Παιχνίδια για δύο ανατολικούς πολέμους. Τα καλύτερα στυλ πολεμικών τεχνών για αυτοάμυνα

Υπάρχουν διάφορες πολεμικές τέχνες που ξεκίνησαν τόσο στο μακρινό παρελθόν όσο και πιο πρόσφατα. Είναι στενά συνυφασμένα μεταξύ τους, αλλά ταυτόχρονα έχουν τα δικά τους χαρακτηριστικά. Διαφορετικές χώρες έχουν τις δικές τους μοναδικές κατευθύνσεις, οι οποίες αναπτύσσονται ενεργά σε όλο τον κόσμο.

Τι είναι οι πολεμικές τέχνες;

Αυτός ο όρος αναφέρεται σε διάφορα συστήματα πολεμικών τεχνών που αναπτύσσονται ως μέσο μάχη σώμα με σώμα. Σε όλο τον κόσμο ασκούνται ως αθλητικές ασκήσειςμε στόχο τη σωματική και συνειδητή βελτίωση. Κατά την περιγραφή του τι είναι οι πολεμικές τέχνες, αξίζει να επισημανθεί ότι χωρίζονται σε τομείς, τύπους, στυλ και σχολές. Επιπλέον, ορισμένα από αυτά επιτρέπουν τη χρήση όπλων. Μία από τις ταξινομήσεις βασίζεται σε εθνικά χαρακτηριστικά. Πρόσφατα, οι υπάρχουσες πολεμικές τέχνες χωρίστηκαν στις ακόλουθες ομάδες:

1. Αθλητισμός. Ο σκοπός αυτών των εκδηλώσεων είναι να διαγωνιστούν για τον προσδιορισμό του πιο ικανού ανθρώπου. Αυτό οδηγεί σε αυστηρούς κανόνες, περιορισμούς και μερικές φορές προστατευτικές συσκευές για μείωση. Παραδείγματα περιλαμβάνουν πυγμαχία, καράτε, τζούντο και ούτω καθεξής.
2. Μάχη. Αυτές οι πολεμικές τέχνες χρησιμοποιούνται για την γρήγορη εξάλειψη του εχθρού και βοηθούν επίσης στην επιβίωση κρίσιμες καταστάσεις. Χρησιμοποιούνται επίσης σε ειδικές υπηρεσίες και στρατιωτική πρακτική.
3. Μικτός. Αυτός είναι ένας συνδυασμός των δύο πρώτων επιλογών, στις οποίες υπάρχουν ελάχιστοι περιορισμοί, αλλά υπάρχουν και κανόνες. Οι αθλητές χρησιμοποιούν διαφορετικές τεχνικές και τεχνικές.

Ιαπωνικές πολεμικές τέχνες

Τα πιο δημοφιλή στυλ που προέρχονται από την Ιαπωνία είναι το καράτε και το αϊκίντο. Πολύ γρήγορα άρχισαν να εξαπλώνονται σε άλλες χώρες. Υπάρχουν και άλλες πολεμικές τέχνες στην Ιαπωνία που περιλαμβάνουν:

Κινεζικές πολεμικές τέχνες

Τα τελευταία δύο χιλιάδες χρόνια έχουν αναπτυχθεί διαφορετικές πολεμικές τέχνες, από τις οποίες υπάρχουν πολλές, επομένως υπάρχουν ορισμένες ταξινομήσεις. Υπάρχουν 18 επαρχίες στην Κίνα που έχουν τα δικά τους στυλ, οι πιο γνωστές είναι η Σανσί και η Χενάν. Ανάλογα με τη φύση των εκδηλώσεων διακρίνονται οι σωματικές και πνευματικές κατευθύνσεις. Ανά εδαφική βάση μπορούμε να διακρίνουμε:

1. Βόρεια πολεμικές τέχνες της Κίνας. Αυτές οι περιοχές περιλαμβάνουν ακροβατικά στοιχεία και εκτέλεση διαφόρων λακτισμάτων με μεγάλη δύναμη.
2. Νότιες πολεμικές τέχνες. Διακρίνονται από τη χρήση χαμηλών στάσεων μάχης και σύντομων κινήσεων, οι οποίες είναι πολύ δυνατές και εκτελούνται σε μεγάλο βαθμό με τα χέρια.

ευρωπαϊκές πολεμικές τέχνες

Στην Ευρώπη, επινοήθηκαν οι δικοί τους τύποι αυτοάμυνας και πολλοί από αυτούς βασίστηκαν στους κανόνες των πολεμικών τεχνών.

Αμερικανικές πολεμικές τέχνες

Υπάρχουν μοναδικά είδη πολεμικών τεχνών που διαμορφώθηκαν στην Αμερική. Τα παραδείγματα περιλαμβάνουν τις ακόλουθες επιλογές:

Πολεμικές τέχνες της Ρωσίας

Πολλοί είναι σίγουροι ότι οι ρωσικές πολεμικές τέχνες δεν υπάρχουν, αλλά αυτό δεν είναι έτσι, αν και με την παραδοσιακή έννοια δεν υπάρχει τέτοια φράση. Θα ήθελα να επισημάνω τους παρακάτω τομείς:

Είδη πολεμικών τεχνών

Όλες οι γνωστές κατευθύνσεις μπορούν να χωριστούν σε τρεις κατηγορίες:

1. Πάλη.Αυτό περιλαμβάνει την παραδοσιακή και την ελεύθερη πάλη. Αυτές οι πολεμικές τέχνες περιλαμβάνουν ελάχιστα έως καθόλου χτυπήματα. Ο κύριος στόχος τους είναι να βάλουν τον εχθρό στην πλάτη του χρησιμοποιώντας διάφορες τεχνικές.
2. Τύμπανα. Παραδείγματα περιλαμβάνουν την πυγμαχία και το kickboxing. Αυτοί είναι τύποι επαφής πάλης και πολεμικών τεχνών που περιλαμβάνουν γροθιές και, σε ορισμένους τύπους, κλωτσιές.
3. Ανατολικός. Κατευθύνσεις που αναπτύσσονται όχι μόνο σωματικές ιδιότητες, αλλά και εστιάζοντας στην πνευματική παιδεία, γι' αυτό ονομάζονται και «φιλοσοφία».

Πολεμικές τέχνες χέρι με χέρι

Μία από τις παλαιότερες μεθόδους επίθεσης σε έναν εχθρό είναι η μάχη σώμα με σώμα, η οποία χρησιμοποιήθηκε ξανά Αρχαίος κόσμος. Ένα παράδειγμα μπορεί να δοθεί ελληνορωμαϊκή πάλη, αλλά το πιο διάσημο είδος πολεμικής τέχνης που χρησιμοποιεί χέρια είναι η πυγμαχία, που προέκυψε στην αρχαιότητα. Το άθλημα μπορεί να φαίνεται απλό στην επιφάνεια, αλλά στην πραγματικότητα έχει πολλές λεπτές αποχρώσεις όσον αφορά το χτύπημα και την κίνηση γύρω από το ρινγκ.

Μια άλλη επιλογή είναι το Shorinji Kempo, το οποίο είναι ένα πυγμαχικό στυλ καράτε. Περιλαμβάνει τη χρήση μιας σειράς γροθιές, όπως στην πυγμαχία, οι οποίες στις περισσότερες περιπτώσεις δεν εκτελούνται ψηλότερα από τη μέση. Αυτή η κατεύθυνση είναι πιο κατάλληλη για μεγάλους ανθρώπους. Πολλές πολεμικές τέχνες περιλαμβάνουν μάχη σώμα με σώμα, για παράδειγμα στους ακόλουθους τομείς:

• Κουνγκ φου;
• καρατέ;
• Shotokan karate do?
• αϊκίντο;
• kickboxing.

Πολεμικές τέχνες με λακτίσματα

Πολλοί τύποι πολεμικών αθλημάτων χρησιμοποιούν λακτίσματα, τα οποία μπορούν να εκτελεστούν σωστά από άτομα που έχουν καλό έλεγχο του σώματός τους. Οι πιο διάσημες πολεμικές τέχνες με λακτίσματα:

Πολεμικές τέχνες με όπλα

Σε ορισμένους τύπους πολεμικών τεχνών, χρησιμοποιούνται διαφορετικά όπλα, για παράδειγμα, ένας μακρύς στύλος bo, sai - ένας συγκεκριμένος τύπος μαχαιριών, nunchucks και σπαθιών. Παραδείγματα πολεμικών τεχνών περιλαμβάνουν:

Χορός πολεμικές τέχνες

Σε πολλούς πολιτισμούς συναντώνται, που προσθέτουν θέαμα στη δράση. Οι πιο δημοφιλείς είναι οι πολεμικές τέχνες με στοιχεία χορού:

Είδη πολεμικών τεχνών για κορίτσια

Υπάρχει ένας μεγάλος αριθμός διαφορετικών αθλητικούς χώρους, κατάλληλο για το ωραίο φύλο. Οι πιο δημοφιλείς γυναικείες πολεμικές τέχνες είναι:

Ταινίες πολεμικών τεχνών

Στον κινηματογράφο, το θέμα των πολεμικών τεχνών είναι δημοφιλές, επομένως η λίστα με τις υπάρχουσες ταινίες μπορεί να παρατεθεί για μεγάλο χρονικό διάστημα. Ας δούμε μερικά από αυτά:

Πολεμικές τέχνες– θεαματικοί και καταπληκτικοί στην τεχνική τους. Οι ταινίες δράσης με επικές μάχες μερικές φορές είναι τόσο σαγηνευτικές που θέλετε να τις παρακολουθήσετε με κομμένη την ανάσα. Ζωντανή εντύπωση δημιουργείται όχι λόγω των υψηλής ποιότητας ειδικών εφέ, αλλά χάρη στην πραγματική δεξιοτεχνία των ηθοποιών και των κασκαντέρ, που μιλούν άπταιστα διάφορες πολεμικές τέχνες. Κατά κανόνα, μιλάμε για κάποιο είδος ανατολίτικων τεχνικών πολεμικών τεχνών, αλλά υπάρχουν και εξαιρέσεις. Υπάρχει ακόμη και ένα ολόκληρο ξεχωριστό υποείδος κινηματογράφου αφιερωμένο στις πολεμικές τέχνες.

Δυτικές παραδόσεις

Στις δεκαετίες 80-90 του περασμένου αιώνα, η Δύση παρασύρθηκε από ένα κύμα αγάπης για τους καρατεμάχους. Εκείνη την εποχή, κυκλοφόρησαν πολλές καλτ ταινίες για τις πολεμικές τέχνες, αφήνοντας ένα αξιοσημείωτο σημάδι στην ιστορία του κινηματογράφου. Τώρα στο Χόλιγουντ, οι ταινίες για την πυγμαχία και τους αγώνες χωρίς κανόνες είναι δημοφιλείς. Οι ήρωες αυτών των πινάκων μπορεί να είναι σαν επαγγελματίες αθλητές, και αρχάριους μαχητές που βελτιώνουν γρήγορα τις δεξιότητές τους. Το να παρακολουθείς την ανάπτυξη και τις νίκες τους είναι συναρπαστικό και συναρπαστικό. Στην ηλεκτρονική μας συλλογή θα βρείτε οποιεσδήποτε ταινίες αυτής της κατηγορίας, τόσο σοβαρές όσο και κωμικές. Οι πολεμικές τέχνες γίνονται μερικές φορές το επίκεντρο της πλοκής σε ταινίες επιστημονικής φαντασίας ή φαντασίας. Σε αυτή την περίπτωση, συνήθως μιλάμε για μάχες με σπαθιά και άλλα όπλα σώμα με σώμα.

Ανατολικές πολεμικές τέχνες

Η Ασία είναι η γενέτειρα του καράτε, του κουνγκ φου, του τζιού-τζίτσου και άλλων θρυλικών στυλ μάχης. Αυτό αντικατοπτρίζεται και στον ανατολίτικο κινηματογράφο. Εδώ, οι ταινίες πολεμικών τεχνών έχουν γίνει ευρέως διαδεδομένες και συνεχίζουν να είναι δημοφιλείς. Οι κύριοι χαρακτήρες είναι ανίκητοι πολεμιστές που συντρίβουν όποιους κακούς τους αμφισβητούν. Παρακολουθήστε τις περιπέτειές τους στην ηλεκτρονική μας συλλογή στο καλής ποιότητας.

Γιατί αγαπάμε τις ταινίες πολεμικών τεχνών; Ορίστε οι αποφασισμένοι πρωταγωνιστές τους! Συχνά η πλοκή επικεντρώνεται σε απλούς ανθρώπους που περνούν από ένα μακρύ ταξίδι αυτοβελτίωσης. Έχοντας χάσει στην αρχή, δεν τα παρατάνε και, με τη μέγιστη προσπάθεια, γίνονται πραγματικοί κύριοι. Και στο τέλος κερδίζουν σίγουρα μια θριαμβευτική νίκη. Αυτό το είδος ταινίας είναι κίνητρο και οι κύριοι χαρακτήρες εμπνέουν σεβασμό. Η παρακολούθηση ταινιών για τις πολεμικές τέχνες είναι πάντα ενδιαφέρουσα, επειδή οι τεχνικές εκτελούνται σε επαγγελματικό επίπεδο. Επιλέξτε οποιαδήποτε ταινία από τη συλλογή μας και απολαύστε την παρακολούθηση της online.

Συγκεντρώσαμε και κωμικές ταινίες και πιο σοβαρά και δραματικά έργα. Όλες οι ταινίες και οι τηλεοπτικές σειρές σχετικά με τις πολεμικές τέχνες παρουσιάζονται στον διαδικτυακό μας κινηματογράφο μόνο σε καλή ποιότητα. Αυτό σημαίνει ότι θα μπορείτε να εξετάσετε όλες τις σκηνές μάχης λεπτομερώς.

Δεν είναι ακόμα σαφές ποια πολεμική τέχνη είναι η καταλληλότερη για αυτοάμυνα; Ξιφασκία? Λοιπόν, το να περπατάς γύρω από τις πύλες με ένα θαμπό σπαθί δεν είναι καλή ιδέα. Κάποια περίεργη πολεμική τέχνη που συζητιέται σε όλο τον κόσμο; Οι δεξιότητες στις μάχες στο δρόμο δεν είναι επίσης αρκετές, γιατί οι χούλιγκαν που αποφασίζουν να μαζέψουν τις τσέπες σας, πιθανότατα δεν τις γνωρίζουν χειρότερα από εσάς. Είναι πολύ δύσκολο να το πούμε αμέσως, πιθανώς ο καθένας έχει τη δική του γνώμη και για κάποιους, η πυγμαχία είναι αρκετή. Επομένως, δεν έχει νόημα να εξυμνούμε μια πολεμική τέχνη έναντι άλλων, αντίθετα θα προσφέρουμε 7 εξαιρετικά αποτελεσματικούς τύπους πολεμικών τεχνών που είναι ιδανικοί για αυτοάμυνα. Πολύ σύντομη κριτικήκαι το δικαίωμα επιλογής κατά την κρίση σας.

Jujutsu

Χώρα προέλευσης:Ιαπωνία
Γνωστός και ως:ξόρκι
Παρατσούκλι:"Η τέχνη της απαλότητας"
Διάσημοι μαχητές: Ice-T

Ιστορία του Jiu-Jitsu

Πολλά από τα σημερινά και δημοφιλή στυλ πολεμικών τεχνών, συμπεριλαμβανομένου του τζούντο, του αϊκίντο και του βραζιλιάνικου jiu-jitsu, έχουν τις ρίζες τους στο κλασικό ιαπωνικό jiu-jitsu.
Με σε μεγάλο βαθμό, χωρίς το jiu-jitsu, το σύγχρονο fight fair δεν θα ήταν αυτό που το γνωρίζουμε στη σημερινή του μορφή. Μπορεί σε κάποιους να φαίνεται ότι η Ομοσπονδία Jiu-Jitsu μας πλήρωσε επιπλέον, αλλά στην πραγματικότητα, πολλές πολεμικές τέχνες θα έχαναν την αποτελεσματικότητά τους.

Έτσι, το jiu-jitsu, ή όπως λένε στην Ιαπωνία, το jujiju, ήταν μια από τις θεμελιώδεις μεθόδους εκπαίδευσης μάχης σαμουράι. Λοιπόν, φυσικά, όταν πρόκειται για την Ιαπωνία, τότε το θέμα, με τον ένα ή τον άλλο τρόπο, συνδέεται με τους σαμουράι, ή με την τεχνολογία, ή με γκέισες, ή με πολύ κακό πορνό.

Όπως γνωρίζετε, ο εξοπλισμός του σαμουράι τον έκανε μια φονική μηχανή, αλλά στη μάχη όλα μπορούν να συμβούν και σε συχνές περιπτώσεις που ένας πολεμιστής έμενε χωρίς σπαθί, στιλέτο και τόξο, έπρεπε να πολεμήσει με το τελευταίο όπλο που του είχε απομείνει - με τα χέρια και τα πόδια του, και πιο συχνά τα πάντα, ενάντια σε έναν ένοπλο εχθρό.
Η κυριολεκτική μετάφραση του "jujutsu" μπορεί να προκαλέσει σύγχυση. “The Art of Softness”... σοβαρολογείς!; Δυνατό και αποτελεσματικές τεχνικές, που εφευρέθηκε για να, αν όχι να σκοτώσει, τότε απλά να σκοτώσει τον εχθρό με γυμνά χέριαλιγότερο από όλα μυρίζει απαλότητα.

Γιατί το Jiu-Jitsu είναι μια από τις καλύτερες πολεμικές τέχνες;

Το Jiu-Jitsu είναι μια από τις πιο αποτελεσματικές πολεμικές τέχνες στον κόσμο γιατί χρησιμοποιεί την επιθετικότητα και την ορμή του επιτιθέμενου εναντίον του. Στην ουσία πρόκειται για την τέχνη των αντεπιθέσεων, της αυτοάμυνας στην πιο αγνή της μορφή. Για έναν αλυσοδεμένο και κουρασμένο σαμουράι, δεν είχε νόημα να ριχτεί στην άκρη ενός δόρατος ή ενός ξίφους· ήταν πιο εύκολο για αυτόν να σκοτώσει τον εχθρό με τη δική του ενέργεια. Επιπλέον, το χτύπημα πανοπλίας με τα χέρια και τα πόδια σας δεν είναι απολύτως αποτελεσματικό, αλλά το να αποφύγετε, να αναχαιτίσετε ένα χτύπημα και να χτυπήσετε τον εχθρό στο δικό του όπλο είναι αρκετά χρήσιμο.

Η βασική αρχή του jiu-jitsu είναι «να μην μπαίνει σε άμεση σύγκρουση για να κερδίσει», να μην αντιστέκεται, αλλά να υποχωρεί στην επίθεση του εχθρού, κατευθύνοντας μόνο τις ενέργειές του προς τη σωστή κατεύθυνση μέχρι να παγιδευτεί, και στη συνέχεια ανατρέψει τη δύναμη και τις ενέργειες του εχθρού εναντίον του εαυτού του.

Οι τεχνικές μάχης του jiu-jitsu βασίζονται στη γνώση της ανθρώπινης ανατομίας, φυσιολογίας και ψυχοφυσιολογίας, καθώς και στην τεχνική φιλιγκράν, που οδήγησε στον αυτοματισμό, και στις αποχρώσεις της στρατηγικής και της τακτικής της μάχης. Δεν υπάρχει χώρος για όλα τα είδη των χορευτικών βημάτων και τις τεχνικές κινηματογραφικού στυλ. Υπάρχει μόνο ένα καθήκον: καταστρέψτε τον εχθρό ή τους εχθρούς σας όσο το δυνατόν γρηγορότερα, χρησιμοποιώντας οποιεσδήποτε μεθόδους στο οπλοστάσιό σας.

ΤΑΕ κβον ντο

Χώρα προέλευσης:Κορέα
Γνωστός και ως: Taekwondo, Taekwon
Παρατσούκλι:"Το μονοπάτι της βούρτσας και της γροθιάς"
Διάσημοι μαχητές:Μπαράκ Ομπάμα, Στίβεν Σίγκαλ, Τζέσικα Άλμπα, Γουίλι Νέλσον

Ιστορία του Ταεκβοντό

Το Taekwondo είναι πολύ στενά συνυφασμένο με την ιστορία της ίδιας της Κορέας, και μάλλον αυτός είναι ο λόγος τα τελευταία χρόνιααναπτύσσεται τόσο επιτυχημένα όσο ο νότιος γείτονας του Κιμ Γιονγκ Ουν.
Αρχικά υπήρχαν εννέα kwans (σχολές) taekwondo που αναγνωρίστηκαν από την κυβέρνηση Νότια Κορέα. Κάθε σχολή είχε το δικό της μοναδικό στυλ ταεκβοντό. Το 1955, τα εννέα kwana συνδυάστηκαν σε αυτό που μελετάται συνήθως σήμερα. Για να περιγράψουμε λεπτομερέστερα την ιστορία αυτής της τέχνης, θα χρειαστεί ένα ξεχωριστό άρθρο, αρκεί να πούμε ότι όλα τα πολιτικά γεγονότα, συμπεριλαμβανομένου του περιβόητου Πολέμου της Κορέας, είχαν ισχυρό αντίκτυπο στην εμφάνιση των πολεμικών τεχνών.

Γιατί το Taekwondo είναι μια από τις καλύτερες πολεμικές τέχνες;

Σε ταινίες με πολεμικές τέχνες υψηλής έντασης, όταν ένας μαχητής κλωτσάει γρήγορα και δυνατά σε ένα καρέ, είναι πολύ πιθανό να χρησιμοποιεί ταεκβοντό. Στην πραγματικότητα, τα δυνατά ψηλά λακτίσματα είναι αυτά που κάνουν το ταεκβοντό τόσο αποτελεσματική εμφάνισηπολεμικές τέχνες
Η κύρια ομορφιά του ταεκβοντό δεν είναι μόνο αυτή καλό χτύπημαΤα πόδια μπορούν να αδυνατίσουν έναν αντίπαλο, αλλά το γεγονός είναι ότι αυτή η πολεμική τέχνη είναι εξαιρετικά αποτελεσματική ενάντια σε πολλούς αντιπάλους. Εκτός βέβαια αν ξέρουν ταεκβοντό.
Η λέξη "taekwondo" αποτελείται από τρεις λέξεις: "tae" - πόδι, "kwon" - γροθιά (χέρι), "do" - τέχνη, ο δρόμος του taekwondo, ο δρόμος προς τη βελτίωση (η διαδρομή του χεριού και του ποδιού ).
Το Taekwondo είναι η μόνη πολεμική τέχνη σε αυτή τη λίστα Ολυμπιακή μορφήΑθλητισμός Αλλά η ολυμπιακή αυτοσυγκράτηση και ο φόβος για θανατηφόρα αποτελέσματα δεν το έκαναν λιγότερο αποτελεσματικό.

Κραβ Μαγκά

Χώρα προέλευσης:Ισραήλ
Γνωστός και ως:«Μάχη επαφής»
Διάσημοι μαχητές: Eyal Yanilov

Ιστορία

Το Krav Maga έχει αναγνωριστεί εδώ και καιρό ως μια από τις καλύτερες πολεμικές τέχνες για αυτοάμυνα στον κόσμο. Αυτό το είδος πολεμικών τεχνών οφείλει τη γέννησή του στον εξαιρετικό μαχητή Imi Lichtenfeld. Αρχικά δίδαξε το μαχητικό του σύστημα στη Μπρατισλάβα για να βοηθήσει στην προστασία της εβραϊκής κοινότητας από τις ναζιστικές πολιτοφυλακές. Δημιούργησε μια ομάδα εκπαιδευμένων νεαρών ανδρών με χαρακτηριστικά επώνυμα και μύτες, που έκαναν ό,τι μπορούσαν για να προστατεύσουν τον εβραϊκό πληθυσμό από τις αυξανόμενες, και ταυτόχρονα πολύ ριζοσπαστικές, εκδηλώσεις αντισημιτισμού.

Αφού έφτασε στην Παλαιστίνη, ο Λίχτενφελντ άρχισε να διδάσκει μάχη σώμα με σώμα στη Χαγκάνα. Μετά την ίδρυση του Κράτους του Ισραήλ το 1948, έγινε ο κύριος εκπαιδευτής στο ΦΥΣΙΚΗ ΑΣΚΗΣΗκαι μάχη σώμα με σώμα στη Σχολή Μάχης Άμυνας του Ισραήλ. Ο Λίχτενφελντ υπηρέτησε στο IDF μέχρι το 1964, αναπτύσσοντας και βελτιώνοντας συνεχώς το σύστημά του. Μετά τη συνταξιοδότησή του, το Krav Maga προσαρμόστηκε στην πολιτική πραγματικότητα. Στην πραγματικότητα, το Krav Maga είναι το πνευματικό του τέκνο.

Γιατί το Krav Maga είναι μια από τις καλύτερες πολεμικές τέχνες;

Το Krav Maga έχει σχεδιαστεί για να εξουδετερώνει γρήγορα μια απειλή. Οι τεχνικές είναι απλές και συχνά πολύ βρώμικες. Ωστόσο, οι Εβραίοι δεν έπρεπε να διαλέξουν. Υπάρχει ακόμη και ένα ρητό: «Αν η τεχνική φαίνεται καλή και όμορφη, τότε δεν είναι το Krav Maga».

Υπάρχουν τρεις βασικές αρχές του Krav Maga:

Το πιο σημαντικό είναι να εξουδετερωθεί η απειλή.
- Ταυτόχρονη άμυνα και επίθεση. Σε αντίθεση με πολλά στυλ πολεμικών τεχνών, οι επιθέσεις και οι άμυνες του Krav Maga είναι αλληλένδετες σε όλη τη διάρκεια του αγώνα.
- Όλα τα μπλοκ είναι κατασκευασμένα για να ανοίξουν τον μαχητή για αντεπίθεση.
Όλες οι επιθέσεις του Krav Maga στοχεύουν ευάλωτες περιοχές του ανθρώπινου σώματος, όπως τα μάτια, το πρόσωπο, ο λαιμός, ο λαιμός, η βουβωνική χώρα και τα δάχτυλα. Δεν υπάρχει χώρος για τελετές, φιλοσοφία και άλλες αποχρώσεις που ενυπάρχουν στις πολεμικές τέχνες. Αυτή η τέχνη δημιουργήθηκε για να εξαλείψει έναν αντίπαλο γρήγορα και όσο το δυνατόν πιο οδυνηρά. Γι' αυτό και υιοθετήθηκε από τις Ισραηλινές Αμυντικές Δυνάμεις. Δεν χρειάζεται να υποκύψουμε στον στρατό, ο στρατός χρειάζεται να σκοτώσει ή τουλάχιστον να μειώσει.

Αυτό είναι ένα θανατηφόρο στυλ μάχης που δεν σέβεται την εθιμοτυπία. Γεννήθηκε με βάση τις τεχνικές μάχης άλλων πολεμικών τεχνών, στο οδομαχίεςμε Εβραίους πογκρόμ με έναν ακριβώς στόχο - να βοηθήσουν τους Εβραίους να επιβιώσουν. Αν λοιπόν χρειάζεστε ένα απλό και αποτελεσματική μέθοδοςγια να επιβιώσετε σε πραγματικές συνθήκες, και όχι σε μια όμορφη επίσημη πολεμική τέχνη με την εσωτερική σας κουλτούρα - τότε όλη η προσοχή είναι στο Krav Maga.

Aikido - πολεμική τέχνη του Steven Seagal

Χώρα προέλευσης:Ιαπωνία
Παρατσούκλι:"Το μονοπάτι της αρμονίας του πνεύματος"
Διάσημοι μαχητές:Στίβεν Σίγκαλ, Ματ Λάρσεν

Ιστορία του Aikido

Το Aikido δεν είναι αποκλειστικά ένα σύστημα μάχης. Ο ιδρυτής του Aikido, ο θρυλικός Morihei Ueshiba, μελέτησε αρκετούς τομείς του παραδοσιακού jujutsu, kenjutsu, καθώς και την τέχνη της καλλιγραφίας. Με βάση τις γνώσεις που απέκτησε, διαμόρφωσε το δικό του σύστημα - το Aikido - σε αντίθεση με το παραδοσιακό bu-jutsu (η τέχνη του φόνου). Aikido - budo (ο τρόπος να σταματήσεις να σκοτώνεις), διδάσκει τις τεχνικές θανάτωσης του bu-jutsu, αλλά όχι με σκοπό τη θανάτωση, αλλά με στόχο να τα σταματήσει, να κάνει ένα άτομο δυνατό, να βοηθήσει τους άλλους, να ενώσει όλους τους ανθρώπους στη βάση απο αγάπη. Όπως λένε, η καλοσύνη πρέπει να έρθει με γροθιές.
Ο Ουεσίμπα είπε κάποτε: «Το να ελέγχεις την επιθετικότητα χωρίς να προκαλείς κακό είναι η τέχνη της ειρήνης».
Το Aikido είναι επίσης μια εξαιρετικά πνευματική πολεμική τέχνη. Η λέξη aikido σημαίνει «ο δρόμος της αρμονίας του πνεύματος» («Ai» σημαίνει αρμονία, «ki» σημαίνει πνεύμα ή ενέργεια, «do» σημαίνει δρόμος, δρόμος ή δρόμος).

Γιατί το Aikido είναι μια από τις καλύτερες πολεμικές τέχνες;

Ως πρόλογος, το Aikido είναι μια από τις πιο δύσκολες από όλες τις ιαπωνικές πολεμικές τέχνες. Εάν θέλετε να μάθετε γρήγορα, σε σύντομο χρονικό διάστημα, την αυτοάμυνα, τότε το αϊκίντο δεν είναι η βοήθειά σας εδώ.

Το Aikido είναι παράγωγο του jujutsu και δίνει παρόμοια έμφαση στη συγχώνευση με την επίθεση του αντιπάλου, στην ανακατεύθυνση της ενέργειας του επιτιθέμενου και στο τέλος με ένα οδυνηρό κράτημα ή ρίψη. Οι μαχητές του Aikido χρησιμοποιούν την επιθετικότητα και την αδράνεια ενός αντιπάλου για να τον απενεργοποιήσουν ή να καταστήσουν άχρηστες τις επιθέσεις του.
Ωστόσο, δεν πρέπει να σκεφτεί κανείς ότι αφού η κατάκτηση του αϊκίντο διαρκεί πολύ, και το ίδιο το στυλ προάγει την ειρήνη και την ηρεμία, τότε δεν είναι πολύ χρήσιμο. Αυτή είναι μια από τις καλύτερες πολεμικές τέχνες κατάλληλη για αυτοάμυνα.

Wing Chun - η πολεμική τέχνη του Bruce Lee

Χώρα προέλευσης:Κίνα
Γνωστός και ως:Φτερό Τσουν
Παρατσούκλι:"Singing Spring"
Διάσημοι μαχητές:Μπρους Λι, Ρόμπερτ Ντάουνι Τζούνιορ, Κρίστιαν Μπέιλ

Ιστορία του Wing Chun

Η ιστορία του Wing Chun είναι ένα μείγμα γεγονότων και θρύλων. Η πλειοψηφία είναι ότι αναπτύχθηκε τον 17ο αιώνα ως παρακλάδι ενός από τα πιο περίπλοκα στυλ πολεμικών τεχνών που μελετήθηκαν από σκληροτράχηλους βουδιστές μοναχούς. Γίνεται λόγος για μια καλόγρια ονόματι Umei που δημιούργησε μια πολεμική τέχνη που θα μπορούσε να είναι αποτελεσματική ανεξάρτητα από το μέγεθος, το βάρος ή το φύλο.

Γιατί το Wing Chun είναι μια από τις καλύτερες πολεμικές τέχνες;

Όπως και άλλες τεχνικές wushu, βασίζεται στην τεχνική "chi sao" - "κολλώδη χέρια", χάρη στην οποία ο μαχητής μαθαίνει να βρίσκεται συνεχώς σε επαφή με τον εχθρό με τα χέρια του, να αισθάνεται όλες τις κινήσεις του και να τον εμποδίζει να πραγματοποιήσει τεχνικές. Αλλά οι μαχητές του Wing Chun συνεχίζουν να παλεύουν μικρή απόσταση, όπου μπορείς να φτάσεις στον εχθρό με το χέρι ή ακόμα καλύτερα με τον αγκώνα σου. Για να διασχίσετε μια αρκετά κοντινή απόσταση, χρησιμοποιούνται ειδικοί τύποι κινήσεων. Τα λακτίσματα χρησιμοποιούνται σε συνδυασμό με γροθιές. Συνήθως τα πόδια χτυπούν τα γόνατα του αντιπάλου ταυτόχρονα με την επίθεση του ανώτερου επιπέδου με τα χέρια.

Αυτό για το οποίο είναι πραγματικά περήφανοι οι πλοίαρχοι του Wing Chun είναι η ισορροπία μεταξύ επίθεσης και άμυνας· μπορούν να επιτεθούν και να αμυνθούν ταυτόχρονα. Και οι πραγματικοί δάσκαλοι φημίζονται για την ικανότητά τους να επιλέγουν μια θέση με σύνεση, τόσο σοφά που είναι κυριολεκτικά αδύνατο να τους αιφνιδιάσεις.

Brazilian Jiu-Jitsu - η πολεμική τέχνη του Τσακ Νόρις

Χώρα προέλευσης:Ιαπωνία/Βραζιλία
Γνωστός και ως: Jiu-Jitsu, Gracie Jiu-Jitsu
Παρατσούκλι:"Ανθρώπινο σκάκι"
Διάσημοι μαχητές: Carlos Gracie, Helio Gracie, BJ Penn, Joe Rogan, Paul Walker, Michael Clarke Duncan

Ιστορία του Brazilian Jiu-Jitsu

Όπως το Aikido, το Brazilian Jiu-Jitsu είναι μια προσαρμοσμένη εκδοχή του Jiu-Jitsu. Η Βραζιλία αγαπά πολύ τις πολεμικές τέχνες, και ως εκ τούτου ήταν στην ευχάριστη θέση να αναπτύξουν την τεχνική που έδειξε ο εξαιρετικός δάσκαλος του jiu-jitsu Mitsuyo Maeda κατά την επίσκεψή του στην ηλιόλουστη χώρα.
Οι ιδρυτές και δημιουργοί του Brazilian jiu-jitsu (bjj) είναι τα αδέρφια Carlos και Helio Gracie. Ο Carlos έδειξε τη γνώση που έλαβε από τη Maeda στα πολλά αδέρφια του, προσπαθώντας να διδάξει την ανατολική σοφία σε όλους εκτός από τον αδύναμο και πολύ νεαρό Helio. Το δυσαρεστημένο αγόρι, που είχε ήδη κόμπλεξ από το γεγονός ότι ήταν πολύ νεότερος και πιο αδύναμος από τα αδέρφια του, πήρε και ανέπτυξε τα βασικά του Brazilian jiu-jitsu. Αυτό το νέο στυλ πολεμικών τεχνών του επέτρεψε να χρησιμοποιήσει μόχλευση και πνιγμό αντί ωμής βίας για να ελέγξει τον αγώνα.
Αλλά ο πραγματικός εκλαϊκευτής της πολεμικής τέχνης ήταν ο γιος του Helio, Royce Gracie. Ενώ έπαιζε στο UFC, χρησιμοποίησε τεχνικές BJJ για να καταβάλει εύκολα αντιπάλους πολλές φορές ψηλότερους και βαρύτερους από τον εαυτό του. Μετά την επιτυχία του Royce, η δημοτικότητα του BJJ αυξήθηκε σημαντικά.

Γιατί το Brazilian Jiu-Jitsu είναι μια από τις καλύτερες πολεμικές τέχνες;

Το BJJ είναι αναμφίβολα ένα από τα πιο αποτελεσματικά στυλ πολεμικών τεχνών στον κόσμο. Σχεδόν όλοι οι μαχητές του MMA και του UFC έχουν μελετήσει εντατικά το BJJ. Το στυλ διδάσκει στους μαχητές να χρησιμοποιούν μόχλευση και σωστή κατανομή βάρους για να νικήσουν ισχυρότερους αντιπάλους.

Η δημιουργία μόχλευσης είναι η απομόνωση του άκρου ενός αντιπάλου σε μια συγκεκριμένη θέση σώματος που θα αναγκάσει την άρθρωση να κινηθεί σε ευθεία γραμμή (περιστροφή στον άξονά της) έξω από το κανονικό εύρος κίνησής της. Καθώς η πίεση στο άκρο αυξάνεται, ο αντίπαλος, που δεν μπόρεσε να αποφύγει αυτή τη θέση, παραδίδεται. Μπορεί να παραδοθεί λεκτικά ή να χαϊδέψει τον αντίπαλο αρκετές φορές (το να χτυπήσει κανείς τον εαυτό του είναι επικίνδυνο γιατί ο αντίπαλος μπορεί να μην ακούσει). Το Choke χρησιμοποιείται για να διαταράξει την παροχή οξυγόνου στον εγκέφαλο του αντιπάλου, κάτι που μπορεί να τον αναγκάσει να χάσει τις αισθήσεις του εάν δεν παραδοθεί αρκετά σύντομα. Είναι ξεκάθαρο πόσο επικίνδυνο και θανατηφόρο είναι επικίνδυνο βλέμμααθλήματα, επομένως, σε ορισμένες χώρες, τα τμήματα και τα τουρνουά BJJ δεν εγκρίνονται από το νόμο.

Muay Thai

Χώρα προέλευσης:Ταϊλάνδη
Γνωστός και ως:Ταϊλανδική πυγμαχία
Παρατσούκλι:"Η τέχνη των οκτώ άκρων"
Διάσημοι Μαχητές:Τόνι Τζάα

Ιστορία του Muay Thai

Το Muay Thai είναι ένα ταϊλανδέζικο στυλ πολεμικών τεχνών με πολύ βαθιές ρίζες. Το εθνικό ταϊλανδέζικο στυλ μάχης, το οποίο δεν είναι μόνο αθλητική αλλά και πολιτιστική κληρονομιά της χώρας. Τα μυστικά του Muay Thai μεταδόθηκαν από τους μεγαλύτερους πολεμιστές και τους πατέρες στα παιδιά, από γενιά σε γενιά, και ίσως χάρη σε αυτόν τον παραδοσιακό αγώνα η Ταϊλάνδη, περικυκλωμένη από ορκισμένους εχθρούς, κατάφερε να επιβιώσει ανά τους αιώνες.
Ένα πολύ σκληρό θέαμα από το οποίο μπορούσε κανείς να βγει είτε νικητής είτε ηττημένος. Πολέμησαν για ζωή και θάνατο, με την κυριολεκτική έννοια του όρου. Ήταν αδύνατο να τα παρατήσεις - ντροπή και περιφρόνηση για τη ζωή, έτσι ο ηττημένος έφυγε από τη μάχη είτε βαριά χτυπημένος είτε νεκρός.
Με τα χρόνια, μόνο ένα πράγμα έχει αλλάξει στο Muay Thai - χάρη στην εισαγωγή σημείων, έγινε περιττό να πεθάνεις, αλλά οι ίδιες οι πολεμικές τέχνες δεν έγιναν πιο ήπιες, θάνατοιόλα επίσης δεν είναι ασυνήθιστα.

Γιατί το Muay Thai είναι μια από τις καλύτερες πολεμικές τέχνες;

Το Muay Thai δεν είναι μόνο ένα από τα πιο αποτελεσματικά στυλ πολεμικών τεχνών στον κόσμο, είναι επίσης μια από τις καλύτερες πολεμικές τέχνες για αυτοάμυνα. Στο σύγχρονο Muay Thai, μπορείτε να χτυπήσετε με γροθιές, πόδια, κνήμες, αγκώνες και γόνατα - γι' αυτό ονομάζεται "μάχη οκτώ άκρων". Ουσιαστικά, κάθε μέρος του σώματος μετατρέπεται σε όπλο, θανατηφόρο όπλο. Τα χέρια έγιναν στιλέτα και σπαθιά. αγκώνες με ρόπαλα και σφυριά? τα γόνατα είναι σαν τσεκούρια και οι κνήμες και οι βραχίονες προστατεύουν το σώμα σαν πανοπλία. Υπάρχουν πολλά αποθαρρυντικά θανατηφόρα χτυπήματα που κάποτε βοήθησαν το Muay Thai να πετύχει μια σειρά από εντυπωσιακές νίκες έναντι εκπροσώπων άλλων πολεμικών τεχνών. Και μέχρι σήμερα αυτή η σκληρή πολεμική τέχνη προκαλεί ιερό φόβο και θαυμασμό σε όλους.

Στις ήσυχες εποχές μας, οι πολεμικές τέχνες θεωρούνται περισσότερο ως χόμπι, αλλά υπάρχουν στιγμές στη ζωή που πρέπει να είστε σε θέση να υπερασπιστείτε τον εαυτό σας. Εάν αποφασίσετε να μάθετε αυτοάμυνα ή να στείλετε το παιδί σας σε μάθημα μαχητών, τότε θα πρέπει να δώσετε προσοχή πολεμικές τέχνες. Λοιπόν, ας ρίξουμε μια πιο προσεκτική ματιά στα καλύτερα.

Ανατολικές πολεμικές τέχνες - ταξινόμηση και τύποι

Όλες οι ανατολίτικες πολεμικές τέχνες μπορούν να χωριστούν σε τρεις ομάδες:

• Κινέζικα;
• Ιαπωνικά;
• Ταϊλανδέζικη και άλλες πολεμικές τέχνες.

Διαφέρουν μεταξύ τους στη φιλοσοφία της μάχης.

• Άρα οι κινέζικοι τύποι περιλαμβάνουν αυτοάμυνα. Υπάρχουν πολλά στοιχεία άμυνας, μπλοκ και τάκλιν. Η κύρια στρατηγική είναι να στρέψει τις δυνάμεις του εχθρού εναντίον του εαυτού του.
• Οι Ιάπωνες, αντίθετα, ειδικεύονται στην επίθεση.
• Οι πολεμικές τέχνες της Ταϊλάνδης είναι πιο βάναυσες και ο στόχος εδώ είναι ένας - να επιβιώσεις με οποιοδήποτε κόστος. Υπάρχουν πολλά οδυνηρά χτυπήματα σε αυτή την πειθαρχία.

Ας δούμε, λοιπόν, κάθε κλάδο των πολεμικών τεχνών με περισσότερες λεπτομέρειες.

Κινεζικές πολεμικές τέχνες

Ας δούμε μερικούς τύπους κινεζικών πολεμικών τεχνών και τα χαρακτηριστικά τους.

Το Wushu είναι η πιο δημοφιλής κινεζική πολεμική τέχνη. Το Wushu ή, όπως ονομάζεται επίσης, kungfu, δεν είναι μόνο σωματική εκπαίδευση, αλλά και ηθική εκπαίδευση και ανάπτυξη ενός ατόμου ως ατόμου.

Ο στόχος του κουνγκ φου είναι η αυτοβελτίωση και η σκλήρυνση ενός ατόμου, η αύξηση της αυτοεκτίμησής του, η ικανότητα γρήγορης αξιολόγησης της κατάστασης και η επίτευξη του στόχου.

Στην αρχαία Κίνα, τα παιδιά σπούδαζαν σε σχολεία Wushu, όπου σπούδαζαν όχι μόνο τεχνικές μάχης, αλλά και το μέτρημα, το γράψιμο και το διάβασμα. Το Wushu μπορεί να ονομαστεί ο κύριος τύπος κινεζικών πολεμικών τεχνών και όλα αυτά που αναφέρονται παρακάτω είναι οι υποτύποι του.

Χαρακτηριστικά των πολεμικών τεχνών

• Το Wushu είναι ένα σύνολο ασκήσεων αναπνοής και γυμναστικής.
• Σας διδάσκει να αποφεύγετε τις συγκρούσεις και να χρησιμοποιείτε βία μόνο σε ακραίες περιπτώσεις.
• Το Kungfu είναι ένας τρόπος ζωής, μια ολόκληρη φιλοσοφία που σας επιτρέπει να γνωρίσετε τον εαυτό σας, τις δυνατότητες και τις πτυχές σας.
• Μετριάζει και αναπτύσσει ένα άτομο σωματικά.

Μπορείτε να εξασκηθείτε σε αυτήν την πολεμική τέχνη σε οποιαδήποτε ηλικία, αλλά όπως συνιστάται, όχι νωρίτερα από 5 χρόνια.

2. Tui shou

Tui shou ή «σπρώχνοντας τα χέρια» όπως λέγεται και διδάσκεται κυρίως μαζί με ταϊτζικουάν- τεχνική αυτοάμυνας.

Η αποστολή του tui shou είναι: βγάλτε τον εχθρό εκτός ισορροπίας.

Αλλά το tui shou από μόνο του είναι αναποτελεσματικό, επομένως χρησιμοποιείται με το taijiquan. Μαζί αποτελούν ένα σύνολο τεχνικών μάχης και συμβάλλουν στην ανάπτυξη του συντονισμού των κινήσεων, της αντοχής και της ελαστικότητας.

Παρεμπιπτόντως, μπορείτε να ξεκινήσετε την άσκηση σε οποιαδήποτε ηλικία.

3. Σάντα

Το Sanda είναι αθλητικό sparring. Τα χτυπήματα γίνονται με πόδια και χέρια, οπότε οι αθλητές ξεκινούν τον αγώνα μέσα πλήρη εξοπλισμό(κράνος, στοματικό προστατευτικό, γάντια του μποξ, προστασία βουβωνικής χώρας και στήθους).

Αν θέλετε να στείλετε το παιδί σας σε τέτοια μαθήματα πολεμικών τεχνών, τότε Συνιστώμενη ηλικία έναρξης είναι 12-14 ετών.

Ιαπωνικά είδη πολεμικών τεχνών

Ενας από αρχαιότερο είδοςΟι ιαπωνικές πολεμικές τέχνες είναι το jiu-jitsu, ή όπως λέγεται και «soft art».

Υπάρχει τεχνική ρίψης και δύναμη στις αρθρώσεις. , που θυμίζει πολύ τζούντο. Είναι το jiu-jitsu που είναι ο ιδρυτής τέτοιων πολεμικών τεχνών όπως το τζούντο, το αϊκίντο, το καράτε, το σάμπο.

Συνιστάται να αρχίσετε να ασκείτε αυτό το είδος πολεμικών τεχνών από την ηλικία των 8 ετών.

Το τζούντο είναι ενδιαφέρον γιατί προσφέρει πολλές τεχνικές για να χτυπήσεις έναν αντίπαλο στο έδαφος , που είναι η βασική του αρχή.

Αυτή η τέχνη της αυτοάμυνας διδάσκει μια ποικιλία τεχνικών αγώνων και ρίψεων. , καθώς και ο αντίκτυπος σε σημεία πόνουαντίπαλος.

Πότε μπορείτε να ξεκινήσετε την προπόνηση; Προτείνεται για ηλικίες 5-7.

6. Καράτε

Το καράτε είναι μια εχθρική τεχνική μάχης. Πρόκειται για έναν επικίνδυνο αγώνα στον οποίο χρησιμοποιούνται γροθιές και κλωτσιές.

Ποιο είναι το καλό παράδειγμα;Θυμηθείτε μόνο πώς οι καρατέκα σπάνε τούβλα με τα χέρια ή το κεφάλι τους.

Το καράτε αναπτύσσει:

• ταχύτητα αντίδρασης,
• συντονισμός κινήσεων,
• προσεκτικότητα,
• ικανότητα συγκέντρωσης.

Το Aikido είναι μια τεχνική άμυνας. Όλες οι κινήσεις ενός μαχητή αϊκίντο πηγαίνουν σε κύκλο, ο οποίος σας επιτρέπει να ελέγχετε συνεχώς τον εχθρό. Μπορεί να συγκριθεί με μια δίνη που περιστρέφει μια λωρίδα ξύλου, αφαιρώντας την επιθετικότητα από αυτήν και επιστρέφοντάς την προσεκτικά στην ακτή.

Όλες οι κινήσεις ενός αϊκιντοίσταομαλή και όμορφη, και ταυτόχρονα σαφώς σχεδιασμένη για να εμποδίζει τα χτυπήματα του αντιπάλου, τα οποία ο δάσκαλος του aikido προβλέπει εκ των προτέρων.

Αυτός ο τύπος πολεμικών τεχνών δεν αναπτύσσεται μόνο σωματική δύναμη, αλλά και ηθικό.

Δεδομένου ότι δεν θεωρείται πολύ επιθετικό, μπορείτε να ξεκινήσετε την προπόνηση από την ηλικία των 4 ετών.

Άλλες πολεμικές τέχνες

Το Sambo, με καταγωγή από τη Ρωσία, είναι αμυντική τεχνική.

Στο Sambo επιτρέπονται τα επώδυνα κράτημα στα πόδια, αλλά ο πνιγμός απαγορεύεται αυστηρά. Έτσι διαφέρει από το τζούντο.

Μπορείτε να ξεκινήσετε μετά από 5 χρόνια.

Η ταϊλανδέζικη πυγμαχία είναι μια διασταύρωση καράτε και πυγμαχίας. Αυτό οχήματα μάχηςαπαιτεί υψηλό κατώφλι αντοχής και πόνου, καθώς και φυσική κατάσταση.

Υπάρχουν ισχυρά επώδυνα χτυπήματα εδώ και συχνά συμβαίνουν τραυματισμοί. Αλλά, αν περάσετε τους δύσκολους πρώτους δύο μήνες της προπόνησης, θα έχετε χαμηλό όριο πόνου, ισχυρό ηθικό και όμορφο σώμα. Με λίγα λόγια, το Muay Thai δεν είναι για τους αδύναμους.

Μπορείτε να ξεκινήσετε μαθήματα όχι νωρίτερα από 12 ετών.

Το kickboxing συνδυάζει τεχνικές κλασική πυγμαχίακαι καράτε, ταϊλανδέζικη πυγμαχία, wushu , γι' αυτό και είναι πιο αποτελεσματικός στη μάχη.

Οι γροθιές, όπως στην πυγμαχία, και οι τεχνικές κλωτσιών, όπως στις πολεμικές τέχνες, κάνουν το kickboxing ένα ισορροπημένο σύστημα.

Δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι το kickboxing είναι ένας αγώνας επαφής, επομένως ακόμη και ένας αρχάριος έχει μεγάλη πιθανότητα να εμφανίσει μώλωπες.

Οι ανατολικές πολεμικές τέχνες είναι καλές γιατί, καταρχήν, δεν έχουν συγκεκριμένους περιορισμούς στη φυσική κατάσταση, το φύλο ή την ηλικία. Μόλις επιλέξετε έναν τύπο, μπορείτε να ξεκινήσετε όποτε θέλετε. Καλή επιτυχία λοιπόν με την επιλογή και την εκπαίδευσή σας!

Οι πολεμικές τέχνες είναι διάφορα συστήματα πολεμικών τεχνών και αυτοάμυνας κατά κύριο λόγο ανατολικής Ασίας. αναπτύχθηκε κυρίως ως μέσο διεξαγωγής μάχης σώμα με σώμα. Αυτή τη στιγμή ασκείται σε πολλές χώρες σε όλο τον κόσμο στη... ... Wikipedia

Πολεμικές τέχνες- (πολεμικές τέχνες), είδη πάλης που προέρχονται από την Ανατολή και είναι πλέον πολύ δημοφιλή σε όλο τον κόσμο. B.i. απαιτούν υψηλό βαθμό φυσικής προετοιμασία και καλός έλεγχος του σώματος. Από τη μια αποτελούν μέσο αυτοάμυνας και από την άλλη... Λαούς και πολιτισμούς

Πολεμική τέχνη (σύστημα μάχης) - συστηματοποιημένες τεχνικές αυτοάμυνας και επίθεσης, μέθοδοι εκπαίδευσης και διδασκαλίας πώς να πολεμάς με και χωρίς όπλα (συνήθως χρησιμοποιούνται όπλα με άκρα). Είναι απαραίτητο να διαχωριστούν οι έννοιες των πολεμικών τεχνών και της μάχης... ... Wikipedia

Πολεμική τέχνη (σύστημα μάχης) - συστηματοποιημένες τεχνικές αυτοάμυνας και επίθεσης, μέθοδοι εκπαίδευσης και διδασκαλίας πώς να πολεμάς με και χωρίς όπλα (συνήθως χρησιμοποιούνται όπλα με άκρα). Είναι απαραίτητο να διαχωριστούν οι έννοιες των πολεμικών τεχνών και της μάχης... ... Wikipedia

- (SlavStS) Ρωσικό στυλ μάχης σώμα με σώμα, διακριτικό χαρακτηριστικόπου είναι η εγκατάσταση προστασίας από επιθέσεις από αρκετούς αντιπάλους, μέγιστη χαλάρωση κατά τη διάρκεια του αγώνα, απουσία αρπαγών ρούχων (άκρων) και μια ιδιόμορφη... ... Wikipedia

Αυτό το άρθρο ή ενότητα χρειάζεται αναθεώρηση. Βελτιώστε το άρθρο σύμφωνα με τους κανόνες για τη σύνταξη άρθρων. Shorinji Kempo ... Βικιπαίδεια

Senchukov Yuri Yuryevich Επάγγελμα: συγγραφέας, προπονητής, εκπαιδευτής... Wikipedia

Η Wikipedia έχει άρθρα για άλλα άτομα με αυτό το επώνυμο, βλέπε Lee (επώνυμο). Bruce Lee English Φάλαινα Μπρους Λι 李振藩 και φάλαινα. 李小龍 ... Wikipedia

Αγγλικά Φάλαινα Μπρους Λι 李振藩 και φάλαινα. 李小龍 Όνομα γέννησης: Li Zhenfan ... Wikipedia

Βιβλία

• ΖΩΗ. Φορτιστής. Κρυφές δυνατότητες του σώματός σου, Stephen Russell. Ο Stephen Russell είναι συγγραφέας 15 βιβλίων, τα περισσότερα από τα οποία έχουν γίνει μπεστ σέλερ, ο δημιουργός μιας δημοφιλούς σειράς ντοκιμαντέρ για το BBC, συνεχίζει τις καλύτερες παραδόσεις των «ξυπόλητων γιατρών»,…