Koja pasitempė ištinusi ir skauda ką daryti. Ką daryti, jei pasitempėte koją ir patinote čiurną? Kaip gydytis namuose? Ko nedaryti su kelio trauma

Blauzdą ir pėdą jungiantis sąnarys padeda mums judėti, išlaikyti kūną tiesioje padėtyje, sulenkti ir atlenkti galūnę, sukti pėdą. Tuo pačiu metu jam tenka didelė apkrova, nes viso kūno svoris pasiskirsto ant dviejų pėdų. Dėl šios priežasties situacija, kai skauda kojas, pėdas ir kulkšnis, nėra reta. Skausmas gali atsirasti dėl nuovargio ar perkrovos. Tokiu atveju pakanka tik pailsėti – ir raumenys su raiščiais normalizuosis. Tačiau nereikėtų ignoruoti kulkšnies traumų.

Pagal statistiką, 5% šio sąnario pažeidimų atsiranda dėl subluksacijų ir išnirimų, 10% – raiščių aparato pažeidimai, 85% atvejų medikams tenka susidurti su lūžiu. Apskritai 20% kojų patologijų būdingos kulkšnies. Tuo atveju, kai kojos tinsta čiurnos srityje, priežastys ir simptomai skiriasi. Paprastai jie yra gana rimti ir reikalauja medicininės pagalbos.

Kulkšnies skausmo ir patinimo priežastys

Greitas gyvenimo tempas aktyvios klasės sportas, didelis fizinis krūvis, antsvoris yra veiksniai, keliantys sąnario traumų riziką. Kulkšnies atveju pridedami nepatogūs moteriški batai.

Jei koja pakelta aukštyn, kyla didelis pavojus, kad gali atsirasti daugybė nemalonių pasekmių:

sausgyslių patempimai;
raiščių plyšimas ir plyšimas;
kaulo subluksacija;
sąnario išnirimas.

Jei žmogui pasisuko koja ir ištino kulkšnis, reikėtų pasidomėti, kokia trauma turėjo tokią įtaką galūnės būklei.

Patempimas - pažeidimas uždarytas, o raištį sudarančios skaidulos plyšusios, pacientas jaučia skausmą ir diskomfortą, bet sunkiai gali vaikščioti. Prireiks dviejų savaičių, kol atsistatys raiščiai
Raiščių plyšimas ir plyšimas yra rimtesnė ir skausmingesnė trauma. Jūs negalite vaikščioti, jūsų kulkšnis ištinęs. Neįmanoma paliesti, o juo labiau užlipti ant galūnės. Jei įvyksta plyšimas, žmogus išgirsta spragtelėjimą, po kurio atsiranda aštrus skausmo sindromas. Šių sužalojimų savaime išsigydyti negalima, būtinos gydomosios ir chirurginės priemonės, nešiojant fiksuojamąjį tvarstį iki pusantro mėnesio
Kulkšnies mėlynė yra lengviausia valdyti. Ji taip pat išsipučia, bet visi žino, ką daryti nuo vaikystės. Būtina leisti kojoms pailsėti ir uždėti šaltą kompresą. Jei įtariate rimtesnį sužalojimą, kreipkitės medicininės pagalbos
Jei atsiranda kaulo subluksacija, tada kulkšnis šiek tiek pasislenka ir pažeidžiamas raiščių aparatas. Tikėtina, kad konservatyvūs metodai nepadės, reikės operuoti.
Sąnario išnirimui būdingas stiprus kaulo poslinkis (iki 40 laipsnių) ir sąnario kapsulės trauma. Skausmas nepakeliamas, labai patinsta, galūnė sugenda, kol nenustato. Tai galima padaryti tik po anestezijos, o ne namuose. Esant dideliam kapsulės pažeidimui, kreipkitės į chirurgo pagalbą.
Kulkšnies lūžis gali būti su kaulo poslinkiu arba be jo, atviras arba uždaras. Gydymas užtruks mėnesį ar ilgiau

Dėl to, kad šio sąnario traumų yra gana daug, atsakymas į klausimą: išniriau koja, tinsta čiurna, ką daryti, savarankiškai nesigydysi ir neleisiu reikalams eiti savo vaga. Lėtinės traumos, net ir nedidelės, ilgainiui tampa artrito ir artrozės priežastimi, o šie negalavimai yra praktiškai nepagydomi ir pavojingi su negalia.

Paprastai kulkšnis į traumas reaguoja aštriu skausmu, čiurnos ar visos pėdos patinimu, galimos hematomos, dėl kurių pėda kelis kartus padidėja. Jei pėda įgavo nenatūralią padėtį, negalite patys bandyti jos taisyti. Tai gali padaryti tik kvalifikuotas asmuo. Draudžiama šildyti, šildyti sužalotą vietą.

Pasisuko koja, ištinsta kulkšnis: ką daryti

Nepriklausomai nuo sužalojimo sunkumo, pirmoji pagalba gali būti tokia:

Pėdos tvirtinimas įtvaru – tikras arba naminis
Neturėtumėte lipti ant šios pėdos, kad nepadarytumėte dar daugiau žalos.
Užtepkite ledo, kad sumažintumėte skausmą. Tai taip pat sumažins patinimą. Tokį kompresą, nekenkiantį sveikatai, galima laikyti iki 20 minučių. Pakartotinai – tik po valandos
Jei įmanoma, gerai uždėti tvirtą tvarstį
Geriau, jei koja pakelta.

Suteikus pirmąją pagalbą, būtina sekti gydytojo konsultaciją ir čiurnos bei visos pėdos būklės nustatymą.

Traumos diagnostika

Tuo atveju, kai čiurnos kaulas yra patinęs lauke, reikia išsiaiškinti, kokią žalą asmuo gavo, ir paskirti teisingas gydymas. Paprastai simptomai yra pakankamai ryškūs, kad traumatologas ar chirurgas galėtų nustatyti sužalojimo pobūdį. Tačiau dėl visiško tikrumo gydytojai siunčia žmogų rentgeno nuotraukai, kuri parodo čiurnos pažeidimą. Tai pigiausias ir informatyviausias būdas. Tiesa, tai neduoda rezultato, jei reikia žinoti minkštųjų audinių būklę. Be to, būna, kad koja taip ištinsta, kad rentgeno vaizdas būna neryškus. Tokiais atvejais atliekama tomografija.

Kulkšnies skausmo gydymas iš išorės ir iš vidaus

Jei lūžis nenustatomas, tuomet pacientui skiriami skausmą malšinantys ir priešuždegiminiai vaistai, iš sąnario pašalinamas skystis, uždedamas įtvaras. Atkūrus raiščius, galūnė lavinama pratimų ir kineziterapijos pagalba. Lūžių atveju koja fiksuojama gipsu, judėti galima tik ramentų pagalba. Visos siūlės dalys turi būti imobilizuotos, tinkas tam puikiai tinka.

Prevenciniai veiksmai

Aišku, kad šimtu procentų apsisaugoti nuo bet kokios traumos neįmanoma. Tačiau visiškai įmanoma pabandyti užkirsti kelią situacijai, kai skauda koją čiurnos srityje ir reikia gydyti.

Stiprūs kojų raumenys šiek tiek atlaiko išnirimus ir subluksacijas, gerai maitina sąnarinius audinius ir nebus trapūs
Moterims nesunku apsisaugoti patogiais batais, kurių kulnas ne aukštesnis nei 5 centimetrai.
Geriau dozuokite fizinį aktyvumą ir „neeiti į rekordą“, jei to nedarote pasaulinė žvaigždė sporto
Jei buvo padaryta žala, nepakenks nueiti pasitikrinti čiurnos būklę, nes tai nepaprastai svarbu judėjimui.

Kulkšnies sąnarys yra labai pažeidžiama vieta. Kiekvienas žmogus gali susidurti su situacija, kai pasitempė koja, ištinsta kulkšnis, atsirado skausmingas patinimas. Šis reiškinys dažnai siejamas su sportinė veikla, krintant, šokant ar bėgant. Be to, moterys, avinčios nepatogius aukštakulnius batus, yra labai nestabilios, o kulnas bet kada gali sugesti ir iškilti.

Ledas – dar viena priežastis, kodėl daugybė žmonių kasmet kreipiasi į traumatologą su skausmu ir patinimu čiurnos srityje, atsiradusiais susukus koją ant slidaus paviršiaus. Tokiose situacijose svarbu žinoti, ką daryti ir kaip suteikti pirmąją pagalbą sau ar nukentėjusiajam.

Kas gali nutikti čiurnos sąnaryje sužalojus?

Išsisukau koją ir patinsta kulkšnis – tai ne diagnozė. Gydymo metodai skirsis priklausomai nuo to, koks sąnario pažeidimas. Bet kokiu atveju verta patikrinti kulkšnies judrumą, kad būtų išvengta lūžio galimybės, o tada nuimti apkrovą nuo sužeistos galūnės. Jei skausmas praeina per kelias dienas, galite jį gydyti patys namuose. Jei įtariate lūžį, sąnario išnirimą, raiščių ar raumenų patempimą ar plyšimą, nedelsdami kreipkitės į gydytoją.

Patempimo simptomai

Patempti raumenys ir raiščiai – viena iš paprasčiausių traumų, galinčių atsirasti griuvus ir susižeidus kulkšnį. Ši žala pasireikš būdingais simptomais:

jaučiamas aštrus kulkšnies skausmas, kuris didėja judant sąnariui;
palietus skauda kaulą;
plotas aplink traumos vietą gali išsipūsti ir pamėlynuoti;
pažeisto sąnario judrumo sutrikimas.

Gydant tokią traumą, svarbu užtikrinti pėdos nejudrumą, ją uždedant tvarsčiu ir fiksuojant pėda stačiu kampu. Prieš gydytojo pagalbą taip pat galite uždėti ledo paketą. Šildantys tepalai iš pradžių draudžiami, nes gali išprovokuoti uždegimo paūmėjimą. Jei čiurnos paslankumas nesutrikęs, tai reiškia, kad visiškas raumenų ir raiščių plyšimas neįvyko.

Plyšimo ir visiško raiščių ar raumenų plyšimo požymiai

Plyšę raiščiai ar raumenys yra rimti sužalojimai, kuriuos reikia ilgai gydyti. Skausmas ir patinimas atsiranda toje pačioje vietoje kaip ir patempimas, tačiau patologijai būdingas pažeidimo sudėtingumas. Simptomai bus tokie:

aštrus skausmas kulkšnies srityje;
greitai auganti edema ir hematoma;
kulkšnis išlieka judri, bet bet koks judesys sukelia skausmą;
žmogus negali atsiremti į sužalotą galūnę.

Pirmoji pagalba praktiškai nesiskiria nuo tos, kuri būtina esant patempimams. Esant rimtiems audinių vientisumo pažeidimams, būtina gydytojo pagalba, tokios traumos namuose išgydyti neįmanoma. Jei pacientui plyšo raumuo, raiščiai ar sausgyslės, dažniausiai jie sujungiami chirurginiu būdu. Reabilitacijos laikotarpis ilgas, nukentėjusysis turi savarankiškai vystyti koją, atkurti sąnario judrumą, sustiprinti audinius. Taip pat būtinai naudokite priemones, mažinančias patinimą ir uždegimą.

Tvarstis uždedamas taip, kad nesuspaustų kraujagyslių ir minkštieji audiniai

Visiško ar nepilno dislokacijos simptomai

Dislokacija čiurnos sąnarys- tai būklė, kai galinės kaulų dalys keičia savo vietą viena kitos atžvilgiu. Tokiu atveju nukentėjusysis negalės pats atsikelti ir patekti pas gydytoją, jam reikės pagalbos. Mažiau pavojinga trauma yra sąnario subluksacija, kai jis iš dalies išlaiko judrumą.

Jei sąnarys išniriamas kritimo metu, jį galima lengvai atpažinti pagal šiuos simptomus:

įvairaus intensyvumo edema: esant subluksacijai, ji lokalizuota kulkšnies srityje, su išnirimu - plinta į visą pėdos sritį;
aštrus skausmas, kuris didėja bandant atsiremti į pažeistą galūnę;
ligonis negali pilnai atsiremti į koją, juda tik su išorine pagalba.

Išniręs sąnarys gali patinti per kelias valandas. Audinių patinimas trukdys diagnozuoti pažeidimą, todėl svarbu laiku imtis priemonių, kad būtų išvengta šios komplikacijos. Šalti kompresai sutrauks kraujagysles, o patinimas bus ne toks ryškus.

Vienintelis dalykas, kurį reikia padaryti su išnirusiu sąnariu, jei liečiant čiurną ar bandant atsiremti į koją skauda, – skubiai kreiptis į gydytoją. Daugeliu atvejų pacientas turės dėvėti petnešas, kad audiniai išgytų ir būtų išvengta tolesnio kulkšnies pažeidimo.

Lūžiai kulkšnies srityje

Čiurnos sąnario kaulų lūžis gali netrukdyti pacientui atsiremti į koją, jei skeveldros nebuvo pasislinkusios. Lūžio simptomai nesiskiria nuo išnirimo, raumenų ar raiščių plyšimo. Pirmoji pagalba taip pat susideda iš šalto kompreso uždėjimo, galūnės imobilizavimo ir gabenimo pas traumatologą. Dėl bet kokių besivystančių sąnario pažeidimų, jei nukentėjusysis susuko koją, jaučia skausmą ir negali atsiremti į pėdą, lūžių atmesti. Jie pavojingi dėl kaulų fragmentų pasislinkimo ir minkštųjų audinių bei kraujagyslių pažeidimo. Įtarus lūžį, kol atvyks gydytojas, kojos padėties geriau nekeisti.

Po traumos reikia kurį laiką nejudėti ir nesistengti iš karto apkrauti pėdos

Pirmoji pagalba nukentėjusiajam

Teikiant pirmąją pagalbą, svarbu nepakenkti nukentėjusiajam. Su bet kokiu sužalojimu, kurį lydi aštrus skausmas, žmogus gali patirti šoką ir nesuvokti jo sunkumo. Būtina sutvarkyti sužalotą galūnę, uždėti šaltą kompresą ir laukti atvykstant gydytojų.

Yra keletas taisyklių, kurių laikydamiesi galite padėti sau ar nepažįstamam žmogui, jei jis pasisuko koją:

stenkitės švelniai judinti kojų pirštus – jei šie judesiai nesukelia aštraus skausmo, galima atmesti plyšimus ir lūžius;
taip pat verta ant pėdos ir čiurnos srities uždėti tvarstį, kuris turi fiksuoti sąnarį, bet nespausti kraujagyslių iš vidaus ar išorės;
Šaltas kompresas padės išvengti patinimų.

Įbrėžimus, žaizdas ir įbrėžimus prieš apsirengiant galima apdoroti vandenilio peroksidu. Nepageidautina tepti odą ledu, geriau jį dėti ant drabužių ar audinio gabalo. Atlikus visas šias procedūras, reikia apsilankyti pas traumatologą. Gydymas namuose yra kupinas rimtų komplikacijų.

Medicininis gydymas

Gydant čiurnos traumas, susijusias su nesėkmingu griuvimu ar išnirimu, būtina skirti vaistus. Jie gali būti parduodami vietiniam vartojimui skirtų gelių arba tepalų pavidalu, tačiau kai kuriais atvejais naudojamos tabletės. Jie priklauso skirtingoms farmakologinėms grupėms:

skausmą malšinantys vaistai - neveikia uždegiminio proceso, o tiesiog blokuoja skausmo nervinių impulsų patekimą į smegenis;
priešuždegiminiai tepalai - veikia įvairias uždegimo stadijas, mažina skausmą ir audinių patinimą;
Priklausomai nuo uždegimo stadijos ir kitų faktorių, dedami vėsinantys arba šildantys kompresai.

Pirmosiomis dienomis po traumos uždegimas būna ūmus. Šiuo laikotarpiu šildantys tepalai yra draudžiami, nes jie gali pabloginti procesą ir prisidėti prie jo plitimo į kaimynines sritis. Pagrindinis požymis, kad uždegimas perėjo į lėtinę stadiją – temperatūra traumos vietoje nukrenta iki normalios, bet patinimas nepraeina. Tada galite pradėti naudoti vietinius produktus su šildančiais komponentais. Jie paskatins kraujotaką pažeistoje vietoje, pagreitins raumenų ir raiščių atsigavimą bei gijimą.

Liaudies receptai yra naudingos pėdų vonios ir kompresai, malšinantys skausmą ir uždegimą.

Liaudies metodai

Liaudies receptai yra priešuždegiminiai vaistai, kurie gali būti naudojami be pagrindinių metodų. Prieš pradedant gydymą, svarbu suprasti, kokį poveikį daro komponentai, reikalingi namų gynimo priemonėms gaminti. Tai daugiausia vaistažolių preparatai, turintys nedidelį priešuždegiminį poveikį, malšinantys skausmą ir patinimą.

Tarp saugiausių metodų, kurie nepakenks aukai ir padės greitai atsikratyti kulkšnies skausmo, galima išskirti:

pėdų vonios su jūros druska – skatina kraujotaką ir yra naudingų vitaminų bei mineralų šaltinis;
bitkrėslių, ramunėlių, medetkų, šalavijų nuoviras – priešuždegiminė kolekcija, kurią galima naudoti bet kurioje uždegiminio proceso stadijoje kartu arba atskirai;
alkoholio kompresai - turi šildantį poveikį, todėl iškart po sužalojimo jie yra kontraindikuotini;
lapų žaliosios arbatos kompresas – priemonė, mažinanti paburkimą be kontraindikacijų ir šalutiniai poveikiai;
kompresai iš šviežio kopūsto lapo, kuris tepamas ant sąnario ir tvirtinamas visą naktį;
žalios tarkuotos bulvės - užtepama ant kulkšnies ir tvirtinama tvarsčiu.

Galite taip stipriai susisukti koją, kad gydymas truks kelis mėnesius. Svarbu atsiminti, kad pirmosiomis minutėmis po traumos žmogus gali patirti šoką ir nejausti skausmo. Pirmasis požymis, kad pažeistos vidinės kulkšnies struktūros, yra sparčiai didėjantis patinimas ir judrumo apribojimas. Tokiu atveju reikėtų kreiptis į traumatologą, pasidaryti rentgeno nuotrauką ir laikytis visų gydymo rekomendacijų. Po traumos reikia avėti minkštus, patogius batus žemakulniais, užtikrinti tinkamą pėdos poilsį ir išlaisvinti nuo didelio streso. Laiku ir kompetentingai gydant, tokie sužalojimai praeina be pasekmių.

Žygiuose ar slidinėjimo trasoje pakelta koja gali labai ilgai priminti apie save, jei laiku neatkreipsite dėmesio į traumą. Eilinis ramus pasivaikščiojimas taip pat gali baigtis bėda, nes suklupti ar paslysti, susukti koją mūsų keliais ir šaligatviais paprasta kaip kriaušes gliaudyti. Čiurnos tinimas, čiurnos skausmas vaikštant – bene dažniausiai skundžiasi chirurgijos skyrių pacientai, o ne tik tie, kurie gyvena aktyvų gyvenimo būdą ir užsiima ekstremaliu sportu. Perteklinis svoris, meilė batams su aukštakulniais, kaulų trapumas, atsirandantis žmonėms su amžiumi, sukelia traumų. Teisingai suteikta pagalba pirmosiomis minutėmis ir valandomis padeda išvengti rimtų pasekmių ir komplikacijų, todėl labai svarbu žinoti, ką tiksliai reikia daryti, jei čiurną skauda ir tinsta.

Kojos sukimas, suklupimas reiškia drastiškai sutrikdyti įprastą raumenų darbo mechanizmą, kurio dėka žmogus gali judėti net negalvodamas, kiek komandų smegenys turėtų duoti vienam žingsniui. Staigus raiščių apkrovos pasikeitimas lemia tai, kad žmogus savo svoriožaloja teismus, raumenų skaidulų, sausgyslės, kaulai.

Pirmasis pavojaus signalas yra skausmas, aštrus ir aštrus. Jis gali praeiti beveik iš karto arba pasikeis jo charakteris ir nuo aštraus jis virs nuobodu skausmu ar tvinkčiojimu. Jei skausmas nepraėjo be pėdsakų, koja netenka judrumo ir vargina bandant toliau vaikščioti, tinsta kaulas, o kulkšnis pradeda tinti ir mėlynuoti, reikia nedelsiant imtis veiksmų.

Edemos priežastys:

Patempimas – jei nesėkmingo judesio metu kulnas pasuktas į vidų, nuo neįprastos amplitudės gali nukentėti sąnarį fiksuojantys raiščiai. Nedidelis patinimas ir skausmas, atsirandantis fizinio krūvio metu, rodo, kad yra plyšusios kelios šio jungiamojo audinio skaidulos;
Raiščių plyšimas yra pavojingesnė trauma nei patempimas. Stiprus skausmas, didelis patinimas, negalėjimas atsiremti į skaudamą koją reikalauja neatidėliotinos intervencijos.
Kulkšnies subluksacija vadinamas nedidelis kaulų poslinkis, atsirandantis sukant koją. Jam būdingas ūmus, o vėliau stiprus traukiantis skausmas, kurį sustiprina judėjimas.
Dislokacija - šią diagnozę gydytojai nustato pažeisdami sąnario kapsulę. Skausmas su tokia trauma neleidžia pajudinti kojos, kulkšnis labai greitai patinsta.
Lūžis yra rimčiausias iš sužalojimų, sukeliančių skausmą ir patinimą čiurnos srityje, kurio atveju teisinga pirmoji pagalba gali būti lemiama norint visiškai pasveikti.

Tai nėra visas sužalojimų, sukeltų dėl nepatogaus judesio susuktos kojos, sąrašas. Iš pirmo žvilgsnio gana sunku atskirti, ar skausmą sukėlė patempimas, lūžis. Jei skausmo slenkstis žemas, žmogus gana ilgą laiką sugeba nekreipti dėmesio į nemalonius pojūčius, todėl vienu iš momentų jie galutinai pažeidžia raiščius, leidžia kaulams netaisyklingai suaugti, skausmo ignoravimas ilgainiui gali virsti eiliniu išnirimu. į įprastą, kai net ir nedidelis smūgis sukelia pakartotinį sąnarinių paviršių poslinkį.

Todėl nereikėtų kelti klausimo: „Patempiau koją, patino čiurna, ką daryti“, bet būtinai kreipkitės į gydytojus, kad būtų išvengta raiščių lūžio, išnirimo ar plyšimo. Nereikėtų atsisakyti rentgeno tyrimo, jei gydytojas rekomenduoja dėl kojos traumos, šis metodas tiksliau nei kiti parodys, kiek sukimas sužalojo čiurną. Svarbu ne tik geras, kokybiškas vaizdas, daug kas priklauso nuo aprašymą darančio gydytojo: kai kuriems „profesionalams“ pavyksta nepastebėti įtrūkimų, raiščių traumų, išnirusio sąnario, o tai pacientui sukelia labai liūdnas pasekmes. Taip pat privaloma laikytis visų gydytojų rekomendacijų, nesvarbu, ar tai būtų tvirti tvarsčiai, ar gipsas, uždėtas ant sužalotos kojos, norint ją užfiksuoti teisingoje padėtyje.

Jei senyvo amžiaus moteris pasisuko koją, ką daryti kitiems? Daug kas priklauso nuo priemonių, kurių buvo imtasi pirmosiomis minutėmis po kojos traumos. Kiekvienas turėtų įvaldyti skubios pagalbos teikimo būdus, tokie įgūdžiai yra būtini tiek žygiuose, tiek sporto aikštelėse, tiek kasdieniame gyvenime.

Susuktos kojos beveik neskauda, judant juntamas tik nedidelis diskomfortas, išsaugomas čiurnos paslankumas. Tai gali rodyti labai mažas traumas, puikų raiščių elastingumą, sveikus sąnarius padėjo išvengti bėdų.

Priemonės, kurių reikia imtis norint visiškai atkurti mobilumą:

atlaisvinkite pėdą nuo batų ir drabužių, ypač jei kojinės ar pėdkelnės tvirtai priglunda prie kulkšnies;
užtikrinti ramybę fiksuojant pėdą patogioje padėtyje;
kiek įmanoma sumažinti krūvį 2-3 dienas.

Ką daryti, jei nukritote, pasitempėte koją, o bandydami keltis jaučiate stiprų skausmą:

pageidautina atlaisvinti pėdą nuo batų, kojinių, nes greitai didėjantis patinimas gali sukelti audinių suspaudimą;
pažeistą kulkšnį reikia pakelti taip, kad ji būtų aukščiau širdies lygio, tai sumažins kraujo tekėjimą į koją;
jei įmanoma, koja turi būti fiksuota ir užtikrinti visišką poilsį, nes ji gali susikišti, sukeldama skausmą;
traumos vietą reikia užtepti ledu, kad anestezuotų ir sumažėtų patinimas;
uždedamas tvirtas tvarstis, jei jis nesukelia stipraus skausmo;
tuo atveju, jei skausmas sukelia kančias, galima gerti nuskausminamuosius, bet geriau palaukti, kol atvyks gydytojai, „nesutepdami“ simptomų.

Jei trauma gauta gatvėje, transporte, įvažiavime

Nelaimė gali įvykti pasivaikščiojimo metu, nesėkmingai nusileidus nuo laiptų, viešajame transporte. Ką daryti kitiems, jei moteris su sunkiais krepšiais ar antsvorio pasitempė koją? Senas vyras, vaikas viešoje vietoje, transportas?

Tarp pirmosios pagalbos būdų pagrindiniai išlieka tie patys, kaip minėta aukščiau:

atleiskite koją nuo visko, kas tvirtai priglunda prie jos;
ramybę užtikrinkite tvirtindami ir duodami stovų pagalba, audiniu, keliais sluoksniais sulankstytus drabužius, poziciją, kurioje kulkšnis yra virš širdies: tai padės sumažinti patinimą;
kviesti nukentėjusįjį medicinos pagalba arba nuvežti į greitosios medicinos pagalbos skyrių, uždėjus tvarstį elastiniu tvarsčiu.

Jei bėda įvyko toli nuo gyvenviečių, pirmajai pagalbai tinka bet kokios turimos priemonės.

Kaip fiksuojantis tvarstis trumpam laikui tinka tvarsčiai arba audinio juostelės.
Norėdami užtikrinti ramybę ir apriboti įkištos kojos judrumą, galite naudoti tiesias lazdas, šakas, lentas.
Žiemą traumos vietą galite anestezuoti ledu ir sniegu, vasarą šaltame vandenyje suvilgytu audiniu.

Pavojingiausios yra tokios traumos, kurias gauna pagyvenę žmonės, vaikai, įsimylėjėliai aktyvus poilsis toliau nuo gyvenviečių.

Skubi medicininė pagalba reikalinga, kai:

skausmas nepakeliamas, pėdos negalima sulenkti ir sulenkti;
neįmanoma atsiremti į susuktą koja;
žmogus jaučia skausmą, kai bando pajusti įkištą koją;
per 1 - 2 valandas pažeidimo vietoje atsiranda edema, hematomos ir kraujavimas;
kūno temperatūra pakyla.

Skubi hospitalizacija reikalinga, jei susukta koja ir atsiranda odos audinių plyšimų, pastebimas gausus kraujavimas, aiškiai matomos kaulų skeveldros, plyšusios raumenų skaidulos. Toks vaizdas byloja apie atvirą lūžį su galimu kaulų poslinkiu, didele infekcijos tikimybe, todėl priežiūra namuose gali baigtis rimtomis pasekmėmis iki gangrenos ir net mirties.

Ilgalaikio galūnių mobilumo apribojimo, negrįžtamo pažeidimo priežastys – kai kurie „daktarų“ – mėgėjų metodai, neapgalvotai naudojami pirmosiomis minutėmis po traumos. Jokiu būdu neturėtumėte:

Staigiai traukite, pasukite, traukite koją, kaip tai daro kai kurie ekspertai, bandydami taisyti išnirimą. Nekvalifikuotos pagalbos rezultatas – tiek ūmus skausmas, dėl kurio žmogus gali prarasti sąmonę, tiek tolesnis rimtesnis kraujagyslių pažeidimas, visiškas raiščių plyšimas, lūžusių kaulų poslinkis.
Darykite šiltus kompresus, sutepkite pažeistą vietą šildančiais tepalais ir želė. Šaltis per pirmąsias 2 dienas padės kraujagyslėms atsigauti, o karštis, priešingai, sukels kraujotaką ir dar labiau padidins edemą, taip pat prisidės prie uždegiminių procesų vystymosi.
Ilgam fiksuokite galūnę neelastiniais tvarsčiais, kurie neleidžia raumenims susitraukti ir riboja kraujo patekimą į kraujagysles ir kapiliarus, nes tai gali sukelti audinių mirtį, raumenų atrofiją.

Taip pat svarbu prisiminti, kad diagnozę gali nustatyti tik gydytojas, todėl gydytojai privalo ištirti susisukusią koją. Gipsas, įtvaras, tvirtas tvarstis kelioms dienoms ar mėnesiams, priimtini skausmą malšinantys vaistai – jie priims sprendimą priklausomai nuo traumų sunkumo.

Jei susukus koją skauda ir tinsta čiurną, kaulas ant kojos čiurnos srityje, gydytojai rimtų sužalojimų nenustatė ir diagnozavo tik nedidelį patempimą ar sumušimą, pasitarus su gydytojais, galima bandyti gydymą liaudies gynimo priemonės.

Su mėlynėmis, tai yra minkštųjų audinių pažeidimais, jei oda nepažeista, gali skaudėti ir patinti koją, skausmą malšins kompresai ir vonios.

Degtinės kompresas: tvarstį ar marlę sudrėkinkite alkoholiniame gėrime, tada uždėkite sužeidimo vietą, apvyniokite polietilenu ar plėvele ir pritvirtinkite. Tai padės sumažinti patinimą, hematoma išnyks daug greičiau. Kompresus keiskite 3-4 kartus per dieną, užtikrinkite kojos poilsį.
Kompresas su spiritinėmis vaistažolių tinktūromis keletą dienų malšins uždegimą ir skausmą. Skystis taip pat impregnuojamas servetėle, kuri užtepama ant pažeistos vietos ir apvyniojama plėvele, ją fiksuojant.
Propolio tinktūra – viena mėgstamiausių ir patikrintų priemonių. tradicinė medicina. Jame sudrėkinama servetėlė, kuri susukus koją taip pat apvyniojama aplink edemos ir hematomos vietą.
Svogūnų tepalas: sutrinkite trintuvu arba susmulkinkite svogūną mėsmale, sumaišykite su 1 šaukštu cukraus, mišiniu užtepkite pažeistą vietą, uždenkite plėvele, palikite 12 valandų.
Vonios su jūros druska: ištirpinti šiltame vandenyje – ne aukštesnėje kaip 37 laipsnių – 2 valg. jūros druskos, palaikykite joje koją 10-15 minučių naktį, tada užsimaukite vilnones kojines ir pailsėkite pėdai tokioje padėtyje, kad kulkšnis būtų virš širdies (kulkšnis uždedamas ant volelio nuo antklodė arba 2-3 pagalvės).
Spygliuočių vonios: atsipalaiduokite, palengvinkite uždegimą ir patinimą, paspartinkite hematomos rezorbciją, jei pasitempėte koją. Iš kelių saujų pušų spyglių reikia paruošti gydomąjį nuovirą, 15 minučių užplikant 3-4 litrais vandens ir paliekant šiltai prisitraukti. Prieš miegą paruoštą nuovirą atskieskite karštu vandeniu, kad jis visiškai padengtų pažeistą vietą. Šiame nuovire koją reikia pašildyti 15-20 minučių, tada tiesiog nusausinti ir eiti miegoti. Vonios turi būti atliekamos mažiausiai 7 dienas.
Druskos tešla: nuo 1 a.š. miltų ir 1 a.š. druskos, įpylus vandens, minkyti tešlą. Tada iškočiokite plonus sluoksnius, kuriais padengsite skaudamą vietą, kaip audinį. Apvynioti po išsisukusios kojos geriausia naktį, kitą dieną paruošti naujas žaliavas.
Daržovių "tvarsčiai": krienų, kopūstų, burokėlių ir varnalėšų lapai padeda malšinti skausmą ir uždegimą, tai yra patikrinta priemonė nuo bet kokių sužalojimų. Šviežias lapas tvirtai pririšamas prie skaudamos kulkšnies, paliekamas išdžiūti. Priklausomai nuo uždegiminio proceso sunkumo, lapas gali išlikti gydomasis nuo 2 iki 8 valandų. Keičiamas po džiovinimo, kuo greičiau džiūsta, tuo didesnis ir gilesnis uždegimas, tarsi ištraukia skausmą. Šiuo metodu, sumažinant temperatūrą traumos vietoje, gydoma ne tik išsisukusi koja ir patinimas, bet net ir išsivysčiusios komplikacijos, bursitas, artritas. Padeda per 2-7 dienas.

Šios ir daugelis kitų priemonių naudojamos, jei praėjo 2 dienos, anksčiau pradėti šildyti sužalotos čiurnos neverta. Ir, žinoma, šie gydymo būdai turi būti patvirtinti gydytojo.

Net senovėje jie išbandė įvairius gydymo būdus, kai kas nors susuko čiurną ties čiurnu. Tarp metodų yra tų, kurie laikomi labai veiksmingais, tačiau ne visi nusprendžia juos išbandyti.

Vaikas susisuko koją, gavo išnirimą, po trumpo laiko – vėl ir vėl tame pačiame sąnaryje. Tai įprastas įprasto išnirimo atvejis, kurį „pagaudavo“ per daug nekantrūs vaikai, o kartais ir suaugusieji, kurie nenorėjo galūnėms duoti reikiamo poilsio laiko, negaudavo pakankamai vitaminų, reikalingų kūno elastingumui ir stiprumui. raiščiai ir kaulai.

Tokiems skubantiems žmonėms buvo mezgamas ir ant kulkšnies užsegamas vilnonis „diržas“, geriausiu siūlu buvo laikoma iš šuns vilnos. Tokį tvarstį reikėjo nešioti iki gyvenimo pabaigos, tikėta, kad gydytojo perskaitytas sąmokslas suteikia jam gydomųjų savybių. Gal ir taip, bet pati vilna sugeba sušildyti, patrynus ją lengva masažuoti ir malšinti skausmą. Dar ir dabar daug kas vilnonį siūlą riša ant „išsiskyrusių“ sąnarių, išmuštų pirštų, patempimų patyrusių kulkšnių.

Kiaušinis taip pat gydė daugelį kaulų ligų. Baltymai buvo atskirti nuo trynio, išplakti ir išdėstyti ant audinio, kuris buvo apvyniotas aplink kulkšnį. Išdžiūvusi puikiai fiksavo sąnarį, neleisdama per daug apkrauti koją. Trynį sumaišydavo su medumi ir ištepdavo juo pažeistą vietą, kai pėda buvo susisukusi ar sumušta, tai malšindavo skausmą ir sumažindavo patinimą. Džiovinti kiaušinių lukštai buvo sumalti į miltelius, kurie turėjo būti geriami, kad būtų stiprūs kaulai. Taigi nepakeičiamą kalcio šaltinį rado mūsų protėviai.

Jei vaikas susisuko koją, labai skaudėjo ir patino, jam buvo patarta „pasišlapinti“ skaudamą vietą. Vaikų šlapimas buvo laikomas vaistu ne tik jam, jame suvilgyti skudurai buvo tepami ir suaugusiam žmogui, susižeidus čiurną. Tačiau gydomuoju buvo laikomas tik vaikų šlapimas.

Ant edemos vietos buvo uždėtas nikelis - penkių kapeikų moneta iš vario arba sidabrinis šaukštas, kuris buvo tvirtai apvyniotas tvarsčiais. Buvo tikima, kad metalas nuims visą skausmą ir neleis vystytis patinimui. Ir tai šiandien visiškai suprantama – šaltis ir fiksacija nejudrume padeda pirmą dieną po traumos.

Jam pasitempus koją, praėjo kelios dienos, o koją skaudėjo ir patino kulkšnis, rimtesnių sužalojimų gydytojai nenustatė, vaistinėje galima nusipirkti tepalų ar gelių nuo mėlynių, kurie pagreitina gijimą, turi priešuždegiminių ir priešuždegiminių. -edeminis poveikis.

Dolobeno tepalas ir gelis gali būti naudojami suaugusiems ir vyresniems nei 5 metų vaikams esant traumoms, nuskausmins, padės pašalinti hematomas, patinimą, pagreitins gijimą.
Alisartronas pagamintas iš bičių nuodų ir garstyčių aliejaus, todėl bus tiek gydomasis, tiek analgetinis poveikis.
Menavazinas – vėsina, anestezuoja, malšina uždegimą, jei tinsta koja, padeda esant hematomoms.
Finalgon – gydo mėlynę ir patempimą, šildo, anestezuoja, tepkite atsargiai, nes gali sudirginti odą.

Šiuolaikinė medicina gali pasiūlyti daug daugiau priemonių greitam atsigavimui pasitempus koją. Svarbu pasikonsultuoti su traumatologais, kiek pavojinga yra mėlynė ar kita trauma, ar būtina vartoti tam tikrus vaistus, nes kai kurie gali sukelti priklausomybę ar apsunkinti būklę.

Kaip išvada

Kulkšnis yra viena iš labiausiai pažeidžiamų vietų, kuriai tenka daugiausia didelė apkrova. Reikėtų rūpintis savo kojų būkle, treniruoti raumenis, kasdien suteikiant priimtiną krūvį.

Sportuodami naudokite tik tam skirtus batus ir kojines.
Antsvoris, senas amžius, kalcio ir magnio trūkumas organizme gerokai padidina traumų riziką, todėl būtinai atsižvelkite į mitybos specialistų rekomendacijas dėl tinkamos mitybos.
Savalaikis ar neteisingai suteikta pagalba pirmą dieną po kojos pasukimo gali sukelti rimtų komplikacijų, negrįžtamų pasekmių, kelis kartus pailginti sveikimo laiką.
Fizioterapija ir fizioterapija reikalingas visiškam atsigavimui ir čiurnos mobilumo grąžinimui, pratimų rinkinys gali padėti pasirinkti gydytoją.

Atsigavusi moteris, pasitempusi koją, neturėtų išbandyti savo čiurnos avėdama nepatogius batus, batus ir aulinukus aukštakulniais ar slidžiais padais, nevengti fizinio krūvio.

Nedidelė mėlynė ar rimta trauma, sukėlusi čiurnos skausmą ir patinimą, taip pat reikalauja medicininės apžiūros, nes net nedidelis tempimas po kurio laiko gali baigtis nesėkme.

Prieš naudodami bet kokius vaistus ar gydymo metodus, būtinai pasitarkite su gydytoju. Juk sveikos kojos daugeliu atžvilgių yra viso kūno sveikatos garantija.

Net vienas neatsargus judesys gali lemti tai, kad žmogus išsisuka koją. Dažnai tokie gedimai sukelia rimtesnę žalą – plyšta raiščiai, išnirimai ir kt braukite kulkšnis baigiasi lūžiu. Ką daryti, jei žmogus pasitempė koją, o po to ištino kulkšnis?

Shulepinas Ivanas Vladimirovičius, traumatologas-ortopedas, aukščiausios kvalifikacijos kategorija

Bendra darbo patirtis daugiau nei 25 metai. 1994 m. baigė Maskvos medicinos ir socialinės reabilitacijos institutą, 1997 m. baigė Centrinio traumatologijos ir ortopedijos mokslo instituto „Traumatologijos ir ortopedijos“ specialybės rezidentūrą. N.N. Prifova.

Kulkšnis yra sudėtingas mechanizmas, užtikrinantis pėdos judėjimą. Čiurnos sąnaryje yra trys raumenų grupės: šeivikaulio ir blauzdikaulio distaliniai galai, blauzdikaulis, laivakaulis ir kulkaulis, išorinis ir vidinis kaulaulis. Visus elementus tarpusavyje jungia labai stiprus, bet kartu itin mobilus raiščių aparatas.

Statistiškai, apie dešimt procentų kojų traumų yra raiščių pažeidimai, penki procentai – išnirimai ir subluksacijos; likusi dalis yra kulkšnies lūžiai.

Naviko atsiradimo priežastis

Susukta koja – dažniausias apsilankymas pas traumatologą su apatinės galūnės pažeidimu. Tokių traumų dažnis nestebina – čiurnos sąnarys turi atlaikyti šešis kartus didesnį nei žmogaus kūno svorį – būtent tokį spaudimą, koks atsiranda bėgiojant ar einant. Susižaloti gali ir suaugęs, ir vaikas – nuo čiurnos traumų neapsaugotas niekas. Vaikams tai daugiausia susiję su rimtu sužalojimu ar mėlynėmis, tačiau suaugusieji gali susižaloti dėl pačios kulkšnies patologijos. Kulkšnies vientisumo rizikos veiksniai yra artritas, artrozė, osteoporozė, anksčiau buvę išnirimai ar lūžiai ir kt.

Tiesioginė kulkšnies skausmo ir patinimo priežastis yra čiurnos sąnario dalių pažeidimas. Tokiems sužalojimams būdingi šie simptomai:

patempimas- uždaras sąnarinių raiščių pažeidimas, kuriam būdingas raiščio pailgėjimas po traumos, lyginant su normaliu raiščio dydžiu prieš sužalojimą. Jam būdingas visiškas arba dalinis smulkiausių skaidulų plyšimas, tačiau išoriškai raištis išsaugomas, nors ir negali pilnai atlikti savo funkcijų;
čiurnos sąnario raiščių aparato plyšimas ar visiškas plyšimas- pluoštinio pluošto pažeidimas, kartu su jo daliniu plyšimu. Esant visiškam plyšimui, pažeidžiamas viso raiščio vientisumas;
dislokacija - reikšmingas sąnarinių kaulų poslinkis su raiščių aparato pažeidimu;
subluksacija - dalinis čiurnos kaulų poslinkis su raiščių pažeidimu;
lūžis – sužalojimas gali būti atviras arba uždaras, taip pat vertinamas kaulų poslinkio buvimas ar nebuvimas lūžyje.

Dislokacija kaip viena iš čiurnos traumų rūšių. Kaip atpažinti? Kaip pavojinga ir ką daryti?

Sužalojimo požymiai ir sužalojimo simptomai

Kulkšnies traumos simptomai daugeliu atvejų nelieka nepastebėti. Iškart po traumos nukentėjusieji jaučia aštrų skausmą, skauda užlipus ant pačios kojos. Dauguma jų po traumos reikalinga pašalinių asmenų pagalba pakilti.

Kulkšnies sužalojimai gali būti atviri arba uždari. Esant uždaro tipo sužalojimui, ne mažesnė žala.

Susižeidus ar susisukus koją sparčiai formuojasi patinimas, skauda koją, gali trūkčioti kulnas, išsikiša kaulas. Smulkių kraujagyslių vientisumo pažeidimas mėlynės tampa pastebimos, skausminga ir patinusi kulkšnis. Nukentėjusieji skundžiasi nuolatiniais skausmais, kad tinsta čiurna. Pažeistos galūnės mobilumas yra ribotas. Jei auka ar auka išsisuko koją, tai dažnai negali būti grąžintas į normalų.

Jokiu būdu neturėtumėte priversti savęs daryti ko nors panašaus.

Pirmoji pagalba – tai galūnės fiksavimas įtvaru ar bet kokia turima priemone, po kurios būtina gydytojo konsultacija ir tolesnis gydymas, priklausomai nuo traumos tipo.

Kulkšnies traumų diagnostika

Diagnozė pirmiausia yra vizualinis pažeidimo patikrinimas.. Traumatologai dažnai susiduria su tokiais sužalojimais ir jau pagal išvaizdą gali nustatyti, kas atsitiko galūnei. Norėdami detalizuoti ir išsiaiškinti žalos mastą, Rentgenas, laikytas kompiuterinis arba magnetinio rezonanso tomografija. Šie tyrimai leidžia ne tik aiškiai matyti pažeidimo lokalizaciją, bet ir įvertinti gretutinius sužalojimus, raiščių aparato būklę. Tokia diagnozė itin svarbi gavus daugybinę traumą, kai viename sąnaryje yra kelių rūšių pažeidimai. Diagnozė atliekama tą pačią dieną, gydytojai iš karto gauna rezultatus ir jau gali pradėti gydymą pasirinkę konservatyvią ar chirurginę techniką.

Gydymo metodas

Čiurnos sužalojimas reikalauja neatidėliotino dėmesio, nes tokie sužalojimai pavojingi esant „senoms traumoms“, kai požymiai būna lengvi, tačiau po kelių savaičių traumos konservatyviai gydyti nebeįmanoma. Svarbu tinkamai suteikti pirmąją pagalbą ir organizuoti tolesnį gydymą.

Pirmoji pagalba nukentėjusiajam

Jei kulkšnis sužeistas, svarbu pacientui suteikti kompetentingą pagalbą. Pirmoji pagalba nukentėjusiajam yra tokia:

galūnių imobilizacija- koja turi būti fiksuota tokioje padėtyje, kokia liko po traumos. Nereikėtų bandyti tiesinti sąnario – tiesiog pritvirtinkite prie kojos įtvarą ar jo panašumą iš improvizuotų medžiagų ir tvirtai apvyniokite, kad nebūtų papildomų pažeidimų;
poilsis – nereikia priversti paciento judinti kojos, stenkitės vaikščioti, kad patikrintumėte, ar nėra lūžio. Visa tai ne tik provokuoja nukentėjusiojo skausmą, bet gali dar labiau pabloginti čiurnos traumą. Prieš atvykstant gydytojams ar pristatant pacientą į gydymo įstaigą, galūnė turi pailsėti;
ledas yra puikus būdas sumažinti skausmą ir išvengti patinimo. Ledas uždedamas kuo greičiau po sužalojimo, kad išvengtumėte audinių patinimo. Edema sukels kraujagyslių suspaudimą, provokuos skausmą, trukdys diagnozuoti, todėl būtina kuo greičiau jos atsikratyti;
kompresija – uždėjus įtvarą reikia kuo tvirčiau sutvarstyti koją, kad būtų išvengta per didelio judrumo. Jei koja sutvarstyta per stipriai, tada pirštai pamėlynuoja ir padidės edema – tuomet tvarstį rekomenduojama atlaisvinti;
Jei įmanoma pažeista galūnė turi būti pakelta- tai vėl taps paburkimo prevencija ir padės pacientui patogiau laukti kvalifikuotos pagalbos.

Pirmąją pagalbą kuo greičiau turėtų suteikti praeiviai ar kiti asmenys, į kuriuos nukentėjusysis galėtų kreiptis. Esant tokiai situacijai, būtina gydytojo konsultacija.

Ko nedaryti su kelio trauma

Blauzdos sužalojimas iš pirmo žvilgsnio gali atrodyti paprastas. Edema – tik trumpalaikis simptomas, mano pacientai, patyrę tokias traumas. Faktas yra tas, kad traumos srityje esantis šoko būsenos kūnas mobilizuoja savo jėgas ir išties pasitaiko atvejų, kai rimtų sužalojimų pacientai ramiai pasiekia namus, jausdami tik nedidelį sustingimą. Tačiau pėdos išnirimas nepraeina, traumos požymiai sustiprėja, o kompresas, šaltis ar tepalas namuose neduoda rezultatų.

Jokiomis aplinkybėmis tai neturėtų būti padaryta.

Gydytojams ypač sunku dirbti su senomis, komplikuotomis traumomis, todėl svarbu kreiptis pagalbos traumos dieną.

Simptomų padidėjimas pasireiškia sumažėjus šokui, kaip apsauginė reakcija. Iki vakaro koja gali labai ištinti ir taip skaudėti, kad negalima užlipti. Todėl auka jokiu būdu neturėtų daryti šių veiksmų:

keltis savarankiškai, atsiremti į sužalotą koją;
pabandykite ištaisyti išnirimą;
atsisakyti hospitalizuoti;
šildykite sužalotą koją kompresais, kaitinimo pagalvėlėmis, naudokite stiprius skausmą malšinančius vaistus;
apkrauti sąnarį.

Tokie veiksmai tik padidins skausmą, o atidėjus vizitą pas gydytoją gali kilti komplikacijų po traumos.

Traumos gydymo technika

Įvykus čiurnos traumai, nukentėjusysis vežamas į traumatologijos skyrių, kur jį apžiūrės gydytojas. Po vizualinio tyrimo ir rentgeno spindulių gydytojas nustatys diagnozę ir paskirs gydymą.

Kai kurie kulkšnies pažeidimai gali būti gydomi konservatyviai.

Vidurinis žandikaulio lūžis arba raiščių plyšimas gydomas gipsu 30–36 dienas.

Reikia gydyti rimtesnius sužalojimus chirurginiu būdu.Šis gydymas atliekamas su pavieniai kulkšnių lūžiai su minkštųjų audinių įsikišimu, su visišku raiščių aparato plyšimu. Atliekama operacija, po kurios koja įdedama į gipsą, jei reikia, naudojami kaulo traukimo aparatai. Kai kuriais atvejais galima atlikti rankinį sąnario sumažinimą ir pasiekti teisinga padėtis kaulų, tačiau tokią galimybę įvertina gydytojas, gavęs rentgeno nuotrauką. Tai taip pat padeda kai kuriems pacientams kaulų trauka.

Prevencija

Kulkšnies traumų prevencija avėti patogią avalynę, laikytis buvimo sporto aikštelėse taisyklių, treniruotis. Kopiant į viršūnes būtina apsidrausti, žygiuose avėti dygliuotus batus, sutvarstyti kulkšnį esant padidėjusiam sąnario įtempimui.

Norint išvengti traumų, svarbu operatyviai ir visapusiškai gydyti visus čiurnos sužalojimus – išnirimus, patempimus, lūžius, nes su ankstesne trauma toje pačioje vietoje padidėja naujos traumos rizika.

Kulkšnies sąnario pažeidimai dažnai atsiranda dėl šio sąnario pobūdžio. Susižalojus nereikėtų laukti namuose, kol praeis skausmas ir patinimas.– tai pirmieji rimtos patologijos požymiai, todėl būtina privaloma traumatologo konsultacija.

Pratimų rinkinys čiurnos sąnariui stiprinti

Kulkšnis yra sudėtinga artikuliacija, kuriai tenka didžiulė apkrova. Šis sąnarys palaiko visą žmogaus svorį ir atlieka daugybę judesių skirtingos pusės vaikštant ar darant kitus dalykus.

Vien vaikščiojant ir nesėkmingai lipant ant pėdos galite susisukti koją ir pažeisti sąnarį, traukti ar suplėšyti raiščius. Dažniausios traumų priežastys šioje srityje yra šios:

padidėjęs čiurnos krūvis dėl aktyvios fizinės veiklos: sportas, šokiai ir kt.;
perteklinis svoris (tai padidina ir taip didelę šio sąnario apkrovą);
nėštumas (augantis pilvas didina moters svorį, be to, gali spausti venas ir arterijas, sutrikdyti apatinių galūnių kraujotaką, o tai taip pat yra rizikos veiksnys);
staigūs ar nenatūralūs judesiai;
kristi ir pūsti;
raiščių aparato silpnumas;
amžius (vyresnės moterys yra jautresnės tokiai traumai);
avėti nepatogius batus aukštakulniais.

Šie veiksniai, atskirai arba kartu, gali sukelti sąnarių sužalojimą.

Žmogui pasitempus čiurną, gali atsirasti šie čiurnos sąnario sužalojimai:

raiščių patempimas, plyšimas ar visiškas plyšimas;
sąnario išnirimas;
įvairaus sunkumo kaulo lūžis (uždaras arba atviras, su poslinkiu arba be jo).

Reikia pabrėžti, kad su amžiumi kaulai tampa trapesni, raiščiai praranda elastingumą, sąnariai nebe tokie tvirti. Tai ypač pasakytina apie moteris. Jei pagyvenusi moteris nukrito be ypatingos priežasties, skųsdamasi, kad ji „tiesiog vaikščiojo ir susuko kulkšnį ties čiurnu“, tai greičiausiai ne išorinių veiksnių sukelta trauma, o raiščių silpnumo ir kaulų trapumo pasekmė.

Pagrindinės traumų priežastys:

antsvoris;

staigus judesys, kritimas, smūgis;

nepatogūs batai;

kraujotakos sutrikimai.

Kai kurie žmonės mano, kad traumų atsiranda tiems, kurie veda aktyvų gyvenimo būdą, todėl jie stengiasi pasirūpinti savimi ir nesportuoja. Atsižvelgiant į struktūrą apatines galūnes, apribojus krūvį silpsta raumenys, susitraukia raiščiai, sutrinka kraujotaka. Esant atrofuojantiems raumenims ir trumpiems raiščiams, kūno svoris persikelia į kaulus, perkraunami sąnariai.

Todėl bet koks buitinis stūmimas, kritimas, šuolis, smūgis veda prie išnirimo. Esant išnirimui, sąnarys pasislenka iš įprastos padėties, raiščiai tempiami dėl mikropluošto plyšimo, kartais būna platus plyšimas.

Nereikia būti sportininku, kad susuktum koją. Paprastas žmogus gali užsidirbti čiurnos traumą tiesiogine prasme nuo nulio, suklupęs, suklupęs, sukdamas pėdą ar tiesiog žengęs nepatogų žingsnį. Ypač atkreiptinas dėmesys į aukštakulnius mėgstančios silpnosios lyties atstovės. Taisyklė čia paprasta – kuo aukštesnis kulnas – tuo didesnė tikimybė susižeisti.

Kaip nustatyti, kad pasitempėte koją ir susimušėte sąnarį? Pirmieji simptomai – skauda sąnarį, skauda žengiant ant jo, tinsta kulkšnis ar kaulas. Atsiradus pirmiesiems simptomams (ypač kulkšnies patinimui), vykite į artimiausią ligoninę ir pasidarykite rentgeno nuotrauką.

Pirmoji pagalba čiurnos traumos atveju

Laiku suteikta pirmoji pagalba yra sėkmingo traumos gydymo raktas.

Čiurnos traumos atveju turite:

išlaisvinti sužalotą galūnę nuo batų ir kojinių;
suteikti visišką kojos poilsį;
po traumos vieta padėkite audinio gabalėlį, sulankstytą keliais sluoksniais;
pritvirtinkite koją ekspromtu stovu, kad ji būtų aukščiau širdies lygio, kad sumažėtų kraujotaka;
sužeistą vietą užtepkite ledu (jei jo nėra po ranka, savo vaidmenį puikiai susidoros mėsos gabalas iš šaldiklio arba, kraštutiniais atvejais, šaltu vandeniu suvilgytas skuduras).
jei susukote koją pėdoje, tuomet pėdą ir blauzdą tvarstykite elastiniu tvarsčiu (tvarsčiai turi būti tvirti, bet taip, kad kojos skausmas nepadidėtų);
išgerk kokius nors nuskausminamuosius, jei skausmas visai neduoda ramybės.

Jei sužalojimas jus užklupo parke ar išvykos į mišką metu, iš padėties teks išsisukti improvizuotų priemonių pagalba. Pavyzdžiui, skara tinka kaip tvarstis kojai pervynioti, galima suplėšyti nosinę. Jei trauma rimta ir skauda koją, būtina uždėti įtvarą, kuris gali būti bet kokia tinkama medžio šaka.

Šalikas ar net sportbačių raišteliai vėl pravers kaip tvirtinimo medžiaga. Pabandykite surasti kokį nors stulpą ar lazdą, į kurią galėtumėte atsiremti eidami. Atminkite, kad jūsų pagrindinė užduotis yra greičiau patekti į perpildytą vietą, o tai reiškia, kad turite kažkaip judėti.

Visas kulkšnies kaulo aparatas yra sujungtas specialia tankia kapsule. Kojų judesius užtikrina raiščiai, kurie veikia kaip amortizatoriai. Todėl susižeidus čiurnos sąnarys gali būti pažeistas bet kurioje jo dalyje. Turėtumėte žinoti, kad patempimai sudaro tik 25% visų traumų. Kiti sužalojimai yra sunkesni: lūžiai ar išnirimai.

Išvardijame provokuojančius veiksnius, kurie prisideda prie kulkšnies traumos:

Aktyvus sportas;
Nelaimingas atsitikimas;
Nepatogūs batai su aukštakulniais;
Perteklinis svoris;
Staigūs judesiai, kritimai, smūgiai;
Patologiniai kraujotakos veikimo pokyčiai.

Nepriklausomai nuo to, dėl ko koja susisuko, jei pastebimas kulkšnies patinimas ir stiprus skausmas, reikia imtis būtinų pirmosios pagalbos priemonių ir vykti į greitosios pagalbos skyrių.

Kulkšnies traumos simptomai ir pasekmės tiesiogiai priklauso nuo traumos vietos.

Patempimas – mikropažeidimas jų skaidulų ląstelių lygyje. Dažniausiai atsiranda dėl to, kad žmogus pasuko kulną į vidų. Pacientas gali vaikščioti, bet jaučia stiprų skausmą kojoje. Pailsėjus sužalotai galūnei, skausmo sindromas išnyksta po 2 savaičių dėl raiščių gebėjimo greitai atsinaujinti.

Traumos dėl plyšimų ir visiško raiščių plyšimo pasižymi dideliu skausmu. Visiško raiščių plyšimo simptomai visada ryškūs: skausmas lydi patinimą, o pažeistas sąnarys nestabilus, pacientui skausminga žengti ant pėdos. Visiškai plyšus vienam ar keliems raiščiams, aiškiai girdimas trenksmas, kurio metu žmogus jaučia aštrų skausmą.

Kulkšnies subluksacija atsiranda dėl nedidelio kaulų poslinkio. Tik gydytojas gali atpažinti patologiją, naudodamas aparatinę diagnostiką rentgeno spinduliais.

Kulkšnies išnirimas pasireiškia sąnario, tiksliau, jo kapsulės, pažeidimu. Kaulas pasislinkęs daugiau nei 40 laipsnių. Tokią traumą visada lydi stiprus skausmas ir didelis patinimas. Visa pėda yra apribota judėjimu. Patologijai reikalinga privaloma imobilizacija.

Kaulo lūžis gali būti atviras arba uždaras. Jį dažnai lydi komplikacijos, pasireiškiančios raiščių plyšimu ar plyšimu. Stiprų skausmą lydi greitas patinimas visos kulkšnies srityje. Pėda nejuda, jaučiamas visiškas jos tirpimas. Reabilitacija po lūžio užima daugiausiai laiko.

Svarbu atsiminti, kad laiku diagnozuota patologija ir teisingai paskirtas gydymas padės išvengti negalios, kuri ateis kaip komplikacija po netyčia susisukus koją.

Tiesą sakant, tai, ką mes vadinome kulkšniu, yra kulkšnies sąnario sritis. Jis jungia blauzdą ir pėdą, atlaiko didžiules kasdienes apkrovas. Sąnarį sudaro trys kaulai: šeivikaulis, blauzdikaulis ir blauzdikaulis. Čiurnos sąnarys gali judėti dviem plokštumomis (pėda gali suktis į kairę-dešinę arba traukti pirštą / daryti priešingą judesį, kaip stovint ant pirštų galiukų).

Visi sąnario kaulai yra sujungti tvirtu apvalkalu (kapsulė). Jie pritvirtina raiščio struktūrą, judesio metu veikdami kaip amortizatoriai. Tarp blauzdos kaulų įtempta speciali membrana, neleidžianti jai išsisklaidyti. Tik 25% čiurnos traumų yra dėl patempimų, likę procentai yra įvairaus laipsnio kaulų lūžiai. Svarbu žinoti šių būklių skirtumus, kad nesužalotumėte savęs teikiant pirmąją pagalbą.

Apie 20% galūnių traumų sukelia čiurnos traumos. To priežastis – netikslus sportas, nelaimingi atsitikimai, blogas vaikščiojimas Ant aukštakulnių. Dažnai į gydytojus kreipiasi moterys, sulaukusios 40 metų, profesionalios sportininkės, turintys antsvorio.

Susukus koją beveik visi pacientai skundžiasi kulkšnies patinimu, kuris gali rodyti rimtas patologijas, kurioms reikia skubios medicininės pagalbos.

Nemalonūs kulkšnies traumos padariniai priklauso nuo konkrečios pažeidimo vietos:

patempimas. Skaidulos, sudarančios raištį, patiria mikropažeidimus, tempimas vyksta ląstelių lygyje. Dažnai patologija atsiranda kulno pasukimo į vidų fone. Vaikščioti tempimo metu galima, tačiau pacientas jaučia ūmų diskomfortą. Dėl greito raiščių atsinaujinimo patologija išnyksta per 2–3 savaites (pagal lovos režimą, naudojant specialias priemones);
raiščių plyšimas. Vienas ar keli raiščiai nėra visiškai suplyšę, tačiau čiurnos sąnarys gali atlikti savo funkcijas. Žalą lydi stiprus skausmas, sąnarių nestabilumas. Be diskomforto, tinsta kulkšnis, pacientui sunku žengti ant pėdos. Tinkamai gydant, visiškas pasveikimas įvyksta po 4 savaičių;
visiškas atjungimas. Patologijai būdingas visiškas vieno ar kelių raiščių plyšimas, netgi jų atsiskyrimas nuo kaulo. Šio proceso metu jaučiamas aštrus spragtelėjimas, jį lydi stiprūs veriantys skausmai. Atsigavimui reikia gipso ir laiko (mažiausiai šešias savaites);
čiurnos sąnario subluksacija. Sužalojimą dažnai lydi blauzdikaulio poslinkis čiurnos kaulų atžvilgiu. Patologinis procesas aiškiai matomas rentgeno spinduliuose;
čiurnos sąnario išnirimas. Patologiniam procesui būdingas sąnario pažeidimas, ypač jo kapsulė. Kaulų kaulo poslinkis yra 40 laipsnių. Tuo pačiu metu auka jaučia stiprų skausmą, patinsta kulkšnis, pėdos judesiai yra žymiai apriboti;
kaulų lūžis. Tokią žalą dažnai lydi išnirimas / subluksacija, visiškas ar dalinis patempimas. Lūžis dažnai įvyksta kritimo iš aukščio, nesėkmingo nusileidimo ant galūnės, automobilio avarijos ar kitos pavojingos situacijos metu. Reabilitacijos laikotarpis po lūžio be poslinkio yra apie šešias savaites, su poslinkiu - iki 4 mėnesių.

Plyšimo ir visiško raiščių ar raumenų plyšimo požymiai

aštrus skausmas kulkšnies srityje;
greitai auganti edema ir hematoma;
kulkšnis išlieka judri, bet bet koks judesys sukelia skausmą;
žmogus negali atsiremti į sužalotą galūnę.

Pirmoji pagalba praktiškai nesiskiria nuo tos, kuri būtina esant patempimams. Esant rimtiems audinių vientisumo pažeidimams, būtina gydytojo pagalba, tokios traumos namuose išgydyti neįmanoma. Jei pacientui plyšo raumuo, raiščiai ar sausgyslės, dažniausiai jie sujungiami chirurginiu būdu.

Šiuolaikinis gyvenimo ritmas verčia žmogų nuolat kažkur skubėti. Sukdamas koją nukentėjusysis gali nesureikšminti traumos, tik nustačius patinimą čiurnos srityje, skausmą (kuris sustiprėja vėlyvą popietę) įtars, kad kažkas ne taip. Tai daryti griežtai draudžiama!

Patempimas (dalinis skaidulų pažeidimas yra sėkmingiausias pėdos sukimo rezultatas):

edema;
sunkus mobilumas pažeistame sąnaryje;
retai būna mėlynių čiurnos srityje;
skausmas, kuris sustiprėja bandant judinti pažeistą koją einant.

Raiščių plyšimas:

paburkimas. Didėja ne tik kulkšnis, laikui bėgant ištinsta visa pėda, o tai rodo skysčių kaupimąsi tarpląstelinėje erdvėje;
sunku vaikščioti, atsiranda mėlynių (kraujavimo požymis);
sąnario nestabilumas, nespecifinė motorinė veikla.

Lūžis (laikomas sunkiausiu, sunkiai gydomu čiurnos traumos padariniu):

pacientas jaučia aštrų šaudymo skausmą kulkšnies srityje;
neįmanoma stovėti ant sužeistos kojos;
nenatūrali pėdos padėtis, nebūdingi judesiai sąnaryje (iki 18 laipsnių);
galūnės tirpimas, patinimas visame čiurnos sąnario paviršiuje;
pirštų negalima pajudinti.

Svarbu! Atidžiai apžiūrėkite sužalotą koją, prisiminkite savo jausmus, nuo to priklauso pirmieji veiksmai po čiurnos sąnario traumos.

Patempimo simptomai

Sąnario išnirimo ir vidinių sužalojimų simptomai, dėl kurių reikia apsilankyti pas gydytoją, yra šie:

skausmas, kuris nepraeina arba didėja;
traškėjimas sukant pėdą ir bandant ant jos užlipti;
minkštųjų audinių patinimas pažeidimo srityje. Jis gali pasirodyti ne iš karto ir būti nereikšmingas, kai matomas kaulas virš pėdos arba stiprus, kai pėda ir blauzda plaukia taip, kad judrumas yra ribotas;
hematoma (vidinės mėlynės);
sutrikęs pėdos mobilumas;
padidėjęs skausmas bandant pasukti pėdą į kairę, dešinę, aukštyn arba žemyn, judant pirštus;
padidėjęs skausmas liečiant pažeistą kulkšnį.

Praėjus kuriam laikui po traumos gali atsirasti išorinis patinimas ar mėlynės, blauzda gali pamėlynuoti ir patinti dėl vidinio raiščių ir kraujagyslių plyšimo. Visa tai, kas paminėta atskirai arba kartu, rodo, kad reikia kreiptis į traumatologą.

Kulkšnies kaulas skauda jį akcentuojant arba palpuojant;
Sąnarys prastai judrus, nestabilus, skauda;
Skausmas sustiprėja sulenkus ar atlenkus koją;
Patinę, mėlyna kulkšnis;
Pažeistoje vietoje atsiranda paraudimas ir patinimas.

Ką daryti tempimo atveju:

Užtikrinkite patogią padėtį nukentėjusiam asmeniui: atsisėskite arba atsigulkite (jei įmanoma), nusiaukite batus;
Uždėkite šaltą kompresą;
Tepkite anestezijos ir dekongestanto tepalą, kuris nešildo, pašalindamas padidėjusio patinimo riziką;
Pritvirtinkite pėdą prie blauzdos tvirtu tvarsčiu taip, kad susidarytų 90 laipsnių kampas, užtikrinantis patogią padėtį, numatytą žmogaus kūno sudėjimo. Tvarstis neturi užspausti kraujotakos, nuimamas po 2-3 valandų.

Plyšant fragmentiškai plyšta raištis ar keli raiščiai, tačiau sąnario gebėjimas atlikti funkciją išsaugomas, nors ir nestabilus. Plyšus visiškai plyšta raištis (-ai), todėl žmogus negali užlipti ant pėdos dėl stipraus aštraus skausmo.

Su tokio tipo traumomis pažeidžiamos identiškos čiurnos vietos, simptomai ir pirmosios pagalbos veiksmai panašūs. Sužalojimo sunkumas skiriasi.

atsirado hematoma;

Ką daryti plyšus (plyšus) raiščiams:

Užimkite ramią patogią padėtį, koja ant pagalvės (virš širdies lygio).
Ant pažeistos vietos uždėkite šaltus kompresus. Patartina kompresą laikyti 15-20 minučių kas 3-4 valandas porą dienų. Dėl šalčio atslūgsta tinimas, atslūgsta skausmas.
Išgerkite priešuždegiminių skausmą malšinančių vaistų (pasitarę su gydytoju), patepkite naviką vėsinančio poveikio anestezuojančiu tepalu.
Pritvirtinkite pėdą prie blauzdos tvirtu tvarsčiu, kad sukurtumėte 90 laipsnių kampą (tiesų), kad užtikrintumėte patogiausią padėtį, kurią suteikia žmogaus struktūra. Tvarstis neturi užspausti kraujotakos, jis tepamas palaipsniui nuo kulno link kelio. Jei pėda juda įvairiomis kryptimis, ant kojos reikia uždėti įtvarą iš improvizuotų medžiagų, ją imobilizuojant.

Reikia kreiptis į traumų centrą, kad gydytojas paskirtų medicinines ir reabilitacijos priemones. Dėl sudėtingų lūžių reikia operacijos. Minimalus atsigavimo laikotarpis nuo skausmo bus 3-4 savaitės, plyšimo - 6-8.

Išnirimas, subluksacija – dažni kulkšnies pažeidimai. Esant dislokacijai, sutrinka sąnarinių kaulų padėtis, kurią lydi raiščių plyšimas ar plyšimas. Su subluksacija sąnario kaulai pasislenka vienas kito atžvilgiu, neprarandant kontakto.

Traumos yra panašios savybėmis ir požymiais, skiriasi sunkumo laipsniu. Simptomai:

sutrikęs sąnario funkcionavimas;
kulkšnis šiek tiek patinusi (su subluksacija), sunkiais atvejais patinimas yra akivaizdus, besitęsiantis iki visos pėdos;
vaikštant ir jaučiant skauda čiurną, su komplikacija vaikščioti neįmanoma, ūmus skausmas nepalieka kojos ramios būsenos, kartais spinduliuoja į kelį.

Ką daryti čiurnos išnirimo ar subluksacijos atveju:

Imobilizuoti koją padėdami ant volelio, pagalvės, kito prietaiso;
Fiksacijai nejudančioje būsenoje uždėkite tvirtą tvarstį ir įtvarą, įsitikinkite, kad tvarstis nespaudžia kraujotakos ir netirpsta galūnė;
Šaltai tepkite skaudamą vietą, kad sumažintumėte patinimą ir skausmą;

Simptomai, būdingi lūžiui:

stiprus stiprus skausmas ramybėje ir judėjimo metu;
negali atsistoti;
koja įgauna netaisyklingą formą dėl sąnario deformacijos;
nenatūralus kojos judrumas;
kulkšnis patinsta, gali atsirasti mėlynių ir mėlynių;
dingo galūnės jautrumas (atsirado tirpimas);
neįmanoma sulenkti pėdos ir pajudinti kojų pirštus.

Patempti raumenys ir raiščiai – viena iš paprasčiausių traumų, galinčių atsirasti griuvus ir susižeidus kulkšnį. Ši žala pasireikš būdingais simptomais:

jaučiamas aštrus kulkšnies skausmas, kuris didėja judant sąnariui;
palietus skauda kaulą;
plotas aplink traumos vietą gali išsipūsti ir pamėlynuoti;
pažeisto sąnario judrumo sutrikimas.

Gydant tokią traumą, svarbu užtikrinti pėdos nejudrumą, ją uždedant tvarsčiu ir fiksuojant pėda stačiu kampu. Prieš gydytojo pagalbą taip pat galite uždėti ledo paketą. Šildantys tepalai iš pradžių draudžiami, nes gali išprovokuoti uždegimo paūmėjimą. Jei čiurnos paslankumas nesutrikęs, tai reiškia, kad visiškas raumenų ir raiščių plyšimas neįvyko.

Kulkšnies išnirimas yra būklė, kai kaulų galai keičia savo padėtį vienas kito atžvilgiu. Tokiu atveju nukentėjusysis negalės pats atsikelti ir patekti pas gydytoją, jam reikės pagalbos. Mažiau pavojinga trauma yra sąnario subluksacija, kai jis iš dalies išlaiko judrumą.

Jei sąnarys išniriamas kritimo metu, jį galima lengvai atpažinti pagal šiuos simptomus:

įvairaus intensyvumo edema: esant subluksacijai, ji lokalizuota kulkšnies srityje, su išnirimu - plinta į visą pėdos sritį;
aštrus skausmas, kuris didėja bandant atsiremti į pažeistą galūnę;
ligonis negali pilnai atsiremti į koją, juda tik su išorine pagalba.

Išniręs sąnarys gali patinti per kelias valandas. Audinių patinimas trukdys diagnozuoti pažeidimą, todėl svarbu laiku imtis priemonių, kad būtų išvengta šios komplikacijos. Šalti kompresai sutrauks kraujagysles, o patinimas bus ne toks ryškus.

Vienintelis dalykas, kurį reikia padaryti su išnirusiu sąnariu, jei liečiant čiurną ar bandant atsiremti į koją skauda, – skubiai kreiptis į gydytoją. Daugeliu atvejų pacientas turės dėvėti petnešas, kad audiniai išgytų ir būtų išvengta tolesnio kulkšnies pažeidimo.

Suteikus pirmąją pagalbą, nukentėjęs asmuo vežamas į gydymo įstaigą, kur skiriamas gydymas ir reabilitacija. Taikant kompetentingą požiūrį, tinkamą gydymą ir reabilitaciją, sužalojimas praeis per 2-3 savaites.

Raiščių plyšimas

patinusi kulkšnis – uždegimo požymis ir sąnario skysčio susikaupimas ten, kur koja pasisuko aukštyn;
atsirado hematoma;
sužalotą koją labai skauda;
nėra galimybės savarankiškai judėti;
pėda juda įvairiomis kryptimis, tačiau gali sukelti nepageidaujamus išnirimus.

Šaltas kompresas

Jei atrodo, kad koją neskauda, apsilankykite pas gydytoją, kad nustatytumėte sužalojimą ir pateiktumėte medicininę konsultaciją dėl gydymo ir reabilitacijos. Jei traumos neapsunkina kiti požymiai, pacientas laikosi gydytojo recepto – sveikimo laikotarpis yra 8-10 savaičių.

Čiurnos lūžis įvyksta, kai koja susisuka dėl blogo nusileidimo po šuolio ar kritimo iš aukščio. Nurodomas ekstremalus ir sunkus čiurnos sąnario traumų laipsnis. Suaugusiesiems, kurių kaulai trapūs, arba vaikams, kurių kaulai nėra visiškai susiformavę, tokio tipo sužalojimai gresia didžiausias.

Lūžiai yra uždari arba atviri. Lydimas minėtų traumų – raiščių plyšimas ar pėdos išnirimas. Esant atviram lūžiui, žaizdoje matomos kaulų skeveldros, kurias sunku gydyti.

Kulkšnies imobilizacija

Pabandykite kreiptis medicininės pagalbos.

Lūžio gydymas priklauso nuo sunkumo ir gali būti tradicinis arba chirurginis. Reabilitacija be komplikacijų truks iki 6 savaičių, su komplikacijomis – mažiausiai 4 mėnesius.

Bet koks sužalojimas yra nemalonus ir skausmingas. Įgijus žinių apie pirmosios pagalbos priemones, pasirodžius kojai, galima nesijaudinti laukiant pagalbos. Norėdami apsisaugoti nuo tokios traumos, laikykitės saugos priemonių judėdami ant slidžios dangos, sportuodami, avėkite patogią avalynę, žiūrėkite po kojomis.

Diagnostika

Čiurnos traumą galima gydyti tik tiksliai nustačius diagnozę, kurią nustato gydytojas, remdamasis aparatūros tyrimais:

Radiografija - leidžia gauti duomenis apie kaulinio audinio būklę;
Kompiuterinė tomografija, MRT yra informatyvesni metodai, kurių pagalba jie sužino minkštųjų ir sąnarinių audinių būklę.

Gydymo metodai skirsis priklausomai nuo kojos sužalojimo masto. Tačiau dauguma jų yra pagrįsti šiais pagrindiniais punktais:

Suteikite poilsį įtemptai kojai;
Imobilizacija sunkių sužalojimų atveju;
Kai kraujas kaupiasi sąnario maišelyje, jis pašalinamas;
Nesteroidinių vaistų nuo uždegimo skyrimas ir chondroprotektoriai;
Fizioterapija atsigavimo laikotarpiu.

Jei gydytojai rimtų sužalojimų nenustatė, bet labai skauda čiurną, nurodomas gydymas namuose. Tačiau šiuo atveju taip pat nereikėtų skirti savarankiškų paskyrimų: gydymą turi skirti gydytojas.

„Namų“ gydymas

Iš pradžių sužalotai kojai turi būti suteiktas visiškas poilsis, neįtraukiant jokio fizinio krūvio. Idealus variantasšiuo atveju yra lovos poilsis 2-3 dienas. Tada galite pradėti namų atsigavimo po traumų metodus.

Liaudies receptai, skirti gydyti susisukusią koją, siūlo daugybę būdų, kaip atsikratyti stipraus patinimo ir skausmo.

Apsvarstykite keletą efektyviausių ir populiariausių tradicinių gydytojų siūlomų receptų.

Česnako acto esencija

Suberti 3-4 galvutes nulupto ir susmulkinto česnako obuolių sidro actas ir palikite tamsioje vietoje 2-3 dienas. Gauta esencija sudrėkinama audiniu ir užtepama ant pažeistos kojos dalies. Iš viršaus kompresas padengiamas celofanu ir vilnoniu audiniu. Priemonės poveikis turėtų išlikti visą naktį. Ryte nuimkite kompresą.

Naudodami šį įrankį galite ne tik sumažinti skausmą ir patinimą, bet ir padidinti bendrą kūno tonusą.

Jūros druska - 4 šaukštai. l.; Mėgstamiausi aromatiniai aliejai - 1-2 lašai; Vanduo - 2 litrai. Įsitikinkite, kad vanduo nėra per karštas.

Degtinė turi puikių šildančių savybių. Tokį kompresą pasidaryti paprasta: tiesiog suvilgykite jame audinį ir pritvirtinkite prie skaudamos vietos. Ant viršaus reikia uždėti celofaną ir šiltą šaliką. Kad kompresas tvirtai laikytųsi ant kojos, jis tvirtinamas tvarsčiu. Po 5-6 valandų procedūra kartojama.

Šiltas pienas taip pat padės greitai atsikratyti patinimų. Kompresas gaminamas taip pat, kaip ir iš degtinės. Tačiau reikia atsiminti, kad gydomųjų savybių turi tik natūralus pienas.

Bikrytės gėlės kompreso sudėtyje turi stiprų šildantį poveikį. Paruoškite jį taip: 4 valg. l. augalinės žaliavos užpilamos verdančiu vandeniu (pakanka pusės litro). Talpykla su infuzija apvyniojama šiltu skudurėliu ir reikalaujama pusvalandį. Atminkite, kad šis kompresas turi būti naudojamas karštas! Jis dedamas ant marlės ir pritvirtinamas prie kojos traumos vietoje.

Šviežiai pjaustyti kopūstai, svogūnai, česnakai ir bulvės skausmą ir patinimą malšina ne prasčiau nei brangiausi vaistinės tepalai. Kiekviena daržovė naudojama atskirai, kruopščiai supjaustoma. Gautos srutos dedamos ant audinio ir tepamos ant skaudamos vietos. Kopūsto lapą galima tepti ant patinusios kūno dalies kaip visumos. Česnako ir druskos mišinys greitai pašalins visą skysčių perteklių, sumažindamas paburkimą.

Po gydymo ir visiško kojos atsigavimo reikia atsiminti, kad pakartotinio sužalojimo išvengti bus sunkiau: raiščiai jau ištempti. Todėl svarbu atlikti specialius pratimus kurie padeda juos sustiprinti, dėvėti patogią avalynę ir kontroliuoti fizinį aktyvumą.

Kreipkitės į gydytoją po kulkšnies traumos. Gydytojas atliks daugybę tyrimų, ištirs skaudančią koją. Remiantis gautais rezultatais, bus atlikta teisinga diagnozė. Norėdami ištirti kulkšnies sritį, naudokite:

rentgenografija. Lengviausias ir prieinamiausias būdas. Nuotraukose matyti kaulų pažeidimai, atėmus procedūrą – informacijos apie minkštuosius audinius stoka;
CT, MRT. Tai informaciniai diagnostikos metodai, leidžiantys įvertinti sąnario, kaulų, aplinkinių audinių būklę, pagreitina diagnozės nustatymo ir gydymo pradžią.

Veiksmingi gydymo būdai

Nustačius čiurnos išnirimą, gydytojas uždės fiksuojamąjį tvarstį ir išrašys geriamuosius ir/ar išorinius tepalus nuo uždegimo ir skausmą malšinančių vaistų. Viduje vaisto galima vartoti tik esant stipriam skausmui. Daugiausia skiriamos vietinės lėšos.

Paprastai pacientas, sukęsis koją aplink čiurną, gydomas namuose. Kartais skiriama fizioterapija.

Pažeistas sąnarys gali užgyti ilgai, viskas priklauso nuo sužalojimo sunkumo ir individualių nukentėjusiojo savybių, taip pat nuo veiksmų iškart po traumos.

Išsisukusiems koją, patinus čiurną, traumą namuose išsigydyti padės tepalai:

"Fastum gelis";
"Nicoflex";
„Finalgon“ ir kt.

Lengvais masažuojamaisiais judesiais pažeistą sąnario vietą tepti geliais ar tepalu 1-2 kartus per dieną, kol sąnarį nustos skaudėti. Koją reikia saugoti nuo streso, pailsėti kelias dienas.

Vaikų audiniai atsinaujina greičiau, tačiau nepamirškite apsilankyti pas gydytoją. Turite įsitikinti, kad nėra lūžių, ir laikytis visų nustatytų procedūrų.

skausmą malšinantys vaistai - neveikia uždegiminio proceso, o tiesiog blokuoja skausmo nervinių impulsų patekimą į smegenis;
priešuždegiminiai tepalai - veikia įvairias uždegimo stadijas, mažina skausmą ir audinių patinimą;
Priklausomai nuo uždegimo stadijos ir kitų faktorių, dedami vėsinantys arba šildantys kompresai.

Pirmosiomis dienomis po traumos uždegimas būna ūmus. Šiuo laikotarpiu šildantys tepalai yra draudžiami, nes jie gali pabloginti procesą ir prisidėti prie jo plitimo į kaimynines sritis. Pagrindinis požymis, kad uždegimas perėjo į lėtinę stadiją – temperatūra traumos vietoje nukrenta iki normalios, bet patinimas nepraeina.

Jau žinote, ką daryti, jei susuko koją ir patino čiurna, ir kaip suteikti pirmąją pagalbą. Dabar atėjo laikas pakalbėti apie gydymą namuose.

Vonios su jūros druska

Jums reikės: jūros druskos, vandens, baseino, kilpinio rankšluosčio, aromatinių aliejų. Paimkite 2 litrus šilto vandens ir dubenį, į kurį patogiai įdėkite kojas. Ištirpinkite vandenyje 4 valg. l. jūros druska. Didžiausias efektas pasiekiamas įpylus mėtų, eukaliptų, pušų ar eglių aliejaus.

Kompresai

Kompresams gaminti galite naudoti degtinę, bitkrėsles, imbiero šaknis, žaliąją arbatą, kalnų arniką.

Degtinės kompresas

Vienas iš paprasčiausių naminių receptų. Jai paruošti reikia suvilgyti marlę degtinėje ir uždėti ant skaudamos vietos, tada uždengti polietileniniu maišeliu ar vaško popieriumi, ant viso to uždėti vatos sluoksnį ir sutvarstyti. Kompresą reikia keisti kas 6-8 valandas. Tai padės pakankamai greitai, per 2 dienas, atsikratyti kojos patinimo.

Pieno kompresas

Tai daroma panašiai. Galima naudoti tik šiltą (bet ne karštą) pieną. Be to, produktas turi būti natūralus.

Bikrytės gėlių kompresas

Reikia 3 valg. šaukštus bitkrėslės spalvos užpilkite 0,5 l verdančio vandens. Reikalauti 25-30 minučių, suvynioti į rankšluostį. Vis dar karštą mišinį užtepkite ant marlės ir padėkite ant sužalojimo vietos kaip šildomąją priemonę.

Imbiero šaknies kompresas

Nedidelį kiekį imbiero sutarkuokite ir per marlę išspauskite į indą, įpilkite 5 valg. šaukštai labai karšto vandens (bet ne verdančio vandens, pvz naudingų savybių augalai susitrauks). Palaikykite dubenį ant silpnos ugnies apie 5 minutes. Tada sudrėkinkite rankšluostį ir užtepkite ant skaudamos vietos. Kai audinys atvės, pakartokite procedūrą.

Imbieras gerina kraujotaką ir pašalina iš organizmo toksines medžiagas.

Kompresas iš kalnų arnikos

4 arbatinius šaukštelius augalo sumaišykite su 1 litru karšto vandens ir leiskite užvirti apie 10 minučių.

Žaliosios arbatos kompresas

Susmulkinkite lapus ir užpilkite verdančiu vandeniu 15-20 minučių. Šilta forma užtepkite storus arbatos lapus ant sužeidimo vietos. Žalioji arbata malšina skausmą ir mažina patinimą.

Pasitempiau čiurną, čiurną patino, ką daryti - padės žolelės

Nežymiai susižalojus jaučiamas nedidelis skausmas, išsaugomas sąnario paslankumas, juntant koją jaučiamas diskomfortas.

Pirmoji pagalba ir priemonės čiurnos mobilumui atkurti:

nusiauti viršutinius drabužius ir batus;
pritvirtinkite koją patogioje padėtyje;
neapkraukite galūnės 2-3 dienas, stenkitės ją dažniau palikti ramybėje.

Namuose reikia nustatyti sužalojimo laipsnį – ar nėra lūžio. Norėdami tai padaryti, turite pajudinti kojų pirštus – jei judrumas yra, tada lūžių nėra.

Jei kulkšnis sužeistas, turite atlikti šiuos veiksmus:

pakelkite skaudamą kulkšnį aukščiau širdies lygio;
pataisykite galūnę ir suteikite jai ramybę;
ant pažeistos vietos užtepamas ledas ir uždedama jodo tinklelis;
su stipriu skausmu apvyniokite kulkšnį tvirtu tvarsčiu;
gerti skausmą malšinančius vaistus;
įbrėžimus ir įbrėžimus gydykite vandenilio peroksidu arba briliantine žaluma.

Hospitalizacija būtina, jei čiurna greitai patinsta, pamėlynuoja, plyšta skaidulos, sunku pajudinti koją, nuolat jaučiamas stiprus skausmas.

Jei koja pasitempė gatvėje, vietoj tvarsčio tiks šalikas ar šalikas. Padangą galima pakeisti medžio šaka, tvirtinti raišteliais. Bet kuri tvirta lazda gali pasitarnauti kaip atrama judant, kol žmogus pasieks gyvenvietę, kur galės paskambinti greitoji pagalba.

Namuose galite naudoti vaistinėse parduodamus tepalus:

Fastum gelis;
Finalgonas;
Troksevazinas;
Diklofenakas;
Voltarenas;
Nurofenas.

Šios lėšos skatina kraujotaką, anestezuoja ir malšina uždegimą. Atsargiai, plonu sluoksniu tepkite vaistus ant čiurnos sąnario.

Jei po visų procedūrų tinimas nepraeina keletą dienų, o skausmas sustiprėja, reikia nedelsiant kreiptis į gydytoją. Jūs negalite savarankiškai nustatyti diagnozės, vietoj išnirimo gali būti uždaras lūžis.

Kiekvienu atveju terapija yra skirtinga, viskas priklauso nuo kulkšnies pažeidimo laipsnio ir ploto po kojos sukimo.

Pirmoji pagalba

Ką daryti, jei susukus koją tinsta kulkšnis? Konkretus veiksmų planas priklauso nuo simptomų ir situacijos aplink auką. Apytikslė veiksmų seka:

užtikrinti visišką sužalotos galūnės poilsį. Draudžiama žengti ant pėdos, atsisėsti ar gulėti, iškelti galūnę aukščiau krūtinės lygio (mažėja skausmo sindromas, sustoja kraujavimas);
jei reikia, sustabdyti kraujavimą (uždėti žnyplę virš kelio). Tai būdinga rimtiems sužalojimams, lūžiams;
užtepkite šaltai (tiks bet koks maišelis iš šaldiklio). Kompresai turi būti ne ilgesni kaip 20 minučių su vienos valandos pertraukomis;
griežtas tvarstis. Jis naudojamas visoms situacijoms, išskyrus lūžį (tokiais veiksmais galite pabloginti situaciją). Naudokite elastinį tvarstį, tvirtai apvyniokite kulkšnį, apibūdindami "aštuonią";
imobilizuoti sąnarį (lūžio atveju). Tam naudokite įtvarą ar jo panašumą iš improvizuotų medžiagų (lazdą, kitą daiktą, pritvirtinkite prie kojos, aiškiai fiksuodami ir apribodami skaudamos kojos judėjimą);
vartojant analgetikus. Naudokite lėšas iš namų pirmosios pagalbos vaistinėlės, stiprūs vaistai dažnai „sutepa“ klinikinį vaizdą gydytojo apžiūros metu;
kreiptis į traumatologą arba kviesti greitąją pagalbą (dėl lūžių, rimtų sužalojimų, kitų sužalojimų). Vidaus organai, galūnės).

Medicininė terapija

Apytikslė patempimų, išnirimų, raiščių plyšimų gydymo schema turi bendrų aspektų, skiriasi visiško pasveikimo terminai. Apytikslis gydymo režimas:

jei reikia, iš sąnario maišelio pašalinamas kraujas, kuris iš karto sumažina patinimą čiurnos srityje;
gipso įtvaras. Leidžia imobilizuoti pažeistą vietą, pagreitina gijimo procesą;
nesteroidinių vaistų nuo uždegimo vartojimas. Vaistai stabdo uždegiminį ir skausmo sindromą, teigiamai veikia paciento būklę;
chondroprotektoriai. Jie naudojami kaulinio ir kremzlinio audinio regeneracijai pradėti, reabilitacijos periodui pagreitinti net ir po lūžio;
fizioterapija, masažas, gydomasis purvas. Konkretus manipuliacijos pasirinkimas priklauso nuo kulkšnies pažeidimo laipsnio, paciento savybių;
griežtas tvarstis. Jis skiriamas esant nepilnam raiščių plyšimui, patempimams arba atsigavimo laikotarpiu po gipso nuėmimo. Tokios manipuliacijos apsaugo raiščius, užkertant kelią naujam kulkšnies sužalojimui.

Liaudies gynimo priemonės ir receptai

Natūralūs vaistai nesusidoroja su problema, bet mažina skausmą ir mažina patinimą:

sumaišykite kelias česnako galvutes su obuolių sidro actu, leiskite vaistui užvirti keletą dienų. Gauta mase užtepkite pažeidimo vietą, apvyniokite polietilenu ir skarele. Laikykite kompresą visą naktį;
panašiai naudokite svogūnų košę ir kopūsto lapą (prie skaudamos vietos pritvirtinkite pirmąjį ingredientą, apvyniokite šiek tiek pamuštu kopūsto lapu);
naudokite žaliąją arbatą. Užvirinkite stiprų gėrimą, leiskite jam užvirti 20 minučių. Sudrėkinkite marlę vaiste, pritvirtinkite prie kulkšnies, palaikykite kelias valandas, jei reikia, pakartokite manipuliacijas po trijų valandų.

Produktai, kuriuos galima įsigyti vaistinėje

Jei žmogus pasitempė koja, o čiurna ištinusi, bet rimtesnės čiurnos traumos nėra, išsiversti galima liaudiškais receptais.

Jie yra pagrįsti augalų nuovirų, kompresų ir vonių naudojimu.

Vonios nuo čiurnos traumų

Vonios su druska ir aromatiniais aliejais padės sumažinti patinimą ir atpalaiduoti koją. Tai ne tik naudinga, bet ir maloni procedūra.

Šiltą vandenį būtina surinkti į tinkamą indą (baseiną). Įprastą druską ištirpinkite jame santykiu 4 šaukštus druskos 2 litrams vandens. Įlašinkite kelis lašus eukalipto, pušies ar eglės, mėtų aliejaus.

Vakare 15 minučių nuleiskite kojas į dubenį. Tada nuvalykite pėdas rankšluosčiu, patepkite geliu ar kremu ir palikite sužalotą koją ramybėje.

Taigi, jei žmogus susisuko čiurną ties čiurnu, namuose gydytis galima tik esant vidutinio sunkumo skausmui, kuris netrukdo judėti. Jei skausmas yra stiprus, turite vykti į ligoninę, kad išvengtumėte komplikacijų.

Įvyko bėda: pasitempiau koją, ištino kulkšnis – ką daryti? Liaudies gynimo priemonės, žinoma, galima gydyti, bet geriau kreiptis į gydytoją. Jam rekomendavus, galite įsigyti produktų, kurie padės sumažinti uždegimą, patinimą ir skausmą:

nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo, mažinantys patinimą, malšinantys uždegimą ir skausmą: Ketonal, Fastum-gel, Naftalgin, Diklofenakas;
aušinimo skysčiai mentolio, kamparo pagrindu: "Bengin", "Troxevasin", "Mentolinis tepalas";
pagerinti kraujotaką, malšinti uždegimą, pagreitinti regeneracijos procesus ir užkirsti kelią kraujo krešulių susidarymui: Heparinas, Liotonas.

Vykstant į greitosios pagalbos skyrių pacientams, kuriems yra išnirimas, dažnai patariama gipsuoti. Gipsas fiksuoja kulkšnį, pašalindamas papildomos traumos galimybę. Vieni gydytojai mano, kad gipsas yra būtinas, kiti teigia, kad išnirimą galima suvaldyti tvarsčiu, nes gipse neįmanoma išvystyti sąnario judrumo. Kelios savaitės gipso kenkia raumenims, raiščiams ir kraujagyslėms.

Parinktis	Receptas	Taikymas
	1. Imbiero šaknį (20 g) sutarkuokite ant trintuvės. 2. Išspauskite sultis. 3. Įpilkite 5 valg. l. šiltas vanduo. 4. Indą su skysčiu palaikykite ant silpnos ugnies 5 minutes. 5. Nukelkite nuo ugnies, šiek tiek atvėsinkite	Sudrėkinkite audinį šiltoje kompozicijoje ir užtepkite ant kulkšnies, pakartokite procedūrą kelis kartus iš eilės, kol kompresas atvės.
	1. Supilkite pieną į indą. 2. Sušilti	Pažeistą vietą užtepkite šiltame piene suvilgyta marle (kas 6 valandas).
	Supilkite degtinę į platų indą	Marlės audeklo gabalėlį įmerkite į degtinę, išgręžkite ir pritvirtinkite prie kulkšnies, ant viršaus uždenkite plastikiniu maišeliu ir apriškite. Pakeiskite marlę tris kartus per dieną, 2 dienas
Jūros druska	1. 4 šaukštus druskos praskieskite 2 litrais pašildyto vandens, kol visiškai ištirps. 2. Įlašinkite kelis lašus eukaliptų, mėtų, pušų aliejaus	20 minučių mirkykite paveiktą koją skystyje. Nuvalykite galūnę sausu rankšluosčiu
	1. Užpilkite 3 valg. l. džiovintų gėlių 500 ml verdančio vandens. 2. Infuzuokite 30 minučių, tinktūrą apvyniodami audiniu	Sudrėkinkite marlę karštame antpile ir užtepkite ant patinusios vietos. Kompresą keiskite 2-3 kartus per 3 dienas
kalnų arnika	1. Užpilkite 4 valg. l. 1 litras vandens. 2. Užvirinkite. 3. Reikalaukite 15 minučių	Tepkite kulkšnį 3-4 kartus per dieną
Medetkos	1. Paimkite 40 g sausų medetkų žiedų. 2. Supilkite stiklinę šilto saulėgrąžų aliejaus. 3. Parą palaikykite tamsioje vietoje. 4. Nukoškite per marlę	Įtrinkite išnirimo vietą 4 kartus per dieną, kol skausmas nurims.
	1. Smulkiai supjaustykite elecampane šaknį. 2. Užpilkite 3 valg. l. žaliavos su stikline verdančio vandens. 3. Reikalaukite 20 minučių	Sudrėkinkite audinį tinktūroje, pritvirtinkite prie probleminės vietos. Naudokite 3 kartus per dieną
	1. Paimkite 3 valg. l. augalų šaknys. 2. Užpilkite 500 ml vandens. 3. Palaikykite ant silpnos ugnies 30 minučių (skystis neturi užvirti). 4. Infuzuokite 4 valandas. 5. Nukoškite	Sudrėkinkite marlę ir uždėkite ant kulkšnies
Kviečių gemalų ir jonažolių	1. Sumaišykite 1 valg. l. Hypericum perforatum ir daigintus kviečiai. 2. Įpilkite 2 valg. l. sviesto. 3. Įdėkite į vandens vonią ir palaikykite 20 min. 4. Nuimkite tik viršutinę dalį	Šiltai užtepkite pažeistą sąnarį
Bulvė	1. Paimkite kelias bulves. 2. Sutarkuokite	Užtepkite masę ant pažeistos kojos vietos nakčiai
kopūstai (lapai)	Susmulkinkite kopūsto lapą	Uždėkite ant sužalojimo vietos ir palikite iki ryto, pritvirtinkite tvarsčiu
Svogūnai ir druska	1. Svogūną sutarkuokite. 2. Įberkite žiupsnelį druskos	Uždėkite mišinį ant marlės ir padėkite ant jungties. Ant viršaus apvyniokite polietilenu ir palikite 90 minučių. Nuplaukite šiltu vandeniu. Ar galima vietoj druskos naudoti cukrų?
Česnakas ir actas	1. Sutarkuokite česnako galvą. 2. Sumaišykite su obuolių sidro actu (6 šaukštai). 3. Infuzuokite savaitę	Kartą per dieną gaminkite losjoną
Akmens druska ir actas	1. Paimkite 1 šaukštelį. akmens druska. 2. Supilkite 100 ml acto (9%)	Sudrėkinkite audinį tirpale ir užtepkite ant kulkšnies
	1. Susmulkinkite bryony šaknį (15 g). 2. Įpilkite 1 valg. l. barsuko taukai arba lydyti riebalai. 3. Kruopščiai išmaišykite	Prieš miegą užtepkite skaudamą vietą, pritvirtinkite tvarsčiu ir palikite iki ryto

Pirmoji pagalba

Susižeidus čiurnos sąnarį, skauda ir patinus, būtina kuo skubiau suteikti pirmąją pagalbą nukentėjusiajam. Jei žmogus gali judėti pats, jis gali lengvai susidoroti ir pats.

Ne visada įmanoma savarankiškai nustatyti žalos dydį. Bet kokiu atveju, iš karto po to, kas nutiko, turite:

Sumažinkite sužeistos vietos apkrovą, nuimkite batus ir kojines, jei situacija leidžia ir nėra atvirų sužalojimų ar stipraus skausmo.
Atsisėskite ir ištieskite koją, kad nesulenktumėte kelio. Praleiskite šiek tiek laiko šioje pozicijoje.
Ant jungties užtepkite ledo ar bet kokio šalto daikto, kuris yra po ranka.
Jei skausmas yra vidutinio sunkumo, galima judėti savarankiškai, galite tuo apsiriboti. Kelias dienas tiesiog ištepkite pažeistą vietą vėsinančiais ir nuskausminančiais bei priešuždegiminiais geliais. Esant stipriam skausmui ir sutrikus pažeistos kojos judrumui, reikėtų kviesti greitąją pagalbą arba pačiam vykti į greitąją pagalbą.

Reabilitacijos ir gydymo laikotarpis labai priklauso nuo veiksmų pirmosiomis valandomis ir dienomis po traumos.

Ko tokioje situacijoje nedaryti:

Staigiai patraukite koją, užlipkite ant jos, pabandykite savarankiškai ištiesinti išnirimą.
Šildykite sąnarį, tai gali išprovokuoti edemos padidėjimą.
Jei nukentėjusysis susisuko koją ir tinsta kulkšnis, nereikėtų patiems sąnario taisyti jokia neelastinga medžiaga.
Diagnozuokite save. Tai, kas pasauliečiui iš pirmo žvilgsnio gali atrodyti kaip išnirimas, greičiausiai yra raiščių lūžis ar plyšimas.

Patartina kreiptis į gydytoją dėl diagnozės ir gydymo.

Yra keletas taisyklių, kurių laikydamiesi galite padėti sau ar nepažįstamam žmogui, jei jis pasisuko koją:

stenkitės švelniai judinti kojų pirštus – jei šie judesiai nesukelia aštraus skausmo, galima atmesti plyšimus ir lūžius;
taip pat verta ant pėdos ir čiurnos srities uždėti tvarstį, kuris turi fiksuoti sąnarį, bet nespausti kraujagyslių iš vidaus ar išorės;
Šaltas kompresas padės išvengti patinimų.

Sužalojimo priežastys ir jų pasekmės

Čiurnos traumos pasekmės priklauso nuo to, kokios sąnario struktūros yra pažeistos.

Žmogus gali vaikščioti ir kažką daryti, bet tuo pat metu patiria skausmą. Dėl didelio ląstelių gebėjimo atsistatyti, raištis suauga po 10 dienų. Ši trauma yra skausminga, tačiau tinkamai gydant ji praeis be pėdsakų per kelias savaites.

Čiurnos raiščių plyšimas yra nepilnas vieno ar kelių raiščių plyšimas. Čia atkreipiame dėmesį, kad:

Esant daliniam plyšimui, raištis ir toliau atlieka savo darbą.
Šiai traumai būdingas stiprus skausmas ir sąnarių nestabilumas.
Žmogus gali užlipti ant pėdos, tačiau skausmas yra labai stiprus. Tinkamai gydant, pasveikimas įvyks per 30 dienų.

Čiurnos raiščio plyšimas – tai visiškas raiščio plyšimas, kartais raiščio atsiskyrimas nuo kaulo prisirišimo srityje. Su tokia trauma žmogus girdi plyšusio raiščio garsą, nieko negali padaryti.

Po to prasideda stiprus veriantis skausmas, jei bandote atsistoti ant kojos. Reikalingas gipsas, nes ciurna istinusi, reikia taisyti. Gydymas tęsiasi iki 8 savaičių.

Kulkšnies sąnario subluksacija. Jei išoriniai raiščiai yra plyšę, čiurnos kaulas gali būti pasislinkęs čiurnos kaulų atžvilgiu. Subluksaciją nuo dislokacijos skiria šlaunikaulio poslinkio kampas, kuris nustatomas radiografiniu tyrimu.

Čiurnos sąnario išnirimas. Sutrinka sąnario vientisumas ir sąnario kapsulės struktūra. Išnirimas gali atsirasti tik plyšus raiščiui.

Talaulio poslinkio kampas gali siekti 40 laipsnių.
Gydymas turėtų būti atliekamas iki 10 savaičių.
Sužalojimo pavojus yra tas, kad jei ignoruosite faktą, kad kulkšnis yra patinę, ir neatliksite tinkamo gydymo, gali susidaryti įprastas kulkšnies išnirimas.

Čiurnos sąnario kaulų lūžis. Tokią traumą daugeliu atvejų lydi dalinis ar visiškas raiščių plyšimas arba išnirimas. Lūžis gali įvykti, jei tam tikrus fizinius pratimus atliekate nepasiruošę, bėgiojate ar šokate iš aukščio.

Pėda susisuka arba įvyksta smūgis – ir lūžta kaulas. Atsigavimas po lūžio, jei nėra skeveldrų pasislinkimo, trunka iki 6 savaičių.

Esant abiejų kulkšnies kaulų lūžiui ir poslinkiui, gydymas turėtų būti tęsiamas ilgiau nei 4 mėnesius.

Kulkšnies patempimas, kaip ir bet kuris kojos patempimas, yra mikroskopinis kai kurių kolageno skaidulų, sudarančių raiščius, pažeidimas. Ištempus, pažeidimai atsiranda ląstelių lygiu. Paprastai tempimas įvyksta po to, kai kulnas pasukamas į vidų.