Η στολή σάουνας σας βοηθά να χάσετε βάρος; Στολή "Σάουνα" για απώλεια βάρους

Καλή κριτικήΔεν μπορούσα να βρω ένα για μένα στο Διαδίκτυο, οπότε αποφάσισα να το γράψω μόνος μου. μπορεί να είναι χρήσιμο σε κάποιον)

Συνεχίζω να φροντίζω τον εαυτό μου μετά τη γέννηση του παιδιού μου.

Θηλάζω. Από την πλευρά της γαλουχίας, τίποτα δεν άλλαξε μετά τη χρήση της στολής.

Ο άντρας μου μου αγόρασε αυτή την υπέροχη στολή.

• Σκοπός: για εντατική απώλεια βάρους
• Σύνθεση: 100% βινύλιο

εκτός κατάλληλη διατροφή, κάνω πετάλι (ποδήλατο γυμναστικής) κάθε μέρα.

Χωρίς κόκκαλα μαμά, τόσο σούπερ εφέπου δεν ήταν εκεί. Με ένα κοστούμι, ιδρώνω πολύ. Περισσότερες θερμίδες καίγονται. Δημιουργείται φαινόμενο θερμοκηπίου! Ό,τι ΔΕΝ ΧΡΕΙΑΖΕΤΑΙ φεύγει! Είμαι πολύ ευχαριστημένος.

Ακόμη και πριν την προπόνηση, εφαρμόζω ένα ειδικό κάτω από το κοστούμι μου. κρέμα αποστράγγισης για απώλεια βάρους (έχω τη σειρά "Fitness"):

Το χρησιμοποιώ μετά την προπόνησηζεστό τρίψιμοίδια σειρά:

Μετά κάνω αίτηση Κρέμα εξπρές νύχτας-κρύο:

Το δέρμα άρχισε να φαίνεται πολύ καλύτερο! Τράβηξα τον εαυτό μου!

Το κοστούμι δεν απαιτεί ιδιαίτερη φροντίδα. Μετά την προπόνηση, το σκουπίζω με ένα υγρό πανί, το στεγνώνω και το κρεμάω στο μπαλκόνι να στεγνώσει)

Λειτουργική αρχή:

Μια στολή σάουνας εμποδίζει την απομάκρυνση της θερμότητας από την επιφάνεια του σώματος κατά τη διάρκεια της σωματικής δραστηριότητας, η οποία προκαλεί ένα φαινόμενο του θερμοκηπίου. Η φυσική αντίδραση του οργανισμού σε αυτό το φαινόμενο είναι η εφίδρωση. Έτσι, συμβαίνει το ίδιο πράγμα όπως σε μια πραγματική σάουνα - η εφίδρωση βοηθά επίσης στην απομάκρυνση των τοξινών από το σώμα και στους ανοιχτούς πόρους στο δέρμα. Η μόνη διαφορά είναι ότι η θερμότητα δεν προέρχεται από έξω, αλλά παράγεται από το ίδιο το σώμα. Επιπλέον, για το σκοπό της απώλειας βάρους, ένα κοστούμι σάουνας είναι πιο χρήσιμο, καθώς όταν παίζετε αθλήματα σε αυτό, όχι μόνο το υγρό που υπάρχει στους ιστούς αφαιρείται από το σώμα, αλλά και το υγρό που παράγεται κατά τη διαδικασία καύσης λιπαρών οξέων από εργαζόμενοι μύες.

Η στολή είναι κατασκευασμένη από ειδικά υλικά που εμποδίζουν τη δημιουργία θερμότητας ανθρώπινο σώμαδιαλύονται, δημιουργώντας έτσι ένα εφέ σάουνας στην επιφάνεια του δέρματος. Αυτό οδηγεί σε αυξημένη εφίδρωση, στην οποία το σώμα ξοδεύει ενέργεια.

Τα κοστούμια χρησιμοποιούνται όταν παίζετε αθλήματα, π.χ. όταν αυξάνεται η παραγωγή θερμότητας. Αντίστοιχα από περισσότεροι άνθρωποικινήσεις, τόσο ισχυρότερο είναι το αποτέλεσμα του κοστουμιού και το αποτέλεσμα αδυνατίσματος.

Αξίζει να θυμάστε ότι 582 kcal καταναλώνονται για την παραγωγή 1 λίτρου ιδρώτα, επομένως είναι απαραίτητο να καταναλώνετε νερό όταν χρησιμοποιείτε κοστούμι.

Πλεονεκτήματα χρήσης

Γενικά, τα πλεονεκτήματα μιας στολής σάουνας είναι:

• βοηθά στην απώλεια βάρους σε σύντομο χρονικό διάστημα.
• βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος.
• η εντατική παροχή αίματος αυξάνει την ελαστικότητα του δέρματος.
• το σώμα απελευθερώνεται από τα απόβλητα και τις τοξίνες.
• ανακουφίζει από το πρήξιμο εάν υπάρχει περίσσεια υγρού στο σώμα.
• χαμηλό κόστος;
• Λόγω της χαλαρής εφαρμογής του, μπορεί να χρησιμοποιηθεί από όλα τα μέλη της οικογένειας.

Αποτελεσματικότητα της στολής

Για να επιτευχθεί το μέγιστο αποτέλεσμα, το κοστούμι θα πρέπει να χρησιμοποιείται μόνο κατά τη διάρκεια τακτικής σωματικής δραστηριότητας και αθλητισμού. Πρέπει να καταλάβετε ότι το να φορέσετε απλά ένα κοστούμι δεν θα έχετε αποτελέσματα, επομένως δεν συνιστάται να το φοράτε χωρίς προπόνηση.

Πού μπορεί να χρησιμοποιηθεί:

• τρέχοντας;
• κατά την εξάσκηση σε?
• κατά τη διάρκεια της σωματικής δραστηριότητας στο σπίτι.
• σε γυμναστήρια και?
• κατά την εξάσκηση σε στούντιο χορού.

Πώς να επιλέξετε το σωστό και ποιες είναι οι διαφορές

Η επιλογή ενός καλού κοστουμιού σημαίνει να εξασφαλίσετε το μεγαλύτερο αποτέλεσμα της χρήσης του. Ας ρίξουμε μια πιο προσεκτική ματιά στο πώς να επιλέξετε το σωστό και πώς διαφέρουν.

• Το υλικό της στολής μπορεί να είναι PVC, βινύλιο, νεοπρένιο, νάιλον.
• Η τιμή εξαρτάται από το υλικό, το στυλ, το σχέδιο. Κυμαίνεται από 600 έως 4000 ρούβλια.

Τι να προσέξετε όταν επιλέγετε:

1. Για την ποιότητα του υφάσματος.Σε φθηνές εκδόσεις, είναι λεπτό, σπάει γρήγορα και προκαλεί ερεθισμούς στο δέρμα. Τα υφάσματα μεσαίων και υψηλών κατηγοριών τιμών διαφέρουν καλής ποιότητας. Όσο πιο ελαστικό είναι το υλικό, τόσο το καλύτερο. Κατά την αγορά, πρέπει να ελέγξετε τη δύναμη των ραφών· εάν υπάρχουν σκισίματα στο ύφασμα, αυτό θα σπάσει τη στεγανότητά του.
2. Επί η εσωτερικη ΠΛΕΥΡΑ. Επιθεωρήστε το εσωτερικό. Θα πρέπει να υπάρχει ένα επιπλέον στρώμα για να παρέχει άνεση κατά τη διάρκεια της άσκησης. Απορροφά τον ιδρώτα, δεν ερεθίζει το δέρμα και είναι ευχάριστο στην αφή.
3. Για το μέγεθος.Η στολή της σάουνας πρέπει να είναι ελαφρώς χαλαρή. Αυτό δημιουργεί ένα στρώμα αέρα που απομακρύνει τον ιδρώτα από το δέρμα. Όταν επιλέγετε ένα μέγεθος, λάβετε υπόψη τα ακόλουθα:
   • το μέγεθος S είναι 44.
   • το μέγεθος Μ είναι 46.
   • Το μέγεθος L είναι 48.
   • το μέγεθος XL είναι 50.
4. Για πληρότητα.Διατίθεται σε μορφή φόρμας και. Είναι καλύτερα να προτιμάτε ένα ξεχωριστό σακάκι και παντελόνι. Εάν πρέπει να προσαρμόσετε ολόκληρο το σώμα σας, πάρτε ένα πλήρες κοστούμι. Αν θέλεις να χάσεις τα περιττά κιλά στο πάνω μέρος του σώματός σου, μπορείς να φορέσεις μόνο σακάκι, αν χρειάζεται να προσαρμόσεις το κάτω μέρος, φοράς παντελόνι.
5. Στην εμφάνιση.Πολλοί άνθρωποι επιλέγουν κοστούμια που μοιάζουν με αθλητικά. Αυτό είναι βολικό για ένα πρωινό τζόκινγκ στο δρόμο ή για προπόνηση στο γυμναστήριο. Η εμφάνιση είναι πολύ κομψή, μπορείτε να επιλέξετε οποιοδήποτε χρώμα.

Πού μπορώ να αγοράσω

Είναι καλύτερο να αγοράσετε σε αθλητικά καταστήματα. Όταν παραγγέλνετε στο Διαδίκτυο, μπορείτε να κάνετε λάθος με το μέγεθος, δεν υπάρχει τρόπος να ελέγξετε την ποιότητα του υλικού και να μην επιθεωρήσετε τις εσωτερικές ραφές.

Κανόνες χρήσης και αποθήκευσης

Είναι απαραίτητο να φροντίζετε σωστά το προϊόν για να παρατείνει τη διάρκεια ζωής του.

• Μετά τη χρήση, ξεπλύνετε το με νερό ή ξεπλύνετε στο ντους, γυρίζοντάς το πρώτα προς τα έξω.
• Πλένεται μόνο στο χέρι, με σαπουνόνερο ή σκόνη πλυσίματος χωρίς χλωρίνη.
• Στεγνώστε μέσα προς τα έξω. Με καλό καιρό μπορείτε να το κρεμάσετε στο μπαλκόνι.
• Οι πωλητές συμβουλεύουν να φοράτε βαμβακερά εσώρουχα από κάτω· απορροφά καλά τον ιδρώτα.
• Το σώμα πρέπει να αφεθεί να κρυώσει πριν την αφαίρεση. Μετά τη χρήση, πρέπει να κάνετε ντους.
• Δεν συνιστάται η χρήση για περισσότερο από 1 ώρα.
• Τα προϊόντα δεν αγαπούν την υγρασία, επομένως πρέπει να φυλάσσονται σε ξηρό, αεριζόμενο μέρος.

Κριτικές σχετικά με την εφαρμογή

1. Είδα ένα κοστούμι σε ένα αθλητικό κατάστημα και αποφάσισα να το αγοράσω. Στο σπίτι έχω μόνο ένα ministepper. Έπρεπε να χάσω βάρος για τον γάμο. Άρχισα να γυμνάζομαι με κοστούμι σχεδόν κάθε μέρα, για περίπου σαράντα με εξήντα λεπτά, στη στέπα. Μέσα σε πέντε λεπτά ο ιδρώτας ξεχύθηκε από πάνω μου. Έχασα μερικά κιλά.Προσωπικά, μου αρέσουν τα πάντα, αλλά υπάρχει ένα μειονέκτημα - το παντελόνι έσκισε γρήγορα. Θα προσπαθήσω να αγοράσω από άλλο κατασκευαστή. (Μαρίνα, 24 ετών, Αικατερινούπολη).
2. Μια μέρα ένα "κοστούμι σάουνας" τράβηξε το μάτι μου και το πήρα. Ντύθηκα στο σπίτι και άρχισα να γυμνάζομαι με ένα ποδήλατο γυμναστικής. Το αποτέλεσμα ήταν εκπληκτικό, ο ιδρώτας απλώς ξεχύθηκε σε ρυάκια. Όλα τα βαμβακερά εσώρουχα ήταν υγρά. Χρησιμοποιώντας το κοστούμι για μόλις δύο εβδομάδες, έχασα 2 κιλά.Το συνιστώ ανεπιφύλακτα ως προσθήκη στο γυμναστήριο, στο ποδήλατο γυμναστικής ή στο τρέξιμο. (Πολίνα, 22 ετών, Μόσχα).
3. Θέλω να μιλήσω για το κοστούμι της σάουνας. Κάνω πολεμικές τέχνες και πρέπει να χάσω βάρος για αγώνες. Το κοστούμι βοηθάει πολύ. Τα κιλά φεύγουν γρήγορα.Μόλις τρέξετε ενεργά, μπορείτε να αισθανθείτε αμέσως πόσο αποτελεσματικό είναι αυτό το φάρμακο. Αλλά δεν συμβουλεύω όλους να παρασυρθούν. Καλύτερο βάροςεπαναφέρετε σταδιακά. Το προϊόν σίγουρα αξίζει τον κόπο, αγοράστε το για την υγεία σας. (Oleg, 27 ετών, Orel).
4. Ο σύζυγός μου και εγώ αγοράσαμε ένα κοστούμι αδυνατίσματος. Επισκέφτηκε ο σύζυγος Γυμναστήριο, οπότε το αγόρασα για μένα. Το δοκίμασα και έμεινα απλά ευχαριστημένος. Αποφάσισα επίσης να μην υστερήσω, το έβαλα και άρχισα να στρίβω για 30 λεπτά. Σε αυτό το διάστημα, ιδρώτας ξεχύθηκε από πάνω μου. Έπρεπε να ξεπλυθώ, ήμουν όλος βρεγμένος. Άρχισα να γυρίζω το τσέρκι συνεχώς, για 30 λεπτά. Αποτέλεσμα: το τζιν που αγόρασα έγινε δύο μεγέθη πολύ μεγάλο για μένα.Αυτά μετά από μόλις δύο μήνες! (Μαρίνα, 42 ετών, Πετρούπολη).
5. Συνάντησα κατά λάθος το κοστούμι της σάουνας. Είμαι τεμπέλης και δεν μου αρέσουν τα αθλήματα, οπότε με ενδιέφερε. Ήθελα να χάσω βάρος χωρίς να ενοχλώ τον εαυτό μου. Δεν κάνω συνδρομή σε δίαιτες, μου αρέσει να τρώω. Έχοντας φορέσει ένα κοστούμι, άρχισα να κάνω ενεργά τις δουλειές του σπιτιού. Όταν έκανα διάλειμμα, έπινα ζεστό τσάι. Αυτές τις στιγμές ίδρωνα πολύ. Το άντεξα δύο ώρες και πήγα να πλυθώ γρήγορα. Το πείραμα κράτησε μια εβδομάδα. Σε αυτό το διάστημα έχασα δύο κιλά.Έφαγα ως συνήθως, χωρίς περιορισμούς. Το σώμα αφαίρεσε το υπερβολικό υγρό. Αυτό είναι σημαντικό για μένα γιατί έχω πρήξιμο. (Έλενα, 38 ετών, Serpukhov).
6. Ξεκινάω να τρέχω έξω το χειμώνα, μου αρέσει το κρύο. Αυτό το χειμώνα είδα ένα κοστούμι σάουνας. Αποφάσισα να το αγοράσω και να το φορέσω στις προπονήσεις. Η στολή δίνει ένα απλά εκπληκτικό αποτέλεσμα! Μόλις μια ώρα τρέξιμο στο κρύο, γυρνάς σπίτι και τα εσώρουχά σου είναι τόσο μούσκεμα με ιδρώτα που φαίνεται σαν να τα έβγαλες μόλις από μια λεκάνη με νερό. Αυτό είναι απλά υπέροχο! Αυτό το κοστούμι είναι ένας μεγάλος βοηθός για μένα στον αθλητισμό! (Σβετλάνα, 24 ετών, Voronezh).

Ας συνοψίσουμε τις κριτικές:

• Το αποτέλεσμα μιας στολής σάουνας επιτυγχάνεται μόνο με ενεργές κινήσεις και αθλήματα.
• Θα πρέπει να αγοράζετε μόνο κοστούμια υψηλής ποιότητας και μην τσιγκουνεύεστε τον εαυτό σας.
• Όταν χάνετε βάρος, θα πρέπει να αυξήσετε σταδιακά το φορτίο.
• Ένα θετικό αποτέλεσμα είναι ένα καλό κίνητρο για περαιτέρω άσκηση.

Μειονεκτήματα χρήσης και αντενδείξεις

Η χρήση κοστουμιού έχει επίσης τα μειονεκτήματά της:

• Η υπερβολική άσκηση οδηγεί σε αφυδάτωση και μπορεί να προκαλέσει ζάλη.Αυτό πυκνώνει το αίμα. Πολλοί συνιστούν να πίνετε Aspirin Cardio πριν την προπόνηση, αραιώνει το αίμα.
• Τότε ωφέλιμα άλατα και μικροστοιχεία φεύγουν από τον οργανισμό.Είναι απαραίτητο να αναπληρώσετε την προσφορά τους, να πίνετε βιταμίνες, φάρμακα που αποκαθιστούν την ισορροπία νερού-αλατιού.
• Η ενεργή εφίδρωση μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό στο δέρμα.Για να μην συμβεί αυτό, πρέπει να τηρείτε αυστηρά τους κανόνες υγιεινής. Κάντε ντους μετά από κάθε προπόνηση και απλώστε στο δέρμα σας ενυδατικό γάλα ή κρέμα.

Αντενδείξεις:

• αδύναμη καρδιά;
• υψηλή πίεση του αίματος;
• προχωρημένη ηλικία;
• τάση για φλεγμονή του δέρματος και αλλεργίες.
• μετεγχειρητική περίοδος?
• κιρσοί;
• δερματικές ασθένειες;
• εγκυμοσύνη, γαλουχία.

1. Τα οφέλη του κοστουμιού έχουν αποδειχθεί εδώ και καιρό.Του το κοινό-στόχο- αυτοί είναι ενεργοί άνθρωποι που ηγούνται υγιής εικόναΖΩΗ. Καταλαβαίνουν ότι ο αθλητισμός είναι ο μόνος δρόμος για την υγεία και το λεπτό.
2. Η χρήση δικαιολογείται όταν πρέπει να χάσετε γρήγορα βάρος.Αυτό όμως συμβαίνει με καλή υγεία, τακτική άσκηση και σωστή διατροφή.
3. Είναι πολύ χρήσιμο να πίνετε περίπου ένα λίτρο νερό κατά τη διάρκεια της προπόνησης,για την αναπλήρωση της υδατικής ισορροπίας του σώματος.
4. Αρχικά, συνιστάται να χρησιμοποιείτε το κοστούμι για όχι περισσότερο από 30-40 λεπτά.Ο χρόνος πρέπει να αυξάνεται σταδιακά, έως και 1 ώρα την ημέρα.
5. Προσαρμόστε τη διατροφή σαςασκηθείτε με μέτρια φορτία και σύντομα θα θαυμάσετε την αντανάκλασή σας στον καθρέφτη. Ένα κοστούμι σάουνας θα βοηθήσει στην επιτάχυνση της διαδικασίας και στην επίτευξη του στόχου σας.

Τεράστιο πάθος για τον αθλητισμό, απώλεια βάρους, καθώς και η επιθυμία να γίνεις fit λεπτή σιλουέτασυνέπεσε με την επιθυμία πολλών για κάθε τι φυσικό. Και οι γυναίκες και οι άνδρες ασχολήθηκαν με τις δουλειές τους εμφάνισηκαι ταυτόχρονα προσπαθούν να χρησιμοποιούν τεχνητές μεθόδους καταπολέμησης των περιττών κιλών όσο το δυνατόν λιγότερο και φυσικές μεθόδους όσο το δυνατόν συχνότερα. Τι θα μπορούσε να είναι πιο φυσικό από τις διαδικασίες που συμβαίνουν στη φύση;

Στολή σάουνας Everlast Deluxe: κριτικές καταναλωτών

Το «φαινόμενο του θερμοκηπίου» κατά τη διάρκεια μιας έντονης προπόνησης αυξάνει την εφίδρωση, αναγκάζοντας το σώμα να απαλλαγεί από την υπερβολική συσσώρευση λίπους.

Ας πάρουμε ως παράδειγμα το κοστούμι Everlast Deluxe - αποτελείται από δύο βασικά στοιχεία (παντελόνι και σακάκι), τα οποία είναι εξοπλισμένα με ελαστικές ταινίες στους αστραγάλους, τη μέση και τα μανίκια.

• Το κοστούμι είναι τέλειο για μαθήματα αεροβικής ή γυμναστικής, αλλά δεν πρέπει να χρησιμοποιείται για υψηλή σωματική δραστηριότητα (για παράδειγμα, άρση βαρών).
• Για να επιτευχθεί μεγαλύτερο αποτέλεσμα, θα πρέπει να χρησιμοποιείται με τακτική σωματική δραστηριότητα.

Η στολή σάουνας απώλειας βάρους Everlast Deluxe, σύμφωνα με τις κριτικές των καταναλωτών, είναι ιδανική επιλογήγια αθλητές που πρέπει επειγόντως να χάσουν τα περιττά κιλά. Το «φαινόμενο του θερμοκηπίου» αποτελεί τη βάση της δράσης του. Κάνοντας φυσική άσκησηΗ θερμοκρασία του σώματος αρχίζει να αυξάνεται, το άτομο ιδρώνει και, καθώς αυτό το ρούχο εμποδίζει τη διαφυγή της θερμότητας, το σώμα χάνει πολλές φορές περισσότερη υγρασία και λιπαρά οξέα.

1. Συνιστάται να φοράτε το κοστούμι πάνω από απλά βαμβακερά εσώρουχα για να αποτρέψετε την απορρόφηση υγρασίας.
2. Είναι εξαιρετικά ανεπιθύμητο να φορεθεί αυτός ο τύποςρούχα για περισσότερο από 1 ώρα και με ενεργή σωματική δραστηριότητα - όχι περισσότερο από 15 λεπτά.
3. Για να αυξήσετε την αποτελεσματικότητα και να βελτιώσετε τα αποτελέσματα, η στολή σάουνας Sportmaster φοριέται κατά τη διάρκεια προπόνησης ενδυνάμωσης, αερόβιας άσκησης, ποδηλασίας και τζόκινγκ.

Η διαδικασία της απώλειας βάρους

Η απώλεια βάρους σε ένα τέτοιο κοστούμι πραγματοποιείται μέσω της αφυδάτωσης του σώματος, καθώς και του στρες που ασκείται σε αυτό. Έτσι, σε μια ώρα αερόβια προπόνησηάσκηση, η οποία πραγματοποιήθηκε σε αυτό το κοστούμι, μπορείτε να χάσετε έως και 1 κιλό υπερβολικό βάρος. Αλλά δεν πρέπει να παρασυρθείτε πολύ, καθώς αυτό μπορεί να προκαλέσει σοβαρά προβλήματα: υπερφόρτωση της καρδιάς, ταχυκαρδία, οίδημα και πολλά άλλα. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι ο παλμός γίνεται πολύ γρήγορος και οι πνεύμονες δεν είναι σε θέση να παρέχουν στο σώμα την απαιτούμενη ποσότητα οξυγόνου.

Κοστούμι-σάουνα: κριτικές από γιατρούς

Οι γιατροί, μιλώντας για αυτό, δεν συνιστούν τη χρήση του σε άτομα άνω των 30 ετών, καθώς και σε όσους πάσχουν από ασθένειες των πνευμόνων, των νεφρών, της καρδιάς ή των πυελικών οργάνων. Οι δερματολόγοι τονίζουν ότι η αφυδάτωση μειώνει τον τόνο του δέρματος, κάτι που με τη σειρά του οδηγεί σε χαλάρωση και πρόωρη γήρανση. Οι γυναικολόγοι δεν συνιστούν στα κορίτσια να υπερθερμαίνουν την περιοχή της κοιλιάς, καθώς αυτό μπορεί να αποτελέσει σοβαρή απειλή για την αναπαραγωγική υγεία. Επομένως, όταν αποφασίζετε να αγοράσετε ένα κοστούμι, συμβουλευτείτε πρώτα έναν ειδικό. Να προσέχετε την υγεία σας.

Τα κορίτσια που θέλουν να χάσουν τα περιττά κιλά ξέρουν ότι με μία μόνο συνεδρία στη σάουνα που διαρκεί περίπου μία ώρα, μπορείτε εύκολα να απαλλαγείτε από 1-1,5 κιλό. Με βάση τέτοιες εντυπωσιακές ιδιότητες της σάουνας, οι κατασκευαστές διαφόρων προϊόντων απώλειας βάρους έχουν ενσωματώσει την επίδραση του ατμόλουτρου στο ειδικά ρούχαγια προπόνηση, η οποία είναι γνωστή ως στολή σάουνας απώλειας βάρους. Ας σκεφτούμε Βοηθά ένα κοστούμι σάουνας στην απώλεια βάρους και κριτικές από γιατρούς.

Με την τακτική και σωστή χρήση ενός τέτοιου κοστουμιού, μπορείτε να απαλλαγείτε όχι μόνο περιττά κιλά, αλλά και από σχηματισμούς κυτταρίτιδας και οιδήματα.

Το κόστος μιας στολής σάουνας κυμαίνεται κατά μέσο όρο από 300 έως 1000 ρούβλια Η τιμή εξαρτάται άμεσα από την αντοχή του υλικού, την πυκνότητα και την ποιότητά του. Το σετ περιλαμβάνει παντελόνι και σακάκι - έτσι μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτά τα αντικείμενα ξεχωριστά εάν σκοπεύετε να χάσετε βάρος μόνο σε ένα συγκεκριμένο σημείο του σώματος.

Το κοστούμι είναι κατασκευασμένο από ειδικό αδιάβροχο υλικό παρόμοιο με τη Μπολόνια. Υπάρχουν ελαστικές ταινίες στις μανσέτες των μανικιών και στο παντελόνι, που σας επιτρέπει να δημιουργήσετε ένα εφέ σάουνας. Με απλά λόγια, θα ιδρώσετε όχι λιγότερο πολύ με ένα τέτοιο κοστούμι από ό,τι στην ίδια τη σάουνα. Η μόνη διαφορά είναι ότι δεν χρειάζεται να πηγαίνετε πουθενά και να ξοδεύετε ένα σημαντικό χρηματικό ποσό σε τέτοιες συνεδρίες κάθε φορά.

Πώς να χρησιμοποιήσετε και πώς λειτουργεί το κοστούμι σάουνας;

Πώς να χρησιμοποιήσετε τη στολή σάουνας;Οι λιπώδεις ιστοί τείνουν να κατακρατούν υγρά στο σώμα - 100 γραμμάρια λίπους μπορούν να «προσελκύσουν» περίπου 750 γραμμάρια νερού. Επιπλέον, έως και το 75% του ανθρώπινου σώματος είναι υγρό. Όταν χρησιμοποιείτε στολή σάουνας κατά τη διάρκεια έντονων προπονήσεων, η θερμοκρασία του σώματός σας μπορεί να αυξηθεί, με αποτέλεσμα η εφίδρωση να γίνει πιο έντονη και οι μύες που εμπλέκονται μυϊκές ομάδεςαρχίζουν να χρησιμοποιούν υποδόριο λίποςπου απελευθερώνουν υγρό όταν καίγονται.

Σύμφωνα με αυτό το σύστημα, συμβαίνει η διαδικασία απώλειας βάρους - χάνετε όχι μόνο το ίδιο το λίπος, αλλά αφαιρείτε και το υπερβολικό υγρό από το σώμα. Επιπλέον, θα απαλλαγείτε από την περίσσεια νερού χάρη στο φαινόμενο του θερμοκηπίου της στολής. Προσπαθώντας να προστατευτεί από την υπερθέρμανση, το σώμα θα ιδρώσει πολύ ενεργά. Έτσι, θα χάσετε πολύ περισσότερα υγρά από ό,τι κατά τη συνήθη προπόνηση στο γυμναστήριο. Αξίζει να σημειωθεί ότι Το κοστούμι σάουνας έχει κυρίως θετικές κριτικές.

Λόγω του ότι το μάθημα θα γίνει σε πολύ υψηλή θερμοκρασία, θα αυξηθεί και η κατανάλωση θερμίδων. Όταν θερμανθεί, θα ενεργοποιηθούν όλες οι μεταβολικές διεργασίες, για τις οποίες το σώμα θα χρειαστεί κατανάλωση ένα συγκεκριμένο ποσόθερμίδες.

Μετά την προπόνηση με τη στολή σάουνας, θα εκπλαγείτε ευχάριστα μόλις ανεβείτε στη ζυγαριά. Τα εγγυημένα άμεσα αποτελέσματα θα σας δώσουν εμπιστοσύνη στην αποτελεσματικότητα μιας τέτοιας θεραπείας, επομένως, πιθανότατα, θα θέλετε να συνεχίσετε την προπόνηση.

Ωστόσο, πρέπει να γίνει κατανοητό ότι στολή σάουνας για απώλεια βάρουςδεν θα φέρει ορατά αποτελέσματα εάν δεν το χρησιμοποιήσετε απευθείας για να εκτελέσετε σωματική δραστηριότητα. Δεν πρέπει να περιμένετε να χάσετε βάρος αν απλώς ξαπλώνετε στον καναπέ με κοστούμι σάουνας. Φυσικά, θα εξακολουθήσετε να ιδρώνετε και το υπερβολικό υγρό θα φύγει εν μέρει από το σώμα, αλλά σύντομα θα επιστρέψει το ίδιο με επιτυχία. Τα ίδια τα υποδόριο λίπη θα παραμείνουν στα αγαπημένα τους σημεία στο σώμα σας, οπότε δεν θα υπάρξει διόρθωση της σιλουέτας σας.

Οφέλη και βλάβες

Για να μην υποφέρει το δέρμα σας από υπερβολικό ιδρώτα και αυξημένη θερμοκρασία, συνιστάται να φοράτε ένα βαμβακερό μπλουζάκι και ένα κολάν κάτω από το κοστούμι της σάουνας. Θα πρέπει επίσης να φροντίσετε να κάνετε ντους πριν και μετά τη χρήση του κοστούμι.

Αποφύγετε τον ερεθισμό του δέρματος. Εάν συμβεί, σταματήστε να χρησιμοποιείτε τη στολή μέχρι να αναρρώσει πλήρως το δέρμα.

Για να αποφύγετε τις δυσάρεστες συνέπειες από τη χρήση του κοστουμιού, είναι πολύ σημαντικό να το φροντίζετε - μετά από κάθε μάθημα, σκουπίστε το από μέσα. Διαφορετικά, μπορεί να εμφανιστεί μια δυσάρεστη οσμή.

Οι αντενδείξεις για χρήση περιλαμβάνουν τα ακόλουθα:

• περίοδος εγκυμοσύνης?
• καρδιαγγειακές παθήσεις;
• ασθένειες των αρθρώσεων?
• μετεγχειρητική περίοδος?
• κιρσοί;
• ογκολογικές ασθένειες?
• δερματικές ασθένειες.

Επίσης, μερικοί άνθρωποι που χάνουν βάρος έχουν ατομικές δυσανεξίες - όταν χρησιμοποιούν στολή σάουνας, απλώς αισθάνονται άρρωστοι. Σε τέτοιες περιπτώσεις βέβαια δεν μπορεί να τεθεί θέμα περαιτέρω χρήσης του κοστουμιού.

Χαρακτηριστικά της χρήσης στολής σάουνας

Στολή αδυνατίσματος με εφέ σάουνας, οι κριτικές σημειώνουν ότιδεν θα είναι αποτελεσματικό αν δεν συνδυαστεί με τακτική προπόνησηκαι διατροφική διατροφή.

Η στολή σάουνας λειτουργεί ως βοήθειαγια απώλεια βάρους. Εάν ακολουθείτε έναν παθητικό τρόπο ζωής και δεν περιορίζετε τη διατροφή σας, το κοστούμι δεν θα φέρει κανένα αποτέλεσμα.

Πρέπει να γίνεται 2-3 φορές την εβδομάδα φυσική άσκησημε κοστούμι, και επίσης να εγκαταλείψετε αλεύρι, λιπαρά, τηγανητά και γλυκά τρόφιμα υπέρ των φρέσκων λαχανικών και φρούτων, ψαριών με χαμηλά λιπαρά, κοτόπουλου, γαλακτοκομικών προϊόντων κ.λπ. Με τέτοιους περιορισμούς σε συνδυασμό με αθλήματα, φυσικά, θα είστε χωρίς κοστούμι - Οι σάουνες μπορούν να επιτύχουν καλά αποτελέσματα στην απώλεια βάρους, αλλά θα βοηθήσουν στην επιτάχυνση της διαδικασίας απώλειας βάρους.

• Δίαιτα βινεγκρέτ: κριτικές, αποτελέσματα, συνταγή,…
• 
  Διατροφή χωρίς αλάτι για απώλεια βάρους: μενού, συνταγές,...
• 
  Σέλινο για απώλεια βάρους: πώς να το χρησιμοποιήσετε, μενού για 7...
• 
  Δίαιτα ζυμαρικών για απώλεια βάρους: οφέλη και βλάβες,…
• 
  Είναι δυνατόν να τρώτε λωτούς ενώ χάνετε βάρος; Λωτός σε δίαιτα...