудшают положение. Как быстро и легко похудеть, сохранив свое здоровье?

На сегодняшний момент самыми популярными способами являются:

сбалансированное употребление пищи;
физические упражнения;
препараты;
очищение и детоксикация организма;
массажные техники и обертывания;
аквапроцедуры.

Информация по каждому пункту отдельно позволит детально разобрать принципы воздействия выбранного средства на человеческий организм. Главный секрет эффективного избавления от лишних килограмм – комбинированный подход с использованием хотя бы 3 методик.

Поставив себе четкую цель «хочу быстро похудеть легким способом», обратись к диетологу за консультацией. Это позволит вычислить всевозможные противопоказания.

Как быстро и легко похудеть при помощи здорового питания?

Все продукты, которые ты употребляешь в течение дня, влияют не только на здоровье, но и на количество жировых отложений. В первую очередь нужно придерживаться простых правил:

разбить питание на 5 приемов;
уменьшить порции;
тщательно пережевывать пищу;
не смотреть телевизор во время еды;
забыть про сковородку;
избавиться от вредных привычек.

Уже на таком этапе можно похудеть на 5 кг за неделю. Ощущение насыщения приходит через 25 минут после начала трапезы. Поэтому нужно кушать медленно, не глотая целые куски в спешке. Телевизор может отвлекать от основного приема пищи, во время которого ты рискуешь незаметно съесть больше. Со временем объем желудка уменьшится, и ощущение вечного голода исчезнет.

Также следует уделить внимание продуктам для похудения. Сбалансированное количество жиров, углеводов и белков – это и есть самый верный способ привести себя в порядок. Твой рацион должен состоять из:

Также внимание стоит уделить правильной термической обработке продуктов. Жареная пища – это твой главный враг. Мясо можно готовить в духовке или отваривать. Овощи прекрасно готовятся на пару. Помни: растительное масло значительно замедляет процессы метаболизма.

Как быстро и легко похудеть с комплексом упражнений?

Выбор увлечения зависит от поставленной цели. Главное правило – это постоянно увеличивать нагрузку. Вовсе не обязательно выбирать сложные комплексы, для новичков они покажутся сложными. Для начала можно заняться:

бегом;
спортивной ходьбой;
фитнесом;
йогой;
восточными танцами;
пилатесом.

Также стоит задействовать сразу несколько групп мышц одновременно. Аэробные упражнения – это самый эффективный способ сжигать жировые клетки, благодаря естественному окислителю – кислород. Оптимальное время занятия равняется 40 минутам в день.

Используй дополнительный инвентарь, чтобы усилить свою тренировку. Список самых эффективных комплексов:

прыжки на скакалке;
упражнения с гантелями;
вращения обруча.

Никто не заставляет тебя страдать от изнурительных тренировок. Занятия должны приносить удовольствие.

Также удели внимание проблемным зонам в области живота и боков. Для этого существуют множество дыхательных техник и упражнений, которые можно выполнять даже на рабочем месте.

Как быстро и легко похудеть, принимая препараты?

На просторах интернета очень популярны сбалансированные комплексы по питанию, которые якобы полностью заменяют пищевой рацион.

В их составе содержится большое количество полезных нутриентов с минимальной порцией растительных жиров и калорий. Однако прежде стоит внимательно изучить отзывы и комментарии о выбранном средстве.

Кремы и лосьоны наносятся прямо на поверхность или применяются при обертывании. Для сторонников последнего метода существуют такие рекомендации:

нанести средство на кожу в проблемных зонах и обмотаться пищевой пленкой;

забраться под теплое одеяло на 30 минут;

тщательно смыть средство водой;

проводить процедуру каждый день.

Процедура безопасна даже для подростков, так как не вредит организму во время гормональных изменений. Первые результаты будут заметны уже через неделю.

Также в аптеках можно приобрести специальный чай, который стимулирует обмен веществ, притупляет чувство голода. Заряд полезных микроэлементов отлично бодрит.

Аквапроцедуры

Горячая ванная помогает снять напряжение в мышцах, предотвращает крепатуру, разгоняет кровообращение и обмен веществ на клеточном уровне. Самый лучший рецепт – это комбинация пищевой соды, соли и воды. Тебе нужно:

набрать горячую ванную и положить 300 г соды;
500 г морской соли достаточное количество на среднюю по объему ванную;
лежать 35 минут и расслабляться;
специальной мочалкой хорошо помассировать проблемные участки.

Благодаря такой процедуре полезные вещества попадают в глубокие слои кожи. Однако следует помнить, что принимать подобные ванные не рекомендуется чаще одного раза в неделю.

Как быстро и легко похудеть с помощью массажа и обертывания?

Это один из самых приятных способов избавиться от лишних килограмм. Полноценным методом назвать массаж нельзя, но в комбинации с правильным питанием и физическими упражнениями он оказывает существенное влияние. В чем преимущество?

Предотвращение целлюлита и дефектов поверхности кожи.
Во время резкого похудения кожа на проблемных зонах может терять свою эластичность и некрасиво провисать. Физическое воздействие на эти области позволяет запустить процессы регенерации волокон за счет повышенного кровообращения.

Матовый оттенок.
При таких манипуляциях затрагиваются глубокие слои тканей, омолаживаются проблемные участки бедер, живота, шеи и даже лица.

Это очень приятно.
Меньше стресса в твоей жизни – лучше конечный результат!

Обертывания имеют схожий принцип воздействия на тело за счет веществ, которые наносятся на его поверхность.

Как быстро и легко похудеть без ограничений и вреда для здоровья?

Реально ли похудеть на 10 кг быстро и легко? Я похудел на 50 кг и последние 20 кг из них в прямом эфире.

Вопрос лишнего веса актуален по очень простой причине: в сети столько разных способов, что сложно угадать, какой из них действительно помогает.

В первую очередь необходимо трезво оценивать любой комплекс. Диеты не должны строиться на принципе голодовки или строгих ограничений. Это приводит к замедлению обмена веществ и нулевому результату.

Стоит помнить, что использование препаратов вместо нормального рациона может отразиться на твоем здоровье. Ничто не может заменить полноценный завтрак, обед и ужин. Таблетки и порошки не обладают магическими способностями, а иногда провоцируют множество дополнительных проблем.

Помни: не бывает упражнений исключительно для конкретной области тела. Чтобы уменьшить объем живота, надо уменьшить количество подкожного жира. Физические упражнения должны складываться в единый комплекс, направленный на проработку всего тебя.

Итог

На сегодня все! Спасибо, что дочитали мой пост до конца.

Делитесь этой статьей со своими друзьями. Подписывайтесь на мой блог.

Как иногда хочется денек-второй посидеть дома. И желательно не в свой законный отпуск, а именно в рабочие дни, а еще лучше побездельничать на оплачиваемом больничном. Если такая шальная идея поселилась в голове, стоит обзавестись сразу несколькими эффективными способами заболеть быстро.

Обзор вариантов

Как быстро заболеть в домашних условиях:

Любимый детский способ заболеть и остаться дома – ангина. Красное горло, повышенная температура и головная боль – легкие побочные эффекты воспаления верхних дыхательных путей. Достигаются несколькими «вкусными» путями: можно вдоволь в караоке разогреть голосовые связки, а потом залпом выпить ледяной коктейль или сразу после бани поесть мороженое плюс (для усиления эффекта) можно сделать на морозном воздухе 100 глубоких вдохов и выдохов через рот. Резкое переохлаждение горла после разогрева неизбежно ведет к простуде. 5-6 дней и ночей выходных обеспечены. Но, стоит заметить, если врач диагностировал именно ангину, наверняка он пропишет постельный режим в условиях сниженной физической активности. Недуг, перенесенный на ногах, может дать осложнение на сердце. Поэтому быстро заболеть и провести отпуск на горнолыжном курорте явно не удастся;
Посещение людных мест во время эпидемии гриппа. Вирусная инфекция разносится легко и быстро воздушно-капельным путем. Вполне достаточно во время обострения гриппа посетить кинотеатр, покататься в общественном транспорте, прогуляться по торговым центрам, и ОРЗ не заставит себя ждать. Медики относят грипп к так называемым болезням грязных рук, поэтому для надежности скорейшего заболевания можно пренебречь личной гигиеной. Если выбирать, как один из способов быстро заболеть, именно этот, стоит учесть непредсказуемые риски. Иногда самый обычный грипп дает осложнения на слуховой аппарат, легкие и пагубно влияет на работу сердца;
Вредная еда. Этот способ быстро заболеть не такой скорый, но весьма вкусный. Копчености, свежая выпечка, газированные напитки, алкоголь, жареное жирное мясо – все эти вкусности, съеденные за один день, могут обеспечить как минимум запор и как максимум несварение за каких-то 30-40 минут приятного застолья. Тошнота, рези в желудке и бледный вид наверняка оценит по достоинству врач-гастроэнтеролог. «Приятным» будет и процесс лечения: строгая диета, курс лекарств, промывание кишечника клизмой;
Влажные волосы. Заболеть менингитом или ОРЗ можно спровоцировать прогулкой в морозную погоду с влажными волосами. Шапку и шарф, естественно, одевать при этом не стоит. Капель из носа, повышение температуры, озноб скорей всего появятся к вечеру или ночью. Чем закончится такой эксперимент – не предсказуемо. Легкая простуда при пониженном иммунитете иногда переходит в воспаление легких. И тогда уже больничный как минимум на 3 недели обеспечен;
Холодные ноги. «Держи голову в прохладе, а ноги в тепле» – древняя поговорка, которой можно пренебречь ради семи дней отдыха в домашних условиях. Мокрая обувь, холодный пол, босые стопы, а можно просто подержать ноги в тазу с ледяной водой минут 20-30 и при таких условиях простуда обеспечена. Зато как приятен курс лечения из травяных чаев с малиновым вареньем! И конечно же, шерстяные носки с горчицей – приятное проявление заботы близких.

«Особенные» способы подхватить хворь

Посещение экзотических стран без прививки. Это самый рискованный способ заболеть. Помимо ярких впечатлений, после путешествия можно привезти не менее экзотические заболевания. Список их широк и не все они легко и быстро лечатся. Помимо курса антибиотиков, одним из неприятных моментов заболевания может оказаться полное ограждение от окружающих, дабы не стать разносчиком инфекции. Для любителей острых ощущений и одиночества это, наверное, самый подходящий способ заболеть. Хотя, больничный отпуск может затянуться не на неделю, а на несколько месяцев;
Непосильные физические нагрузки. Часто можно заметить, что стоит посетить тренажерный зал с легким насморком и уже к вечеру повышается температура, чувствуется головная боль, общее ослабление организма. Врачи объясняют такой эффект снижением иммунитета после физических нагрузок в сочетании с легким вирусным заболеванием. Последнее, кстати, могло бы пройти незаметно, но физкультура в этом случае не оздоровляет, а, наоборот, усугубляет болезнь. Также можно простудиться, выйдя разгоряченным после тренировки на холодный ветер или выпив стакан холодного молока. Как правило, такой недуг лечится быстро с помощью домашних рецептов: мед, горчичники, чай из трав;
Нарушение сна. Давно известно, что организм взрослого человека для полноценной деятельности нуждается в спокойном ночном сне не меньше 8 часов. Если в течение недели и «совам» , и «жаворонкам» бодрить себя ночным кинозалом или культурными мероприятиями, нервная система явно пошатнется и даст сбой. Понижение иммунитета, головные боли, снижение тонуса организма, мышечная усталость – все эти симптомы появляются, если сократить сон даже на 60 минут в день. Иногда переутомление ведет к повышению температуры тела и схоже по своим признакам с вирусными заболеваниями. Скорей всего при осмотре врач не сможет узнать об истинной причине заболевания. Но сбой ритма сна может затянуться, если вовремя не вернуться к правильному режиму;
Опасное сочетание продуктов. Селедка или огурцы с молоком – известное средство для снижения веса. Не менее эффективно работают в пользу больничного такие продукты, как арбуз, экзотические свежие фрукты и овощи в сочетании с кисломолочными продуктами или газированными напитками. Орехи так же несовместимы с мясом, как жареный лук и мед. Единственным плюсом в этом кулинарном эксперименте можно назвать эффект очищения организма и избавление от лишних килограмм. Но иногда несварение желудка провоцирует более серьезные проблемы, такие как обострение язвы, заболевание печени или тонкого кишечника;
Обувь на шпильке в гололед. Высокий каблук – неотъемлемая часть образа каждой красавцы. Но, по статистике травмпунктов и ортопедов, именно шпилька выше 4 см является частой причиной вывихов и переломов у прекрасных дам в зимнее время года. Просидеть 30 дней с гипсом дома – сомнительное удовольствие. Хотя именно так заканчиваются походы в гололед некоторых модниц. Еще один недуг, который преследует любительниц обуви на высоком каблуке – проблемы с позвоночником. Специалисты рекомендуют носить шпильки не более 45 минут в день и обязательно устраивать своим стопам расслабление и отдых, ночью спать с приподнятыми ногами;
Натираем солью подмышки. Если нежелательно рисковать здоровьем, но очень хочется продемонстрировать врачу градусник с высокой температурой, можно воспользоваться старым проверенным способом. За 15 минут до прихода терапевта подмышки натираются солью до покраснения кожи. Таким образом столбик термометра подскочит до 39 градусов. Этот эффект продержится не более 30 минут, поэтому важно вовремя начать процедуру. Также можно продемонстрировать простуду с повышением температуры, если съесть кусочек хлеба с сахаром и капелькой йода;
2-3 чашки кофе обеспечат высокое давление. Болезненный вид, головная боль, тошнота – при хорошей артистичности «больного» эти симптомы могут подтвердить гипертонический криз. Главное, пить натуральный кофе, одну чашку за другой и прямо перед измерением давления. Если очень хочется быстро заболеть, не стоит злоупотреблять таким кофейным способом. Кофеин влияет на ритм сна и может вызвать излишнее перевозбуждение нервной системы. Одна чашка кофе в день – самая безопасная и бодрящая для организма доза кофеина;
Целый день смотреть новости. Этот способ поможет быстро заболеть в домашних условиях, если злоупотреблять им как минимум неделю. Весь негатив, идущий из новостной ленты, так или иначе, сказывается на здоровье. Любой психолог заметит у пациента депрессию, панические атаки, нарушение артериального давления, необъяснимые страхи и панику. Главное, не затягивать в этом случае с лечением: полным отказом от просмотра телевизора с обязательным приемом положительных эмоций в качестве профилактики психических расстройств.

Прежде чем решить быстро заболеть и устроить себе внеплановый отпуск в домашних условиях, стоит учесть все риски от замышленной аферы.

Здравствуйте! Вы сегодня узнаете, как заработать деньги новичку в домашних условиях и не только.

В этой статье приведу много различных способов заработка. Все ниже перечисленные методы рабочие, проверены лично мной.

Перепродажа товаров на досках объявлений

Этот способ заработка денег действительно работает, потому что многие люди не знают реальной стоимости товаров или просто продают дешево, чтобы быстрее избавиться от того или иного товара.

Многие коллекционеры подобным образом ищут уникальные товары и готовы предложить за них хорошие деньги. Вы не поверите, но залежавшиеся в бабушкином шкафу вещи могут принести пользу кому-то еще, а вас, тем самым, избавить от хлама и принести неплохую прибыль. Трезво оцените старые вещи в своей кладовой и вы непременно заработаете деньги на их продаже. Возможно, где-то в закромах лежит первый советский фотоаппарат, машинка Зингер, скатерть с уникальной вышивкой или проигрыватель для пластинок.

Некоторые фотостудии, а также театры и даже хенд-мейдеры ищут товары подобным образом и с удовольствием скупают интересные ретровещицы.

На Авито можно найти много вещей, которые продают по заниженной цене. Нужно всего лишь их купить и продать дороже, а разница в цене и есть ваш заработок!

Приведу пример из своей жизни, ведь я же о проверенных методах рассказываю.

Как-то раз я случайно увидел сколько стоят рога лося, средняя цена была 5000 р. Потом нашел рога на Авито за 3000 р., купил их и уже через 4-5 дней у меня их купили за 5000 на том же Авито. Я просто сделал лучше фото и описание. Чистая прибыль 2000 р. за 5 дней. Согласен, что мало, но если этим заняться полноценно, то можно продавать больше.

Также, я пробовал покупать Макбуки в Москве с Авито, а продавать в своем городе, потому что в нашем городе объявлений мало и стоят дороже, а в Москве много и цены дешевле;) Вывод простой — зарабатывать деньги можно!

Доставка и оплата:

В своем городе, осуществлять продажу можно посредством личной встречи. В другие города заказы отправлять по договоренности. Но чаще всего Почтой России. Расходы на транспортировку чаще всего берет на себя покупатель. Но опять же, как договоритесь.
Оплату можно принимать или посредством перевода денежных средств на банковскую карту или на электронный кошелек.

Продажа товаров из-за границы

Тоже отличный вариант, которым я занимался и продолжаю заниматься, но уже более официально и масштабно. Сейчас есть возможности покупать товары с Таобао, Aliexpress, 1688 и т.д.

Там практически все стоит дешевле. Можно просто покупать там и продавать на тех же досках объявлений в вашем городе. С Ebay и Алиэкспресса можно заказывать абсолютно в любой город и любую страну, поэтому данный вид заработка доступен всем! Я пробовал продавать множество товаров, но сейчас занимаюсь сумками из Китая, но об этом будет дальше.

Мои знакомые продают чехлы для телефонов, другие знакомые продают необычные подарки и предметы интерьера, третьи продают Айфоны и другую технику Apple. Так попробуйте и Вы;)

Оказание услуг

Все мы с вами что-то умеем и эти умения можно легко продавать. Если вы знаете иностранные языки, то вы можете обучать этому других. Или например вы умеете ремонтировать сантехнику, так почему бы не делать это за деньги.

Сегодня все больше девушек предпочитают работу с гибким графиком. Что может быть лучше как не самой регулировать свое рабочий день. В сфере услуг неплохо можно заработать на парикмахерском искусстве и визаже. Пройдя специальные курсы, все больше моих знакомых девушек зарабатывают на маникюре, депиляции, прическах и мейкапу, подготавливая девушек к важным мероприятиям (свадьбы, юбилеи, выпускные и т.д.). Предоставлять свои услуги - это отличный способ заработать быстро деньги.

Как заработать на этом? Легко! Просто начните заявлять всем о ваших услугах, сделайте свой сайт, разместите объявление где только можно и все у вас пойдет в гору;) Хотя чего я рассказываю…

Для тех, кто заинтересовался данной темой я написал статью о том, как начать . Прочитайте ее, там все пошагово расписано! Я тоже оказывал услуги по разработке сайтов, по настройке контекстной рекламы и много чего еще.

Как заработать на сайте или блоге

Заработать деньги в интернете легко, главное определиться со своей нишей: свой сайт, блог, интернет-магазин, продажа товаров с одностраничника и т.д. Но обо всем поподробнее.

Это один из моих любимых видов деятельности и для меня это не только заработок, но и любимое хобби. Данный сайт-блог, на котором вы сейчас находитесь, я с удовольствием веду и пишу для вас статьи, это действительно мое хобби. Также, у меня были и есть блоги для заработка, на которых я зарабатываю деньги на рекламе, на партнерских программах и так далее.

Блог от сайта отличается тем, что чаще всего он привязан к личности автора, его мировоззрению и жизненной позиции. Стоит отметить, что именно такие блоги, пользуются большей популярностью. Но и не последнее место в их раскрутке занимает seo-оптимизация. Более подробно об этом читайте в разделе «Продвижение бизнеса».

Блог - это информационный сайт, где вы пишите интересные и полезные статьи на интересующие людей темы. Если ваши статьи хорошо написаны, поисковики показывают их в результатах поиска, тем самым дают вам посетителей. Но вы также можете и самостоятельно продвигать свой блог.

Когда у вас на блоге будет много читателей, вы с легкостью сможете на нем зарабатывать деньги с рекламы, с партнерских программ или с размещения ссылок и платных статей. Это рабочий способ заработать деньги в интернете.

Дополнительные подработки

Если вы работаете или учитесь и ваш график позволяет заняться дополнительной подработкой, не упускайте эту возможность. Я тоже, когда был школьником и студентом и тоже подрабатывал, чтобы заработать деньги.

Можно сидеть с детьми или работать в магазине на погрузочно-разгрузочных работах с оплатой в конце дня, а можно выполнять работы в вашей основной сфере деятельности. Грубо говоря «левачить», но не воровать, а левачить, обслуживать каких-либо клиентов самостоятельно, а не в компании, в которой официально работаете. Также есть множество вариантов курьером и всякими разнорабочими должностями.

Если вы студент факультета иностранных языков, то ваших знаний вполне достаточно, чтобы давать дополнительные уроки школьникам. Современный подход к обучению иностранных языков посредством скайп-уроков - это отличная возможность набрать себе группу учеников не только в своем городе, но и в других местностях.

Можно упаковать свои знания в учебный курс и, таким образом, продавать его, получая с это неплохие деньги. Если собранная вами информация поможет кому-то, то это быстро разлетится среди потенциальных клиентов.

Как дополнительный заработок для преуспевающих людей, в период финансового спада, можно организовать продажу сезонных товаров: «незамерзайки» в осенне-весенний период или цветов, в преддверии весенних праздников, а также живых и искусственных ёлок за пару недель до Нового года.
Если вам по наследству от бабули досталась квартира, то для того, чтобы заработать на её ремонт можно, на первых порах, сдавать её в аренду посуточно или помесячно.
Если вы живете в курортной местности, то организуйте бизнес для туристов. Палатки с сувенирами и товарами местного происхождения (мёд, рыба, сладости) позволят вам прилично и реально заработать деньги в период наплыва туристов.
А если вы обладатель шикарного автомобиля премиум класса, то почему бы не предложить свои услуги молодоженам для их сопровождения в знаменательный день до ЗАГСа или банкетного зала.

Получение дивидендов или процентов по вкладам тоже относится к дополнительному заработку. Но для начала они требуют некоторых вложений.

Открыть свой интернет-магазин

После того, как я начал заниматься продажами из Китая, я вскоре открыл свой интернет-магазин. Тем самым второй пункт этой статьи можно легализовать и сделать из этого полноценный бизнес. Интернет-магазин довольно прибыльный бизнес, быстро окупается, требует небольших стартовых вложений и достаточно прост в организации. В общем, можно заработать много денег! На старте вы можете работать один или с супругой, как это делал я. Когда обороты увеличатся, можно подумать о найме сотрудников (колл-центр, водитель, грузчик).

Сейчас все очень активно покупают в интернете, к тому же, можно протестировать нишу на каких-либо товарах, предварительно закупив небольшую партию и продав её на Авито (пункт 1).

Я уже писал статью о том, как . Продавать в интернет-магазине можно практически все что угодно!

Продавать товары с одностраничных сайтов

Посредством продаж через Landing page вы сможете быстрее заработать много денег, чем с интернет-магазином. Вся суть заработка заключается в том, что вы анализируете спрос, выбираете товар для продажи, тестируете его на продаваемость, создаете одностраничник (landing page) и продаете по всей России. Этот вид бизнеса сейчас в тренде!

Хэнд мэйд

В продолжении продаж в интернет-магазинах и на досках объявлений стоит сказать о том, что можно делать различные товары своими руками и продавать. Есть такой проект «Ярмарка мастеров», где продают подобные товары и покупают их очень хорошо.

Также можно продавать свои самоделки в интернет-магазине, в социальных сетях и на досках объявлений. Многим людям нравится что-то необычное и данная тема работает очень хорошо. Поэтому, если вы что-то умеете мастерить или вовсе являетесь мастером на все руки, то это ваш вид заработка денег!

Как заработать денег на фрилансе

Как нельзя заработать

Ну а теперь я расскажу о способах, на которых вы никогда не заработаете.

Будьте осторожны! Если вы ищите в интернете, способы заработка денег, то вам часто попадается реклама какого-нибудь быстрого заработка денег, такие как пирамиды, МЛМ, схемы быстрого обогащения и так далее. Не верьте этому! Во многих из них вас просят вложить немного денег, потом приглашать друзей и знакомых и за каждого пришедшего зарабатывать. В большей степени это обманщики, в некоторых случаях вы будете продавать бредовые товары по высоким ценам (в МЛМ часто так делают), пирамиды схлопнутся и вы со своими знакомыми останетесь без денег.

Также работают и всякие сайты, предлагающие торговлю золотом, но все это вранье и там не от золота заработок, а также от приглашенных людей. В общем, где у вас просят за вступление куда-то заплатить деньги, потом приглашать людей, то чаще всего это лохотрон. Просто помните одно… не существует схем быстрого обогащения, их просто нет и все, это обман!

Нельзя заработать рискуя своим здоровьем . Сюда относятся заработок на сдаче крови, сдачи обрезанных волос и прочие нелепости и эксперименты, которые могут предложить вас за деньги. Все это того не стоит. Деньги вы получите небольшие, а вот последствия могут быть самыми разными.

Заработок на компьютерных играх . Если вы школьник или бездельник, то тогда конечно можно попробовать на этом заработать. Но важно понимать, что вы можете потратить на это уйму времени, а результата так и не добиться.

Вывод

Возможно, я перечислил далеко не все способы заработка денег, но зато я перечислил то, в чем я действительно уверен и проверил на себе, то что меня выручало в трудную минуту, кроме хэнд-мэйда. Но что еще немаловажно, я предупредил вас о всяких мошенниках в последнем пункте.

Включаем мозги! Быстро и просто заработать деньги вам поможет только ваша смекалка! Поэтому включаем фантазию и вперед! В свое время на туристах прилично зарабатывали продавцы «морского воздуха» и «лечебной» грязи. Хорошее разводилово — неплохие деньги!

Никогда не поздно учиться! Если ваша карьера зашла в тупик, вы чувствуете безысходность, то возможно настало время кардинально поменять жизнь?! Получите дополнительное образование или пройдите курсы повышения квалификации, изучите что-то новое, к счастью, сегодня это легко сделать, даже не выходя из дома, посредством онлайн-обучения.

Экономия. Иногда чтобы заработать достаточно просто сократить свои расходы. Вы пробовали подсчитывать свои расходы за месяц? Я советую вам это сделать и вы ужаснетесь сколько вы тратите на ненужные вещи.

Что теперь остается вам? Пробовать себя во всем, что только возможно! Главное, не сидеть на месте, а постоянно двигаться вперед и делать, делать, делать, тогда все у вас получится! Думайте шире, рискуйте, создавайте свой бизнес, тестируйте ниши, вообщем двигайтесь, и не сидите на месте;)

Жду от вас дополнений, возражений и вопросов в комментариях! Спасибо за внимание!