Τα γάντια χωρίς δάχτυλα για προπόνηση ονομάζονται. Γάντια χωρίς δάχτυλα - κομψά σπορ και όμορφη δαντέλα, ζεστό πλεκτό και μοντέρνο δέρμα

Κάθε άθλημα απαιτεί ειδικό εξοπλισμό που παίζει το ρόλο μιας χαρακτηριστικής στολής και εκτελεί προστατευτικές λειτουργίες. Το Fitness δεν αποτελεί εξαίρεση, για το οποίο έχει σχεδιαστεί ειδικά ρούχα, επιτρέποντάς σας να ασκηθείτε όσο το δυνατόν πιο άνετα και με πλήρη αφοσίωση. Μία από τις λεπτομέρειες μιας αθλητικής στολής για γυμναστική είναι τα ειδικά γάντια.

Μερικοί άνθρωποι γυμναστικής και CrossFit θεωρούν ότι δεν είναι απαραίτητο να φορούν γάντια ενώ ασκούνται.

Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για τους άντρες αρχάριους, οι οποίοι έτσι επιδιώκουν να δείξουν την περιφρόνησή τους για τους κάλους. Ωστόσο, μια τέτοια στάση στα γάντια γυμναστικής, καθώς και σε οποιοδήποτε άλλο είδος αθλητικών πυρομαχικών, είναι απαράδεκτη.

Είναι ειδικά σχεδιασμένα όχι μόνο για την ευκολία του ατόμου που ασκείται, αλλά και για να μειώσετε τον κίνδυνο τραυματισμού κατά την άσκηση. Σε αυτήν την περίπτωση, η άρνηση των γαντιών, στην επιπολαιότητα της, είναι παρόμοια με την άρνηση μιας ζώνης ασφαλείας σε ένα αυτοκίνητο. Σε πολλούς φαίνονται σαν ένα περιττό αξεσουάρ, αλλά στην πραγματικότητα σας επιτρέπουν να αποφύγετε πολλά προβλήματα.

• Το ανάγλυφο των παλάμων του γαντιού, καθώς και ειδική αντιολισθητική επίστρωση δεν θα αφήσει το βλήμα να γλιστρήσει από τα χέρια του αθλητή . Κατά τη διάρκεια της προπόνησης στην οριζόντια ράβδο, ο αθλητής δεν χρειάζεται να κάνει πρόσθετες προσπάθειες για να πιέσει τη δοκό με τα δάχτυλά του. Γάντια με αντιολισθητική επιφάνεια, όπως λες, ενισχύουν το κράτημα των δακτύλων.
• Διάτρητη επιφάνεια και ειδικός σχεδιασμός, καθιστούν δυνατή την απομάκρυνση του ιδρώτα από την επιφάνεια των παλαμών.
• Το ύφασμα δημιουργεί ένα μαξιλαράκι απορρόφησης κραδασμών μεταξύ του χεριού του αθλητή και της χαλύβδινης επιφάνειας του αθλητικού εξοπλισμού. Μείωση της πίεσης που ασκείται στα δάχτυλα από τη ράβδο της ράβδου ή την εγκάρσια ράβδο της οριζόντιας ράβδου, επιτρέψτε τους να διατηρήσουν τις κινητικές τους δεξιότητες και την ευαισθησία τους . Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό για άτομα που, από τη φύση του επαγγέλματός τους, εκτελούν λεπτές εργασίες - εργάζονται σε υπολογιστή, παίζουν μουσικά όργανα, συναρμολογούν και επισκευάζουν ραδιοηλεκτρονικά.
• Προστατέψτε τα δάχτυλα και τις παλάμες από τις φουσκάλες. Για τους άνδρες, αυτός ο παράγοντας δεν είναι τόσο σημαντικός, αλλά το ωραίο φύλο δίνει μεγάλη προσοχή στην ομορφιά των χεριών τους. Επίσης σε πρώιμα στάδιαη εμφάνιση των καλαμποκιών προκαλεί πολλή ενόχληση και πόνο, μερικές φορές γίνεται ο λόγος για την ακύρωση της προπόνησης.

Πώς να επιλέξετε γάντια γυμναστικής για αρχάριους;

Όλα τα αθλητικά γάντια χωρίζονται κυρίως σε ανδρικά και γυναικεία.

Ανδρικά διαφέρουν σε σχέδιο, μέγεθος και σχήμα. Τα μοντέλα που έχουν σχεδιαστεί για το δυνατό μισό έχουν ειδική επικάλυψη στην πλευρά της παλάμης. Ο σκοπός του - να αυξήσει τη δύναμη και την αξιοπιστία της στερέωσης ενός αθλητικού βλήματος στο χέρι,αφού είναι οι άνδρες που είναι πιο πιθανό να κάνουν ασκήσεις ενδυνάμωσης χρησιμοποιώντας μπάρα, kettlebells και βαρείς αλτήρες.

Παίξτε ρόλο στην κατασκευή γαντιών και στα ανατομικά χαρακτηριστικά των ανδρικών και γυναικείων χεριών. Στο αδύναμο φύλο, το πινέλο είναι πιο στενό από ότι στους άνδρες. Να γιατί γυναικεία γάντια, με παρόμοιο μήκος θα υπάρχουν αρκετά ήδη αρσενικά.

Τα γάντια γυμναστικής ταξινομούνται επίσης σύμφωνα με τις «επαγγελματικές» κατηγορίες.

• Συνήθης.Συχνά χρησιμοποιείται από ερασιτέχνες αρχάριους. Είναι συνηθισμένα δερμάτινα γάντια, ή κατασκευασμένα από ελαστικό ύφασμα, ικανά να προστατεύουν την παλάμη από το σχηματισμό καλαμποκιού.
• "Εξουσία".Έχουν σχεδιαστεί ειδικά για άτομα που ασχολούνται με ασκήσεις δύναμης. Είναι πολύ ανθεκτικά και ορισμένα μοντέλα είναι εξοπλισμένα με προστατευτικά μαξιλαράκια που απορροφούν τους κραδασμούς μέσα. Αυτές οι συσκευές σάς επιτρέπουν να κατανέμετε ομοιόμορφα την πίεση της λαβής ενός αθλητικού βλήματος σε ολόκληρο το επίπεδο της παλάμης.
• Επαγγελματίας.Τα πιο ακριβά μοντέλα κατασκευασμένα από υλικά υψηλής ποιότητας χρησιμοποιώντας ειδικές τεχνολογίες ραπτικής. Διαθέτουν ενισχυμένη βάση που παρέχει πρόσθετη προστασία στις αρθρώσεις του χεριού. Αυτό ελαχιστοποιεί τον κίνδυνο εξάρθρωσης ή διάστρεμμα του καρπού κατά τη διάρκεια απότομων κινήσεων - για παράδειγμα, όταν τραντάζετε μια μπάρα ή κάνετε ζογκλέρ με τα kettlebells.

Όταν επιλέγετε γάντια για γυμναστική Ιδιαίτερη προσοχήδώστε προσοχή στην παρουσία ενός υφασμάτινου πλέγματος στο εσωτερικό. Καθιστά δυνατή την απομάκρυνση του ιδρώτα από τις παλάμες. Επομένως, τα χέρια κατά τη διάρκεια της άσκησης θα είναι στεγνά, κάτι που θα εξασφαλίσει άνεση κατά τη διάρκεια της προπόνησης.

Τι να προσέξεις

Η επιλογή του σωστού μεγέθους είναι σημαντική όταν επιλέγετε γάντια. Για να προσδιορίσετε, θα πρέπει να μετρήσετε δύο παραμέτρους της παλάμης σας με έναν εύκαμπτο μετρητή:

• η περιφέρεια του χεριού σε ένα επίπεδο ακριβώς πάνω από τις αρθρώσεις της γροθιάς, προς τον καρπό.
• μήκος της παλάμης από τον καρπό έως το μεσαίο δάχτυλο.

Συγκρίνετε τα αποτελέσματα με τον παρακάτω πίνακα και επιλέξτε ένα γάντι ανά μέγεθος.

Όταν επιλέγετε γάντια, πρώτα απ 'όλα, καθοδηγηθείτε από υποκειμενικά συναισθήματα άνεσης, καθώς η παλάμη κάθε ατόμου είναι ατομική από ανατομική άποψη.

Αξιολόγηση των καλύτερων κατασκευαστών

Τέλος, λάβετε υπόψη τις εταιρείες που κατέχουν ηγετική θέση στην παραγωγή αθλητικού εξοπλισμού για γυμναστική, ιδίως προστατευτικών γαντιών.

Ο αδιαμφισβήτητος ηγέτης εδώ είναι η Nike. , σχεδόν κάθε σεζόν παρουσιάζοντας νέες συλλογές γαντιών για γυμναστική και άρση βαρών. Τα πιο δημοφιλή μεταξύ των επαγγελματιών σήμερα είναι τα γάντια Nike από γκάμα μοντέλων Mance Elite και Destroyer.

"Υπό πανοπλία" ειδικεύεται στην παραγωγή εξοπλισμού για αθλητές για πάνω από τρεις δεκαετίες. Σε αυτό το διάστημα η εταιρεία κατάφερε να πάρει τη δεύτερη θέση ως προς την ποσότητα και την ποιότητα των προϊόντων της.

Εταιρεία "Harbinger" ασχολείται με την παραγωγή αξεσουάρ γυμναστικής σχεδιασμένων τόσο για ερασιτέχνες όσο και για επαγγελματίες. Τα γάντια αυτού του κατασκευαστή έχουν ένα ευρύ φάσμα μεγεθών και τροποποιήσεων, που σας επιτρέπει να επιλέξετε τη σωστή επιλογή για σχεδόν κάθε πελάτη.

Κάθε επισκέπτης στο γυμναστήριο γνωρίζει ότι για μαθήματα γυμναστικής υψηλής ποιότητας χρειάζονται ειδικές στολές και κατάλληλα παπούτσια. Ταυτόχρονα, λίγοι γνωρίζουν ότι ένα από τα πιο σημαντικά αξεσουάρ είναι τα γάντια για την άσκηση στο γυμναστήριο.

Εάν τα ανδρικά χέρια μπορούν να αντέξουν το φορτίο στα δάχτυλα χωρίς εκδορές και κάλους, τότε τα ευαίσθητα γυναικεία χέρια χρειάζονται απλώς τέτοια αξεσουάρ.

Ιδιαιτερότητες

Για άνετη εργασία με τέτοιο αθλητικό εξοπλισμό όπως ο λαιμός, τα ειδικά γάντια είναι απαραίτητα.Σας επιτρέπουν να το κρατάτε σταθερά χωρίς να γλιστράτε, κάνοντας την προπόνησή σας ασφαλή. Επίσης, τα γάντια θα βοηθήσουν στη μείωση της πίεσης του προσομοιωτή στην παλάμη.

Για τις γυναικείες προπονήσεις χρειάζονται γάντια γυμναστικής.Πολύ συχνά, κάλοι, γρατσουνιές ή εκδορές από τον προσομοιωτή μπορεί να σχηματιστούν στο ευαίσθητο γυναικείο δέρμα των χεριών. Είναι χάρη στα γάντια που μπορούν να αποφευχθούν τέτοια προβλήματα.

Ειδικά γάντια προστατεύουν τους καρπούς. Αρκετά συχνά, με την αύξηση των βαρών, οι αρθρώσεις του καρπού υποφέρουν, ειδικά αν δεν τεντώθηκαν αρκετά πριν την προπόνηση. Τα γάντια γυμναστικής στερεώνουν τα χέρια σε φυσική θέση, προστατεύοντάς τα έτσι από τραυματισμό.

Οι άνθρωποι ιδρώνουν πολύ στο γυμναστήριο - αυτό μπορεί να οδηγήσει σε τραυματισμό κατά τη διάρκεια της προπόνησης.Τα γάντια απορροφούν την υγρασία, λόγω αυτού, ο κίνδυνος να τραυματιστείτε μειώνεται στο μηδέν και η προπόνηση γίνεται άνετη.

Και, φυσικά, χάρη σε τέτοια αξεσουάρ, μπορείτε να αποφύγετε την επαφή με βακτήρια που κατά κάποιο τρόπο παραμένουν στους προσομοιωτές λόγω του μεγάλου αριθμού ατόμων.

Μοντέλα

Όπως τα περισσότερα αξεσουάρ, έτσι και τα γάντια γυμναστικής χωρίζονται σε ανδρικά και γυναικεία.Τα γυναικεία γάντια διακρίνονται από μεγάλη χρωματική παλέτα και μικρότερα μεγέθη· ακόμη και σε τέτοια γάντια δεν υπάρχουν ειδικές επενδύσεις για εύκολη στερέωση του λαιμού. Τα ανδρικά είναι συνήθως αθλητικά γάντια με ειδική κλειδαριά για τον καρπό.

Τα κανονικά αθλητικά γάντια γυμναστικής χωρίς δάχτυλα, τα οποία μπορείτε να βρείτε σε πολλά καταστήματα αθλητικών ειδών, είναι τα πλέον κατάλληλα για δραστηριότητες γυμναστικής.

Απλά πρέπει να καταλάβετε ότι μπορούν να προστατεύσουν το δέρμα των παλάμων μόνο από μια μικρή πρόσκρουση του προσομοιωτή. Δεν είναι κατάλληλα για μεγάλο βάρος. Τα ίδια μοντέλα, αλλά μόνο με δάχτυλα, είναι σχεδιασμένα για μαχητικά αθλήματα.

Γάντια γυμναστικής με διπλή στρώση δέρματος θα σας επιτρέψουν να κάνετε σοβαρή προπόνηση δύναμης. Τις περισσότερες φορές, αυτά τα γάντια έχουν τη λειτουργία αερισμού και αφαίρεσης υγρασίας, σας επιτρέπουν να αισθάνεστε άνετα όταν σηκώνετε μεγάλα βάρη. Ο προσομοιωτής δεν θα γλιστρήσει και δεν θα είστε ζεστοί.

Για σοβαρά αθλήματα βαρέων βαρών και συχνή άσκηση με στενή λαβήυπάρχει ένα μοντέλο με κλειδαριά για τον καρπό. Αυξάνει τη δύναμη της λαβής, λόγω αυτού καθίσταται δυνατή η ανύψωση της ράβδου με μεγάλο αριθμό πλακών.

Αυτά τα γάντια χρησιμοποιούνται από επαγγελματίες, επομένως για έναν αρχάριο είναι καλύτερο να αγοράσετε τα πιο απλά γάντια γυμναστικής.

Ένα εντελώς ξεχωριστό θέμα είναι τα γάντια για το aqua fitness.Τα πιο διάσημα από αυτά είναι τα γάντια Aqua Glove της βρετανικής εταιρείας Speedo. Διαφέρουν πολύ από τα γάντια γυμναστικής στο σχήμα και το υλικό τους. Τα γάντια πισίνας είναι κατασκευασμένα από ειδικό ύφασμα που αντέχει στο χλώριο, στεγνώνει γρήγορα και είναι ανθεκτικό στη φθορά. Τέτοια αξεσουάρ νερού αυξάνουν το φορτίο στους μύες, καθιστώντας την προπόνηση πολύ πιο αποτελεσματική.

Τα γάντια γυμναστικής μπορούν να αγοραστούν σε οποιοδήποτε κατάστημα αθλητικών ειδών και πωλούνται επίσης στο διαδίκτυο. Κι όμως, είναι καλύτερο να τα επιλέξετε αυτοπροσώπως, οπότε υπάρχει η ευκαιρία να δοκιμάσετε το μοντέλο που σας αρέσει και να επιλέξετε το πιο κατάλληλο.

Μάρκες

Σχεδόν όλες οι γνωστές αθλητικές μάρκες κατασκευάζουν γάντια γυμναστικής. Οι μάρκες Puma, Nike, Adidas και Rebook διαθέτουν αυτά τα αξεσουάρ στην υψηλότερη τιμή και είναι κατάλληλα για άνδρες και γυναίκες που ασχολούνται συνεχώς με το fitness.

Ένα άλλο πράγμα είναι τα γάντια από Torneo, Demix, Mad Max και Under Armour. Αυτή είναι μια φθηνή επιλογή για αρχάριους που δεν σηκώνουν ακόμη μεγάλα βάρη και δεν είναι ακόμα σίγουροι αν θα κάνουν φυσική κατάσταση.

• Τα γάντια γυμναστικής Nike δεν είναι φθηνά, το ποσό φτάνει τα 1.500 ρούβλια ανά ζευγάρι.Αυτή η μάρκα παράγει κυρίως αθλητικά μοντέλα γυναικείων και ανδρικών γαντιών. Πολλά από αυτά παρουσιάζονται σε unisex έκδοση, η οποία σας επιτρέπει να μοιράζεστε γάντια με την αδελφή ψυχή σας. Σχεδόν όλα τα μοντέλα γαντιών Nike έχουν ένα ένθετο από σουέτ στο εσωτερικό που απορροφά την υγρασία και στερεώνει καλά το χέρι. Είναι σημαντικό να σημειώσετε τη λεπτότητα των γαντιών, πρακτικά δεν αισθάνεστε σε αυτά ότι κάτι έχει βάλει στα χέρια σας.

• Η μάρκα Puma δεν είναι φθηνή: τα γάντια αυτής της εταιρείας στα ρωσικά ηλεκτρονικά καταστήματα κοστίζουν από 1.500 ρούβλια.Δώστε αυτά τα χρήματα για το σχέδιο και τη σιλουέτα, γιατί αυτά τα αξεσουάρ δεν διαφέρουν από τέτοια αθλητικά αξεσουάρ άλλων εταιρειών. Ρυθμιζόμενο κούμπωμα και ένθετο σουέτ μέσα στο γάντι - όλες οι ενδείξεις που υπάρχουν σε άλλες μάρκες.

• Στον επίσημο ιστότοπο της μάρκας Reebok, το κόστος των γαντιών γυμναστικής ξεκινά από 1990 ρούβλια.Σχεδόν όλα τα γάντια είναι κατασκευασμένα από φυσικά υλικά: δέρμα ή σουέτ και διχτυωτό επάνω μέρος για προστασία. Τα γάντια παρουσιάζονται σε διάφορες επιλογές: ανδρικά, γυναικεία, unisex. Τα περισσότερα από αυτά διαθέτουν ειδικά ένθετα σιλικόνης για καλύτερη αντικραδασμική προστασία και προστασία, ώστε να μπορείτε να σηκώνετε με ασφάλεια μεγάλα βάρη και να μην φοβάστε για τα χέρια σας.

• Στη γνωστή εταιρεία Adidas, τα γάντια με βαρυτικά θεωρούνται τα πιο δημοφιλή, το φορτίο τους είναι αφαιρούμενο και φτάνει τα 500 γρ. Ένα επιπλέον φορτίο θα κάνει την προπόνηση πιο αποτελεσματική. Τα συνηθισμένα γάντια θα σας κοστίσουν περισσότερα από 1500 ρούβλια. Τα χρώματα και τα μοντέλα γαντιών παρουσιάζονται σε μικρό όγκο, τα εξαρτήματα των γαντιών είναι τα ίδια με εκείνα των επωνυμιών που περιγράφονται παραπάνω.

• Τα γάντια Under Armour παρουσιάζονται στην πλειοψηφία τους στην ανδρική έκδοση.Το κόστος τους ξεκινά από 1500 ρούβλια. Χρησιμοποιούνται καλύτερα για βαριά φορτία. Τα ανθεκτικά υφάσματα και η τεχνολογία HeatGear θα κρατήσουν το δέρμα σας στεγνό ακόμα και κατά τη διάρκεια έντονων προπονήσεων. Για πρόσθετη προστασία, οι κατασκευαστές έχουν φτιάξει ειδικές ελαστικές μανσέτες και μια παλάμη με καουτσούκ θα βελτιώσει το κράτημα κατά την ανύψωση της μπάρα.

• Το κόστος των γαντιών γυμναστικής από το Mad Max δεν υπερβαίνει τα 1000 ρούβλια.Το πλεονέκτημα αυτών των γαντιών είναι ότι δεν χρειάζεται να πλένονται στο χέρι, μπορούν να πλυθούν στο πλυντήριο μετά από κάθε προπόνηση. Ένα ειδικό ένθετο στον αντίχειρα θα επιτρέψει, εάν είναι απαραίτητο, να αφαιρέσετε τον ιδρώτα από το μέτωπο.

• Τα γάντια γυμναστικής Torneo παρουσιάζονται σε μεγάλη ποικιλία και σε προσιτή τιμή.Για παράδειγμα, στο Sportmaster θα κοστίσουν περίπου 700 ρούβλια. Η ιδιαιτερότητα των γαντιών αυτής της εταιρείας είναι ότι έχουν ειδικούς βρόχους ανάμεσα στα δάχτυλα που βοηθούν στο να βγάλετε γρήγορα τα γάντια, κάτι που είναι πολύ βολικό όταν αλλάζετε δραστηριότητες στο γυμναστήριο. Τέτοια γάντια δεν έχουν σχεδιαστεί για να λειτουργούν με μεγάλο βάρος, όταν τραβάτε με βάρος 50 κιλών, μπορεί να σχηματιστούν κάλοι. Τα γάντια αυτής της μάρκας είναι τα πιο κατάλληλα για αρχάριους.

• Τα γάντια γυμναστικής Demix είναι μια ιδανική φθηνή επιλογή για έναν αρχάριο στο γυμναστήριο: κοστίζουν περίπου 600 ρούβλια, ακόμα κι αν εγκαταλείψετε το γυμναστήριο μετά από ένα μήνα, δεν θα λυπηθείτε για τα χρήματα που ξοδέψατε. Τέτοια γάντια δεν διαφέρουν ουσιαστικά από τα γάντια Torneo: είναι επίσης εξοπλισμένα με ειδικούς βρόχους, χάρη στους οποίους αυτό το αθλητικό αξεσουάρ μπορεί εύκολα να αφαιρεθεί. Στο πίσω μέρος, όπως τα περισσότερα γάντια, υπάρχει ένα ειδικό πλέγμα που απορροφά την υγρασία. Τα χρώματα των γαντιών και τα μεγέθη είναι πολύ διαφορετικά, ο καθένας μπορεί να βρει αυτό που χρειάζεται.

• Μερικά από τα φθηνότερα γάντια μπορούν να βρεθούν από τη μάρκα Decathlon, το κόστος τους δεν υπερβαίνει τα 400 ρούβλια.Αυτά τα γάντια μπορούν να ληφθούν εάν δεν πρόκειται να τα φορέσετε για μεγάλο χρονικό διάστημα. Το υλικό των περισσότερων μοντέλων δεν είναι φυσικό, φθείρεται γρήγορα. Καλύτερα να μην τα χρησιμοποιήσετε βαρύς βάροςκαθώς υπάρχει κίνδυνος τραυματισμού.

Η άσκηση σας βοηθά να αποκτήσετε το σώμα σας σε φόρμα. Για όσους συνεργάζονται με εξαιρετικές δεξιότητες στο να χειρίζεστε μηχανή, είναι σημαντικό να διατηρείτε τις παλάμες σας τρυφερές και να μην τρίβετε πάνω τους κάλους. Για να το κάνετε αυτό, θα πρέπει να φοράτε γάντια. Αυτό είναι εξίσου σημαντικό με τα ελαφριά παπούτσια για τρέξιμο για δρομείς. Σε αυτά, ένα άτομο θα μειώσει τον τραυματισμό, θα βελτιώσει τη συγκέντρωση του φορτίου στην επιθυμητή μυϊκή ομάδα. Επομένως, θα σας πούμε πώς να επιλέξετε γάντια για γυμναστική.

Μάθετε περισσότερα για τα γάντια προπόνησης

Ο ίδιος ο αθλητής επιλέγει αν χρειάζεται να αγοράσει γάντια ή όχι. Αλλά τα μοντέλα για άνδρες έχουν μαξιλαράκια στις παλάμες και τα δάχτυλα για να μειώσουν την ταλαιπωρία κατά την άρση μεγάλων βαρών και βελτιώνουν επίσης την πρόσφυση στην επιφάνεια του βλήματος. Με συνεχή επαφή με μέταλλο, εμφανίζονται κάλοι και μηχανικές βλάβες στα χέρια, για παράδειγμα, εκδορές. Για το ανδρικό δέρμα, αυτό δεν είναι τόσο σημαντικό και οι γυναίκες προσπαθούν να διατηρήσουν τα χέρια τους απαλά.

Οι άνθρωποι που μεγαλώνουν μεγάλο βάρος, μπορεί να υπάρχουν προβλήματα με τους καρπούς. Αυτό καθιστά δύσκολο να πάρεις περισσότερο βάρος και να αναπτυχθείς σε αθλητικούς όρους. Τα γάντια σας επιτρέπουν να κρατάτε τις παλάμες σας σε φυσική θέση και να μην τραυματίζετε τους καρπούς σας. Τα μαθήματα σε αυτά είναι πιο ασφαλή. Κατά τη διάρκεια της άσκησης, τα χέρια ιδρώνουν και μπορεί να γλιστρήσουν, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε πτώση της μπάρα και τραυματισμό.

Επιπλέον, υπάρχει πολύς κόσμος στην αίθουσα. Το απόθεμα δεν καθαρίζεται σωστά και τα βακτήρια συσσωρεύονται σε αυτό. Από αυτό μπορείς να «κολλήσεις» οποιαδήποτε μόλυνση από τη γρίπη μέχρι μια σοβαρή δερματική ασθένεια.

Ποικιλίες αθλητικών γαντιών

Όλα τα μοντέλα γαντιών για γυμναστήρια χωρίζονται σε ανδρικά και γυναικεία.

Τα ανδρικά γάντια στις παλάμες έχουν μαξιλαράκια που βοηθούν στη σταθεροποίηση του χεριού στη μπάρα. Το προϊόν είναι σχεδιασμένο με τέτοιο τρόπο ώστε να είναι πιο εύκολο για έναν άνδρα να το αντιμετωπίσει άσκηση δύναμης. Δεν υπάρχουν επικαλύψεις στα γυναικεία μοντέλα, το ίδιο το πλάτος του είναι ήδη προσαρμοσμένο στο μέγεθος της γυναικείας παλάμης.

Τα απλά γάντια είναι κατασκευασμένα από δέρμα και μπορούν να προστατεύσουν μόνο τις παλάμες από τις φουσκάλες στα χέρια. Τα μοντέλα που έχουν σχεδιαστεί για προπόνηση δύναμης είναι κατασκευασμένα από ανθεκτικά υλικά. Κάποια από αυτά έχουν μαλακά μαξιλαράκια ώστε να υπάρχει λιγότερη πίεση στην παλάμη κατά την άσκηση. Το ανυψωμένο βάρος κατανέμεται ομοιόμορφα στο χέρι.

Τα υψηλής ποιότητας γάντια είναι επαγγελματικά. Τέτοια μοντέλα δημιουργούνται χρησιμοποιώντας νέες τεχνολογίες. Τα γάντια διαθέτουν ενισχυμένη βάση για προστασία του καρπού από πιθανούς τραυματισμούς. Σε αυτά, δεν μπορείτε να φοβάστε να εξαρθρώσετε τα χέρια σας όταν μετακινείστε σε ένα νέο βάρος. Είναι τα πιο ακριβά από όλες τις αναφερόμενες κατηγορίες, αλλά η ποιότητά τους είναι η καλύτερη.

Το προϊόν δεν πρέπει να είναι βαρύ για να μην κουράζονται πολύ γρήγορα τα χέρια. Θα πρέπει να ζητήσετε από τον σύμβουλο γάντια που είναι κατασκευασμένα από αεροστεγές ύφασμα για να «αναπνέουν» οι παλάμες. Με συχνή προπόνηση, συνιστάται να αγοράζετε δύο ή τρία ζευγάρια γάντια για να τα αλλάζετε όσο το ένα είναι στο πλύσιμο.

Τα γάντια γυμναστικής δεν πλένονται στο πλυντήριο. Συνιστάται να πλένονται στο χέρι με σαπουνόνερο. Μην στεγνώνετε το προϊόν στην μπαταρία ή στον ήλιο. Αυτό επιδεινώνει την πυκνότητα των νημάτων και τα γάντια μπορεί να συρρικνωθούν. Ο πλυμένος εξοπλισμός κρεμιέται και αφήνεται να στεγνώσει χωρίς ισχυρό στύψιμο.

Επιλογή ανά υλικό

Τα μοντέλα προέρχονται από διαφορετικά υλικά. Τα βαμβακερά προϊόντα είναι φυσικά. Ταυτόχρονα, το bodybuilding δεν συνιστάται σε αυτά. Πρέπει να χρησιμοποιούνται για γυμναστική. Δεν αερίζονται καλά, χάνουν γρήγορα την εμφάνισή τους και φθείρονται.

Τα προϊόντα νεοπρενίου αερίζονται καλύτερα. Η επιφάνεια των γαντιών έχει καλή πρόσφυση σε αθλητικό εξοπλισμό και κοχύλια. Το νεοπρένιο απορροφά τον ιδρώτα και μπορεί να χρησιμοποιηθεί για δραστηριότητες τύπους ισχύοςΑθλητισμός. Υπάρχουν προϊόντα με νεοπρένιο και δέρμα. Συνιστώνται επίσης για χρήση στον αθλητισμό.

Το δέρμα και το nubuck έχουν μια τραχιά δομή επίστρωσης και προσκολλώνται καλά στο απόθεμα. Τα προϊόντα τους είναι ανθεκτικά. Είναι εύκολο να τα χειριστείτε με μεγάλο βάρος ράβδου, αλλά είναι ακριβά και δεν αναπνέουν καλά. Τέτοια γάντια συνιστώνται να αγοράζονται για αθλήματα, συμπεριλαμβανομένης της άρσης βαρών.

Τα μοντέλα από δερματίνη είναι φθηνότερα από το πραγματικό δέρμα. Αυτά τα γάντια δεν είναι πολύ ανθεκτικά. Ο εξοπλισμός επιλέγεται από ένα καλό υποκατάστατο, διαφορετικά θα είναι άβολο να τον φοράτε.

Λιγότερο συχνά στα καταστήματα μπορείτε να δείτε νάιλον γάντια γυμναστικής. Δεν συνιστάται η αγορά τους, επειδή τα χέρια ιδρώνουν γρήγορα μέσα τους και αρχίζουν να γλιστρούν. Όταν προπονείστε χρησιμοποιώντας τέτοια μοντέλα, είναι εύκολο να τραυματιστείτε.

Πώς να καθορίσετε το μέγεθος

Για να καταλάβετε το μέγεθος αθλητικά γάντιαμετρήστε την περιφέρεια του χεριού. Συνήθως μετρούν δεξί χέριγια δεξιόχειρες και αριστερό για αριστερόχειρες. Η μέτρηση λαμβάνεται στο πίσω μέρος του χεριού. Η θέση λαμβάνεται κάτω από την άρθρωση. Δεν λαμβάνεται υπόψη κατά τη μέτρηση αντίχειρας.

Εάν ο αριθμός των εκατοστών είναι ανομοιόμορφος, τότε το μέγεθος είναι ενδιάμεσο. Είναι καλύτερα να επιλέξετε ένα γάντι ένα μέγεθος μεγαλύτερο, τότε δεν θα είναι δύσκολο να το φορέσετε. Εάν είναι απαραίτητη η σφιχτή εφαρμογή στις παλάμες, το προϊόν αγοράζεται σε μέγεθος μικρότερο από το επιθυμητό. Τα δερμάτινα προϊόντα τεντώνονται και μετά από μερικές συνεδρίες μπορούν να γίνουν μεγάλα.

Τιμή και κατασκευαστές

Στα καταστήματα αθλητικών ειδών και στις ιστοσελίδες τους, μπορείτε να βρείτε γάντια προπόνησης κάθε κόστους και ποικιλίας. Εδώ μπορείτε να βρείτε προϊόντα τόσο ευρέως γνωστών στις καταναλωτικές εταιρείες όσο και άγνωστων εμπορικών σημάτων.

Θεωρείται ένα από τα φθηνότερα αθλητικός εξοπλισμόςκατασκευαστές Torneo και Mad Max. Συνήθως η τιμή τέτοιων γαντιών δεν υπερβαίνει τα 400 ρούβλια. Στα καταστήματα μπορείτε να βρείτε μοντέλα και πιο ακριβά, για παράδειγμα, δερμάτινα προϊόντα για 600 ρούβλια.

Τα πιο ακριβά γάντια είναι γνωστές αθλητικές μάρκες, όπως Reebok, Nike, Harbinger κ.λπ. Μπορεί να κοστίζουν 1000-1500 ρούβλια. Ορισμένα μοντέλα είναι πολυλειτουργικά. Συνιστώνται όχι μόνο για μαθήματα γυμναστικής, αλλά και για ποδηλασία.

Μπορείτε να αγοράσετε τέτοιο εξοπλισμό σε οποιοδήποτε εμπορικό κέντρο που διαθέτει αθλητικό τμήμα. Μπορείτε να αγοράσετε ένα μοντέλο στο Διαδίκτυο, αλλά δεν θα μπορείτε να δοκιμάσετε ένα γάντι και θα πρέπει να αγοράσετε στα τυφλά. Οι αθλητές συχνά επιλέγουν ένα προϊόν σε ένα κατάστημα, το δοκιμάζουν, το επιθεωρούν και το αγοράζουν σε έναν ιστότοπο όπου η τιμή είναι συχνά αξιοπρεπώς χαμηλότερη.

* * * * * Γειά σου! * * * * *

* * * * * Χαίρομαι που σας καλωσορίζω!* * * * *

Εάν αποφασίσετε να ασκηθείτε στο γυμναστήριο, μάλλον το σκεφτήκατε ΑΘΛΗΤΙΚΑ ΡΟΥΧΑ, αγορασμένο καλά παπούτσια για τρέξιμο, παντελόνι, μπλουζάκι ... Κάποιος μπερδεύτηκε και ξόδεψε χρήματα για ένα βραχιόλι γυμναστικής, ένα ειδικό μπουκάλι για νερό και άλλες συσκευές. Όλα αυτά, φυσικά, είναι καλά. Αλλά αν σκοπεύετε να ασχοληθείτε σοβαρά, δεν φοβάστε το σίδερο, τότε η πιο χρήσιμη απόκτηση θα είναι ένα ζευγάρι καλά γάντιαγια φυσική κατάσταση.

Προς την προπόνηση δύναμηςγίνετε πιο αποτελεσματικοί, πρέπει να αναπτύξετε δύναμη πρόσφυσης. Η γραμμή καρπικής επέκτασης Torneo Power θα βοηθήσει σε αυτό.

Τα γάντια γυμναστικής έχουν σχεδιαστεί για να κάνουν τις έντονες προπονήσεις ασφαλείς και άνετες. Εξάλλου, κατά τη διάρκεια της προπόνησης, ένα άτομο ιδρώνει (αν λειτουργεί καλά, και όχι φυλλονίτης), το βλήμα αρχίζει να γλιστράει και είναι πιθανό να μην μπορείτε να το κρατήσετε. Επίσης, τα γάντια γυμναστικής θα βοηθήσουν στην αποφυγή της εμφάνισης φυσαλίδων.

Η τιμή αυτού του είδους ποικίλλει. Είδα για 5 χιλιάδες. Αγόρασα τα γάντια μου στο κατάστημα Sportmaster σε πολύ προσιτή τιμή - 599 ρούβλια.

Κατασκευαστής: Demix

Χώρα κατασκευαστή:Πακιστάν

Είναι κουλ! Το πιο σημαντικό πράγμα σε τέτοια γάντια είναι τα έμπλαστρα να είναι σωστά τοποθετημένα. Τότε τα γάντια δεν θα τρίβονται και δεν θα βγάζουν φουσκάλες.

Είναι επίσης σημαντικό να επιλέξετε το σωστό μέγεθος. Το μέγεθος S μου ταιριάζει τέλεια Στο κατάστημα κάθε μέγεθος έχει το δικό του χρώμα. Το πραγματικό μέγεθος S παρουσιάστηκε σε δύο χρώματα: κίτρινο-πορτοκαλί και ροζ. Φυσικά επέλεξα ροζ γάντια, εξάλλου ταιριάζουν με το χρώμα του παντελονιού μου.

Τα γάντια στερεώνουν τον καρπό με Velcro. Μην ξεκουμπώνετε κατά τη διάρκεια της προπόνησης. Τα γάντια κάθονται στο χέρι σφιχτά, με ασφάλεια.

Τα γάντια βγαίνουν εύκολα. Έχουν ειδικούς βρόχους που πρέπει να τραβήξετε και τα χέρια σας είναι ελεύθερα.

Τα χέρια δεν ιδρώνουν.

Και ο αντίχειρας απορροφά την υγρασία.

Σύνθεση γαντιών:

νάιλον 40%, πολυεστέρας 30%, γνήσιο δέρμα 20%, ελαστάνη 10%, επένδυση - (PPU 100%)

Μου άρεσαν πολύ τα γάντια!

Με την ευκαιρία, όταν βάζεις γάντια, αισθάνεσαι αμέσως πιο δροσερός. Προτείνω!

Και μετά την προπόνηση, είναι πολύ καλό να τεντώσετε τα πόδια σας με αυτό το μασάζ και να χαλαρώσετε.

Για να ασχοληθείτε αποτελεσματικά και με ασφάλεια σε οποιοδήποτε άθλημα, χρειάζεστε τον κατάλληλο εξοπλισμό. Για παράδειγμα, τα παπούτσια για τρέξιμο απαιτούν υψηλής ποιότητας, ανθεκτικά και άνετα παπούτσια για τρέξιμο. Βοηθούν στην αποφυγή υπερφόρτωσης των αρμών και συμβάλλουν στην ορθολογική κατανομή του φορτίου. Μια παρόμοια κατάσταση με τα χέρια. Τα γάντια για προπόνηση στο γυμναστήριο είναι ένα σημαντικό αξεσουάρ που επηρεάζει τη μείωση των τραυματισμών και αυξάνει τη συγκέντρωση φορτίων σε ορισμένες μυϊκές ομάδες.

Γιατί χρειάζεστε γάντια για γυμναστική

Το αν χρειάζονται σφραγίδες στο γυμναστήριο, ο κάθε αθλητής αποφασίζει μόνος του. Υπάρχουν διάφοροι λόγοι που μιλούν υπέρ της χρήσης τους:

• Τα περισσότερα μοντέλα ανδρικών γαντιών είναι εξοπλισμένα με επικαλύψεις στις παλάμες και τα δάχτυλα. Βελτιώνουν την πρόσφυση με τη ράβδο και επίσης εξαλείφουν την αίσθηση ενόχλησης από την πίεσή της στις παλάμες όταν εργάζεστε με μεγάλα βάρη.
• Τα γάντια προστατεύουν το δέρμα των παλάμων. Από τη συνεχή επαφή με μέταλλο εμφανίζονται πάνω τους γρατσουνιές, εκδορές ή κάλλοι. Αυτό δεν είναι κρίσιμο για όλους τους άνδρες, αλλά είναι σημαντικό για τις γυναίκες.
• Πολλοί αθλητές που προπονούνται στο γυμναστήριο είναι εξοικειωμένοι με τα προβλήματα αρθρώσεις καρπού. Μπορούν να γίνουν περιορισμός κατά την αύξηση των βαρών κατά τη διάρκεια της προπόνησης. Τα γάντια που κατασκευάζονται με ειδική τεχνολογία επιτρέπουν στο χέρι να παραμένει σε φυσική θέση και να μην τραυματίζεται.
• Τέτοια αξεσουάρ αυξάνουν την ασφάλεια των τάξεων. Δεν είναι μυστικό ότι κατά τη διάρκεια της προπόνησης, τα χέρια ιδρώνουν και αυτό μπορεί να τα οδηγήσει να γλιστρήσουν από τον προσομοιωτή ή την μπάρα. Τα γάντια μειώνουν στο ελάχιστο τον κίνδυνο τέτοιων καταστάσεων και τραυματισμών.
• Στα γυμναστήρια, κατά κανόνα, ένας μεγάλος αριθμός ατόμων προπονείται. Ως αποτέλεσμα, στις αθλητικός εξοπλισμόςσυσσωρεύονται παθογόνα βακτήρια. Τα γάντια βοηθούν στην αποφυγή μολύνσεων του δέρματος.

Υπάρχοντες τύποι γαντιών

Τα γάντια γυμναστικής χωρίζονται κυρίως σε ανδρικά και γυναικεία. Οι γυναίκες είναι μικρότερες και συχνά με έντονα χρώματα. Οι άντρες προτιμούν αθλητικά γάντια με στήριγμα καρπού και επικαλύψεις. Αυτά τα αξεσουάρ είναι κατασκευασμένα από νεοπρένιο, πολυεστέρα ή δέρμα. Για να αφαιρέσετε την υγρασία και να βελτιώσετε την κυκλοφορία του αέρα, παρέχονται με πλέγμα ή διάτρητα.

Όταν κάνετε εξάσκηση ή χρησιμοποιείτε γάντια με κομμένα δάχτυλα. Θα χρειαστούν μοντέλα με κλειδαριά καρπού όταν εργάζεστε με μεγάλα βάρη ή εκτελείτε ασκήσεις με στενή λαβή. Σε αυτή την περίπτωση, οι σφιγκτήρες μπορεί να είναι άκαμπτοι ή εκτάσιμοι. Ξεχωριστά, θα πρέπει να επισημαίνονται τα γάντια με παράγοντες στάθμισης. Αυτά παράγονται, για παράδειγμα, από την Adidas. Μέσο βάροςτο φορτίο είναι περίπου 0,5 kg. Για ευκολία στη χρήση, μπορούν να αφαιρεθούν.

Τι πρέπει να προσέξετε όταν επιλέγετε γάντια γυμναστικής

Για να καταλάβετε για ποια γάντια χρειάζονται γυμναστήριο, θα πρέπει να προσέξετε ορισμένα σημεία κατά την επιλογή τους:

• Είναι επιθυμητό το υλικό των προϊόντων να συμβάλλει στην καλή πρόσφυσή τους στο μέταλλο. Η καλύτερη επιλογή– δέρμα ή νεοπρένιο·
• Όταν εργάζεστε με μεγάλα βάρη, τα γάντια πρέπει να στερεώνουν σφιχτά τους καρπούς. Αυτό θα βοηθήσει στην αποφυγή τραυματισμού.
• Για να μην προκαλούν ταλαιπωρία τα γάντια κατά τη διάρκεια της προπόνησης, πρέπει να έχουν το βέλτιστο μέγεθος και να εφαρμόζουν σφιχτά γύρω από τα χέρια.
• Είναι προτιμότερο να υπάρχουν διατρήσεις στο πίσω μέρος των προϊόντων.
• Είναι επιθυμητό να συμπληρώσετε τα γάντια με εσωτερικά μαξιλάρια. Αυξάνουν τη δύναμη τέτοιων αξεσουάρ και μειώνουν το αίσθημα δυσφορίας.

Το τελευταίο πράγμα που πρέπει να προσέξεις είναι το σχέδιο. Ωστόσο, για να αξιοποιήσετε στο έπακρο τα γάντια σας, πρέπει πραγματικά να σας αρέσουν.