Έλεγχος στην αθλητική προπόνηση. Έλεγχος στη φυσική καλλιέργεια και τον αθλητισμό Μέθοδοι ελέγχου στον αθλητισμό
Υπουργείο Παιδείας και Επιστημών της Ουκρανίας
Ανοικτό Διεθνές Πανεπιστήμιο Ανθρώπινης Ανάπτυξης «Ουκρανία»
υποκατάστημα Gorlovka
Τμήμα Φυσικής Αποκατάστασης
ΑΦΗΡΗΜΕΝΗ
πειθαρχία: Θεωρία και μεθοδολογία φυσικής αγωγής
ΘΕΜΑ: " Ολοκληρωμένος έλεγχος σε αθλητική προπόνηση ”
Ολοκληρώθηκε το:
2ος φοιτητής της ομάδας FR-06
τμήμα ημέρας
Σχολή «Φυσικής Αποκατάστασης»
Vaskin Konstantin Evgenievich
ΕΙΣΑΓΩΓΗ
Η αποτελεσματικότητα της προπονητικής διαδικασίας του αθλητή στις σύγχρονες συνθήκες οφείλεται σε μεγάλο βαθμό στη χρήση μέσων και μεθόδων ολοκληρωμένου ελέγχου ως εργαλείου διαχείρισης που επιτρέπει ανατροφοδοτήσειςμεταξύ προπονητή και αθλητή, και σε αυτή τη βάση να αυξηθεί το επίπεδο των διοικητικών αποφάσεων στην προετοιμασία των αθλητών.
Ο σκοπός του ελέγχου είναι η βελτιστοποίηση της διαδικασίας προετοιμασίας και ανταγωνιστική δραστηριότητααθλητές με βάση μια αντικειμενική αξιολόγηση διαφόρων πτυχών της ετοιμότητάς τους και των λειτουργικών δυνατοτήτων των πιο σημαντικών συστημάτων του σώματος. Αυτός ο στόχος επιτυγχάνεται με την επίλυση ποικίλων ιδιαίτερων προβλημάτων που σχετίζονται με την αξιολόγηση των συνθηκών των αθλητών, το επίπεδο ετοιμότητάς τους, την εφαρμογή προπονητικών σχεδίων, την αποτελεσματικότητα των ανταγωνιστικών δραστηριοτήτων κ.λπ.
Οι πληροφορίες που είναι αποτέλεσμα επίλυσης συγκεκριμένων προβλημάτων ελέγχου εφαρμόζονται στη διαδικασία λήψης αποφάσεων διαχείρισης που χρησιμοποιούνται για τη βελτιστοποίηση της δομής και του περιεχομένου της προπονητικής διαδικασίας, καθώς και της ανταγωνιστικής δραστηριότητας των αθλητών.
Αντικείμενο ελέγχου στον αθλητισμό είναι το περιεχόμενο του εκπαιδευτικού εκπαιδευτική διαδικασία, την αγωνιστική δραστηριότητα, την κατάσταση των διαφόρων πτυχών της ετοιμότητας των αθλητών (τεχνική, φυσική, τακτική κ.λπ.), την απόδοσή τους, τις δυνατότητες των λειτουργικών συστημάτων.
Τύποι ολοκληρωμένου ελέγχου
Στην αθλητική πρακτική, συνηθίζεται να διακρίνουμε τρεις τύπους ελέγχου: σταδιακά, τρέχοντα και λειτουργικά, καθένα από τα οποία συνδέεται με τον αντίστοιχο τύπο συνθηκών των αθλητών (Πίνακας 1.1).
Πίνακας 1.1 Βασικοί όροι και έννοιες που χρησιμοποιούνται στην παρακολούθηση της προπόνησης των αθλητών (V.M. Zatsiorsky, 1979)
Όρος/έννοια |
Έννοια του όρου |
Επεξήγηση του όρου, ιδίως της μεθόδου μέτρησης ή αξιολόγησης | |
| 1. Κατάσταση και χαρακτηριστικά μοντέλου αθλητή | |||
1.1 Κατάσταση αθλητή 1.2 Λειτουργική κατάσταση. 1.3 Επιχειρησιακή ετοιμότητα. 1.4 Τρέχουσα κατάσταση. 1.5 Τρέχουσα ετοιμότητα 1.6 Σταδιακή κατάσταση 1.7 Ετοιμότητα αθλητή 1.8 Γυμναστική 1.9 Μοντέλα χαρακτηριστικά του αθλητή 1.10 Χαρακτηριστικά σκηνικού μοντέλου |
Το επίπεδο των μορφολειτουργικών ιδιοτήτων ενός αθλητή που καθορίζει την ικανότητά του να επιδεικνύει αθλητικά επιτεύγματα. Στην ιδανική περίπτωση, χαρακτηρίζεται από το μέγιστο δυνατό σύνολο χαρακτηριστικών που καταγράφονται σε οποιαδήποτε χρονική περίοδο Ταχέως μεταβαλλόμενη κατάσταση, ιδιαίτερα υπό την επίδραση μιας μόνο συνεδρίας άσκησης Ειδική περίπτωση επιχειρησιακής κατάστασης, που χαρακτηρίζεται από άμεση ετοιμότητα για εκτέλεση αγωνιστικής άσκησης με αποτέλεσμα κοντά στο μέγιστο Μια κατάσταση που ποικίλλει από μέρα σε μέρα μέσα σε έναν ή περισσότερους μικροκύκλους προπόνησης Ιδιαίτερη περίπτωση της τρέχουσας κατάστασης, που χαρακτηρίζεται από ετοιμότητα για εκτέλεση αγωνιστικής άσκησης τις επόμενες μέρες με αποτέλεσμα κοντά στο μέγιστο Κατάσταση που επιμένει για μεγάλο χρονικό διάστημα (τουλάχιστον ένα μήνα) Μια περιεκτική περιγραφή της σταδιακής (μόνιμης) κατάστασης ενός αθλητή, που αντικατοπτρίζει την ικανότητά του να επιδεικνύει αθλητικά επιτεύγματα τους επόμενους μήνες Μία από τις πλευρές ετοιμότητα του αθλητή, που χαρακτηρίζεται από τον βαθμό προσαρμοστικότητας του σε φορτία εκπαίδευσης ή δοκιμής. Ιδανικά χαρακτηριστικά μιας κατάστασης στην οποία μπορούν να παρουσιαστούν αποτελέσματα που αντιστοιχούν στα υψηλότερα παγκόσμια επιτεύγματα Ιδανικοί δείκτες της κατάστασης ενός αθλητή σε επιμέρους στάδια προετοιμασίας. |
Ολοκληρωμένη μέτρηση όσο το δυνατόν περισσότερων χαρακτηριστικών. Μετρήσεις που λαμβάνονται κατά τη διάρκεια προπονήσεων ή αγωνιστικών ασκήσεων ή αμέσως μετά την ολοκλήρωση Το αθλητικό αποτέλεσμα εμφανίζεται στο αυτό το κράτος, καθώς και έμμεσες μετρήσεις που αξιολογούν τις δυνατότητες επίδειξης υψηλών αθλητικών επιδόσεων Αποτελέσματα μετρήσεων που λαμβάνονται καθημερινά ή σε κάθε μικροκύκλο Μετρήσεις που έγιναν λίγες μέρες πριν την έναρξη στην οποία φάνηκε το αποτέλεσμα Μετρήσεις σε επιμέρους προπονητικά στάδια Μετρήσεις σε επιμέρους στάδια προπόνησης, αγώνες ελέγχου Μέτρηση των φυσιολογικών αποκρίσεων του σώματος ή εκτέλεση συγκεκριμένων (κατά προτίμηση τυπικών) φορτίων προπόνησης ή δοκιμής Προβλέψεις, καθώς και δεδομένα παρατήρησης προηγούμενων ετών |
Η κατάσταση του αθλητή τον Μάιο ή τον Σεπτέμβριο, η κατάσταση μετά από τρέξιμο απόστασης 1000 μέτρων σε 3 λεπτά κ.λπ. Η κατάσταση ενός κολυμβητή σε ένα συγκεκριμένο μέτρο απόστασης ή 10 λεπτά μετά από μια κολύμβηση κ.λπ. Η κατάσταση τη στιγμή που προηγείται της εκκίνησης στην οποία εμφανίστηκε ένα αποτέλεσμα ρεκόρ Κατάσταση την ημέρα μετά από μια προπόνηση, αγώνα ή ημέρα ανάπαυσης Κατάσταση μία εβδομάδα πριν την επίτευξη ρεκόρ αποτελέσματος δηλώνουν στο τέλος της προπαρασκευαστικής περιόδου εκπαίδευσης Επίπεδο ετοιμότητας στο τέλος της προπαρασκευαστικής περιόδου εκπαίδευσης Μέτρηση καρδιακών παλμών μετά την κάλυψη μιας απόστασης σε δεδομένη στιγμή Πιθανά χαρακτηριστικά του μελλοντικού κατόχου του παγκόσμιου ρεκόρ στον αγώνα των 800 μέτρων, για παράδειγμα, η τιμή VO2 max ή μέγιστη ταχύτητατρέξιμο Το μέγιστο MPC που πρέπει να επιτύχουν οι σκέιτερ τον Σεπτέμβριο για να μπορέσουν να επιδείξουν αποτελέσματα ρεκόρ τους χειμερινούς μήνες |
| 2. Προπονητικά εφέ | |||
2.1 Οξύ προπονητικό αποτέλεσμα 2.2 Καθυστερημένο αποτέλεσμα προπόνησης 2.3 Σωρευτικό αποτέλεσμα προπόνησης 2.4 Μερικό αποτέλεσμα προπόνησης |
Αλλαγές που συμβαίνουν στο σώμα του αθλητή κατά τη διάρκεια μιας προπόνησης ή αγωνιστικής άσκησης ή αμέσως μετά την ολοκλήρωσή τους Αλλαγές που συμβαίνουν στο σώμα την επόμενη μέρα μετά την εκτέλεση μιας προπόνησης ή αγωνιστικής άσκησης Αλλαγές που συμβαίνουν στο σώμα ως αποτέλεσμα της άθροισης των ιχνών πολλών προπονήσεων Προπονητικό αποτέλεσμα που προκαλείται από ξεχωριστό εκπαιδευτικό παράγοντα |
Μετρήσεις που λαμβάνονται κατά τη διάρκεια ή αμέσως μετά από μια προπόνηση ή αγώνα Μετρήσεις που λαμβάνονται την επόμενη ημέρα από μια προπόνηση ή έναν αγώνα Σύνθετες μετρήσεις που πραγματοποιήθηκαν κατά τη διάρκεια μιας από τις περιόδους προετοιμασίας Μπορεί να μετρηθεί συγκρίνοντας τα αποτελέσματα της προπόνησης που παράγονται από διαφορετικά σετ εκπαιδευτικών βοηθημάτων |
Αλλαγή στον καρδιακό ρυθμό στο τέλος του τρεξίματος. περιεκτικότητα σε γαλακτικό στο αίμα ή μετατόπιση του pH μετά από αγώνα κ.λπ. Αλλαγές στην ετοιμότητα του αθλητή τον Σεπτέμβριο σε σύγκριση με την ετοιμότητά του τον Ιούνιο Προπονητικό αποτέλεσμα που προκαλείται από την εκτέλεση νέων ασκήσεων προπόνησης |
| 3. Είδη ελέγχου | |||
3.1 Παρακολούθηση της προετοιμασίας του αθλητή (ομάδας) 3.2 Ολοκληρωμένος έλεγχος 3.3 Παιδαγωγικός έλεγχος 3.4 Εμβιομηχανικός έλεγχος 3.5 Λειτουργικός έλεγχος 3.6 Έλεγχος ρεύματος 3.7 Έλεγχος σκηνής 3.8 Μηνιαία εξέταση 3.9 Σταδιακές ολοκληρωμένες εξετάσεις 3.10 Ιατρικές εξετάσεις σε βάθος |
Συλλογή, αξιολόγηση και ανάλυση πληροφοριών για την κατάσταση του αθλητή κατά την προπόνησή του Παρακολούθηση της κατάστασης του αθλητή από ειδικούς διαφόρων προφίλ (δάσκαλοι, γιατροί, βιοχημικοί, φυσιολόγοι κ.λπ.) Έλεγχος που διενεργείται από τον εκπαιδευτή, καθώς και από τον ερευνητή-δάσκαλο Έλεγχος για σωματική δραστηριότητααθλητή, ιδίως την τεχνική της εκτέλεσης αγωνιστικών και προπονητικών ασκήσεων Παρακολούθηση της λειτουργικής κατάστασης του αθλητή, ιδιαίτερα της επιχειρησιακής του ετοιμότητας Παρακολούθηση της τρέχουσας κατάστασης του αθλητή, ιδιαίτερα της τρέχουσας ετοιμότητάς του Παρακολούθηση της μόνιμης κατάστασης του αθλητή, ιδιαίτερα της ετοιμότητάς του Ένας τύπος σκηνικού ελέγχου. πραγματοποιείται κάθε μήνα Ένας τύπος σκηνικού ελέγχου. πραγματοποιείται σε επιμέρους στάδια προετοιμασίας και στοχεύει στον ολοκληρωμένο έλεγχο της ετοιμότητας των αθλητών Ένα είδος σκηνικού ελέγχου. Χαρακτηρίζεται από τη συμμετοχή ειδικών ιατρών διαφόρων προφίλ και εστίαση όχι μόνο στην αξιολόγηση της ετοιμότητας, αλλά και στην παρακολούθηση της κατάστασης της υγείας του αθλητή |
Ο έλεγχος νοείται ως μια ολοκληρωμένη δραστηριότητα, που περιλαμβάνει όχι μόνο τη συλλογή των απαραίτητων πληροφοριών, αλλά και τη σύγκρισή του με υπάρχοντα δεδομένα (σχέδια, σημεία αναφοράς, πρότυπα) και επακόλουθη ανάλυση Στοχεύει στη διαφοροποίηση επαλήθευση της κατάστασης του αθλητή από τρίτους. Ανάλογα με την εστίαση των επιμέρους πτυχών ελέγχου και το προφίλ των ειδικών, διακρίνονται παιδαγωγικά, ιατρικά, βιοχημικά κ.λπ. είδη ελέγχου Ο παιδαγωγικός έλεγχος περιλαμβάνει έλεγχο σε: 2) κατάσταση της αλλαγής του αθλητισμού. 3) αθλητική τεχνική και τακτική. 4) αθλητικά αποτελέσματα και απόδοση του αθλητή σε αγώνες Θεωρείται ως αναπόσπαστο μέρος του παιδαγωγικού ελέγχου, αλλά μπορεί να πραγματοποιηθεί με τη συμμετοχή ειδικών εμβιομηχανικών Εκφραστική εκτίμηση της κατάστασης στην οποία βρίσκεται ο αθλητής σε μια δεδομένη στιγμή Μετρήσεις που γίνονται καθημερινά ή μία φορά κάθε λίγες μέρες. Μετρήσεις που λαμβάνονται σε επιμέρους προπονητικά στάδια Μηνιαίες μετρήσεις Μετρήσεις σε επιμέρους στάδια προετοιμασίας Ολοκληρωμένη ιατρική εξέταση αθλητών |
Η παρακολούθηση της κατάστασης του αθλητή περιλαμβάνει: έλεγχο του αθλητή (συλλογή πληροφοριών). σύγκριση των ληφθέντων δεδομένων με τα υπάρχοντα (αξιολόγηση). βγάζοντας συμπέρασμα για την κατάσταση του αθλητή, τη συμμόρφωση με το σχέδιο κ.λπ. (ανάλυση) Σταδιακή ολοκληρωμένη εξέταση αθλητή Η παρακολούθηση των αναγραφόμενων δεικτών πραγματοποιείται από τον εκπαιδευτή, τους βοηθούς του, καθώς και από υπαλλήλους ολοκληρωμένων επιστημονικών ομάδων (ICS) Καταγραφή του χρόνου ανά τμήματα απόστασης, μήκος και συχνότητα βημάτων, διακυμάνσεις ταχύτητας εντός του κύκλου, δύναμη ώθησης ή διαδρομής σε κυκλικά αθλήματα Μέτρηση καρδιακών παλμών για να προσδιοριστεί η ετοιμότητα του αθλητή για τον επόμενο αγώνα. Ρουτίνας (καθημερινός) έλεγχος βάρους Σταδιακές ολοκληρωμένες εξετάσεις, ιατρική εξέταση σε βάθος Αξιολογήσεις ελέγχου σε οποιαδήποτε άσκηση, πραγματοποιούνται κάθε μήνα τις ίδιες ημέρες Ολοκληρωμένες εξετάσεις αθλητών στην αρχή και στο τέλος της προπαρασκευαστικής περιόδου Ιατρική εξέταση αθλητών |
Έλεγχος σκηνήςσας επιτρέπει να αξιολογήσετε τη σταδιακή κατάσταση του αθλητή, την ετοιμότητά του, η οποία είναι συνέπεια του μακροπρόθεσμου προπονητικού αποτελέσματος. Τέτοιες συνθήκες ενός αθλητή είναι το αποτέλεσμα μακροχρόνιας προετοιμασίας - επί σειρά ετών, ενός έτους, ενός μακροκύκλου, μιας περιόδου ή ενός σταδίου.
Τρέχων έλεγχος,με βάση τα αποτελέσματα των οποίων καθορίζονται οι ημερήσιες διακυμάνσεις της ετοιμότητας , με στόχο την αξιολόγηση των τρεχουσών καταστάσεων, δηλ. εκείνες οι συνθήκες που είναι συνέπεια των φορτίων μιας σειράς τάξεων, εκπαίδευσης ή ανταγωνιστικών μικροκύκλων.
Λειτουργικός έλεγχος,που σας επιτρέπει να προσδιορίσετε την κατάσταση του αθλητή απευθείας τη στιγμή της εκτέλεσης των ασκήσεων, προβλέπει την αξιολόγηση των λειτουργικών καταστάσεων - επείγουσες αντιδράσεις του σώματος των αθλητών σε φορτία κατά τη διάρκεια μεμονωμένων προπονήσεων και αγώνων.
Κάθε προπονητής πρέπει να κάνει τρία είδη σχεδίων:
1) σχέδιο για τη διεξαγωγή μιας εκπαιδευτικής συνεδρίας. 2) σχέδιο μικροκύκλου
(σε αθλητικούς αγώνες – κύκλος μεταξύ των αγώνων). 3) σχέδιο (πρόγραμμα) προετοιμασίας για τη σκηνή, περίοδος. Η ανάγκη για αυτά τα τρία έγγραφα σχεδιασμού καθορίζεται από τις ακόλουθες συνθήκες. Ο σκοπός της προπόνησης είναι να επηρεάσει την κατάσταση του αθλητή. ως αποτέλεσμα μιας τέτοιας επιρροής η κατάσταση αλλάζει.
Βιώσιμη (σταδιακή)η κατάσταση μπορεί να διατηρηθεί για σχετικά μεγάλο χρονικό διάστημα: εβδομάδες ή και μήνες. Ένα σύνθετο χαρακτηριστικό της σταδιακής κατάστασης ενός αθλητή, που αντικατοπτρίζει την ικανότητά του να επιδεικνύει αθλητικά επιτεύγματα, ονομάζεται ετοιμότητα και η κατάσταση είναι βέλτιστη (καλύτερη για αυτή τη στιγμήπροπόνηση) ετοιμότητα – αθλητική μορφή. Είναι προφανές ότι μέσα σε μία ή περισσότερες ημέρες είναι αδύνατο να επιτευχθεί το κράτος αθλητική στολήή να το χάσεις. Η σταδιακή κατάσταση είναι το αποτέλεσμα πολλών προπονήσεων, τα αποτελέσματα των οποίων αθροίζονται σταδιακά. Επομένως, είναι αλήθεια ότι η βάση των σταδιακών καταστάσεων είναι το αθροιστικό αποτέλεσμα προπόνησης (CTE).
Τωρινή κατάστασηχαρακτηρίζεται από καθημερινές διακυμάνσεις στο επίπεδο ετοιμότητας (σταδιακή κατάσταση) των αθλητών. Το φορτίο οποιασδήποτε δραστηριότητας αυξάνει ή μειώνει αυτό το επίπεδο. Αλλά συνήθως τέτοιες αλλαγές εξαλείφονται στα διαστήματα ανάπαυσης μεταξύ των τάξεων. Βασίζονται στο φαινόμενο καθυστερημένης προπόνησης (LTE). Η τρέχουσα κατάσταση του αθλητή καθορίζει το φορτίο των προπονήσεων στον προπονητικό μικροκύκλο.
Μια ειδική περίπτωση της τρέχουσας κατάστασης, που χαρακτηρίζεται από την ικανότητα εμφάνισης αποτελέσματος κοντά στο μέγιστο σε μια αγωνιστική άσκηση τις επόμενες ημέρες, ονομάζεται τρέχουσα ετοιμότητα.
Η κατάσταση του αθλητή τη στιγμή της εκτέλεσης της άσκησης (ή αμέσως μετά την ολοκλήρωσή της) ονομάζεται επιχειρήσεων.Είναι ασταθής και αλλάζει γρήγορα μετά την ανάπαυση μεταξύ των επαναλήψεων μιας άσκησης ή τη μείωση του φορτίου σε αυτήν. Η κατάσταση λειτουργίας αλλάζει κατά τη διάρκεια της προπόνησης. Ο προπονητής μπορεί να ελέγξει αυτές τις αλλαγές εάν σχεδιάσει σωστά τη διάρκεια και την ένταση των ασκήσεων, τα διαστήματα ανάπαυσης και τον αριθμό των επαναλήψεων. Η ετοιμότητα να δείξει ένα αποτέλεσμα κοντά στο μέγιστο σε μια αγωνιστική άσκηση ονομάζεται επιχειρησιακή.
Ανάλογα με τον αριθμό των συγκεκριμένων εργασιών και τον όγκο των δεικτών που περιλαμβάνονται στο πρόγραμμα έρευνας, διακρίνονται ο εις βάθος, ο επιλεκτικός και ο τοπικός έλεγχος . Έλεγχος σε βάθοςσυνδέεται με τη χρήση ενός ευρέος φάσματος δεικτών που επιτρέπουν μια ολοκληρωμένη αξιολόγηση της ετοιμότητας του αθλητή, της αποτελεσματικότητας της αγωνιστικής δραστηριότητας και της ποιότητας της εκπαιδευτικής και προπονητικής διαδικασίας στο προηγούμενο στάδιο. Εκλογικός έλεγχοςπραγματοποιείται χρησιμοποιώντας μια ομάδα δεικτών που επιτρέπουν την αξιολόγηση οποιασδήποτε πτυχής ετοιμότητας ή απόδοσης, ανταγωνιστικής δραστηριότητας ή της εκπαιδευτικής και εκπαιδευτικής διαδικασίας. Τοπικός έλεγχοςβασίζεται στη χρήση ενός ή περισσότερων δεικτών που επιτρέπουν την αξιολόγηση σχετικά στενών πτυχών κινητική λειτουργία, δυνατότητες επιμέρους λειτουργικών συστημάτων κ.λπ.
Ο εις βάθος έλεγχος χρησιμοποιείται συνήθως στην πρακτική της αξιολόγησης μιας σταδιακής κατάστασης, επιλεκτικής και τοπικής - τρέχουσας και λειτουργικής.
Ανάλογα με τα μέσα και τις μεθόδους που χρησιμοποιούνται, ο έλεγχος μπορεί να έχει παιδαγωγικό, κοινωνικο-ψυχολογικό και ιατροβιολογικό χαρακτήρα.
Στη διαδικασία του παιδαγωγικού ελέγχου, το επίπεδο των τεχνικών, τακτικών και φυσική κατάσταση, χαρακτηριστικά απόδοσης σε αγώνες, δυναμική αθλητικών αποτελεσμάτων, δομή και περιεχόμενο της προπονητικής διαδικασίας κ.λπ.
Ο κοινωνικο-ψυχολογικός έλεγχος συνδέεται με τη μελέτη των χαρακτηριστικών της προσωπικότητας του αθλητή, τους ψυχολογική κατάστασηκαι ετοιμότητα, γενικό μικροκλίμα και συνθήκες προπόνησης και αγωνιστικής δραστηριότητας κ.λπ.
Ο ιατρικός και βιολογικός έλεγχος περιλαμβάνει την αξιολόγηση της κατάστασης της υγείας, των δυνατοτήτων διαφόρων λειτουργικών συστημάτων, μεμονωμένων οργάνων και μηχανισμών που φέρουν το κύριο φορτίο στην προπόνηση και τις ανταγωνιστικές δραστηριότητες.
Επί του παρόντος, στη θεωρία και τη μεθοδολογία της αθλητικής προπόνησης, στην πρακτική του αθλητισμού, συνειδητοποιείται η ανάγκη χρήσης ολόκληρης της ποικιλίας τύπων, μεθόδων και μέσων ελέγχου στο σύνολο, γεγονός που οδήγησε τελικά στην εμφάνιση της έννοιας του σύνθετου έλεγχος.
Κάτω από ολοκληρωμένος έλεγχοςθα πρέπει να κατανοήσει κανείς την παράλληλη χρήση σταδιακών, τρεχόντων και λειτουργικών τύπων ελέγχου στη διαδικασία εξέτασης αθλητών, με την επιφύλαξη της χρήσης παιδαγωγικών, κοινωνικο-ψυχολογικών και ιατροβιολογικών δεικτών για μια ολοκληρωμένη αξιολόγηση της ετοιμότητας, του περιεχομένου των εκπαιδευτικών και προπονητική διαδικασία και την αγωνιστική δραστηριότητα των αθλητών.
Ο σκοπός του σταδιακού ελέγχου είναι η απόκτηση πληροφοριών βάσει των οποίων είναι δυνατή η κατάρτιση σχεδίων εκπαίδευσης για μια περίοδο, ένα στάδιο ή κάποια άλλη σχετικά μεγάλη περίοδο. Το πρόγραμμα ελέγχου σκηνής διαμορφώνεται ως εξής.
Ένα μπλοκ (μπαταρία) αποτελείται από μη ειδικά τεστ κοινά σε πολλά αθλήματα. Αποσκοπούν στην αξιολόγηση φυσική κατάστασηαθλητής.
Κριτήρια φυσική απόδοσησε τέτοιες δοκιμές είναι:
1) ο χρόνος κατά τον οποίο ο αθλητής μπορούσε να ολοκληρώσει την εργασία.
2) η ποσότητα εργασίας (ορίζεται ως το γινόμενο της μέσης ισχύος και του χρόνου δοκιμής).
3) μέγιστη κατανάλωση οξυγόνου..
Επιπλέον, μετρώνται ή υπολογίζονται άμεσα δείκτες όπως ο μέγιστος πνευμονικός αερισμός (MPV), η συγκέντρωση γαλακτικού οξέος στους μύες και το αρτηριακό αίμα, το μέγιστο χρέος οξυγόνου (MCD) κ.λπ.
Οι τιμές όλων αυτών των δεικτών συγκρίνονται: με τις αρχικές (δείκτες ανάπαυσης) και με την ποσότητα εργασίας στη δοκιμή. Με βάση τα αρχικά δεδομένα και τα αποτελέσματα σύγκρισης, εξάγεται συμπέρασμα για την υγεία και τη σωματική απόδοση των αθλητών.
Το δεύτερο μπλοκ αποτελείται από συγκεκριμένα τεστ, η δομή των οποίων πρέπει να αντιστοιχεί στη δομή της αγωνιστικής άσκησης. Το μέτρο του περιεχομένου πληροφοριών τους καθορίζεται από το μέγεθος των συντελεστών συσχέτισης μεταξύ των αποτελεσμάτων σε διαγωνισμούς και των επιτευγμάτων σε τεστ.
Ο σταδιακός έλεγχος περιλαμβάνει την καταγραφή των επιτευγμάτων σε διαγωνισμούς και τεστ (ή μόνο δοκιμές) στην αρχή και στο τέλος του επόμενου σταδίου προετοιμασίας. Η ανάλυση των αποτελεσμάτων ελέγχου πραγματοποιείται με βάση την αξιολόγηση της σχέσης μεταξύ των κερδών σε επιτεύγματα σε ανταγωνιστικές ασκήσεις και δοκιμές, αφενός, και των μερικών όγκων φορτίων ανά στάδιο, αφετέρου. Για το σκοπό αυτό, μερικοί όγκοι εξειδικευμένων και μη ασκήσεων, καθώς και ασκήσεις διαφορετικών κατευθύνσεων, συγκρίνονται με δείκτες του σωρευτικού αποτελέσματος προπόνησης. Στην απλούστερη περίπτωση, καταρτίζεται ένα συνηθισμένο πρόγραμμα, αλλά είναι καλύτερο να χρησιμοποιήσετε έναν υπολογιστή για αυτό.
Στη διαδικασία σύγκρισης, προσδιορίζονται ζώνες φόρτωσης και ασκήσεις, η χρήση των οποίων οδήγησε σε αύξηση των αθλητικών αποτελεσμάτων, των δεικτών απόδοσης κ.λπ.
Κατά την οργάνωση του ελέγχου σταδιακά, θα πρέπει να χρησιμοποιούνται τα ίδια τεστ σε όλα τα στάδια προετοιμασίας (τέτοιων δοκιμών ονομάζονται δοκιμές από άκρο σε άκρο). Σε αυτήν την περίπτωση, μπορείτε να λάβετε τη δυναμική των δεικτών και να την αναλύσετε. Αλλά σε ορισμένες περιπτώσεις, συνιστάται να συμπληρώσετε αυτήν την μπαταρία με άλλες δοκιμές. Με βάση τα αποτελέσματά τους, επαληθεύεται η λύση σε συγκεκριμένες εργασίες του σταδίου. Για παράδειγμα, εάν κατά τη διάρκειά της πραγματοποιούνταν προπόνηση συμπυκνωμένης δύναμης, στο πρόγραμμα ελέγχου θα πρέπει να συμπεριληφθούν εξειδικευμένες δοκιμές δύναμης.
Το κύριο καθήκον της τρέχουσας παρακολούθησης είναι η συλλογή και ανάλυση των πληροφοριών που είναι απαραίτητες για τον προγραμματισμό των φορτίων ή τη διόρθωσή τους σε μικροκύκλους εκπαίδευσης.
Η αποτελεσματικότητα μιας τέτοιας ρύθμισης εκδηλώνεται φέρνοντας τα πραγματικά αποτελέσματα προπόνησης πιο κοντά στα αναμενόμενα. Επιπλέον, το πούλμαν συσσωρεύει σταδιακά πληροφορίες σχετικά με τις συνέπειες των διαφορετικών σχημάτων κατανομής φορτίου σε μικροκύκλους. Το συστηματοποιεί και περαιτέρω κατανέμει πιο λογικά τον όγκο και το περιεχόμενο των φορτίων στις ημέρες του μικροκύκλου.
Το κύριο πράγμα σε αυτή την προσέγγιση είναι η επιλογή μετρολογικά σωστών δοκιμών ελέγχου ρεύματος. Το περιεχόμενο πληροφοριών τους προσδιορίζεται με βάση τη σύγκριση της ημερήσιας δυναμικής των αποτελεσμάτων των δοκιμών με τα ακόλουθα κριτήρια:
1) επιτεύγματα σε ένα σύνολο δοκιμών.
2) δείκτες του εκπαιδευτικού φορτίου που εκτελείται.
Στην πρώτη περίπτωση καταγράφονται καθημερινά τα αποτελέσματα του αθλητή σε αρκετές εξετάσεις. Μπορεί να αποδειχθεί ότι η δυναμική αυτών των αποτελεσμάτων είναι μονής κατεύθυνσης. Σε αυτήν την περίπτωση, πρέπει να επιλέξετε ένα από αυτήν την ομάδα δοκιμών και να το χρησιμοποιήσετε για συνεχή παρακολούθηση. Τα πιο κατατοπιστικά τεστ είναι αυτά στα οποία τα αποτελέσματα αλλάζουν περισσότερο μετά την εκτέλεση. εκπαιδευτικά καθήκοντα. Για παράδειγμα, μετά από φορτία ταχύτητας-αντοχής (άλματα, γρήγορες ασκήσειςμε βάρη κ.λπ.) αυξάνεται η σκληρότητα των χαλαρών μυών. Επομένως, οι τιμές σκληρότητας που μετρώνται με ένα μυοτόμετρο μπορούν να χρησιμοποιηθούν για παρακολούθηση ρουτίνας.
Η αξιοπιστία των δοκιμών παρακολούθησης είναι υψηλή εάν η διακύμανση των επαναλαμβανόμενων μετρήσεων που λαμβάνονται σε μία ημέρα είναι πολύ μικρότερη από τη διακύμανση των αποτελεσμάτων των ημερήσιων μετρήσεων.
Για παράδειγμα, η αξιοπιστία δοκιμή αντοχήςθα είναι υψηλή εάν η διακύμανση των επαναλαμβανόμενων μετρήσεων (σε μία ημέρα) είναι συν ή πλην 50 N και η διακύμανση της δύναμης από μέρα σε μέρα είναι συν ή πλην 500 N.
Το κύριο καθήκον του λειτουργικού ελέγχου είναι η ρητή αξιολόγηση της κατάστασης στην οποία βρίσκεται ο αθλητής τη στιγμή ή αμέσως μετά το τέλος μιας άσκησης (σειρά ασκήσεων, τάξη). Το περιεχόμενο αυτού του είδους ελέγχου περιλαμβάνει επίσης μια επείγουσα αξιολόγηση της τεχνικής και της τακτικής της άσκησης.
Ο επιχειρησιακός έλεγχος είναι ο πιο σημαντικός, καθώς τα αποτελέσματά του χρησιμοποιούνται για να κριθεί εάν το πραγματικό άμεσο αποτέλεσμα εκπαίδευσης (ΕΤΕ) αντιστοιχεί στο προγραμματισμένο.
Ο λειτουργικός έλεγχος και ο προγραμματισμός μπορούν να χωριστούν σε τρία στάδια. Η πρώτη εστίασε στο τι πρέπει να κάνει ο αθλητής κατά τη διάρκεια της προπόνησης. Ως εκ τούτου, τα σχέδια άσκησης, ο τρόπος εκτέλεσής τους, η δοσολογία κ.λπ. γράφτηκαν λεπτομερώς στα σχέδια περιγράμματος. Δεν αναφέρθηκε το σωστό προπονητικό αποτέλεσμα της εργασίας, αλλά οι καλύτεροι προπονητές μας, φυσικά, υπέθεσαν ότι εάν ο αθλητής ολοκληρώσει πλήρως την εργασία, αυτό θα οδηγούσε στην επίτευξη του απαιτούμενου αποτελέσματος.
Το δεύτερο στάδιο χαρακτηρίζεται από το γεγονός ότι μαζί με την περιγραφή της μεθοδολογίας για την εκτέλεση των ασκήσεων, άρχισαν να εμφανίζονται στις σημειώσεις οδηγίες σχετικά με τα σωστά πρότυπα των προπονητικών εφέ. Για παράδειγμα, ένας αθλητής δεν πρέπει μόνο να τρέξει 400 μέτρα έξι φορές, αλλά να το κάνει με τέτοιο τρόπο ώστε ο καρδιακός ρυθμός κατά το τρέξιμο να μην πέσει κάτω από 180 παλμούς ανά λεπτό και να ξεκινήσει την επόμενη επανάληψη όταν οι τιμές του μειωθούν στους 120 παλμούς. ανά λεπτό.
Η επιτάχυνση της επιστημονικής και τεχνικής διαδικασίας στον αθλητισμό επηρέασε, πρώτα απ' όλα, την αύξηση της αποτελεσματικότητας του επιχειρησιακού ελέγχου και του σχεδιασμού φορτίου. Η προπονητική διαδικασία γίνεται ολοένα και περισσότερο μια διαδικασία διαχείρισης των άμεσων προπονητικών αποτελεσμάτων. Αυτό είναι που διακρίνει το τρίτο στάδιο ανάπτυξης της μεθοδολογίας επιχειρησιακού ελέγχου και σχεδιασμού.
Αρχικά, ορίζονται τα κατάλληλα προπονητικά εφέ και στη συνέχεια επιλέγονται τα εργαλεία και οι μέθοδοι εκπαίδευσης που επιτρέπουν την επίτευξή τους. Από αυτή την άποψη, επιβάλλονται πολύ αυστηρές απαιτήσεις για τις δοκιμές και τις μεθόδους λειτουργικού ελέγχου που πρέπει να επιβεβαιώνουν τα επιτεύγματα του σχεδιαζόμενου ΣΤΕ. Εάν οι συνθήκες το επιτρέπουν, τότε ο έλεγχος πραγματοποιείται απευθείας κατά τη διάρκεια της άσκησης. Αν όχι, τότε αμέσως μετά την ολοκλήρωσή του.
Η τιμή πληροφοριών των δοκιμών λειτουργικού ελέγχου καθορίζεται από το πόσο ευαίσθητες είναι στο φορτίο που εκτελείται. Αυτή η απαίτηση καλύπτεται καλύτερα από εμβιομηχανικούς, φυσιολογικούς και βιοχημικούς δείκτες. Η ποσότητα του περιεχομένου πληροφοριών των δοκιμών ΟΚ καθορίζεται από την τιμή του συντελεστή συσχέτισης που υπολογίζεται μεταξύ των αλλαγών στο κριτήριο και των αλλαγών στη δοκιμή.
Η αξιοπιστία των δοκιμών λειτουργικού ελέγχου εξαρτάται πρώτα από όλα: α) από την ακρίβεια αναπαραγωγής της τιμής φορτίου σε επαναλαμβανόμενες προσπάθειες. β) από τη σταθερότητα της ετοιμότητας των αθλητών σε διαφορετικά στάδια δοκιμών. Έτσι, για παράδειγμα, εάν την πρώτη ημέρα του λειτουργικού ελέγχου ο καρδιακός ρυθμός κατά το τρέξιμο με ταχύτητα 7,8 m/s έφτασε τους 185 παλμούς/λεπτό, τότε όταν ξαναδοκιμαστεί τη δεύτερη ημέρα ο καρδιακός ρυθμός θα είναι ίδιος μόνο εάν η ταχύτητα λειτουργίας δεν αλλάζει.
Ανάλογα με την προγραμματισμένη εστίαση των προπονητικών ασκήσεων, αλλάζει το περιεχόμενο του λειτουργικού ελέγχου και τα κριτήρια που χρησιμοποιούνται για την κατάσταση του αθλητή. Για παράδειγμα, σε αερόβιες και μικτές προπονήσεις, ο καρδιακός ρυθμός είναι ένα κατατοπιστικό κριτήριο: στην περιοχή από 130 έως 180 παλμούς/λεπτό, οι τιμές του σχετίζονται γραμμικά με την ισχύ φορτίου και την κατανάλωση οξυγόνου. Επομένως, εάν ένας προπονητής καταγράψει τον καρδιακό ρυθμό ενός αθλητή σε 150 παλμούς/λεπτό στη μία περίπτωση και 170 παλμούς/λεπτό στη δεύτερη, τότε μπορεί να είναι σίγουρος ότι η κατανάλωση οξυγόνου έχει αυξηθεί.
Αλλά στις αναερόβιες ασκήσεις, ο καρδιακός ρυθμός παύει να είναι ένας ενημερωτικός δείκτης, καθώς δεν λέει τίποτα για τον βαθμό εντατικοποίησης των αναερόβιων διεργασιών. Επομένως, εάν ο καρδιακός ρυθμός ενός αθλητή είναι 200 παλμοί/λεπτό σε μια περίπτωση και 220 παλμοί/λεπτό σε μια άλλη, αυτό δεν υποδηλώνει μεγαλύτερη δραστηριότητα των ενεργειακών μηχανισμών που είναι θεμελιώδεις σε μια τέτοια εργασία.
Βιβλιογραφία
1. Geselevich V.A. Βιβλίο ιατρικής αναφοράς εκπαιδευτή. – Εκδ. 2η προσθήκη. και επεξεργάζεται – Μ.: Φυσική καλλιέργεια και αθλητισμός, 1981. – 271 σ., εικ.
2. Godik M.A. Αθλητική μετρολογία: Εγχειρίδιο για φυσικά ιδρύματα. λατρεία. – Μ.: Φυσική καλλιέργεια και αθλητισμός, 1988. – 192 σελ.
3. Godik M.A. Η κατάσταση του αθλητή και τα είδη ελέγχου. – Στο βιβλίο: Αθλητική μετρολογία: Εγχειρίδιο για φυσικά ιδρύματα. λατρεία. – Μ.: Φυσική καλλιέργεια και αθλητισμός, 1988, σελ. 161 – 172.
4. Zatsiorsky V.M. Τα σωματικά προσόντα ενός αθλητή. – Μ.: Φυσική καλλιέργεια και αθλητισμός, 1970. – 200 σελ.
5. Ivanov S.M. Ιατρική επίβλεψηΚαι φυσιοθεραπεία. – Μ.: Ιατρική, 1970. – 472 σελ.
Διάλεξη 21 έλεγχος σε αθλητική προπόνηση
1.Χαρακτηριστικά σύνθετου ελέγχου στον αθλητισμό.
2. Είδη ελέγχου.
3. Απαιτήσεις για δείκτες ελέγχου.
1. Χαρακτηριστικά σύνθετου ελέγχου στον αθλητισμό
Επί του παρόντος, η προπονητική διαδικασία με στόχο την εμφάνιση υψηλών αποτελεσμάτων από έναν αθλητή είναι αδιανόητη χωρίς: προγραμματισμό και έλεγχο, καλή ιατρική υποστήριξη και υλικούς πόρους, καταρτισμένο προπονητικό προσωπικό και κατάλληλη επιλογή για αθλήματα κ.λπ. Όλα τα παραπάνω και διορθωμένα στο σύστημα δίνουν το αποτέλεσμα Ολυμπιακοί αγώνεςκαι διεθνείς αγώνες, η χώρα μας αναγνωρίζεται σε όλο τον κόσμο ως αθλητική δύναμη.
Έτσι, μια από τις πιο σημαντικές πτυχές της αθλητικής προπόνησης είναι έλεγχος.
Το πιο κατατοπιστικό και πλήρες είναι ολοκληρωμένος έλεγχος.Με βάση την ολοκληρωμένη παρακολούθηση, είναι δυνατό να αξιολογηθεί σωστά η αποτελεσματικότητα της αθλητικής προπόνησης, να εντοπιστούν τα δυνατά σημεία και οι αδυναμίες της ετοιμότητας των αθλητών, να γίνουν οι κατάλληλες προσαρμογές στο πρόγραμμα προπόνησής τους, να αξιολογηθεί η αποτελεσματικότητα της επιλεγμένης κατεύθυνσης της προπονητικής διαδικασίας. απόφαση που ελήφθηπροπονητής.
Ολοκληρωμένος έλεγχος- αυτή είναι η μέτρηση και αξιολόγηση διαφόρων δεικτών σε κύκλους προπόνησης προκειμένου να προσδιοριστεί το επίπεδο ετοιμότητας ενός αθλητή (χρησιμοποιούνται παιδαγωγικές, ψυχολογικές, βιολογικές, κοινωνιομετρικές, αθλητικές-ιατρικές και άλλες μέθοδοι και τεστ).
Η πολυπλοκότητα του ελέγχου γίνεται αντιληπτή μόνο όταν καταγράφονται τρεις ομάδες δεικτών:
δείκτες κατάρτισης και ανταγωνιστικές επιρροές·
δείκτες της λειτουργικής κατάστασης και ετοιμότητας του αθλητή, καταγεγραμμένοι υπό τυπικές συνθήκες·
δείκτες της κατάστασης του εξωτερικού περιβάλλοντος.
Ο σύνθετος έλεγχος στις περισσότερες περιπτώσεις εφαρμόζεται κατά τη διάρκεια της δοκιμής ή της διαδικασίας μέτρησης των αποτελεσμάτων στις δοκιμές. Υπάρχουν τρεις ομάδες δοκιμών.
Πρώτη ομάδα δοκιμών- δοκιμές που πραγματοποιούνται σε ηρεμία. Αυτά περιλαμβάνουν δείκτες σωματικής ανάπτυξης (ύψος και σωματικό βάρος, πάχος πτυχών δέρματος και λίπους, μήκος και περίμετρος χεριών, ποδιών, κορμού κ.λπ.).
Δοκιμή(από λατ. δοκιμή - εργασία, τεστ) - μια μέθοδος έρευνας προσωπικότητας, που βασίζεται στην αξιολόγησή της με βάση τα αποτελέσματα μιας τυποποιημένης εργασίας, δοκιμής, δοκιμής με προκαθορισμένη αξιοπιστία και εγκυρότητα. Σε ηρεμία, η λειτουργική κατάσταση της καρδιάς, των μυών, του νευρικού και αγγειακά συστήματα. Αυτή η ομάδα περιλαμβάνει επίσης ψυχολογικά τεστ.
Οι πληροφορίες που λαμβάνονται μέσω των δοκιμών της πρώτης ομάδας αποτελούν τη βάση για την αξιολόγηση της φυσικής κατάστασης του αθλητή.
Δεύτερη ομάδα δοκιμών- αυτές είναι τυπικές δοκιμές όταν ζητείται από όλους τους αθλητές να εκτελέσουν την ίδια εργασία (για παράδειγμα, τρέξτε σε διάδρομο με ταχύτητα 5 m/s για 5 λεπτά ή κάνετε έλξεις σε μια μπάρα 10 φορές μέσα σε 1 λεπτό, κ.λπ. ). Το ιδιαίτερο χαρακτηριστικό αυτών των δοκιμών είναι η εκτέλεση απεριόριστου φορτίου και επομένως δεν χρειάζεται εδώ το κίνητρο για την επίτευξη του μέγιστου δυνατού αποτελέσματος.
Τρίτη ομάδα δοκιμών- πρόκειται για δοκιμές κατά τις οποίες πρέπει να δείξετε το υψηλότερο δυνατό αποτέλεσμα κινητήρα. Μετρώνται οι τιμές των εμβιομηχανικών, φυσιολογικών, βιοχημικών και άλλων δεικτών (δυνάμεις που εμφανίζονται στη δοκιμή, καρδιακός ρυθμός, MOC, αναερόβιο κατώφλι, γαλακτικό κ.λπ.). Η ιδιαιτερότητα τέτοιων τεστ είναι η ανάγκη για υψηλή ψυχολογική στάση και κίνητρο για την επίτευξη των μέγιστων αποτελεσμάτων.
Με βάση τα καθήκοντα διαχείρισης της προπόνησης ενός αθλητή, υπάρχουν έλεγχο λειτουργίας, ρεύματος και σταδίου.
Λειτουργικός έλεγχοςστοχεύει κυρίως στη βελτιστοποίηση των προπονητικών προγραμμάτων, στην επιλογή τέτοιων ασκήσεων και τέτοιων συμπλεγμάτων που θα συμβάλλουν περισσότερο στην επίλυση των ανατεθέντων εργασιών. Μια μεγάλη ποικιλία τεστ μπορεί να χρησιμοποιηθεί εδώ για τον προσδιορισμό του βέλτιστου προγράμματος εργασίας και ανάπαυσης για κάθε αθλητή, την ένταση εργασίας, το φορτίο βάρους κ.λπ. Αυτοί οι τύποι ελέγχου χρησιμεύουν ως βάση για την ανάπτυξη κατάλληλων σχεδίων εκπαίδευσης: μακροπρόθεσμα - για τον επόμενο μακροκύκλο ή στάδιο εκπαίδευσης. ρεύμα - για mesocycle, macrocycle, μάθημα. επιχειρησιακά - για ξεχωριστή άσκηση ή το συγκρότημα τους.
Τρέχον έλεγχος- εδώ πραγματοποιείται αξιολόγηση του έργου διαφόρων πρωταρχικών κατευθύνσεων, προσδιορισμός του σχηματισμού των διαδικασιών κόπωσης των αθλητών υπό την επίδραση των φορτίων των μεμονωμένων τάξεων, λαμβάνοντας υπόψη την πορεία των διαδικασιών αποκατάστασης στο σώμα, τα χαρακτηριστικά του αλληλεπίδραση με φορτία διαφορετικού μεγέθους και κατεύθυνσης κατά τη διάρκεια της ημέρας ή του μικροκύκλου. Αυτό σας επιτρέπει να βελτιστοποιήσετε τη διαδικασία της αθλητικής προπόνησης κατά τη διάρκεια της ημέρας, μικρο- και μεσοκύκλου, και να δημιουργήσετε τις καλύτερες συνθήκες για την ανάπτυξη καθορισμένων προσαρμοστικών αλλαγών.
Έλεγχος σκηνής- οι κύριοι στόχοι είναι να προσδιοριστούν οι αλλαγές στην κατάσταση του αθλητή υπό την επίδραση μιας σχετικά μεγάλης περιόδου προπόνησης και να αναπτυχθεί μια στρατηγική για τον επόμενο μακροκύκλο ή προπονητική περίοδο. Κατά συνέπεια, στη διαδικασία του βαθμιαίου ελέγχου, αξιολογείται διεξοδικά το επίπεδο ανάπτυξης διαφόρων πτυχών ετοιμότητας, εντοπίζονται ελλείψεις στην ετοιμότητα και περαιτέρω αποθέματα βελτίωσης. Ως αποτέλεσμα, αναπτύσσονται μεμονωμένα σχέδια για τη δημιουργία της εκπαιδευτικής διαδικασίας για μια ξεχωριστή περίοδο εκπαίδευσης ή ολόκληρο τον μακροκύκλο.
Συχνότητα εξετάσεων στο έλεγχος σκηνήςμπορεί να διαφέρει και εξαρτάται από τα χαρακτηριστικά του ετήσιου προγραμματισμού, τις ιδιαιτερότητες του αθλήματος και τις υλικοτεχνικές συνθήκες. Η πιο αποτελεσματική είναι αυτή η μορφή ελέγχου σταδίου, όταν οι εξετάσεις πραγματοποιούνται τρεις φορές στον μακροκυκλικό κύκλο - στο πρώτο και το δεύτερο στάδιο της προπαρασκευαστικής και στην αγωνιστική περίοδο. Εάν προγραμματίζονται 2-3 μακροκύκλοι κατά τη διάρκεια του έτους, διενεργούνται σταδιακά εξετάσεις κατά τη διάρκεια της αγωνιστικής περιόδου - μία φορά στον μακροκύκλο και με βάση αυτά τα δεδομένα χτίζεται η εκπαιδευτική διαδικασία στον επόμενο μακροκύκλο.
Ιδιαίτερη προσοχή πρέπει να δοθεί στην ταυτότητα των συνθηκών κατά τη διεξαγωγή των σταδιακών εξετάσεων και στην εξάλειψη της πιθανής επίδρασης προηγούμενων φορτίων προπόνησης στα αποτελέσματά τους. Οι ειδικοί προσπαθούν να επιλέγουν τεστ των οποίων τα αποτελέσματα δεν αντικατοπτρίζουν τη δυναμική των καθημερινών δυνατοτήτων των αθλητών κατά τη διάρκεια των εφαρμοζόμενων φορτίων. Διαφορετικά, είναι δυνατό να καταγραφούν όχι οι πραγματικές αλλαγές που έχουν συμβεί στην κατάσταση του αθλητή ως αποτέλεσμα της προπόνησης, αλλά μόνο ορισμένες τρέχουσες αλλαγές στην κατάστασή του, οι οποίες μπορεί να κυμαίνονται σημαντικά κατά τη διάρκεια αρκετών ημερών. Ωστόσο, στην αθλητική πρακτική, μια αντικειμενική αξιολόγηση της ετοιμότητας ενός αθλητή είναι δυνατή, κατά κανόνα, μόνο στη διαδικασία χρήσης φορτίων ειδικά για ένα συγκεκριμένο άθλημα, που απαιτεί τη μέγιστη κινητοποίηση των αντίστοιχων λειτουργικών δυνατοτήτων. Το επίπεδο της εκδήλωσής τους κυμαίνεται υπό την επίδραση της κατεύθυνσης και του μεγέθους των επιμέρους προπονητικών φορτίων που προηγούνται της εξέτασης, της ψυχολογικής κατάστασης των αθλητών κ.λπ. Επομένως, μια αντικειμενική εκδήλωση των λειτουργικών ικανοτήτων ενός αθλητή στις περισσότερες δοκιμές είναι δυνατή μόνο μετά ειδική εκπαίδευσηγια εξέταση. Η προετοιμασία συνίσταται στην εξάλειψη της κούρασης από την προηγούμενη εργασία κατάρτισης, στήσιμο των αθλητών ώστε να παίρνουν στα σοβαρά τα προγράμματα δοκιμών κ.λπ. Για τον σταδιακό έλεγχο, οι αθλητές πρέπει, πρώτον, να φέρουν τη βέλτιστη κατάσταση και, δεύτερον, να εξασφαλίσουν, εάν είναι δυνατόν, τυπικές συνθήκες εξέτασης.
Πίνακας 8 - το κύριο περιεχόμενο του ολοκληρωμένου ελέγχου και οι ποικιλίες του
|
Τύποι ολοκληρωμένου ελέγχου |
Οδηγίες ελέγχου |
|||
|
Έλεγχος των ανταγωνιστικών και προπονητικών επιρροών |
Παρακολούθηση της κατάστασης και της ετοιμότητας των αθλητών |
Παρακολούθηση της κατάστασης του εξωτερικού περιβάλλοντος |
||
|
Έλεγχος ανταγωνιστικής δραστηριότητας (SC) |
Έλεγχος εκπαιδευτικών δραστηριοτήτων (TD) |
|||
|
α) μέτρηση και αξιολόγηση διαφόρων δεικτών σε διαγωνισμούς που ολοκληρώνουν ένα ορισμένο στάδιο προετοιμασίας· β) ανάλυση της δυναμικής των δεικτών SD σε όλους τους αγώνες της σκηνής |
α) κατασκευή και ανάλυση της δυναμικής του φορτίου στο στάδιο της προετοιμασίας· β) άθροιση των φορτίων σε όλους τους δείκτες για ένα στάδιο και προσδιορισμός της αναλογίας τους |
Μέτρηση και αξιολόγηση δεικτών ελέγχου σε ειδικά οργανωμένες συνθήκες στο τέλος της φάσης προετοιμασίας |
Για κλιματικούς παράγοντες (θερμοκρασία, υγρασία, άνεμος, ηλιακή ακτινοβολία), για την ποιότητα του αποθέματος, του εξοπλισμού, των επιστρώσεων ΑΘΛΗΤΙΚΕΣ ΕΓΚΑΤΑΣΤΑΣΕΙΣ, χαρακτηριστικά αγώνων και προπονητικών μαθημάτων, ολίσθηση, συμπεριφορά των θεατών και η αντικειμενικότητα της κρίσης σε αγώνες και η επιρροή τους στα αποτελέσματα σε αθλητικούς αγώνες και σε προπονήσεις ελέγχου |
|
|
Μέτρηση και αξιολόγηση της απόδοσης στον διαγωνισμό που ολοκληρώνει τον προπονητικό μακροκύκλο (αν περιλαμβάνεται στο σχέδιο) |
α) κατασκευή και ανάλυση της δυναμικής φορτίου σε έναν μικροκύκλο προπόνησης· β) άθροιση φορτίων για όλα τα χαρακτηριστικά ανά μικροκύκλο και προσδιορισμός της περιεκτικότητάς τους |
Καταγραφή και ανάλυση των καθημερινών μετρήσεων της ετοιμότητας των αθλητών που προκαλούνται από συστηματικές προπονήσεις |
||
|
Επιχειρήσεων |
Μέτρηση και αξιολόγηση απόδοσης σε οποιονδήποτε διαγωνισμό |
Μέτρηση και αξιολόγηση φυσικών και φυσιολογικών χαρακτηριστικών φορτία άσκησης, σειρά ασκήσεων, προπόνηση |
Μέτρηση και ανάλυση δεικτών που αντικατοπτρίζουν πληροφοριακά αλλαγές στην κατάσταση των αθλητών τη στιγμή ή αμέσως μετά την άσκηση και τα μαθήματα |
|
Ο έλεγχος στοχεύει στη συλλογή, αξιολόγηση και ανάλυση των απαραίτητων πληροφοριών σχετικά με την πραγματική πρόοδο της προπονητικής διαδικασίας και την κατάσταση του αθλητή. Καλύπτει όλες τις πτυχές της διαδικασίας προετοιμασίας και σας επιτρέπει να τη διαχειρίζεστε με στοχευμένο τρόπο.
Ο προγραμματισμός και ο έλεγχος είναι αδιαχώριστα μεταξύ τους. Προκειμένου να ληφθούν αξιόπιστες και αξιόπιστες πληροφορίες στην αθλητική πρακτική, χρησιμοποιούνται διάφορες μέθοδοι ελέγχου: συλλογή απόψεων αθλητών και προπονητών. ανάλυση της τεκμηρίωσης εργασίας της εκπαιδευτικής διαδικασίας· παιδαγωγικές παρατηρήσεις κατά τη διάρκεια της προπόνησης και των αγώνων, προσδιορισμός και καταγραφή δεικτών που χαρακτηρίζουν τις δραστηριότητες των αθλητών κατά τη διάρκεια των προπονήσεων (χρονομέτρηση, παλμομετρία, δυναμομετρία, εγγραφή βίντεο κ.λπ.). τεστ (control tests) διαφόρων πτυχών της ετοιμότητας των αθλητών, ιατρικές και βιολογικές μετρήσεις κ.λπ. Ο έλεγχος στην προπόνηση των αθλητών θα πρέπει να περιλαμβάνει, πρώτα απ' όλα, την αξιολόγηση της προπόνησης και των αγωνιστικών φορτίων, καθώς αποτελούν τον κύριο παράγοντα που επηρεάζει την ανάπτυξη αθλητικών επιδόσεων? την κατάσταση των αθλητών, την ετοιμότητά τους (σωματική, τεχνική κ.λπ.), αθλητικά αποτελέσματααθλητές και τη συμπεριφορά τους στους αγώνες.
Έλεγχος στην προπόνηση και ανταγωνιστικά φορτία. Αναφέρομαι σε προπονητικό φορτίο, πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι αυτή η έννοια νοείται ως η λειτουργική αυξητική δραστηριότητα του σώματος (σε σχέση με το επίπεδο ανάπαυσης ή άλλο αρχικό επίπεδο) που εισάγεται με την εκτέλεση ασκήσεων προπόνησης και ο βαθμός των δυσκολιών που ξεπερνιούνται σε αυτή την περίπτωση (L.P. Matveev ).
Ο έλεγχος φορτίου περιλαμβάνει την αξιολόγηση των ακόλουθων χαρακτηριστικών (M.A. Godik): 1) εξειδικευμένο φορτίο, δηλ. ένα μέτρο της ομοιότητας ενός δεδομένου εργαλείου εκπαίδευσης με μια ανταγωνιστική άσκηση και, με βάση αυτό, την κατανομή όλων των μέσων σε εξειδικευμένα και μη, προσδιορίζοντας την αναλογία τους για μια ορισμένη χρονική περίοδο (έτος, περίοδος, στάδιο, μήνας, εβδομάδα και ένα μάθημα). 2) πολυπλοκότητα συντονισμού του φορτίου. Για να γίνει αυτό, είναι απαραίτητο να προσδιοριστούν τα χαρακτηριστικά βάσει των οποίων όλα τα μέσα εκπαίδευσης θα χωριστούν σε απλά και σύνθετα. Τέτοια σημάδια περιλαμβάνουν την ταχύτητα και το εύρος των κινήσεων, την παρουσία ή την απουσία ενεργού αντιπαράθεσης, την έλλειψη χρόνου, την ξαφνική αλλαγή της κατάστασης κ.λπ. 3) την κατεύθυνση του φορτίου, με βάση την κυρίαρχη επίδραση της άσκησης που χρησιμοποιείται και των συστατικών της στην ανάπτυξη μιας συγκεκριμένης ποιότητας ή λειτουργικού συστήματος του σώματος. Με βάση την εστίασή τους, διακρίνονται οι ακόλουθες ομάδες φορτίων (N.I. Volkov): αναερόβια αλακτικά (ταχύτητα-δύναμη), αναερόβια, γλυκολυτικά (ταχύτητα) αντοχής, αερόβια-αναερόβια (όλοι οι τύποι σωματικές ικανότητες), αερόβια (γενική αντοχή), αναβολικά (αντοχή δύναμης και δύναμης). 4) το μέγεθος του φορτίου, δηλαδή: προσδιορισμός απόλυτων ή σχετικών δεικτών του όγκου και της έντασης της εξωτερικής (φυσικής) ή της εσωτερικής (φυσιολογικής) πλευράς του φορτίου. Σε ορισμένες περιπτώσεις, οι δείκτες συνδυασμένου φορτίου, οι οποίοι ορίζονται ως το γινόμενο (ή η αναλογία) των παραμέτρων φυσικού και φυσιολογικού φορτίου, αποδεικνύονται ενημερωτικοί. Φυσικά, οι δείκτες που χρησιμοποιούνται για τον έλεγχο των φορτίων θα διαφέρουν ανάλογα με το άθλημα.
Η παρακολούθηση της φυσικής κατάστασης περιλαμβάνει τη μέτρηση του επιπέδου ανάπτυξης της δύναμης, της ταχύτητας, της αντοχής, της ευελιξίας, της ευκινησίας και των σχετικών ικανοτήτων. Η κύρια μέθοδος ελέγχου σε αυτή την περίπτωση είναι η μέθοδος των ασκήσεων ελέγχου (δοκιμές). Κατά την επιλογή των δοκιμών, πρέπει να πληρούνται οι ακόλουθες προϋποθέσεις: προσδιορισμός του σκοπού της δοκιμής. εξασφάλιση τυποποίησης των διαδικασιών μέτρησης· χρήση δοκιμών με υψηλές τιμές αξιοπιστίας και περιεχομένου πληροφοριών· χρήση δοκιμών και τεχνικών, η εκτέλεση των οποίων είναι σχετικά απλή και δεν έχει σημαντικό αντίκτυπο στα αποτελέσματα των δοκιμών· οι δοκιμές πρέπει να είναι τόσο καλά κατακτημένες ώστε κατά την εκτέλεσή τους, οι προσπάθειες του αθλητή να στοχεύουν στην επίτευξη των μέγιστων αποτελεσμάτων και όχι στην επιθυμία να εκτελέσει την κίνηση τεχνικά ικανά. έχουν το μέγιστο κίνητρο για να επιτύχουν τα μέγιστα αποτελέσματα στις δοκιμές· διαθέτουν ένα σύστημα για την αξιολόγηση των επιτευγμάτων σε τεστ.
Ο βαθμός ανάπτυξης των φυσικών ικανοτήτων προσδιορίζεται χρησιμοποιώντας δύο ομάδες δοκιμών. Η πρώτη ομάδα, η οποία περιλαμβάνει μη ειδικά τεστ, προορίζεται για την αξιολόγηση της γενικής φυσικής κατάστασης και η δεύτερη ομάδα περιλαμβάνει ειδικές δοκιμασίες που χρησιμοποιούνται για την αξιολόγηση της ειδικής φυσικής κατάστασης. Θα πρέπει να σημειωθεί ότι η επιλογή των τεστ για την αξιολόγηση της φυσικής κατάστασης εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από τον τύπο του αθλήματος, την ηλικία, τα προσόντα των αθλητών και τη δομή του ετήσιου ή πολυετούς κύκλου αθλητικής προπόνησης. Ο έλεγχος της τεχνικής ετοιμότητας συνίσταται στην αξιολόγηση του τι μπορεί να κάνει ένας αθλητής και πώς εκτελεί τις κατακτημένες κινήσεις - καλές ή κακές, αποτελεσματικές ή αναποτελεσματικές, αποτελεσματικές ή αναποτελεσματικές. Κατά τη διαδικασία ελέγχου, αξιολογείται ο όγκος, η ευελιξία, η αποτελεσματικότητα και η γνώση των τεχνικών κίνησης. Τα δύο πρώτα κριτήρια αντικατοπτρίζουν την ποσοτική πλευρά και τα δύο τελευταία - την ποιοτική πλευρά τεχνική ετοιμότητα.
Ο όγκος της τεχνικής καθορίζεται από τον συνολικό αριθμό των ενεργειών που εκτελεί ένας αθλητής κατά τη διάρκεια των προπονήσεων και των αγώνων. Σε αυτή την περίπτωση, η τεχνική αξιολογείται με βάση την εκτέλεση συγκεκριμένων τεχνικές ενέργειες: εκπληρώθηκε - δεν εκπλήρωσε, μπορεί - δεν μπορεί. Για το σκοπό αυτό, χρησιμοποιούνται οπτικές παρατηρήσεις, εγγραφή βίντεο και κινηματογράφηση.
Η ευελιξία καθορίζεται από τον βαθμό ποικιλομορφίας τεχνικέςιδιοκτησία του αθλητή. Για παράδειγμα, σε αθλητικούς αγώνες και πολεμικές τέχνες, αυτός είναι ο βαθμός ποικιλομορφίας των επιθετικών και αμυντικών ενεργειών. Ένας κατατοπιστικός δείκτης της ευελιξίας μιας τεχνικής είναι η συχνότητα χρήσης διαφορετικών τεχνικών και η αναλογία τους σε συνθήκες προπόνησης ή αγώνα.
Αποτελεσματικότητα της τεχνολογίας αθλητική κίνησηκαθορίζεται από το βαθμό εγγύτητάς του στη βέλτιστη επιλογή. Ανάλογα με το πώς προσδιορίζεται: βάσει σύγκρισης: με οποιοδήποτε πρότυπο ή με την τεχνική αθλητών υψηλής κατάρτισης ή με τα αποτελέσματα σε μια αγωνιστική και ελεγκτική άσκηση, διακρίνεται η απόλυτη, συγκριτική και αποτελεσματικότητα εφαρμογής της τεχνικής.
Κατά τον προσδιορισμό της αποτελεσματικότητας της τεχνολογίας, χρησιμοποιούνται τρεις τύποι αξιολογήσεων - ολοκληρωτική, διαφορική και διαφορική-ολική. Ολοκληρωμένο - αξιολογήστε την αποτελεσματικότητα της τεχνικής άσκησης στο σύνολό της: οι διαφορές σχετίζονται με την αξιολόγηση ορισμένων στοιχείων του ανταγωνισμού ή προπονητική άσκηση: διαφορικά - συνολικά - προσδιορίζονται με βάση την άθροιση της αποτελεσματικότητας των επιμέρους στοιχείων μιας τεχνικής αθλητικής άσκησης.
Η ανάπτυξη της επιστήμης και της τεχνολογίας καθιστά δυνατή τη διασφάλιση αποτελεσματικού εργαλείου ελέγχου της εκπαίδευσης σε φυσική καλλιέργειακαι τον αθλητισμό. Συμπεριλαμβανομένης της ευκαιρίας για πιο αποτελεσματική διεξαγωγή της επιλογής, της πρόβλεψης στον αθλητισμό και της παρακολούθησης της αποτελεσματικότητας της προπονητικής εργασίας. Οι νέες τεχνολογίες καθιστούν δυνατή την αύξηση της ακρίβειας των μεθόδων ελέγχου οργάνων. Από αυτή την άποψη, πρέπει να γίνει αναφορά σε μια ποικιλία μετρητών λέιζερ και αναλυτών κινητικών χαρακτηριστικών και διεργασιών που συμβαίνουν στο σώμα του αθλητή. Αυτό πρέπει επίσης να περιλαμβάνει εγγραφή ψηφιακών φωτογραφιών και βίντεο, συμβατές μέσω θυρών υπερύθρων και τεχνολογιών Bluetooth υψηλής ταχύτητας με υπολογιστές που διαθέτουν μεγάλη χωρητικότητα RAM και μνήμη συστήματος, καθώς και συμπαγή μέσα αποθήκευσης σε CD, DVD, USB Flash. Όλα αυτά καθιστούν δυνατή τη δημιουργία μεγάλων βάσεων δεδομένων υπολογιστή με βάση τη συλλογή δεικτών του σώματος των αθλητών σε διαφορετικά στάδια της προπόνησής τους.
Σύνθεση του συστήματος μέτρησης
Ξεχωριστά όργανα, μονάδες μέτρησης και μέσα μετάδοσης πληροφοριών συνδυάζονται σε ένα ενιαίο σύστημα. Το τελευταίο θα πρέπει να περιλαμβάνει αισθητήρες διάφοροι τύποι(αισθητήρες, για παράδειγμα, αισθητήρες καρδιακού παλμού τύπου Polar), κανάλια επικοινωνίας, συσκευή λήψης (καταγραφής) και μονάδα επεξεργασίας πληροφοριών (συνήθως υπολογιστής, Εικ. 2).
Ρύζι. 2.
Το σύστημα μέτρησης συχνά περιλαμβάνει μονάδες οπτικής καταγραφής κίνησης. Αυτά τα μπλοκ αντιπροσωπεύουν μεθόδους για τον απομακρυσμένο και τον έλεγχο κίνησης χωρίς επαφή. Εξυπηρετούν το σκοπό της καταγραφής κινηματικών χαρακτηριστικών, συμπεριλαμβανομένων των χωρικών, χρονικών και χωροχρονικών παραμέτρων των κινήσεων. Τα αποτελέσματα της φωτογράφησης ή/και της βιντεοσκόπησης των κινήσεων προορίζονται είτε για οπτική μελέτη τους, είτε, όπως αναφέρθηκε παραπάνω, για κινηματική ανάλυση (καταγραφή θέσεων, στάσεων, κινήσεων, ταχυτήτων και επιταχύνσεων). Στην πρώτη περίπτωση, τα αποτελέσματα της έρευνας παρουσιάζονται με τη μορφή φωτογραφιών, βίντεο, βίντεο κλιπ κ.λπ. Στη δεύτερη περίπτωση, σε συνδυασμό με την τεχνολογία υπολογιστών, είναι δυνατή η καταγραφή των χαρακτηριστικών του κινητήρα και η διενέργεια μετρολογικού ελέγχου των τεχνικών ετοιμότητα των αθλητών. Ο ψηφιακός εξοπλισμός φωτογραφιών και βίντεο χρησιμοποιείται σήμερα ευρέως για την επίλυση πρακτικών προβλημάτων. Οι συσκευές αυτού του τύπου απλοποιούν πολύ την επεξεργασία υλικών, ειδικά όταν χρησιμοποιούνται εφαρμογές υπολογιστών. Μετά τη λήψη μιας σκηνής προπόνησης ή αγώνα, η εγγεγραμμένη εικόνα σε κάρτα μνήμης ή DVD μιας συσκευής (φωτογραφία ή βιντεοκάμερα) μπορεί να σταλεί σε υπολογιστή χρησιμοποιώντας μια θύρα USB, καθώς και μια θύρα υπερύθρων ή Bluetooth. Οι θέσεις, οι στάσεις, οι κινήσεις μπορούν να υποβληθούν σε λεπτομερή ανάλυση χρησιμοποιώντας το Adobe Photoshop. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το Adobe Premier για να δημιουργήσετε βίντεο κλιπ με στοιχεία τεχνικής κίνησης. Για τη συνεχή παρακολούθηση της δραστηριότητας τυχερών παιχνιδιών σε αθλητικά παιχνίδια (μπάσκετ, ποδόσφαιρο, χόκεϊ κ.λπ.), χρησιμοποιούνται ειδικά συστήματα, συμπεριλαμβανομένων πολλών βιντεοκάμερων συνδυασμένων σε ένα κοινό κύκλωμα (για παράδειγμα, χρησιμοποιώντας κάρτα λήψης εικόνας) χρησιμοποιώντας υπολογιστή.
Η εγγραφή από ψηφιακή κάμερα ή βιντεοκάμερα μπορεί να προβληθεί μετά την ολοκλήρωση της άσκησης και να γίνει ποιοτική ανάλυση. Ταυτόχρονα, είναι δυνατή η παρατήρηση κινήσεων χρησιμοποιώντας βιντεοκάμερα σε πραγματικό χρόνο (on-line). Για να γίνει αυτό, η κάμερα είναι συνδεδεμένη σε μια συσκευή αναπαραγωγής DVD και στην περίπτωση που είναι απαραίτητο να τραβήξετε μια εικόνα και να την εγγράψετε στον σκληρό δίσκο του υπολογιστή, είναι απαραίτητο να εξοπλίσετε τον υπολογιστή με μια κάρτα λήψης βίντεο. Όταν εργάζεστε με αναλογικές βιντεοκάμερες, η εγκατάσταση πρέπει να περιλαμβάνει μετατροπέα σήματος αναλογικού σε ψηφιακό. Αυτό το πρόβλημα επιλύεται καλά από τις πλακέτες υπολογιστών που ονομάζονται TV-tuners, οι οποίοι προσαρμόζονται εύκολα στη «μητρική» του υπολογιστή. Σε αυτήν την περίπτωση, η κίνηση του αθλητή που παρατηρείται στην οθόνη του υπολογιστή μπορεί να «αιχμαλωτιστεί» (η επιλογή «σύλληψη») και να καταγραφεί στον σκληρό δίσκο για μεταγενέστερη επεξεργασία. Αυτή η μέθοδος μπορεί να καταγράψει σχετικά αργές κινήσεις που χαρακτηρίζουν τη γυμναστική, τα ακροβατικά, το τρέξιμο και τα αθλητικά παιχνίδια (δηλαδή, μη ρίψη και χτυπήματα). Σε αυτήν την περίπτωση, η αποτελεσματικότητα της λήψης και της εγγραφής εικόνας καθορίζεται από την ισχύ του επεξεργαστή του υπολογιστή και την ταχύτητά του. Η εγγραφή κινήσεων με χρήση βίντεο σάς επιτρέπει να αξιολογείτε αποτελεσματικά τις κινήσεις με την πάροδο του χρόνου. Οι ψηφιακές συσκευές σάς επιτρέπουν να καταγράφετε κινήσεις με ταχύτητες άνω των 100 καρέ ανά δευτερόλεπτο. Η βιντεοσκόπηση των εικόνων κίνησης συνδυάζεται με τη χρήση φωτοηλεκτρονικών μεθόδων για την καταχώρισή τους. Με τη βοήθεια φωτοηλεκτρονικών συσκευών στην αθλητική πρακτική, οι στιγμές του τέλους των κινήσεων μετρώνται με ακρίβεια, για παράδειγμα, στη γραμμή τερματισμού ταχύτητα τρεξίματος. Αυτές οι μέθοδοι έχουν χαμηλή αδράνεια και υψηλό βαθμό ακρίβειας.
Υποστήριξη χώρας:
Λειτουργικό σύστημα: Windows
Οικογένεια: Universal Accounting System
Σκοπός: Αυτοματοποίηση επιχειρήσεων
Έλεγχοι στον αθλητισμό
Κύρια χαρακτηριστικά του προγράμματος:
-
Θα μπορείτε να παρακολουθείτε πόσο γρήγορα αυξάνεται η βάση πελατών σας και να προσελκύετε νέους επισκέπτες χρησιμοποιώντας σύγχρονες λειτουργίες του προγράμματος
Θα μάθετε ποιες ημέρες της εβδομάδας ή ποιες ημέρες του μήνα έχετε τους περισσότερους πελάτες, αυτό θα διευκολύνει τη διαχείριση του φόρτου εργασίας κάθε υποκαταστήματος
Το σύστημα θα δείξει ποιοι πελάτες σας έφεραν το μεγαλύτερο κέρδος και μπορείτε εύκολα να ανταμείψετε αυτούς τους επισκέπτες με έναν προσωπικό τιμοκατάλογο ή μπόνους
Κάθε απόφαση μάρκετινγκ θα ληφθεί υπόψη και θα αναλυθεί με βάση τον αριθμό των νέων πελατών και τις πληρωμές
Η αναφορά θα δείχνει ποιους πελάτες δεν έχουν πληρώσει πλήρως για τις αγορές τους ή ποιους προμηθευτές δεν έχετε πληρώσει ακόμη πλήρως
Οι διαχειριστές θα μπορούν εύκολα να ανακαλύψουν ποιους πελάτες δεν είχατε για μεγάλο χρονικό διάστημα και να επικοινωνήσουν αμέσως μαζί τους
Τα στατιστικά στοιχεία για τους λόγους αποχώρησης θα σας βοηθήσουν να αποφύγετε την εκροή της βάσης πελατών σας
Οι εκπαιδευτές και οι διευθυντές σας μπορούν εύκολα να συγκριθούν με βάση διάφορα κριτήρια: αριθμός πελατών, συνεδρίες που πραγματοποιήθηκαν, κέρδος και παραγωγικότητα
Θα μάθετε με ποιους εκπαιδευτές οι πελάτες επανεγγράφονται πιο συχνά και ποιοι μπορεί να χάνουν τους επισκέπτες σας
Οι αμοιβές των εκπαιδευτών υπολογίζονται εύκολα αυτόματα λαμβάνοντας υπόψη τις προσωπικές τιμές
Για κάθε υπάλληλο ή υποκατάστημα, μπορείτε να μάθετε τη δυναμική της αύξησης των επισκέψεων και των πωλήσεων συνδρομών για οποιαδήποτε περίοδο
-
Μπορείτε να μάθετε όλα τα στατιστικά στοιχεία για πελάτες, συνδρομές και εκπαιδευτές για οποιαδήποτε βολική χρονική περίοδο και να αξιολογήσετε τη δυναμική χρησιμοποιώντας οπτικές αναφορές
Θα λάβετε πλήρη στατιστικά στοιχεία για προϊόντα που πωλήθηκαν ή εκδόθηκαν για κατηγορίες
Το πρόγραμμα θα εμφανίζει τυχόν κινήσεις εμπορευμάτων και υπόλοιπα για κάθε αποθήκη και υποκατάστημα για την καθορισμένη περίοδο
Θα μάθετε ποια προϊόντα έχουν μεγάλη ζήτηση
Το σύστημα θα σας βοηθήσει να αναλύσετε το κέρδος από την πώληση κάθε προϊόντος
Τα δεδομένα για όλες τις επιστροφές για οποιαδήποτε περίοδο θα είναι πάντα στα χέρια σας
Χάρη στα στατιστικά στοιχεία των αιτημάτων για προϊόντα που δεν περιλαμβάνονται στη συλλογή, θα μπορείτε να λάβετε μια τεκμηριωμένη απόφαση για την επέκταση της γκάμας των προϊόντων σας
Το πρόγραμμα θα σας πει ποια αγαθά πρέπει να αγοράσετε και θα σας επιτρέψει να δημιουργήσετε αυτόματα ένα αίτημα
Αναλύοντας απούλητα αγαθά, μπορείτε να βελτιστοποιήσετε τους πόρους της αποθήκης
Η πρόβλεψη προμήθειας αγαθών θα σας βοηθήσει να έχετε πάντα τη σωστή ποσότητα από τα πιο δημοφιλή είδη
Η αναφορά αγοραστικής δύναμης θα δείχνει τις οικονομικές δυνατότητες των πελατών σας ανάλογα με κάθε κλάδο
Όλες οι οικονομικές κινήσεις θα είναι υπό τον πλήρη έλεγχό σας. Μπορείτε εύκολα να παρακολουθείτε σε τι ξοδεύετε τα περισσότερα χρήματα για οποιαδήποτε περίοδο
Η ανάλυση των πληρωμών σύμφωνα με τις αξίες που χρειάζεστε θα σας βοηθήσει να αποφασίσετε για την αύξηση ή τη μείωση των τιμών για συνδρομές και αγαθά
Μια σαφής απεικόνιση της δυναμικής του κέρδους θα σας βοηθήσει να αναλύσετε εύκολα τις δραστηριότητες και την κερδοφορία της εταιρείας
Ενσωμάτωση με τις τελευταίες τεχνολογίεςθα σας επιτρέψει να σοκάρετε τους πελάτες σας και να κερδίσετε επάξια τη φήμη της πιο σύγχρονης εταιρείας
Πληρωμή
τερματικάΑποθεματικό
αντιγραφήΕφαρμογή
για το προσωπικόΕφαρμογή
για πελάτεςΜπορείτε να εισαγάγετε γρήγορα τα αρχικά δεδομένα που είναι απαραίτητα για τη λειτουργία του προγράμματος. Αυτό γίνεται χρησιμοποιώντας βολική χειροκίνητη εισαγωγή ή εισαγωγή δεδομένων.
Η διεπαφή του προγράμματος είναι τόσο εύκολη που ακόμη και ένα παιδί μπορεί να το καταλάβει γρήγορα.
Θα έχετε μια ενιαία βάση δεδομένων πελατών με όλα τα απαραίτητα στοιχεία επικοινωνίας
Μπορείτε να αποθηκεύσετε μια φωτογραφία κάθε πελάτη στο πρόγραμμα
Οι κάρτες Club μπορούν να χρησιμοποιηθούν για την αναγνώριση πελατών
Από κάθε πληρωμή, ένα ορισμένο ποσοστό μπορεί να πιστωθεί στην κάρτα του πελάτη με τη μορφή μπόνους, τα οποία μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν για πληρωμή στο μέλλον
Θα χρησιμοποιήσετε τις εγκαταστάσεις σας ορθολογικά προγραμματίζοντας τα μαθήματα ηλεκτρονικά
Το πρόγραμμα μπορεί να παρακολουθεί τυχόν συνδρομές για έναν ορισμένο αριθμό τάξεων ή για μια συγκεκριμένη χρονική περίοδο
Εάν πουλήσετε ή εκδώσετε κάτι σε πελάτες στην πορεία, θα μπορείτε επίσης να διατηρείτε ακριβή αρχεία σχετικά με αυτό
Σύγχρονο σύστημαγια τη συνεργασία με πελάτες θα βοηθήσει τους υπαλλήλους να ολοκληρώσουν όλες τις σημαντικές εργασίες εγκαίρως
Εάν έχετε διευθυντές πωλήσεων, η εργασία και η απόδοσή τους θα καλύπτονται επίσης από το πρόγραμμά μας
Γλώσσα της βασικής έκδοσης του προγράμματος: ΡΩΣΙΚΑ
Μπορείτε επίσης να παραγγείλετε διεθνή έκδοσηπρόγραμμα στο οποίο μπορείτε να εισάγετε πληροφορίες σε ΟΠΟΙΑΔΗΠΟΤΕ ΓΛΩΣΣΑ του κόσμου. Μπορείτε ακόμη και να μεταφράσετε εύκολα τη διεπαφή μόνοι σας, καθώς όλα τα ονόματα θα τοποθετηθούν σε ξεχωριστό αρχείο κειμένου.
Καθε αθλητική εγκατάστασηανοίγει, τοποθετείται ως η καλύτερη εγκατάσταση για να υποστηρίξει τον μυϊκό τόνο των επισκεπτών και να δημιουργήσει μια θετική στάση. Το μήνυμα είναι πολύ ενδιαφέρον. Ο αθλητισμός έχει γίνει πρόσφατα μια πραγματική κουλτούρα.
Ωστόσο, με την πάροδο του χρόνου, οποιαδήποτε εταιρεία αρχίζει να αναπτύσσεται. Δεν γίνεται αντιληπτό στην αρχή. Μετά τα πάντα περισσότεροι άνθρωποιαρχίσουν να χρησιμοποιούν τις υπηρεσίες του αθλητικού συγκροτήματος. Αυτό βέβαια μιλάει για την ανταγωνιστικότητα του ιδρύματος και την ικανότητα του προσωπικού του να δημιουργεί καλές συνθήκεςγια χαλάρωση των επισκεπτών. Ωστόσο, είναι μια πολυάσχολη περίοδος για τους υπαλλήλους του συλλόγου. Τελειώνει με το γεγονός ότι οι άνθρωποι απλά δεν έχουν φυσικά αρκετά χέρια για να κρατήσουν υπό έλεγχο όλες τις επιχειρηματικές διαδικασίες. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε πολύ καταστροφικές συνέπειες.
Μια διέξοδος σε αυτήν την κατάσταση μπορεί να είναι τέτοια μέσα ελέγχου στον αθλητισμό όπως ένα πρόγραμμα ελέγχου γυμναστικής. Η εταιρεία μας αναπτύσσει τέτοιο λογισμικό. Ονομάζεται Universal Accounting System.
Το σύστημα θα καθιερώσει τον έλεγχο παραγωγής στις αθλητικές εγκαταστάσεις του ιδρύματος, θα επιλέξει για εσάς τις καταλληλότερες οργανικές μεθόδους ελέγχου στον αθλητισμό και θα σας προσφέρει πολλές νέες ευκαιρίες ανάπτυξης.
Κάθε υπάλληλος του γυμναστηρίου γνωρίζει πόσο σημαντικό είναι να ασκεί έγκαιρο έλεγχο όταν ασχολείται με τη φυσική αγωγή και τον αθλητισμό. Έλεγχος ατόμων που επισκέπτονται αθλητικό κέντρο, παρακολούθηση της εργασίας των εργαζομένων, διαχείριση κάθε σταδίου των δραστηριοτήτων της επιχείρησης, παρακολούθηση χρηματοοικονομικών ροών, ανάπτυξη νέων μεθόδων προσέλκυσης πελατών - όλα αυτά απαιτούν τη χρήση όχι χειρωνακτικής εργασίας, αλλά εντελώς διαφορετικών μέσων ελέγχου στον αθλητισμό. Ένα από αυτά είναι το πρόγραμμά μας για έλεγχο κατά τη διάρκεια της φυσικής αγωγής και του αθλητισμού USU.
Από την αρχή της δουλειάς του, το Universal Accounting System ως μέσο οργάνωσης της φυσικής αγωγής και του αθλητισμού άρχισε να παρουσιάζει εκπληκτικά αποτελέσματα. Σήμερα, με τη βοήθειά του, έχουν αυτοματοποιηθεί ποικίλες εταιρείες και είχαν την ευκαιρία να αναπτυχθούν στον κλάδο τους. Κάναμε τη δουλειά εκατοντάδων ανθρώπων ευκολότερη. Μπορείτε να βρείτε τις ευγνώμονες κριτικές τους στον ιστότοπό μας.
Τα πλεονεκτήματα του λογισμικού μας είναι η ευελιξία, η προσοχή στις ανάγκες των πελατών, η ποιότητα, η αποτελεσματικότητα χρήσης, η ευκολία, η σαφήνεια των πληροφοριών, καθώς και ένα σύστημα πληρωμών που ταιριάζει σε πολλούς, το οποίο δεν περιλαμβάνει συνδρομή.
Εάν το λογισμικό μας ως μέσο ελέγχου κατά τη διάρκεια της φυσικής αγωγής και του αθλητισμού σας ενδιαφέρει, τότε μπορείτε να επικοινωνήσετε μαζί μας χρησιμοποιώντας οποιαδήποτε από τις επαφές που δημοσιεύονται στον ιστότοπό μας.
Για να αποφασίσετε τελικά για τη λειτουργικότητα που θα θέλατε να δείτε στο πρόγραμμα για την επιχείρησή σας, μπορείτε να κατεβάσετε την έκδοση επίδειξης του από την ιστοσελίδα μας.
Το πρόγραμμα μπορεί να χρησιμοποιηθεί από:
Αθλητική λέσχη,
κέντρο ή αίθουσα
Γυμναστήριο
ή κέντρο
Γυμναστήριο
αίθουσα και κουνιστή καρέκλα
Αθλητισμός-
ευεξία
συγκρότημα ή κέντρο
Αθλητισμός-
διασκεδαστικο
Λέσχη
Τένις
δικαστήριο
Αθλητισμός
ομοσπονδία
Αθλητική σχολή,
τμήμα ή
οργάνωση
Κέντρο
είδος γυμναστικής
και τη διαμόρφωση
Μπιλιάρδο
Λέσχη
Μαχητικός
Λέσχη
ΠΑΓΟΔΡΟΜΙΟ,
roller club
Αθλητισμός
τουρνουά και
διαγωνισμούς
Αθλητικό συγκρότημα
ή αντικείμενο
Αθλητικός
αίθουσα
Παιδική
Λέσχη
Κατάστημα
Αθλητισμός
εμπορεύματα
Τιποτα αλλο
οργάνωση
Προγράμματα βίντεο για έλεγχο στον αθλητισμό
Παρακολουθώντας το παρακάτω βίντεο, μπορείτε γρήγορα να εξοικειωθείτε με τις δυνατότητες του προγράμματος USU - του Universal Accounting System. Αν δεν βλέπετε το βίντεο που ανέβηκε στο YouTube, γράψτε μας οπωσδήποτε, θα βρούμε άλλο τρόπο να δείξουμε το βίντεο επίδειξης!
Δυνατότητες ελέγχου και διαχείρισης αθλημάτων
- Όταν αγοράζετε το πρόγραμμά μας για πρώτη φορά, λαμβάνετε 2 ώρες τεχνικής υποστήριξης δωρεάν για κάθε άδεια χρήσης.
- USU ως μέσο οργάνωσης αθλητικές δραστηριότητεςμπορεί να εργαστεί μέσω δικτύου ή εξ αποστάσεως.
- Η βάση δεδομένων αποθηκεύει κάθε κίνηση του χρήστη.
- Το λογισμικό μας, ως εργαλείο ελέγχου στα αθλήματα, σας επιτρέπει να κάνετε μεμονωμένες ρυθμίσεις διεπαφής σύμφωνα με την επιλογή του κάθε χρήστη.
- Με τη βοήθεια της ανάπτυξής μας, ένας διευθυντής θα είναι σε θέση να διαχειρίζεται αποτελεσματικά τη δική του αθλητική επιχείρηση, χρησιμοποιώντας εύκολα κατανοητές αναφορές, καθώς και γραφήματα και διαγράμματα για τη λήψη πληροφοριών, που θα σας επιτρέψουν να αξιολογήσετε πλήρως τη δυναμική της ανάπτυξης του οργανισμού. Το λογισμικό μας θα είναι ένα μέσο για τη λήψη πληροφοριών που εμπνέουν πλήρη εμπιστοσύνη.
- Κανείς δεν μπορεί να αμφισβητήσει την αξιοπιστία των πληροφοριών που αποκτήθηκαν χάρη στην USU.
- Ο διευθυντής, χρησιμοποιώντας το σύστημά μας ως μέσο οργάνωσης αθλητικών δραστηριοτήτων, μπορεί να αναλύσει και να σχεδιάσει τις δραστηριότητες του συλλόγου.
- Χρησιμοποιώντας καρτέλες παραθύρων με συνεχείς συναλλαγές, κάθε χρήστης μπορεί εύκολα να μετακινηθεί από τη μια λειτουργία στην άλλη.
- Χάρη στις δυνατότητες του λογισμικού μας, θα έχετε μια καλή βάση πελατών.
- Θα σας βοηθήσουμε να οργανώσετε τη λογιστική όλων των τύπων δραστηριοτήτων του συλλόγου σας (για παράδειγμα, γυμναστήριο, αίθουσα μασάζ και σάουνα).
- Το πρόγραμμα USU, ως μέσο οργάνωσης μαθημάτων φυσικής αγωγής, θα ελέγχει την παρακολούθηση των προπονήσεων και την απουσία τους με τη βοήθεια των συνδρομών που ανατίθενται σε κάθε επισκέπτη.
- Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ενεργά διάφορο εμπορικό εξοπλισμό για το κατάστημά σας. Επιπλέον, ένας σαρωτής γραμμωτού κώδικα μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να επισημάνει την είσοδο ή την έξοδο του πελάτη από την αίθουσα. Αυτό θα επιταχύνει σημαντικά τη διαδικασία.
- Η ανάπτυξή μας χρησιμοποιείται τέλεια ως μέσο διατήρησης αρχείων υλικού και διεξαγωγής απογραφής.
- Μεταξύ των πλεονεκτημάτων του προγράμματος USU ως μέσου διαχείρισης του χρόνου εργασίας στον αθλητισμό είναι η λειτουργία παρακολούθησης των ωρών εργασίας κάθε γυμναστηρίου.
- Για τη διευκόλυνση των επισκεπτών και των διαχειριστών, η ενοικίαση αξεσουάρ μπορεί να καταγραφεί. Μετά την προπόνηση, μπορείτε επίσης να παρακολουθείτε την επιστροφή τους.
- Εάν ο πελάτης απουσιάζει από την εκπαίδευση, ο υπάλληλος αθλητικός όμιλοςμπορεί να υποδείξει τον λόγο του και επίσης να αποφασίσει εάν θα το μετρήσει ως απουσία·
- Ο ταμίας θα μπορεί να λάβει μέτρα για την εξάλειψη του χρέους των πελατών και να αποδεχτεί την πληρωμή.
- Η λειτουργία ανταλλαγής μηνυμάτων SMS μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την ειδοποίηση των πελατών σχετικά με την επερχόμενη ημερομηνία λήξης της συνδρομής.
- Οι τιμές για προπονητές μπορούν να οριστούν μεμονωμένα.
- Η USU μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως λογιστικό μέσο. Θα είναι δυνατός ο υπολογισμός των μισθών.
- Μπορεί να δημιουργηθεί ένα ατομικό πρόγραμμα εργασίας για κάθε ειδικό στο αθλητικό σας κέντρο.
- Το λογισμικό μας, ως μέσο οργάνωσης μαθημάτων φυσικής αγωγής, μας επιτρέπει να αναθέτουμε σε κάθε πελάτη ένα ατομικό πρόγραμμα επισκέψεων εκπαίδευσης.
- Το πρόγραμμα σάς επιτρέπει να λάβετε υπόψη εάν ο πελάτης είναι εταιρεία ή φυσικό πρόσωπο.
- Η USU, ως μέσο οργάνωσης μαθημάτων φυσικής αγωγής, έχει τη δυνατότητα να εμφανίζει αναδυόμενα παράθυρα στην οθόνη, όπου μπορείτε να εμφανίσετε οποιαδήποτε πληροφορία. Για παράδειγμα, πληροφορίες σχετικά με το πιθανό τέλος των εμπορευμάτων στην αποθήκη ή για μια εσωτερική συναρμολόγηση. Επιπλέον, θα μπορείτε να δίνετε οδηγίες σε συναδέλφους και να παρατηρείτε τη διαδικασία υλοποίησής τους.
