Dvakratni olimpijski prvak v gimnastika Aliya Mustafina, ki igra za regijo Penza, redko obišče Sursky Territory. Sploh zdaj, ko se trening izmenjuje s skrbjo za malo Alice. Ni časa za potovanje!

Kljub temu je prejšnji dan vseeno obiskala Penzo. Bilo je tukaj, v športni palači Burtasy, s posebej povabljenim trenerjem. Po enem od teh razredov se je dopisnik Penzenskaya Pravda pogovarjal z naslovljenim športnikom.

O nadaljevanju kariere

- Po olimpijskih igrah v Riu ste vzeli premor v karieri. In zdaj se je trening nadaljeval. Kako ste prišli do te odločitve?

- Vse se je zgodilo spontano. Na začetku sem se le odločil, da bom poskušal priti v formo. Začel sem hoditi v fitnes, nato pa postopoma začel nastopati enostavni elementi, "gube". Vsak dan jih je bilo vedno več, zato sem se vključil. Pričakoval sem, da bo okrevanje veliko težje. Mogoče se mi zdaj vse zdi enostavno, dokler nisem prišla do resnih vaj, ki sem jih delala prej.

- Od vašega trenerja Sergeja Starkina sem slišal, da bi lahko vaš prvi štart potekal spomladi 2018 na ruskem prvenstvu?

- Namenoma se ne pripravljamo na ta tekmovanja. Recimo – če bo šlo, če bom pripravljen, potem bomo nastopili.

"Hvala mama"

- Med odmorom ste se poročili, postali mama. Je težko združiti naporen trening z izobraževanjem?

- Mama mi pri tem veliko pomaga. Zahvaljujoč njej imam možnost trenirati, medtem ko ona sedi s svojo hčerko.

Ali vaš mož pomaga?

- Vedno je na treningu, nato na tekmovanjih ...

- Je dvema športnikoma težko biti ves čas na razdalji?

- Da ne govorimo o tem ... - je vprašala Aliya in njene oči so se za trenutek napolnile z žalostjo.

Socialni mediji niso namen življenja

- Na svojem Instagramu svojih sledilcev redko razvajate z družinskimi fotografijami in videi. Kakšno vraževerje, ali preprosto ne "doseči roke"?

- Nič nadnaravnega ni, samo, tako rekoč, objave na družbenih omrežjih niso cilj mojega življenja. Ko pride kaj zanimivega, to objavim. Ne obstaja pa nekaj posebnega, da bi nekaj posnel ali fotografiral.

- Žena Denisa Ablyazina (Ksenia Semenova) naloži videoposnetek svojega sina, kjer, bi lahko rekli, izkazuje željo po gimnastiki. Ali vaša hči počne kaj podobnega?

- Prezgodaj je razmišljati o tem, stari smo šele 5 mesecev.

REFERENCA

Aliya Mustafina je dvakratni prvak in petkratni nosilec olimpijske medalje. Ima dve "zlati", dve "srebrni" in tri "bronaste" medalje. Novembra 2016 je

Postala je ena izmed junakinj olimpijskih iger v Riu de Janeiru. V hudi konkurenci je šarmantni športnik osvojil drugo zlato na igrah, ekipi pa je pomagal priti do srebrnih medalj. Logično nadaljevanje življenjske poti za 22-letno lepo dekle je bila poroka in porodniški dopust, ki je sledil. Toda Aliya se je lahko prisilila k počitku le leto dni: dva meseca po rojstvu hčerke je sporočila, da se želi vrniti v velik šport. V globini moje duše seveda želim verjeti, da bo Mustafina spet dosegla prejšnjo raven in svojo zbirko dopolnila s še nekaj olimpijske medalje, vendar, če razmišljate razumno, je ta ideja obsojena na neuspeh.

Zdravilo za prvake

Vsi dobro vedo, da je veliki šport mamilo, še posebej, če ga spremlja velike zmage. Zato se je včasih težko zaplesti z njim. Dokler si prvak sam ne reče, naj se ustavi, se ne prisili ustaviti, bo šport še naprej vlekel proti njemu.

Kako je ne ljubiš?! Mustafina spet zlato!

Prvi dan tekmovanja na posameznih napravah je zmagala Aliya Mustafina zlata medalja na palicah. Čebelnjak - drugi v trezorju.

Zdelo se je, da bi se Aliya po olimpijskih igrah leta 2016 lahko ustavila - čutiti je bilo, da je utrujena po dolgem in težkem štiriletnem ciklu. Vsake toliko časa so na dan pricurljale besede o "zadnjem nastopu", da je "čas za sprostitev", a na koncu je Mustafina vzela le kratek premor in se po premoru zdolgočasena odločila, da se vrne.

»Zakaj sem se odločil vrniti v šport? Ja, ker pogrešam - pogrešam vas, punce, trenerje, ki delate z mano toliko let, pogrešam svojo športno uniformo (sicer se mi je zdelo, da se je tisk razpustil, no, tudi vse druge mišice), pogrešam nastope. . Seveda obstaja velika želja, da preizkusite svojo moč. Po poškodbah se je izkazalo, da si opomore in sprašujem se, ali bo uspelo po rojstvu Alice. Upam. Borbeno razpoloženje, želja več kot dovolj, dovolj za vse. Spoznal sem, da če ne bi tako zelo pogrešal vsega, kar je povezano z gimnastiko, ne bi niti poskusil, «je zapisala Mustafina na svoji strani na družbenem omrežju.

Borbeno razpoloženje, želja več kot dovolj, dovolj za vse. Ugotovila sem, da če ne bi tako zelo pogrešala vsega, kar je povezano z gimnastiko, ne bi niti poskusila.

Aliya je znana po svojem udarnem značaju, vztrajnosti, ki ji je omogočila, da je vsakič šla do konca in na koncu postala dvakratna olimpijska prvakinja. Športniku bo tokrat pomagalo, če bo odločitev pravnomočna. Mustafina je že predstavila svoje možnosti - želi priti na olimpijske igre 2020. Samo sodelovanje na tekmovanjih seveda ne bo ustrezalo Aliji - poskušala se bo ponovno vključiti v tekmo za medalje. Ampak lahko?

Moči niso neomejene

Alijina športna pot do dveh zlatih medalj ni bila gladka in brez oblakov – nasprotno, bila je kar se da trnova in vijugasta. Leta 2010 je mlada Mustafina zacvetela na evropskem prvenstvu, kjer je osvojila dve srebrni medalji in ekipi pomagala do dolgo pričakovanega zlata. Toda naslednje celinsko prvenstvo se je spremenilo v pravo nočno moro: Aliya je spodletela s kronskim skokom in ga dobila resna poškodba- pretrganje kolenskih vezi. Vendar je športniku z neverjetnim naporom volje uspelo okrevati za olimpijske igre v Londonu in celo zmagati!

Naslednja štiri leta so bila nekoliko podobna prejšnjim. Alijo so začeli potiskati z visokih položajev in ohranila je svojo prejšnjo raven le zaradi potrpežljivosti in železnega duha. V nekem trenutku se je zdelo, da že pred igrami v Riu de Janeiru nima smisla odlašati - čas je za odhod. Toda prihod trenerja Sergeja Starkina je marsikaj spremenil. Aliya se je z njegovo pomočjo dobesedno vrnila nekaj let nazaj, v tista leta, ko so bili njeni programi najtežje na svetu, sama pa se je borila za največ. visoka mesta. Takšno držo je kljub novi poškodbi, operaciji meniskusa in ponovnem izpadu na svetovnem prvenstvu uspelo obdržati do olimpijskih iger. In v Braziliji je Mustafina spet lahko pokazala visoke rezultate in domov odnesel tri medalje. Izgledali so kot atletov labodji spev. Aliya je očitno dala vse od sebe. Ona je utrujena.

Mustafinin poskus. Znova zaženite kariero in čas goljufanja

Rusinja Alija Mustafina je na evropskih igrah v Bakuju naredila prvi korak k ponovni pridobitvi naslova najmočnejše telovadke na svetu.

Med letom je športnik, v čigar življenju se je marsikaj spremenilo, seveda počival, kot se spodobi. Toda ali ima zdaj toliko moči, da doseže olimpijske igre v Tokiu, ki bodo le tri leta pozneje? Natanko en mesec pozneje bo Mustafina dopolnila 23 let, kar pomeni, da bo med igrami 2020 stara skoraj 26 let – za ženska gimnastika starost ni kritična, ne že čez. Ali je mogoče pričakovati, da bo imela športnica dovolj vzdržljivosti, da bo ohranila svojo moč do tega mejnika, še posebej, če sta dva Olimpijsko zlato, in družina, v kateri hči odrašča? Kot kaže praksa, je odgovor na to vprašanje pogosto negativen.

Resnično upam, da bo Aliya uspela uresničiti svoj načrt vrnitve, če bo to želela. Mustafina je navsezadnje dvakrat znova začela svojo kariero in si opomogla olimpijske igre. Ona je to uspešno naredila, jaz pa ne morem skozi to, porabim neverjetno količino moči. Možnost, da bi to naredil še tretjič, je zelo majhna, tudi če bo priprava potekala po načrtih. In če se, bog ne daj, ponovi kakšna poškodba? Vsekakor je verjetnost, da bi do 26. leta ostala v vodilnih vlogah svetovne gimnastike, izjemno majhna. Toda ali je potem vredno sveče? Mogoče je bolje, da se pravočasno ustavite in odidete na vrhuncu, da se posvetite hčerki in na primer treniranju?

Prvi odziv, ki sem ga slišala od kolegice, je bil nekoliko omalovažujoč: »Pa saj ne misli resno, otrok je star le nekaj mesecev. Kakšna vrnitev v veliki šport je lahko?

VRNITEV NA PREJŠNJO NIVO

Vendar je Aliya Mustafina, ki sem jo poklical v vasi blizu Nižnega Novgoroda, rekel:

- Seveda, najprej želim obnoviti športna oblačila, šport pa je za to najprimernejša dejavnost. Toda moji nameni so več kot resni: želim se ne le vrniti v šport, ampak doseči svojo prejšnjo raven ...

Kaj je "prejšnja raven", verjetno ni treba pojasnjevati: Mustafina je zmagala v osebnem oblika mnogoboju na dveh olimpijskih igrah, zanimivo pa je, da v nobeni olimpijski sezoni ni veljala za favoritinjo. Pred igrami v Londonu so absolutno svetovno prvakinjo, ki je preživela najhujšo poškodbo in operacijo kolena po tej zmagi, skorajda odpisali v »drugo ligo«, vlogo favoritinje pa prepustili precej mlajši deklici v enako je bilo vodstvo v nemilosti osebni trener Mustafina in je tudi glavni trener ženske ekipe Aleksander Aleksandrov. Pogodba s strokovnjakom je bila prekinjena takoj po teh igrah in odšel je na delo v Brazilijo. V skladu s tem se je Aliya morala odločiti: ali popolnoma zapustiti šport ali poiskati novega mentorja.

Igre v Riu se niso izkazale za nič manj težke za športnika: Mustafina se je navadila na delo z drugim strokovnjakom (moški trener je postal športnikov mentor Sergej Starkin), vzporedno in z različno uspešnostjo je celila stare poškodbe. In na igrah je uspela še en podvig: osvojila zlato, srebro in bron, ki ob tem dokazuje, da je drugi športnik, ki se zna osredotočiti v tako težkem trenutku in dati največji možni rezultat, v Ruska ekipa načeloma ne. In na svetu jih je morda malo. In kdo si upa reči, da je vrnitev v šport po rojstvu prvega otroka težja naloga?

MUSTAFINA: “TUDI HČI BO ŠLA V KRUGLOE”

- V našem zadnjem intervjuju ste rekli, da ste sanjali, da bi šli v zimske olimpijske igre v Pyeongchang, da na lastne oči vidim, kako nastopa moj mož,« sem v šali ponaredila Alio.

"Od teh sanj se še nisem poslovil," je odgovoril sogovornik. - Prezgodaj je zdaj govoriti o tem: moj mož bo nenehno na treningih, jaz pa tudi. S treningi na Okroglem jezeru nameravam začeti 3. septembra.

"Čakaj, pri kom bo ostal otrok?"

- Šel bo tudi v Krugloye.

- Popolnoma so me zmedli: ali boš začel trenirati in ali boš pripeljal voziček v telovadnico?

"Ne," se je zasmejala Alia. »Mama bo šla z menoj. Po poklicu je učiteljica in že je dogovor, da bo mama delala v bazi na področni šoli. Navsezadnje učitelji nenehno prihajajo k nam - in zdaj bo med njimi. Najverjetneje bo poučeval fiziko in matematiko.

»Vseeno pa nisem mislil, da boš želel ostati v gimnastiki.

Zakaj? Že od samega začetka sem vedel, da ne želim zapustiti športa. Če so bili glede tega kakršni koli dvomi, potem pred nekaj leti. V olimpijski sezoni nisem več dvomil: takoj ko se bo otrok pojavil, se bom poskušal čim prej vrniti v telovadnico.

- Kako se vaš oče počuti glede možnosti, da se za dolgo časa loči ne le s svojo najstarejšo hčerko in vnukinjo, ampak tudi z ženo?

- Godrnja, seveda. A v resnici me je vedno podpiral pri vseh mojih načrtih. Zdaj stoji poleg mene - posluša najin pogovor in se smehlja.

- Kako dolgo menite, da boste potrebovali, da obnovite fizično stanje?

- Mislim, da ne bo dolgo. Čeprav v resnici sploh ne vem, ali sem zdaj predebela.

V katerem smislu ne veš? Se je res tako hitro uspelo odvaditi od navade tehtanja dvakrat na dan?

»In v svoji vasi sploh nimam tehtnice. Počutim se dobro, sodim v oblačila, vendar lastne teže ne morem oceniti na oko. In ne razmišljam o tem, če sem iskren.

Kaj pravi oče na to? On kot nekdanji rokoborec bi moral imeti oko za take stvari.

Oče pravi, da sem lepa. In da bo z mano vse v redu!

Dvakratna olimpijska prvakinja o pripravah na prvo svetovno prvenstvo po porodu.

Tri tedne kasneje, 25. oktobra, se v Dohi, glavnem mestu Katarja, začne svetovno prvenstvo v športni gimnastiki. Naša glavna telovadka zadnjih osmih let Aliya Mustafina je bila napovedana za rusko reprezentanco. Za dvojno Olimpijski prvak to prvenstvo bo prvo večje mednarodni turnir po vrnitvi s porodniškega dopusta. Sprva bi morali biti evropsko prvenstvo v Glasgowu, a je preprečila poškodba kolena. Z Aliyo smo se pogovarjali o poškodbah, o vrnitvi in ​​o posebnostih materinstva v tako na prvi pogled neprimernem športu, kot je gimnastika.

https://www.instagram.com/p/BndqcmXlS6J/?taken-by=musaliya135

"Odhod na porodniški dopust ni tako strašen"

- Na evropsko prvenstvo niste šli zaradi kolena. Ali je levo koleno imelo tisto strašno poškodbo v Berlinu leta 2011?

- Ne, to je desno koleno, vendar je bilo tudi operirano, šele leta 2015. Potem sem imel odstop zadnjega roga medialnega meniskusa in letos na ruskem prvenstvu sem ga spet malo poškodoval.

- V karieri ste si poškodovali obe koleni, verjetno je bilo težav več. Vas mučijo kronične poškodbe?

– Verjetno ne, ker se dveh od svojih treh operacij sploh ne spomnim, njihove posledice me prav nič ne motijo. Eno koleno bo zaradi okoliščin poškodbe občasno motilo, vendar se to odpravi v dveh tednih.

Mnogi telovadci imajo težave s hrbtom. Kako je prestala tretje trimesečje nosečnosti?

- Zelo je zanimivo. Od leta 2012 trpim za bolečinami v hrbtu. In edino obdobje, ko ni zbolela, je bila ravno nosečnost. V teh mesecih sploh nisem razmišljal o njej.

Je nosečnost spremenila vaše telo?

- Gimnastika je šport, kjer funkcionalna zmogljivost, vzdržljivost, moč ne igrajo velike vloge. Pomembni sta tehnika in natančnost. Glede tega ne čutim velikih sprememb.

- Se pravi, da se mladim telovadcem, ki berejo ta intervju, ni treba bati poroda?

- Vse, seveda, posamično. Sama pa lahko rečem, da odhod na porodniški dopust ni tako strašen. Seveda je to korak v karieri, a če v glavi zgradiš verigo, ki vodi nazaj v telovadnico, se bo lažje vrniti. Takoj po olimpijskih igrah v Riu sem na primer končala s treningi in šele čez mesec dni izvedela, da sem noseča. Na treninge sem se vrnila septembra 2017, torej tri mesece po porodu, hkrati sem prenehala z dojenjem. Poleti 2018 je bila že v dobri formi.

"Bil je občutek, da sploh ne veš, kaj pomeni dvigniti roko in narediti vajo"

- Rekli so, da ne marate teči in diete. Kako ste shujšali?

- Veliko je izginilo takoj po porodu, v prvem tednu. Začel sem trenirati brez kakršnih koli diet, le pazil sem na prehrano, vendar ni bilo cilja shujšati zaradi omejitev hrane. Teža se je zaradi obremenitev še naprej zmanjševala, telo se je spravilo v red.