Μακρύς παλαμιαίος μυς στον άνθρωπο. Μεγάλη Ιατρική Εγκυκλοπαίδεια

Οικολογία της ζωής. Γνωστικά: 200 μύες περιλαμβάνονται στην εργασία με ένα μόνο βήμα. Η καρδιά, ο πιο ανθεκτικός μυς στο σώμα, λειτουργεί συνεχώς. Οι μύες μεγαλώνουν και εκπαιδεύονται...

200 μύες περιλαμβάνονται στην εργασία με ένα μόνο βήμα. Η καρδιά, ο πιο ανθεκτικός μυς στο σώμα, λειτουργεί συνεχώς. Οι μύες μεγαλώνουν και προπονούνται, έχουν γραφτεί τόνοι αθλητικής λογοτεχνίας γι' αυτούς. Θα σας πούμε τα πιο ενδιαφέροντα.

1. Πόσοι μύες συνολικά;

Συνολικά, υπάρχουν από 640 έως 850 μύες στο ανθρώπινο σώμα. Κατά τη διάρκεια ενός απλού περπατήματος, το σώμα χρησιμοποιεί έως και 200 ​​μύες. Ο μυϊκός ιστός είναι 15% πιο πυκνός και βαρύτερος από το λίπος, επομένως ένα εκπαιδευμένο άτομο μπορεί να ξεπεράσει σε απόδοση ένα γεμάτο αλλά μη αθλητικό άτομο με το ίδιο ύψος σε βάρος. Οι μύες αντιπροσωπεύουν κατά μέσο όρο το 40% του σωματικού βάρους.

2. Οι περισσότεροι μύες

Ο πιο ανθεκτικός ανθρώπινος μυς είναι η καρδιά, ο πιο κοντός είναι ο αναβολέας (καταπονεί το τύμπανο στο αυτί). Το μήκος του είναι 1,27 χλστ. Ο μακρύτερος μυς στο ανθρώπινο σώμα είναι ο σαρτόριος. Το περισσότερο γρήγορος μυς- αναβοσβήνει. Υπάρχουν διαφορετικές απόψεις σχετικά με το ποιος μυς του σώματος είναι ο ισχυρότερος. Λέγεται συχνά ότι ο πιο ισχυρός μυς είναι η γλώσσα, αλλά η γλώσσα αποτελείται από πολλούς μύες, επομένως αυτή η άποψη είναι ψευδής. Είναι πολύ δυνατοί μασώντας μύες(η δύναμη της πίεσής τους μπορεί να φτάσει τα 100 κιλά), καθώς και οι γάμπες και οι γλουτιαίοι μύες.

3. Τόσο διαφορετικοί μύες

Οι ανθρώπινοι μύες δεν είναι ίδιοι. Ως εκ τούτου, πρέπει να εκπαιδεύονται με διαφορετικούς τρόπους, και ο χρόνος αποθεραπείας και διαφορετικές ομάδεςοι μύες είναι διαφορετικοί. Οι τρικέφαλοι αναρρώνουν πιο γρήγορα, οι μύες της πλάτης πιο αργά. Αυτό πρέπει να λαμβάνεται υπόψη κατά τη διάρκεια της προπόνησης, οι μύες χρειάζονται ξεκούραση όχι λιγότερο από το φορτίο, καθώς η ανάπτυξη των μυϊκών ινών συμβαίνει λόγω της επίδρασης της υπεραντιστάθμισης. Η πλήρης αποκατάσταση των μυών γίνεται μόνο 48 ώρες μετά την έντονη άσκηση.

4. Μυϊκή Αντοχή

Αντοχή - η ικανότητα ενός μυός να διατηρεί την απόδοση με την πάροδο του χρόνου. Ο πιο ανθεκτικός μυς ανθρώπινο σώμα, όπως είπαμε, - η καρδιά. Σύμφωνα με τους γιατρούς, το «περιθώριο ασφαλείας» της μέσης καρδιάς είναι τουλάχιστον 100 χρόνια. Οι μύες αρχίζουν να κουράζονται όταν τελειώνουν το γλυκογόνο και η κούραση οφείλεται επίσης στη μεγάλη ποσότητα ασβεστίου στους μύες. Παλαιότερα, πίστευαν ότι ο κύριος ένοχος της κόπωσης είναι το γαλακτικό οξύ. Το Πανεπιστήμιο Κολούμπια διεξήγαγε μια μελέτη στην οποία τα ποντίκια κολύμπησαν καθημερινά για τρεις εβδομάδες και οι ποδηλάτες ασκούνταν για τρεις ημέρες. Αποδείχθηκε ότι μετά άσκησηστη χημική δομή του υποδοχέα ρυανοδίνης, ο οποίος είναι υπεύθυνος για τη σύσπαση των μυών, σημειώθηκαν σοβαρές αλλαγές - εμφανίστηκε ένα κενό στην κυτταρική μεμβράνη μέσω του οποίου το ασβέστιο διέρρευσε στα μυϊκά κύτταρα.

5. Μύες και συναισθήματα

Είναι γνωστό ότι η κίνηση των μυών του προσώπου σχετίζεται άμεσα με τα ανθρώπινα συναισθήματα. Στις αρχές του περασμένου αιώνα, ο Ρώσος επιστήμονας Ivan Sikorsky συνέταξε μια ταξινόμηση των εκφράσεων του προσώπου: οι μύες γύρω από τα μάτια είναι υπεύθυνοι για την έκφραση των ψυχικών φαινομένων, οι μύες γύρω από το στόμα είναι για την έκφραση των πράξεων της θέλησης και όλα οι μύες του προσώπου εκφράζουν συναισθήματα. Το 2011, οι επιστήμονες κατάφεραν να ανακαλύψουν ότι οι εκφράσεις του ανθρώπινου προσώπου εμφανίζονται πολύ πριν από τη γέννηση. Ακόμη και κατά την προγεννητική περίοδο, το παιδί είναι ήδη σε θέση να κινήσει τους μύες του προσώπου, να χαμογελάσει, να σηκώσει τα φρύδια με έκπληξη ή να συνοφρυωθεί. μύες του προσώπουαποτελούν το 25% του συνολικού αριθμού των μυών, ενώ χαμογελάτε, εμπλέκονται 17 μυϊκές ομάδες, κατά τη διάρκεια του θυμού ή του κλάματος - 43. Ένα από καλύτερους τρόπουςδιατήρηση λείου δέρματος στο πρόσωπο - φιλί. Μαζί τους λειτουργούν από 29 έως 34 μυϊκές ομάδες.

6. Μύες και γονίδια

Παραδόξως, η προπόνηση των μυών έχει αντίκτυπο όχι μόνο στο ίδιο το άτομο, αλλά και στα γονίδιά του. Υποβάλλονται σε τροποποιήσεις που βοηθούν περαιτέρω τις μυϊκές ίνες να είναι έτοιμες για νέα φορτία. Για να το αποδείξουν ή να το διαψεύσουν, επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο του Aarhus στρατολόγησαν μια ομάδα εστίασης 20 εθελοντών και πραγματοποίησαν μια αερόβια άσκηση διάρκειας 20 λεπτών σε ένα ποδήλατο γυμναστικής μαζί τους. Μετά τη μελέτη, λήφθηκε βιοψία τετρακεφάλου από τα άτομα για να διαπιστωθεί πώς είχαν αλλάξει τα γονίδια στα κύτταρά τους. Αποδείχθηκε ότι άγχος άσκησηςενεργοποιεί γονίδια που σχετίζονται με τους μύες. Αυτό συμβαίνει επειδή τα κύτταρα αποθηκεύουν DNA με τη βοήθεια ομάδων μεθυλίου. Εάν αφαιρεθούν, οι πληροφορίες γονιδίου μετατρέπονται σε ένζυμα και πρωτεΐνες, που είναι απαραίτητες για την καύση θερμίδων, την απόκτηση μυική μάζακαι κατανάλωση οξυγόνου. Μετά το πείραμα, ο αριθμός των ομάδων μεθυλίου μειώθηκε σε όλους τους συμμετέχοντες στη μελέτη - δηλαδή, οι μύες προσαρμόστηκαν σε μια αύξηση του μεταβολισμού.

7. Μύες και τηλεπάθεια

Ένα απλό άτομο δεν είναι σε θέση να ελέγξει όλους τους μυς του σώματος, επομένως, αναίσθητο μυϊκές συσπάσειςμπορεί να χρησιμεύσει για γνώστεςένας δείκτης κρυφών σκέψεων ή προβλεπόμενων ενεργειών. Ψυχολόγων υψηλό επίπεδοκαι οι «τηλεπαθείς» μπορούν να χρησιμοποιήσουν τη γνώση σχετικά με αυτές τις διαδικασίες. Ο Wolf Messing, ένας από τους πιο διάσημους τηλεπαθητικούς, εξήγησε τις εκπληκτικές του ικανότητες όχι με μαγεία, αλλά με ενδελεχή γνώση της εργασίας των ανθρώπινων μυών. Είπε: «Αυτό δεν είναι διάβασμα μυαλού, αλλά, θα λέγαμε, «μυϊκή ανάγνωση»... Όταν ένα άτομο σκέφτεται σκληρά για κάτι, τα εγκεφαλικά κύτταρα μεταδίδουν παρορμήσεις σε όλους τους μύες του σώματος».

8. Μακρύ παλαμιαίας μυός

Μόνο ένας στους έξι ανθρώπους στη γη έχει μακριά παλαμιαίους μύες και στα δύο χέρια. Μερικοί τα έχουν μόνο στο ένα χέρι. Αυτά τα μυϊκές ίνεςείναι υπεύθυνοι στα ζώα για την απελευθέρωση των νυχιών. Ένα άτομο, φυσικά, δεν χρειάζεται μια τέτοια λειτουργία. Οι μακριές παλαμιαίες μύες είναι επομένως ένα κατάλοιπο που χρησιμοποιείται από τους χειρουργούς, εάν είναι απαραίτητο, ως υλικό για μεταμόσχευση μυών.

9. Μύες και σοκολάτα

Παραδόξως, ένα από τα περισσότερα χρήσιμα προϊόνταγια την καρδιά και γενικά για τους μύες είναι η πικρή σοκολάτα. Έρευνα που διεξήχθη στο Πανεπιστήμιο Wayne στο Ντιτρόιτ αποκάλυψε την επίδραση της ουσίας επικατεχίνης που περιέχεται στη μαύρη σοκολάτα στην ανάπτυξη των μιτοχονδρίων στα μυϊκά κύτταρα. Επιστήμονες στο Πανεπιστήμιο της Λ' Άκουιλα διεξήγαγαν επίσης μια μελέτη στην οποία έδωσαν στα άτομα 100 γραμμάρια σοκολάτας για 15 ημέρες και μέτρησαν την αρτηριακή τους πίεση. Κατά τη διάρκεια του πειράματος, η αρτηριακή πίεση ομαλοποιήθηκε στους ανθρώπους, η κυκλοφορία του αίματος βελτιώθηκε. Αντίστοιχα, η μέτρια κατανάλωση μαύρης σοκολάτας μπορεί να θεωρηθεί ως πρόληψη των καρδιακών παθήσεων και της αθηροσκλήρωσης.

10. Μυϊκή απώλεια

Οι μύες δεν διαρκούν για πάντα. Μετά από 40 χρόνια, αρχίζουν να καίγονται ενεργά, ένα άτομο αρχίζει να χάνει από 2 έως 3 τοις εκατό ετησίως. μυϊκός ιστός, μετά από 60 χρόνια - έως και 5%. Επομένως, η εκπαίδευση στην ενήλικη ζωή δεν είναι λιγότερο σημαντική από ό,τι στη νεολαία.δημοσίευσε

Κλείστε τα δάχτυλά σας όπως φαίνεται στην εικόνα. Βλέπεις αυτόν τον τένοντα; Αυτό σημαίνει... Τα τελευταία 200 χιλιάδες χρόνια, ο άνθρωπος έχει προχωρήσει πολύ μπροστά αν μιλάμε για εξέλιξη.

Κλείστε τα δάχτυλά σας όπως φαίνεται στην εικόνα: Παρόλο που μοιάζουμε πολύ με τους προγόνους μας, ο σύγχρονος άνθρωπος διαφέρει σε πολλά φυσικά και ανατομικά χαρακτηριστικά. Αυτό αποδεικνύεται από υποτυπώδη όργανα που είναι διάσπαρτα σε όλο το ανθρώπινο σώμα.

Οι επιστήμονες αποκαλούν υπολειπόμενα όργανα εκείνα τα μέρη του σώματος που έχουν χάσει τις λειτουργίες τους με την πάροδο του χρόνου, αλλά εξακολουθούν να διατηρούνται στο ανθρώπινο σώμα. Η Μητέρα Φύση θεωρεί αυτά τα όργανα περιττά για τη ζωή, η δραστηριότητά τους εξασθενεί, αλλά από μόνα τους παραμένουν αμετάβλητα.

Το γιατί ορισμένα μέρη του σώματος και οι λειτουργίες τους παραμένουν στο σώμα, ενώ άλλα εξαφανίζονται εντελώς είναι ένα πραγματικό μυστήριο της φύσης. Τα περισσότερα από αυτά δεν μας κάνουν κακό και αυτά που μπορούν να το κάνουν (μιλάμε για φρονιμίτες και σκωληκοειδή απόφυση) αφαιρούνται εύκολα.

Γνωστά παραδείγματα υπολειμματικών οργάνων είναι η σκωληκοειδής απόφυση, το εξόγκωμα της χήνας, οι φρονιμίτες, οι αμυγδαλές, οι ανδρικές θηλές και το εξωτερικό αυτί. Κάποτε αυτά τα μέρη του σώματος εκτελούσαν σημαντικές λειτουργίες στο ανθρώπινο σώμα, αλλά σήμερα δεν υπάρχει καμία ανάγκη για αυτά.

Πώς να εντοπίσετε την εξέλιξη στο παράδειγμα του οργανισμού σας; Όλα είναι πολύ απλά! Βάλε το χέρι σου επίπεδη επιφάνειαπαλάμη ψηλά. Κλείστε το μικρό σας δάχτυλο και τον αντίχειρα μαζί και, στη συνέχεια, ανασηκώστε τα ελαφρά.

Αν δείτε έναν σύνδεσμο στον καρπό σας, τότε έχετε έναν υπολειπόμενο μυ στον πήχη σας. Λέγεται έτσι: ένας μακρύς παλαμιαίας μυς (λατ. palmris longus).Εάν λείπει ένας μυς από το ένα ή και τα δύο χέρια, τότε ανήκετε στο 10-15% του πληθυσμού.

Μην ανησυχείτε αν δεν βρείτε αυτόν τον μυ. ΣΕ μοντέρνα ζωήείναι άχρηστη. Μελέτες έχουν δείξει ότι ο μακρύς παλαμιαίας μυς δεν έχει καμία επίδραση στη δύναμη του χεριού ενός ατόμου.

Αποδεικνύεται ότι αυτές οι μυϊκές ίνες είναι υπεύθυνες για την απελευθέρωση των νυχιών στα ζώα! Υπάρχει επίσης σε όλα τα πρωτεύοντα και ενισχύει το κράτημα όταν πηδάμε από δέντρο σε δέντρο. Είναι σαφές ότι ένα άτομο δεν είναι πλέον τίποτα.

Κατά κανόνα, είμαστε σίγουροι ότι γνωρίζουμε καλά το σώμα μας από την κορυφή μέχρι τα νύχια. Και αν δεν γνωρίζουμε κάτι, τότε μπορούμε να πάρουμε τις απαραίτητες πληροφορίες από βιβλία για την ανθρώπινη ανατομία. Υπάρχουν όμως όργανα που σπάνια αναφέρονται ακόμη και σε ιατρικά βιβλία αναφοράς.

δακρυϊκά σημεία

Εάν τραβήξετε προς τα πίσω το πάνω ή το κάτω βλέφαρο, θα δείτε μια μικροσκοπική τρύπα στην εσωτερική γωνία του βλεφάρου. Αποδεικνύεται ότι υπάρχουν δύο τέτοιες τρύπες για κάθε μάτι, και υπάρχουν τέσσερις συνολικά. Έχουν σχεδιαστεί για να αποστραγγίζουν τα δάκρυα. Γι' αυτό ονομάζονται δακρυϊκά σημεία.

Όργανο Jacobson

Χάρη σε αυτόν, τα ζώα είναι σε θέση να αισθάνονται τις φερομόνες που εκπέμπουν οι συγγενείς τους. Το αν οι άνθρωποι έχουν αυτό το όργανο είναι αμφισβητήσιμο. Οι επιστήμονες πιστεύουν ότι το έχουν τα ανθρώπινα έμβρυα, αλλά ατροφούν καθώς αναπτύσσεται, αφήνοντας πίσω τους μια τρύπα στη μία πλευρά (ή και στις δύο) της ρινικής οδού. Ωστόσο, δεν υπάρχουν αισθητικοί νευρώνες. Επομένως, μπορούμε να πιάσουμε τις φερομόνες μόνο με τη βοήθεια της όσφρησης.

μύες του αυτιού

Μερικοί άνθρωποι - όχι περισσότερο από το 10-20% όλης της ανθρωπότητας - ξέρουν πώς να κινούν τα αυτιά τους και το κάνουν χάρη στο μύες του αυτιούσχετίζεται με το εξωτερικό αυτί. Ένα άτομο έχει τρία από αυτά, αλλά, σύμφωνα με σε μεγάλο βαθμόδεν τα χρειάζεται.

παλαμιαίους μύες

Μόνο το 86% όλων των ανθρώπων στον κόσμο έχουν τέτοιους μύες. Τρέχουν από τον αγκώνα ως την παλάμη. Για να ελέγξετε αν είστε κάτοχος παλαμιαίων μυών, πατήστε αντίχειραςστο χέρι με το μικρό δάχτυλο και μετά σφίξτε τους μύες του καρπού. Πιστεύεται ότι οι παλαμιαίες μύες κάνουν τον καρπό πιο εύκαμπτο. Αλλά ΣΥΓΧΡΟΝΟΣ ΑΝΘΡΩΠΟΣδεν υπάρχει ανάγκη για αυτό το σώμα. Ίσως απαιτήθηκε στο μακρινό παρελθόν από τους προγόνους μας - πρωτεύοντα θηλαστικά, για την ευκολία της αναρρίχησης στα δέντρα.

Μύες χήνας

Οι «χήνες» εμφανίζονται συνήθως όταν κρυώνουμε ή φοβόμαστε κάτι. Αυτό συμβαίνει λόγω της συμπίεσης των μικροσκοπικών μυών που βρίσκονται στο σώμα γύρω από τους θύλακες των τριχών. Πιθανότατα έχετε παρατηρήσει ότι τα ζώα μερικές φορές έχουν τρίχες σηκωμένες. Οι μακρινοί μας πρόγονοι ήταν αρκετά τριχωτοί, αλλά ο σύγχρονος άνθρωπος δεν έχει μαλλιά, οπότε σε «ακραίες» καταστάσεις, το δέρμα του καλύπτεται απλώς με σπυράκια.

Μεσεντέριο

Αυτό το όργανο εμφανίστηκε επίσημα στην ιατρική μόλις τον Νοέμβριο του 2016. Αυτή είναι μια διπλή πτυχή της κοιλιακής κοιλότητας, που συνδέει τα έντερα με την κοιλιακή περιοχή. Προηγουμένως, πιστευόταν ότι αυτή η λειτουργία εκτελείται από πολλά όργανα ταυτόχρονα. Ωστόσο, ο πραγματικός σκοπός του μεσεντερίου δεν είναι ακόμα απολύτως σαφής στους ειδικούς.

Ουρά

Το γεγονός ότι ένα άτομο έχει ένα τέτοιο μέρος του σώματος όπως ο κόκκυγας είναι, φυσικά, γνωστό σε όλους. Αυτός είναι ένας αταβισμός, τα απομεινάρια μιας ουράς που κάποτε κατείχαν οι ανθρώπινοι πρόγονοι. Γεγονός όμως είναι ότι οι άνθρωποι έχουν και ουρές. Διακατέχονται από ανθρώπινα έμβρυα τις πρώτες 10 εβδομάδες της ενδομήτριας ανάπτυξης. Και μερικές φορές τα παιδιά γεννιούνται με ένα ελαφρύ εξόγκωμα στην περιοχή του κόκκυγα. Τα παλιά χρόνια, οι άνθρωποι με "ουρά" μπερδεύονταν με τους απογόνους του διαβόλου, τους φοβόντουσαν ως μάγους και μάγισσες. Στις μέρες μας, ένα επιπλέον όργανο αφαιρείται εύκολα χειρουργικά.

Απίστευτα γεγονότα

Μερικά όργανα μέσα ανθρώπινο σώμαυπάρχουν όχι επειδή εξυπηρετούν κάποιο σκοπό, αλλά επειδή ήταν χρήσιμα στους προγόνους μας.

Παρέμειναν ως βασικά στοιχεία - φυσιολογικά απομεινάρια του εξελικτικού μας παρελθόντος.

Ρίξτε μια πιο προσεκτική ματιά και θα δείτε ότι έχουν νόημα ως προς την εξέλιξη από τη φυσική επιλογή.

Η δομή του ανθρώπινου σώματος

μακρύς παλαμιαίας μυς

Ο μακρύς παλαμιαίας μυς είναι ένας υπολειπόμενος μυς του αντιβραχίου. Αυτή είναι μια ομάδα μυών που εκτείνεται από τη βάση της παλάμης μέχρι το χέρι.

Μπορεί να βρεθεί σε πολλά θηλαστικά, αλλά είναι πιο ανεπτυγμένο σε εκείνα που χρησιμοποιούν συχνά τους πήχεις τους για κίνηση, όπως οι πίθηκοι και οι λεμούριοι. 10-15 τοις εκατό των ανθρώπων δεν έχουν πλέον αυτόν τον μυ, μερικές φορές υπάρχει μόνο σε ένα χέρι., αν και αυτό δεν επηρεάζει τη δύναμη συμπίεσης.

Συχνά αυτός ο μυς αφαιρείται από χειρουργούς όταν απαιτείται πλαστική επέμβαση σε άλλα μέρη του σώματος.

Πρόσθιος, ανώτερος και οπίσθιος μυς του αυτιού

Μερικοί άνθρωποι μπορούν να κουνήσουν τα αυτιά τους. Οι μύες που τους επιτρέπουν να το κάνουν αυτό είναι υπολειπόμενοι: ο πρόσθιος αυτικός μυς, ο ανώτερος αυτιαίος και ο οπίσθιος αυτιαίος μυς.

Αυτοί οι ίδιοι μύες επιτρέπουν σε άλλα θηλαστικά να κινούν τα αυτιά τους για να ακούν καλύτερα τους ήχους και να προσδιορίζουν την πηγή τους.

Στην πραγματικότητα, οι άνθρωποι προσπαθούν να κινήσουν τα αυτιά τους προς την κατεύθυνση του ήχου, αλλά αυτές οι κινήσεις είναι πολύ μικρές και μπορούν να ληφθούν με ηλεκτρόδια.

Ανατριχίλες

Όταν κρυώνουμε, μικροσκοπικοί οι μύες που συνδέονται με τις τρίχες του σώματός μας συστέλλονται και ανασηκώνουν τις τρίχες, που προκαλεί εξογκώματα στο δέρμα.

Στα γούνινα θηλαστικά, αυτό δημιουργεί καλύτερη μόνωση και πιο εκφοβιστική εμφάνιση σε περίπτωση κινδύνου. Η συναισθηματική μουσική μπορεί επίσης να προκαλέσει ταραχές, καθώς πυροδοτείται από την αντίδραση πάλης ή φυγής που σχετίζεται με την παραγωγή αδρεναλίνης.

Κόκκυξ

Ο κόκκυγας είναι επίσης λείψανο της ουράς των προγόνων μας.

Καθένας από εμάς είχε μια ουρά σε κάποιο σημείο της ανάπτυξής του - περίπου την τέταρτη εβδομάδα ανάπτυξης του εμβρύου. Τα ανθρώπινα έμβρυα είναι πολύ παρόμοια με εκείνα άλλων σπονδυλωτών, συμπεριλαμβανομένης της ουράς. Ωστόσο, στους ανθρώπους και σε άλλα πρωτεύοντα, τα κύτταρα της ουράς είναι προγραμματισμένα να πεθαίνουν.

Ο μακρύς παλαμιαίας μυς είναι ένας σχετικά λεπτός επιφανειακός μυς του αντιβραχίου της πρόσθιας ομάδας, που βρίσκεται κεντρικά. Αυτός ο μυς προέρχεται από τον κοινό καμπτήρα τένοντα στον έσω επίκονδυλο. βραχιονιο οστο, σχηματίζοντας μια ατρακτοειδή μυώδη κοιλιά μεταξύ ακτινωτός καμπτήραςκαρπό και καμπτήρα καρπό.

Η δομή του μακριού παλαμιαίου μυός μπορεί να διαφέρει από πελάτη σε πελάτη, αλλά στις περισσότερες περιπτώσεις αυτός ο μυς βρίσκεται πάνω από τον αμφιβληστροειδή καμπτήρα τένοντα στον καρπό. Ο περιφερικός τένοντας προσκολλάται στον καμπτήρα αμφιβληστροειδούς και στη συνέχεια εισέρχεται στην τριγωνική παλαμιαία απονεύρωση. Οπως ακριβώς υποδόριος μυςο λαιμός, που βρίσκεται στην μπροστινή επιφάνεια του λαιμού, είναι προσκολλημένος ο μακρύς παλαμιαίας μυς απαλά χαρτομάντηλα, όχι μέχρι το κόκαλο.

Δεδομένου ότι ο μακρύς παλαμιαίας μυς βρίσκεται κεντρικά στον αντιβράχιο, δεν συμμετέχει στην απαγωγή ή την προσαγωγή του καρπού. Το κύριο έργο αυτού του μυός είναι να κάμπτει τον καρπό και να τεντώνει την παλαμιαία περιτονία, απονεύρωση - ένα πλέγμα συνδετικού ιστού που προσκολλάται στη βάση του δεύτερου, τρίτου, τέταρτου και πέμπτου μετακαρπίου οστού. Αυτή η δομή προστατεύει τους υποκείμενους καμπτήρες τένοντες των δακτύλων και ενισχύει το δέρμα της παλάμης. Όταν τεντώνεται, η παλαμιαία περιτονία βοηθά στην κούπα στην παλάμη. Αυτό παρέχει δύναμη λαβής όταν κρατάτε αντικείμενα στο χέρι.

Δεδομένου ότι ο μακρύς παλαμιαίας μυς προέρχεται από τον έσω επίκονδυλο του βραχιονίου, εμπλέκεται στην κάμψη του αντιβραχίου στο άρθρωση του αγκώνα. Ωστόσο, δεν συμμετέχει τόσο εντατικά σε αυτό το κίνημα δικέφαλος μυςμύες του ώμου, του βραχιόνιου και του βραχιονίου. Αυτός ο μυς βοηθά στη διατήρηση της σταθερότητας της άρθρωσης όταν ο αγκώνας είναι κοντά σε πλήρη έκταση. Παραδείγματα κινήσεων σε αυτή τη θέση είναι η αιώρηση ενός μπαστούνι όταν παίζετε γκολφ, ρίχνετε μια μπάλα ή χτυπάτε πίσω από το κεφάλι, για παράδειγμα, όταν κόβετε ξύλο με τσεκούρι. Η πιο συχνή δυσλειτουργία του είναι η ίνωση της παλαμιαίας απονεύρωσης, γνωστή και ως σύσπαση του Dupuytren. Με την ανάπτυξη αυτής της ασθένειας, υπάρχει περιορισμός της κινητικότητας κατά την επέκταση των δακτύλων, ειδικά κατά την επέκταση του δακτυλίου και των μικρών δακτύλων. Μπορεί επίσης να υπάρχουν επιφανειακά σημεία ενεργοποίησης, μια αίσθηση μυρμηγκιάσματος στην παλάμη που ακτινοβολεί στη βάση του αντίχειρα αλλά όχι στα ίδια τα δάχτυλα. Επίσης, οι πελάτες μπορεί να παρατηρήσουν επώδυνη ευαισθησία της παλάμης και δυσκολία στο κράτημα αντικειμένων.

Δραστηριότητες που απαιτούν από ένα άτομο να πιάσει ή να ασκήσει πίεση στην παλάμη (όπως το περπάτημα με μπαστούνι) επιδεινώνουν αυτά τα συμπτώματα. Για να αποφευχθεί η ανάπτυξη και να απαλλαγούμε από αυτά τα προβλήματα, είναι απαραίτητο να αποκατασταθεί το φυσιολογικό εύρος κινητικότητας, να ανακουφιστεί η μυϊκή ένταση και να βελτιωθεί η ροή του αίματος σε αυτόν τον μυ, καθώς και να απαλλαγούμε από συμφύσεις στην παλαμιαία περιτονία.

Ψηλάφηση του μακριού παλαμιαίου μυός

Θέση: ο πελάτης ξαπλώνει ανάσκελα, ο πήχης βρίσκεται σε θέση υπτιασμού.

1. Λυγίστε παθητικά το χέρι σας στον αγκώνα και μετά λυγίστε την παλάμη του καρπού σας για να χαλαρώσετε τους μύες.

2. Εντοπίστε τον έσω επικόνδυλο και τον καμπτήρα τένοντα με τον αντίχειρά σας.

3. Μετακινηθείτε περιφερικά και μεσαία κατά μήκος της μυϊκής κοιλιάς του παλαμιαίου μακρού μυός.

4. Ζητήστε από τον πελάτη να κάνει τρούλο στις παλάμες του ενώ αντιστέκεται σε αυτή την κίνηση στη βάση των δακτύλων και του αντίχειρα για να προσδιορίσει την ακριβή θέση.

ΑΣΚΗΣΗ ΓΙΑ ΠΕΛΑΤΕΣ ΣΤΟ ΣΠΙΤΙ

ΕΚΤΑΣΗ ΚΑΡΠΟΥ ΕΚΤΑΣΗ

1. Σταθείτε ή καθίστε, τεντώστε το χέρι σας προς τα εμπρός με την παλάμη σας προς τα πάνω.

2. Λυγίστε ελαφρά το χέρι σας στον αγκώνα και με το άλλο χέρι τραβήξτε προς τα κάτω τα δάχτυλα του τεντωμένου χεριού για να νιώσετε ένα ελαφρύ τέντωμα στους μύες της παλάμης και του καρπού.

3. Προσπαθήστε να τεντώνεστε πιο εντατικά, λύνοντας σταδιακά το χέρι στον αγκώνα.

4. Τεντωθείτε μέχρι να νιώσετε την απελευθέρωση της έντασης των μυών στην παλάμη και το χέρι.