Hogyan lehet hízni az Ayurveda segítségével. Ayurvédikus természetes gyógymódok a súlygyarapodáshoz

Ha Ön Pitta típusú, szerencsés, ha átlagos testalkatú, világos, szeplők bőre, erős anyagcseréje, jó emésztése és jó étvágya van. A Pitta dosha testtípus hízhat, de könnyen megszabadulhat tőle.

Az ilyen személy kezei és lábai folyamatosan meleg tapintásúak. A haj puha és hajlamos idő előtt őszülni vagy kihullani. Könnyen izzadnak. Pszichológiai szempontból a Dosha Pitta figyelmes és intelligens embereket jelent, akik jó képességgel rendelkeznek a helyzet megértésében és a szónoklatban. Szeretik a szerkezetet és a szervezettséget, és jó tervezőknek is tartják őket. Többnyire vezetők, és anyagi jólétet érnek el azáltal, hogy elemükben dolgoznak. Örömmel és büszkén mutasson gazdagságot és tulajdont. Ambiciózusak és sportosak.

Dosha Pitta tulajdonságai

A Pitta Dosha típus a nevét szanszkritból kapta. A Pitta-man fő tulajdonságai: olajos, éles (durva), forró, könnyű, "hússzagú" és folyékony. Így ha a Pitta alkotmány érvényesül, akkor mindezek a tulajdonságok nagyvonalúan kifejezésre jutnak a mentális, érzelmi és fizikai állapot. Erősségeidben és gyengeségeidben tükröződhetsz.

A zsíros minőség a bőr puhaságát jellemzi, de túlzott mértékben zsíros bőrként vagy aknéként nyilvánulhat meg;
Az éles tulajdonság éles, fényes értelemként, túllépése esetén "éles nyelvként" nyilvánulhat meg;
A "meleg" meleg, rózsás arcbőrben, meleg (tartósan emelkedett) testhőmérsékletben, erős anyagcserében és étvágyban nyilvánul meg. Ha a "tűz" túlzott, fekélyek, gyomorégés vagy ingerlékenység lehetséges;
A fény minősége oda vezethet vékony test vagy az anorexia megszerzésének lehetőségére, ha meggondolatlanul kihagyja az ételt és megengedi a fogyást;
A minőségi "hússzag" erős testszag formájában nyilvánul meg;
A folyadék minőségét túlzott izzadás formájában fejezik ki; forró minőséggel kombinálva felesleges sav lehet a gyomorban.

Pitta csökkentése vagy kiegyensúlyozása

Mivel egy ilyen alkat természeténél fogva meleg, a meleg időjárás, a forró ételek, a meleg évszakok és a napszakok, sőt a forró érzelmek is fokozhatják. Ugyanez az elv vonatkozik a folyadékokra is.

Mindhárom dosha (Vata, Pitta, Kapha) egyensúlyhiányának fő oka a stressz. Csak Pittában történhet ez némileg rombolóan. Így minden gyakorlat, mint például a meditáció, a jóga, magát a testet segíti egyensúlyba hozni. És természetesen dolgoznod kell a tudatossággal, meg kell találnod az okot, hogy miért kezdődött az egyensúlyhiány. Szüntesse meg ezt az okot, változtassa meg a helyzethez való hozzáállását, ha a probléma nem oldódik meg.

Ami a Pitta ízpreferenciák szerinti csökkentését vagy növelését illeti, akkor:

A fűszeres, savanyú és sós ízek növelik a Pittát, meleg minőségének növelésével. Ilyen például a chili paprika csípős íze; savanyú savanyúság és só;
Az édes, keserű és fanyar ízek csökkentik. A természetes édes íz példája a búza; keserű és fanyar (amelyeket gyakran kombinálnak): sok zöld és fűszernövény.

Ami a színterápiát illeti, Pittát a hideg színek nyugtatják. Lehet kék, kék vagy zöld árnyalatú.. És nagyon gyakran a Pitta lányok intuitív módon választanak ilyen színeket. Míg a piros, narancs és sárga színek jobban megfelelnek a Kapha Dosha számára.

Az aromaterápia leírása. A szantálfa alkalmas a Pitta alkotmányhoz, valamint a Kapha doshához. A levendula nagyon jól csillapítja az egyensúlyhiányt, citrusos illatokból a citromot is használják.. Használhat fenyő, cédrus, lucfenyő aromákat, amelyek nyugtatóan hatnak az elmére. Nem szabad elfelejtenünk, hogy ez a típus nem tűri a nagyon erős szagokat. Ha aromaterápiát használ, akkor kis mennyiségben, csak keveset használjon olajokat, és mielőtt felvinné az olajat a testére, tegyen próbát annak érzékelésében.

A levendula a Pitta ideális illata.

Ellentétek éghajlatban és életmódban

Az ideális környezet egy pitta számára a hűvös és száraz.. A legjobbak a hideg időjárási sportok, például a síelés és a korcsolyázás vagy a sportolás gimnasztikai gyakorlatok kora reggel. A napi 10-20 perces, meleg napraforgóolajjal végzett gyengéd önmasszázs lehűti a meleget és fenntartja a ellazulási vágyat, megnyugvást, „az áramlással menni”, nem pedig akaratod segítségével, az energiaáramlás segítségével.

Az édes illatok, a dallamos zene és a pozitív hangulat csodálatos "gyógyszerek" Pitt számára.

Érzelmi és pszichológiai szempontból az a tendencia, hogy kapcsolataiban agresszív önuralomra és egységes dominanciára törekedjen, valamint a személyes ambíciók féktelen fejlődése végül mentális vagy fizikai „kiégéshez” vezethet. Az ilyen betegségeket Pittában a legjobban az érzelmek pozitív visszacsatolása kezeli. Ha ki tudja fejleszteni hitét egy isteni vagy természetes erővel való kapcsolatba, ez segít ellazulni, és feloldja a nyomást és a feszültséget. Emiatt előnyös és létfontosságú egy Pitta személy számára, hogy rendszeresen meditáljon a megfelelő étkezések előtt. Különleges hangulattal és szemlélettel kell csinálni, nem pedig úgy, mintha egy másik feladat lenne, amit el kell sajátítaniuk.

Lehetséges hatások a szervezetre az orvostudomány szempontjából

A Pitt-típusú embert általában a tűzelvhez kapcsolódó betegségek zavarják: anyagcsere, emésztőrendszeri betegségek, allergia, gyulladásos betegségek, különféle szembetegségek, bőrkiütések, égő érzés, gyomorégés, gyomorsav, hasmenés, fekélyek, vastagbélgyulladás vagy fájdalom. a torokban, láz, méreganyagok a vérben.

Vékonybél: A vékonybél megtartja a táplálékot, amíg teljesen meg nem emésztődik. Ha az emésztés lassú vagy gyenge, a növekvő számú baktérium anyagcsere-hulladéka savasodást okoz. A szervezet a Pitta dosha növelésével reagál;
Gyomor: a sósav éles, képes megtörni az élelmiszer-részecskéket. Ha a gyomor nyálkahártyája túl vékony, fekély alakulhat ki;
Izzadság és faggyúmirigyek: testszag és a rossz emésztés jele. Ha az emésztőrendszer normális, az izzadás és a rossz lehelet megszűnik;
Vér: Amikor a Pitta megemelkedett a vékonybélben, a sav és az epe felszívódik a nyálkahártyán keresztül gyomor-bél traktus a vérbe. A vérben lévő pitta kiütéseket, lázat és ingerlékenységet okoz;
Szemek: Amikor a Pitta belép a vérbe, a látás romlik. Sok ilyen típusú ember visel szemüveget. Egyéb jelek: gyulladt vagy sárga szemek;
Bőr: A vérben lévő pitta kiütéseket, ekcémát és pikkelysömört okoz.

Pitta Dosha felépítése és karaktere

Az ilyen típusú dosha ritkán képes kibillenteni az egyensúlyából, azonban ha ez megtörténik, a következmények különféle rendellenességeket okozhatnak az emberi szervezetben. Hatalmas energiaraktár él a Pitta Doshában. E dosha emberei élvezik a hatalmat, az irányítást, a tekintélyt. Minden eseményt irányítani akarnak, minden embert körülöttük. Mindez lehetővé teszi a Pitt-emberek számára, hogy befolyást, sikereket és önbizalmat érjenek el.

Az Ayurveda szerint Pitt emberei segítették a civilizáció fejlődését és fejlődését, nekik köszönheti a tudomány az ilyen áttöréseket a tudás terén. Pitta Dosha karaktere a következőképpen jellemezhető: uralkodó, megbízható, bátor, őszinte, céltudatos, pontos, felelősségteljes és nem riad vissza a nehézségek elől. Egyszóval vezetők. Azonban Pitt emberek is negatív tulajdonságok. Ezek az indulat, az ingerlékenység, a harag, a harag, az irigység. Ezek a negatív tulajdonságok akkor jelennek meg, ha a dosha nincs a megfelelő, megfelelő egyensúlyban.

Ami a test felépítését illeti, Pitt emberei jó, arányos és sportos alakjukkal, normálisan fejlett izomzatukkal büszkélkedhetnek.

A test végtagjai közepes méretűek. A Pitt-emberek keze gyakran meleg és izzad. A testen sok anyajegy is található. Gyakran háromszög vagy szív alakú arc, a vonások élesek, élesek. A Pitta Dosha bőr enyhén zsíros, zsíros és gyakran problémás. Pitt embereinek átható és figyelmes pillantása egyszerre ébreszthet bizalmat és félelmet. A szemek gyakran világosak.

Az Ayurveda fő feladata, hogy átadja az embernek azt a tudást, amely segít megőrizni testét erős és egészséges. Egészséges ember az, aki normál súlyúés a növekedés kiváló egészséggel rendelkezik, és harmóniában él önmagával és az őt körülvevő világgal.

Alacsony súly és okai az Ayurveda szerint

A túlsúly mindenütt jelenlévő problémája miatt vannak emberek, akik sikertelenül próbálnak hízni. A súlygyarapodással kapcsolatos nehézségeket általában azok az emberek tapasztalják, akiket a Vata dosha ural. A Vatát az aktivitás, a nyugtalanság és a gyors anyagcsere jellemzi, amely azonnal elégeti az ételből származó kalóriákat. Az ilyen testalkatú emberek még fokozott táplálkozás mellett sem tudják felhalmozni a szükséges kilogrammot.

Az alacsony súly oka a Vata egyensúlyhiánya lehet. Ilyen probléma esetén fontos figyelemmel kísérni annak egyensúlyát, emlékezve arra, hogy a Vata szorongás, álmatlanság, böjt vagy hideg és száraz étel fogyasztása, hideg hatás miatt emelkedik. Magas Pitta mellett alacsony súly is lehet - a test "égeti" magát.

Az Ayurveda számos receptet kínál az alacsony súly problémájának megoldására, de a hízni vágyóknak először el kell gondolkodniuk - valóban szükségük van rá? Valóban, az Ayurveda szerint az egészséges ember vékony, és ha az alacsony súly nem veszélyezteti az egészséget, és nem jár vele rossz egészségi állapot, akkor jobb mindent úgy hagyni, ahogy van. A másik dolog az, ha valakinek alacsony az Ojas-ja ( Vital energia), gyengeség és Vata típusú betegségek.

Amikor hízik, jobb, ha megpróbálja növelni nem zsírtömeg, de izmos, mérsékelt terhelést végezve az izmokon, miközben nem növeli a Vatát. Az ideális lehetőség a jóga.

Ayurveda és az emberi növekedés

Az emberi test növekedéséhez és szerkezetéhez, új sejtek létrehozásához és a sérült sejtek helyreállításához. Kapha válaszol. A Kapha (a víz és a föld elemei) létrehozza a test struktúráit, összekapcsolja azokat és kenőanyagot hoz létre (az ízületekben, szövetekben, sejtekben).

Természetesen nem lehet vitatkozni a genetika ellen, és aki családjában alacsony termetű emberek éltek, valószínűleg nem lesz óriás, de az Ayurveda speciális gyógymódokkal rendelkezik, amelyek egy kicsit növelik a növekedést. Vannak speciális receptek is a serdülőkorú ember normális fejlődéséhez.

A magasság és a súly normalizálásának módjai

1. Megfelelő étrend - "anti-Vata", savanyú, sós és édes ételek fogyasztásával; gyökérzöldségek, datolya, banán, teljes kiőrlésű gabonák, diófélék, vaj, cukor, sajt és túró használata.

2. Az anyagcsere folyamatokat javító olajokkal végzett önmasszázsok.

4. Meditáció és az ellazulás képessége.

5. Egészséges alvás és pihenés.

6. Tonizáló gyógynövények fogadása - édesgyökér, shatavari, ashwagandha, tejben főtt.

7. Ayurvédikus gyógyszerek szedése az izomtömeg növelésére.

Ayurvédikus készítmények magasság, testsúly növelésére és sportolás közben

Kiváló eredményeket mutatnak az olyan természetes gyógynövénykészítmények, mint: Chyawanprash, Ashwagandha, Shatavari, Dashamulaharitaki, Narasimha rasayana, Dhatupaustik, Kapikachhu, Aja mamsa, Methikhils, Bala churna, Ratan Hightop, Swasth vardhak.

Az elmúlt években aktív kutatások folytak az optimalizálás területén sporteredmények sportolókban. Szükséges, hogy a talált pénzeszközök ne adjanak mellékhatásokés segített felgyorsítani a gyógyulást nagy terhelés után. Ebből a szempontból jelentős érdeklődésre tartanak számot a kizárólag természetes alapanyagokból előállított ájurvédikus készítmények.

Nem lenni gyógyszerek, Az Ayurveda készítmények kíméletesen és természetesen lehetővé teszik a kívánt eredmény elérését.

Hízz, izmozz, fogyj.

A mai epizódban néhány kapcsolódó kérdéssel foglalkozunk:

1. levél:

"Vata" alkatom van, némi stressz és idegfeszültség után még csökkent is a súly. Mit tanácsolnál a táplálkozásban a testsúly normál szintre emeléséhez? (Most már nincs idegfeszültség, elmúlt a stressz :)) A honlapodon olvastam a Vata számára kedvező és kedvezőtlen ételek táblázatában, hogy szabad húst enni, de nem eszem , bár csak pár hónapja, de most nem akarom elkezdeni.

2. levél:

Hogyan lehet növelni az izomtömeget, 5 kilogramm?

Először is fontos megérteni, hogy melyik dosha egyensúlyhiány eredményez fogyást. A kérdés ilyen megfogalmazása meglepő lehet, hiszen mindenki tudja, hogy Vatasra a vékonyság jellemző. Azonban nem csak Watam.

Van egy másik dosha, amely vékonyságot és erősséget tud adni. Ne lepődj meg – ez Kapha.

Igen, igen - ez ugyanaz a Kapha, amely sokakat kínoz túlsúlyával. Mindazonáltal van egy ilyen érdekes szubdosha - Avalambaka-Kapha -, amelynek egyensúlyhiánya miatt az ember vékonyodik, fokozatosan dystrophiává fejlődik.

A vata soványsággal járó egyensúlyhiányt kísérő jelek alapján lehet megkülönböztetni az Avalambaka-Kapha egyensúlyhiánytól a kimerüléssel. Ha a Vata kiegyensúlyozatlanságot az ember pszichológiai könnyedsége, mozgékonysága és a magas Vata egyéb jelei kísérik, akkor az Avalambaka-Kapha egyensúlyhiányt már a Kapha jelei is kísérik - nehézkedés, lustaság, hosszan tartó depresszió stb. az Avalambaka-Kapha szubdosha .

Az októl függően a súlygyarapodás módja eltérő lehet. Avalambaka-Kapha egyensúlyhiány esetén, Speciális figyelem figyeljen a pszichológiai pillanatokra - dolgozzon a depresszióval, pszichológiai módszerekkel, hogy felébressze az emberben az élet ízét, mozgassa őt, fizikai szinten gondoskodni a szervezet tisztításáról stb.

A Vata kiegyensúlyozatlansága esetén elegendő a Vata-kúra standard módszereire szorítkozni.

Ha a testsúlyt erőteljesen csökkentjük, akkor mindkét esetben a Vata diétához közel álló, magasan tápláló étrendet veszik a táplálkozás alapjául, Avalambaka-Kapha egyensúlyhiány esetén azonban a fent említett kiegészítő intézkedésekkel. Speciális tonizáló diéta használható, amely már megjelent a honlapon: http://ayurveda-land.ru/blog/p0076.htm

Különösen a húsról és a belőle készült termékekről kell szólni, amelyeket az Ayurveda aktívan használ és ajánl olyan esetekben, amikor súlygyarapodásra vagy a test tónusának növelésére van szükség. Ezen a ponton célszerű egy másik levelet megfontolni:

Szia Eugene! Mindent szeretek a hírleveledben, de úgy tűnik, hogy az Ayurveda a vegetarianizmust hirdeti, és a 3 napos takarításban húsos recepteket látok. Valahogy nem illik.

Először is el kell mondani, hogy az Ayurveda nem hirdet semmit. Az Ayurveda nem vallási szabályok, előírások és tilalmak halmaza, hanem egy ősi orvosi rendszer, amely elfogulatlanul beszámol arról, hogy mi történik, ha ezt vagy azt teszed.

Könnyen megtalálható analógia a modern orvoslásban, amely például alkoholt vagy drogokat használ terápiás intézkedései során. Normális és helyes dolog, ha az injekció beadásának helyét alkohollal kenik be, vagy gyógyszereket adnak egy rákban haldokló személynek őrült fájdalom szindrómával. Az orvostudomány pedig gondosan elmagyarázza, hogyan és mikor kell ezt csinálni. De ugyanaz a gyógyszer megmagyarázza, hogy ha alkoholt vagy kábítószert használsz más célokra, akkor annak nemcsak rossz, hanem halálosan is rossz lesz a vége.

Ugyanez igaz az Ayurvedában is. A modern orvostudományhoz hasonlóan az Ayurveda is használhat mérgeket és tamasic termékeket, ha szükséges. A vegetarianizmus népszerűsítése az a sok spirituális gyakorlat, amelyet egészséges emberek gyakorolnak. Az Ayurveda viszont beteg emberekkel dolgozik, és azt a feladatot tűzi ki maga elé, hogy eljuttassa őket abba az ideális egészségi állapotba, amelyben már gyakorolhatják a spirituális gyakorlatokat.

Ugyanez az Ayurveda azonban azt mondja nekünk, hogy nagyon gyakran igen sikeres helyettesítőket lehet találni számos magasabb szintű termékből.

Például az Ayurveda tudja, hogy a szövetek helyreállításának és növekedésének legjobb módja, ha ugyanazt a szövetet eszik. Ez azt jelenti, hogy a vér helyreállításának legjobb módja a vér fogyasztása, az izomépítés pedig a húsevés. De még egy nem vegetáriánus számára is hátborzongató lehet a vérevés. És mi a helyzet a vegetáriánusokkal, akik általában nem fogadják el mindezt? - Itt jön jól a helyettesítőkkel kapcsolatos ájurvédikus tudás.

Például a klorofill a vér tulajdonságaival rendelkezik. A klorofill molekula csak abban különbözik a hemoglobin molekulától, hogy vasatomját magnéziumatom helyettesíti. Az erős hasonlóság miatt a klorofill nagyon kedvező a vérre, valamint a májra, az epeutakra, tökéletesen egyensúlyba hozza a Pittát és tisztítja a szervezetet. Ez a széles körű hatás pontosan annak köszönhető, hogy a klorofill erős hasonlóságot mutat a vérrel. Hiszen a vér, mint tudod, az egész testet megmossa, tehát meggyógyítja, ha egészséges. És ő (vér) tönkreteszi az egész szervezetet, ha beteg. Ezért minden kezelésnél a vér helyreállításának kell a legfontosabbnak lennie.

Ugyanez a helyzet az izomszövettel is. Ha elutasítja a húst, akkor az analóg marad az étrendben izomszövet Ez egy állati eredetű fehérje élelmiszer. És van egy ilyenünk - ez a tej és a tejtermékek. Igaz, itt van egy probléma - a tejben lévő fehérje koncentrációja nagyon alacsony. Sokkal több fehérje a sajtban és a túróban.

A modern technológia még egy csodálatos dolgot kínál számunkra fehérje termék— tejsavó koncentrátum Nutri Burn. Ez egy igazi tejsavófehérje, amelyből az újszülött gyorsan növekvő szövetei épülnek fel, a legjobb mód alkalmas izomépítő anyagnak. Ugyanakkor a termék teljesen lakto-vegetáriánus (tejből készült), a sajttal ellentétben nem tartalmaz zsírt, és a túróval ellentétben nem okoz Ama felhalmozódását.

A Nutri Burnt kiegészítő táplálékként alkalmazták a főétkezéshez a háttérben gyakorlat elősegíti az izomszövet aktív növekedését.

Mellesleg, az izomszövethez való affinitása miatt a Nutri Burn csökkenti a súlyt, ha táplálék helyett használják. Az aktívan növekvő izomszövet a kalóriabevitel csökkenése miatt kiszorítja a zsírszövetet, ami a testtömeg csökkenéséhez és külső formáinak javulásához vezet.

Vagyis a fogyás érdekében kiderül, hogy nemcsak az étrend kalóriatartalmát kell csökkenteni, hanem a szükséges tápanyagokat is biztosítani kell a szervezetnek. Emlékezzünk ismét az ájurvédikus alapelvre – „milyen szövetet eszünk, az a szövet nő”. Ha zsírt és túlevéskor zsírossá váló ételeket fogyasztunk (szénhidrát), akkor a zsírszövet miatt testsúlynövekedést kapunk.

De senki sem akar kövér, elhízott testet. Mindenki karcsú, fitt és rugalmas akar lenni. Ez pedig azt jelenti, hogy csökkentenie kell a zsír és a zsírrá alakuló élelmiszerek mennyiségét az étrendben, és növelnie kell az izomszövet növekedését elősegítő élelmiszerek mennyiségét, különösen a Nutri Burn-t. Természetesen ezt a táplálkozási változtatást a fizikai aktivitás növekedésének hátterében kell végrehajtani. Ellenkező esetben, ha nem edzed az izmokat, akkor sem fognak növekedni, ha fehérjék is vannak az étrendben.

Pitta tűz valamint az emésztés tüzes energiája, amely a szervezetben zajló létfontosságú folyamatokért felelős. Mindent, ami a szervezetbe kerül, feldolgozni és asszimilálni kell, az ételtől az érzékszervi élményekig, beleértve a látottakat vagy hallottakat is. Ez a Pitta fő feladata - fenntartani a test életképességét, valamint a valóság és az étvágy és a szomjúság megfelelő észlelésének képességét.

A Pitta hatalmas napenergia-készlettel rendelkezik, amely a „Manipura csakrában” vagy a „szikrázó drágakőbirodalomban” (Skt.) összpontosul, és ez a kifejezés tökéletesen leírja Pitta tüzes energiáját.

A Pitt típusú emberek fő jellemzői az energia, az ambíció és az agresszivitás.

Az ilyen emberek mindig valóra váltják elképzeléseiket, és tudják, hogyan kell egy mesét valóra váltani. Pitta a sikerre összpontosít, tudja, hogyan kell egy feladatra koncentrálni, és minden erejét annak megvalósításába fordítja. Pitta nemcsak mindig követeli az oroszlánrészt mindenből, amiben részt vesz, de általában meg is kapja. A katalizátor szerepét is betölti, éppen azt a gyorsító erőt, amely a másik két embertípus – Vata és Kapha – tevékenységét mozgósítja.

Pitts azonban azonnal és teljesen kiszámíthatatlanul elveszítheti a türelmét. Ha ebben a pillanatban Pitta útjába állsz, azonnal égj el a tüzükben. Pitta egy vad tűzokádó sárkány, aki eszeveszetten rohan előre, dühös nyomást tanúsítva mindenki felé, és maga mögött hagyva a felperzselt sivatagot. Pittát lecsillapítani olyan, mint aszály idején futótüzet oltani. Pitta ingerültsége és haragja minden képzeletet megüthet, és ezeknek az embereknek keményen meg kell dolgozniuk magukon, hogy megértsék, rajtuk kívül más emberek is vannak a földön. Ugyanakkor Pitta hajthatatlan akarata felelős az emberiség minden óriási evolúciós áttöréséért a tudomány és a technológia területén (azonban, valamint környezetre veszélyes fajaik virágzásáért)

Pitta könnyen felismerhető olyan jellemvonásokról, mint a céltudatosság, éleslátás, ambíció, jellem integritása és tekintély. Élénk és éles elméjük van, gyors felfogásúak, koncentrálni tudnak és jó a memóriájuk. Általában logikus és felfedező gondolkodásúak. Az elméjük mindig elfoglalt, szeretnek mindenféle rejtvényt megfejteni. A Pitt-ek általában kiemelkedő szónoki képességekkel rendelkeznek, kiváló szervezők és vezetők az emberi tevékenység különböző területein. Pitta mindig a középpont és az irányadó erő egy olyan csapatban, ahol Vata az élcsapat, Kapha pedig a hátul.

A napenergia fényességet és eredetiséget ad a Pitta embereinek, látványosak és hatásosak az "Élet" című lélegzetelállító előadásban. Mindig megállíthatatlanok az elején, de az elején maratoni táv A pitta embereknek rendszeresen le kell lassítaniuk a futást, és körül kell nézniük, hogy mit csinálnak a többi futó. Hiszen a centrumot csak akkor nevezzük központnak, ha körülötte periféria van, önmagában nem létezhet. Csak akkor tudja elvégezni a feladatot, ha Pitta körül van egy csapat, ezért Pittának mindig figyelnie kell a körülöttük lévő emberekre!
Pitta olyan magas energiapotenciállal van felruházva, hogy néha tévedni kezd, hisz az anyagi vívmányok és a hatalom az élet sikerének mércéje. Ám amikor Pitts legyőzi ezeket a saját egójuk által támasztott illúziókat, kiváló tanárokká és guruvá válhatnak sok igazságkereső számára.

Mi vonz Pittsben?

Jó természetűek és szellemesek, energikusak és szociálisan aktívak, magas intelligenciával, szívélyességgel és bátorsággal rendelkeznek. Amikor először találkozik Pittekkel, fegyelmezettségük és belső harmóniájuk feltűnő. Társaságkedvelőek és felelősségteljesek, azok közé tartoznak, akik tüzet okozhatnak magukon, és nehéz harcba bocsátkozhatnak egy barát életéért. Pitts ritkán enged a körülményeknek, gyakrabban kényszeríti őket arra, hogy saját magukért dolgozzanak. Általános szabály, hogy a pitták feltűnőek, pontosak és válogatósak még apró dolgokban is. Jól emlékeznek a fontos információkra, és gyorsan elfelejtik a szükségtelen információkat. Amikor egy személyről azt mondják, hogy "tud összpontosítani", ne tévedjen, azokra az emberekre utal, akiknek túlnyomórészt Pitta dosha van. A pitta emberek szerető és szelíd házastársak, jó szülők, köztük sok sportoló és művész, főnök és ínyenc.

Mi a bosszantó Pittsben?

Pitts néha túlzottan fanatikussá válik, és ha bálványt választanak, az általuk jelzett utat követik, minden bizonnyal mindenkit hitüknek akarnak szentelni körülöttük. Ha a Pitta dosha nincs egyensúlyban, akkor az ilyen típusú emberek túlságosan kemények, ingerlékenyek és agresszívek lesznek. Elveszítik a türelmüket, mások kudarcait okolják, dühbe gurulnak, kiabálnak és ököllel hadonásznak. Ilyen időszakokban rendkívül durvákká válnak, hevesen vitatkoznak, keserűen kritizálnak, és rendkívül harciasak, hajthatatlanok és könyörtelenek lesznek. Az intolerancia és a düh, a féltékenység és az otthoni despotizmus mind a Pitta megnyilvánulásai, amely kicsúszik az irányítás alól.

Ezenkívül a pitták radzsaszikusak, ennek megfelelően büszkék és hiúak. A büszkeség, az arrogancia és a mások előtt való megmutatkozás vágya gyakran visszalépéshez, Tamás sötét birodalmába való bukáshoz vezeti őket. Bár minden pitta ember kötelessége saját Egójának leigázása és feljutás a ragyogó szattvi magaslatokba. Például amikor Pitta türelmessé válik, tudja, hogyan kell nyugodtnak maradni, amikor megtanulja tisztelni az embereket és reagálni mások szükségleteire, akkor valódi ereje sokszorosára nő. Amíg Pitta meg nem tanulja a türelmet, az elfogadást és az együttérzést, értelmetlenül rohan majd nyaktörő sebességgel, amíg porig ég. Pittsnek először meg kell tanulnia bocsánatot kérni és megbocsátani.

A pitták károsak az emberekre:

1. Neheztelés
A pitták természetüknél fogva érzékenyek. Amikor elfojtják sérelmeit, külső nyugalmat próbálnak mutatni, hajlamosak belülről rágni magukat, ami nem ad hozzá egészséget. Meg kell tanulniuk elvonatkoztatni a helyzettől, és egy külső szemlélő szemével nézni.
2. Veszteségek
Ezek az emberek szeretnek versenyezni, és mindig nyerni akarnak. Gyakran megszállja őket a harci szellem, ami a hőstettekre és eredményekre sodorja őket, de Pittának nincs elég kitartása az "Élet" nevű maratonhoz. Amikor pedig veszítenek, rendkívül nehezen élik meg a vereséget, hisz abban, hogy megsértették a becsületüket. Pitta orvossága ilyen esetekben az alázat és a hit.
3. Falánkság
A pitták hajlamosak túl sokat enni és inni. Emlékeztetni kell arra, hogy amikor elkezdenek visszaélni kiváló „tüzével”, előnyben részesítik a savanyú, fűszeres, sült, sós és konzerv ételeket, akkor a dosha nagyon gyorsan kibillent egyensúlyából.

Energia és megjelenés

A pitták szép arányúak. Általában a pitta emberek jól fejlett izomzattal rendelkeznek, ami alakot ad. sportos megjelenés. Határozott és kiegyensúlyozott járásúak, soha nem görnyednek meg járás közben. A Pitta testén gyakran sok anyajegy található, a szeplők és a pír is a Pitta dosha jellegzetes megnyilvánulása. Mindig forró a kezük és a lábuk, gyakran és erősen izzadnak, és könnyen elpirulnak. A pitták könnyen híznak, de könnyen fogynak is. Ha látsz magad előtt egy szép lányt, akinek meglehetősen fejlett mellkasa, sima, gyönyörű csípője, keskeny dereka és karcsú, de nem hosszú lábakés közepes vastagságú kezek, ne habozzon – Pitta dosha erősen kifejeződik alkatában. A pitták gyakran tapasztalnak energia-emelkedéseket és -csökkenéseket. Ez tükröződik bennük kinézet, a jó közérzet, az alvás és az új információk emlékezésének képessége.

Nemiség

Mivel Pittát a Nap uralja, a napfény minden tevékenységükből származik. A Naphoz hasonlóan a Pitták is a dolgok sűrűjében vannak, mindig bekapcsolva vannak központi arénaéletharcok. A Nap fényessége és ragyogása befolyásolja Pitta sorsát, személyiségét és törekvéseit. Mindig és mindenhol arra törekednek, hogy az elsők legyenek, beleértve a tüzes szenvedélyt a szerelmi kapcsolatokban.

Pitts zseniális szeretőnek tartja magát, de valójában gyakran hiányzik belőlük a türelem és az alázat. A kompromisszumra való képtelenség gyakran megakadályozza őket abban, hogy harmonikusan kijöjjenek egymással szerelmi partnerek. Tipikus kép a pittáiról, amikor a szenvedélytől égve már az elejétől megtörnek, őrjöngve rohannak teljes sebességgel... és porig égnek, mielőtt célba érnek.

Vagy például amikor Pitta kapcsolatba lép Kaphával, akkor általában nehézségek merülnek fel a kapcsolatokban, mert Pitta tüze elhalványul és elsüllyed a Kapha feneketlen vizében. Egyszóval Pitta csak akkor érheti el a szenvedély magasságát, és válhat a legerőszakosabb és legszenvedélyesebb szeretővé, ha érzi saját függetlenségét és szabadságát. Az intim kapcsolatokban nagy boldogságot élhetnek meg, hacsak ezek a kapcsolatok nem akadályozzák meg őket abban, hogy a céljuk felé haladjanak. A Pitta feladata, hogy gyengédséget, ragaszkodást és egy partner iránti gondoskodást vigyen be egy szerelmi kapcsolatba. Ahhoz, hogy a Pitták ne égjenek ki a földig, hanem megőrizzék lángoló energiájukat, érzelmeiket nem a nemi szerveken, hanem a szíven keresztül kell átadniuk. Ellenkező esetben impotencia és meddőség fenyegeti őket.

A pitta emberek számára a legmegfelelőbb partner a Kapha, a Kapha-Pitta és a Pitta-Kapha. Pitta sebekre és égési sérülésekre gyógyító balzsam.

Karrier

A tűz emberek csodálatosak. Tapsot és elismerést érdemelnek azért az innovációért, amire más típusú emberek nem képesek. Arra születtek, hogy eljátsszák a főszerepeket az élet előadásaiban, így nem kell beavatkozniuk, hanem éppen ellenkezőleg - főszerepet kell adni nekik, és kifejezni kell tiszteletüket. Ha Pitt úgy érzi, hogy megbecsülik, akkor kedves lélekkel és nyitott szívvel rohan előre, gyorsabban és magasabbra, hogy elérje célját. De ha nem veszed észre Pittát, nem támogatod hálás szavakkal, nem mondod, milyen csodálatos, akkor, mint a birka, makacsul egy helyben fog állni. Pitta lakosságának nagy szüksége van a tiszteletünkre és a figyelmünkre.

A Pitta napenergiája megvilágítja az üzleti világot és a fejlett tevékenységeket az anyagi síkon. Ha a Kapha jól megbirkózik a mindennapi, földi és anyai feladatokkal, és Vata sikeres a tudományokban és a spirituális szférában, akkor a Pitták sikeresen foglalkoznak azokkal a tevékenységekkel, amelyek hozzájárulnak a fejlődéshez.

Pitták született vezetők és vezetők; ezek elnökök és miniszterelnökök, igazgatók és vezetők, kormányzati szervek és szervezetek vezetői. Pittekből gyakran válnak tervezők, építészek, mérnökök és tudósok. Belátásuk és megérzésük hasznos az innovatív tettekben, amikor egy új út húzódik, és megteszik a legelső lépéseket. A pitták a magas és fejlett technológiai területeken boldogulnak. Kiváló programozók lehetnek az űrrepülés irányító központjaiban vagy a hadiipari komplexumban. A Pitts kiváló művészi látásmóddal rendelkezik, és sikeresek a vizuális művészetek és a tervezés területén.

Élj a szíveddel! Az arany középút mindenben! Azok a Pitták, akik ezen képletek szerint élnek, tökéletesen kiegyensúlyozott egészséggel rendelkeznek, és ennek megfelelően harmonikus és boldog életet élnek.

Szezonális és alkalmi tevékenységek

A nyár a Pitta szezonja, ami azt jelenti, hogy a pitta embereknek sok problémájuk van a nyár folyamán. Pitta természetes tüze a forró napsütésben felerősödik, ezért körültekintően csökkenteni kell aktivitásukat.

Például, ideális lehetőség Pitt számára egy családi nyaralás hűvös patakok vagy tavak közelében, ahol úszhat. Pitts forró tengeri strandjain nem ajánlott pihenni, könnyen „kiégnek” a napon. A parton csak kora reggel és napnyugtához közeledve jelenhetnek meg, amikor hasznos számukra a strandhomok úszása és kocogása.

Ha Pitts dühös vagy stresszes, erőt kell találnia ahhoz, hogy ne robbanjon fel, mint általában, hanem megnyugodjon és lehűljön. Pitták a béke és a nyugalom állapotát érhetik el, ha tájképet festenek, gyönyörködnek a természet szépségeiben, zöld réteken, virágokkal tarkított mezőkön, a folyó csillogó sima felszínén. Hűvösség, béke, szemlélődés és nyugalom, fürdés a holdfényben – mindez tökéletesen harmonizálja Pittát.

A Pitta dosha 10.00-14.00 és 22.00-02.00 közötti aktiválása során igyekezzenek elkerülni azokat a helyzeteket, amelyek irritációt és stresszt váltanak ki bennük. Ilyenkor nem tanácsos heves vitákba, konfliktusokba bocsátkozni, különösen a nap közepén és lefekvés előtt.

Pitt csillapíthatatlan étvágya miatt könnyű ételek és gyenge italok ajánlottak. Nem szabad visszaélniük fűszerekkel, fűszeres, égető és keserű fűszerekkel vagy étvágyat serkentő és vért szétszóró fűszerekkel, különösen az alkohollal. Ha Pitts követi ezt a tanácsot, többé nem lesz dühös és robbanékony.

Pitt emésztési tüze éjfélkor és délben tetőzik. A pitták jól étkezhetnek a nappali órákban, mert magas az anyagcseréjük. Megfelelő táplálkozás jól szabályozza a Pitta tüzes természetét - az étel számukra egyfajta gyógyszer. Ezért a pittáknak célirányosan kell kialakítaniuk ízlésüket és étkezési szokásaikat, és tudatosan kell étkezniük.

A belső tűz megszelídítéséhez és egy napi tevékenység utáni lazításhoz hasznos, ha Pittas lefekvés előtt meditál. Hasznos számukra, ha tompa vagy pasztell színekben gyönyörű tájakat jelenítenek meg, amelyeken a folyó hűvös vize kimérten hömpölyög, a homok és a hó kifehéredik, az erdők zöldellnek, az állatok kecsesen mozognak, a madarak énekelnek.

Az éjszaka közepén Pittékben kitör a kreatív energia, de nagyon jól járnak, ha ellenállnak a kísértésnek, hogy alvás nélkül töltsék az éjszakát, és hajnalban aludjanak el. Pitt normál alvása 6-8 óráig tart. A jó alvás kiváló alkalom Pitta számára, hogy megerősítse és javítsa az életenergiát.

A Pitták szabadidejét jótékonysági vagy társadalmi tevékenységekre és karma jógára kell fordítaniuk. Az önzetlen szolgálatot teljesítve Pitta megtanul együtt érezni és együtt érezni az emberekkel, és kezd rájönni, hogy a nárcizmus és az önérvényesítési vágy nevetséges, de a lelki tulajdonságok, az együttérzés, az elfogadás és a szeretet fontosabbak.

Gyakorolja a stresszt

A tüzes emberek természetüknél fogva szeretik a sportot, de mindig ne feledjék, hogy minden magas energiaköltséggel járó sportágat (futás, aerobik, evezés, tenisz, foci stb.) csak a hűvös napszakban lehet űzni. Jót tesznek az ilyen egyenletes és rendszeres, és nem időszakos fizikai tevékenységnek. Az úszás, az akrobatika, a síelés nagyon hasznos az egészségükre. műkorcsolya, gyorskorcsolya, kerékpározás, kocogás, hosszú terepfutás, tenisz, tollaslabda, sakk, pályák és hegymászás. És különösen hasznos számukra, ha naponta kétszer jóga ászanákat és pránájámát végeznek. A pittáknak különös figyelmet kell fordítaniuk arra, hogy elméjüket (Egójukat) nyugodt, békés állapotba hozzák. És ne feledd: ha szeretnéd megnyújtani a tested, vagy bizonyos rendszereket és szerveket jóga ászanák segítségével meg szeretnéd edzeni, akkor ezt minden más sporttevékenység megkezdése előtt meg kell tenned.

Stílus, színek és drágakövek

A pittái általában kifinomultan és elegánsan öltözködnek, joggal hiszik, hogy „ruha által találkoznak”, és ezzel gyakran sikert aratnak a társadalomban. Nem értik és nem engedik meg a hanyagságot a ruházatban. Pitta soha nem fog divattalan dolgokat viselni, ugyanakkor igyekszik nem túl feltűnő lenni. Ha valaki hasonló ruhát vesz fel, Pitta mindenképpen átöltözik, csak hogy nyerő fényben mutassa be magát.

A pittások szeretnék felkelteni mások figyelmét, ezért szeretnek elegáns ruhákat hordani, amelyek tökéletesen kiemelik sportos, energikus alakjukat. A Pitta gyakran megelőzi a divatirányzatokat és stílusokat. Mindig csinosan, jól öltözöttek, ruhájukban gyakran van valamiféle „kedv”, amiről könnyen felismerhető a tömegben. A pittáknak természetes anyagokat kell viselniük fehér, zöld, kék, orgona, lila, mályva, lila, levendula, pasztell és ezek kombinációi árnyalataiban.

Ha túl sok Pitta van, az ilyen típusú embereknek ellenjavallt drágakövek és tűzfémek viselése. Éppen ellenkezőleg, a gyógyító kövek azok, amelyek növelik az összes csakra energiáját, kivéve a manipurát. Például a lila-lila az éter és a víz erejét hordozza, segítve a tüzet kontrollálni az érzelmeket. Nyakban hordva arany keretben egyensúlyba hozza a tüzet, és együttérzéssel ruházza fel viselőjét. A Pitta gyógyító kövei a gyöngyök (az elsődleges elemek a víz, a levegő és a föld), a türkiz, a zafír, a smaragd és a fémek - réz és platina.

aromaterápia

A Pitta típusok számára előnyös a száraz, hűvös, édes íz, amely enyhén fűszeres, de nem fanyar. A Pitta dosha egyensúlya érdekében hasznos belélegezni a rózsa, a keserűnarancs, fahéj, vanília, szantálfa, calamus, mirtusz, nárcisz, lótusz, borsmenta, szerecsendió, artabothris, jázmin, édesgyökér, ibolya aromáit. .

A PITTA TÍPUS ÁLTALÁNOS JELLEMZŐI

(ami átalakul) a tejas biológiai megnyilvánulása, vagy az univerzum átalakító ereje. Mossa az ember mentális testét.
Elemek: Tűz és víz
Az emberi szervezetben a Pitta felelős az anyagcsere, az átalakulás és az átalakulás összes folyamatáért, fiziológiai és mentális szinten egyaránt. Vagyis a Pitta lehetővé teszi az ételek, érzések és gondolatok megemésztését, energiává, melegséggé és életerővé alakítva azokat.
testszint: emésztés, asszimiláció, felszívódás, testhőmérséklet szabályozás, hormonális funkciók és anyagcsere szabályozás
mentális szinten: megértés, észlelés, motiváció, az elme kíváncsisága és kíváncsisága, belső energia
Dosha minőségek: forró, folyékony, enyhén olajos, éles, könnyű, savanyú.
Testtípus: közepes, arányos, jól fejlett mellkas, izomtömeg mérsékelt
Súly: könnyen tárcsázható, könnyen visszaállítható
arcforma: háromszögletű, hegyes állal
Bőr: meleg, puha, vöröses vagy rózsaszín, fényes, hajlamos allergiás reakciókra és égési sérülésekre
Haj: szőke, vöröses, vörös
Szemek: világosbarna, mogyoróbarna, szürke vagy zöld, nem tűri az erős fényt
Orr: közepes méretű, éles körvonalakkal, hegyes
Étvágy: jó vagy túlzott, nagyon jó emésztés, fokozott szomjúságérzet, hideg étel utáni sóvárgás
Kitartás: mérsékelt
Hibák: harag, féltékenység, agresszivitás, ingerlékenység, arrogancia, önbizalomhiány,
Méltó: energikus, érzékeny, együttérző, éles átható elme, gyors észjárású, jó szónoki képességgel rendelkezik
Ízek:
alsó Pitta - keserű, fanyar, édes
növelje Pitta - savanyú, fűszeres, sós
Domináns érzelmek: látvány és íz
Pitta lokalizációs szervek: máj, epehólyag, vékonybél, szív, szem
Gyakori Pitta problémák: gyulladás (belső és külső),
gyomorégés, magas láz, túlzott izzadás, allergia, látásproblémák
bőr típus: érzékeny
Tevékenységi szezon- nyár
Klímazóna az egyensúlyozáshoz: mérsékelt éghajlat (+25-ig)
Kor: 16 - 50 (55) év
Napszakok: 10-14; 22- 02
Pitta szimbólum- egy kos, vagy kos, vad nyomással, szarvaival előre rohanva.

A pitta tüzes dosha, ezért a hideg vagy szobahőmérsékletű étel kedvező az ilyen típusú emberek számára, de nem meleg. A Pitta típusú emberek emésztése jó, mindent és mindig megehetnek, de nem szabad túl sokat enni és visszaélni a sós, savanyú vagy édes ételekkel. legjobb kilátás Pitta táplálkozása a vegetarianizmus.

Az ájurvédikus táplálkozás szabályai Pitta típusú emberek számára:

* A hűtött, bőséges és minimális só-, fűszer- és olajtartalmú száraz élelmiszer előnyös. Az ételeket frissen kell készíteni, nem „hosszú játszást”.
* Kerülni kell a sült, zsíros, sós és nehéz ételeket, különösen a zsíros húsokat, valamint a túlevést.
* A Pitta étrendjében nagy mennyiségű nyers táplálék és gyümölcslevek, valamint keserű vagy fanyar ízű ételek (főleg saláták és zöldségek), valamint minimális savanyúság, pác, konzerv, kolbász és sajt szerepeljen.
* Pitta számára a vegetáriánus étrend ideális, ha az étrendben túlsúlyban vannak a zöldségek, a gabonafélék és a tej, hasznos a burgonya és a hüvelyesek, nyáron pedig a fagylalt.
* Az italokat, gyümölcsleveket hűtve kell fogyasztani, kerülni kell a kávét, teát és az alkoholt
* Reggelire hideg zabpehely vagy rizs zabkása, fahéjas kenyér vagy pirítós édes almalével vagy mentatea jó
* Ebédnél ihatsz egy pohárral hideg víz, egyél salátát a forró leves helyett, kenyeret egy kis vajjal és hagyd ki a desszertet
* Pittának nem szabad enni éjszaka, és dühös vagy depressziós állapotban sem
* Gyógyszer a felesleges Pitta csökkentésére: keverj el két teáskanál ghit egy pohár meleg tejben, és vacsora helyett igyál.

TEJTERMÉK. Hasznos tej, tejszín, túró, lágy és ömlesztett sajt, sült (ghee) és tejszínes sótlan vaj. Az erjesztett tejtermékeket (író, joghurt, kefir, aludttej, tejföl), éles, sós és kemény sajtokat, sózott vajat ki kell zárni.
ÉDESSÉGEK, MÉZ és CUKOR. Minden jó, különösen a halva, csak a méz fogyasztását korlátozza
NÖVÉNYI OLAJOK. A legjobb olajok a napraforgó, az olíva és a ghí. A kókuszolaj ideális külső használatra. Korlátoznia kell a kukorica és a szezámolaj, valamint a margarin használatát az étrendben.
KENYÉRTERMÉKEK. Hasznos a nem élesztős kenyér, tészta, kruton, keksz, keksz, bagel, szárító, reggeli gabonapelyhek, korpa, pattogatott kukorica (sózatlan), palacsinta, sajttorta és palacsinta, csíráztatott búzakenyér; kerülje a túlzott rozskenyér és müzli fogyasztását
ZÖLDSÉGEK. Kedvező: burgonya, uborka, cukkini, édes paprika, mindenféle káposzta, saláta, zöldbab és borsó, fekete olajbogyó, sütőtök, spárga, zeller, gomba. Kerülendő: padlizsán, paradicsom, nyersen: sárgarépa, cékla, retek, spenót, kukorica, fehérrépa; zöld olajbogyó, hagyma, fokhagyma, chili, mustár, paprika
Gyümölcsök és bogyók. Kedvezőek az édes gyümölcsök, mint például: körte, cseresznye, szőlő, érett édes alma, cseresznye, ananász, narancs, szilva, mangó, görögdinnye, dinnye, aszalt szilva, füge, mazsola. Kerülni kell minden savanyú vagy éretlen gyümölcsöt és bogyót, mint pl.: áfonya, grapefruit, citrom, éretlen (savanyú): narancs, alma, ananász, mangó, kivi, szilva. Korlátozza a banán, sárgabarack, őszibarack, datolyaszilva, eper fogyasztását
GABONA és hüvelyesek. Kedvező: Búza, árpa, fehér rizs, zab és minden hüvelyes, kivéve a vöröslencsét. Korlátozza a kukorica, rozs, köles, barna rizs, hajdina fogyasztását
FŰSZEREK. Kedvező: petrezselyem, kapor, koriander, paszternák, menta, koriander, kukorica, édeskömény, kömény, narancshéj, vanília, sáfrány, kömény, valamint kevés friss gyömbér és fekete bors. Érdemes korlátozni a ketchup, majonéz, ecet, só, torma, mustár, gyömbér, citrom, szójaszósz, csípős chutney, szegfűszeg, ánizs, bors, babérlevél és csokoládé fogyasztását
Diófélék és magvak. A leghasznosabb a napraforgó- és a tökmag, a diófélékből - a kókusz és a hámozott mandula, minden más típusú diót és magot ki kell zárni
HÚS ÉS TEnger gyümölcsei. Lehetséges csirke, sertés és vadhús, egyéb húskészítmények – kizárva
TEA, KÁVÉ ÉS ITALOK. Kedvező: meleg gyógyteák, fűszeres forró tej, gabonakávé, fekete és zöld teák, kakaó, kvas, sör, zöldséglevek és édes gyümölcslevek: sárgabarack, ananász, narancs, szőlő, cseresznye, gránátalma, alma, körte, őszibarack , szilva, mangó, papaya. Az italokat ki kell zárni: szénsavas és jeges, citromos víz, jeges tea, natúr kávé, savanyú, bogyó- és paradicsomlevek, alkohol
GYÓGYNÖVÉNYEK és NÖVÉNYEK: mályvacukor, télizöld, hibiszkusz, szeder, jázmin, eper, gyömbér (friss), macskamenta, csalán, vörös lóhere, levendula, édesgyökér, citromfű, bojtorján, lucerna, málna, melissa, borsmenta, zabszalma, borágó, gyermekláncfű, comfrey, Kamilla, golgotavirág, cickafark, édeskömény, ibolya, komló, cikória, árpa. Nem alkalmas: ajwan, bazsalikom, galagonya, szegfűszeg, ginzeng, gyömbér (száraz), Yerba Mate (paraguayi tea), magyal, mormon tea (efedra), borsmenta, görögszéna, szasszafra, zsálya, csipkebogyó, eukaliptusz, boróka bogyó
ÉHEZÉS. A megelőző böjtöt havonta kétszer ajánlott hideg forralt vízzel vagy gránátalmalével végezni.

29.05.2012 Természettudós Még nincsenek hozzászólások

A füge hasznos tulajdonságai.

Hála minek hasznos tulajdonságait A fügét több mint 5000 éve értékelik? Hogyan válasszuk ki a legédesebb fügét? Hogyan készítsünk belőle egészséges reggelit? Néhány perc alatt megtudhatja a választ ezekre és más kérdésekre.

Fügefa, füge, csak füge, fügefa - amint nem hívják Ficus carica - lombhullató szubtrópusi fikusz. Hazájának az ókori Caria hegyvidéki vidékét tekintik, amely Kis-Ázsiában található, ezért Káriának nevezik. A „ficus” egyébként a „füge” szóból módosított szó.

Ez az egyik legrégebbi növény, amelyet a legjobb üdülőhelyek választottak: Egyiptom, Görögország, Spanyolország, Olaszország, Törökország, a Kaukázus, a Krím. És találkozhat vele Indiában és Amerikában, Közép-Ázsiában és az Absheron-félszigeten. A fák átlagosan 60-100 évig élnek, de vannak háromszáz éves képviselői is.

Füge gyümölcsök körte alakú, körülbelül 40-70 g tömegű, vöröses, sárga vagy lila színű. Bőr borítja őket finom szőrszálakkal. A gyümölcs tetején egy szem található, amelyet pikkelyek borítanak. Belül sok mag található. Az érő füge édes és lédús lesz. Az éretlen gyümölcsök pedig nem ehetők.

Hogyan válasszunk fügét? A fügecsalád "elitjét" sárga gyümölcsöknek tekintik. Vöröses és sötétlila – szintén joga van meglátogatni az asztalát. De a fekete gyümölcsöket nem tisztelik keleten.

A füge legyen sima, penészmentes, ne legyen túl nagy. A legjobb zsenge füge a több mint 900 magot tartalmazó gyümölcs. Ha 500-nál kevesebb mag van, a füge közepesnek minősül. Természetesen aligha fogja valaki elmondani őket. Csak tudd, hogy minél kisebb a füge és minél több magot tartalmaz, annál finomabb.

Sajnos a füge friss gyümölcsét csak ott lehet enni, ahol nőnek. Nekik nagyon rövid időszak tárolás. Mert a gyümölcsök belsejében édes zselé van, ami nagyon gyorsan erjedni kezd. Ebben a tekintetben borbogyónak is nevezik őket.

Ezért a szárított füge gyakrabban fordul elő a középső szélességi fokokon. Sárgás színű, nem kandírozott, lepedék nélküli gyümölcsöket válasszunk.

Hogyan használják a fügét? Keleten lekvárt, lekvárt, mályvacukrot és természetesen bort készítenek belőle. Sűrített fügelevet is készítenek - dushab. A fügegint pedig Buhának hívják.

Használat előtt ajánlatos a szárított fügét egy éjszakán át beáztatni, és reggel az infúzióval együtt elfogyasztani. A héjat el kell távolítani, és a pépet sokáig kell rágni. Napi 3 füge pótolja a vashiányt.

Az úton közlekedő sofőröknek pedig nem tanácsos belekeveredni a fügébe, főleg frissen. Alkoholt tartalmaz.

Tart A szárított fügét a legjobb hűtőszekrényben tárolni, mivel elnyeli a szagokat.

Összetett: a szárított gyümölcsök legfeljebb 50% cukrot tartalmazhatnak, a frissek - legfeljebb 24%. A füge is tartalmaz tanninokat, kevés zsírt (csak 0,5%), szerves savakat, fehérjéket (maximum 1,3%), B1-, B3-, B6-, C-, PP-vitamint, folsavat (10 mg), béta-karotint, foszfort (32 mg), kalcium (34 mg), nátrium (18 mg), kálium (268 mg), magnézium, jód, réz. Meglehetősen sok vasat (többet, mint az almában), hasznos enzimeket, pektint és körülbelül 2% alkoholt tartalmaz.

Ne feledje, hogy a füge meglehetősen magas kalóriatartalmú - 214 kcal / 100 g.

A füge tulajdonságai.

Mindenekelőtt meg kell említeni ezeknek a gyümölcsöknek a rendkívüli tápértékét. Jó energia-, vitamin- és ásványianyag-szolgáltató. Az aszalt gyümölcsöket kényelmesen magával viheti munkába és utazásra. A frissek pedig jól oltják a szomjat, ezért ne hanyagold el őket nyaraláskor sem. A füge nagyon magas kalóriatartalmú, ezért nagyon alkalmas azok számára, akiknek jobbá kell válniuk.

A füge rostban gazdag, ennek köszönhetően kezeli a székrekedést, javítja a bélmozgást, emellett csökkenti a koleszterinszintet és tisztítja a vért.

A nagy mennyiségű kálium hasznossá teszi a fügét szívbetegségek, vénás elégtelenség és magas vérnyomás kezelésére és megelőzésére egyaránt.

A kálium oldja a vérerek feszültségét, csökkenti a vérnyomást és jót tesz a veséknek. A Ficin elősegíti a vérrögök felszívódását, csökkenti a véralvadást.

A jelentős mennyiségű vas hasznossá teszi a fügét vérszegénység esetén. Terhes nőknek és gyermekeknek be kell venniük az étrendbe.

A fügét ősidők óta használják az orvostudományban. Ez az egyik legjobb köhögés elleni gyógyszer bronchiális asztma, légúti gyulladással és mellkasi fájdalommal. Az angina kezelésére használják. A vízre felvitt főzetet megfázás esetén használnak, a pép lázcsillapító hatású.

A füge vizelethajtó tulajdonságokkal rendelkezik, hasznos a máj és a lép betegségeiben. A gyümölcs pépet gombás bőrbetegségekre használják.

A levelek furokumarinokat tartalmaznak - olyan anyagokat, amelyeket a gyógyszeriparban görcsoldó, értágító, daganatellenes szerek, valamint a vitiligo kezelésére szolgáló gyógyszerek gyártására használnak. Ezenkívül a levelekből származó főzeteket az anyagcsere szabályozására használják.

Füge az ájurvédában jó terméknek tekinthető. És magát a fügefát is benn tartják ősi india szent fa.

A friss füge íze édes fanyar, hideg energiájú. Növeli a kaphát és csökkenti a vatát. A szárított forró természetű, csökkenti a kaphát és növeli a vatát. A pitta felépítésű emberek számára a füge bármilyen formában látható.

A friss füge oltja a szomjat, amelyet a felesleges nyálka okoz. De nagy mennyiségben nehezen emészthető. Éretlen – külsőleg eltávolítja a szemölcsöket.

A szárított hasznos hátfájás esetén, tisztítja a tüdőt. Kakukkfűvel és sós fűszerekkel kombinálva tisztítja a vesét és a hólyagot. A füge csodálatosan párosul más édes gyümölccsel és diófélékkel. Jobb reggel használni

Recept. Energia reggeli fügével

Szükséged lesz: három kis szárított füge, 10 mandula (vagy bármilyen más), 10 datolya, 1,5 teáskanál édesköménymag, 1 teáskanál őrölt kardamom.

Elkészítés: mindent egy tálba teszünk, egy éjszakán át malom vízzel felöntjük, hűvös helyen hagyjuk. Reggel a mandulát hámozzuk meg, a datolyáról távolítsuk el a magját. Az aszalt gyümölcsöket és dióféléket pedig turmixgépben verjük az infúzióval együtt.

Az étel energiát ad és erősíti az immunrendszert.